戶外活動策劃方案合集 篇1
一、活動時間：
周末兩天
二、參加人員：
xx集團職工
三、活動地點：
1、下坪仙人谷(仙人谷風景旅遊區位於中方縣下坪鄉境內，距離懷化市城區21公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”於一體，有大小景點二百餘處，是五溪風景區重要組成部分。)
2、迎風公園(具備勇士過河，走鋼絲等場所提供)
四、活動宗旨與項目達成目標：
激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。在員工中形成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。幫助員工形成良好的工作理念和習慣。項目培訓功能：挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的能力。加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。強化員工"分析任務、明確目標、研究戰略、銳意創新、制定計畫、合理分工"的工作模式。回歸自然、放鬆身心、休閒娛樂。
五、培訓具體行程：
8：00集團公司門口集合
8：20三角坪集體上車
8：20-9：00到達目的地
9：00景區門口集合第一項活動後分組
9：20-11：20順河而上。穿插培訓活動
11：20-12：00沿山脊而下，穿插培訓活動
12：00-13：00自做中餐(或農家樂)
13：00-14：30 (勇者探險遊戲)
14：30-17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
六、培訓活動安排：
為了更好的達到培訓效果，我們將培訓分為三個階段：
第一階段：
破冰遊戲(活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養團隊的支持和信任)項目安排：
1、【介紹】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重複。然後第一個人說出：如堅強的汪慶勝，第二人要接著介紹：我是堅強的汪慶勝後面的漂亮的，第三人介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的後面的簡單的。第四人接著介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的簡單的後面的複雜的。四個人一個循環，錯誤的要罰節目表演等!如此反覆兩次，差不多懲罰了一批人後，活動結束。(以幽默來調動氣氛，從而為下面的活動打下輕鬆愉悅的基礎)
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組可以堅持最長時間。(是否能即使調整自己的精神狀態?是否有依賴思想?團隊合作的重要性)
3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的'人背上掛上彩帶(需備此道具和別針)。遊戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組並成一組，一直到全部並成一組為止。最後為優勝者。(遊戲之中每組都處在守和攻的轉變中，如何處理這種變化?過程中手不能鬆開。必須要配合默契，和諧行動)
第二階段：
個人突破(以個人挑戰為主，建立對團隊的信任)
1、【風中勁草】全組人員面對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我準備好了，團隊準備好了嗎?回答：準備好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選擇帶點高度的岩石，你在高處的時候心理感覺怎樣?當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何?你覺得最關鍵的是在哪裡?
2、項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎么通過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。(當遇到困難時我們應該以一個什麼心態來面對呢?培養冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：
團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，必須要問封閉性問題，如：他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。幽默樂觀的訓練學動物園裡的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯著看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鐘、在這個簡單的遊戲中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尷尬?獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人遊戲等很多其他培訓類小遊戲。
戶外活動策劃方案合集 篇2
活動時間：
20xx-6-19下午4：00至5：30
活動地點：
參加活動班級：
大一班和大二班
組織人員：
xx幼稚園全體教師
一、活動目標
1、親近並感受大自然的美好,萌發熱愛家鄉的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子遊戲的樂趣，加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
二、活動準備：
(一)、材料準備：
1、公共汽車 2 輛，“快樂寶島幼稚園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。
3、遊戲材料：紅色和藍色的`小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。
4、班主任列印班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼稚園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗濕時更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、乾糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，儘量人手一份)。
三、 戶外親子遊戲家長須知：
1、請家長在6月19日下午3點整在幼稚園集合，3點20分準時出發，活動地點為萬寧興隆石梅灣
2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗濕時更換。
3、請家長自備乾糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，儘量不要離開集體。
7、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務，因此您需要穿著便於活動的服裝和運動鞋(儘量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建議孩子下海游泳，所以請您一定要看護好孩子。
9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。
10、活動當天，請孩子統一穿園服參加活動。
(備註：班級老師在活動前列印以上“家長須知”並貼上在家園共育欄，提醒每位家長過目，負責人另外準備一份貼在活動現場。)
四、活動人員安排：
1、主持人：吳麗雅、符籽慧
2、總場地監督及看管家長、幼稚園物品人員：譚莎莎
3、攝影：彭燕(藍隊)鍾玉(紅隊)
4、計分員：陳秋凡(藍隊)、楊芳燕(紅隊)
5、遊戲調控人員：余潔璇(藍隊)、黃達瑜(紅隊)
6、活動中材料負責人：陳寒妮(藍隊)許輝玲(紅隊)
7、自由調配人員：黃劍蘭(紅隊)、楊音妹(藍隊)
8、紅隊隊長：黃達瑜;藍隊隊長：余潔璇
五、活動安排：
1、當天下午3點整，參加活動的家長孩子和全體老師準時在幼稚園內集合，3點20分開始出發。(自駕車家庭也在幼稚園集合)。
2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便遊戲時能夠更好地合作。
3、到達目的地後，余潔璇、黃達瑜選擇並劃分場地。
