2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇1
市民朋友們：
當前，我市疫情防控形勢依然複雜嚴峻，防控工作處在緊要關頭。科學精準防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的'健康安全，最大限度減少疫情對經濟社會發展和市民日常生活的影響，我們發出如下倡議：
01養成文明習慣，做好個人防護
每個人都是自己健康的第一責任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養成“戴口罩、勤洗手、常通風、多消毒”的好習慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護，日常出門堅持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衛生、儘量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅持體育鍛鍊，增強身體素質；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護，守住家庭健康的“第一道防線”。
02提升文明素養，配合防控工作
您的支持配合，將能使精準防控措施發揮最大效用。讓我們主動學習疫情防控知識，科學理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導疫苗接種“應接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，儘早獲得保護。從外市抵（返）汕時，請提前掃描“汕頭防疫”二維碼或使用微信小程式“汕頭防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農貿市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態化疫情防控措施。
03踐行文明行為，共享健康生活
請市民朋友積極參與文明實踐活動和愛國衛生運動，參與“美麗中國，我是行動者”志願服務活動，大力培樹講文明、講衛生、防疾病的良好風尚。投身文明城市創建，定期開展衛生大掃除，整治衛生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，淨化美化居家、工作場所和公共環境，共同守護我們的美麗家園。
市民朋友們，疫情防控，人人有責；守護健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護好來之不易的防控成果，打造更加文明健康、綠色環保的美好城市！
汕頭市文明辦
20__年12月4日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇2
廣大石井鄉親、朋友們：
大家好！
為應對新冠疫情新形勢和新冠病毒變異株新特點，近期，國家在此前防控實踐基礎上，走小步不停步，相繼出台了最佳化新冠疫情防控二十條和新十條措施，疫情防控轉入新的階段。
政策最佳化不是“放開躺平”，而是對我們提出了更高的自律要求。
在這疫情防控逐步調整且新春佳節將至的關鍵時期，我們倡議廣大居民朋友們切實做好三件事，當一名自己健康的責任人、一名家人友鄰健康的守護神，做一個有責任、有道德的好居民。
返鄉報備，主動居家
當前全國疫情多點爆發，近期我市出現了多起落地檢陽性病例。隨著落地檢、“三天三檢”的取消，疫情防控更加需要大家的主動和自覺。如果您是在外打拚的石井鄉賢，在您收拾行襄、平安返鄉時，請提前與所在村（社區）報備，返鄉後主動居家。高風險地區返鄉需要居家隔離5天，單人單間配衛生間，期間不要與家人接觸、就餐；其他地區返鄉居家自我健康監測3天，期間不聚餐、不聚集、非必要不外出，不到公共場所、不乘坐公共運輸工具。
守護健康，科學對待
每個人都是自己身體健康的第一責任人，出行牢記防疫“三件套”：科學佩戴口罩、保持一米社交距離、注意個人衛生。倘若不幸“陽”了，不要恐慌、保持平和心態。據統計，感染奧密克戎後無症狀和輕型大約占90%以上，普通中青年患者感染後，病程為7天左右，無症狀者無需藥物治療。同時，請您及時與所在村（社區）聯繫，居家隔離進行自我健康監測和對症治療。為您的親人、朋友著想，居家隔離期間請勿外出、不會客，切勿因自己的疏忽大意，給他們帶來不必要的麻煩。
守住防線，接種疫苗
未接種疫苗、有基礎病的老年人是新冠重症的高風險人群。接種新冠疫苗對於預防重症仍具有良好效果，廣大居民朋友們要勸導身邊60歲以上老年人及時到所在村（社區）接種新冠疫苗，減少感染風險，守護家人健康。
感謝廣大居民朋友們三年來的支持、理解與配合，最佳化不代表放開，疫情面前沒有人是局外人，每個人都是自己及家人健康的守護者。請大家繼續保持良好生活習慣，佩戴好口罩，做好個人防護，面對疫情時切莫恐慌，保持健康平穩的心態，科學應對，積極治療。
疫情防控成效來之不易，望大家從自身點滴做起，保護好自己，呵護好家人，一同對抗病毒，共享美好生活。衷心祝願您身體健康、闔家幸福！
石井鎮黨委、政府
20__年12月11日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇3
親愛的家長朋友、老師們、同學們：
你們好！
隨著國務院最佳化落實新冠肺炎疫情防控“新十條”措施的發布，多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了最佳化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、回歸正常生活邁出了一大步。
疫情尚未離去，在很多公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，為有效降低新冠肺炎疫情傳播風險，為孩子們創造平安快樂的學習環境，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放鬆警惕、不麻痹大意、不消極應付，在此提出以下倡議：
