大學生自我成長報告範文 篇1
一、我的成長經歷和影響
（一）簡單的自我介紹
我，1990年12月23日出生於四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇於承擔職責，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。此刻的我就讀於西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
（二）出生到學前班階段
5歲以前的我，我不明白髮生了什麼，我記事是從6歲開始。但是經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計畫生育中倖存下來。但是，儘管如此，在我家裡父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
（三）國小階段
成績一向比較優異的我，一向擔任我們班的風紀股長，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在那裡，每一天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀，我以較好的成績順利考上國中。
（四）國中階段
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不明白那算不算戀愛，但我明白從那時起，我不怎樣愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市的高中學校—閬中中學。
（五）高中階段
這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網路第一次進入了我的生活。刺激的網路生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫忙下，我又開始了複習，網路也遠離了我的生活。一年後，我考上了二本，被第三志願錄取了，開始了我的大學生活。
（六）大學階段
大學，一向是我所夢求的。來到西藏，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活。此刻我還在進行著，期望能夠有所改變。
（七）對成長經歷的總結
寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不一樣，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個十分重要的環節，才有了不一樣的人生。
二、自我分析
（一）性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的潛力個性強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對於別人的批評也能欣然理解的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在民眾中我比較傾向於承擔職責和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解潛力很強。同時我的情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急狀況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自我的想法，一方面，對事物我有自我的決定和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較願意去做。在民眾中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我有自我的目標和理想，雖然不是個性遠大，但會持續地去追求。一般狀況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡遊走於法律邊線。對人對事我都會負起自我的職責。我的交際潛力處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較簡單，但有時在周圍的人都不熟悉的狀況下，可能持續沉默，甚至有些不知所措。一般狀況下，我傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會持續警惕，但當完全了解他人之後，會樂於理解和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大於壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自我的理想追求，也會思考現實可能性，沒有必須的把握或可能性，我會在一開始就放下。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西能夠保留，也有些東西需要變革。一般狀況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自我計畫的事情，少數狀況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能持續情緒平和，在遇到重大挑戰或緊急狀況時，也可能比較緊張。
（二）自身的優勢和不足
1、自身的優勢
在規範、傳統、穩定的環境下工作，我能夠給他人帶給服務或幫忙。我適合在職責清晰，有必須私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注潛力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。透過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規範開展工作，我不喜歡在沒有準備的狀況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的思考。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2、自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自我的方案
1、經常參加戶外運動，調整自我的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自我的實踐經驗，消除自我在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理諮詢老師溝通，從而學會調節自我的情緒，控制自我的不好情緒。
4、每日安排自我的日常生活，讓自我的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自我的狀況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯繫。最終到達較好的效果。
四、結束語
這一篇自我分析報告到那裡就告一段落了。我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自我吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！十分感謝老師這一個學期內對我們的教導！
大學生自我成長報告範文 篇2
當我打開自我的記憶時，我才發現自己已經走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺的收到家人的影響，說到性格，我應該像我父母，他們都是富有正義感，有責任感的人。我應該感謝他們，否則我就不是現在的我了。父母從我出世開始，便一直陪伴著我，看著我成長，又以自己的方式影響著我的成長。我愛我的父母，受他們的言傳身教，使我認真對待我的生活，大部分都是受父母影響的結果。時間在指尖上流過，我開始漸漸長大，踏進校園，結交朋友，開始學習的生涯，學會應付壓力， 我開始走自己的路了。
我小的時候有些內向，有些敏感，這樣的性格注定不會有太多的朋友，但是知心的朋友、老師在不知不覺中影響著我的性格。在和同學們從陌生人變成朋友的過程中，他們使我變的開朗也讓我懂得了應該以快樂的態度對待生活。
我求學的高峰和低谷應該就是我人生的高峰和低谷了。中考試以優異的成績進入中學，並且在中學中一直勉勵自己考上優秀的高中，我也一直這樣做了並且最終頁考上了我們那最為優秀的高中。
再求學過程中失敗在所難免，在我升入高中難以適應從優等生，變為中等生甚至更差的巨大落差，從此一蹶不振、自暴自棄，在高中三年度過了我人生的低谷。
但生活還在繼續，當收到大學錄取通知書的時候我意識到我已經長大了應經不是小孩子了。我不應該陷入失落中不可自拔，而是應該重新樹立自己的目標，雖然以前有很多的夢想，但大多是不切實際的，而我想我應該有一個不在孩子氣的目標，即使不能做出偉大的事業，也要讓這一生無怨無悔，讓我回首往事能問心無悔。
在以後的日子裡，我去積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計畫定期行動，一點一點去實現。成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最後一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，著也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。現在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷於個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背後才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最後，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心裡深深地刻著一句話：言多必失。這並不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之後，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。(雖然看著有些老)對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。
因為我之前失去過才知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對於一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，一整天甚至連續幾天都不高興。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜的人就是我的父親，他雖然是個農民，但是他身上的那種品格值得我去學習，他的思想雖然不夠文藝，但是值得我去思考。無論什麼時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行。現在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我的缺點是有時候不夠勇敢、有時候會有點懶惰，雖然很多事我有著自己的想法，但是並不會表現出來，有很多的東西也並沒有去爭取，在平常生活中有些時候我會有幾天什麼也不想乾。
我希望我以後能堅持自己的夢想並努力去實現。並且我要變的更勇敢更勤奮，我相信我一定會美好的未來。加油，自己!
大學生自我成長報告範文 篇3
時間飛逝。進入大學已經快三個月了。大學生活對我來說是新的，和過去沒有什麼不同。對陌生新鮮的大學很好奇，想去探索一下。只是因為對大學生心理健康與實踐這個課題很好奇，想探索一下什麼是大學生心理健康，所以選擇了這門選修課。這門課程給我帶來了新的知識，拓展了我的知識面。讓我學到以前沒接觸過的東西，讓我知道心理學是如此有趣和有用。就像這個題目。有了這個話題，我可以對自己的人生進行深入思考，有機會全面認識自己，從而更全面地看待自己，更好地提升自己。
一、開學以來的適應
1.生活
我認為生活是大學最重要的部分。四個來自不同地區，說不同語言的人，聚集在同一個宿舍，一起生活了四年。這對我來說其實是一個挑戰。在此之前，我從來沒有過夜。我不知道如何和陌生人住在同一個屋檐下。我和室友相處非常小心。我對他們不太了解，我想給他們留下好印象，所以當他們需要幫助的時候，我會儘可能地幫助他們。我覺得我是一個很獨立的人，我可以自己解決一些其他女生看起來很難完成的事情。在我看來，性格不合是人生最大的問題。我覺得自從進了大學，我變了很多。比如以前在家的時候，嚮往自由，覺得沒有父母的控制很幸福。但是到了大學之後，我發現孩子真的很難離開家。很懷念在家的自由感。原來在家真的可以為所欲為，沒有父母在外面生活似乎更自由。
2.研究
在學習中，我第一次意識到大學和中學的區別在於課堂。中學的時候，我們都坐在小教室里，只有一個班一起上課。但是，在大學裡，我們都坐在非常大的報告廳里，幾個班一起上課。以前我們上課睡覺的時候，老師會用手敲你的頭，或者拿粉筆砸你。現在，不管我們怎么睡覺，老師都不會打擾你。
第一次上課的時候，很迷茫。我不知道老師在說什麼。我不知道我應該做什麼，如何在課堂上做筆記。老師教的是速度不會因為學生聽不懂而變慢。接下來的一段時間總是處於這樣的狀態。我覺得這個不可行。我得想辦法適應。第一步，認真聽老師講，看我能不能聽懂。我覺得當我做到第一步的時候，我發現我能跟上老師講課的速度，老師說的也沒那么難懂。接下來就是記錄，理解，成為自己的。我認為如果我們努力工作，我們會有所收穫。
3.活動
參加過一個科室組織，一個醫院組織。我覺得很幸運，兩個組織的活動不衝突，兩個組織都能留下來。在不影響學習的情況下，我會積極參加各種組織和部門的活動。我想我可以學到一些我以前從未接觸過的東西，交很多不同的朋友。我可以充分利用我的業餘時間。其中，我曾聽過一句話:熱情退卻時，用責任彌補。聽到這句話，我感觸很深，牢牢地記在心裡。
二、對自己的認識
1.個性
我不能說我的性格完美，但我可以說我的性格很健康。感覺隨著時間的推移，我也在逐漸改變，逐漸完善自己的性格。學完這門課，我能更全面的看到自己，發現自己的不足，努力提升自己。有句話叫人無完人，人無完人。有缺陷不可怕。可怕的是，你沒有找到他們，或者找到了他們卻沒有想辦法。自我反思有利於人格的發展和完善。
2.情緒
我承認我是個感性的人。以前不知道是不是因為處於叛逆期。我很情緒化，固執，容易生氣。情緒對別人特別敏感。也許隨著年齡的增長，也許叛逆期已經過去，也許積累的知識越來越多，慢慢的我會思考很多事情，知道如何反思自己。尤其是，我覺得我自從來了大學以後，變了很多。雖然目前還不能完全控制自己的情緒，但我覺得我已經長大了。
3.能力
當別人需要幫助時，我可以做自己的事情，幫助別人。我覺得我的生活能力很強，就算一個人住也沒問題。我認為我的交際能力很好，因為我能主動和別人交談，我很樂意交新朋友。我的學習能力應該加強，學習應該更加積極。我對工作能力的理解其實是組織工作方面的，因為對我來說是全新的理解。雖然我現在知道的不多，但我想如果我願意學習，我會有所收穫的。能力背後其實是努力。
4.職業生涯規劃
其實之前也沒仔細想過自己未來的職業規劃，可以藉此機會好好規劃一下。我覺得規劃可以長遠，但不要超越現實。先說一些小計畫。目前我的第一個計畫是好好學習，然後拿獎學金。並且，在業餘時間，參加一些可以鍛鍊自己的比賽。明年要努力留在組織里，再努力成為副部級以上。如果我做到了上面說的，我不僅會收穫很多，還會給我的簡歷增光添彩。這些對我找實習都有幫助。我對我的工作有兩個想法。第一是留在學校當老師，第二是當上班族。如果我是上班族，我會選擇做理財規劃師或者進銀行。而且，我想能夠在一線或者二線城市工作，不求富貴，但求家境殷實。事實上，如果計畫沒有實現，它永遠只是一個計畫。做好這些計畫後，我會努力，爭取的。
第三，通過本課程學習的收穫
本來以為心理學這門學科離我們的生活很遠，但是學了這學期，發現心理學都是圍繞在我們身邊的小事。就像說好了，要從身邊的小事做起。我覺得這門課不僅教會了我文字知識和理論，也教會了我可以很好的利用這些知識，可以更全面的看待自己，更好的提升自己。收到老師的知識後，會不自覺的'觀察身邊的人，讓我對人的印象不僅膚淺。而且因為這是我們學院的選修課，我交了一些不同系的朋友。我喜歡收穫友誼，我喜歡和別人交流的時間。在這個班裡，我收穫了知識，學會了更深刻的自我，收穫了友誼。
四、本課程的評價
這節課，我覺得課堂氣氛很熱鬧，一點也不枯燥。我很喜歡這種課。而且老師會給我們一些有趣的測試，給我們一些上講台的機會。每個走上領獎台的人都能得到不一樣的體驗。而且我覺得教學內容很有趣，很有用。老師的教學態度很認真，人也很善良，所以我對這門課印象很好，很喜歡。
這份自我分析報告到此結束。我覺得大家寫這個報告又認識自己了。其實這種自我分析是必須的，不斷的自我提升才是幸福的生活！非常感謝你這學期教我們！
