大學生心理健康的自我成長報告 篇1
為增強同學們對心理健康的關注，普及心理健康基本知識，提高同學們心理保健意識和心理調適能力，汽車與交通學院於20__年4月18日在綜合樓A119教室舉辦了心理健康講座。本次講座由學校心理健康教育中心韓繼瑩老師主講。
講座前我們做了大量的準備工作，寫策劃書，調研大學生感興趣的問題，批教室，與宣傳部商量寫板報，做宣傳等，每項工作明細化，並且為了老師更好的開展講座以及講座內容豐富性，特意組織排練了能反映大學生目前真實生活的小品和一個音樂劇。
講座當天學生會全體成員提前一個半小時到達了教室，並按照預期的安排進行會場布置，安頓同學有序的進場入座，接待老師，為講座的順利開展做了很好的鋪墊。
講座在廣大同學的期待中如期進行，一個輕鬆幽默的小品拉開了帷幕，小品主要敘述了三個性格不同的大學生面對學習及生活時的迷茫的態度。隨後，韓老師針對小品中人物的特點，對同學們心裡存在的困惑一一作了講解，韓老師結合心理教育特點，聯繫自己日常工作和教育經驗，列舉了一些生動典型的案例。韓老師講完“人生規劃”之後，一個唯美的音樂劇映入了大家的眼帘，通過音樂劇我們看到一對大學戀人由相愛到分離的過程。表演結束後，韓老師又為同學們講解如何樹立正確的戀愛觀，不能盲目追求所謂的愛。講座中韓老師風趣幽默，以深入淺出的方式、良好互動的氛圍帶動了全場的氣氛，廣大同學積極配合，使整個講座取得一定的成功。
通過此次講座，同學們對自己的大學生活都有了新的目標和正確的定位。相信這次的講座能幫助學生擺脫心理困惑，撥正前進航向，為同學們的健康成長保駕護航，同時有助於同學們關愛生命，悅納自我，善待他人，培養健全的人格。
此次講座雖然取得了一定的成功，但與此同時工作中也暴露出很多問題，以下是具體的要點：
1.學生會各部門不是都很清楚活動的具體流程，雖然活動策劃已經將每項工作安排到每個人，但在會場布置時，還是顯得有些倉促，不盡如人意。
2.講座當天現場的衛生問題被忽略，沒有進行及時的清掃，在一定程度上影響到了老師的心情及整個講座現場良好的氛圍。
3.由於活動當天策劃者忙於進行會場安排布置，對於講座現場人員混亂沒有進行及時的管理，導致無論是學生會工作人員還是參加講座的同學不能及時的入座安靜等待講座開始。
4.講座所需的設備及人員由於時間的緊迫，都沒有提前進行測試和彩排，導致現場意外頻頻。
5.講座當中現場同學紀律沒有得到很好的管理，並且偶爾會打斷老師的思路，會場的混亂很大程度上影響了老師的講座效果，導致老師沒有很好的發揮出自己的水平。但總體看本次的講座還是很成功的，相信我們總結經驗教訓在今後能辦出更好的活動。
大學生心理健康的自我成長報告 篇2
我叫zzf，19xx年出生，是一個活潑開朗的女孩，今年21歲了，光陰似箭，歲月如梭，回憶那曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
我出生在一個普通家庭里，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們積極進取，正直豁達，認真負責。但是原本快樂的生活停止在了20xx年，因為房子的事情導致父親的一陣不起，父親相信法律，所以他通過法律手段來維護自己是權益，可是事實讓他失望，因為那需要錢;也因為母親的文化不高，導致了母親簽下了那份讓父親忍氣吞聲的協定書;爸爸和奶奶不和，爸爸也常常在懊悔娶了母親，他也許不知道間接同時也在否定我。在這種情況下，再加上我的幼稚、不懂事，還有父親的身體也在每況愈下，不得不說，那段時間我有所察覺，但是我也在害怕，所以我選擇了沉默。所以我成長為一個內斂、善良、倔強的女孩。
八歲的時候我就離開父母開始接受學校教育，國小階段，在老師的教育和關心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。但時間悄悄的溜走，我在成長。進入國中，一切都是陌生的。陌生的校園陌生的同學陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。校園不再陌生了。老師和同學也都成為朋友了，於是走過陌生，一切都變得快樂起來。然而20xx年的一個事故讓我措手不及。在我的家庭中，父親是家裡的力量支柱和經濟支柱，所以這個事故讓當時的我很茫然。中學主要是學習，自己卻不曾認真的努力的學習過。上課總愛睡覺，看課外書，偶爾間陷入自己的憂傷中，下課後和同學鬧鬧，就這樣，我平凡的國中畢業。在20xx年的暑假裡，我發現了我一個僅國中畢業的應屆生多找到的工作很不理想。所以我在收到中專的畢業證書的時候，請求姑姑可以幫助我，然後我在姑姑的幫助下我進入了中專，進行了我三年的學習。
高一和高二的生活很寬鬆!高三的生活緊張而充實!高一高二的時候我試著去學習書上的知識，去將知識融入我的世界，然而英語知識的薄弱只能讓我維持在班級的中上水平線上，與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得學習很累很煩躁。高一的運動會上改變了我————我報了3000m。原先報3000m只是為了讓我多餘的精力發泄出來，然後跑完後我知道我也收穫友誼。同齡間有著很多話題，我不願接觸悲傷，所以我將時間花在了和同學玩鬧上，也讓我在國中時期的憂傷漸漸的撫平了，雖然傷口還在，但我能感覺到它已經痊癒了。在高三的時候聽了洪濤老師的講座，我按著她說的方法一步一步的將英語單詞背下去且吃透。漸漸的我的信心也回來了，也讓我的成績進入了班級的前六。進而我考上經貿職業技術學院。
曾聽說過：在大學裡先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐著這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優秀的人。我覺得自己還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自己的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。
沒有最好只有更好，積極進取，按照計畫定期目標行動，逐步實現目標。真正的成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上，相信一定能夠實現更長遠的目標。堅持不懈，每天都為實現目標努力，不管取得的成就多么微小。
我憧憬美好幸福的生活，希望努力學習工作，希望有所成就。
周圍好友對我的評價：我外向合群，積極向上，有較好的交際能力，善於表達，頭腦靈活有較強的思維能力，但我有我的缺點，有時太過於沉浸在自己的思維里進而給了同學一種忽視的感覺。但我相信我會完善我所欠缺的，走出一條屬於自己的道路。
大學生心理健康的自我成長報告 篇3
摘要：近年來，大學生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。大學正處於青春期，青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自製性和衝動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。
關鍵字：大學生大學生活矛盾心理健康
一、主題簡介
我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網路、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報導也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，並為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1. 7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，製作調查問卷。
校內調查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問卷調查，在校園內隨機派發問卷進行調查。
校外調查：將問卷以郵件的形式傳送給其他大學的同學進行問卷調查。
在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動並且討論調查情況。
4. 8月24-25日：諮詢階段
將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題諮詢相關的老師，聽取他們的意見，並進行信息匯總。
5. 8月26-28日：總結匯報階段
小組成員一起討論整理材料，各自發表自己的觀點，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報導越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網路以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
心理健康調查問卷問題分析
(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕鬆而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。
(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由於他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習
分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但並不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。
(4)當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?
a.經常會b.偶爾會c.很少會d.不會
分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛鍊。
(5)您認為宿舍是否有利於您的學習?
a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利
分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利於他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向於去圖書館或者自習室學習。
(6)您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理?
a.經常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，說明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。
(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經常會b.偶爾會c.根本不會
分析：從調查中發現有12%的同學經常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出於某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什麼大的障礙。
(8)遇到壓力你會最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業人士
分析：據調查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要
分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以後能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。
(10)您失戀後會傷心嗎?