4、主持人組織家長和孩子排隊，大一班為紅對，大二班為藍隊，建議每班分成兩排。
5、主持人致辭向家長孩子問好，並講解活動的有關要求及注意事項。
6、其他工作人員各站其崗，準備遊戲材料。
7、遊戲負責人說明遊戲規則，開始遊戲，每項遊戲結束後休息10分鐘(家長孩子可以吃自帶來的乾糧)。
8、遊戲1：推小車，遊戲2：背子傳旗接力賽，遊戲3：堆沙堡比賽。
9、活動結束，主持人組織“環保小衛士”活動，清理活動現場垃圾。
10、集中——點名——返園。
活動前後待辦事件的人員分配：陳寒妮負責活動需要的計分點點紅色藍色各48個可以請大班組有空的老師協助。
余潔璇負責傳送活動相片到部落格，
許輝玲負責進行活動小結並傳送到部落格。
戶外活動策劃方案合集 篇3
為了豐富員工的業餘生活，為大家在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一、活動時間：
20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30―13：00）
二、集合地點：
寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）
三、活動口號：
放鬆心情，勇攀高峰
四、方案策劃：
五、活動組織：
綜合管理部
六、參加人員：
公司所有員工。
活動總指揮：
監督：
後勤服務與記分：
安全與紀律：
遊戲主持人：
後勤保障：
七、活動形勢：
以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
八、活動行程：
拓展活動行程安排表
九、拓展活動安排
（一）拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號並負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通並與人對話（採用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。任務4（20分）：最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最後到達的加10分。
2、遊戲評分標準：
遊戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
遊戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三名10分
遊戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
遊戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
遊戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由送出的精美禮品一份。
（二）遊戲環節
遊戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地遊戲時間：10分鐘左右詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計畫、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
遊戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協作型
2）場地要求：一片空曠的大場地
3）需要道具：一米的`繩子三條
4）詳細遊戲規則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
5）活動目的：“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。
遊戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界後另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
遊戲4：背人踢球
項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6)競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點後由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最後完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
遊戲五：障礙賽
1)項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲2)3)4)5)
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：無
競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢後在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最後完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
2、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便隨時聯繫。
3、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。
4、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
5、在登山及遊玩中，要儘量結伴而行。
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。並時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。
活動方案一：公司預算（200元以內）
礦泉水1箱，餅乾零食2斤，相關藥品：創口貼（已有）麵包30個，餅乾3斤（30個），火腿腸30個，辣魚30個
活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）
活動方案三：隊員分級如下：
A組（紅組）：
B組（黃組）：
C組（藍組）：
戶外活動策劃方案合集 篇4
一、主題詮釋：
人生的路上充滿坎坷與磨難，而在這一路的風雨中誰又與你同行？給你鼓勵和幫助？當你失落、無助需要有人陪伴時你是否想起了你心中的那個他/她，你的最佳拍檔？
繼湖南經視大型戶外競技類節目＜＜奧運向前沖＞＞之後，由湖南常德雙百文體活動策劃有限公司，推出常德本土大型戶外竟技類節目＜＜最佳排擋＞＞。全國各地颳起“奧運颶風”。為了引導廣大民眾在喜迎奧運的同時積極參加體育活動，以自身的行動實踐奧林匹克“重在參與”原則＜＜最佳排擋＞＞將推動常德地區人民對奧運的激情，它將激發人類最潛在的能量，是團結活作與精神力量展現的一種和諧相結合的體育竟技活動，我們將以常德為中心，以2人為單位推出城市之間的極限體能競技賽。無論你是情侶、兄弟、姐妹、父母…只要你勇於挑戰，勇於展現和你最親的.人之間的情誼，那么我們願為您做個見證，您們就是“最佳拍擋”！不管你是生活小人物，還是體育全能王，只要你有足夠勇氣挑戰自我，你就能成為20xx年萬眾矚目的耀眼明星。
二、賽事介紹：
這是一檔由普通民眾報名參與的比賽，我們將以常德地區為中心，接受常德地區及周邊地區民眾的報名。比賽不分年齡、不分性別。選手們將通過篩選進入海選賽、複賽、總決賽三個階段。趣味的競技比賽、卡通的道具設定。選手們不停的衝刺挑戰自我，為的就是在限定時間內突破高難度的重重難關，看誰以最少時間完成整個體能挑戰過程。
三、活動組織機構：
主辦單位：常德市水星樓
承辦單位：常德雙百文體活動策劃有限公司
冠名單位：常德市水星樓
協辦單位：
媒體支持：常德電視台新聞頻道
四、報名方式：
（1）現場報名：指定報名點領取報名表報名。
（2）電話報名：撥打指定報名電話預約報名。
（3）參賽人數：活動初期人數不限
（4）參賽對象：凡年滿16周歲或以上的中國公民。
五、賽事流程：
海選時間
每周六、周日分上下午2場每場時間為3小時註：海選期間報名人數不限，可隨時報名。取海選總成績前50名進入複賽複賽時間
1期20xx年9月27日28日每周六、周日分上下午2場每場時間為3小時
註：複賽由海選前50名進行比賽，取複賽總成績前20名進入決賽決賽時間
1期20xx年10月1日下午1場時間為3小時註：總決賽由複賽前20名進行比賽，取總成績第一名獲得冠軍
活動宣傳時間為期1個月賽制時間為期1個月
