一、活動的背景
經過了一個學期對我班學生的了解、觀察，我發現我們高二2班的大多數學生不敢參與學校開展的各項活動，即使是有某方面特長的同學，總怕出醜，總認為自己的能力不夠。特別是在面臨第二學期的期中考時，好多的同學總覺得這次考試一定無法考好。通過有關自信心的問卷調查也發現大部分同學缺乏自信心。針對這一情況，準備了揚起自信的風帆主題班會。
二、教學目的
1、通過活動，使學生能夠認識自我，接納自我，建立自信心，以健康心態面對人生，迎接挑戰。
2、通過同學相互間的讚美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人。
3、通過心理健康教育，幫助學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態去學習和生活。
三、教學準備
1、進行自信心問卷調查，並進行統計。
2、學生準備故事《把斧頭推銷給小布希》
3、準備好小卡片，用於激勵小語贈同學這個環節。
四、教學設計
1、由心理學家所做的實驗引入。將一隻跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然後，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋後，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
2、學生根據心理學家的實驗發表自己的見解。
3、根據學生的見解提出什麼是自信。
4、根據學生的見解，講述自信的重要性。讓學生相信我們的大腦的開發只有5%左右，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定會獲得成功。
5、如何培養自信心。介紹增強自信心的七種方法。
6、慧眼識英才：我為同學找自信。根據自信心的調查統計結果，挑選出班裡的三位具有代表性的同學，讓每位同學說三位同學至少一個優點。
7、讓自信與我們同行：激勵小語贈同學。讓同學為自己的好朋友設計一個鼓舞人心的口頭語如：a、先相信自己，然後別人才會相信你。b、哪怕是最果斷的人，只要他失去自信，也會變成懦夫。
8、歌曲欣賞：《相信自己》
9、作業：通過今天的班會課，寫一篇有關自信的周記。
五、活動實錄(節選)
教師：同學們，讓我們一起來欣賞一個心理學家所做的實驗：心理學家曾做了一個實驗：將一隻跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然後，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋後，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什麼?
學生a：跳蚤跳不出杯子，罪有因為它知道上面有一個蓋子。
學生b：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習慣了。
學生c：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。
教師：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣的一個蓋子呢?這就是我們今天班會的主題：我是最棒的-----揚起自信的風帆。
教師：什麼是自信呢?
自信又叫自信心，是相信自己有能力實現自己願望的心理，是對自己力量的充分肯定。
自信會給我們帶什麼好處呢?下面請欣賞陳達霖同學帶來的精彩故事《把斧頭推銷給小布希》。
傲視：如果你現在打開布魯金斯學會的網站，就會發現在該學會的網頁上發現一句格言:不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信;而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。
教師：自信心的重要性：有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關斬將，實現理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。
教師：有同學說，不是我沒有自信，沒有努力，是因為我爹媽給了我一個比別人笨的頭腦，是這樣嗎?據統計：正常人只運用了自身潛力的2%到5%，也就是說，最成功的人只運用了自身潛力的5%，前蘇聯學者做了一個形象的比喻，一個正常人如果發揮了自身潛力的一半，那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書背得滾瓜爛熟。
因此，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定會獲得成功。
教師：那么如何培養自信心呢?
a、善於發現自己的長處。
b、給自己一個微笑。
c、學會積極的自我暗示。
d、學會自我激勵。
e、感受別人的欣賞。
f、成功的體驗。
h、充實自我，提高自身素質。
教師：同學們，前兩天，我們進行了一個自信心的問卷調查，下面讓我們看看調查的結果(出示統計圖)。可見我們有少數同學還缺乏自信，下面讓我們來為其中的三位同學找自信。
學生：說出三位同學的優點。
教師：同學們，我們已經知道別人的欣賞能增加我們的自信，下面讓我們來玩一個遊戲：激勵小語贈同學。要求：為同學設計一個鼓舞人心的口頭語，並寫在卡片上。如：a、先相信自己，然後別人才會相信你。b、哪怕是最果斷的人，只要他失去自信，也會變成懦夫。
現在活動：互贈激勵語。
歌曲欣賞：《相信自己》。
作業：通過今天的班會課，寫一篇有關自信的周記。
這樣，一節幫助學生認識自己，接納自我，建立自信心的班會課在愉快的歌曲中圓滿結束了。
六、教學後記
缺乏自信的人，不可能有遠大的目標和對未來的美好憧憬;缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強拼搏、堅忍不拔;缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放;缺乏自信的人，不可能享受到由成功帶來的體驗;缺乏自信的人，不可能在生命流動的鏇律中譜寫出輝煌的樂章……喚醒孩子的自信，就是喚醒孩子生命中最美好的那部分人性;培植孩子的自信，就是培植孩子對人生理想的追求;呵護孩子的自信，就是呵護孩子的意志和毅力;激勵孩子的自信，就是激勵孩子煥發生命的活力和潛能。
因此，培養學生的自信心是班主任工作中的一個重要的任務，在這節班會課中，我運用了多媒體教學手段，採用多種形式，如講故事、討論、為同學找自信、激勵小語贈同學、歌曲欣賞等等，讓學生在活動中知道自信的重要性，培養自信的方法，並在本節課的高潮—“激勵小語贈同學”這個活動中得到激勵，增強了自信心。