a.不會b.會c.看情況d.無所謂或一點都不傷心
分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最後如果由於各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1.心理素質方面，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調整好心態以樂觀積極的態度去面對他們。
2.人際關係方面，衝動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。
3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。
1.客觀原因
1)學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2)生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰。
3)人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。
4)對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裡沒有了中學裡的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裡自己是個佼佼者而放鬆了對自己的要求，卻不知大學裡的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裡一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裡。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
(三)降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
四、結語
大學對於許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這裡我們不斷積累，在這裡我們不斷成長，在這裡我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關於大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天裡的經歷卻是一分寶貴的財富。
十天裡鍛鍊的是我們的能力。在實地問卷調查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平台，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現在學校體現在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊里既要體現團隊合作的精神，也要發揮每一位組員的能力。
十天裡幫助我們樹立了積極樂觀的態度。參加問卷調查的同學都是我們身邊的同齡人，對於近年來頻繁發生的由於大學生心理健康問題引發的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現在多姿多彩的大學生活里的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的了解，也充分認識到了擁有健康的心態，快樂的心靈對於自我生活學習的重要性。
大學生心理健康的自我成長報告 篇4
隨著新年零點鐘聲的敲響，我們迎來了兔年。作為一名大學生，抱著貼近社會、服務社會的願望。我自己設計並進行了對_河生態環境調查的社會實踐。其間，我對河與周圍環境做了一系列調查。與許多人交流並進行信息採集取證。
現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，實踐則是川上的橋樑。如何使自己的理想，課本中所學的知識具體的在社會實踐中得到較好的結合，是我們的知識進一步深化，水平進一步提高的重要的方法。
從實踐中走來，帶不同任何精湛的技術，但帶回了也許是我一生中最寶貴、最有價值的收穫。希望在進入社會之前，積累多點社會經驗，提高素質，提早與社會來個零距離接觸。學習如何與人溝通，如何與人交流，如何與人合作等等。我相信任何的工作都能給我帶來課本上無法得到的知識。所以在這次實踐中，我儘量投入到其中，盡心盡力去做調查。這期間所做雖無大事，但從點滴做起，所獲亦匪淺。
這樣，我就開始了自己的調查工作。首先，我在家做了接下來的工作流程、具體實施步驟。第一天，我來到政府部門和有關村委會，了解_河的歷史、基本概況，並向領導詢問了關於_河的治理措施，看到政府領導肯定的點頭和滿意的笑容，使我堅定了對這次調查的信念。第二天，我走訪了鄰居並向部分路人了解他們對_河的認識。調查工作，難免有許多不適之處，也總會出現一些小錯誤。訪問過程，有的人配合，但總有一些人不配合，甚至對你不理不睬。提問時，也難免自己會出現詞不達意和筆錄過慢的問題。有時還會碰見外地人，這時交流方式就成了問題。碰上這些，就只能靠自己的臨場發揮了。第三天是我最累的一天，我從河的北頭，沿河進行實地調查、記錄。河邊的商店、工廠、居民樓、不法及不合理建築，我都有相關記錄。調查結束後，又要進行匯總分類，並查相關資料，對河的情況進行分析，還有幾天，就只是用來總結和查缺補漏。
在不到一個星期的時間中，我用自己的汗水收穫了課本上學不到的知識。完成了自己“貼近社會，服務社會”的初衷，我永遠都不會忘記這幾天充實而又有意義的日子。長輩讚許的肯定，路人誠懇的指點，一句句話都深深印在我的腦海之中。這次實踐學到了書本上沒有的知識，既增長了實踐操作能力，豐富了生活閱歷，這將是我走向社會的一筆最為寶貴的財富，同時通過社會實踐活動，從根本上解決了我們學生一些思想認識問題，促進自身世界觀的轉變，通過了機關部門裡的溫暖，受到了教育和鼓舞，增強了民族自信心和自豪感，堅定了走社會主義道路的信念。更為自己日後就業指明了方向，對自己的社會定位和自身價值進行了一次客觀評價，發現自己與現實之間的差距。
我深深的感覺到這些日子所學到的東西和學校的理論有一定的差別，所以我領悟到：要想在日後工作生涯上有所發展，就必須理論和實踐緊密結合，是自己的知識在實踐中得到增長必須在實踐中培養自己各方面的能力。獨立認知和分析能力，應該說很多的要求規定裡面都有提及類似的能力，但我認為我們大學生更應該有而且紮實的掌握這種能力。獨立的認知能力使你不拘泥於傳統，這是個講求效率和講求實際的年代，有獨立認知能力或許會給你帶來創新的靈感和機遇。當然，這並不是偏激、擺脫。獨立分析能力我自己認為也相當重要，特別是在某些大是大非面前，更應該審時度勢，準確判斷，堅持立場，否則很容易走彎路、走偏路。同時，我也會繼續堅持創新理念，創新是原動力，有創新才有發展。創新能為你的工作增加籌碼。比如，在工作中能做到不循常規，以一種創新的形式去完成任務。這不但能為工作贏得時間，提高工作效率，而且還能贏得領導或同事的肯定和表揚。再比如，討論課題或寫調查報告時，如果能用獨特的思維提出新思路、新觀點、新想法，這對個人發展非常有利。
實踐出真知。作為一名大學生，要想成為21世紀的合格人才，必須跨出校門，走向社會，把自己所學的理論知識套用於實踐，從實踐中不斷分析、總結，從而提高自身解決問題的能力。走向社會，參加實踐，可以幫助我們擺正自己的位置：不盲目自大，也不過分自卑。社會實踐，對我們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀有著很大的幫助，對我們的事業心、社會責任感，也有一定幫助。時間總是在不經意間從指尖流逝！回顧這次社會實踐，我覺得很有意義。其間，我也深刻感受到“知識無限，能力有限”的含義。在日後，我會充分發揮自己的能力，展現自我，積極向上。這期間，我留下的是汗水，帶走的是知識；留下的是快樂，帶走的是專業知識的欠缺，人際交往能力、出事應變能力等方面的不足，也為以前不了解實際情況，不進行實地的調查研究而亂下結論的行為感到汗顏。這些不足，我將會努力的克服，培養各方面的能力，提高自身綜合素質，爭取自己進一步更好的發展。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。
大學生心理健康的自我成長報告 篇5
手機依賴這個現象隨著手機的普及越來越受到關注，國內外也有一些學者對這一現象做了研究，但對於在校大學生的手機依賴狀況研究卻十分寥寥。我課題組就杭州部分高校的在校大學生進行了題為“在杭高校大學生手機依賴狀況”的調查，通過對近千分問卷的分析研究，我們認為手機依賴現象在高校中已是一個普遍存在的現象，並將隨著手機使用的頻繁、功能的發達，而引發出更多的問題，作為學校必須正視這一現象，並制定相應的防治辦法。
隨著社會逐漸步入信息化時代，手機的使用已經越來越頻繁，大學生擁有手機的比例亦相當之高，而且使用非常頻繁，部分甚至對手機已經產生嚴重的依賴，在無法使用手機或忘記攜帶手機時，常會出現如煩燥不安、言語粗俗、情緒低落、抑鬱寡歡等不良情緒，而這種現象實際上已經是手機依賴症的表現。這不禁讓我們聯想到網癮初成時的情況，手機會不會成為繼網癮之後又一個對大學生產生巨大危害的現象呢？為了解大學生手機依賴症的發生現狀及其不良影響，為今後開展相應的研究提供科學依據，我們對在杭高職院校學生使用手機情況進行了問卷調查。報告如下：
對象與方法：
（1）調查對象：主要是杭州地區高校的學生。包括浙江醫學高等專科學校，浙江機電職業技術學院，浙江金融職業技術學院，浙江商業職業技術學院的在校學生。
