合理的參加社會實踐活動、適度接觸社會，鍛鍊自己或是證明著自己的抱負，可以選擇兼職。還應該積極的參加社會志願活動，諸如“無償獻血”、“學雷鋒活動”等社會愛心活動。這對培養自己的愛國熱情和民族榮譽感、完善自己的人格、樹立正確的人生觀和價值觀有著積極的意義。
大學新生要善於利用課餘時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；儘量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或製得出精妙的手工藝品，或打得一手好桌球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利於建立自信心，增強社會適應能力。
此外，還可以利用課餘時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學生身心的健康發展非常有利。
五、結論
從調查結果看，我們的結論是：
（一）南昌市大學生課餘生活整體上積極健康。
從以上調查可以看出大部分學生能夠合理的安排時間，對自己的課餘生活也感到滿意。豐富多彩的課餘生活展現了當代南昌市大學生的精神風貌，雖然在年級間與性別間存在諸多的差異，但這些差異是因為個人的興趣愛好與人生目標的不同造成的，這一方面說明了個人間的價值觀異同。
（二）南昌市大學生在安排和處理課餘時間上還存在著許多問題。
通過這次調查分析，我們了解到有部分大學生不能充分、合理利用課餘時間。對這方面學習、生活狀況感到滿意的同學只占被調查同學的五分之一。這不能不使我們感到擔心。我們希望那些至今仍然讓時間悄悄溜走的同學們，珍惜自己的青春，以樂觀、積極的生活態度對待自己的四年大學生活，好好度過自己的大學時光。當我們驀然回首的一剎那，沒有悔恨的青春和遺憾。
課餘時間僅是大學生活中的一部小插曲，但卻充分體現了當代大學生的生活觀念。他們以什麼樣的生活方式來填充和豐富他們的課餘時間，展示了他們以怎么樣的態度對待生活。身為21世紀的當代大學生，更應該通過積極參與大學的課餘活動，獲得知識的同時，增強自主創新意識，提高社會應變能力以及心理承受能力，培養健康的審美情趣，陶冶情操，完善素質，掌握一定的勞動技能，增強實際動手能力。