大學生自我成長報告3當我打開自我記憶的時候，我發現自己已經走了很長一段路，從小就不自覺的受到家庭的影響。說到性格，我應該像父母一樣，充滿正義感和責任感。我應該感謝他們，否則我就不會是現在的我。我的父母從我出生就一直陪伴著我，看著我長大，用自己的方式影響著我的成長。我愛我的父母，我因為他們的言行而認真對待我的生活。大部分都是受我父母影響。時間從指尖流逝，我開始成長，踏入校園，交朋友，開始學習生涯，學會應對壓力，開始走自己的路。
年輕的時候有點內向敏感。本來注定沒有多少朋友，但是知心朋友和老師不自覺的影響了我的性格。在和同學從陌生人變成朋友的過程中，他們讓我變得開朗，讓我明白我應該以快樂的心態對待生活。
學習的巔峰和低谷應該是人生的巔峰和低谷。我以中考優異的成績進入了中學，並鼓勵自己考上了中學裡的優秀高中。我也一直這樣，最後考上了我們最好的高中。
在重新學習的過程中，失敗是必然的。我很難適應從尖子生到中學生的巨大差距，甚至進入高中後更差。從此我就抑鬱了，被拋棄了，高三的我度過了人生的低谷。
但是生活還在繼續。當我收到大學錄取通知書時，我意識到我已經長大了，不應該是個孩子了。我不應該迷失，而應該重新樹立自己的目標。雖然過去有很多夢想，但大多數都是不現實的，我想我應該有一個不幼稚的目標。即使做不出偉大的事業，也要讓自己的人生無悔，讓自己回首往事無悔。
在未來的日子裡，我會積極學習知識，開闊視野，相對客觀地評價自己和他人，用自己的眼睛仔細觀察世界上的人和事。積極進取，按照計畫有規律的行動，一點一點的實現。成功來自於一路上的每一小步。不要幻想運氣好就上天，所以要把注意力放在短期目標上，相信最終會達到偉大的目標。堅持不懈，每天努力實現自己的目標，再小的成就，也可能是成長！今天當我明白了一些人生道理，回來重新審視自己的成長經歷，發現自己過去遭受的挫折和痛苦並不是完全沒有價值，而是隱含著深遠的意義。現在對身邊的人和事有了更多的包容和理解，而不是執著於個人得失，所以有人說“挫折和痛苦的背後是成長的空間。
看一看路線，看一看成長中的深淺腳印。成長需要我們品味和感受自己。在這個過程中，我們會不斷下降，但我們需要不斷上升。每次起床都會證明自己長大了。快樂與悲傷，疾病與死亡，成功與失敗，永遠伴隨著人們。這個世界上，沒有人一直一帆風順，也沒有人沒有經歷過痛苦和悲傷。挫敗感和打擊感從來不約別人。它會突然降臨，讓人措手不及，甚至徘徊很久，與人形影不離。所以，我不用幻想它是我的路。如果我正視了，就解決了，我就長大了。
最後簡單介紹一下我的性格和優缺點。我的感情很細膩，有時候莫名其妙的難過，會做出一些看似傷心的話。第一次見我的人會覺得我害羞，不愛說話。其實這只是一種錯覺，因為我的心裡深深地刻著一句話:說多了就輸了。這不是故意造假，也許是經過一些經歷後自發形成的。但是如果交往久了，熟悉了，那我就是一個溫暖幽默的男生了。我總是用心對待朋友，但在此之前，我會用眼睛去了解身邊的人，覺得自己可以和自己相處，不覺得虛偽自負才會用心付出。
我之前一直不知道珍惜這個詞有多重要，直到失去了它。我珍惜每一個從我身邊走過的人，珍惜我們一起度過的時光，珍惜來之不易的緣分和感情。我在生活中很隨和，很隨意。我不喜歡被束縛得太緊。我不為小事斤斤計較。當我遇到重大挫折時，我的心情會很低落，整天甚至幾天都不開心。平時對任何事情都有自己的判斷和想法，不隨波逐流。我一直欽佩的人是我的父親。雖然他是農民，但他的性格值得學習。雖然他的思想不夠文藝，但值得思考。無論什麼時候，我都堅持換位思考，自我反省，從而提升自己的性格。現在我意識到性格對一個人的重要性，所以一直在努力改變。
我的弱點是有時候不夠勇敢，有時候有點懶。雖然我對很多事情都有自己的想法，但我不會表現出來。有很多我沒有的東西是不會去爭取的。有時候平凡的生活幾天什麼都不想做。
我希望我能堅持我的夢想，並在未來盡最大努力實現它。而且我想更勇敢，更勤奮。我相信我會有一個光明的未來。加油，自己！
大學生自我成長報告範文 篇4
一分耕耘，一分收穫，用自己辛勤勞動的汗水灑在自己的人生歷程的道路上，雖然漫長，但是我相信付出總有回報。20xx年我獲得獎學金，為此我很受鼓舞，這是對我大一一年學習與工作各個方面表現的一個肯定，今後我將更加努力，去書寫更精彩的大學生活的篇章。
一、未來學習目標
在大學的第一個學年，我獲得了學年綜合測評第一的成績，接下來，我將擺正心態，繼續努力學好各門課程，並全面提高自己的各項能力。明確學習目標，打好一定的語言基礎。爭取獲得優良成績，能切實在大學裡學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計畫來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續努力的方向方法，並且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。"天行健，君子以自強不息"，也許前路迷惘未知，但我相信“心之所向，無事不成”！
二、未來大學規劃
由於專業的定向性，我的目標就是在大學苦練技能，紮實基礎，第一步就是考取xx項證書，現在，證書已有大半拿到手，我認為這對我來說不是一件很困難的事情，但是對此我還不能滿足，我給我自己定的目標是在校期間拿到大學英語六級證書，並且要學未來將要接觸的日語，這些都是我希望在我有限的大學時光里完成的目標。合抱之木，生於毫末；九層之台，起於壘土；千里之行，始於足下。我會保持高度的熱情，一步步實現自己的夢想，完成自己的規劃！
大學生自我成長報告範文 篇5
大學生自我成長報告1時間就像一匹穿過縫隙的白馬，歲月瞬間斑駁。不知不覺，我經歷了20多種想法。通過這份心理健康的作業，我回顧了自己的成長過程。心理健康課對我們來說是一門非常有用的課程。通過學習，我們學到了很多有用的知識。我們知道如何定義心理學這個名詞，如何調節情緒，如何正確面對失敗和挫折，如何培養和塑造人格和意志品質。知識非常全面透徹。我覺得這個自我分析對我很重要。我是什麼樣的人，我會成為什麼樣的人，我成長的每一步都是我學會積極面對生活的機會。在自我分析中，我們也學會了認識自己，提高自己。
一、自我成長分析:
上了國中後，大部分人都在外面學習，但我的父母對我的學習從來沒有放鬆過監督和幫助，這讓我一直接受著良好的親職教育和學校教育。可以說我成長的每一步都傾注了他們的努力。尤其是我的父親，在我看來是一個真正意義上的大人物。他不僅事業有成，而且一生慈愛的父親。如果非要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的父親。他堅強樂觀的性格一直影響和激勵著我。就這樣，直到國中畢業，我用掌聲和鮮花度過，那時候的成長之路一帆風順。剛進入高中，一切都很奇怪。陌生的校園，陌生的同學，陌生的老師。一成不變的是，天空還是那么藍，樹還是那么綠，花還是那么鮮艷。久而久之，一切漸漸變得熟悉，校園也不再陌生，同學和老師也成了朋友。然後，經過那個陌生人之後，一切都變得快樂起來！中學生活主要是學習。當時我最討厭英語課。從第一期開始，我就深深討厭上這門課，發現自己成了“滿意”我相信我是愛國的，所以我不學英語。現在想想真可惜。長大了還是要學。中學生之間的關係大多很簡單，但因為處於青春期，男女之間不怎么互動。他們經常喜歡一個人卻總是反對她，但是喜歡她卻總是在別人面前說她的壞話。現在看來，這也是青春期的一個特點，表現出對異性的好感和接近異性的欲望。由於環境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和欲望不得不在別人面前被壓抑和掩蓋。中學生活忙碌而簡單。我幸福地結束了我的中學生活和簡單的生活。在經歷高考這個人生重大轉折之前，高中生活緊張而充實，卻跌入低谷。後來發現國中生只是耍聰明，靠考試的驚喜來學習，沒有循序漸進的學習，沒有掌握學習方法的基礎知識。所以和其他同學的成績差距很大。漸漸的，我感覺老師們對自己都沒有那么關心了，也不再那么疼愛和驕傲了。想追上卻找不到前進的動力。我覺得自己很失落，很沒用，但是在老師的鼓勵下，我終於鼓起勇氣相信自己，還是不能放棄。我決定盡力考上大學。
進入高等院校後，接觸的人和事大大開闊了眼界。在渴求豐富知識的同時，我開始學會用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事。也許這就是所謂的.成長吧！從此我漸漸有了成年的感覺——覺得自己肩負著一些責任，生活中的一些事情應該是理所當然的。今天，當我明白了一些人生道理，回過頭來看自己的成長經歷，我發現，過去所遭受的挫折和痛苦，並不是完全沒有價值，而是隱含著深遠的意義。今天，我對身邊的人和事有了更多的包容、理解和關心，而不是執著於個人得失。所以有人說“挫折和痛苦的背後是成長的空間。”大學生涯的第一年也給了我第一次接觸心理學領域的機會。在學校群體中，每個學生的個性特徵差異很大，但他們也有共同的群體特徵，如受教育程度較高。社會心理學家認為，群體是揭示個體才能、表達個體特徵的領域，是在社會價值觀、觀念、規範影響下促進個體社會化的領域。在一個組織中，群體是實現組織目標和任務的基本單位。理解和關注這一點，對我以後的工作打下基礎，會起到極其重要的作用。
二、我的基本人生觀:
一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我很佩服人格魅力很大的人，也一直希望自己能做到。無論是高中還是現在的大學生活，我都堅持自我反省，努力提升自己的人格。我讀了很多書，積極參加活動，然後我越來越意識到性格對一個人有多重要，這關係到我能否形成正確的人生觀和世界觀。所以無論什麼情況，我總是以德要求自己。無論何時何地，我都會遵循嚴格要求自己的信條，並切實遵守。平時愛同學，尊重老師，幫助別人。樂於助人曾經是一種傳統美德。現在我明白了真相。樂於助人不僅可以建立高尚的道德品質，還可以為自己獲得很多好處。幫助別人也是幫助自己。我一直很尊敬老師，因為他們在我不知所措的時候幫助我。沒有老師的幫助，我可能不知道該去哪裡。我現在意識到道德與其說是個人的個人行為，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就必須對社會承擔一定的責任和義務。有了高尚的品德，他才能在貢獻中正確認識自己的責任，實現自己的價值。
多年來，我已經形成了善良、寬容、簡單和積極的品質。也正是因為這些優秀的品質，我從小到大一直享有很好的人緣，得到了太多人的關心和幫助。但也正是因為身邊家人朋友的青睞，才讓我在生活中有些理想主義，有些依賴。所以朋友評價我善良開朗單純，總是批評我太理想化，太蠢，不夠圓滑。我個人部分贊同這一點。我覺得我有時候應該現實一點，聰明一點，圓滑一點，但是一定要分清時機，場合，對象。
我相信人性本善，所以即使一個人做了惡，我相信他也一定有一些可以容忍和理解的理由。所以，對我來說，理解和理解別人總是更容易。
三.評估:
同學眼裡:我性格開朗，有幽默感，待人真誠，積極面對生活。批評:沒有毅力，有時候懶，不耐煩，沒有創意。有時候會無緣無故生氣。
四.結束語:
我聽說在大學裡學習之後，學習做人。我也在大學生活中體會和實踐了這句話。逐漸發現了一個人對生活的價值，不斷督促自己提升，提升自己成為優秀的人。感覺還是要當面強化自己。
第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而提高個人修養。終身學習定下自己的目標。
第二，學會選擇和包容他人；
第三，改善人格，保持積極樂觀的人生觀。“路很長，修遠很忙，所以我會上下搜尋”！
大學生自我成長報告範文 篇6
自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園裡面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營企業，開始了我這個假期的社會實踐。
實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
在實踐的這段時間內，我幫忙接電話，複印資料，整理檔案，開發票等，感受著工作的氛圍，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裡，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，
每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裡是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園裡總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什麼書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，2年之後，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人才。
選擇了會計為專業的我，在這次實踐中自然比較關注這一環。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論部分占主體，而我自己對專業知識也能掌握，本以為到了企業實踐應該能夠應付得來，但是在企業里並沒想像中如此容易。平時在學校，數字錯了改一改就可以交上去了，但在工廠里，數字絕對不可以出錯，因為質量是企業的第一生命，質量不行，企業的生產就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”，企業要時時保持著這種競爭狀態，才能在市場中立於不敗之地，就因為這樣，企業會對每一個在廠的員工嚴格要求，每一個環節都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校里可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這裡更需要的是與實際相結合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像在學校里一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在工廠里出錯是要負上責任的，這關乎工廠的利益損失。
大學生自我成長報告範文 篇7
實踐人：赤峰學院 外國語學院英語專業 漢本二班 李x
實踐時間：20xx年一月
實踐活動：家教
實踐目的：第一，勤工儉學;第二，豐富假期生活;第三，鍛鍊自己與人交往的能力，增加社會經驗，實踐經歷。
白駒過隙，一轉眼，我們已迎來了寒假，是啊，去年的這個時候我們還是一個沒畢業的高中生而已，準備用整個暑假的時間把高中三年的壓抑釋放出來，而現在已然是一名大學生半年了，弄不清是什麼時候褪去的“新生”的外衣，仿佛一切都在一夜之間，讓人猝不及防。來不及多多回憶這半年的生活，寒假伊始我就投入到另一種生活當中去了，說是辛苦卻也充實，說是疲憊卻也會覺得那是一種享受，是啊，付出勞動後並有所得，心總是會感到些許欣慰吧！不再多言，且說這個寒假我是如何度過的吧！
這是我上大學以來的第一個寒假，理所當然要回家和父母親人團聚。不過，在回家的路上我想身為當代大學生，不應該還是像高中時代一樣在學校學習回家繼續學習，應該稍稍接觸一下社會，多了解社會語言，社會習慣，和社會文化，那些應該和學校里老師教我們的有所不同吧。所以我決定回到家休息幾天就去找一份社會實踐工作，找一個鍛鍊自己的能力和實現自身價值的機會，讓我的寒假生活更加豐富彩。
但是，回到家和父母商量後，因為存在安全問題，他們不同意去一些飯店，酒店之類的地方做服務員，他們建議我做一份英語家教的工作，這樣既不會太累，還能充分運用我的專業知識去幫助別人，我也同意父母的說法，當即準備一些為別人當家教所需要的資料，同時，母親通過同事為我找到一份我滿意的工作，得到此工作時，我的內心有著一種說不出的興奮之感，因為自己得到了一個鍛鍊自己能力的同時體現自身價值的機會，我的寒假生活又增添了一道絢麗的風景。
工作是教兩個女孩兒英語，一個國小即將畢業，一個國中即將畢業，我就沒有把她當成我的學生，而是當作妹妹來看。我要做的是他們整合重點，複習一下容易忘記的，詳細講解那些依然不明白的。
輔導是在其中一個孩子家進行，時間原定是每天上午9點到11點個小時，中間有一段休息的時間，下午3點到5點，其實，如果任務多的時候，需要一直輔導到午飯時間。第一天輔導，我並沒有馬上開始打開課本就課本上的東西驚醒講解，而是圍著桌子坐成一圈聽他們說說自己的情況，哪裡比較感興趣，哪部分還很薄弱，也許是學校的老師從來沒有這樣問過她們的學習意見，她們頓時打開話夾子，爭先恐後地對我說她們平時在學校上課時的很多不明白和很多她們認為不合適的地方，從學習講到活動，從課堂講到作業，從性格講到愛好，最後，我們並沒有因為講了不少不開心的事而煩惱，反而都笑地很開心從那開始，我們成了真正意義上的朋。
在交談中，我可以感受到她們都有很強的求知心，但是由於諸多原因，她們的成績很不盡如人意。父母對她們抱以很大的期望，希望她們能夠考上重點大學。而現在的學習情況，讓父母感到擔憂。我感受到父母心中那種望子成龍的殷切期望，感受到父母對孩子的那種期望是那樣摯熱的、無私的。他們看的很遠，看到了孩子的未來，我被父母對子女的這種情義深深打動了，同時感到肩上的擔子很重，對於沒有任何家教經驗的我來說，畢竟是一個“挑戰”。