（2）研究方法：採用整群隨機抽樣方法進行調查，調查採用自行設計的問卷，內容包括手機使用的一般情況，個人生活狀態和手機使用心理3個方面。發放問卷1000份，回收有效問卷955份，有效率為95.5%。問卷題型為等級性選擇題。
結果與分析：
（1）問卷一般情況：在955份有效問卷中，調查對象年齡在18～24歲，其中男性為370人，占39.7%，女性為585人，占61.3%。手機擁有率高達98.95%，近一半的受調查者（49.74%）是在進入大學後才開始使用手機的。
（2）手機使用基本情況上：57.59%的受調查者認為手機作用非常大，是離不開的；71.2%的受調查者認為手機最大的吸引力“方便與他人溝通”。受調查者認為手機最主要的三項作用分別是：通話（85.86%），短訊息（85.34%），上網（52.36%）。
（3）在手機消費方面：大部分的受調查者表示（79.06%）從未換過手機或要用壞才換手機；而在選擇手機方面53.93%的受調查者選擇1000—— 1500價位的機型，62.83%的選擇國產品牌；92.76%的受調查者每月話費在100元以下，仍有39.27%的受調查者覺得花費消費太多，占了生活費好一部分。
（4）在手機依賴症候的問題上，我們一共設計了13個相關問題，選項a—b—c—d的給分分別是4—3—2—1分，涉及了調查者手機使用情況、手機對生理、心理影響情況：受調查者中，平均每天使用手機3小時以上的占45.55%。有35.08%的受調查者每月的簡訊量在200 ——400條，每月簡訊量在800條以上的有21.47%。有65.45%的受調查者在教室里會將手機調成震動；在上課時收到短訊息，有33.51%的受調查者會忍不住掏出來看看，有46.07%的`選擇視具體情況而定；當問及與人聊天時是否會因簡訊而打斷聊天，有60.73%的受調查者選擇視情況而定；被問及是否會有發簡訊發到手指發麻這個問題時，有6.81%的受調查者表示“經常有”，27.75%的表示“偶爾會；被問及是否存在長期使用手機後會出現頭暈，噁心，精神不振等現象時，有6.81%的受調查者選擇“經常會”；被問及是否手機沒帶在身上時就會出現缺乏安全感，焦慮，暴躁等情緒時，有 47.12%的受調查者表示“會”，其中有10.99%的表示“感覺強烈”；被問及是否一段時間手機沒響就會感到不適，並下意識的查看手機時，只有 30.37%的受調查者表示“無感受，無行為”，其餘的69.63%均會表現出“有感受”或者“有行為”，而兩者兼而有之的達到了23.56%；當問及是否會出現手機響了的錯覺時，“有此錯覺”的占到了55.5%，“經常有此錯覺”的占到了11.52%；有49.74%的受調查者偶爾會有寫時突然忘記了寫法，需要用手機的拼音查了後才知道該如何寫，經常有的占8.38%；46.07的受調查者表示自己只能記住5個以內的電話號碼，記住10個以下的占到了 72.77%；在被問及是否有發簡訊時可以侃侃而談，但面對面時卻無話可講的情況時，60.21%的受調查者選擇“有”。對手機依賴症了解情況：有 40.31%的受調查者聽說過“手機依賴症”，而被問及在大學生中是否存在手機依賴症時，有62.83%的受調查者表示“存在”。在13個相關問題中，最高得分為46分，最低得分為14分，平均為31.8分。得分≥39分者，即每題的平均分達到3分，我們認為出現了較為明顯的手機依賴症狀，共有146人得分≥36分，占到受調查者的15.29%。在全部調查中，而各項超出平均分的分別有819人，即有519人有偶爾出現手機依賴相關症狀的現象，占總數的 85.76%。
調查建議：
從分析結果可以看出，有相當一部分在校學生由於過度使用手機，而產生了一些心理和生理方面的問題，也就是我們所說的手機依賴症的表現。這必須充分引起學校的重視，手機依賴不但影響學生學習、生活，更有可能引起不良心理狀態，甚至是心理疾病，所以必須進行干預和控制。我們看到，在手機使用的禮儀方面，比原來提高不少，說明學校制定的規章制度，還是起到了積極的引導作用，同時，在控制網路成癮方面也有許多對校方而言行之有效的方法，可以參考借鑑。建議如下：
（1）制定相應的校紀校規控制手機過度使用；
（2）通過第二課堂進行宣傳、教育， 讓學生知曉“手機依賴”的危害，並養成良好的使用習慣；
（3）鼓勵學生與朋友聯繫多採用其他方式，如書信往來，直接見面等，逐步脫離對手機的依賴；
（4） 適當參加有益的身心活動，加強與人之間的直接交流，增強自己的自信心；
（5）提供相應的心理諮詢途徑，並引入相關檢測量表，為一些症狀明顯學生提供心理援助，當依賴症比較嚴重時，應當尋求心理醫生的指導，及時到醫院就診，以免情況惡化；
（6）提升學生自我保護意識，發現自身或者同學有相關依賴現象時，應及時求助於心理教師；
（7）對於已經形成手機依賴的人，則應通過監督、治療，逐步減少非必要的使用時間，儘量使自己有一個適應的過程，從而達到減少症狀，擺脫依賴的目的。
大學生心理健康的自我成長報告 篇6
參加大學生服務計畫快到一年了，在團市委、團區委的指導下和局領導的關心下，積極開展了志願服務工作，履行志願者的職責，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，認真貫徹落實學習實踐科學發展觀，在工作能力、思想素質等方面有了更進一步的提高。現將一年工作總結如下:
一、思想政治素養和理論水平不斷提高
始終以一名共產黨員的紀律、責任感來嚴格要求自己、鞭策自己，認真學習馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論、“三個代表”重要思想以及貫徹落實學習實踐科學發展觀活動。在工作方面，發揚積極進取的工作精神，認真參加了局裡組織的黨員學習培訓、黨員民主生活會等，努力提高自己思想政治素養和理論水平，並紮實學習了黨的理論、政策，堅持黨的建設總目標。以“服務社會、幫助他人、完善自己、弘揚新風”作為自己的工作宗旨，認真履行志願者的職責，為共同前進的美好社會貢獻力量。
以貫徹落實科學發展觀為契機，認真學習貫徹黨的路線、方針、政策，不斷提高自己的政治覺悟和思想認識。全身心投入本職工作，積極參與局裡組織的學習，嚴格遵守單位的紀律要求。同時，認真學習區委計畫志願者有關檔案精神，結合志願服務展開工作，使自己的思想政治素質有了明顯的提高。
二、專業知識、工作能力和具體工作方面
在服務單位，我主要從事辦公室工作。從一個大學生到一個區直機關的工作人員，在領導和同事的幫助下，我在較短的時間內便熟悉了局辦公室的工作，明確了的工作的程式、方向，不斷提高自身工作能力，在具體的工作中形成了一個明確清晰的工作思路，順利地開展工作並熟練圓滿地完成本職工作。
這一年裡，我本著“履行志願者義務，立足本職工作”這一目標，主要完成了以下工作:
1、協助馬主任做好黨務黨建工作;協助徐科長做好宣傳、信息工作;負責保密工作，側重文字材料及信息(包括網路信息、創業文化)、局網站及企業信息網更新維護工作。
2、認真、按時、高效地做好局領導交辦的其他各項工作。
3、做好局安排的工作之餘，還積極參加團區委組織的各項活動。
三、存在問題今後努力的方向。
通過一年的學習和實踐，在思想政治方面和工作業務方面都有了一定的提高，但仍存在不足:
雖然一年來在領導、同事們的熱心幫助下，各項工作順利完成，但是其中還存在不足和需要加強的地方，主要是剛剛走上工作崗位，對於機關這塊情況還不是很了解，致使自己在工作中犯了不少錯誤，但都及時改正了。所以在以後的工作中要不斷注重理論與實踐相結合，從實踐中運用理論，爭取學到真正本領，更好地開展工作。
四、今後努力的方向
今後要努力提高自身政治思想認識和加強業務知識的學習，提高自身工作能力，發揮自身的特長和主觀能動性，更好的開展下一步的工作。
一年以來，我實現了從學校到社會，從學生到區直機關工作人員的轉變，認真履行了志願服務義務，取得了一定的進步和成績，服務單位和我個人對這一年來的工作都比較滿意。但在一些方面還有許多不足之處，如工作思路不夠靈活，個別工作不夠完善，有待改進。
我的志願服務期即將結束，這一年的志願服務經歷是值得我終生銘記的。在這一年裡我學到了很多，最重要的是深刻體會了“奉獻、友愛、互助、進步”的志願精神。在以後的工作、學習生活中，我將以這一年的計畫志願服務經歷鞭策自己，繼續弘揚志願精神，為社會做出自己應盡的義務和貢獻。
大學生心理健康的自我成長報告 篇7
我始終認為新一代的大學生就是要看看自己是否擁有在惡劣環境中依靠自己的雙手跟大腦而生存的能力，通過親身體驗社會現實遠比自己道聽途說的要真實的多，在實踐中增長自己的見識，鍛鍊才幹，培養良好的韌性，都是些小事，更為重要的是能不能放下大學生的架子投入到辛苦的工作中，讓自己被社會所承同，同時也找到自己的不足和差距！
在那三十多天的暑假實踐生活中，我每天的工作便是像機器一樣的重複同樣的工作，除了大腦，其他器官好像都不是自己能能控制似的。廠里有很多年紀跟我相仿的男孩女孩，他們大多十八歲左右，像機器一樣日復一日的工作，休息時也只是睡覺。我想起來那些不想讀書出去打工的國中同學，他們文憑低，工作累，掙的錢少，我覺得這就是應試教育在幫一些人走向成功的同時也扼殺一部分人的青春，甚至是一生。用青春掙的錢買不回青春，用時間掙的錢買不回時間。回首這些年，很多人一直在提倡“中國智造”、“綠色GDP”，但有誰能夠真正的明白“科教興國”意義在於挖掘新一代學子潛力、培養新型人才。大學生實踐只有把個人的命運同社會、同國家的命運聯繫起來，
才是青年成長成才的正確之路。