六、賽事場地：常德水星樓。（不分主客場，所有比賽都在常德舉行）
七、賽事項目及設定：（見付表1）
八、賽事獎項設定：待定
九、賽事宣傳/預算宣傳：
1.成立賽事組委會。
2.組委會成員培訓。
3.製作T恤、橫幅、海報、宣傳單、旗幟。
4.賽前活動宣傳、新聞發布、報紙、廣播。
十、活動價值分析及冠名與回報：15萬元限一家
價值分析：
1、此次活動伴隨著奧運會的召開而舉行，讓我們在欣賞奧運的精彩賽事為中國喝彩時，也點燃了自己心中的奧運激情。承載著奧運颶風讓我們一起飛揚。
2、此次活動規模大、波及範圍廣，將產生良好的社會影響力。
·直接影響範圍：常德市武陵區、鼎城區、德山開發區
·直接影響人數：100多萬常德市民含常住人口
3、此次活動參與度高，廣告目標群大、含金量高。
8月是激情燃燒的歲月，伴隨著奧運會的開幕及比賽的進行，人們對於奧運的熱情在不斷高漲。與此同時我們推出此擋活動，讓人民在欣賞奧運賽事的同時自身的參與必將受到廣大市民的熱切關注。
宣傳回報：
1、專場新聞發布會冠名啟動儀式。
2、電視台新聞專題採訪跟蹤報導。
3、專題新聞稿X篇
4、所有對外廣告宣傳印刷都將出現冠名單位名稱。
5、賽事所有選手號牌都將出現冠名單位名稱。
6、工作人員所穿T恤的“胸前冠名廣告”活動現場顯要位置的廣告牌，廣告條幅得到充分的體現；工作人員T恤背後廣告。
7、賽事授獎儀式將由企業冠名單位領導頒獎。
8、向“冠名單位”贈送本屆活動的相關資料，包括活動VCD碟片、活動專題剪報
活動發布會儀式場所內外的照片；還將製作紀念品贈送每一位贊助人員。
9、戶外廣告。
預算項目：
→物資費：活動使用的各類器材及布置套用物品及場地，服裝所需費用預算：60000元
→宣傳費用：記者費、錄像費、廣告宣傳、印刷品宣傳預算：40000元
→行政費：籌備期間的辦公費、交通費、通訊費等預算：10000元
→獎品費：比賽活動的獎品贊助待定
→不可預支的費用機動費用預算：10000元
組織費用：10000
總計：150000元
付表一賽程設定：
本賽程共由五個比賽項目構成，全程項目完成形式為兩人三足。
一、“雙人跳”
賽道設定：
此賽道設定為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。此環節賽道約為6m
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
二、“過障礙”
賽道設定：
此賽道設定為一根橫桿，離地面高度約為1m。此環節賽道約為4m。
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設定較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
三、“獨木橋”
賽道設定：
此賽道設定為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。此環節賽道約為7m。
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。
四、“小心陷阱”
賽道設定：
此賽道設定為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。此環節賽道約為5m。
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中即陷阱，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。摔跤不淘汰
趣味性：
輪胎設定較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
五、“爬梯子”
賽道設定：
此環節為賽程終點，因此賽道設為1.5m高、4m長、3m寬的小型舞台。
一架3m長、2m寬的木梯斜靠並固定在舞台上，木梯底端為0.5m高的起步台。安全起見，木梯由圓木製成
此環節賽道所需約為7m
規則：
兩人三足通過木梯爬上舞台，在未到達全程項目的規定時間順利通過，即獲得了最後的勝利。
選手必須通過木梯到達舞台，身體任何部位都不能觸及地面或木梯下鋪放的軟墊，否則即為淘汰。
趣味性：
爬樓梯對一般人來說輕而易舉，但兩人三足一起來完成這個項目則需默契配合才能獲取成功。圓木木梯也導致了一定的難度，因此選手的完成技巧很重要。
註：全程賽道長約為29m，因此賽場長需30~40m。完成全程項目規定時間為。
附：整個賽事規則
選手必須在規定時間內完成全程項目即五個環節，超過規定時間即使完成全程項目也算失敗。
每個環節都有裁判嚴格監督，在環節中違規者由裁判吹哨明示。
戶外活動策劃方案合集 篇5
一、活動目的:春暖花開，陽光明媚，萬物復甦，在這春遊踏青的好時光，為了豐富學生的校外生活，鍛鍊學生的社會實踐能力，開拓學生的視野，增長知識，體驗春天、親近自然，從而培養學生愛鄉家、愛祖國、愛大自然的情感。809班計畫組織踏青遠足活動。為確保活動的安全，感受荊城春色，放飛美好心情，提高活動幸福指數，特制定此踏青遠足活動方案。以備德育室備案批准。
二、活動主題:尋春天足跡春光快樂
三、活動組織
組長:高峰
副組長:李勝峰、鄧玉竹(一縱隊)、董李彬、劉子旋(二縱隊)、程琳(前)、李晨想(後)
四、活動具體安排:
1、時間:3月17日(周三)下午
2、出發前安排:學生16:20在教室集中，班主任做好安全教育工作。16:30分，學生在班主任的帶領下，2路縱隊到校門口排隊集合。在集中進行安全教育後，徒步前往目的地。
3、具體行走路線:學校—四乾渠—象山—公園—學校。
4、場地活動安排:活動區域:藝林園、龍泉公園。活動場地與形式由各班班主任及組長負責自行安排。(實踐活動如:攝影拍照、講笑話(故事)、個人才藝展示唱歌、放風箏、尋找幸運草(4葉，5葉，6葉，7葉);看名人碑記、瞻仰烈士墓、參觀老萊子山莊等活動)
5、安全文明要求:一切行動聽指揮，聽從班主任老師的安排，不擅自離隊，不單獨活動，有事做到事先向班主任或帶隊老師請假。不玩火，不攀枝折花;不隨意丟棄垃圾，做到“除了足跡與笑聲，什麼都別留下;除了記憶與幸運，什麼也別帶走”。
6、返程時間與路線:18:00左右在公園中心前的綠色長廊廣場集中，清點人數之後，沿馬路返程。
活動要求:1、各組派一兩位同學對本組活動進行攝影與報導;2、要把學生最美麗笑臉留下，成為今後永久的記憶;3、各班活動最精彩的攝影作品與報導在活動結束後交班主任老師發布到班級部落格上。4、活動中如果有即興詩歌、有感傳送給語文老師，好文章發到班級部落格。
六、隨班教師安排:通知到各科老師，願意去的熱烈歡迎，沒時間的不強制要求。
作業題目:1.結合相關節日，為你所在班級的學生和家長設計一次親子溝通活動。
題目要求:
1.結合相關節日，為你所在班級的學生和家長設計一次親子溝通活動。
標題:“多彩世界”親子踏青活動方案
一六班“多彩世界”親子踏青活動安排
一、目的:為給孩子們一個難忘的春天記憶，也為增進家長之間的
聯繫與交流，在部分家長的倡議下，由家長委員會牽頭，發動民眾，共同組織這次親子活動-------星期天(3月21日)長沙植物園踏青賞花活動。
二、組委會成員
__，__，__
三、特邀嘉賓
黃老師及其家人、李老師及其家人
四、參加人員(具體名單見附屬檔案)
總計36家庭91人，其中小孩37人，大人54人
五、集合地點
白鶴國小校門口的加油站
六、時間
3月21日早上8:15分
七、交通
(1)租用兩台39座的客車(不提倡自駕車，如有特殊情況除外。建議自駕車家庭如果方便的話跟大客車同行。)
(2)自駕車聯繫人__
八、費用
1)暫收200元/人，待活動結束後多退少補。
2)活動費用請交至__
九、具體安排
(1)8:20分準時發車，經過大約一小時的車程抵達長沙植物園。車上零食請自備。礦泉水由家長委員會(徐天惠的爸爸負責酒水)提供。
(2)10點以前進入園區，選取一塊較大的地方開展遊藝活動。時間大約是一小時。家長委員會誠邀吳子儀的媽媽、祝熹哲的爸爸擔任全程遊藝活動的主持人，誠邀雷璐的爸爸擔任全程遊藝活動的攝影師。
(3)遊藝活動結束後為自由活動——賞花時間，大約1小時。
(4)12時15分集合前往就餐地方。具體就餐地方待定。
(5)午餐後結束一天的活動，踏上返家的行程。
十、溫馨提示
(1)因集體活動人很多，請各位家長照看好各自的小孩，以免發生意外狀況。
(2)遊藝活動具有一定的體育性，請媽媽們儘量不要穿著裙裝，以免影響發揮，讓自己的寶貝兒輸了比賽喔。
十一、附表(參加人員以家庭為單位)
戶外活動策劃方案合集 篇6
活動目的：為讓我們學生會成員配合更默契，更加團結，更加有組織性！
活動規則：通過活動後，比較各部門的得分情況，評出前三名。
活動時間：11月6號（上午9點）
活動地點：北區籃球場
活動項目策劃：
1.搶答遊戲：學生會成員圍成一個圈，由負責人提問，誰先搶答且回答正確就算贏啦！以部門為單位計分。