一、堅持做好個人防護。
在公共運輸工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生）、儘量減少去人群聚集場所，返家後勤洗手勤消毒。
二、配合學校做好防疫工作。
1、請家長密切關注學校發布的疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，每天記錄好健康情況，有異常，不要慌，立即上報並配合防疫；
2、堅持健康監測，做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向學校報備，就診途中儘量避免乘坐公共運輸工具。
三、正確佩戴口罩。
堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
四、及時接種疫苗。
疫苗接種對於預防感染、預防再傳播和減少重症患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
五、養成健康生活方式。
要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛鍊，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。
六、保持環境衛生。
提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。日常保持房間整潔。處理冷凍食品的餐具和台面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。
疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇4
為有效預防新冠肺炎，提升自身健康水平，結合當前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點，山東省疾病預防控制中心向全社會發出“預防新冠，做自己健康第一責任人”十項倡議。
一、戴口罩。在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共運輸工具時，在出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀時，在醫療機構就醫時，均應規範佩戴口罩。口罩須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規範處置。
二、勤洗手。在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施後，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
三、常通風。人員擁擠的室內辦公室和集體教室要勤通風。家庭要擇時開窗通風，每日開窗通風至少2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。
四、少聚集。儘量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽症狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
五、保持環境衛生。日常居家辦公要經常清潔衛生，必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
六、養成衛生習慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要採取必要遮掩措施。加強身體鍛鍊，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒菸限酒。
七、做好健康監測。出現發熱、乾咳等症狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共運輸工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
八、主動接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種後滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應儘快接種、“應接盡接”。
九、主動學習健康知識。主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
十、主動配合疫情防控。一旦確認成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠離人群，規範佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，主動落實後續防範措施。
您我共同努力，共創健康美好生活！
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇5
全縣廣大人民民眾：
您好！感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防範和降低疫情傳播風險，希望廣大人民民眾繼續履行好個人防疫責任，做好自己健康的第一責任人，保障您和家人的身體健康和生命安全。
一、做自己健康防護的 “第一責任人”。時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛鍊，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。