“千里之行，始於足下”，雖然社會實踐已經過我心裡還是有揮之不去的陰影。我能做的珍惜現在的學習機會，珍惜生命的分分秒秒，學習好知識、運用知識，時刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時，多多與社會接觸是很必要的。如果我們想接受時代的挑戰受到社會的歡迎，就抓緊時間好好地充實自我。不僅要學好專業課，還要廣泛的汲取各領域的知識，努力提高綜合素質。一路的艱辛與微笑，雖有所收穫，新的考驗和抉擇要奮鬥不息、磨礪前行，請不要讓我們年輕的時光留下太多遺憾！
“機遇只偏愛有準備的頭腦 ” ，我們只有通過自身的不斷努力，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
大學生心理健康的自我成長報告 篇8
一、調查目的：
為了調查了解我校在校同學所使用的手機數量、手機品牌、和手機的價位等情況，以便了解其對手機市場的行情。對我校同學的消費傾向及消費行為進行分析，為手機生產企業制定行銷策略，提供客觀依據。
二、調查背景：
目前，大學生對手機的要求越來越高，而且對於選擇手機的觀念也存在很大的分歧，那么我們學校對手機的選擇觀念又是怎么樣的呢？下面我們對一部分學生進行了調查。
三、調查對象：
本次調查的對象是信息學院在校所有學生。
四、調查概況
（一）調查方法
採用在信息學院各班發放問卷調查的形式進行抽樣調查。
（二）調查安排及分工
第一階段：設計問題以及調查對象，並向身邊的同學和其他班的同學進行訪問調查和問卷調查。調查完以後對調查結果進行回收和整理。
第二階段：統計調查的結果，並進行分析，得出相關的規律和結論，再加以總結。
第三階段：資料總結好以後，小組成員討論並交流心得。查閱相關資料，寫
出完整的調查報告，並對小組活動進行經驗總結。
五、調查結果分析
隨著生活水平的改善和手機的價格下調，使不少大學生擁有了自己的手機，但在他們大部分中，究竟男生、女生所中意的手機品牌是什麼？他們所能承擔的手機價位在多少範圍內？他們現在正在使用的手機款式和所帶功能以及未來購機
款式和功能的選擇方向？他們了解手機的方式和購買手機的渠道？本次問卷調查共發放300份，實際有效回收的調查表288份，在調查中發現，參加調查的男生有118人占調查人數41%，參加調查的女生有170人占調查人數59%，大一參加調查的人數有118人約占總調查人數的41%；
表一：
表一：在不同年齡的.消費群體中男女使用手機的比率，女生占的比率高，
這從某種角度來說，女性比較注重手機的使用，這並不代表男性在這方面不注重，只是我們學校女生較多。
大二參加調查的人數有126人約占總調查人數的43.75%；大三參加調查的人數有40人約占總調查人數的13.9%；？在調查中喜歡諾基亞的有78人約占總調查人數27%；喜歡摩托羅拉的有17人約占總調查人數6%；而排名第二位的是三星，雖然使用者人數不到諾基亞的一半，即總人數的10.8％；排名第三的是索尼，喜歡索尼的有30人約占總調查人數的10.4%；喜歡聯想的有21人約占總調查人數的7.3%；另外，一些品牌也有人喜歡，但所占人數幾乎都在5人以下（西門子5人，波導2人，飛利浦1人，海爾4人，康佳2人，LG4人，NEC2人，首信2人，TCL4人）同時喜歡其他類的人數有51人約占總調查人數的17.7%。
表二：
表二：經調查表明，諾基亞、索尼、三星、摩托羅拉等名牌手機一直受到
消費者的青睞，可見，消費者也是比較注重品牌的，大品牌對市場起主導作用，小品牌只能填補市場的空隙，品牌在手機消費起著相當大的作用。
在學生中正在使用普通款式的有256人約占總調查人數的88.9%，正在使用摺疊款式的有21人約占總調查人數的7.3%，正在使用旋轉款式的有11人約占總調查人數的3.8%。
表三：
表三：學生月生活費在300-600，600-800的較多，同時也表明他們在消費
方面有較強的消費能力，生活條件的改善導致部分學生的月生活費用也相應的提高，除基本的生活支出外的其他可支配費用的增加也促使他們開始考慮手機消費。
表四：
表四說明，消費者在購買手機是獲得信息的來源廣泛，主要有同學之間溝通，網路，並且對這些信息來源的確認度及履行程度高，使他們更能接受。
六、市場區隔
各個品牌手機的排名情況
（一）諾基亞
根據我們的調查報告結果顯示，諾基亞以27%的關注度比例捍衛了自己全球第一手機品牌的榮譽。並且在整個品牌關注度中，諾基亞也一直處於榜首的位置且關注度比例優勢明顯。實際上，諾基亞在中國市場上獲得巨大的成功因素並不難分析。
1.首先，準確的市場區隔，差異化的產品戰略和穩定的產品質量為諾基亞手機贏得消費者的青睞奠定了堅實的基礎。
2.其次，豐富的市場行銷經驗及出色的渠道管理能力。也為諾基亞拓寬各級手機市場及加強品牌影響力的滲透做出了貢獻；
3.最後，強有力的品牌推廣力度，無疑也為其培養用戶的品牌忠誠度提供了強有力的支持。
（二）三星
根據我們的調查報告結果顯示，三星電子以10.8%的關注度比例險勝老牌手機索尼，成為關注度排名第二的手機品牌。
1、三星憑藉超薄系列手機的大量上市以及史無前例的中低端手機攻勢成功實現了逆轉，最終在市場博弈中笑到了最後。2.出色的公關能力，引領潮流的手機新品以及更加成熟的銷售渠道，讓這個手機品牌呈現出勃勃生機，相信伴隨其產品體系的逐步完善。
此外，在品牌關注度整體的比例分布上來看，洋品牌占據了7成的比例，沉重的事實顯示國產手機品牌的未來任重而道遠。
大學生作為潛在顧客的需求分析
大學生作為社會消費的一個特殊群體，有著不同於社會其他消費群體的消費心理和行為。據調查，我們可以清醒的看出大學生消費存在著以下特點。
大學生心理健康的自我成長報告 篇9
實踐時間：xx0年8月15日
實踐地點：xx市鐵礦廠
實踐人：
眾所周知是一個鐵礦資源非常豐富的城市，也是全國聞名的重工業基地，曾經被稱為“鋼城”。因此，暑假社會實踐我就選擇了一個能代表特色產業的地方——鐵礦廠。
8月15號一大早，我就和高中時期的一個好友一起乘車來到了鐵礦廠。現在雖然對我們來說是假期，可是對於鐵礦工人們來說，他們一年幾乎是沒有什麼假期的，工作都很辛苦。只見運礦的工人們身穿深藍色工作服，頭上戴著安全帽，脖子上掛著一條有些發黑的毛巾，他們正在用採礦機在地下開採礦石。在烈日的強曬下，汗水從他們黑黝黝的臉頰上流了下來。但是，由於工作的繁忙，他們卻又很少休息，似乎連喝一點水的時間都變得很奢侈。廠院內堆著許多已經開採出來的小山似的鐵礦石，我覺得這些鐵礦石在形狀大小上和一般的石頭沒什麼太大的區別，就是在顏色上，比一般的石頭要黑得多。我想應該是這些鐵礦石裡面含有四氧化三鐵這種化學成分吧，所以才會顯現出比較黑的顏色。當然，這些礦石只能被定義為粗礦，它們還需要被進一步加工成精礦。
我們聽廠里的工作人員介紹了鐵礦石的組成成分。鐵礦石主要有用鐵礦物為磁鐵礦、次要為假象赤鐵礦；脈石主要為石英、次要為陽起石、鐵閃石、鎂鐵閃石、角閃石、蠕綠泥石、葉綠泥石、黑硬綠泥石、方解石、含鐵方解石、菱鐵礦。鐵礦石鐵主要以氧化物的形式存在於假象赤鐵礦、赤鐵礦、鏡鐵礦、磁鐵礦、褐鐵礦及針鐵礦中，以其它化合物的形式存在於菱鐵礦、鱗綠泥石、鐵閃石、鐵方解石、鐵白雲石、黃鐵礦等礦物中；脈石礦物主要為石英和鱗綠泥石，次要為陽起石、透閃石、方解石、含錳方解石，少量為磷灰石。看來礦石中的化學成分還真是挺複雜的。
但是工作人員還介紹說由於鐵礦石的嵌布特徵比較複雜，鐵礦物結構比較複雜等因素，鐵礦石的品味較低，必須通過完整精密的篩選等工作才可以將粗礦變為精礦，後續的精化工作是很複雜的。
看著一堆堆小山似的鐵礦石被大卡車運走，我覺得xx市將來應該多引進一些先進的科學技術，可以通過依靠數位化礦山技術實現精確採礦，套用先進的技術提高礦石回收率。也可以充分發揮間斷—連續開拓工藝的優勢、最佳化選礦工藝流程及降低尾礦品位等工作，讓我市的礦山業發展更上一層樓！
通過這次實習，也使我明白了在大學學好專業知識是非常有必要的，這是我們將來走向工作崗位的基礎。我也會努力學習，爭取將來可以為化工行業做出貢獻！
大學生心理健康的自我成長報告 篇10
歲月如流，誠如一切皆流逝於昨天。轉眼間，我已經踏入了22個年頭，回顧自己22年的人生歷程里，充滿了滿酸甜苦辣。在這段人生成長的歷程里，我不斷學習、不斷塑造和培養自身的人格和品質。在人生挫折中不斷積累人生經驗，分析自身缺點，正確認識自我，建立正確的人生價值觀。
一、自我分析
(一)主要人物對自己的影響 我是生長在一個普通的農村家庭里，從小就由在父母的教導下成長。我的父親在我心裡中一直都是個嚴厲的父親，自幼我的父親就對我要求很嚴格，特別是在學習上更加嚴厲。兒童年時期，我非常貪玩，經常到村莊上的田野上玩耍，有時候還破壞了鄰居的莊稼，為此，我的父親也不少懲罰我，日而久之，就慢慢的形成不敢隨便跟鄰居的夥伴到處玩耍。同時在與父親的交流上也逐漸減少。在學習上，我的父親更是要求嚴厲，自從國小到大學，我父親都關注著我的每一門學科的成績。每次工作回家都會監督我的學習情況。還記得在一次國小期末考試中，我有一門語文考得非常不理想，為此，我的父親還把我大罵一次，嘮叨著這樣的學習成績以後怎么升學。經過這次，我從小就被父親的嚴厲教導深深地影響，無論是在個人行為上還是在學習上，我都要嚴格要求自己，養成良好的個人習慣。所以，我的父親在我幼年的時候就培養了我在個人修養的良好習慣，也正是他的嚴格要求，我才能踏入理工大學這扇大門。
(二)興趣愛好對自己的影響 我熱愛於運動、學習，更獨鍾愛好籃球，或許是從小就受到朋友的影響，從籃球這個運動中，讓我從中體會到許多樂趣，它不僅能讓我自身得到鍛鍊，同時也能藉此機會認識更多的人，從這項運動中，既能體會在球場上狂奔的豪爽也能鍛鍊一個團體的組織能力，因此，不斷培養了在團體中的領導能力和組織能力，同時也塑造了一個性格開朗、外向的我。也正是在父親的教導下，我熱愛於學習，我喜愛體會在學習中帶給我“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”無窮的樂趣，它仿佛就是我的知音，每次當我看到一些與我比較投意的知識的時候，我都會忍不住暗笑，這正是我想表達的意思。所以，在學習上，我注重培養自主學習力能。