家教的第二天，我們開始正式輔導，但是我發現她們在學習上很隨意，對自己要求不嚴格。開始意識到：現在的首要任務不是講課，而是幫助他端正學習態度。我講了我的'同學的經歷，闡明了學生的職責和學習的目的。她們似乎懂得了什，不時地點頭表示同意。此後，我也經常給他聊類似的事，不時地與他交談學習體會。她們的聽課狀態比以前有了很大的改觀。我在以後的講課中，對她們的要求漸漸嚴格起來，並經常講解懶惰的害處。她們雖然聽得進去，但改觀不是很大，不過這是可以理解的，畢竟還是小孩子。
在輔導她們英語之餘，我還把他們從前做過的卷子拿出來，想要全面地為她們提高。我發現上初三那個女孩兒的語文卷子字跡很潦草，很多錯誤都沒有標出來，她說不想答卷子，上課也沒有好好聽講。我跟她講了卷面整齊的重要性，並幫她糾正了錯誤。通過分析她的語文卷子，我發現她在回答問題上很有自己的想法，思路也很清楚，只是答題的態度不端正，有點應付的感覺。一個考試的作文是以流水為主題，她寫了一個溪流和瀑布的寓言故事，講述了滴水石穿的道理，語言流暢，敘述也很生動。從這看出，她是一個思維敏捷，有獨特想法的孩子，如果她認真審題，仔細做答的話，我相信她會有很不錯的成績。我把我的想法和思路都告訴她，她頻頻點頭表示贊同。此後，我不時地與她交談學習體會。她的聽課狀態比以前有了很大的改觀，我也為之而感到欣喜萬分。
由於做家教，這就迫使我改掉了假期睡懶覺的習慣。每天早晨按時起床，上課，回家後總會有一種十分充實的感覺。轉眼她們就要開學了，我也結束了為期二十天的家教生活。她的學習態度比以前端正了許多，學習也知道使勁了，以前的疑難問題基本得到了解決，英語水平也有了很大提高，她們的父母很感激我這段時間的幫助，看到她們的進步，我也很欣慰。臨別時我們擁抱了一下，那時，我真的感覺自己擁抱的不是我的學生，而是我的妹妹。這些天來，我把很大的精力放在了課程內容的安排上，孩子的進步就是我最大的喜悅。
通過在假期的這段家教生活讓走出校園的我們，更好的接觸社會，了解社會，加入到社會中。它有助於我們大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學校里無法學習到的東西，讓我得到了很多感觸。最深切的感受就是：不論什麼事只有親身的體驗過，才會有真實的感受，才能對這件事有比較實在的，深刻的認識。還有一點就是，世上無易事，均須用心去做。這些收穫和體會將影響我以後的學習生活，對以後的工作產生積極的影響。同時。這二十天鍛鍊了我的表達能力，交往能力以及職業技能，拉近了與社會的距離，也開拓的視野，增長了才幹，能更好明確自己的奮鬥目標。這些收穫將影響我以後的學習生活，並對以後的工作產生積極影響，我相信這些實踐中的收穫是在課堂上學習不到的，而且會讓我受益匪淺。
以上就是我的寒假的經歷和感受，雖然不是那么的轟轟烈烈，也不是平淡無味，但至少它是充實的，給我或多或少的帶來的對於人生感受和一定的影響吧！
大學生自我成長報告範文 篇8
隨著時代的發展，科技一步步融入我們的生活，社會各種條件設施的越來越先進，體力勞動越來越少，取而代之是精神方面的享受，是導致當代大學生健康狀況低下、身體素質下降的主要原因。然而近些年來，我國大學生的多項體質監測結果呈逐年下降趨勢，身體狀況令人擔憂。因此，保持健康的身體成為大學生健康成長的內在要求。
對此，我協會大學生亞健康防控專業委員會針對大學生進行了一系列調查與研究，對在校大學生的健康問題進行了研究分析，並針對大學生目前的健康狀態做出了相關的總結，並根據調查結果提出相關意見與建議。
一、問題的提出
我國是世界性的人口大國，這就使現在的大學生就業越來越困難，社會、學校、家庭和自身等各方面施加的壓力越來越大，普遍大學生都在尋求就業出路，有的考研，抱頭苦讀;有的發展特長，各展千秋，但更多的大學生則是迷茫頹廢，不管刻苦的還是頹廢的都面臨著一個巨大的問題，身體素質在不斷的下降，然而很多大學生並未意識到自己的身體健康正在發生改變。這一系列的壓力給大學生造成的健康損害已非往日所能比，他們正在遭受著身體和心理的雙重迫害，越來越多的大學生選擇結束生命，選擇浪費生命，選擇虐待生命。
二、研究方案
此次調查選定濟南英華培訓學校，在校培訓大學生。主要通過問卷調查的方式來獲取數據。調查問卷由張福全設計，使用閉合式與開放式調查問卷結合方式。總共發放了240份，回收233份，回收率為97%,有效問卷233份,問卷有效率為100%。並據此從大學生對亞健康的認識、大學生的睡眠情況、大學生的生活習慣、大學生的鍛鍊情況及其生活方式等幾個方面來分析數據，並從中發現問題提出建議。
三、問卷調查的數據分析及相關結論
1、參與調查基本情況
此次參與調查共233人，其中男生63人 女生170人男女比例，其中男生人數的構成比是27%，女生人數的構成比是72.9%。
年齡組在19—22歲。大部分為醫學院學生。
2、對亞健康的認識
因是醫學院學生，故大部分學生對“亞健康”有一定了解，其中第一次聽到“亞健康”名詞的學生8人，占0.3%
建議：加大亞健康知識的普及工作。
3、自身健康狀況
大部分學生對自己的身體狀況有一定的了解，其中對自己健康狀況不了解的68人，占29% 。想做個健康計畫但又不知道從何入手的112人，占48%。建議，有必要開展一些健康科普課程，教授學生如果做健康計畫。
4、睡眠狀況與使用電子產品
因為是集體宿舍，故大部分學生的入睡時間為10點到12點入睡。數據顯示，10點之前入睡的學生28人占12%， 12點以後入睡的45人占20%。
每天使用電腦(手機)時間，4小時內的45人占19%，4到6小時的158人占67%，6小時以上的30人占12%。
由以上數據可知，該校學生存在“睡得晚、睡得少、頻熬夜”的不良睡眠習慣。部分是由學習壓力產生的，但是更多的原因，是大學生沒有把握好自己玩電腦的尺度，將自己泡在數碼產品的世界。其中每天使用電腦(手機)超過6小時的學生應該引起注意。
針對以上的問題，協會專家建議，希望大學生能夠養成早睡早起的好習慣，合理規劃自己的日常安排;更不要讓電腦(手機)霸占了自己的睡眠時間，要提高自己的控制能力。唯有保障自己的睡眠質量，讓身體得到深度休息。
5、飲食情況與體質指數
因為飲食情況會另設營養調查問卷，故飲食狀況不是本次調查的重點，數據顯示大部分學生能每日3餐按時吃飯。吃飯不規律的學生46人，占19.7%。大學生飲食規律程度比例大體相同，而且飲食科學的人數占了大多數。根據以上數據，我們還應看到1/5的大學生飲食不規律。
根據學生提供身高體重數值計算，該校學生bmi 19 以下的62人占26.6%，bmi 19—23 的93人占40% ，bmi 23以上的28人占12%,未填寫身高體重數值的學生49人占21%。其中bmi 在19以下23以上的學生應該引起注意。
協會專家建議，大學生應當重視三餐，固定用餐，保證每天用早餐。學校可適當延長中、晚餐的開放時間，使同學們都能夠有充裕的時間去吃飯。要合理安排自己的生活，早睡早起，少食多餐，合理飲食，按時吃飯。另外，吃零食、夜宵方面要適可而止;不要盲目減肥，應該選擇合理的減肥方式，多參加體育鍛鍊，增強體質。
6、體育鍛鍊情況
在調查數據中，有95%的同學填寫喜歡鍛鍊，卻只有11.5%的同學鍛鍊次數比較多，更有94%同學甚至就幾乎不怎么鍛鍊(每周參加體育鍛鍊的次數為不參加)。
許多人認為自己的人生正值青春好年華，精力旺盛，這讓不少年青大學生有種錯覺，即“病不倒，垮不了，現在學習最重要，不練身體也一樣。”根據以往調查顯示，多參加體育鍛鍊的同學表示很少患病，而不怎么體育鍛鍊的同學經常會出於亞健康狀態。處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。
大學生的身體素質還是要待提高的，大學生應該多參加體育鍛鍊，平時也要養成跑步的習慣，沒事的時候就和幾個同學一起運動運動，至於運動的形式只要自己喜歡就好。
7、心理壓力問題
有超過90%的學生認為目前主要的壓力來源於學習，合理的安排學習時間，以及增加生涯規劃課程尤為必要。
四、調查結果與結論
目前該校大學生對飲食的習慣，結構不夠重視，體質指數在19以下顯示偏瘦的學生較多，這些主要是他們對飲食知識缺乏認識，不重視飲食的健康。大部分學生不重視鍛鍊身體，這樣會導致學生身體素質的下降。還一部分學生不重視睡眠時間的合理性，睡眠時間跟學習、休息、娛樂和鍛鍊身體時間互相不搭配，找不到相互之間的解決方法。這使大學生自己不重視自己的身體健康，從而導致大學生的身體亞健康甚至疾病。
五、對策與建議
大學生必須學會科學飲食習慣。科學飲食實質上要解決好三個問題，第一是飲食的質，即如何選擇食物;第二是飲食的量，即如何定量吃喝;第三是飲食觀念，在大學生中，有相當一部分人由於學習緊張或其他什麼原因不吃早餐，一天只吃兩餐飯，或者進食無規律，饑飽不定，這些做法都是不可取的，另外，早餐不能吃得太少，並應有一定量的蛋白質，否則會影響學習和工作效率。晚餐則不能吃得過飽，特別要控制脂肪類食物。否則，胰島素將不斷分泌，所吸收的糖類因夜間睡眠時運動少或不運動很容易變成脂肪，造成皮下脂肪增多導致肥胖。
在鍛鍊身體方面，應該注意鍛鍊時間的合理安排，比如一周三次或者更多。要解決好鍛鍊時間和其他日常活動之間的關係。睡眠時間也要科學性地安排，對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型(8小時左右)和短睡眠型(6小時左右)，其實4-10小時都屬於正常範圍，對大學生來說比較合理的睡眠時間是7-8小時，有些學生根據自己學習需要可以縮短到5-6小時。但不能少於5小時，睡眠不足會導致注意力不集中，易引發焦慮症，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當的缺乏自信，而且壓力會越來越大。
重要的問題重複3遍，晚上12點以後入睡的，體質指數在19以下23以上的，每天使用電腦(手機)超過6小時的，不參加體育鍛鍊的，都應引起重視。
大學生自我成長報告範文 篇9
本班同學學風較為端正，基本上做到不曠課不遲到不早退，上課認真聽講，學習態度積極，交作業按時按質按量，由此同學們取得了較好的成績，作為學習委員本人深感高興！但是，在大部分同學朝著好的方向發展的大背景下，還存在一些不容忽視的問題，如班裡個別同學偶爾上課遲到或曠課，對於某些課程態度不積極，課下自主學習意識不強，成績不理想等。究其原因，我總結為以下三點。
一、課程安排原因。
大一第一學期的課程都是基礎課程，有些和專業聯繫不是很緊密，而且可食少，內容多，導致同學有一些厭煩情緒。但這只是客觀方面的原因，主觀上還是同學們的認識不到位，沒有意識到學習這些課程的重要性。我相信一旦同學們認識充分，還是會投入很大的熱情的。
二、同學有自己的上課安排。
因為實行大班教學，我院14級分為兩個大班。有些同學認為自己不適應本班任課教師教學，便和另一個大班一起上課。我想這是無可厚非的。
三、少數同學學風不嚴謹。
不可否認，每個班都存在一些同學學風不是很嚴謹，我班也一樣。對於這些同學，我以及各位班委和同學已經展開對他們的幫助和教育。
針對這些問題，我們也作了一些工作，並取得了一些成效。作為學習委員，提醒同學及時交作業，及時通知課程進度和臨時變化，了解同學的出勤情況都是我分內的工作，做好這些工作，也為樹立良好的班風奠定了基礎。同時，針對極少數遲到、早退、曠課或者不交、晚交作業的同學，我在不傷害其自尊的前提下適當的提醒、勸告，使這些情況有所改善。對於同學對教學上提出的一些問題和建議，我基本上比較及時地進行了轉達，使得師生的溝通能夠正常地進行。
除此之外，我們班級還進行了一些活動來改善班級學風。例如開班會就這一問題展開專門的討論，訂立一系列獎懲措施，批評教育在學風上有所瑕疵的同學。我班還以宿舍為單位展開互幫互助的`活動。以上這些措施都起到了一系列積極的效果。
為了使我班成為一個更加優秀的班集體，我在此提出下學期的工作目標和具體措施。
1、目標。
努力達到無人掛科，人人學習積極進取，不沉迷於無意義的事，在各類獎學金及獎項的評選中，我班能有更多的同學得獎。
2、措施。
繼續堅持本學期有成效的措施，並開展一些如班級學習交流、班級考前動員、考後總結的活動，讓同學們更好的了解了大學老師的教學方法，大學中適合的學習方法等。積極配合教師工作，及時反饋師生信息，使交流更加暢通。
學風建設是班級進步是源動力，作為學習委員，我一定會聯繫各位同學，將自己的工作做好，使經濟61班學風更加嚴謹，更上一層樓。
大學生自我成長報告範文 篇10
很榮幸能有這么個機會進行這樣的一次社會實踐，xx年xx月號，我去了位於xx市xx區的眼前山鐵礦，到哪裡進行了一次很簡單的參觀和了解，對這座礦山的歷史，發展，現狀和它的未來發展有了一定的了解。說實話，我對這座礦山有份特殊的感情，因為我從小生活在這座礦山的周圍，直到上了國小才來到市里，我的一些親屬也有在那曾經工作的經歷，有的正在那裡工作。這個地方很有意思，它的全名是眼前山鐵礦，之所以叫這個名字，是因為它的地理位置與它的名字完全相符，到了這裡，你環顧四周，全是山，山中自然也都是鐵礦嘍。
說實話，這些年，眼前山鐵礦真的發生了巨大的變化，無論從生產還是工作環境都有極大的進步。那么下面我就講講從那裡看到的和了解到的吧。
它的位置
眼前山鐵礦始建於xx60年8月，是鋼生產磁礦石原料的主要基地，隸屬於鋼集團礦業公司，是國家中直企業所屬生產單位,是現代機械化採掘的大型露天鐵礦山。眼前山鐵礦位於國家4A級旅遊區腳下，位於xx市眼前山鐵礦位於xx市東南xx6公里。
它的規模
設有穿爆車間、採礦車間、汽運車間、鐵運車間、破碎車間、工務車間6個主體生產車間和動力車間、檢修車間xx個輔助生產車間，礦管理部門有生產技術部、設備部、綜合管理部、黨委工作部和礦工會。8wS設備管理大視野
眼前山鐵礦現有職工xx080人，主要設備總計66台，生產規模為采剝總量萬噸，生產礦石萬噸。礦山主要生產工藝以牙輪鑽機鑽孔、中孔爆破、大型挖掘機采裝、大型生產汽車倒裝、準軌鐵路運輸和礦石破碎等主要環節形成完整的生產工藝流程，破碎後的鐵礦石（產品），以準軌鐵路運輸方式輸送給大孤山球團廠
採礦現場
在那裡我還了解到他們的發現觀點，很簡練，卻很務實，我想，這就應該是他們不斷發展和壯大的基礎和動力，即：
想：推進策劃，改善空間大。
做：效果不錯，檔案記錄弱。
精：領導務實，八年磨劍亮
從這樣簡嚴謹的工作狀態中我們不難看出任何事情的成功都是有原因的
我的舅舅就工作在那裡，我從他的言語中就能看出來身為一個眼礦人的驕傲，是啊，正是這種不斷提升的自豪感，才能使這個老牌鐵礦在新世紀中發揮它更大的優勢。
在這樣短短不到一天的時間裡，我明白了很多，工作和我們學習也是一樣的，無論何時何地，都不能忘了自己的本，做任何事情都要有創新和堅持，只有具備了以上的兩點，才有可能成功。我希望以後能再次有這樣的機會來到這裡，那時候也許這裡有發生了不可思議的變化！
大學生自我成長報告範文 篇11
記得一位知名成功企業家曾經說過“沒經歷打工的大學生活是失敗的大學生活”。
做事情經驗無比重要，工作經驗、歷練對一個人的生活來說是一筆巨大的寶藏，對一個人未來的成功有莫大的幫助。
“讀萬卷書，不如行萬里路”。閱歷的豐富能提高一個人的各方面能力，涵養、氣質、敏銳的洞察力、犀利的分析能力等都會以一個令人吃驚的速度提升。
為了對我的以後負責，為了我的朦朧而又光明的未來，今年暑假我決定打工。
放假之前聯繫好的一些公司因為打工仔過多而爆滿，於是校園代理十分惋惜的通知我們這些期待一聲令下就馬不停蹄奔向打工公司的經驗少得可憐的打工仔。我們還沒上崗就已經失業了！於是只能自己努力找工作了。
我們說好的，絕對不找中介!整整五天，我與3個同學跑遍了長沙市區的大街小巷，縱使我們跑破鞋子，使破嗓子，累的要死要活也沒能找到一個作?因為大多數學校都已經放假了，我們已經失去了絕佳的就業機會！最後，我們終於屈服了，打算去找那黑心的中介。
正當我們走投無路，病急亂投醫的時候，接到一同學的電話，說是國儲電腦城有工作，問我們做不？做！當然做了！
大學生自我成長報告範文 篇12
從XX年7月16日至XX年7月25日，這是一個永遠讓人無法忘記的盛夏。每一天，當朝陽升起，當朝露乾涸，我們背著筆記本電腦穿著粉色的隊服集隊在蘇州大學本部北大門處，整裝待發；每一天，當正午的陽光炙烤著滾燙的大地，當滿頭的汗水蜿蜒流下，我們疲累的拎著電腦離開社區，等待在公車站；每一天，當孤月高懸，當夜露凝結，我們微笑著揮揮手離開會議室，結束一天的討論，開始第二天的準備。
每一天，都是一個開始，都是一段忙碌的行程。
XX年7月16日至17日主要是先期準備。在兩天的討論中，實踐的具體流程漸漸出爐，從人員安排到每天具體日程安排都幾乎先期確定了下來。為了確保方案的可實施性，實踐的主要負責人還兩次奔赴實踐的主要活動地點聯青社區和長島社區進行踩點，並多次與社區居委會進行聯繫，與社區的村長與主任面談活動細節，爭取獲得最多的便利。最終確定下來以聯青社區作為活動的主要據點，並在7月20日參與長島社區的社區活動進行調查。
7月17日晚召開了一場所有實踐隊員參與的會議，會議確定了各小組人員安排，並明確了以下幾天活動的日程安排，由蘇州大學計算機科學與技術學院新聞中心帶隊的“召喚野百合的春天”外來務工子女教育調查暑期社會實踐小分隊戶外活動正式開始！
從7月18日至7月23日，主要是在聯青社區的實踐活動。活動的主要內容包括對家長及小孩的教育問捲走訪調查、培訓班、安全知識普及教育講座、安全問卷調查、書籍文具用品捐贈等。