二、 身體不適要就醫。做好健康監測，出現發熱、咳嗽、胸悶等症狀時，及時到發熱門診就醫。
三、 新冠疫苗要接種。疫苗接種是防範疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童儘快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染後發生重症和死亡的風險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。
四、防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發現疫情不恐慌，科學理性來應對。
五、公共秩序要維護。要密切關注官方疫情信息，對未經權威部門證實的訊息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網路環境。
六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責。我們相信，在全縣廣大人民民眾的共同努力下，精準防控、科學應對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。
平樂縣新冠肺炎疫情防控指揮部
20__年12月7日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇6
市民朋友們：
當前，我市疫情防控形勢依然複雜嚴峻，防控工作處在緊要關頭。科學精準防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經濟社會發展和市民日常生活的影響，我們發出如下倡議：
01、養成文明習慣，做好個人防護
每個人都是自己健康的第一責任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養成“戴口罩、勤洗手、常通風、多消毒”的好習慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護，日常出門堅持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衛生、儘量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅持體育鍛鍊，增強身體素質；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護，守住家庭健康的“第一道防線”。
02、提升文明素養，配合防控工作
您的支持配合，將能使精準防控措施發揮最大效用。讓我們主動學習疫情防控知識，科學理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導疫苗接種“應接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，儘早獲得保護。從外市抵（返）汕時，請提前掃描“汕頭防疫”二維碼或使用微信小程式“汕頭防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農貿市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態化疫情防控措施。
03、踐行文明行為，共享健康生活
請市民朋友積極參與文明實踐活動和愛國衛生運動，參與“美麗中國，我是行動者”志願服務活動，大力培樹講文明、講衛生、防疾病的良好風尚。投身文明城市創建，定期開展衛生大掃除，整治衛生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，淨化美化居家、工作場所和公共環境，共同守護我們的美麗家園。
市民朋友們，疫情防控，人人有責；守護健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護好來之不易的防控成果，打造更加文明健康、綠色環保的美好城市！
倡議人：
日期：
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇7
廣大市民朋友：
新冠有風險，預防不忽視。為有效預防新冠肺炎，提升自身健康水平，結合當前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點，向廣大市民朋友發出如下倡議。
一、堅持戴口罩。堅持“口罩隨身帶、出門務必戴、每日堅持換”，特別是前往醫療機構、商場超市、酒店賓館、政府機關、服務大廳、農貿市場、交通車站等公共場所或其他人群密集場所，乘坐公車、計程車、網約車等公共運輸工具，參加室內會議、活動等，全程正確佩戴口罩。從事餐飲、商場（超市）、環衛、冷鏈、快遞、外賣、美容美髮等行業人員和計程車、公車、網約車等領域工作人員，主動佩戴口罩。黨員幹部職工要率先垂範，增強防控意識，積極引導親朋好友及廣大民眾科學佩戴口罩。
二、堅持勤洗手。在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻、咳嗽或打噴嚏和清理垃圾、接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施後，均應及時洗手或手部消毒。
三、堅持常通風。人員擁擠的室內辦公室和集體教室要勤通風。家庭要適時開窗通風，家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。
四、堅持勤監測。出現發熱、乾咳等症狀時，要及時就醫。適時開展抗原自測和核酸檢測，一旦確認成為陽性感染者，立即居家隔離，主動落實後續防範措施。
五、堅持打疫苗。當前，接種新冠疫苗仍是防控疫情最有效的手段，特別是老年人，在接種新冠病毒疫苗後，可以極大程度降低感染後出現重症和死亡的風險。我縣已全面啟動60歲以上老年人群體疫苗接種，屬地村（社區）將通過打電話、發簡訊等方式告知接種對象，請符合接種條件的60歲以上老年人群體積極配合做好疫苗接種。