2. 大冒險
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由負責人指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，比如全場女同學說"我愛你們！"，總之指定的節目一定要讓觀眾大笑才算成功。下一輪，由表演節目的`人來做莊家，繼續抽牌。（進行5輪）
3.坐地起身
要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；（以部門為單位）絕對不能用手撐地站起來；當負責人說起來就同時起來，相反，說坐下就同時坐下，速度慢得就淘汰。如果幾個組一樣的話，就增加人數。在此過程中，各部長要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
4. 以部門為單位，部門的人排成一排，相鄰的兩人把腳綁在一起，一起跑到終點，用時最少的勝出。
5. 蹲‘水果’：把學生會成員分為五個組，第一組是辦公室和演辯部 “蘋果”；第二組是學習部和生活部加謝思萍 “梨子”；第三組是女生部和體育部加黃少旭 “香蕉”；第四組是文藝部和紀保部加羅佳俊 “葡萄”；第五組是信督部和外聯部加崔川勇 “桃子”。規則：每一組圍成一個圈，第一組喊口號例如“蘋果蹲蘋果頓蘋果蹲完梨子蹲”依次繼續下去，反應的慢直接淘汰，直到最後剩兩個隊，評出一二名。
策劃人：
戶外活動策劃方案合集 篇7
為隆重紀念XX年國際護士節，進一步推動xx市精神文明建設，促進xx市護理工作發展，弘揚南丁格爾精神，展示我市護理隊伍良好精神風貌和職業風範，激勵全體護士愛崗敬業、積極進取、勇於奉獻，為加快建設步伐發展發揮更大作用，經研究決定，在全市開展紀念國際護士節系列活動，特制定本方案：
一、指導思想。
以深入貫徹落實《XX年公立醫院改革試點工作安排》關於“推廣優質護理服務”的部署和全國護理工作會議精神，結合全省衛生系統爭先創優活動和“三好一滿意”活動，深化以病人為中心，用星級護理服務理念，進一步規範臨床護理工作，切實加強臨床護理，為人民民眾提供安全、優質、滿意的護理服務。
二、活動目標
增強服務意識，密切護患關係，努力實現護患關係零距離、護理質量零差錯、護理技術零缺陷、護理服務零投訴的工作目標，打造護理優質服務品牌，真正實現“患者滿意、社會滿意、政府滿意”。
三、活動主題
1、愛心如海，護理無限
2、詮釋護士職業內涵，展示護士亮麗風采
四、活動內容：
一 評選“優質護理服務示範病區”
二 評選“星級護士”
三開展護士禮儀風采大賽。
五、時間安排
1、4月10日前完成“優質護理服務示範病區”的初評，遴選出5個科室;4月13日前完成“優質護理服務示範病區”的終評，在被選的`五個科室中再選出3個科室作為本次活動的“優質護理服務示範病區”。
2、4月10日前科室完成各自護理單元的星級護士推薦工作，4月13日前完成全院15名星級護士的評選工作。
3、4月25日進行護士禮儀風采比賽的初賽，選出10隊進入決賽。5月8日進行護士禮儀風采比賽的決賽。
六、活動內容
1、院領導致護理人員的慰問信。
2、發放人均價值約200.00元的節日禮品。
3、發放護士鞋。
4、分批組織獲獎護理人員外出修養或拓展訓練。
5、聘請專家進行一次護理人員心理健康等方面講座。
戶外活動策劃方案合集 篇8
一、活動主題:團結協作，提升能力
二、活動意義:走近大自然，放鬆身心，鍛鍊體魄，增進同事間交流，豐富員工文化生活，增強同事間友誼團結及凝聚力，促進隊伍和諧穩定;另一方面也為了開拓視野，領略自然美景。
三、活動對象:公司全體員工(46人以實際到場人數為準)
四、活動安排:
1、活動組織:尹志才、李海標(採購)、王靜、盧冠華(遊戲安排和攝像統計)
2、時間:擬定20__年5月23(周六)、20__年5月24日(周日)因門市有值班人員分為兩次舉辦。
3、地點:饒陽縣裡滿鄉南韓村(劉輝內畫藝術院)
4、費用:60元/人，總計2760，以實際發生費用為準(遊戲用品、食品、水)
活動安排:周六上午9:00縣公司院內集合自駕游出發，預計09:30到達目的地;09:30—11:00到達集合點、休息、做遊戲、集體合影留念。11:00集合返程
五、注意事項:
1、注意人身安全，不單獨行動;不搞個人主義，要以團隊為主，要聽取集體確定意見。如有特殊情況一定要單獨離開先和組織人員匯報再離去。本次活動以安全第一為主。
2、愛護公物、保護環境。垃圾妥善處理全部帶回，不可使用洗滌用品污染水源。
3、如有帶小孩參加活動的，家長本人一定要監護好，並對小孩安全負全部責任。
4、嚴禁帶明火。
六、獎項設定:
規則:採取比賽分數排名第一名得分30分、第二名20分、第三名10分;每項活動比出第一、二、三名。
個人遊戲比賽分數排名一等獎獎勵價值60元/人禮品，二等獎獎勵價值40元/人禮品，三等獎獎勵價值20元/人禮品。
遊戲活動:
1、定點投球規則:每人8個球，投進指定點的投進者最多的為勝利。
2、踏石過河規則:每人兩塊地墊、交換進行，到達目的地速度最快的為勝利。
3、哈利波特快跑:選手雙腳夾住掃帚，手持桌球拍托球，到達目的地速度快者為勝。
饒陽分會
20__年05月18日
戶外活動策劃方案合集 篇9
一、活動目的：
1、與大自然零接觸，讓學生深入大自然，了解大自然，開闊學生的視野，增長學生的見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養學生的團結合作意識及自理能力，體驗勞動的喜與樂。
3、感受深秋的美麗和豐收的喜悅，通過自己買、洗、燒等一系列野炊過程體驗勞動的快樂。
4、在活動中滲透環境保護教育，讓學生從小樹立環保意識
二、活動時間：
初定於20xx年4月7日星期五(如天氣原因則另行安排)
三、活動地點：
學校後面的空地上
四、活動內容：
野炊;
五、活動準備：
1、班主任提前做好學生的思想動員工作：
A、要求學生要注意自身安全，如：用火時要注意前後左右同學的`安全，注意燙傷等。
B、注意野外用火安全，學生須在老師規定的'範圍內才能點燃火，不得私自用火，用火結束後，應及時用水將火撲滅。
C、教育學生在活動過程中，要互幫互助，男生要發揮“紳士”風度，應積極主動地承擔比較繁重的任務，照顧好女生或者是體弱的學生。
D、對學生行路時的交通安全和整個活動過程中的環保進行教育，來去路上，不準邊走邊吃零食邊扔垃圾，到達野炊地點也是如此，不將垃圾丟入田地或小溪。
2、由三位教師負責整個活動，每位老師各帶部分學生，在活動前班主任把學生小組的名單交給相關老師：
3、按學生的生活自理能力和學生人數分成若干小組，班主任老師事先安排相關事宜：如食品的採購要實惠、衛生，用具攜帶情況(如：引火用的易燃柴火、鍋、勺、碗)等要提前落實，於活動前日或當日帶到學校。
4、學生和教師一律步行到達目的地，開始野炊活動。
過程：搭灶——生火——做飯炒菜——用餐——自由活動——收拾場地，
返回時按小組次序步行返校。
5、學生應帶物品由班主任、小組負責教師結合學生實際提出建議，為了培養學生的自理能力，所有的東西都由學生自備，但要注意節儉第一。事前要由教師查看小組所帶東西清單，及本組分工情況。
6、活動後自覺地將垃圾帶回，保護環境衛生並分組進行總結，寫出野炊體會。
六、活動過程：
1、1：00在教學樓前集合整隊，強調活動具體要求。
2、1：10齣發
3、1：30野炊。在烹調過程中，各組學生之間可進行手藝大比拼：如壘灶王、高級廚師、環保小衛士等)。整個過程要做好環境保護及滅火工作。
4、14:30清理現場
5、15:00活動結束,步行原路返回。
七、安全事項：
1、從我校到我們活動的目的地，大約有2里的路，一路上行人車輛非常稀少，但學生所帶東西比較多，這是一個應該注意的方面，我們做到前有老師領隊，中間、後面有老師維持。這樣一整支隊伍不分離、不脫節。
2、活動要求學生在生火時注意用火安全，搭的灶要遠離易燃物，並做到人走火滅，嚴防火災。
3、學生一律不準帶刀具、火具，野炊時的菜全部要求學生在家洗淨切好後裝袋，所帶炊具要安全保管，在野炊時要求學生注意自己的安全，小心燙傷。
4、嚴禁學生單獨行動，不準學生上到深水坑和其他危險地段去玩耍。提倡學生多準備一些文藝節目，開展有意義的集體聯歡。
5、嚴禁學生喝生水和使用不潔淨的水燒飯做菜，要求備足一定的飲用水，燒飯做菜的水源由教師確定。
6、活動中各教師保持手機的暢通，以便及時取得聯繫。
戶外活動策劃方案合集 篇10
活動目標
1、通過參加活動，培養孩子活潑大膽、積極進取、勇敢堅強、不怕困難的優良品質。
2、讓幼兒樂意參與集體活動，體驗遊戲的快樂。
3、發展孩子動作的協調性和靈活性，促進身體全面發展。
4、培養孩子與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神，培養孩子參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