(三)性格及自己的影響 我是一個活潑、開朗，喜於和他人交往的人，樂於參加戶外活動。故人云：朋友不在於多，而在於誠。而這一直都是我交友的原則。在我成長的歷程中，我善於塑造我個人的性格特點，在工作上我認真負責、積極踏實。有強烈的團隊精神和
責任感，或許這也是包含因為幼年父親的嚴格要求讓我塑造有責任感的性格。也因為這樣讓我在這22年的人生歷程中結交很多良友。
(四)自身的優勢和不足點 我從小就生長在農村里，自幼就培養了吃苦耐勞的精神，受父親的教導，從小培養個人動手和自學能力，具備有一定的抗壓能力，在實踐工作中，善於鍛鍊處事能力，在學習期間，積極參加班級團隊活動，培養團隊精神和集體責任感。但是我自身也存在許多不足點，比較突出的是在心智是不夠成熟，處事不夠穩重，在交際能力一般，有時壓力過大時產生過度緊張，甚至產生消極情緒。考慮問題時候缺乏大局觀念。所以，我認為我需加強自身不足點的訓練，加強日常中交際能力的訓練，分析自身不足點，正確認識自我，在人生歷程的路上注重處事能力的修養。
(五)能力與品德 在個人能力方面一般，能獨立妥當處理日常中的事物，有一定的組織能力。思想道德觀念很強，正確對待生活中的事情，顧及他人以及集體利益，有大局觀念。
(六)自身奮鬥目標 在充滿酸甜苦辣的人生歷程里，不斷地品味人生中的各種味道，體驗人生的真諦，把人生中的每一件簡單的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，這樣我的人生就不簡單、不平凡。
二、職業期望及實現途徑
在大學學習幾年裡面，我清楚地認識到我以後想要得到的是什麼，借著三年大學學習里和《就業指導》幫助，我認為畢業以後能在適應社會，我還是選擇從事與自身所學的專業知識有關的相關崗位，首先在社會中獨善其身、自主就業，從就業中不斷積累豐富自身經驗，同時注意自身的能力、道德的培養，做個合格的專業人員。在此基礎上，在社會中不斷學習探索，實現自己的企業目標，做一個優秀的專業人才。
大學生心理健康的自我成長報告 篇11
作為一名當代大學生，絕不應該是僅僅局限於書本，學習理論知識的同時更要注意實踐能力的培養。當今社會需要的是實踐能力強的，能迅速完美的解決問題的人才。
今年寒假，我應聘入一家自助餐廳當服務員。從找工作的艱辛到初次應聘的小小緊張，到上班時候的辛勞等等，都讓我從心底里對當前的社會就業形勢、作為一名大學生應該著重培養的能力、以及專業業務知識有了更深一步的了解和認識，也讓我重新看待生活的意義。下面讓我從幾個方面談談此次社會實踐的收穫：
一、人應該有一技之長
馬雲曾高中生社會實踐報告對大學生說，當代大學生要想有所成就，就應該學好自己的專業或者某一自己擅長的領域，並在努力成為這一領域的佼佼者。身在這個競爭激烈弱肉強食的社會，擁有一技之長極其重要，據不完全統計，現在一般每一個中薪職位就有將近40個大學生或者碩士生競爭，競爭的激烈性實在另作為大學生的我深感壓力之重。
就企業而言，企業都要求應聘者在某一領域擁有特長，企業家看中的是求職者在專業領域的影響力和實際操作能力。當今社會，社會分工嚴重，一個博而不精的人無法成為分工時代的佼佼者。
在我找工作的過程中，與幾家有關檔案管理工作的經理聯繫過，都以沒有工作經驗，專業技能不強而婉辭，甚至有一家餐飲老闆也以無服務經驗將我拒之門外。工作經驗從某一角度上說也就是專業技能的掌握程度，可見專業技能對於大學生求職的重要性。對於我而言，一個普通的大學生，如果想要在不久就要步入的職場馳騁，顯然需要在現在努力嚴謹的學習好專業知識，打下堅實的理論基石，正所謂“公欲善其事，必先利其器！”在我上班之時，雖然工作與專業無關，但我也仍積極的工作。
總之，現在的我務必在大學期間將自己的專業知識學牢固，在學習上肯動腦，勤動腦，努力成為自己專業領域的佼佼者！
二、為人謙遜，善於交流，勇於表達
職場如戰場，在職業場上，人際關係對於個人的發展有著舉足輕重的分量，好的人際關係可以幫助個人在職場上路路順風，而壞的人際關係顯然會阻礙一個
人的職場發展。在我做服務員的那段時間，讓我深深的體會到了處理人際關係的重要，如何和上級領導處理好關係，和同事處理好關係，作為服務員更重要的是要和顧客處理好關係。“為人謙遜，微笑待人”是我在工作期間總結的八字箴言，看似簡單，確實有實實在在的效果！
科學依據已經證明，良好的人際關係和和諧的工作環境對個人的工作有重要的作用。專家如是說：“和諧的工作環境可以帶給人積極的暗示，而人在喜悅、積極的狀態下可以發揮出超出平常的工作效率”。而尷尬的環境往往使人心煩焦躁，從而降低工作效率。
另外，善於與人溝通，勇於表達自己對於一個人的職場發展至關重要，溝通是思想與思想交流的途徑，人與人之間的式關係，離不開溝通，離不開交流，善於交流是一種能力，在社交場如魚得水的人人往往在事業上會大有所成！當代大學生絕不能成為書呆子，“兩耳不聞窗外事，一心唯讀聖賢書”的時代已經逝去，當今時代需要的是敢於大膽表達自己，加國之事，事事關心的人。
人們在人際交流溝通過程中，只有5%的溝通方式是正確的，95%是錯誤的。這些錯誤的類型可以分為四種：指責型、討好型、理智型和打岔型。而正確的方式是真實一致型：站在對方的立場去考慮問題，堅持表達自己的觀點，而又不傷害到別人。同時專家指出：職場上切忌個性與共性發生強烈衝突。一個很有個性的人，來到與他個性完全不符的環境中，當個性與共性發生很強的衝突時，他就可能被孤立。比如說，一個性格開朗、個性張揚的女孩，在一個相對閉塞、思想守舊的環境下工作，而這個女孩又不懂得很好的處理人際關係，那么她有可能被孤立。
此次寒假實踐經歷讓我對自己的學習生活進行了反省，讓我受益匪淺！我更加明確了自己的奮鬥目標和決心，這次工作經歷還讓我學會以積極樂觀的態度去面對生活，不管生活又什麼曲折，保持積極的態度永遠是首要的。象牙塔的生活已經走過了一大半，我也即將完全的步入社會，毫無疑問，我必須努力奮鬥，不斷學習充電，加強自身素質，成就一番事業！
大學生心理健康的自我成長報告 篇12
當促銷員走進大學時，我們離走進社會也就越來越近了。就業圍繞我們頭緒，成了想不盡的題目。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可整天呆在校園裡的學子們社會經驗又會擁有多少呢?
於是為了進步自己的能力，增加團隊工作經驗，不少人競選班委、學生會職務;在檔案上留段字為日後的工作添籌碼。
有了這些經驗就能夠解決社會實際題目了嗎?答案是不夠的。校園與社會環境本存在很大的區別。這就要求我們利用假期時間走進社會實踐。這也是老師要求我們寫社會實踐論文的目的。
實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中往，使自己所學的理論知識有用武之地。實踐也是檢驗真理的唯一途徑。
在實踐中我們還可以檢驗自己學習的成效、檢測自己的所缺，以便我們日後學習有個側重點。另外，校園與社會環境的不同，接觸的人與事也不大相同，所以我們還可以在社會實踐中學到很多在校園裡學不到的知識。這就形成了從實踐中學習，從學習中實踐的良性循環。
當今中國經濟飛速發展，國內外經濟不斷變化，在機會越來越多的同時，也出現了更多的題目，有了更多更艱巨的挑戰，這也就對人才的要求越來越高。
我們不僅要學好課本里的知識，還要主動走進社會，積極在實踐中學習其他的東西，不斷增加自己的經驗，全方面武裝自已，才能在這個社會有立足之地甚至擁有不敗之地。
20xx年冷假一回到家鄉我就積極在家鄉的一家超市找了一份冷假臨時工——做促銷員。掛著實習生的牌子站在櫃檯旁，我一臉幼稚、迷茫地站在那，不斷地提醒自己要大膽地接近顧客，拉攏顧客，可好長一段時間站在那一聲不吭的。一個大姐在顧客少的時候教我如何傾銷產品。
我也慢慢地放開膽往嘗試，實在這種交流比想像的輕易多了。就好象上台前緊張兮兮，但在台上只顧著自己的表演而忘了緊張。害怕就是這樣被克服的。關鍵在於大膽地邁出第一步。
在超市做促銷員不能坐著，也不能在超市隨便逛來盪往，得時刻留意服務顧客。固然天天只有上午或下午班，但一段時間下來，還是腰酸腳痛。或許也正如孟子所說“天將降大任於斯人也，必先勞其脛骨，餓其體夫，空乏其身。”
在學校，天天有作息時間表約束你。課程表會告訴你，今天該乾什麼，明天又有什麼事情要做。而在這裡，你可以無所事事地像木瓜呆在那兒，然後老闆不滿足你的表現扣你工資或者將你開除。
積極的就是主動接近顧客，拉近與顧客的間隔，然後耐心的傾銷產品。這也實在鍛鍊了我們的膽量、語言交流能力和心理洞察能力。我們膽大了才能冷靜，冷靜了才能很好地通過顧客的言語與表情察覺顧客的想法，然後再作出適當的回應，不至於慌張得不知所措。
我們必須主動努力才可能繼續乾下往。在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，固然這也存在的競爭，可校園裡總少不了那份純真，那份真誠，一般不會招來嫉恨與報復。
可是在社會中，優越劣汰，你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。在社會中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關係複雜，這一切都需要我們有經驗往處理。