走訪可謂本次實踐活動的重中之重了，每個參與調查的隊員都感慨頗多。最開始的調查走訪主要是針對家長的，從消除家長們的戒備心到後面與家長們真心相對聊一些比較深入的問題，不得不說這是一個比較艱難的過程。當太陽緩緩炙烤大地的時候我們挨家挨戶的走訪，在質疑的眼神中解釋我們活動的目的，用自己的汗水與耐心換回一份最真實的資料。幾天活動下來，卻沒有一個人叫苦叫累，不知覺中，即使最嬌弱的女孩也被改變。也許是忽然間發現，相對於他們，我們已經幸福太多。
由於培訓班的順利進行，對小孩子的採訪相對簡單許多，除了問卷上面的已定問題我們又諮詢了許多其他相關信息，在調查中，心一點一點被憐愛填滿。他們都是很可愛的孩子，可是卻有許多孩子因為家庭的原因過早的早熟，承擔了一份本不應該他們承擔的責任，失去了本屬於他們的童年與快樂。
培訓班主要教程包括簡單電腦操作、繪畫練習以及英語趣味教學。
電腦操作包括word、excel、ppt的簡單操作和打字練習。前幾天孩子們一直是在隊員們的指導下進行練習，打開word，打字，變換字型，變換顏色，居中，換行……每個人都認真而嚴肅，電腦室里一片緊張而祥和的氣氛。隊員們也都十分認真，耐心的講解著操作的簡單要求，甚至手把手的教著他們，仿佛他們都是自己的弟弟妹妹一般。
最後一天時電腦室舉行了一場小型的操作比賽，就這幾天的教學進行了一個成果展示。比賽時，安靜是電腦室里最大的特徵了，每台電腦前都坐了一個或兩個孩子，表情都很嚴肅。當隊員們發下比賽的試卷時，幾乎每個孩子都立刻打開word開始操作，有苦苦思索的，有胸有成竹的，有微微一笑的，也有愁眉苦臉的，但每個孩子的臉上都流露出一種嚮往與認真。比賽愈烈，氣氛愈緊張，當比賽結束後，大家都長長地噓了一口氣。最終，13歲的匡勇獲得第一名。
繪畫處以女孩子為主，也比較安靜祥和。女孩子們安靜的坐在那，潔白的畫紙的邊角上都貼了一張張可愛的卡通畫。每個孩子都認真的埋頭作畫，力求展示自己的最高水平。當白色的畫紙上逐漸顯露出一個個可愛的卡通人物，當年幼的寶寶拿著畫筆認真的塗抹塗色畫本，當孩子們相視一笑心靈契合，他們作出的不僅僅是一幅幅美麗的畫，更是體現了美術的真諦，獲得了心的寧靜。
成果展示時，她們也交出了最滿意的答卷，一張張可愛的卡通畫，一幅幅美麗的畫卷，一張張燦爛的笑臉，相機快門按下的一剎那，將她們永遠的定格。
對於電腦室和繪畫處的安靜，英語培訓處則是笑聲陣陣，趣味盎然。英語培訓處除了幾個三四年級的稍微大一點外幾乎都是六七歲的小孩。眾所周知，英語的學習，更重要的是興趣的培養，所以英語教學注重的是趣味教學。一些可愛的課件，一些經典的英文歌，一些常用的辭彙都讓這些孩子們聽得認真而開心。幾天的教學下來，一些旁聽的家長們也都露出滿意的笑容。
大學生自我成長報告範文 篇13
時間飛逝，為期四十天的暑假社會實踐已接近尾聲，在這過去的日子裡，我收穫良多。我捨不得一起合作了四十天的夥伴們，捨不得銀行的工作人員，他們對我的影響與幫助使我受益匪淺。
曾幾何時，我還只是個不懂事的學生，不懂得父母掙錢的艱辛，不明白合作的重要性，總是以自我為中心，甚至覺得別人對自己付出都是理所應當。
到如今才發現自己錯的有多離譜。經過這次社會實踐活動，讓我深深的感受到了那些錯誤觀點所帶來的危害。首先，在一個團隊里是絕對不能有私心的，古人云：“萬人操弓，共射一招，招無不中”，在四十天的時間裡，我們要挨家挨戶的上門採集信息，這就要求我們要有明確的分工合作。
只有分工明確，才能保質保量的完成銀行所交代的任務。剛開始的時候，我們是兩個人去一戶，一個問，一個填。可是一天下來才發現這樣做效率太低，與要求相距甚遠。兩個人一組是為了安全，可是我們完全忽略了一個問題，只要我們四個人都在附近，又幹嘛要兩個采一戶呢?而且還容易發生扯皮推諉的現象。所以為什麼不換種思路，換種做法呢?這就要求我們在團隊中要善於吸取他人的經驗教訓，不能以自我為中心。
現在的大學生大多數都是沒有吃過什麼苦的，我們辛苦可是我們也幸福，因為我們沒有靠任何人，完全是憑藉自己的力量在認真努力的做好這件事情。
還記得有幾天是高溫天氣，每天我們都頂著炎炎烈日在高溫下曝曬，身上汗水不斷，可是我們沒有一個人退縮，沒有一句怨言。因為我們都知道既然承諾了就要做到最好。我們都懂“怨天者無志，怨人者窮”的道理。有很多人說90後有著張揚的個性，其實他們都不了解我們，我們也有一顆執著、熾熱的心。
我們不放棄，我們不怕苦，我們也不是怕失敗，只是怕一路上太孤單。我們享的了福，自然也吃的了苦。在過去的幾十天裡，我們每個人都在用自己的努力來詮釋青春的含義。
在採集信息的過程中，大家最怕遇到的就是老年人，因為很多內容是很難像他們解釋的。因此就要求我們能夠耐心的向他們解釋說明情況。在這一路上也遇到過困難，有一個高三剛畢業的隊友跟村民發生了口角，當時我突然覺得自己長大了。看到她仿佛看見了幾年前的自己，暴躁不成熟的青春期。
我想經過這次實踐，她一定會成長很多。這一路上，我們跑了上千戶人家，接觸到了社會上形形色色的人民，也了解了不同人的悲哀。
有時候你會不自覺的去埋怨社會的不公，想要改變這一切，可是你卻無能為力。世界上需要幫助的人很多，授人以魚，不如授人以漁。所以我們能做的並不只是短暫的感嘆，而是感嘆後的深思。我們要清楚自己的理想與目標並為之奮鬥。
我很慶幸我能參加這次的暑假社會實踐活動，在這裡我收穫了友情，體驗到了人們生活的艱辛，也感受到了勞動所帶來的快樂。但它帶給我們的遠遠不止你表上所看到的，因為有些精神品質將會潛移默化的改變你的一生，使你終身受益。
大學生自我成長報告範文 篇14
這是我第一次到國小進行義教。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖然天氣炎熱，但我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，找出自己的不足和差距所在。
我所義教的學校是一所農村國小，建在風吹一身土，雨落一腳泥的土路旁。但在真正經歷過義教活動後，我回過頭來重新審視自己，才發現自己很多不切實際的想法。
如果說過去的自己很幼稚，那么是這次的義教活動磨礪了我，使我變得成熟。十天的義教生活值得我用一生來銘記。艱難的環境磨礪的是我的意志，義教的生活帶給我的是全新的生活體驗。哭和淚、喜悅與笑容、感動與感觸伴隨著義教十天的酸甜苦辣。在新和國小，我體驗到了從未體驗過的生活。第一次站上講台的激動，那一聲親切的“老師”，那一張張執著的面容，至今回首內心的那份悸動仍然記憶猶新。十分捨不得這群善良樸實的孩子。時間雖短，但這卻是我度過的最有價值的一個暑期。因為我從這些孩子身上學到的遠比我授予他們的多。
十天的義教活動深深打動了我，激發了我內心深處對於愛的認識。原來愛也可以如此博大，我們用我們純樸善良的心，進一步繼承和發揚了中華民族的傳統美德，攀起希望工程的一片藍天，為人們樹立了優秀的道德風範。從二十六個孩子的眼中，我看到了他們身上的快樂，那無暇而天真的目光注視著講台上的老師。渴求知識的眼睛是一種觸動，可憐而不可悲，真誠卻不乏天真。我們用我們所學的知識，教導這裡的孩子；他們用他們的真誠，滋潤我們逐漸乾涸的心靈。
為了增強學生的綜合素質，提高他們的能力與心理素質，拓寬學生的視野，增加他們的興趣愛好；也為了給與他們最大的鼓勵。我主張這樣的教學方式：一樣的課程用不同的方式上，不同的課程用有趣的方式上。語文課上通過競猜的方式讓學生學習成語，心理課上探知學生的內心世界，思想教育課上引導學生形成正確的觀念，開展學生有超強吸引力的音樂課，這些課程都對學生帶來了深刻的影響。在課堂上，我們六位小老師都注意與學生的互動，期望與學生之間進一步的增深感情。通過新穎的課程和教法，激發學生的求知慾，培養其團隊精神和獨立思考的能力，鼓勵創造性和主動學習意識，讓他們學會真正享受學習。
感動，並不是刻意去尋求，而是自然而然的、不經意間的，不曾忘記，也不會忘記。我們離開的那天，孩子們不經意間的詢問“老師，你明年還會來么”，當時的我有一種熱淚盈眶的感覺，也許他們每年都期待著像我一樣的大學生們的到來。十天的義教活動很短暫，很忙碌，也很充實。想想和大家的分離，心中依然很不捨！
十天的時間真的好短，說好不哭的，卻在看見那一顆顆低垂的額頭時忍不住落了淚。即使和他們認識的時間只有短短的十天，即使我們馬上就要走了，即使我們今後也許都不會再見面，可是我們卻像認識了許久的親人般捨不得分離。走之前一直問我要照片要手機號，一直說著不要走我走了，眼睛濕濕的，眼淚快掉下來了，現在唯一能為他們做的就只有祝福而已，真心祝願這些同學們能夠取得好成績考上好的學校，將來做一名有用的人！
到了現在，當看見孩子們寫給我的信和小禮物時，心裡也是一陣難過。離別總是傷感。可是在留言冊上我沒有說一句離別的話語。因為我相信有緣千里能相會。很感謝廣州大學教育學院和新和國小給了我這次機會，讓我享受了一次當老師的幸福。
義教活動結束了，但這又是另一種開始。我的人生得到了不同的意義，我正在為自己的人生書寫不同的篇章。有的時候我就是缺乏自信，認為自己的能力總不如人，一般情況從不輕易參加什麼活動，所以感謝這次三下鄉的義教活動。經過這次活動，我成長了不少，變得更有自信了，對社會、對實現自我價值的思考也更深入了。俗話說得好：實踐出真知。參加社會實踐，對大學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀都有著很大的幫助。作為一名大學生，要想成為21世紀的一名優秀人才，就必須跨出校門，走向社會，把自己所學的理論知識套用於實踐，從實踐中不斷分析、總結，從而提高自身解決問題的能力。
大學生自我成長報告範文 篇15
這次假期實踐我以善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活 為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。
一.在社會上要善於與別人溝通
經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二.在社會中要有自信
自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社會中要克服自己膽怯的心態
開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所說的在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。 其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：勇氣通往天堂，怯懦通往地
四.工作中不斷地豐富知識
知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。
xx年輕的我並沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,了解了未來。在餐廳里雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裡，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裡是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!
記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園裡總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。
有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什麼書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之後，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人才。
很多在學校讀書的人都說寧願出去工作，不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。
大學生自我成長報告範文 篇16
認識實踐是計算機科學與技術專業的學生在校期間重要的實踐性環節，目的在於通過接觸了解計算機的基本組成結構、計算機軟體的開發流程以及計算機網路的相關知識，對所學專業有一個感性認識，樹立正確的專業思想，為以後學習專業課程作好準備。
一、實踐任務
認識實踐要了解計算機的發展過程、技術現狀和套用情況，激發今後學習計算機專業知識的積極性。為使同學們具體而有目的的實踐，現提出具體實踐任務
1、了解計算機科學與技術專業的大體情況。
2、如何學習專業知識。
3、了解計算機軟體設計與開發。
4、了解計算機在大型企業中的套用情況。
5、通過實踐，你有哪些收穫，體會。
二、實踐時間
20xx年x月xx日-x月x日
三、實踐心得
大學生活讓我對計算機理論知識有了一定的了解。但實踐出真知，唯有把理論與實踐相結合，才能更好地為社會服務。
件園一行，我看到了先進的設備和工作人員的工作熱情，這也是第一次如此近的接觸社會工作，本來感覺很遙遠的東西，就在自己面前，同時，我也意識到，我學習的東西遠遠不夠。就業壓力大，就業形勢嚴峻，需要積累自己的知識，提高自己的能力。同時，了解到公司和企業的情況，了解計算機在企業中的套用情況，確定努力方向。在青島軟體園講座中，老師給我們分析了當前世界的形勢，以《世界是平的》（TheWorldIsFlat），我們了解到當今世界，計算機的重要性，以及，計算機在中國的優勢及貿易方面的優勢，為我們以後就業奠定了基礎。
回來後，聽完講座，我對計算機專業有了更深的理解，軟體，網路，計算機科學與技術發展趨勢，以及需要學習的知識，就有哪些就業方面，哪個方面有哪些就業動向，聽完講座，我受益匪淺，從最起碼的徘徊，到現在，有了明確的努力方向，有了自己的理想和目標，為我的就業起到了指路燈的作用。
經過在軟體園的實踐和實踐，我現在意識到我有很多需要學習的東西，而且，我現在已經明確了我要學什麼東西，什麼東西必須學。不再迷惘，徘徊。我對未來充滿了美好的憧憬，在未來的日子，我將努力做到以下幾點：
1、繼續學習，不斷提升理論涵養。
在資訊時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業進步的動力。認真學習java和語言，是自己具有更好的專業知識，為以後就業做準備。作為一名青年學子更應該把學習作為保持工作積極性的重要途徑。只有現在，把大學利用起來，使自己有所提高，同時，把青島軟體園作為目標，不斷努力，不斷進步。
2、努力實踐，自覺進行角色轉化。
只有將理論付諸於實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸於實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛鍊人的品質，彰顯人的意志。必須在實際的工作和生活中潛心體會，並自覺的進行這種角色的轉換。從一個學生到工的轉變，需要的是努力實踐，自覺進行角色轉變。
3、提高學習積極性和主動性
實踐，是開端也是結束。展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責任。在今後的學習和生活中，我將繼續努力學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創造成績，繼續創造的人生價值。
4、要有信心
通過此次實踐，我對未來充滿了信心，我相信只要從現在開始努力，提高自己的專業知識，提高自己的綜合素質，儘量的吸取知識，自己能力達到了就一定能夠找一個好工作。
5、要培養自己的團結合作精神
工作學習生活中，團結合作，是必須的，尤其，是計算機工作，有項目必須很多人一起才能完成，因此，從現在起，可以培養自己的團結合作精神，為以後的工作做準備。
6、激情與耐心
不論學習還是工作，都學要有激-情，沒有激-情，就沒有工作學習的動力，也就沒有學習的熱情，同時，還學要耐心，兩者並不矛盾，耐心也是必須的，沒有耐心，工作學習，就會丟三落四，三天打魚兩天曬網，多不利於工作。
7、了解專業分類及就業情況
我們學校，計算機學院目前有軟體工程，網路工程和計算機科學與技術。我會通過網路以及書籍了解各專業的情況，並根據自己的情況，來確定要學什麼，要怎樣去學，學到什麼程度。從而去定自己的人生方向。
最後感謝學校領導老師以及起到學校、軟體園的幫助與指引，此次實踐，我獲益匪淺，我會繼續努力，不斷積累，不斷進步，為以後就業做準備。
大學生自我成長報告範文 篇17
XX年7月16日，**大學**學院暑期社會實踐團支教分隊八人行來到了目的地*國小。
此次暑期社會實踐，是由我們自行組織，自行聯繫，自行播報的活動。其中意義也就不言而喻了。從一開始的迷茫、不知所措，到後來的老練、嫻熟圓潤。那些辛酸的過程，或許只有身在其中的我們才能深刻體會出吧。
頭兩天的準備工作，把所有人都累垮了。跑社區、批證件等等，馬不停蹄的奔波了一個白天。到了晚上，開個小會，交流進展，討論方案。可是我們都知道，暑期社會實踐是出來鍛鍊自己，而不是出來旅遊的。咬咬牙、皺皺眉，堅持下來。
7月19日，我們迎來了正式開課的第一天。剛到學校的那一刻，看到了那些陳舊的硬體設施，回想起自己的國小，衍生出許多感觸。只有身在其中才能體會的出那種難言的滄桑感。在漸漸成長過程中，那些曾經純真的回憶誰還記得多少?