5、加強家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和幼兒、老師和家長之間的溝通機會。
活動準備
1)自製一個班牌(各班負責準備)
2)各班準備一句運動口號，請幼兒熟記(各班負責)
3)音樂準備：《運動員進行曲》、(陳老師負責)
4)主持稿(主持人準備)
5)家長邀請函
6)各保教商量、制定出運動項目的實施與安全方案(保教組長負責)
7)比賽項目檢閱(各班負責)
8)彩排：抽取兩日上午戶外活動時間全園彩排兩次入場(運動員喊口號)
9)播放音樂
10)運動場清理：擺放椅子、布置場地——組織各班完成
流程安排
1、運動員進場：
1)下雨安排：幼稚園多功能廳
2)不下雨安排：幼稚園操場
2、開幕式議程：
1)開幕儀式講話
2)進場順序：按照班級順序進場。
2)各班老師整隊
3)小運動員喊活動口號：例“我運動，我健康，我快樂!”(一名老師負責選一名幼兒帶領喊口號)
4)升國旗
3、各組運動項目競賽
1)幼兒比賽項目
2)親子比賽項目
4、頒獎：大班、中班、小班的'家長
活動內容
個人項目
大班：穿越封鎖線
材料準備：盒子、長皮筋、保護狗
遊戲規則：在牆角的盒子裡放上橡皮筋，在護牆板上安好保護鉤。
幼兒就近取材拉出綜合交錯的“電網”，用鑽、爬、跨等不同的動作使自己順利穿過封鎖線，身體不能觸碰到上面的鈴鐺，還能隨時調整“電網”的高度或增加難度。
中班：小馬運糧
材料準備:單元筒24個、體能條12根、大龜背8個(起點4個，終點4個)、絨布球24個(都放在終點，每個龜背里6個)。
遊戲規則:幼兒扮演小馬，分成4組，跨跳過小河(體能條)和跨欄，小馬從大龜背里取出絨布球運，再沿原路返回起點，先到達者獲勝。
小班：小熊斗怪獸
材料準備：沙包“炸彈”，“怪獸”紙牌，長凳排成彎曲的小橋，獎章。
遊戲規則：每個幼兒手執“炸彈”，自由通過各種“橋”，跑到“怪獸區”進行攻擊。
當擊中5個“怪獸”後，從獎勵台上領取一枚“勝利獎章”，接著回到起點繼續遊戲，直至所有“勝利獎章”被領取完。
托班：過小橋
材料準備：5個長凳
遊戲規則：讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個並排的長凳、兩個並排但左右分開的長凳上用各種方法走過“橋”。
家長項目：拔河比賽
參賽對象：小班托班x中班大班家長
集體項目
大班：足球接力賽
材料準備:足球4個，長彩帶布置S形賽道，賽道障礙物。
遊戲規則:將幼兒分成4組，聽到哨聲，第一名幼兒抱球，S形走跑繞過障礙物到終點處，再S形跑回來，把球傳遞給下一名幼兒，先完成的小組獲勝。
小班：駱駝運糧食
材料準備：長板凳搭成小橋，鑽爬網，圓形飛盤30，大龜背2個，音樂
遊戲規則：幼兒扮演駱駝，分成兩組，每組第一名幼兒手拿‘糧食’(圓形飛盤)穿過‘小橋’(長板凳)，馱著糧食爬過草地(鑽爬網)，跑向終點，將糧食放入大龜背里從場地外側跑回起點，和下一名幼兒擊掌出發，直到兩組幼兒全部完成遊戲。
托班：鑽山洞
材料準備，地墊八組、桌子4張，鑽爬筒2個、體能棒12根、連線器8個，小椅子4把。
遊戲規則:幼兒從起點走到地墊前，手膝著地先後爬過兩個"山洞"，繞過終點障礙物，原路返回起點結束。
家長項目自選項目：
1)踩氣球：每班6名家長,每個人兩個氣球吹好氣後綁在小腿踝關節處。
遊戲方法：將參賽者分成人數相等的兩隊，分散在規定的區域內。發令後，雙方隊員在保護好自己的氣球不被對方踩破的前提下，千方百計地踩破對方隊員的氣球。以一方全部隊員的氣球被踩破為負，另一方為勝。
遊戲規則：
①只準踩氣球，不得故意踩對方的腳或用手推對方。
②被踩爆氣球者立即退出比賽。
③跑出規定區域者不得再加入比賽。
④在遊戲中，如果氣球漏氣或是跑掉，一律退出 。
2)跳繩：每班6名家長，分成四組，口哨聲起，跳繩到終點，拍5下球，球放回原處，跳繩返回，下一個人接力，哪組最先完成，哪組獲勝。
親子項目
大班：螃蟹夾球
材料準備：幼兒籃球4個 單元筒4個
遊戲規則：26名幼兒分成4組，26名家長和幼兒站在一起，家長和幼兒為一組，四組同時進行比賽。將籃球放在兩個人的後背之間夾住，橫著走扮演螃蟹，將球運到終點後繞過單元筒回到起點，將球傳給下一組，哪一隊最先完成哪一隊獲勝。中途球不能掉。
中班：投球中獎
材料準備：粘球衣24件，絨布球24個(每個家長6個)，大龜背4個。
遊戲規則:幼兒穿上粘球衣站在起點，家長站在指定的地點往孩子身上投球，粘住最多的勝。
小班、托班：踩氣球
材料準備：氣球，綁帶。
遊戲規則：一位家長背著寶寶，並雙腳共系六隻小氣球，在規定的一個大圓圈內，去踩踏另一方家長腳上氣球，踩踏破的氣球多的家庭為勝。規則：家長躲散時不能出圓圈外，否則算淘汰。
(各班限報十個家庭，總計三十個家庭，六個家庭為一小組，分五組進行，每小組取一個優勝獎。)
戶外活動策劃方案合集 篇11
一.活動時刻：周末兩天
二.參加人員：東星集團職工
三.活動地點：1.下坪仙人谷(仙人谷風景旅遊區位於中方縣下坪鄉境內，距離懷化市城區21公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”於一體，有大小景點二百餘處，是五溪風景區重要組成部分。)2.迎風公園(具備勇士過河，走鋼絲等場所帶給，)
四。活動宗旨：項目達成目標：·激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。·在員工中構成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。·幫忙員工構成良好的工作理念和習慣。項目培訓功能：·挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的潛質。·加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。·強化員工"分析任務、明確目標、研究方法、銳意創新、制定計畫、合理分工"的工作模式。·回歸自然、放鬆身心、休閒娛樂。
五。培訓具體行程：8：00集團公司門口集合8：20三角坪民眾上車8：20-9：00到達目的地9：00景區門口集合第一項活動後分組9：20-11：20順河而上。穿插培訓活動11：20-12：00沿山脊而下，穿插培訓活動12：00-13：00自做中餐(或農家樂)13：00-14：30(勇者探險遊戲)14：30-17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
六：培訓活動安排：
為了更好的到達培訓效果，我們將培訓分為四個階段：
第一階段：破冰遊戲(活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養團隊的支持和信任)項目安排：1.【說】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重複。然後第一個人說出：如堅強的汪慶勝，第二人要之後說：我是堅強的汪慶勝後面的漂亮的，第三人說：我是堅強的汪慶勝漂亮的後面的簡單的。第四人之後說：我是堅強的汪慶勝漂亮的簡單的後面的複雜的。四個人一個循環，錯誤的要罰節目表演等!如此反覆兩次，差不多懲罰了一批人後，活動結束。(以幽默來調動氣氛，從而為下方的活動打下簡單愉悅的基礎)
2.【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的.腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組能夠堅持最長時刻。(是否能即使調整自己的精神狀態?是否有依靠思想?團隊合作的重要性)
3.【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶(需備此道具和別針)。遊戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組並成一組，一向到全部並成一組為止。最後為優勝者。(遊戲之中每組都處在守和攻的轉變中，如何處理這種變化?過程中手不能鬆開。務必要配合默契，和諧行動)
第二階段：個人突破(以個人挑戰為主，建立對團隊的信任)
1.【風中勁草】全組人員應對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我準備好了，團隊準備好了嗎?回答：準備好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選取帶點高度的岩石，你在高處的時候心理感覺怎樣?當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何?你覺得最關鍵的是在哪裡?