廣大民眾要關注官方信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠、不造謠，共同維護健康有序的社會秩序。
你我共同努力，共創健康美好生活！
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇8
全市廣大人民民眾：
您好！感謝您一直以來對我市疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防範和降低疫情傳播風險，希望廣大人民民眾繼續履行好個人防疫責任，做好自己健康的第一責任人，保障您和家人的身體健康和生命安全。
一、做自己健康防護的“第一責任人”。時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛鍊，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。
二、身體不適要就醫。做好健康監測，出現發熱、咳嗽、胸悶等症狀時，及時到發熱門診就醫。
三、新冠疫苗要接種。疫苗接種是防範疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童儘快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染後發生重症和死亡的風險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。
四、防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發現疫情不恐慌，科學理性來應對。
五、公共秩序要維護。要密切關注官方疫情信息，對未經權威部門證實的訊息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網路環境。
六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責。我們相信，在全市廣大人民民眾的共同努力下，精準防控、科學應對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇9
視窗單位全體幹部職工、廣大市民朋友：
當前，境外疫情加劇蔓延，國內多地發現無症狀感染者病例、境外輸入病例和部分聚集及散發病例，疫情防控形勢仍然十分複雜，疫情防控工作進入了常態化。常態化、制度化、規範化開展疫情防控是當前和今後一個時期重點工作之一，為了更好地常態化開展疫情防控、助力麻城經濟社會高質量發展，在此，我們發出如下倡議：
一、戴口罩、測體溫。
對所有進出政務服務中心的人員，嚴格執行身份必問、信息必錄、體溫必測、口罩必戴管控措施，請全體工作人員和各位市民朋友自覺戴好口罩，配合檢測體溫，相互之間保持不低於1米的距離。
二、不扎堆、不聚集。
上班期間和就餐時，相互保持適當距離，不聚集扎堆。外出時佩戴口罩、不串門、不聚集，不組織參與紅白喜事酒席，以及各類聚會、聚餐活動，不到人員密集場所長時間逗留。
三、勤洗手、勤通風。
個人保持良好衛生習慣。飯前便後運用“七步洗手法”及時洗手，切斷病毒傳播途徑。定期對家庭進行全面消毒消殺，清除衛生死角，每天定時開窗通風。
四、多消毒、禁菸火。
定期對辦公區域和樓梯、護欄、門把手等關鍵部位進行消毒消殺，全體員工和辦事民眾不得攜帶煙火進入政務服務大廳。
五、網上辦、掌上辦、就近辦。
對可以網辦的事項上網發布，民眾儘量在鄂匯辦APP和湖北政務網上辦理，也可就近到村、社區辦理，避免大廳聚集發生意外感染。
六、用公筷、講衛生。
用餐時使用公筷公勺，不互相夾菜，用餐時不剔牙不咂嘴，不隨意大聲說話，倡導綠色用餐。
七、少出門、多防護。
節假日出遊，儘量選擇短途游，出入車站、景區等公共場所，正確佩戴口罩，做好消毒防護措施。首選網上購票，儘量不扎堆、不聚集，不亂丟亂扔廢棄口罩，不觸摸公共設施設備，勤洗手消毒。
常態化開展疫情防控工作，是我們共同的責任。讓我們風雨同舟、守望相助、共克時艱，保護好自己，呵護好家人，守護好家園，早日打贏疫情防控阻擊戰，迎來清爽明朗的美好生活！
20xx年xx月xx日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇10
親愛的市民朋友們：
科學規範佩戴口罩，是阻斷病毒傳播擴散，保護自身健康最簡單、最經濟、最有效、最實用的防護措施。為了保障廣大市民的身體健康和安全，養成自覺佩戴口罩的良好習慣，現就“全民戴口罩”發出如下倡議：
一、共同參與“全民戴”
每個人都是自己健康的第一責任人，把佩戴口罩當成日常生活的標配，時刻養成自覺佩戴口罩的文明習慣。
二、重點人員“必須戴”
下列重點崗位、單位從業人員在崗期間“應戴盡戴”：
1、醫療衛生機構工作人員。
2、進口冷鏈食品、進口高風險非冷鏈貨物加工、貯存、裝卸、運輸、經營、銷售等崗位從業人員。
3、郵政快遞外賣行業裝卸、分揀、運輸、配送等崗位從業人員。
4、商場超市、農貿市場、餐飲場所、酒店旅館、交通場站和公共運輸車輛、景區景點、文體場館、娛樂休閒場所、辦事大廳以及其他各類公共場所、經營場所直接接觸服務對象的從業人員，直接接觸服務對象的個體經營者。
5、其他明確規定須佩戴口罩的重點職業人群和相關崗位人員。
三、重點場所“自覺戴”
廣大市民朋友在下列場合或遇到相關情形時，做到“凡進必戴”：
1、到醫療衛生機構就診、住院、陪護及辦理相關業務、從事有關活動時。
2、進入商場超市、農貿市場、餐飲場所、酒店旅館、交通場站和公共運輸車輛、景區景點、文體場館、娛樂休閒場所、辦事大廳以及其他各類公共場所、經營場所時。
3、在各類公共場所乘坐廂式電梯時。
4、處於人員密集的廣場、公園等室外場所時。
5、在疫苗接種點、核酸採樣點排隊等候時，接種（採樣）前和結束後。