儘管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方，這需要我們有經驗往調整自己的心態。而這些經驗需要日積夜累，而不是在畢業後讀本速成書便可成的。這些事情很多同學沉醉於學習與消遣還未來得及思考，便忽略了社會實踐的重要性。
有個事實眾所周知，學生的實際操縱能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，學習的理論知識很多很多，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，很可能是書本上的知識一點都用不上。或許工作中運用到的只是很簡單的題目，只要套公式似的就能完成一項任務。
有時候我會想，實際操縱這么簡單，但為什麼我們要學習那么深奧的知識呢?現在的教育真的存在很大的弊端，嚴重的脫離了社會實際套用嗎?實在不然，在學習這些吃力的知識的同時，我們的學習能力進步了，理解能力和邏輯思維能力也增強了。
更在很多書本中教我們如何往做好自己，教我們樹立自己遠大的理想，這將更好的為我們社會實踐打基礎。作為大學生，我們的年齡也不小了，離走向社會工作也不遠了，我們應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上發生的各方面的事情，這就意味著我們必須得重視社會實踐。究竟畢業以後我們不能再帶著幼稚、茫然的眼神走進社會，就像我們當初走進大學一樣。我們要帶著實實在在的能力走進社會，為社會服務。
而現今一個事實卻被很多人誤讀了，大學生越來越不值錢了。甚至某些人開始看不起大學生，以為讀大學沒什麼用了，一些沒讀書的人在社會上混得更好。現在的大學生已經不包分工了，也確實很多大學生找不到好工作。這正說明了現在社會對大學生素質、能力要求越來越高了;當然也說明了某些大學生的確不過關。大學生不是全值錢，但社會上值錢的還是大學生。
這就為什麼還是有很多人打工之後還想讀書，甚至有部分人也確實再次進進校園學習。我們在校園裡學習到的先進的科學知識能為社會作出更大的貢獻，也能為自己帶來更多的收益。而要成為值錢的大學生正要求了我們紮實把握專業知識還有社會實踐能力與經驗。
這次冷假社會實踐我以“善用知識，增加社會經驗，進步實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用這段寶貴的時間參加有意義的實踐活動，接觸了社會，了解了社會，並從社會實踐中檢驗了自我。這次的社會實踐讓我收穫不少。在這，我總結以為以下四點是在實踐中不可缺少的。
一.在社會上要善於與別人溝通。經過一段時間的工作讓我熟悉更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會未幾，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。
與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融進社會這個團體中，人與人之間協力往做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二.在社會中要有自信。自信不是麻痹的自詡，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社會中要克服自己膽怯的心態。開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。” 實在有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得輕易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說:“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”
四.工作中不斷地豐富知識。知識如同人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
以上是我自己在這次冷假社會實踐中所學到的，是我自己以為在社會上立足所必不可少的要求。
最後我要說的是:大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會，我感覺學習與社會實踐是密不可分的。
實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車，實現了從理論到實踐再到理論的奔騰。
增強了我熟悉題目、分析題目、解決題目的能力。為熟悉社會、了解社會、步進社會打下了良好的基礎。
為了全面提高護理專業學生的人文修養和專業能力，增強同學們的綜合素質，培養具有較強的社會競爭力，能迅速適應就業需要的護理人才，護理系團總支安排每名學生在寒假期間，自主安排時間，參加社會實踐活動。鍛鍊能力，提升素質，鞏固在校理論學習。從而為下階段的學習和適應社會打下良好基礎。
懷揣著對“白衣天使 ”這個稱號的神往，20__年2月1號，我帶著新奇與緊張的心情踏進了衛生院，開始觀察護士門的工作動態和性質及醫院情況。儘管時間很短，但收穫頗多。剛進醫院，著實很興奮，激動，新鮮感很強，對臨床護理操作程式亦非常感興趣，同時也有點擔心，畢竟是進入了一個新鮮提與社會各種人群進行交流。也是對自己的一個挑戰。
護士長帶領我們所見的第一站是：護士諮詢台，以前進醫院醫院一直把這裡看的極其平常，然而今天卻感覺一點都不平常呢。面對病人流動量大，治療項目多且沒有規律的特點，他們具備隨機應變，合理安排的能力，在最短的時間內，給患者提供最完美的答覆，護士門主動熱情周到細緻，禮儀服務是提高服務質量行之有效的方法，個人素質服務水平與服務質量都體現了護理隊伍的整體形象。
護士長給我們介紹環境，護理任務，交接班和護理程式，了解病人情況，護士工作無非就是交接班和護鋪床各項護理操作，看見人家都很熟練的操作這些的時候，在想自己今後也要做這些相同工作，不免有些害怕。
剛進入病房，總有一種枉然不知所措的感覺，對於護理工作處於比較陌生的狀態，看著護士們忙忙碌碌的身影，有著良好操作技術和各種護理工作能力，我才更全面地了解護理工作，更具體的了解這個行業，在這裡我學會了適應新環境，在陌生環境中成長和生存。護士工作是非常繁重與雜亂的，儘管在未來之前也有所了解解，但在觀察病房之後，感觸又更深了，的確，護士們的工作很零碎雜亂。還可以說是很低微，可是透過多數人的不理解，我們發現護士有著其獨特的魅力，醫院不可能沒有護士，這就說明了護士的重要性。醫生離不開護士，病人離不開護士，整個環境都離不開護士。因此，我們應該樹立正確的職業道德觀，養成良好工作態度。
顧名思義，病房護士接觸最多的也是病人，了解甚深的是各種疾病，掌握透徹的是各種基礎護理操作，如：鋪床，老師說了，鋪床一定要平整，病人才能睡個安穩覺，床鋪不是每天都換，但每天都會清掃 。這也是為病人健康著想，有時候一些病重的病人無法翻身，護士也要盡力讓其翻身，為其打掃床鋪;量血壓看似簡單，但也一定要認真，護士長還給我們介紹了量體溫和測血糖的方法，量體溫時一定擦乾腋下汗液;測血糖時，醫院糖尿病人在飯前飯後都要測血糖，雖方法簡單，但易出問題，比如，指尖消毒，測血糖時最好一針見血，乾脆利落，否則病人很痛苦。他們每天至少要側六次血糖，只有十根指甲，指尖全是針孔，如果第一次血量不夠，就得從新側，這就無疑增加病人痛苦，還有什麼導尿術，插胃管，口腔護理，靜脈輸液各種灌腸法等等。
護士不僅要把病人照顧好，與病人和家屬溝通交流也是一門技術，一門學問，病人就是上帝，無論怎么樣，我么都不可以與病人吵架，我們的多多站在病人角度想想。有時候，病人要求與護士職責相互矛盾，護士必須懂得如何更好地與病人溝通，不能凡事都有著病人來，那樣只會造成更嚴重的後果，和家屬吵架時，護士應該避免不必要的爭吵，選擇沉默。家屬吼罵護士忽視病人 ，而護士長卻什麼也不說，因為病人就是上帝。
護士長又帶領我們參觀了手術室，護士長告訴我們，手術室是最注重乾淨，整潔，無菌，穿手術衣，戴帽子，口罩，頭髮，衣袖，褲腳都不能漏在外面。手機也要放靜音，進了手術室，要認真觀察每一個手術每一步用什麼器械，要記住並認真認識每一種器械，看看器械護士是怎樣估計到下一步醫生的企圖，注意器械護士傳遞各種器械的方法。
一周過去了，我去了幾個科室，也見到了病人的離去和新生兒的降生。當我看到心電圖成一條直線時，我體會到了健康是多么重要。對護士的要求是多么嚴格，作為一名實習生來說，一天三班倒，熬夜在正常不過，有誰知道這白衣天使背後的辛酸。晚班，早班，夜班，日夜顛倒時如此艱辛。這讓我深深體會到了護士這個職業的使命感和責任感。
從這次觀察中，我知道了今後好好學習的重要性，每一個操作都要會做，其實護士工作是個孰能生巧的過程，我們只有不斷學習，思考，鍛鍊，才能擁有更加牢固的技能，我會更加珍惜以後學習時間，珍惜每一天的鍛鍊和每個課堂學習的機會。
最深的體會就是不斷學習，不斷實踐，學無止境，其實不用多說，我們也知道，學習知識本省就是一個長期堅持，不斷探索的過程，一年半後的我們也要離開校園，踏入社會，然而社會看重的不僅是所學的書本知識，更多的是看重我們是否掌握了適應社會的能力，一旦踏入社會，我們必須去適應，去融入，那么怎么做呢，怎么樣才能學以致用呢，就顯得極其重要。其中最重要的一點就是我們要有踏實的基本功，以知識為後盾，以不變應萬變，而這些都是我們在校學習的主要目的。等到大三，都是在醫院實習，雖然只有一年的時間，但確是為步入社會，走上工作崗位奠定良好基礎。
所以，我們必須在校期間儘可能多的學，只有這樣，我們才能夠更好地適應社會，才能經得起社會殘酷的考驗，不被淘汰。
第一篇：辨別的日子