步入教室，是40多雙渴求知識的眼神。那些帶著童真的眼神，經過殘酷社會的磨礪，最終能保留下多少呢?尋找到丟失的童真，或許是我這次實踐最大的收穫之一吧。
自我介紹，彼此間拉近了距離，顯得不那么的陌生。第一堂課，望著那些學生們，差點緊張的語無倫次。一些準備好的課案，都沒按時完成。經過時間的磨合，原本的生疏不再存在。盈盈笑語中，結束了一堂又一堂的課。在五天的教程中，令同學們藝術涵養得到了薰陶，英語水平得到了強化。看著他們認真的做著暑假作業，回想起自己小時候的場景，然後暗暗對自己承諾要好好的學習。
7月23日，也是最後一次的課程。班會聯歡，將氣氛推到了最high，所有人都沉浸在歡快中。如白駒過逝的總是時間，終將要散場，沒有什麼比得上別離。在依依不捨中，離開了學校，離開了一起生活五天的同學們。每個人心中都有份不同的懷念。那些可愛的孩子們，那些純真的孩子們，那些熱情的孩子們……結束時，看到學生們戀戀不捨、飽含淚水而充滿期待的目光，我幾乎醉了……
通過此次的社會實踐，在很大方面鍛鍊了自己，增長了自己的社會閱歷，提高了人際交往能力。一次次的回絕，帶來的不止是一種挫敗感，更帶來了筆筆珍貴的經驗。成功的喜悅，讓我們有更大的動力做好每一件事。
大學生是未來社會的主力軍，擁有社會知識和文化的最前沿者的優勢，我們有責任也有義務肩負起中華民族繁榮復興的傳大歷史使命，由於條件的限制，可能我們做是很有限，但是我們必須儘自己的力量去做。因為我們只有在實踐中才能真正的完善自己。
社會實踐報告範文
年輕，是我們值得驕傲的資本。我們年輕而勇敢，我們都想成為在天空展翅翱翔的雄鷹，去搏擊浩渺的藍天。我們都想成為在草原自由馳騁的奔馬，來一個驚天動地的嘶鳴。我們好想好想，用我們自己的行動開拓一片屬於自己的天宇，在人生的畫圖上留下光彩的一筆。這一切一切都需要我們用行動把它變成現實，而暑期實踐正好為我們提供了機會。因此，這個暑假我懷著興奮的心情參加了廣州市婦聯的相關實踐活動。兩個星期不短也說不上長，然而卻令我受益匪淺。
在婦聯這裡，我主要學會了以下三樣東西：有責任心、勤奮踏實、微笑。
第一.人生於世，都必須要有應有的責任心。比如，工作期間每天都要準時上班，領導交代的事情要按時並且有條不紊地完成，在進行工作交接的時候要耐心、詳細地解釋清楚。只有這樣，才能更好地保證每項工作的順利、有序進行，才能完成屬於自己的使命。除工作以外，生活中的每個點滴也需要我們有責任心。早上回來，我們會自己提醒自己要把飯卡投進箱子裡。因為只有對自己負責的人，才能更好地對工作負責，乃至對整個社會負責。
第二.有一種品質，只有在不斷的實踐中才磨練;也有一種情懷，只有在勇敢的嘗試後才能獲得。它們是什麼?它們就是勤奮踏實。婦聯的實踐，雖然算不上複雜，卻很能磨練人。因為有位名作家曾經說過：把最平凡的事情做好就是不平凡。在這裡，我們就像是天上那一顆顆並不耀眼的小星星，我們每天都努力發出自己該發的光。可是我們並不平凡---因為我們在不斷學習並努力升華著自己。相信勤奮踏實的精神必定會讓你給我們更加璀璨。
第三.在婦聯這裡，讓我最難以忘懷、也令我感觸最深的就是大家的微笑。當我第一次參加實踐工作、第一步踏進婦聯，是你們---婦聯的各位朋友，用那么親切的微笑來溫暖著我這顆迷茫懵懂的心。謝謝你們。我會記得我們無限敬業的梁部長，溫柔可愛的小鄺，文辭犀利並且一語中的的老徐，還有曉雯姐姐，當然還有讓我有出外逢故知感覺的老師，還有那些沒來得及寫上的朋友們，謝謝你們。
大學生自我成長報告範文 篇18
激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時，老師就跟我說，想做電腦維護這一塊，激情與耐心必不可少，在產品更新方面，這一行業就像做新聞工作，不斷的在更新，這就需要你有激情去發現與創造，而你的耐心就要用到不斷的學習新知識，提高自己的專業水平當中去。在一些具體的工作當中也是這樣的：記得剛來公司實習的時候老闆安排我學習安裝winxp作業系統，我本想這應該是非常簡單的事，可沒想到出現了很多問題，還是在師傅一步一步的教導下，直到最後才把系統安裝成功，用了整整兩天的時。通過自己的摸索，調試，自此，我算是真正的弄明白了計算機的硬體安裝，維護和更新。後來我又進行了各種計算機作業系統的反覆安裝調試，一遍又一遍的調試安裝，自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面的方式整理了不少關於硬體故障的經驗，比如說：我們可以在電腦啟動的時候就可以通過聲音來判斷故障：1短:啟動正常，2短:非致命錯誤， 1長1短:顯示錯誤 ，1長2短:鍵盤錯誤；計算機藍屏的原因有：
一、系統重要檔案損壞或丟失引起的 (包括病毒所致)，
二、記憶體超頻或不穩定造成的藍屏，
三、硬體的兼容性不好引起的藍屏，
四、硬體散熱引起的“藍屏”故障；計算機經常當機的原因有：
一、系統出現錯誤包括病毒所致，
二、主機板的晶片或者其他的零部件損壞，
三、顯示卡接觸不良，
四、記憶體接觸不良，
五、cpu風扇散熱不良，
六、計算機的電源有問題，
七、硬碟出現故障等；計算機黑屏的原因：
一、顯示器斷電，或顯示器數據線接觸不良；
二、主機板沒有供電；
三、顯示卡接觸不良或損壞；
四、cpu 接觸不良；
五、記憶體條接觸不良；
六、機器感染 cih 病毒，bios 被破壞性刷新等等。因為我師傅是硬體方面的工程師，對軟體了解可能比較少吧，所以在軟體方面的故障我接觸的比較少，大多客戶都是中病毒引起的，直接重灌系統就解決問題了。但是我覺得重灌系統實在是耗費太多的時間了，所以我就自學了很多軟體方面的知識以完備自己。在公司里我問師傅，查資料，一個個問題迎刃而解，自己在這方面的知識得到了充實。這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認識，而在這裡真的實踐了，才算是真正的掌握了，也讓我認識到了自己的不足，告誡自己，不管做什麼，切忌眼高手低，要善於鑽研。師傅說對每台計算機都要細心負責，具有基本的專業素養，因為細心負責是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專業素養是做好工作的前提。
大學生自我成長報告範文 篇19
前言
轉眼過去，第二次的支教活動就結束了，問題多多，麻煩多多，收穫也是多多的。這一次和第一次的支教活動完全不一樣，沒有第一次的輕鬆，沒有第一次的無憂無慮。這一次完全充滿了荊棘，基本上沒有一件事情順順利利的，帶隊的老隊員壓力巨大啊!這些事情在去年完全沒有沒有遇到過：跨年級的打架事件，隊員的生活問題，參加支教聯盟的事情，與師範大學支教隊的問題等等。能走下來，我都佩服我自己，怎么堅持下來的。支教完得最後一晚上，我是長長地舒了一口氣。終於沒有把“支教”的牌子給砸了!
前期的準備工作
自從去年參加過一屆支教活動，對孩子有點眷戀，今年又準備去一趟。和我一樣想法的還有兩個老隊員。所以前期的工作大多數由我們三人做了。不管是宣傳，還是挑人。都存在一些問題啊!特別是選人的時候，進行兩輪的面試，進行兩輪的試講，都是我的注意，我沒有想到這是一個漫長的過程，無論誰時間久了，對一件事情的熱心程度不免會下降。我只考慮到的是怎么讓我們挑選更加優秀的人員。
我是一個對自己的事情不太在意，對大家的事情很注意的一個人。所以我一直在強調：團結。就如上一屆隊長說過的，進了支教這支隊伍，我們就是一家人。沒有什麼隔閡，沒有什麼利益，只有這支隊伍。還有一個就是吃苦與勤勞!可能是年紀的區別，80，90還是有比較大的區別。在第一次面試的時候就說過，十五天，可能是你想像不到的苦，可能連飯都吃不飽。光有熱心是不夠的。那邊什麼事情都會發生，不會有什麼事情等著你去做，是你要去主動做事情。在這方面我是罵人最多的一個!
生活
在路上有一點點的小期待，不管在火車上他們有多鬧騰，我只希望我能平安地把他們帶回家而已，我沒有多大的希望，帶上了他們，就要對他們負責，特別是安全，現在我明白帶一隊人出來，什麼都要考慮，什麼都要想到!
第一天是很累的，不僅僅是身體上的，心更加的累啊!真的是感覺從來沒有這樣過的，有一種無力感，超級無力。都在問這個該怎么做，那個又該怎么做，我不是答案，什麼都要自己去嘗試，不要什麼都去問，試過才知道，沒有人會去說你什麼的。我們是來體驗的，什麼都教給你了，還有什麼挑戰。我特別感謝村小的那幾個隊友，那么苦的環境，中國移動真的是要移動著去，只有一個地方有信號，每次發短息都要半個小時，挑水都要走半里山路，吃的菜都要我給他們送。這一切他們都沒有說什麼，只是說我們現在能省就省，我們已經花了這么多的錢了，不要再挑剔了。真的是十分感謝他們這么體諒我們這支隊伍的難處。在xx鎮的大本營，前幾天我每次開會的時候老是批評他們，本來我是不想說什麼，我聽不的抱怨。一切難處我們出發之前都說過了，我們不是來旅遊的，我們是來吃苦的。我在組建這支隊伍的時候扮演的就是黑臉，看到什麼就說什麼，一點都不會顧及誰的感受，我們要在一個相對不熟悉的地方生活半個月，不能有什麼僥倖，也不要想得太美好，隊員之間的關係必須，一定是要很融洽的。不知道是習慣了還是怎么了，四五天之後，大家恢復了那種我所希望的那種狀態，十分感到欣喜。但是還有一些問題，塗塗和我說過了，這裡就不討論。對於廚房，第一個星期還是挺累的啊，後面就很好了，我特別滿意，都出了第二代，第三代廚神了。這一塊就大可放心。
教學
由於我是第二次來這邊，差不多所有的同學我都認識，和我的關係都挺不錯的，不管是不是我以前教過的那個班的學生。本來我是教一年級的數學，可是在招生的時候一年級只有四個人報名，就一二年級合併，五年級人太多，兩個班，所以我就臨危受命，教五年級的數學，這可是一個很大的挑戰。我本來的數學成績不好，我開始準備的都是一年級的，很簡單的，現在要重新去做，去了解。其他的隊友說五二班的孩子難管理，但是不知道我是和他們太熟悉還是怎么了，我的課上很不錯，特別是調皮的孩子，我總是下去拍拍他們的腦袋，或者是敲一敲桌子，提醒他們現在在課堂。這一點我是相當的有成就感!!!我這次由於要負責去村小的事情，因而課不多，差不多每天都在廚房那個和教室裡面轉。雖然我們帶低年級的，但是我去年教了他們，基本上都是我的學生。只要我在他們教室外面一轉，孩子們看到了，那他們的課就沒法上了，一個個叫胖胖老師，胖胖老師的，害得我都不敢去轉了啊。每天我的衣服上總有還幾個手掌印，不管是高年級的還是低年級的，我的背上總是人。我又成了大樹了，特別是低年級的，沒有辦法啊，我只有逃!!