6、在參加各類會議、培訓、考試等聚集性活動時。
7、出現鼻咽不適、咳嗽和發熱等症狀時。
四、正確掌握“規範戴”
廣大市民朋友應當掌握正確佩戴口罩的方法，做到“規範佩戴”：
1、佩戴前後要洗手。佩戴前和摘下口罩後要洗手，不用髒手觸摸眼睛和口鼻，摘下的口罩要丟進垃圾桶。
2、佩戴口罩時牢記"內外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時定期換口罩"，不自行改造口罩，不在交談時取下口罩。
五、幹部職工“示範戴”
1、各級各類企事業單位、市場主體、社會單元應切實履行疫情防控主體責任，積極動員本單位人員，並主動監督外來人員參與到“全民戴口罩”中來。
2、廣大黨員、共青團員、黨政機關及企事業單位工作人員、社區工作者、各類志願者要帶頭規範佩戴口罩，爭當自覺佩戴口罩的“踐行者”“監督者”和“宣傳者”，發揮好示範引導作用，營造規範佩戴口罩的良好社會氛圍。
佩戴口罩“小行動”，匯聚疫情防控“大力量”。為了您和家人的身體健康，請積極回響倡議，把佩戴口罩當成一種義務，時刻養成外出自覺佩戴口罩的良好習慣。讓我們攜起手來築牢疫情防控堅強防線，共同守護洪湖健康家園。
洪湖市疾控中心
20__年12月17日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇11
全體師生員工：
良好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，經濟學校向全體學生髮出“做自己健康第一責任人”倡議：
一、規範戴口罩，正確洗手
01、潔雙手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施後，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
02、辨正反
戴口罩前，請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區別，可根據口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
03、嚴密合
戴口罩時，用雙手手指置於金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻樑形狀為止。同時快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻樑處泄露，再調整鼻夾。
04、防飛濺
打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換；如不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。
二、經常通風，減少聚集
每日開窗通風2—3次；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。儘量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽症狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
三、養成衛生習慣，做好健康監測
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要採取必要遮掩措施。加強身體鍛鍊，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒菸限酒。出現發熱、乾咳等症狀時，不參加聚集性活動，不乘坐公共運輸工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
四、主動接種疫苗，配合疫情防控
無接種禁忌、符合接種條件的應應儘快接種新冠病毒疫苗，應接盡接。一旦確認感染，不要過度緊張，立即遠離人群，規範佩戴口罩，做好自我防護，主動落實後續防範措施。
五、學習健康知識，保持健康心態
主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，保持積極樂觀心態，拓展興趣愛好，保持與老師、家人朋友的良好溝通，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
20xx年xx月xx日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇12
廣大市民朋友：
當前，疫情形勢嚴峻複雜，科學規範佩戴口罩是預防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病最經濟、最有效、最實用的防控措施。為保障廣大人民民眾生命安全和身體健康，我們向全縣市民朋友發出倡議——從我做起，養成“全民戴口罩”的文明好習慣。
一、提高認識、自覺佩戴。
不佩戴口罩既是對自己的不負責，也是對他人的不負責，更違背了疫情防控規定。我們倡導在縣域內生活、工作、學習、出差、旅行的所有人員必須佩戴口罩，當好自身健康第一責任人，養成自覺規範佩戴口罩的好習慣。
二、注意技巧，規範佩戴。
時刻牢記佩戴口罩口訣：“內外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時定期換口罩”。在佩戴口罩前應洗手，使用過後不要碰口罩外側，摘掉口罩後及時用肥皂洗手或酒精擦手;注意養成隨身攜帶口罩的良好習慣，及時更換弄濕、弄髒、受污染的口罩，並正確處置廢棄口罩，不隨意丟棄口罩。
三、注意重點，全程佩戴。
凡是進入農貿市場、商場超市、醫療機構等重點場所和參加趕集(場)等人員聚集性活動時，要全程規範佩戴口罩。同時當好佩戴口罩的監督員，對身邊未戴口罩的人員及時進行提醒。全民參與，讓佩戴口罩成為一種自覺、成為一種風尚、成為一種文明。
四、爭做表率，帶頭佩戴。