2.項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎樣透過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。(當遇到困難時我們就應以一個什麼心態來應對呢?培養冷靜的分析和解決問題的潛質，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，務必要問封閉性問題，如：他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。幽默樂觀的訓練學動物園裡的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯著看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的遊戲中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尷尬?獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人遊戲等很多其他培訓類小遊戲。
★★溫馨提示★★
1、培訓活動在室外進行，請著戶外裝、戶外鞋或寬鬆、方便活動的服裝。
2、戴眼鏡的同事應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。
3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、培訓期間請不好離開您所在的小組單獨活動。
戶外活動策劃方案合集 篇12
活動時間：xx年9月4日下午12：30—下午18：30
活動地點：情侶園公園
活動對象：項目部全體成員
活動組織：項目部辦公室（25人）
活動目的：通過戶外活動，激發員工的工作熱情，培養員工的良好心態，積極的面對困難，加強團隊的凝聚力和協作概念。
活動過程：
1、12：10集合，出發2、12：30抵達情侶園公園。
3、遊戲活動：
（1）體驗式《真人CS》12：30-14：30 時長2小時
活動說明：真人CS，是一種獨特的極度緊張而又充滿娛樂性的`射擊對抗寓教於樂的培訓項目。通過角色的扮演和團隊協作,在體驗快樂的同時達到健康休閒、團隊建設的目的。
（2）場外遊戲14：50-16：00時長1小時
主要活動內容有：
A、兩人一組夾氣球比賽（三組為一輪，在2分鐘內哪一組夾的氣球最多為贏方，贏的一組各獎勵沐浴露一瓶；最後再讓前幾次勝出的一組再組成一輪比賽，勝出者各獎洗髮水一瓶）。
B、摸鼻子（先自轉三圈再摸準了所說的部位的話獎勵：毛巾、牙膏、牙刷、洗衣粉自選一件，每人有兩次機會喔）。
C、成語接龍
戶外活動策劃方案合集 篇13
活動目的：
1、通過組織幼兒外出活動，營造孩子和家長們交往遊樂的機會，增加家長和幼兒之間的交流，從而拉近孩子、家長、教師的心。
2、讓幼兒充分感受集體外出的興奮和喜悅。真正的讓幼兒走進大自然，開闊孩子們的眼界，從而增強孩子們的見識。
3、讓家長和幼兒一起尋找和觀察春天的美景，感受大自然中各種植物的變化。
4、結合主題活動《大自然的語言》，讓幼兒感受春天的變化。開拓幼兒視野，增長知識，親近自然。
5、讓幼兒知道要跟著老師和同伴，不能擅自離開集體。
活動地點：
大草坪
活動準備：
1、活動前教師提前查看地點。
2、活動前與家長聯繫，讓家長和幼兒穿合適的.衣褲，輕便的鞋子，活動前保證充足的睡眠等。
3、校車3台：8：30從幼稚園出。發
4、教師準備好垃圾袋，帶好相機和耳脈,點名冊。
5、家長和幼兒自備小零食、水等。
6、每個遊戲所需要的物品。
7、班上幼兒分位兩組,一位老師帶領一隊。
活動重點：
1、活動前一天班級教師對幼兒進行春遊安全教育，增強安全防範意識和自我保護能力。
2、各班兩位老師全面負責組織好出遊的安全工作，上車之前點名,每個環節前檢查有沒有落隊的家長和幼兒.確保幼兒安全。
3、活動時要做到井然有序，帶隊教師要教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。上下車有序。
4、遊戲時督促家長和孩子遵守遊戲規則。
5、午餐時督促家長和幼兒愛護環境不隨地亂扔垃圾。
活動程式：
7：30——8：00幼兒入園
8：00——8：20幼兒活動前準備
8：30——準時出發
9：10——9：30家長和幼兒律動活動
9：30——10：30親子遊戲
10：30——11：00畫"春天"
11：10——11：30午餐
11：30——返園準備工作，清點物品及人數
活動過程：
一、穩定幼兒情緒，做好準備工作(上廁所、檢查衣物、所帶物品)，家長簽點名。
二、帶領家長和幼兒上車，安排座位，提醒幼兒注意安全。
三、到達目的地後帶隊老師組織自己隊裡面的家長和幼兒一起進行律動熱身。
四、律動完後，帶對教師帶領本對家長和幼兒進行遊戲。
1、遊戲：小袋熊(5人一組,分四組進行)
遊戲規則：讓孩子雙手抱緊爸爸的脖子，雙腿夾緊爸爸的腰，像小袋熊一樣緊緊掛在爸爸的腰，兩隻手象小熊一樣掛在爸爸的胸前。爸爸彎下腰，雙手雙腳著地爬行。最先達到終點的勝利.