大學生自我成長報告範文 篇20
進入大學兩年的學習生活，我已經掌握了一定的專業知識，有了一定的知識儲備，我參加過支教，做過志願者，參加過“三下鄉”等各種類型的社會實踐活動，而一直以來，沒有機會真正步入企業和單位，進入社會，體驗和學習如何高效工作，我縣組織的大學生暑期社會實踐活動正好給了我一個全方面鍛鍊自己的機會，為了讓自己更加全面的發展，回歸雲龍、服務家鄉，在創新創業中提前接觸社會，開闊視野，服務家鄉，培養勇於創新、樂於奉獻的精神。我因此報名參加了我縣此次社會實踐活動，結合本專業相關知識，我來到我縣環境保護局進行為期一個月的實習。
印象深刻的是剛開始我負責檔案的簽收和處理環節，如今網路化辦公的普及極大地提高了工作效率，我主要負責大理州電子政務協同辦公平台和雲龍縣電子政務協同辦公系統，首先簽收收到的檔案並對其進行分類，這一過程需要特別及時，因為有些特急檔案需要儘快處理，在列印檔案的時候注意查看是否有附屬檔案，之後我對檔案簡要查看一遍，對一些重要信息如會議時間地點、材料上報時間等勾畫出來，給辦公室負責人過目再加上檔案處理卡，註明此檔案由誰處理，並將檔案送至所屬部門，整個環節能夠將繁雜的檔案分類整理好。
作為辦公室初來乍到的新人，勤學好問很重要，對於自己未接觸過的領域，有什麼不懂的問題就要及時虛心向前輩請教，態度誠懇真切。這次實習培養了我吃苦耐勞的精神，面對繁瑣的工作量有條不紊的處理，學會如何更加快速高效的工作，按時按質按量完成任務。在辦公室這個集體裡，個人和集體是緊密聯繫的，實習生活提高了人際交往能力，學會如何恰當的與人溝通交流表達打自己的想法，團隊協作的精神也極其重要。
在環保局實習為期一個月的實習生活結束，感觸頗多，全面的鍛鍊了自己，有了一定的收穫，同時也意識到自己欠缺的東西很多。在工作中過於循規蹈矩，缺乏創新精神，在表達自己的想法應該言簡意賅，公開發言時很緊張不夠從容由於我剛返家就參加這次單位實習活動，時間比較匆忙，沒有進行充足的準備，實習前沒有對相關工作進行充分了解，加之這也是我第一次進入單位實習缺乏經驗，剛開始的時候有點無從下手，剛開始效率不高，工作中也有一些失誤，後來在辦公室長輩的指導的下，有了一定的改進。另外短短一個月的實習時間對我來說顯然是不夠的，我所學到的只是皮毛，有許多未知的廣闊的領域未涉及，一個人步入社會才能真正成長起來，以後應該珍惜每次實習機會。
在大學階段，嘗試不同的新鮮事物，接觸不同的領域對自己來說是很不錯的經歷，每次嘗試也是對自己新的突破。在以後的學習生活中，除了掌握書本的專業知識外，我會更加注重實踐能力的提升，以後我將不拘泥於學校組織的活動，抓住每次鍛鍊自己的機會，不斷總結和反思，爭取提高自己的綜合素養和實踐能力。
大學生自我成長報告範文 篇21
校方要求我們在寒假期間進行一次社會實踐並且交上實踐報告，從那裡的工作人員口中得知美的公司可以提供參加此次實踐活動的場地，因此19日下午我們取得聯繫。
我於20日上午9點到達美的，工作人員按公司章程嚴格的對我們進行登記，並且簽訂了一份短期試用契約聲明書。在登記過程中工作人員認真負責並且態度誠懇熱心，讓我體會到一個企業的實力。她在任何一個細節工作上都是認真負責的。最後宿舍管理人員將我帶領到宿管中心進行入住登記，奔波了一天直到下午3點才正式入住宿舍，此時我已十分的疲憊，那時我睡在床上想“還沒工作就這樣累了，如果正式工作了那要多累啊！”
下午5點鐘我來到工廠，我的王班長是負責我的工作的，他把我分配到櫃機分廠，但不幸的是我是上夜班的！天啊，我知道我要面臨怎樣的挑戰，而我必須咬牙堅持，畢竟這是我第一次參加社會實踐活動我一定要順利完成工作。
當天晚上八點我就來到我的工作崗位，班長說由於我只是短期試用因此把我安排到一個件輕鬆的崗位上。其實我的工作很簡單，就是用機器將流水線上裝配完畢的美的空調搬運下來。我想如此簡單的工作對我來說幾乎沒有挑戰嘛，可是最後我發現是我我想錯了一切不是那么的簡單順利！
當天晚上我和另一個大學生一起用機器搬運空調的，夜間工廠里燈火通明，機械發出巨大的工作響身，我和他一邊聊一邊工作，感覺十分輕鬆毫無壓力。時間就這樣一分一秒的流淌，到了晚間12點50分工廠全體工作人員休息休息之後我們繼續工作，這已經是下半夜了，冬天的夜晚是寒冷的，一股股寒風從大門吹進來，此刻我的搭檔說：“這就是最痛苦的時候了，可要堅持啊，哈哈。”我咬牙堅持著，盼望著天亮，但卻是越來越冷，為了抵抗寒冷我就不斷活動著，不讓身體變冷，終於太陽照亮了大地，沒想到第一次等待天明是如此的艱辛。次日6點我下班了，外面格外的寒冷，回到宿舍就倒在床上了，腿酸死了，眼又睜不開，沒想到夜班是如此的累人。
當我醒來時就是下午3點了，我整理了內務不一會天又黑了，我想又要上班了，吃飯之後我乘車來到工廠。沒想到這一夜我是如此的悲慘！
剛開始工作一切照舊順利，可是後來流水線上的冰櫃越來越多，我們的搬運隨度有限導致有許多空調在流水線上堆積，為了緩解搬運壓力我們只好用人力進行搬運，一台空調有70多公斤，我們累得滿頭大汗，剛當我們要搬完的時候又出現了不同的型號空調d331（我們原先搬運的是d335），我們趕快騰出地方放下d331型號機，此時我可謂腳忙手亂，不知如何是好，頗有經驗的搭檔告訴我千萬不要慌張，要做到井然有序不慌不亂就好。果然我們劃分好不同的區域放不同型號的空調，最終化解了危機！
這一夜可是驚心動魄啊，我們累死了，汗水濕了衣裳。可是這一次我學到了許多，尤其是當我們面對危機時一定要用心考慮，計畫好，分配好，不慌忙要沉著應對，才能獲得勝利！
回到宿舍，我躺在床讓思考著一個問題，這樣勞累的實踐活動我能不能堅持到最後呢？我想回家。最後還是做了決定：既來之，則安之。
第三天的夜晚我還是出現在工作崗位上，這一晚又要出現什麼狀況呢？我們拭目以待。
這一晚令大家失望嘍，一切正常。就算有再多不同型號的空調出現我們也可以輕鬆解決。可是我還是學到了東西喔。在搬運空調之前每個包裝箱上都要蓋章，在我們閒暇時候，搭檔告訴我去提前在包裝箱上蓋章，他說我們要有危機感，如果有出現空調累積狀況我就沒有足夠的時間去蓋章，這樣出場的空調是不合格的。我想不管是個人還是企業擁有危機感是至關重要的，要早早做好應對危機的準備，只有這樣才能在強大的社會競爭下立於不敗之地！
雖然日子這樣平靜的過著，我也已經適應了夜間勞累的工作，可是我每天白天上班，夜間工作，可謂是不見天日，因此我十分討厭這樣的生活，腦子裡充滿了放棄的思想，雖然我不是一個正式的員工可我也體會到做為一個員工要受到工廠種種的約束是多么的不舒服，可他們毫無怨言默默在自己的崗位上工作著。而對於美的來說我只是一個過客，為什麼不留給美的也留給我自己一段難忘那乾的記憶呢？問我要做的就是默默堅持著，直到離開的那一天。
其實，當我咬牙堅持著過完每一天的同時我發現我喜歡了這裡的生活，這裡有許多許多我在學校里永遠學不到的東西，一切只有我經歷了，感受了，才知道要珍惜了。我老累著同時快樂著，因為我感覺我為這個工廠做出了貢獻。
日子很快，專轉眼間我就要離開了。我感謝美的給了我一個舞台讓我去認識自己，讓我去看見社會，讓我看見了我未來的道路，路是曲折的但永遠光明的。
離開了美的我想了很久，怎樣做一位優秀的當代大學畢業生呢？我想我已經有了答案。在以後的校園生活中我要不斷進取，學好專業課，培養良好的社會道德素養，更多的接觸社會了解社會，根據社會發展動態來要求自身，努力把自己培養成一個高素質綜合型人才，為社會做出貢獻。
大學生自我成長報告範文 篇22
作為一名當代大學生，還是一名師範生，參加社會實踐很必要，可是我一直沒有這方面的準備，我覺得自己畢業以後還不一定會從事教師工作呢，參加教學實踐是不是有點多餘呢，抱著這個想法，我一直沒有像其他同學一樣，參加社會實踐。
最後還是一個偶然的時間刺激了我，我看到宿舍里的人都出去實習了，就我一人孤零零的守在宿舍，我最後決定還是參加社會實踐吧，這樣沒有壞處，只要好處。
一個月很短，但其間的點滴教學體驗是我已後教學的提供了寶貴的借鑑。我會把這次實踐活動作為經後教學的一個起點，去不斷嘗試，努力做一名反思型的教師。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”
績
一個月時間很是短暫，在這段時間裡我和我的學生共同發掘和體驗繪畫的樂趣。學校的宣傳櫥窗是我們展示的視窗，全校師生都對給予充分肯定，帶動了一批喜歡繪畫的學生，去擠出課餘時間畫畫。這一定程度上在全校範圍內營造了學美術、愛美術的氛圍。一部分學生在縣級書畫製作比賽中獲獎。
德
雖然已不是初為人師，憑藉以前三四的教育教學經歷，讓我在一個的教育實習中一開始就能熟悉並勝任教學教學。但是一個月的與往常不同的工作經歷，還是給了我不少新鮮感，其間的許多教育教學經歷給了不少啟發。
教育實習期間本人堅持黨的教育方針路線外，以身作則，為人師表，處處以一名合格人民教師的要求來要求自己。“生活即教育。”這次借實習之機體驗了一次班主任工作的艱辛，和學生有和更長時間的接觸和交流。深知教師的言行對於學生行為養成有著莫大的影響。生活中一個小小的不雅的行為，可能會引發學生的質疑，或是學生的效仿。“勿以善小而不為，勿以惡不而為之”。一個月實習中，在我努力用自己用師德規範去要求自己，力求用自己的言行去感染每一位學生。以一個師長的身份去幫助他們，以一個至友的身份去凝聽他們的聲音。本著“以人為本”的思想，抱了一個坦誠的心和他們相處了這一個月。
能
課堂教學對我來說並不陌生。四年的教育教學經驗讓我很快能勝任教學。但我並不安於以往教模式的重複。三年的本科學習，使專業技能表現更為成熟，更讓我認識了教育教學方式的另一片廣闊的天空。教學中我努了嘗試新的教材教法，認真備課，上課。在多次和學生交流反饋的基礎上認真反思。課堂教學形式活潑，效果明顯。實習期間在學校多次上研究示範課，組織校美術教師研究新課程的課堂教學。
勤
嚴格遵守學校作習制度，無遲到、曠課現象。身為班主任，點到，晨會成了我每天的工作。每天早晨我都在第一時間到班，了解學習出勤奮情況，和身體狀況，並組織學生的晨讀。中午用餐時都對學生的用餐情況予以關注。晚學，最後一名學生離班我才能安心回家，晚上要對一天的情況作一次總結，還要為第二天的課作準備。這就是一個班主任一天的生活。體驗了作為班主任工作的艱辛，和那份對學生特有的責任感，我也感受了我長大了很大。生活中想到的不僅僅是自己，而更多關注給了我可能的學生們。因此是班主任工作改變了我，造就我趨成就的性格。
通過這個實習，我深深的為我之前的想法感到愧疚，教師是一項極為神聖的職業，我則呢么會不抱著將來不一定參加教師工作的想法呢，特別是我居然不去參加社會實踐，這令我很感到後悔，自己的想法令我很失敗。
不過我還是會有機會的，我已經改正了我的想法，我在今後的工作中，我還是會繼續的努力的，我知道我在將來的一天會實現自己的夢想的！
大學生自我成長報告範文 篇23
一、調查背景
大學的學習生活方式與高中有很大的不同，對於大一新生而言儘快適應大學生活是很必要的，適應不同的環境是需要儘早做到的。對於每一位學生來說，有一個健康的身體是非常重要的，然而因為大學環境的改變與生活方式的改變，大學生的健康狀況沒有引起大家的重視，很多同學都是在過著自己精彩的生活，卻有些忽視身體的健康，心理的健康。針對這一情況，我們進行了此次調研，為大致了解大學生的健康狀況，並找到對策，以改善不好的情況。
二、調查目的與意義
步入大學校園，所有一切都是新的，學習任務、人際交往及競爭壓力等一系列的問題，需要大學生獨立地面對和處理，正因為事情很多，很多人可能忽視了自己的健康狀況，沒有思考過自己的身心情況如何，也沒認真思考過自己生活的一些小細節給自己健康帶來的影響。通過此次調研，讓更多的人通過問題思考自己的生活方式，從而了解自己的健康狀況。擁有一個健康的身體對大學生來說意義重大，關心自己的身體健康狀況，才能改變自己一些不好的習慣與生活方式。此次針對一些健康問題對部分同學進行了問卷調查，並對其中發現的問題，加以思考和研究。
三、調查時間與地點
1、時間：20xx年11月
2、地點：
四、調查方法與對象
1、調查方法：問卷形式與個人訪談
2、調查對象：x大學四個年級的學生，主要是大一新生
五、調查結果
在我們的調查表中，根據我們對調查數據的總結，可對湖南師大的大學生的健康狀況問題體現一二。詳細數據及分析如下：
在問題2“是否經常食欲不振、噁心、胃口難受、肚子痛”的回答中，答“是”的人有：大一16%男生和9%女生的比例，說明大一新生中有部分學生體質較弱，需要改善和引起重視;而大二隻有2.5%的女生選了這個，女生在平日的學習生活中，最容易忽視的便是自己的健康問題，因此，在我們為學習奔波忙碌的同時，不要忽視了自己的健康，要經常鍛鍊身體，打造健康的體魄;同時，大三有13%男生與9%女生出現了同樣的問題;大四有14%的同學同樣的回答，因此，提醒大家要重視自己的身體健康，讓強健的身體作為自己取得成功的後盾。而回答“否”的人中，大一84%的男生，81%的女生;大二100%的男生，87.5%的女生;大三87%的男生，91%的女生;大四86%的同學選擇了這個。那么，同樣的，以上述的想法與意見提醒大家。
問題3“壓力過大時是否會拉肚子和便秘?”的回答中，選擇“是”的人中：大一18%男生與27%的女生，大二25%的女生，大三20%的男生，22%的女生，大四14%的同學。從數據中可以看出從大一到大三，壓力大的百分比是逐漸升高的.，這也同時體現了壓力對我們身體健康的影響。壓力是一種心理情緒，並且發出信號，由神經傳遞，給我們帶來了不同程度的影響。有時，就會對我們的健康產生不利的影響。因此，為了降低並解決它傷我們身體帶來的不利影響，我們就要學會正確地釋放壓力。當壓力過大時，我們可以停下正做的事情，休息一下，緩解緊繃的情緒，又或者可以去做些健康的運動，如慢跑、打球、游泳，讓情緒釋放出來，這樣，當我們舒緩好我們的情緒後，我們的身體自然也得到了放鬆。那么，它所帶來的危害也會得到很好的解決，所以，當壓力突然降臨後，我們不能慌亂手腳，而是要正確地去釋放，去緩解。回答為否的人有82%、73%的大一男生、女生，大二100%與75%的男生、女生，大三80%與78%的男生、女生，大四86%同學。
大學生自我成長報告範文 篇24
題記：兩個月的暑期就這樣匆匆結束了，還有我這第一次的社會實踐。整日呆在象牙塔中的我，第一次的嘗到了生活的現實和不易。或許，這種真切的體會，才是我最寶貴的收穫。
七月六號下午，我們的期末考試全部結束了，令人興奮的暑期終於開始了。第二天匆忙去排隊買票，在商店買了點零食，打理好行囊。
七月八號，我便踏上了通往溫州的旅程。一個背包，裡面是幾件替換的衣服，兩個塑膠袋，一點零食，幾本書。這就是我要到一個陌生城市將要度過兩個月的全部家當。天氣熱得一塌糊塗，剛沒走兩步能感覺到汗在肚子上往下流，流到肚臍眼小肚子的‘皺肉’就順著那條‘肉槽’向著兩側流啊流的。就這樣擠上了公交，聞著別人和自己的臭汗味，到了火車站。上了火車很快我便和幾個溫州同學搭訕上了，我知道我是有求於人的。從上車的那一時刻起，我就知道我已經走出了象牙塔進入社會了。社會實踐報告
通過其中一位溫州同學的熱情幫忙，我很順利地抵達了我的目的地——瑞安。
七月九日到瑞安，次日休息一天。