機關、企事業單位、村(社區)幹部職工和廣大黨(團)員，要做好表率，爭當自覺佩戴口罩的“踐行者”“監督者”和“宣傳者”，帶動民眾增強防護意識，共同提升防控能力。廣大青少年要爭做防疫宣講員、講解員、勸導員，隨時提醒家人、他人佩戴口罩。
口罩雖小，能顯文明!口罩一戴，安全常在!疫情不退，口罩不摘!為了您和他人健康，讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，共同養成“全民戴口罩”的文明好習慣。
20xx年X月XX日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇13
尊敬的家長、親愛的同學們：
近日，國務院聯防聯控機制綜合組發布《關於進一步最佳化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，其中，關於進一步最佳化學校疫情防控工作中提到：“各地各校要堅決落實科學精準防控要求，沒有疫情的學校要開展正常的線下教學活動。”我校也將根據師市教育局相關通知要求靜待覆課復學。為保障學校教育教學工作平穩有序推進，特面向全體師生和家長發出“履行健康第一責任人”倡議。在防疫措施進一步最佳化的同時，作為師生和家長更要履行好“健康第一責任人”職責。
一、在校防控篇：
1、進出校門時
要排隊，相隔一米等待，不能交頭接耳。
要守矩，配合測溫登記，進教室前洗手。
2、平時上課時
戴口罩，不面對面交談，不用手碰口罩。
常通風，教室窗戶常開，單人單桌就坐。
3、課間休息時
不串班，不在課室打鬧，不去走廊追逐。
上廁所，前後一米距離，自己準備紙巾。
4、接送孩子時
聽安排，錯峰前來接送，不在校門聚集。
戴口罩，保持一米距離，不吐痰不抽菸。
二、健康生活篇：
新冠防控期間，養成良好的衛生習慣，形成健康的生活方式，就是抗疫的`最好武器。
衛生習慣從細節抓起，提醒孩子不用髒手摸臉，不觸摸公共場所的設施及物品，不吃不健康或不衛生的食品，不亂扔垃圾等。
家裡要多清潔、勤消毒，用餐要使用公筷、公勺，每個人用自己的水杯、飯碗等。
注意物品防疫，從外面帶回家的物品要先消毒，尤其是快遞和郵件，不要將包裝帶回家。
另外要注意均衡飲食，多吃水果和蔬菜補充營養；加強體育鍛鍊，可以打打球，跳跳繩，做一些無氧運動。
健康的生活方式離不開家長的正確引導，家長考慮更周全，孩子身體更健康。
三、外出活動篇：
生活在有確診病例的地區，建議非必要不出市，如有外出的需求，請做好以下防疫準備。
準備好這些東西：
手機，方便查健康碼；身份證/學生證，方便核查身份；備用口罩，方便替換；免洗手消毒凝膠，方便隨時消毒；手套，方便乘坐交通工具時握住扶手……
做好這些準備工作：
乘坐交通工具時，全程做好個人防護，不要在車上吃東西，下車後馬上消毒；
前往公園、景區、博物館等地方，先在網上預約，錯峰出行，避免擁擠；
採購或逛超市時，儘量選擇人少的時間去，保持1米安全距離，避免和他人有接觸；
建議暫時不要參加集會、演出等聚集性活動，不聚集不扎堆，降低感染風險。
四、檢測核酸篇：
家長帶孩子檢測核酸時，聽從工作人員的指引，配合掃碼登記，有秩序地排隊，保持1米安全距離。
不要碰觸操作台上的東西，也不要將手機、鑰匙、身份證等個人物品放到操作台上。
等到採樣人員完成雙手消毒，拿出新棉簽後，再用雙手拉住口罩耳帶摘下口罩，採樣完畢後迅速戴上並離開。
建議大家檢測核酸前半小時內不進食、不喝水、不飲酒等，避免引起反胃。
如果孩子發熱、乾咳、乏力或腹瀉，立即帶孩子到附近醫院的發熱門診就醫，如實告知流行病學史和近期旅居史。
五、信息傳播篇：
生活在資訊時代，各種有關新冠的訊息層出不窮，真假不定，我們要理性看待，學會區分。
不要輕易相信微信群流傳的聊天記錄，不要散播微博、抖音上的不實信息，一切以官方發布的信息為準。
及時從正規渠道，獲取官方發布的權威信息，做到不信謠、不傳謠、不造謠。
無論家長還是孩子，個人發言一定要三思而後行，要對自己的言論負責，不給國家防疫添亂，不擾亂社會公共秩序。
六、家校配合篇：
1、日常消毒
勤打掃，保持居室整潔，做好垃圾分類。
多通風，晾曬外出衣物，消毒門把桌面。
2、健康監測
測體溫，若有疑似症狀，立即報告就醫。
少接觸，保持適當距離，避免共用物品。
3、減少外出
不訪友，取消家庭聚會，儘量線上交流。
不串門，鄰里保持距離，不要扎堆暢談。
4、飲食健康
講衛生，生熟食要分開，堅決不吃野味。
講營養，蔬果類要多吃，主食類少不了。
5、備好物資
備藥具，口罩、碘伏、創可貼、感冒藥……
備物資，奶粉、速食麵、衛生棉、消毒液……
七、網課篇：學會保護眼睛
1、電子螢幕，優選大屏
電子屏，儘量大，不建議用手機上網課。
眼一尺，胸一拳，在家上課也要坐端正。
2、室內環境，光照充足
要開燈，要開窗，保證良好的光照條件。
調亮度，調色彩，螢幕畫面柔和不刺眼。
3、課後休息，眺望遠方
多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。
去遠眺，去散步，別把玩手機當作休息。
4、健康生活，保證睡眠
吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
睡得早，睡得夠，規律作息緩解眼疲勞。
5、規律作息
定鬧鐘，孩子早睡早起，精神抖擻上課。
定計畫，安排學習內容，跟上網課節奏。
6、安靜氛圍
關電視，避免製造噪音，營造安靜氛圍。
少打擾，不要打斷孩子，引導孩子專心。
7、督促學習
多督促，端正孩子態度，培養自覺習慣。
做榜樣，家長放下手機，和孩子同學習。
8、加強鍛鍊
做運動，堅持室內活動，促進身心健康。
做勞動，動手分擔家務，提升獨立能力。
9、緩解焦慮
多傾聽，主動關心孩子，引導孩子傾訴。
多陪伴，營造溫馨家庭，化解孩子不安。
各位家長，讓我們攜手並進，家校合作，為孩子築起健康守護線，讓孩子在安全、安寧、安心的環境下好好學習，實現進步。
