一：活動目的：
增進孩子們與志願者之間的交流，更好的讓孩子們放開自己的心胸，快樂的度過每一天，與身邊的每一個人積極相處，融入到生活
二：活動時間
8月16日周日上午8:00——12:00
三：活動地點
學校籃球場
四：活動參與者及組織者
光愛之家的孩子們以及志願者們
五：活動內容及流程
本次趣味運動聯誼會主要包括四個活動項目以及一個備用活動（各項活動優勝者皆有獎品，主要以交流娛樂為目的）
1、活動準備階段：
08:00—08:30：項目成員到場，開始布場。包括連線線路，調試音響設備；擺放桌子；準備活動物品；準備水，獎品，水果；以及其他各項準備活動。
08:30—09：00：各組孩子們及志願者陸續到場，工作人員維持現場次序，進一步做好活動準備,播放音樂。
2、活動主體階段：（09:00—12:00）
09:00—09:30 現場主持人致開場語，渲染氣氛，並宣布活動開始
（1）第一項活動（09:30—10:00）：
“舉重若輕”（背人奪帽）——此項活動以自願組合小組為單位（以男女搭配為主，亦可男男、女女組合）。參賽各組在一個劃定的區域範圍以內，由男生身背一名女生，女生頭戴一頂小紅帽。女生在保護自己的小紅帽的同時去奪取其他組合女生頭上小紅帽，被摘帽組隨即淘汰出局，留下最後一組為獲勝者。
（2）第二項活動（10:00—10:30）
“精確打擊”（定時投籃比賽）——此項活動以組為單位（兩組各出6人，2男4女）。從罰球線進行投籃，姿勢不限。男生投中一個記5分，女生投中一個記10分。6人輪流在3分鐘內進行投籃（由小組自己商量由誰負責撿籃板球，送球，共4個球）。得分多者為獲勝方。
（3）第三項活動（10:30—11:00）
“我型我秀”（個人賽）——此項活動為個人項目，包括女生的毽子賽與男生的伏地挺身（但是也鼓勵男生踢毽子，女生參加伏地挺身，且女生一個伏地挺身抵男生5個）。且兩個活動由各分為計時賽與耐力賽。計時賽為30秒內比數量；耐力賽為看一次性可以踢幾下毽子，做多少下伏地挺身（時間原則上不超過5分鐘），多著獲勝。以上為正賽，此項活動還包括個人表演秀，例如花式毽子踢法，單手伏地挺身等等不限。
（4）第四項活動（11:00—11:30）
“歡樂總動員”（全場籃球賽）——此項活動將孩子們及志願者分為兩個組，選手選拔方式如下：兩組相互抽取10名參賽選手四男六女，各分為兩組，每組兩男三女。進行籃球比賽，比賽分為上下半場，每半場12分鐘，中間休息3分鐘。上下半場5上5下換人。得分多者獲勝。
（5）備選活動（若時間富裕，安排在第三個活動之後）
“不是距離”（背夾氣球）——此項活動以班為單位，各出男女若干，男女搭配，兩人背對背夾一個氣球，從球場一端移動至另一端，其間氣球不得落地、夾破。
到達另一端之後，再由兩人用背部將氣球頂破。一組完成後下一組出發，在3分鐘內完成次數多者獲勝。
（6）活動末尾階段（11:30—12:00）
1：頒發各優勝者獎品
2：集體拍照留念（集體照）