轉眼他就要開學了，我也完畢了家教生活。他的學習立場比以前正直了很多，學習也曉得用力了，以前的疑問問題基本獲得調查決。這就是我家教的結果。他的爸爸媽媽很感謝我這段時間對他的協助，要我不按期地給他打電話來督促他。我會堅持這樣做下去。
家教生活讓我想起了很多東四，獲得了很多感受。我以為，城市與鄉村是兩個天壤之別的世界。發展在這兩個世界的人們，在某些方面會有分歧的顯示。鄉村的孩子都要到地里去幫爸爸媽媽幹些粗重的農活兒，他們可以領會到勞動的困難，深入懂得幸福生活的來之不易。因而，他們不會懶散。相反，會更加勤奮地工作和學習，為的是可以過上更加幸福的生活。
但是，城市家庭普通生活很優裕，孩子發展在如此的情況里，單個甚至不會去喫苦。上學下學有人接送，提出的各種要求都邑獲得知足，甚至連本人的房間都邑有人整治清掃。生活如此閒適，就很輕易養成懶散的習氣。
因而，從小培育孩子的喫苦才能很有需要。城市孩子短少像鄉村孩子那樣多的喫苦時機，我以為這是一種遺憾。
以上就是我的收成和領會。同時，家教也讓我認識到了本身的不足。這些收成和領會將影響我今後的學習生活，對今後的工作發生積極的影響。
第二篇：可憐天下父母心
我的學生叫。第一次到他家做客，他正在書房裡生悶氣(由於他開端分歧意請家教)叔和阿姨熱情地款待了我，與我在客堂里誠實地交談了良久。從的性情喜好談到他的學業專長。因而，第次調查，不是經過與他的直接接觸，而是經過與他爸爸媽媽的交談。在交談中，我調查到以下狀況：有厭學心情，懶於學習，貪於玩樂。”因為上述諸多緣由，他的成果很不盡善盡美。爸爸媽媽對他抱以很大的期望，但願他可以考上重點中學，未來到大學去學習。而他目前的學習狀況，讓他的爸爸媽媽感應很泄氣很絕望。
在交談中，我可以感觸到爸爸媽媽心中那種望子成龍的殷切期望和恨鐵不成鋼的急迫心境，爸爸媽媽對後代的那種期望是摯熱的、無私的。他們看的很遠，看到了後代的將來;他們做得很無私，甚至會因為後代的不才而深深自責。我被爸爸媽媽對後代的這種情意深深感動，還感應肩上的擔子很重。他，關於沒有任何家教經歷的我來說，究竟是一個“應戰”。
第三篇他，就是我的學生，一塊尚未雕刻的頑石
他，叫。又高又瘦的個子，高高的鼻樑上架著一副學士眼鏡。稚氣未乾的娃娃臉上，老是掛著一絲難以褪去的倦怠。這是他給我的第一印象。
家教的第一天，我給他解說了期末試卷。試卷上的筆跡很潦草，不管是英文照樣華文。由字知人，我想他在學習上必然很隨意，對本人要求不嚴厲。在解說試卷的進程中，我發現他聽講時顯得很倦怠，不斷地打欠伸。如此的聽講形態，其結果可想而知。我也開端認識到：目前的首要任務不是授課，而是協助他正直學習立場。
第二天，我給他上了一堂思想教育課，給他說明了學生的職責和學習的目標。他似乎懂得了什麼。不斷地址頭表示贊同。爾後，我也常常給他上相似的課程，不斷地與他交談學習領會。他的聽課形態比以前有了很大的改觀。我為之而感應欣喜萬分。
天天上午工作兩個多小時，中心有一段歇息的時間。歇息時，他不會與我自動談些工作，由於他的性情很內向。他很喜歡看報紙和雜誌。歇息時，他總要找一些報紙來翻閱，去尋覓他感興致的道理(尤其是足球新聞)。偶然也會在客堂里，將一個足球踢來踢去。他說，足球是他的至喜歡，由此也交友了很多伴侶。
看來，看報和踢足球是他很感興致的工作，也許是由於這兩者不會消耗太多的腦細胞。面臨很多的習題和單調的課文，我想誰也不會發生濃厚的興致。在我看來，看報或踢足球現實上是耗費時間的一種方法，是為躲避學習而採取的一種方法。躲避學習，自身就是怕喫苦的表現。後來，他的母親通知我，確實很懶散，不肯喫苦。從此，我便碰著了一個扎手的問題：如何讓他克制懶散。由於我清晰的曉得：他的懶散是從小養成的，學習懶散已是他的“粗茶淡飯”，在短時間內讓他克制懶散是不成能的。因而，我在今後的授課中，對他的要求垂垂嚴厲起來，並常常給他解說懶散的壞處。他雖然聽得進去，但改觀不大。這是可以了解的。
第四篇家教生活，苦中有甜，喜憂各半
因為天天上午要去做家教，這就迫使我改失落了假期睡懶覺的習氣(凡間要睡到十點多才起床)。開端的幾天，我都是在睡夢中起床，提著昏沉的腦殼去洗漱。那種改變的味道真欠好受!
他家距學校並不遠，但因為天天起得很晚，為了不遲到，我總要風風火火地趕路。無論是好天照樣陰世界雨，我抵達他家時，都是滿頭大汗。屁股尚未坐穩，就要開端工作。
他聽課時，時常會走神，一副心猿意馬的樣子。有時，我心裡會感應很末路火：本人如此賣力地講，他卻置之度外，真無情。好在我很有耐性。每當他走神時，我都邑提示他，耐著性質給他講下去。
他做題時，喜好用眼鏡察看，而懶於入手。聽課時，也只是“傾耳細聽”，從未做筆記。這恰是他學習懶散的表現。我清晰地曉得：懶漢在學習上是絕對吃不開的。於是，我三番五次地勸誡他，必然要改失落懶散的惡習。然則，他實踐是“兩面三刀”，也許他不肯測驗那種改變的苦楚吧。
他有時會給我帶來“繁重”的打擊。記得有一次，我給他解說了幾道物理習題，中等難度。他聽課時，顯得有些費勁。我講完後，問他能否還有疑問。他允許表示全聽懂了。過了兩天，為了查驗溫習的結果，我把那幾道習題拿出來，讓他去做。後果，他簡直是“三軍覆沒”。那時，我覺得本人似乎從九霄雲殿一會兒跌進了無底深淵。這是我家教進程中碰到的最大的波折。過後，我不斷地反思：是本人的緣由，照樣他的緣由?不論如何，有一點很清晰：那幾道習題，他基本沒聽懂。但他為什麼扯謊呢?經過與馬叔的交流，我找到了謎底：他的懶散思想使他碰到稍難的標題就會拋棄，不懂也懶於提問，由於他懶得研究。
面臨懶散成性的他，我顯得“一籌莫展”。學習成果的好壞，往往取決於學習習氣的好壞。懶散是學習的“大敵”。我沒有什麼“靈丹妙藥”可以讓他一會兒改變過來，只得不斷地督促他，鞭笞他，使他逐步變得勤快起來。
大學生心理健康的自我成長報告 篇13
8月18日，由校團委宣傳部、實踐部幹部組成的實踐隊在上海國際會議中心對貿大上海校友會會長王守仁先生進行了採訪，與王會長就上海校友會的發展，和個人學習、工作、生活的感悟進行了深入交流。
十時許，實踐隊員來到上海國際會議中心，早已等候在此的王守仁會長熱情接待了實踐隊員。實踐隊向王會長贈送了由實踐隊手工製作的《惠園情深》工藝畫，王會長則向實踐隊回贈了上海校友會的特色紀念品。
短暫寒暄之後，王會長開始向實踐隊員介紹上海校友會的發展情況。他告訴實踐隊員，上海校友會堅持“規範化、合法化”的辦會原則，以“一個中心，兩個基本點”（以“堅持中國共產黨的領導，堅持改革開放，全心全意為校友服務，建設校友的精神家園”為中心，堅持民眾路線和民主集中制）為辦會宗旨，長期以來，建成了完善的組織機構和服務平台，並逐步形成了“人人講奉獻，人人做志願者”的風氣。通過開展春遊踏青、免費午餐會等多種多樣的活動，為各層次的校友搭建交流平台，提供幫助。
王會長還向實踐隊員表示，上海校友會將於今年秋季進行換屆。他說，在未來的工作中，上海校友會將會針對新的需求增設新的機構，開展新的活動，在現有工作的基礎上,消除薄弱環節，力爭在更廣闊的平台上服務各位校友。
王會長還對大家關心的個人經歷和人生體悟的問題與實踐隊員進行了交流。他結合學習、工作的具體經歷，向實踐隊員強調了努力學習，鍛鍊過硬本領，養成良好性格的重要性。得知實踐隊中有來自外語學院的同學，他還針對外語學習的問題詳細介紹了經驗，指出外語人才想要獲得成功一定要憑藉真本事，積累深厚的語言功底。
對於實踐隊員提出的關於專業發展，學校風氣變化的一些問題，王會長也表明了自己的看法。他認為當代大學生學習生活的條件與當時相比已有很大變化，他希望貿大學生能夠把握好自己的現在和未來，了解自己的使命，避免浮躁、功利的風氣，要為中國的崛起貢獻自己的力量。
在訪談最後，王會長希望能有更多的貿大學生能夠來到上海工作，上海校友會將繼續做在滬貿大人的溫馨家園。
大學生心理健康的自我成長報告 篇14
基本情況：銷售實踐
實踐目的：通過銷售實踐了解成品房行銷情況，在這個基礎上把所學的知識與實踐緊密結合起來，培養實際工作能力與分析能力，以達到學以致用的目的。
實踐時間：XX年8月1-16日
實踐地點：房地置業有限公司
總結報告：
為期半個月的實踐結束了，我在這半個月的實踐中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識受益非淺。現在我就對這半個月的實踐做一個工作小結。
自8月1日起，在半個月的工作中我參加了該公司的銷售實踐。“皇天不負有心人”通過努力我終於在最後一個星期里做成了兩擋生意。為了這擋生意我做了很多功夫：背熟資料，市場調查，，總結前幾次失敗原因等等。通過這兩個星期的銷售實踐使我深深明白到推銷的重要性和搞推銷是一件很辛苦的事，根本不是讀書時想像的那樣簡單。同樣也使我深刻體會到在學校學好專業知識固然很重要，但更重要的是把學到的知識靈活運用到實踐中去。
在為期半個月的實踐里，我象一個真正的員工一樣擁有自己的工作卡，感覺自己已經不是一個學生了，每天點起床，然後象個真正的上班族一樣上班。實踐過程中遵守該公司的各項制度，虛心向有經驗的同事學習，. 一個月的實踐使我懂得了很多以前不知道的東西，對伊旗萬力房地置業有限公司也有了更深的了解。
實踐是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，他使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識也打開了視野，長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，實踐是我們把學到的理論知識套用在實踐中的一次嘗試。我想，作為一名即將畢業的大學生，建立自身的十年發展計畫已迫在眉睫，不是嗎
最後衷心感謝伊旗萬力房地置業有限公司給我提供實踐機會!
