一．活動主題：
溝通 友誼 團結 協作
二．活動背景：
“大學生素質拓展計畫”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施。溝通與人際技能、創新與願景思維、領導潛能、團隊精神、分析解決問題能力被看作新世紀職業成功的關鍵因素。為培養xx大學建築工程學院分團委學生會的上進心，並使其增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能並學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養成員的團隊意識和分析解決問題的能力在今年十一月中旬舉行素質拓展訓練活動。
三．活動目的：
1.通過遊戲互動參與來引導受訓的每一位成員主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。
2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓同學學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的遊戲，或為解決困難而採取的活動。使受訓學員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕鬆、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。
4.作為一種“先行後知”的現代式學習方式和訓練方法，，素質拓展訓練可以激發、調整、升華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態開放穩定、敢於應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。藉助訓練後的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。
5.為了提高我院分團委學生會的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協作能力、打破心理障礙、拓展思維，從而達到提升我院素質拓展部及分團委組織了此次素質拓展訓練。
四．活動項目：
1.異地傳書
2.拍賣會
3.風雨同舟
4.齊心協力
5.地雷陣
五．活動流程及步驟：
1．開營序幕部分：
由分團委副書記李晗向參與活動人員介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊（包括各遊戲負責人、起隊名、定隊長）。
2．遊戲環節：
① 異地傳書: （遊戲負責：李晗 許世龍）
目的：1、考察幹部的感應能力
2、培養成員之間的默契和協作能力
項目簡介：各隊排成一排，開始遊戲時除每隊的第一個人之外全體向後轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然後用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最後一個人，由最後一個人說出字條上的內容。
規則：1、在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。
2、在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。
遊戲步驟：
1、各隊排成一排，聽教練宣讀規則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向後轉。
2、遊戲負責人宣讀過項目簡介和規則，由每隊的第一個人抽取字條，然後用肢體語言傳達給下一個人。
3、由每隊的最後一個人說出字條上的內容。
4、由遊戲負責人公布答案，用時最少且答案準確的一隊獲勝。
5、輸的隊接受集體懲罰（跳兔子舞）
② 拍賣會 (遊戲負責：張鵬程 韓旭)
遊戲形式：全體隊員合作
目的：1、使大家放鬆進入遊戲狀態
2、將大家的精力集中
項目簡介：大家圍成一圈，事先說好男女生各自代表的錢數。當遊戲負責人說出錢數後，每個人根據情況和別人湊成一組，湊夠該錢數。遊戲總共進行三輪，有懲罰措施。
規則：1、男生規定為一元，女生為五毛。
2、哨聲響起意味著遊戲結束，隊員不可再對錢數進行調整。
遊戲步驟：
1、隊員隊友圍成一個圈，雙手搭在另一個人肩膀上。
2、由本遊戲遊戲負責人“兔子舞”，並讓隊員執行，“兔子舞”步法為“左左、右右、前、後、前前 前”由隊員自行喊口號。
3、跳舞過程中遊戲負責人說:“開始拍賣了”隊員們就問“賣什麼”，教練說“ 賣首飾 ”，隊員問“多少錢”，然後遊戲負責人任意說出錢數。
4、隊員根據錢數自由組合，在10秒鐘內跑進指定區域，蹲在地上，同一組圍成一個圈，雙手緊緊搭在旁邊人的肩膀上（以防止遊戲負責人或者其他未組合好的拉人，造成組合失敗）
5、遊戲負責人對錢數進行核對，沒有組合成功的人接受懲罰。
③風雨同舟 （遊戲負責：張予馨 蒙穎）
目的：培養隊員間相互信任，協調配合
項目簡介：
背景：一艘船在一條大河上航行，突然間，水手發現船頭有一個大洞，水在不斷的向裡邊涌，船航行的越快水進得越快。水手把發現報告給船長，船長緊急要求轉動機輪，船隻慢慢開始掉頭。遊戲開始後當教練喊道“船漏了”，所有人必須雙手搭在前邊人的肩上，坐在後邊人的腿上，形成一個完整的機輪，大家共同前進。