七月11日，真正開始了我的暑期社會實踐之旅。
我從南昌到瑞安，就好比我從一個蒸籠跑到另一個蒸籠，也是一個酷暑難耐的地方。來之前我的表姐就已經幫我找好了工作，所以對此我並不擔心。我沒體會過找工作的艱辛。這是我此次之行還未開始就已經是一個遺憾，但這樣我心裡也著實踏實了不少。就在這一天，我經歷了兩件我表姐所謂‘一百次也難碰到一次’的事情。於是我便在一天之里做了兩百件事，經歷到是很豐富，可對我確是個不小的打擊。我做的是酒店的服務員，那是一家規模相對來說是還很大的有點皇家氣派的酒家。一上班我就穿上了有點唐裝味道的制服，一切都來得那么快，也迫使我要很快進入角色。主管叫一個年輕小伙子帶帶我，也吩咐我要好好跟著學，這我想就是所謂的培訓吧。真的不敢相信就怎么一個做起事來遊刃有餘，從容不迫的年輕人比我還小。這是我後來聊天的時候所了解到的。他看來人緣很好，跟其他服務員有說有笑的，我很不知所措，他一直寬慰我說，沒什麼的，事情很簡單等等諸如此類的話。我很是感激，想我一出來便遇上了一個好人。
那么以後在這裡的日子也就好過了。然而接連發生的事情卻讓我放棄了這分工作。他是看包廂的，兩個。沒客人我們就站著包廂外面聊天，終於來了客人，兩男兩女，好像年輕夫婦，帶著一個五、六歲大的小男孩。他告訴我做服務員很簡單就是把跑菜的送來的菜往桌上一擺，然後就站到包廂外等客人看有什麼需要。事實也確實是這樣的，可是意想不到的事情發生了。剛上了幾個菜，便聽到包廂里嚷嚷，急忙進去才知道是冷盤西瓜上有一隻蚊子，酒店是最忌諱菜裡面有雜物的。帶我的那個小伙子又是道歉又是微笑，點頭哈腰的陪不是了好一陣子，最後換一盤西瓜才算了結這事。我們出包廂他苦笑著對我說：倒霉。我說：這樣的事情經常發生嗎?他說：不會，而且這樣刁難的客人也很少見。社會實踐報告我如釋重負地說：喔。就在這個時候，裡面又動靜了。這次很嚴重。事情的起因卻是一根很輕的頭髮掉在了麵條里。小伙子使出了渾身解數，還是不能解決問題，而我只能在一旁瞎著急。然後就把主管叫了近來，主管也不管用，又把經理叫來過來，我們都出來了。他們在裡面談了好久，偶爾上菜時進去看到經理躬著背在那裡說著好話，陪著笑臉。最終經理決定打八折，才勉強把事情給平息了。他搖頭晃腦地給我說;見鬼，碰到這樣沒有素質的客人。我也好不委屈地說：都是我帶給不好的運氣。他忙笑著說：那裡，那裡，要怪就怪那客人。我開始懷疑表姐說過的話，她說過這樣的事情一百次也難碰到一次。然而更加不可思議的事情又發生了：其中的一位男客人在買單的時候竟把錢丟在地上。
這真是對一個人的奇恥大辱，這樣的鏡頭我是真的在電視上才見到過，現在卻就在眼前。就發生在我的眼皮底下。帶我的小伙子憤怒地檢起錢，甩門而出。後來的事情是他還有其他的服務員告訴我的，說是那幾個客人很無恥地到經理那裡投訴了他，還他怎么沒有禮貌，說他怎么服務態度不好，說他甩門而出的時候把小孩碰到了，還告訴經理早點辭退了這樣的員工為好，仿佛這酒店是他開的。這真是胡言亂語。這件事情給我留下了陰影，中午一點鐘下班回家把事情告訴表姐，她說我也真是倒霉，頭一天就碰到這樣的事。她說你要堅持，我說好。因為這是我的第一份工作，我不想輕易放棄，還因為那裡有我剛認識的朋友，也許到別的地方就沒有了這樣的人了。
同天下午，三點半我便從家裡出發，上班從四點開始，四點之前能趕到酒店吃飯就可以了。我應該是個隨意而安的人。並沒有發覺飯菜的不好。吃完飯，整理好桌子，打掃好衛生，主管就召集我們開員工說的每天都是些老掉牙的事的會。而我，做為新員工的我卻很期待這樣的會議。會議開始齊唱店歌：真心英雄。然後主管講話，要我們注意，天氣熱，但沒客人的時候不要開空調，客人不在的時候打打蚊子和蒼蠅，還有蟑螂，上班時間不能聊天，見到客人和上司要說你好，上菜的時候要對選單等等。然後就叫了一個女服務員背酒店的服務宗旨，我已記不太清楚，好象是我們是最棒的，我們是最重要的諸如此類的話
大學生自我成長報告範文 篇25
我的暑假實踐地點選擇了——四川元祖食品溫江店，雖然說只是一個小小的店員，但需要做的事情並不少，學到的東西很多，甚至許多都涉及到我所學專業——會計基礎的實際運用。
一、實踐中煅煉能力
1、培訓期
我經過科長親自面試後，榮幸的例入元祖試用期行例。到總部領完工作服，辦理入職手續第二天，我被安排到了“太升旗艦店”新晉員工培訓，培訓時間為期七天，從公司歷史、企業定位、經營和服務理念對元祖有了個大致的了解；深知它不只做的是品牌蛋糕，更重要的是做服務，用服務取代銷售。從服務原則、禮貌用語、七大觀念、七大準則到接待中的三意三勤，到儀容、儀表和禮儀，都是公司派專門培訓專業老師來講解，我感覺到了大公司處事嚴謹，為了能成為其中的一名員工而驕傲。隨後的幾天，讓我們對產品及分類陳列，對如何做細部衛生，對POS機操作及帳務處理進行了全面系統的培訓，我驚奇的發現：在POS機操作及帳務處理中很多都涉及到了會計中物賬實相符原理，在日交單、折扣單的填制都相當於在《會計基礎》中到的填制現金日記帳、主營業各收入等記帳憑證的原理，這正是理論聯繫實際的最好運用。
2、行政班期
在培訓理論講解的第七天，我們進行了理論考試和POS實際操作考試，我全部通過並取得優異成績，被分配回了元祖溫江店的實習，由於我是實習試用期，過上了朝九晚五的白領族生活（元祖正式通班是上一天休一天）。在這期間強化了在太升旗艦培訓，有很多都是培訓的原理，實際中有很大區別，每天上班都是繁忙的，因為是才開始，各種店務工作都沒上手，現在還有一位老店員帶著我做，等我上通班了就一個人忙裡忙外，對付這約百平米的店鋪，還真有些緊張。現在犯了錯誤旁邊有位老店員提醒，我是經常犯小錯誤的，很感謝那位店員姐姐每每善意的親切提醒，讓我一次又一次的積累教訓，才造就了獨立上通班的我。
店長見我逐漸熟悉了店務工作後，就決定提早讓我獨立通班，我是又驚又喜，畢竟按照《員工管理條例》至少得實習二十天后，員工才被批准獨立上班，而我只花了不到15天的時間就完成了轉變。店長見時間太倉促怕上司會追究，於是就讓我跟她跑幾天“客戶拜訪”，這是店長到了工商局、環境局、農行、建行等地方進行拜訪，暗自佩服店長的口才，應變能力，同時也學到了一些與人溝通的技巧。
新店開張，有很多手續都不盡完善，跟著店長到溫江政服中心跑了幾次，了解到了如何登記衛生許可證、工商證等，還跟她去銀行開了戶，知道了作為一個營業部門該如何開戶，需要哪些手續。收穫頗多，也算是我當會計進工廠企業所需知道的基本常識吧！
3、試用通班期
懷著緊張而激動的心情開始獨立的通班期（也就是正式店員的一天休一天），用一份日程工作來展示我一天的工作。
8：15 開店，打開POS機打考勤，開冰櫃和展示櫃的燈，關店招和外牆燈（這兩個燈是通宵開的）；開保險柜核對錢箱金額。
8：30 查看報廢（蛋糕等糕點是四天保質期，拿出報廢品打報廢單，等運輸來帶回公司，還需在POS機上作退貨）
9：00 打掃衛生結束，遵循單點上傳，雙點下載的原則，這時應該上傳一次；（上傳是為了使公司總部了解到及時銷售信息，下載是看公司有無壓單和其他信息）
9：30 到裱花間看完蛋糕訂單，與裱花師協商著進行半成品的要貸（每周一還會進行原材料的要貸），由於是郊縣實行“叫貸不收貸，收貸不叫貸”的原則，所以則一次要持續銷售兩天，經過經驗分析我取了一個中間數，進行叫貸確認。{1}2下一頁尾頁
10：00 下載一次，店長到店裡來了，發現門沒擦乾淨，我立即拿帕子擦去玻璃門上大大的手指印，經她的指導重新陳列未擺放整齊的產品。
10：15──11：30 當沒顧客的時候，我就要完成店長交待的任務──打電話。翻開溫江黃頁，挨著一個接一個的打過去問他們願不願意接受我們有拜訪，我們會送上試吃品（免費）。
11：40 有一個蛋糕需要送到柳城飯店，裱花老師剛剛做出來後，我就包裝好，配好生日蠟燭送到指定地點。
12：15 送完蛋糕回來，趕緊到隔壁醫院食堂打飯，我有半小時的午飯時間，吃完飯還是趕快寫信封（客戶資料）交回公司。
12：40——14：00 此時間段是較為清閒的時刻，顧客相對較少，如果手頭事情忙完，可以與裱花師輪流休息。
14：00——16：00 在銷售商品的同時，我還要兼顧給顧客打電話，幫助店長做好拜訪客戶的準備。
16：00 保潔工作，每小時都要做一次細部衛生。
19：00 現在我又要開始忙碌起來了，因為明天不該我上班，要做好交接工作，我必須把產品盤點，實際的產品與POS機上的核對無誤。
20：40 這時我可以清點收銀機里的錢，看與POS機里的錢是否一致，最後還要再看今天發生的是否有打折券、折價單、優惠券等，還要把銀行存款的回單一起訂在今天的日交單上，整理一份報表交回公司。
20：55 寫清楚交接本，盤點結市，若現在有顧客近來買東西就作盤後賣處理，並也要寫清在交接本上。
21：05 現在終於可以鎖保險箱，關門了，千萬不要忘記開店招和外牆的燈，還有關空調。
這就是我作為店員獨立上班的一天，感覺到很疲憊，還好明天可以休息一天，現在最想的是回家好好睡上一覺。
二、所聞所感，以後打算
這次的暑期實踐是我真正的第一次獨立外出工作，雖然有短短的兩個月時間，但給了我許多的鍛鍊機會，也算是初步社會。
我學習的是會計，作為店員其實兼做了一個店的出納和會計。不管是收貨還是叫貨都遵循實點實收實入帳，當天單據必須上傳在晚上盤店結市時也要遵循幾個公式的原理都用到了帳實相等——錢箱餘額=錢箱總金額-開市金額+發生應收款-回收應收款中的先進部分；盈方數=實際數-帳面數等一系列；還例如每天的盤點相當於局部清查，而每月25號店裡要進行一次全面清查，有時公司還會派財務部的人員進行抽查，若帳實不符還回罰款，口減當月獎金；每周星期五還要到銀行詢問餘款報回公司財務；每月1-10號還會到銀行拿對帳單寄回公司；每個季度還要拿利息單…。。諸如此類很多問題都與會計相關。
很感謝元祖給了我這次實踐機會，我感到自己的會計只懂個皮毛，還有很多需要學習的地方，現在大二一定要學好財務會計，為以後的會計生涯打下夯實基礎。
元祖給企業的定位是“精緻禮品名家”。因此有了“引導市場，不斷創新，打造需求，創造流行”的經營理念。用服務成功形成“溝通－品牌－競爭＂這一行銷模式，才有了今天的市場占有率。我也會對自己嚴格要求，用這種嚴謹細緻的態度來對待以後的生活和工作。
大學生自我成長報告範文 篇26
湖北恩施土家族苗族自治州沐撫鎮是土家族的一個集中居住地帶，正猶如詩中描寫的那般：神秘的北緯三十度現象，綺麗的八百里清江畫廊。被崇山峻岭所包圍的沐撫鎮是其中的一小塊盆地，雖然不大，但是這兒美麗的自然景色和獨特的民俗風情卻得以完好的保存。畫家們所去的恩施大峽谷，若論風景之秀美、景觀之豐富、層次之多樣與美國的科羅拉多大峽谷難分伯仲，而且這裡是巴文化的發源地，人文特色濃郁，與美國的科羅拉多大峽谷的印第安文化的魅力相媲美。這裡屬於典型的喀斯特地貌，而據說喀斯特地貌一般情形是有絕壁處無峰叢，有峰叢處無絕壁，但在這裡不僅兼而有之，並且面積大，品味高。既有四面絕壁凹陷在叢峰之中，也有四面絕壁突兀於叢峰之上，更有20多公里長的裂谷地縫，真可是蔚為壯觀。
一路沿著山清水秀的清江，猶如半遮琵琶的少女，若影若現的點綴在群山之間，她沒有黃河奔騰的洶湧澎湃，沒有江南婉約的曲水流觴。或遠或近的茶園、梯田、房屋、苞谷地，只有身臨其境的人才能真正地體會到大自然在這裡造化的精彩與迷人。大家都讚嘆這裡是山水畫絕好的寫生之地，並且都迫不及待了。
景美可醉人，但我們醉的沉著。我們在寫生的這些天，幾乎是沒有越過這個小鎮半步。天天早晨背著畫具和中午的乾糧，順著小鎮、順著清江，自我式的陶醉著、創作著、吟誦著、風雅著。這裡的天氣是隨時可變的，所以有時小雨霏霏、有時晴空烈日，有時傾盆大雨、有時大風呼嘯。總能讓你有很多的理由走馬觀花，泛泛而過的，可是，藝術家們沒有一個人會因為天氣的原因而中途終止揮毫潑墨、寫生創作的激-情，因為這種令人沉醉的美景總會讓你無暇顧及其它了。隨行的山水畫家子川先生很有感觸的自創了一幅對聯：“雨洗花色香清水(八百里清江之水)，風銜鳥語過龍門(大小龍門石峰)”，使美麗如畫的風景在畫家的情趣創作中得到了最好最充分的體現!住在小鎮上的藝術家們，每天大包小包的走進走出在鎮子上時，鎮上的村民們常常會用一種善良、熱情的眼神，“捕捉”著這道“亮麗的風景線”。好奇的村民還不時的向我們詢問並了解相關的知識，在寫生時給予他們很多的幫助和熱情介紹當地民俗風情、山水特色，而藝術家們也樂此不疲還儘量用當地的方言和他們交流，有時帶來很多漏洞百出的語言誤區而導致大家心照不宣的莞爾一笑。景美，心境便自然而生，每天都有不同的心情來迎接新的一天，新的境界。在子川先生和秘書長的總結中提到了本次寫生的四項基本原則：1.以療養為目的，加強藝術家的身心健康。2.以旅遊為形式，陶冶藝術家的精神情操。3.以寫生為內容，提高藝術家的生活修養。4.以娛樂為方法，倡導藝術家的行為自由。
當藝術家們最後帶著滿滿的清江寫生畫卷臨走時，還有一些村民跟我們握手道別，真的是依依不捨!是啊，不捨這裡絢麗而厚重的民族文化，不捨這裡獨特而燦爛的民俗風情，不捨這裡總也畫不完、畫不透的水墨清江，也不捨這裡淳樸、善良、熱情、開放的土苗兒女……真是：好一處人類居住、健康旅遊、探索開發的聖境樂土;好一幅山水洞城、雲霧滔滔、重情重禮的大美長卷。
現在的沐撫，正在逐步建設開發現有的自然旅遊資源，不久便將會成為很受歡迎的遊覽勝地了。到那時，更多的藝術家們再去的時侯，沐撫一定會變得更加美麗動人。
大學生自我成長報告範文 篇27
前言：
人生總是充滿了各式各樣的失敗，失敗算是什麼？其實什麼也不算，它只是讓你離成功更加近了一步。而成功是什麼？它是你走過了所有失敗的路而剩下的最後一條。自己選擇的路，哪怕次次失敗，但我堅信總會有一條路我會走向成功。自己選擇的路，哪怕次次遭受失敗，但我就算跪著也要走完。堅信自己的原則，堅持自己的選擇，相信最後一定會讓人生綻放光彩。
成長開篇
童年：說起童年，讓我想起了我小的時候，那稚嫩的肩膀承受了各種壓力。從小因為體弱多病，父母問我去練武好嗎？我一時好奇便答應了。從那時起，每當其他孩子放學回家寫完作業後便可以去看“奧特曼”時，我卻在訓練，每天放學後到晚上九點多一刻不停的訓練，回家後寫完作業便是將近半夜。每當其他孩子早上五點還在夢鄉時，我卻要爬起來去訓練。關於童年的歡笑我可能也都是忙裡偷閒，最開心的就是去敲哥哥的門然後看他玩遊戲或者看動漫。雖然我沒有一個像其他孩子那樣有一個舒適的童年，但在我體弱多病的時候，每個月裡都要輸一個多星期的液，他們要抽出時間陪我看病，照顧我？？鍛鍊之後儘管我的身體變好了，但是每天凌晨父親便早早起來為我做飯，然後帶我去訓練，日復一日，年復一年，這一下便是十多年。隨著年齡的成長我漸漸地懂得了父母的付出，懂得了他們的愛。他們不會像其他的父母那樣去溺愛，去把愛表達的那么美好，他們的愛便是幾十年如一日的無私付出。現在我也同樣不會因為沒有一個完美的童年而去埋怨他們，因為那是我曾經做出的選擇，就算再來一次，哪怕再苦再累我也會將它走完。
立下自己的信念
國中：