20xx年XX月XX日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇14
尊敬的老師、家長、同學們：
隨著國家“二十條”和“新十條”的政策相繼公布，全體師生和家長的生活情況將迎來很大改變，而最佳化措施並不是完全放開不防，在防疫政策最佳化的同時，大家要科學的認識、正確的看待防疫新政策，學會科學防疫，做自己健康的第一責任人！
為了更好地保護自身和家人的健康，高陵嘉園國小向全體師生和家長發出倡議：
做好每日健康監測，出現發熱、乾咳、乏力等症狀及時就醫，做到不帶病上班、上學。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
做好個人防護，正確佩戴口罩，不參加聚集性活動、非必要不出入公共場所。做好出行防護，儘量不乘坐公共運輸工具，減少傳播風險。科學認識新冠肺炎，理性看待疫情，不造謠、不信謠、不傳謠。
愛家盡責，守土有責，只有全社會同心、同向、同行，做好自己健康的第一責任人，才能最大程度保護好自身和家人的健康安全。
XX市文明辦
年12月4日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇15
新冠還有風險，預防不容忽視。對自我健康負責，從身邊小事做起。
為有效預防新冠肺炎，提升自身健康水平，結合當前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點，山東省疾病預防控制中心向全社會發出“預防新冠，做自己健康第一責任人”十項倡議。
一、戴口罩。在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共運輸工具時，在出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀時，在醫療機構就醫時，均應規範佩戴口罩。口罩須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規範處置。
二、勤洗手。在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施後，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
三、常通風。人員擁擠的室內辦公室和集體教室要勤通風。家庭要擇時開窗通風，每日開窗通風至少2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。
四、少聚集。儘量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽症狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
五、保持環境衛生。日常居家辦公要經常清潔衛生，必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
六、養成衛生習慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要採取必要遮掩措施。加強身體鍛鍊，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒菸限酒。
七、做好健康監測。出現發熱、乾咳等症狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共運輸工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
八、主動接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種後滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應儘快接種、“應接盡接”。
九、主動學習健康知識。主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
十、主動配合疫情防控。一旦確認成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠離人群，規範佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，主動落實後續防範措施。
您我共同努力，共創健康美好生活！
倡議人：
日期：
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇16
親愛的家長朋友們：
您好！
三年來，我們攜手抗疫，和衷共濟，感謝您一直以來的理解、信任和支持！
校園是人員高度聚集場所，沒有家長的安全就沒有孩子的安全，沒有社會面的安全就沒有學校的安全！近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進行了最佳化調整，12月9日，發布了“13條”關於最佳化疫情防控工作相關措施也給出了明確通告，意味著我們向恢復正常生活邁出了一大步，但最佳化調整不等於“躺平”，個人防控在此刻顯得尤其重要。
我們倡議家校攜手“當好孩子和自己健康第一責任人，共同做孩子和家人健康的守護者”！為確保您和孩子的健康，確保正常教育教學秩序不受影響，我們需要家校攜手，共同做好疫情防控工作，現特向家長朋友們送上溫馨提示。
校園封閉管理
學生嚴格落實學校、家庭“兩點一線”閉環管理，儘量不乘坐公共運輸工具。孩子由家長點對點接送，家長嚴格按照學校上、下學時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。
校外無關人員一律不準入校。因工作原因確需進入校園的外來人員，需嚴格審批，經測溫、核驗48小時核酸證明後，掃場所碼方可入園。
落實健康監測