大學生心理健康的自我成長報告 篇15
在寒假期間，我在一家建材公司里實踐並參與策劃了兩場團購會活動。這家建材公司與上海某團購網聯合舉辦了一場專場團購活動。我了解到冬季建材市場比較冷淡，因此，必須通過大量的宣傳造勢吸引顧客，才能避免冷場的尷尬。在活動舉辦前要進行詳細、周到的策劃。
在專場團購活動前有一場宣傳活動，公司策劃人員設計了一張宣傳單，我覺得很有創意，它的正面是一個福字，現在很多銀行都會在過年的時候給客戶郵寄一張福字，正好可以貼在大門上，這個創意在建材行業中很少見到，宣傳單的反面就是活動內容。
這次活動就是以春節為主題，因此，整個展廳要以紅色為主調，裝飾出過年的喜慶。在寒冷的冬季，喝上一杯熱咖啡、吃一塊克莉斯汀蛋糕，一邊享受一邊挑選商品，讓顧客在購買的時候感受到一種輕鬆愉悅的氛圍。活動還設計了抽獎環節，聘請美女穿婚紗、發放福宣傳單。很明顯地觀察到在建材銷售淡季，其他的展廳冷冷清清的時候，我所在的展廳門庭若市，形成非常強烈的對比，也說明了本次活動的成功。
這家建材公司舉行團購活動是為了打響品牌的知名度，針對這一要求，只要活動策劃具有創意，能吸引顧客，活動就算成功。但是，根據我的調查，我問了一些顧客，他們對於這些宣傳活動不敏感，對於克莉斯汀蛋糕和抽獎活動不屑一顧，只衝著性價比來的。春節臨近，大大小小的商場都在舉辦各種各樣的促銷活動，顧客對促銷活動麻木了，價格在他們心中占據了重要地位。
以上是我的實踐工作總結，我在這次活動策劃中扮演的雖然是小角色，但是，學習了很多東西。這次活動的主策劃人並不是學習廣告專業的，他的腦中時時浮現不同的IDEA。我學習了半年的廣告，時間不算短，真正能在實踐中運用的東西少之又少。在真正的策劃實踐中，腦子裡有主意是作為廣告人最基本的素質。創意不是生來就有的，需要大量的閱讀，拓寬自己的知識面，僅僅局限在廣告策劃與創意的死板的教科書中是不夠的。腦子裡塞滿了東西，要用的時候就信手拈來。這次的實踐指引了我在以後的學習中該走哪條路，讓我明白更多的東西。
鑒於此，特擬訂這份實踐報告總結，希望大家給我提出寶貴意見。
大學生心理健康的自我成長報告 篇16
夏日裡長長得暑期激起了我要在暑假參加社會實踐得決心。其實，自己老早就有這種想法了我想依靠自己得雙手和大腦來賺取自己所需得生活費，當然更多得是想通過親身體驗社會實踐讓我自己更進一步了解和認知這個社會，以前總是在爸媽得庇護下長大不知外界社會如何現實。我也希望自己能在這次實踐中增長見識，更為重要得是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會得大家庭並想通過社會實踐，找出自己在社會中存在得差距。
臨近放暑假得時候，我們班開完班會，班長給我們每一個人發了一張大學生暑期實踐活動登記表，要求我們利用暑期得時間投身到社會中去，目得是要我們從現在開始積累社會經驗。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外得一種延伸也是推進素質教育進程得重要手段，可以有助於大學生接觸社會，了解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛鍊才幹得有效途徑更是大學生回報社會得一種良好形式。
拿到實踐活動登記表得我們興奮不已，紛紛參與討論暑假該乾什麼。有得說去大城市裡打一個月得工，他們說這樣才叫真正得進入了社會能更快得了解並認知社會。有得說去當家教，這樣也可以過一把當老師得癮同時也可以鞏固自己得知識。大家都顯現出空前得積極性，其實我們早就對學姐學長們能夠利用學習之餘得時間去做兼職佩服得五體投地。現在我們也終於輪到我們了。
放假回到家裡，我跟爸媽商量了學校下達得暑期任務，他們都很支持學校得決定，也贊同我在暑期里去社會實踐得這一作法，我也覺得這真得是一次自我鍛鍊得好機會。但是由於爸爸媽媽仍不太放心我一個人出去工作，就幫我在親戚家裡找了一份還比較輕鬆得工作，也和親戚說好了，就拿我當員工一樣對待，讓我真正感受一下步入社會參加工作得不容易。第一次要參加工作得我真得很興奮也很緊張，雖然是到親戚家工作，但我得心裡還是很不安，不過最終還是鼓起勇氣接受了這份工作。我得工作其實沒什麼時間規定，老闆是一家開米廠，我一般只要坐在辦公室里稱那些稻穀得重量，然後在他們下完稻穀之後，退一下皮。操作是蠻簡單得，但我剛接手時真得很手忙腳亂，因為忙得時候真得很忙，有時候一天或一次性有好多車稻穀來賣，一車一車，我就會忙不過來，還會出差錯。有時不記得寫賣稻穀人得名字，有時又忘記了寫稻穀得品種，年月日有時也忘了，真覺得那時自己灰頭土臉得。這份工作沒有什麼時間觀念，閒得時候很閒，忙得時候又會到好晚。剛參加工作得我剛開始真得受不了，忙得時候好累，出了差錯還會挨罵，也不能和老闆頂嘴，要不就要被吵魷魚了。賣谷得人有時也很煩，他們有時不懂電子稱，就不大相信我們，就和我們吵，沒辦法我只得和他們一遍遍得解釋。還有人懷疑我們地電子稱上搞鬼，說我們稻穀少了稱，沒辦法我又不能發脾氣，也不能和他們吵，為了米廠里得生意，只能和他們心平氣和得講解電子稱是很標準，是電腦樣得東西不會有問題得。還有時為了一些生意上稻穀價格得事，他們也會和我們吵，有時也會扯進我，受了氣也只能自己吞，不過老闆有時也安慰我，說做生意就是這樣，什麼人都有，不要和他們太較真，你習慣了就會好得，聽完這些我心裡就會寬慰很多當然也在其中學到了不少得知識。
辦公室里有一台電腦，因為我曾學過一個月得電腦，對電腦比較熟習也學會了五筆，打字比較快，老闆就經常拿一些檔案讓我打和修改。打得檔案老闆總是要反覆地修改，我就要經常幫她修改，那時真得覺得好煩，不過不管覺得多煩也要忍著，不能發脾氣，畢竟自己是在給別人打工。更難受得是，閒得時候也不能離開辦公室，什麼也不能做，只能呆呆地坐在那裡等。比起自己在家裡大小姐得待遇和脾氣真得想過要放棄，不過還是撐過來了。自己竟然想接觸這個社會，想融入這個社會，這小小得辛苦是一定要得。
一個月得暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯得錯誤也越來越少了，老闆也誇獎我適應性很強，工作能力也錯，以後要是暑期還想實踐就到我這來。那時離開時還真有點捨不得呢。一個月得辛苦也是有回報得，拿到我得工資時，真得很欣慰，但是並不是因為有錢可以領，也不是終於結束了打工得苦日子，而是自己得付出有了結果和回報，自己得實踐也有了收穫，回想一下自己真得覺得很值，自己在這個月裡學得東西是用多少錢也買不到得。在工作結束後，我做了如下得總結：
1、善於溝通：碰到那些做生意比較壞得人和那些比較固執得農民，真得要學會和他們溝通，不能和他們吵，要心平氣和得和他們解釋他們所不明白得問題，每當看到他們最後都想通得時候，我心裡真得很有成就;當然和老闆也要好好得溝通，不能總是把一些工作上得事憋在心裡，有時自己在工作上有什麼問題要經常和老闆溝通溝通，並及時得解決，這樣工作才會有動力，才不會想不幹了。
2、要有耐心和熱情：在工作得時候要經常微笑，這樣會讓那些生意人感覺很舒心，大家一起做生意也就很開心;他們有些人是第一次來賣稻穀，對我們廠得基本流程都不是很明白，這時，你就要熱心得告訴他們賣稻穀得基本流程，這樣我們也可以省很多功夫和時間，米廠也可以運行就可以更好。
3、要勤勞：有時候一些細微得東西可以讓老闆更賞識你，也比較容易受提拔，比如我很空閒得時候就打掃打掃辦公室，整理整理檔案，幫幫老闆得忙。老闆就誇獎過我勤勞，有付出就真得有回報得。
當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多得缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老闆說了才知道做，老闆不說就沒有這個意識去做;社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事，得罪那梨園些生意人，有時也會得罪老闆;剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我得比較辛酸得歷史，不過這些也都是我寶貴得經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐得教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業得時候不要再犯同樣得錯誤。
短期得社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多得東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也說我真得變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真得很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真得很不容易，也明白工作得辛苦，以後也不會再浪費錢了。
社會實踐拉近了我與社會得距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣也是一個學習和受教育得地方，在那片廣闊得天地里，我們為將來更加激烈得競爭打下了更為堅實得基礎。