2、遊戲：頂紙跑
遊戲規則：幼兒將紙攤開，家長抱起幼兒,家長用身體頂著紙跑，利用風的阻力讓紙不掉下來，先到達為勝利
3、遊戲：頭頂罐平衡
遊戲規則：將易拉罐放在家長頭上，保持平衡，走到終點交給孩子,孩子在用同樣方法回起點，先到達的勝利
4、遊戲：齊心協力
遊戲規則：家長和幼兒同時套上挖有兩個洞的大紙,請家長和幼兒一起把頭伸進洞裡，走到終點，紙張不能夠弄破喔
5、拔河比賽
五、風箏比賽——以家庭為單位放風箏，凡風箏上天有獎。
六、畫"春天"
1、尋找，觀察春天的景色
2、摸一摸草地，感受春天嫩綠的草地。
3、把春天的景色畫下來
七、照全家福、
八、午餐
九、清理場地帶領幼兒撿垃圾，培養幼兒愛護環境。
十、點名上車回園(明科幼稚園)
戶外活動策劃方案合集 篇14
一、前期準備：
10月17日，石玲去南郊公園踩點，了解了燒烤要注意的事項，並初步確定活動預算;
1、採購組(採購燒烤所需的物品及食材)：石玲、周立婷、吳湊平、鄧海麗、孫穎璐、謝敏、張偉，
2、組織組(組織大家前往活動地點、安排好灶台)：李璧初、施婷、栗磊、余娜、安思懿，
3、宣傳組(進行整個活動的拍照、宣傳工作)：徐莉萍、周立婷、謝丹，
4、後勤組(主要負責活動後的衛生掃尾工作)：鄧海麗、張葉瑩、江越、李文艷。
二、活動過程：
(一)、22日，上午9點由組織組準時組織同學前往活動地點，並安排好分組灶台。
(二)、瘋狂燒烤
每組開始準備生火，洗菜，緊鑼密鼓的展開燒烤。
(三)、壽星掌廚
本月班裡有五位同學過生日，為他們準備了一個驚喜。待大家燒烤接近尾聲時，由主持人石玲隨機指出這幾個同學進行懲罰，懲罰他們帶上預先準備好的廚師帽，為全場的同學燒烤食物，同時其他同學要對他們進行讚美，以表祝福。然後，由生活委員吳湊平送上祝福卡片。
(四)、活動過程中，宣傳組進行拍照、宣傳，努力抓拍每個精彩的瞬間。
(五)、結束後，由後勤組進行工具的回收，以及現場衛生的打掃。
(六)、由組織組安排大家返程回校。
三、活動總結：
此次南郊公園的燒烤行取得了圓滿的結束。同學們組織有序，熱火朝天的達到了預期的效果，每個人都吃在其中，樂在其中。這與每個成員，每個小組的認真組織是分不開的，讓大家覺得我們都是參與者，也就加強了歸屬感、存在感。同時，前期準備的工作也還存在一些不足，有些分工沒有落到實處，以後也會加強這一點改善。大三了，大家聚到一起的機會也越來越少了，希望我們能多多組織一些集體的活動。
戶外活動策劃方案合集 篇15
一、主題活動時間：20xx年4月25日 下午15:00——17:00
二、主題活動地點：籃球場
三、主題活動目的：通過幾個遊戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
四、主題活動流程：破冰(30min)
(1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展主題活動方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
(3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的'人要迅速抓住輸的人，被抓住就
淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最後贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做伏地挺身10個。 滾珠子
每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數：(40min)這個遊戲可以替換成“石頭剪刀布”
此遊戲有兩個規則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自願(一定要自願)選出一名隊長;
(3)每組按照順序開始報數，1,2,1，2···所有人報完之後報1
的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：伏地挺身10個
(3)第二次報數，輸的隊長需做20個伏地挺身，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在遊戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個遊戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇於承擔。
抬單槓(可以用木條，報紙捲成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單槓放在食指上，保持單槓平衡並且每個人的食指都不能離開單槓，將單槓由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個遊戲主要考驗大家的團隊協作能力，遊戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選 遊戲規則：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 後計入總分。得分最高的隊獲勝
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。 遊戲目的：
1要取得長期利益，必須採取合作的態度。
2團體合作的基礎是相互信任。
3信任來自於暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補救。
五、現場人員安排：
主持人： 拍照攝影：
裁判：
六、道具：布條;水管4根;桶;滾珠。
戶外活動策劃方案合集 篇16
第一部分：公司年會籌備
第一節方案制定
一、公司年會目的：
為了增進__戶外群友之間的交流和溝通，表達彼此的關懷與問候，值此辭舊迎新之際，誠邀廣大群友歡聚一堂，共敘__戶外情緣!
二、公司年會主題：辭舊迎新春，情緣__群
三、時間：20__.__.27(周五)晚6點10點。
四、地點：待定
五、參加人員：所有參加報名的群友
六、組織形式：由__戶外統一組織。
七、人員分工：
1、總統籌：黃__
職責：負責整個活動策劃、以及活動過程中各環節人員的分工，工作成果驗收等。被分工的負責人要服從工作安排。
2、總協調：李斌
職責：負責整個活動過程中各個任務組的銜接，協調工作，確保整個活動有序、順利的進行，避免內耗。另外總協調也要負責活動過程中各個環節的銜接，併合理安排整個公司年會節目，除了各人準備的'節目外，另外策劃組織一些其他的節目如歌舞、小遊戲等，令節目內容多元化。
3、主持：婚慶公司
職責：負責整個公司年會的主持。主持風格以風趣大方，有親和力為宗旨，根據節目單，提前準備好台詞，搭好場，儘量讓整場活動散發親切、熱鬧、喜慶的味道。
4、經費管理：待定
職責：選出二人擔當財務(會計、出納)管理，負責來賓的簽到及整個活動經費的收集與管理，做好整個活動的出入賬明細，活動結束之前，結清帳目。
5、會場選址以及會場、舞檯布置：黃__牽頭
職責：負責選定公司年會的活動場館，在活動前布置好會場、舞台，燈光、音響。
6、活動宣傳：___
職責：負責整個公司年會的宣傳工作，比如公司年會橫幅、節目單的製作等。建議把全年的出行活動照片製作成福來詩，做為音樂背景在活動過程中插播。
7、攝影、攝像：建議群友自助
8、採購員：待定
職責：負責整個活動過程中所需物品的採購，如道具、晚宴食品等的採購工作以用現場音樂設備的租賃、安裝，返還工作。
八、公司年會內容：
1、播放全年活動精彩瞬間的幻燈片，群主致詞。
2、晚宴
3、娛樂表演，穿插小遊戲活動。
九、晚宴方案：每桌__人
1、標準：__-__元/桌
2、酒類：白，啤。
3、飲料：大瓶可樂、雪碧、果粒橙等。
十、費用預算：
1、獎品費用：
2、道具費用：
3、菜品、小食品、酒水及水果費用：
第二部分：公司年會流程
第一環節現場準備
一、舞檯布置
當天下午提前將橫幅或群旗、舞台背景布置完成，建議會場掛氣球、主席台擺鮮花、餐桌配水果或瓜籽等小食品。(5點前完成)
二、音響、燈光調試：
當天下午對音響、手麥等進行調試，準備好開場音樂、幻燈片播放以及節目所需音樂(5點前完成)。5點半開始播放輕音樂，插播幻燈片，迎接來賓入會。
三、來賓簽到：
6點前為來賓簽到時間。經費管理員提前候場，備好籤到簿，簽到筆，負責簽到和收費。
四、座位引導及人員統計：
人員待定，提前候場，引領來賓入座，與簽到人員隨時溝通聯絡，6點前把入會人員安排就序，公司年會於6點準時開始。
第二環節：公司年會
一、辭舊迎新春，情緣__群公司年會6點準時開始，主持人開場白。
二、群主致辭。
三、晚宴開始。推杯換盞，祝酒盡興。稍後即安排節目表演，確保晚宴始終處於一個熱鬧，喜慶，開放的狀態，避免冷場。
四、節目娛樂。7點群友才藝展示正式開始，按節目單演出。其中可穿插幾個遊戲：如鐵人三頂即連續完成吃金橘10個+喝啤酒5杯+吹爆氣球3個繞椅子五圈後跑到終點速度最快優勝。醜鴨賽跑即用膝蓋夾住氣球，不落，不破，跑到終點速度最快優勝。
五、娛樂期間(10點以前)，採購員和財務管理員檢查、清點物品消耗，做好結算，匯報給群主。
第三環節：會後
一、10點主持人宣布公司年會結束。
二、群主與財務管理公開帳目，多退少補。
三、後勤負責人員清理現場。
1、將清點的剩餘物品統一集中處理。
2、將租借的東西歸還。
3、最後檢查現場是否有遺落的物品。
戶外活動策劃方案合集 篇17
活動目的、意義和目標：
以更加生動多樣的形式開展黨支部活動來增強軟體學院黨支部成員間的思想交流，同時也使大家能更加了解那段崢嶸歲月並從中受到一定的教育，並在以後的日子裡更加以一名黨員的標準嚴格要求自己並積極的影響他人。
活動開展：
(1)活動之前：
A提前通過天氣預報選定一個天氣適宜的周末開展此次活動。陰雨天氣出行不便，不僅影響參觀效果，也不安全。
B提前通知參與人員活動時間地點，並宣布活動期間注意事項，活動本著黨支部成員自願參與原則，有特殊原因及不願參與活動的同學請提前告知各年級負責人。
C人員確定後，相關人員經過統計列出名單交到活動負責人，活動負責人根據人數劃分活動小組，並任命一名小組長，小組長負責小組成員之間的統籌聯繫、清點人數，避免走失走散。(小組劃分儘量以同年級且相互熟悉為劃分依據，便於管理。)