家長要堅持每天入學前為孩子進行健康監測，如有體溫異常暫緩入園，不隱瞞、不謊報病情。出現呼吸道感染症狀應居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向班級老師報備，就診途中儘量避免乘坐公共運輸工具。
履行家庭責任
當好自己與孩子健康的第一責任人，提升家庭防禦能力。孩子確需出行的要嚴格履行請假報批手續，返校時須按學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風險地區請配合向孩子班主任報備行程軌跡，返南後落實好健康監測。
如孩子與共同居住人員有高風險或涉疫地區旅居史、有與確診病例或密切接觸史，請務必如實、及時向屬地社區和學校報備，根據最新發布的疫情防控政策要求做好有關居家隔離和健康監測工作。
做好自我防護
1、勤鍛鍊，強體質，勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛生習慣，儘量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合好相關場所的驗碼、測溫等措施。
2、嚴格佩戴口罩，保持規範佩戴口罩，尤其是在乘坐公共運輸工具或進入公共場所時，務必全程佩戴口罩。
3、保持健康衛生的生活習慣，勤消毒、健康飲食、作息規律，加強體育鍛鍊，保持良好心態。保證充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排學習和睡眠，注意勞逸結合，增強自身免疫力。
4、非必要不從境外地區郵購物品，儘量避免自行網購、代購、海淘進口服飾和冷鏈食品，謹慎從國內發生本土疫情所在地區購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流，用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行全面消毒；處理完快遞後，及時摘下手套，認真進行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。
做好心理疏導
孩子可能會因疫情產生害怕、緊張、焦慮等不良情緒，請您在注重孩子學習和生活的同時，更要關注孩子心理健康，加強對孩子情感呵護，發現心理異常時與老師保持溝通，共同做好孩子的.心理健康工作。
及時接種疫苗
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重症率和死亡率，也有助於早日構建群體免疫屏障，倡導符合接種條件的孩子、家長儘早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
疫情終將過去，安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來，勇敢地做疫情應對的參與者和助力者，共同築牢校園的防疫屏障，共同守護孩子的健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花開的日子。願我們的每一天都能平安相伴！
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
2026年做健康的第一責任人倡議書範文 篇17
尊敬的同學：
大家好！近日，國家對新冠肺炎疫情防控措施進行了最佳化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向全面恢復正常學習、回歸正常生活又邁出了一大步。但最佳化不等於“躺平”，疫情尚未散去。
在除特殊場所外的公共場所不查驗核酸檢測證明和健康碼的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該做自己健康的第一責任人！對此，我們向全體同學發出如下倡議：
01第一責任人首先是要對自己的健康負責
我們倡議——口罩要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要經常開、儘量少出校門。確需外出的，嚴格履行報備手續，做到“口罩不離、防護不減”，“點對點”往返。養成健康生活習慣，增強個人免疫力在任何時候都很重要，這些看似微不足道的舉動，關鍵時候或許就是阻擋病毒的“法寶”。
02第一責任人也要對校園疫情防控負責
我們倡議——堅持每日健康打卡，不瞞報、不謊報、不漏報。按要求參加核酸檢測時，做到“一米線、戴口罩、少交談”，非必要不在校外進行核酸採樣。同學們要正確認識當前疫情防控的形勢，自覺遵守防疫規定，每個人做好自己的分內事，就是對學校疫情防控做出的最有力支持，我們的校園就能更加安全，就能讓自己放心，讓家長放心，讓社會放心。
03第一責任人還要有關心他人的責任
我們倡議——同學們不論遇到什麼困難都要記得，班主任、輔導員老師就在我們身邊。同學們如有任何意見或建議，可撥打學校24小時熱線（86339）進行反饋。同時要密切關注學校發布的疫情動態和防控工作要求，如果你和宿舍同學出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等症狀時，請及時佩戴口罩並第一時間向班主任、輔導員老師報告。各級學生幹部要發揮示範引領作用，帶頭行動、主動關心，號召大家保持樂觀心態，培養良好生活習慣。
04第一責任人更要有學習成長不停步的責任
我們倡議——期末臨近，大家要規律作息，積極備考，注重加強體育運動，強健體魄；要樹立積極樂觀的心態，學會與安靜作伴，尋一隅靜地，多學習、多成長；要堅定信念，不負時代，不負韶華；要守望相助，在愛與感恩中追求人生真諦，在克服困難中學習成長。同學們如有煩心事或鬱悶事，不僅可以與家人、朋友溝通傾訴，還可以主動向輔導員、班主任或心理健康教育中心尋求幫助。
靜待花開終有時，守得雲開見月明。同學們，讓我們更自覺、更主動、更稱職地當好疫情防控和自身健康的第一責任人，共同創造並守護健康、平安、美麗校園。
倡議人：
20xx年xx月xx日