3）職業的選擇：通過自我評估、生涯機會的評估，認識自己、分析環境，在此基礎上對自己的職業做出選擇。
4）確定職業生涯路線：在職業選擇後，還須考慮向哪一路線發展。即是走行政管理路線，還是走專業技術路線，向業務方面發展等等。
5）設定職業生涯目標：生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心，它是在繼職業選擇、生涯路線選擇後，人生目標的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、最有利的環境等條件為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標又分日目標、周目標、年目標、中期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。
6）制定行動計畫與措施：在確定生涯目標後，行動便成了關鍵環節，這裡所指行動是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，大工作方面，你計畫採取什麼措施，來提高你的工作效率？在業務素質方面，你計畫如何提高你的業務能力？在潛能開發方面，採取什麼措施開發你的潛能等，都要有具體的計畫與明確的措施。
參賽選手根據自身的特點和興趣愛好，規劃自己的職業生涯，並設計合理且可行的職業生涯發展方向，並圍繞自己將來想要從事的職業，提出可以完善自己，實現目標的有效途徑和具體方法後，由於影響生涯規劃的因素很多，在此狀況下，要使生涯規划行之有效，就須不斷對生涯規划進行評估與修訂，通過外部的環境分析和內在的素質分析，找出威脅實現職業目標的因素，並提出若干解決方案。
2、決賽：
1）2分鐘的個性自我介紹（或團隊介紹），形式可多樣
2）參賽選手進行3到5分鐘作品講解（自我陳述），選手講解可以不脫稿，主要是對“職業生涯設計方案”進行介紹，可自行決定是否邀請別人配合進行(模擬）
3）現場答辯，由評審進行現場評審，給出最後成績。
評分標準中，個性介紹10%，自由陳述15%，職業生涯設計書70%，現場答辯15%。另外評分參考指標包括五大指數，創意指數、精彩指數、影響指數、美譽度指數和人氣指數。
三、參賽作品評選規則
1)參賽選手根據自己的人才素質測評報告，結合自己的實際情況與社會需求，從專業、就業、職業等方面進行個人職業生涯規劃設計。
2)個人職業生涯規劃設計參賽作品必須有扉頁。扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、班級、聯繫電話、e-mail等相關信息。參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現當代青年人的職業新人形象。
3)以合適、合理、思想、真實、邏輯、創新、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。
●特別提示：本次大賽參賽作品的評選將以近期目標規劃為評選重點，近期目標規劃指大學期間和畢業後五年的職業生涯規劃。
4）評分細則：
i預賽評分：
①.清晰性：是否正確準確了解個人特質,考慮目標、措施是否清晰、明確（5分）
②.變動性：設計是否適應社會發展變化目標或措施是否具有彈性緩衝性（5分）