D與博物館方面提前取得聯繫，並提前制定好遊覽路線以及安排導遊。
(2)活動當天：
A相約在博物館集合
B到達目的地後跟隨導遊有序參觀。
C參觀結束之後，結伴離開。
D活動記錄人員帶好相機，記錄活動過程。
活動中應注意的細節：
1、據了解，該展覽館是對學生免費開放的，開放時間：周一至周日9：00~16：30周一閉館，但一定要提前與該展覽館取得聯繫，並且諮詢去過該展覽館的人相關注意事項。參加活動的學生應帶好學生證。
2、活動之前的安全教育工作做到位，集體活動，不準遊覽結束後不返校單獨行動。
3、活動負責人把握好活動時間，如果有必要在外就餐一定要提前聯繫好。
4、做到一切行動聽指揮。
戶外活動策劃方案合集 篇18
一、活動時刻：
周末兩天
二、參加人員：
東星集團職工
三、活動地點：
1、下坪仙人谷（仙人谷風景旅遊區位於中方縣下坪鄉境內，距離懷化市城區21公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”於一體，有大小景點二百餘處，是五溪風景區重要組成部分。）
2、迎風公園（具備勇士過河，走鋼絲等場所帶給，）
四、活動宗旨：
項目達成目標：?激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。?在員工中構成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。?幫忙員工構成良好的工作理念和習慣。項目培訓功能：?挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的潛質。?加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。?強化員工"分析任務、明確目標、研究方法、銳意創新、制定計畫、合理分工"的工作模式。?回歸自然、放鬆身心、休閒娛樂。
五、培訓具體行程：
8：00集團公司門口集合8：20三角坪民眾上車8：20―9：00到達目的地9：00景區門口集合第一項活動後分組9：20―11：20順河而上。穿插培訓活動11：20―12：00沿山脊而下，穿插培訓活動12：00―13：00自做中餐（或農家樂）13：00―14：30（勇者探險遊戲）14：30―17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
六、培訓活動安排：
為了更好的到達培訓效果，我們將培訓分為四個階段：
第一階段：破冰遊戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養團隊的支持和信任）項目安排：1、【說】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重複。然後第一個人說出：如堅強的汪慶勝，第二人要之後說：我是堅強的汪慶勝後面的漂亮的，第三人說：我是堅強的汪慶勝漂亮的後面的簡單的。第四人之後說：我是堅強的汪慶勝漂亮的簡單的後面的複雜的。四個人一個循環，錯誤的要罰節目表演等！如此反覆兩次，差不多懲罰了一批人後，活動結束。（以幽默來調動氣氛，從而為下方的活動打下簡單愉悅的基礎）
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的`隊名，一句自己的口號。看看哪組能夠堅持最長時刻。（是否能即使調整自己的精神狀態？是否有依靠思想？團隊合作的重要性）
3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶（需備此道具和別針）。遊戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組並成一組，一向到全部並成一組為止。最後為優勝者。（遊戲之中每組都處在守和攻的轉變中，如何處理這種變化？過程中手不能鬆開。務必要配合默契，和諧行動）
第二階段：個人突破（以個人挑戰為主，建立對團隊的信任）
1、【風中勁草】全組人員應對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我準備好了，團隊準備好了嗎？回答：準備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選取帶點高度的岩石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何？你覺得最關鍵的是在哪裡？
2、項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎樣透過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。（當遇到困難時我們就應以一個什麼心態來應對呢？培養冷靜的分析和解決問題的潛質，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，務必要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。幽默樂觀的訓練學動物園裡的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯著看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的遊戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人遊戲等很多其他培訓類小遊戲。
戶外活動策劃方案合集 篇19
一、活動時間：
周末兩天
二、參加人員：
xx集團職工
三、活動地點：
1、下坪仙人谷(仙人谷風景旅遊區位於中方縣下坪鄉境內，距離懷化市城區21公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”於一體，有大小景點二百餘處，是五溪風景區重要組成部分。)
2、迎風公園(具備勇士過河，走鋼絲等場所提供)
四、活動宗旨與項目達成目標：
激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。在員工中形成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。幫助員工形成良好的工作理念和習慣。項目培訓功能：挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的能力。加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。強化員工"分析任務、明確目標、研究戰略、銳意創新、制定計畫、合理分工"的工作模式。回歸自然、放鬆身心、休閒娛樂。
五、培訓具體行程：
8：00集團公司門口集合
8：20三角坪集體上車
8：20-9：00到達目的地
9：00景區門口集合第一項活動後分組
9：20-11：20順河而上。穿插培訓活動
11：20-12：00沿山脊而下，穿插培訓活動
12：00-13：00自做中餐(或農家樂)
13：00-14：30 (勇者探險遊戲)
14：30-17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
六、培訓活動安排：
為了更好的達到培訓效果，我們將培訓分為三個階段：
第一階段：
破冰遊戲(活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養團隊的支持和信任)項目安排：
1、【介紹】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重複。然後第一個人說出：如堅強的汪慶勝，第二人要接著介紹：我是堅強的汪慶勝後面的漂亮的，第三人介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的後面的簡單的。第四人接著介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的簡單的後面的複雜的。四個人一個循環，錯誤的要罰節目表演等!如此反覆兩次，差不多懲罰了一批人後，活動結束。(以幽默來調動氣氛，從而為下面的活動打下輕鬆愉悅的基礎)
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的`隊名，一句自己的口號。看看哪組可以堅持最長時間。(是否能即使調整自己的精神狀態?是否有依賴思想?團隊合作的重要性)
3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶(需備此道具和別針)。遊戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組並成一組，一直到全部並成一組為止。最後為優勝者。(遊戲之中每組都處在守和攻的轉變中，如何處理這種變化?過程中手不能鬆開。必須要配合默契，和諧行動)
第二階段：
個人突破(以個人挑戰為主，建立對團隊的信任)
1、【風中勁草】全組人員面對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我準備好了，團隊準備好了嗎?回答：準備好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選擇帶點高度的岩石，你在高處的時候心理感覺怎樣?當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何?你覺得最關鍵的是在哪裡?
2、項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎么通過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。(當遇到困難時我們應該以一個什麼心態來面對呢?培養冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：