像大部分的孩子一樣，我的國中同樣也是一個叛逆的階段，不努力學習，學會了跑網咖，學會了抽菸、喝酒。記憶中最深的就是初三那一年：那年我們分班了，一個年級的好學生分到了一個“熊貓班”，我因為母親的關係也進到了那個班。儘管在那樣的環境中，但我還是沒有改變，每次考試都是吊車尾，老師不止一次的叫父母去談話。之後有一件事情的發生讓我改變，那是下半學期一次測試後，數學老師單獨把我叫出來對我說：你知道你為什麼會在這個班么？你知道因為你在這個班，讓我們這些老師受了多少閒話么？你知道你父母為了讓我們照顧你找過我們多少次么？你如果再不努力學習，誰也護不了你，到時候把你調到其他班，其他班的人會怎么說你么？老師就這樣整整問了我快一個小時，我卻一句話也說不出。從那時起我便投入到中考的備戰當中。每晚下課便去找老師補習，補習完回家學習到深夜。星期六、天也不放過。慢慢的我融入到了那個集體，我們一起努力，一起上課學習，課間調皮，比賽誰先做完題，早讀不再是睡覺。我們一起約定要考到那個高中，再一起在那裡笑傲江湖。也是因為從小鍛鍊而有的好身體，我的成績趁著大家都因為中考體育加試而累的不行時而往上猛竄。最終，我如願以償的考上了那所高中，唯一遺憾的是曾經和我約定的那些人沒有和我一起。那是我人生的第一個高峰，可能在很多人眼裡都不值一提，但那是我自認驕傲的一個高峰。
自己選擇的路，哪怕跪著也要走完
高中：
我總是在受到劇烈的打擊後才會自我反省，高中三年我依然按著那樣的調子走著，在鄭州那一年，在大家都為高考積極複習的時候，我卻沒日沒夜的翻牆出去打遊戲。可能是從來沒有這么徹底的脫離過父母的約束吧，就算臨近高考的日子，我依然我行我素，遊戲仿佛成了我世界的全部，連曾和發小約定一年後我要考上重點大學，他要考上軍校的誓言也全拋在了耳後。可是付出和回報往往是成正比的，尤其是在學習上體現的更加徹底。在我和母親一起去拿成績單的時候，我一直不敢看她的眼睛，我知道這些年她為我付出了太多太多，那個時候我恨我自己，為什麼沒有去把握那人生重要的一年？為什麼每次都是在被打醒後才能知道自己的過錯？母親沒有說什麼，只是說：我們回去吧。我看到她鬢角的白髮，臉上的皺紋和疲憊的眼神。我明白了，那是對兒子恨鐵不成鋼的無奈，她真的累了，不想再操心了。回到家後，我對母親說：那一年我選擇了高中，你在這些年中付出那么多，我不想讓這一切沒有收穫，再給我一次機會，我會用自己的行動來證明的。之後的一年，也是地獄般的一年，每當我想鬆懈的時候我便會拿出成績單去看，來提醒自己曾經的恥辱。每當我想多給自己一些休息時間時，腦海中便會浮現出母親在看到成績單時的面孔。每當我遇到不會的想摔筆而走時，我便會提醒自己：已經沒有退路了，除了這條路走下去你還能去乾什麼？難道還想再次看到母親那失望的眼神么？同時，在這一年裡，我不光學會了如何去學習還學會了如何約束自己，堅持自己的原則，堅持自己選擇的路。班主任是一個年輕老師，他是另外一個對我影響很大的老師，他用自己的一言一行影響我們如何在這條路上堅持下去。在他的帶領下，我們總是充滿鬥志，當然我也會再完成任務後給自己一些獎勵。至今我仍然記得在那一年伴隨我的三句話：“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還”。“當你認為已經為時已晚的時候，恰恰是最早的時候”“現在打盹，你將做夢，現在努力，你將圓夢”。我無時不刻的用這幾句話提醒自己，每日列出詳細的計畫並一一完成，沒有一天拉下。這一年當中最大的遺憾就是在最後的時刻沒有和我的戰友們做出告別。謝謝你們在這一年用你們的行動鼓勵著我，謝謝你們犧牲自己的複習時間來為我講題，謝謝你們在這一年裡對我的照顧。最後，出成績的那天凌晨我醒來用手機查了成績，隨後便興奮的去把母親叫醒說：我肯定能過一本線，我的堅持終不會落空的。我相信“天道酬勤”，自己選擇的路，哪怕跪著也要走完！—這是我的人生信條。
新的道路
大學：來大學已經一個學期了，在這裡不光學到是知識，更多的是能力和如何去做人。在學生會和武術協會我得到了一些鍛鍊，也交到了很多的朋友，還有就像老師一樣的學長學姐們，他們教給我在大學裡面生活、學習和工作的技能，
大學生自我成長報告範文 篇28
回首過去的兩年半，在各級領導和同學們的關心、幫助下，通過自身不斷努力，各方面均取得一定的進步。我們這個集體同學之間團結友愛，勤奮好學，積極進取，以班主任汪老師的領導和班委為核心，積極出色地完成學院下達的各項任務。以提高自身知識積累為目的，以遵守學院相關學生制度為前提，更把為學院添光增彩為己任，努力使各方面的工作都能夠做得更出色。雖然在某些地方仍存在不足之處，但我們會迎難而上，在接下來的日子裡，更加努力拚搏，做得更好。有做得不足的地方，這恰恰是我們成長的足跡的一部分，這一學期以來，可以說班級整體上朝著良好的方面發展。
昨天是基礎，今天是行動，明天是計畫。沒有今天，昨天就不會進步，計畫的明天就會落空。沒有今天，我們就駛不出昨天的港灣，就達不到明天的彼岸。在追憶過去中反思現在的自己。活在當下。學在當下。為我們美好的未來打下堅石的基礎。
經過這兩年半的相處，同學們彼此間建立的深厚友情是一個班級所具備的凝聚力的基礎。在顧及全班整體的同時注重對個體同學的觀察，及時發現問題，溝通、幫助個體同學，做到以整體帶動個體，以個體全面提升整體發展。充分發揮每名同學的特長，並以此帶動其他同學，在全班內營造比學趕幫的`氛圍，並以此促進全班同學的凝聚力。同時積極鼓勵同學力所能及為班級做貢獻，並培養為班級做貢獻的榮譽感，使同學們更加熱愛集體。
自己作為班委，在日常生活中時刻嚴格自律，做好同學的表率，以自己的實際行動來影響帶動其他同學，樹立班團幹部的威信。這幾年來，自己也嚴格遵守學校制定的各項工作制度，積極參加學校組織的各項活動，虛心向有經驗的同學請教工作上的問題，學習他們的先進經驗和知識。敢於吃苦、善於鑽研，能按規定的時間與程式辦事，較好地完成領導交辦的工作。同時積極主動配合其他部門工作的開展，不斷提高工作效能。同時也應當時刻保持工作熱情，積極為班級工作，同時要加強班團幹部之間的交流，以集體的力量帶領班集體。為了使工作完成得更加出色，每周都會定期舉行例會，總結現在，籌謀接下來的工作。在工作的過程中互相協調，互相幫助。
在本學期我班積極開展課外實踐交流活動。同學們在參與活動的過程中，不僅自身積極性不斷地有所提高，在班級凝聚力的增強下，活動的水平以及達到的效果也在逐步提升。在每一次活動後班委會都會進行詳細的總結，在每一次活動開展時吸取前一次的教訓，相比之下獲得了較大的進步很改善。
同時，在下學期的工作中，希望學院老師在以下方面給予支持，深入推進黨員意識教育，最佳化黨員的思想先進性；希望以入黨活動為契機，通過開展黨員意識教育，讓入黨積極分子作為學生中的主導群體，提高組織班集體的凝聚力，使得班集體的各項活動工作得到更好的落實和實施，並且使得該群體的同學更加體會到歷史大背景下時代的責任感和黨給予他們的歷史使命。
明確班幹部內部工作制度。首先統籌大局，把各項工作安排到個人，實行責任制，使得各項工作能夠有條不紊進行，同時每個人都通過自己的工作實現自己的價值。每次開會結束後，各年級班幹部內部開會總結，找出工作中不協調之處。對於在團會中沒有積極工作或者工作質量不高的班委進行批評教育，同時對表現積極的進行表揚，從而使下一次團會更順利進行。讓整個集體核心更加緊密團結，以誠相待，互信互助。
班幹部內部信息化建設。通過加強信息化建設，利用計算機網路、手機簡訊等現代化技術手段，搭建組織交流的新平台，對內轉變工作方式、提高工作效率，對外樹立新形象，提高服務能力，不斷適應新形勢，滿足新要求，紮實推進未來更多工作的創新發展。建立群或者網站等信息平台；群用於班級支部成員日常溝通聯繫，空間或者網站用於班級各類信息發布。
在知識學習方面。學習刻苦，態度認真，只是在學習方法和能力上有些欠缺，在今後的學習中需要改進，不應該再單純的要求到課率而忽視課堂上真正的教學活動。在當下，經濟日新月異，科技翻天覆地，所以更多、更快、更廣的吸收新知識即成了放在我們面前必須解決的一個問題，我通過這近三年的大學學習，對於專業方向、節奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時間再學習上，每次考試也發揮的可以。在大學的後兩年中，對學習任務有了更高的要求，在這樣的關鍵時刻，我會加倍努力學習，把更好的成績帶進今後的學習生活。所以，如果說這是對我的壓力，到不如說是對我的考驗，我一定會全力以赴。
總之，過去的學習生活，是不斷學習、不斷充實的兩年半，是積極探索、逐步成熟的兩年半。今後的路還很長，還需要繼續努力奮鬥，發揚好的方面，積極參與班級各種有意義的活動；改善克服不好的毛病和習慣，以更高的標準要求自己，雖然不要求做到盡善盡美，但是自身也要盡的努力。
大學生自我成長報告範文 篇29
摘要：
近年來，我國社會正發生著深刻而複雜的變化，受“多元文化”的影響，心理和生理都不完全成熟的大學生，開始變得迷茫，關於文明的價值取向也悄然發生著變化，校園已不再是一片文明的淨土。未了解大學生的在校不文明表現，做了本次調查。
本次採用抽樣調查的方式，對學校的大學生產開了調查，經過認真總結，發現大學生主要有以下不文明行為：
1、手機“歌聲嘹亮”
隨著科技的發展和生活水平的提高，手機已成為大學生常用的通訊工具，給大學生提供了極大的便利，而且手機的功能越來越強大，絕大多數學生有隨身攜帶手機的習慣。於是，無論是在自習室，圖書館，還是在課堂上，總會聽到“時尚”但刺耳的手機鈴聲，嚴重影響的自習紀律和紀律，甚至影響老師的講課情緒，又是老師人不可忍，只好“拍案叫絕”。就學生本身而言，上課時接受那些沒必要電話，也會嚴重影響到自己的學習的，浪費大量寶貴的學習時間。
2、我為校園“添姿加彩”
在教室的課桌上、潔白的牆壁上以及學校的欄桿上處處都留下了學生的“傑作”，本應該是學生學習載體的東西，卻被一些人當作情感宣洩的河床。不僅如此，同學們丟棄的果皮紙屑也使課桌擔當了“新型垃圾站”這一重要角色。 曾記否，那“意氣風發”的太陽能熱水讀卡器，短短兩年，“下崗” 已過半，系統幾近癱瘓。冬天來臨時，倖免下來的熱水供應點上，又排起了苦等的長龍。同病相憐的還有角落處那些垃圾桶，飽受摧殘，嚴重變形。
3、占位子
狂潮大學素來都有占座的傳統，尤其是年檢逼近時。一番樓盤分析下來，有空調的教室為最優，地處陽面是其次，沒暖氣又位居陰面的作墊底。於是乎就有某君第一時間奔赴在前線，拎著一沓小冊子，嘩啦啦地占據一片座位。這還不算，如果你圈地完成，抓緊時間合理利用也罷，只是時間一分分過去，人也到齊了，那片封地卻突然熱鬧起來——在聊天？！ 有的同學甚至把書放那，人就不見了，站著為資本別的同學已不敢輕易坐下，老師鬧鬼所以有這樣一個笑話：說圖書館老經常鬧鬼，很多時候同學找的一個空位子坐下時，背後總會傳來：這有人！結果這同學別嚇一大跳。
4、抽自己的煙，讓別人受去吧！
校園裡“吸菸一族”還不少呢，食堂、寢室、教室、會場處處能見著他們的身影：嘴裡叼著根煙，一陣“煙霧繚繞”，一股“香味”瀰漫開來，正在吃飯的無心思吃飯，正在學習的無心思再學習，正在聽報告的更沒有心思了。不僅如此，調查表明，吸二手菸幾乎等同於吸菸，感情全校的師生都在接受香菸的毒害。損人損己之事，還是少乾為妙。
5、狂擠公車
當代大學生的英勇風采，在等車時可以一睹為快了。一輛公交剛來，幾個勇猛的男生就以45度的角度向前沖，幾乎都到馬路中間了，車被迫攔下，團團的人群立刻將車門死死圍住，裡面不時傳來痛苦和憤怒的責罵聲。幾個聰明的學生饒開人群，把車窗打開，將大包小包向車裡扔，輕鬆地占到了位子？而不善於擠車的則被遠遠地拋在腦後，此時哪還管得著女士優先、尊老愛幼！ 達爾文的“優勝劣汰”還真是應驗了，互幫互助、謙讓之事也被大家淡忘了。
6、當浪費成為一種習慣
洗手間水龍頭嘩啦啦的水聲，同學們你來我往卻對此毫無反應，只留下腳步聲為它“伴奏”；走廊上徹日徹夜亮著的路燈，教室里全部開著的燈光，似乎都默默地對當代大學生進行著諷刺——如今的學生節能意識竟是如此薄弱。
7、在圖書館的書本中亂寫亂畫，甚至撕去書本中的不菲章節
問校園什麼東西最滄桑，圖書館的書肯定在黯然自憐。所謂仁者見仁，智者見智，一本書拿來，站的角度不同，各自認為的重點不同，你劃一段，我劃一段，頃刻間“斑馬線”就形成，更有甚者直接在書上開起論壇，後面的人對“先驅”留下的筆記有異議，辯，又一段洋洋灑灑。還有些同學歲不興玩文字，但人家好複製貼上，直接撕下心儀的那幾頁。這種行為嚴重破壞了學校有限的圖書資源，影響了其他同學的學習。
8、出口成“髒”
把髒話當口頭禪的同學可真不少，有的同學甚至在公共場合也是髒話連篇，沒有一點忌諱，似乎說髒話已成為一種習慣，甚至一種時尚。有的同學面對不文明行為時，為了表明自己持批判態度，便破口大罵，不曾想在鄙視不文明的同時也在製造不文明 。
9、考試作弊
大學生考試作弊現象的存在並非偶然，而是有其一定的社會原因。一方面與我們的考試制度有關，從國小到大學，學生總是在“應試”中學習，好像讀書就是為了“分數”，上學就是為了“升學”。另外，現在社會上過分看重學歷，把學歷等同於人才，導致了錢學交易、權學交易和文憑商品化。這種不良因素歪曲了一些大學生的學習態度，使他們失去了學習的熱情和興趣，模糊了對讀書真正意義的認識。但更主要的是，熬過高考進入大學的學生，有了一種功成名就、自我放鬆的想法和心態，總以為進了大學校門就等於成功了，苦日子熬到頭了，可以鬆口氣了，入學後把大部分精力用在談戀愛、打工掙錢，或者上網聊天上，到了考試時，就不擇手段地作弊，矇混過關。再就是大學生功利主義思想日趨滋長，拿獎學金、競選學生幹部、入黨、評優、直升研究生等都與考試成績掛鈎，出於這些功利目標鋌而走險，憑僥倖心理作弊。
大學生不文明現象產生的原因
究竟是什麼原因導在校大學生今天這種不文明現象呢，總結起來有以下幾點：
第一， 社會環境對大學生的消極影響是不可忽視的。 外部環境對大學生的負面影響主要表現在兩個方面：
一是社會氛圍的影響。由於大學生還處於心理不成熟期， 社會上許多消極、落後現象反映到校園， 往往使部分大學生喪失其原有的生活立場， 接受社會上不文明的語言、行為及生活方式， 造成了大學生不文明現象。而大眾傳媒中某些不健康節目的誤導， 又使大學生不文明行為得以蔓延。調查中我們了解到， 有部分大學生把影視作品中主人公的不文明行為如說髒話、打鬥視為有個性的表現， 視為“ 時尚” 。
二是同齡群體的影響， 同齡群體由於年齡、興趣、愛好等方面的接近，互相攀比模仿， 使部分不文明觀念、行為更易在高校互相滲透和影響， 這是導致某些不文明現象在校園內流行的重要因素。
第二，大學生不文明現象往往是大學生忽視自身思想道德修養所致 大學生忽視自身思想道德修養， 便容易喪失文明的判斷能力， 以醜為美， 以恥為榮， 從而在思想上解除了抵禦社會不良風氣侵襲的防線。我們認為大學生中出現這些不文明現象也與大學生注重個人私利有關，這不僅存在於學生中，社會上也不乏這種現象。
第三，親職教育的影響。父母是孩子的第一任教師。現在大多數家庭都是獨生子女，父母將孩子視為“掌上明珠”，從小嬌生慣養，無形中使孩子產生以自我為中心的錯誤思想，不懂得尊重他人、關心他人，不能吃苦，缺乏合作意識。也有部分家長自身文明素質低使孩子的文明教育失去了根基。除此之外，應試教育使得父母過於關注孩子的學習成績及以後的升學和就業，忽略甚至放棄了文明素質教育。
第四，學校教育的疏忽。許多大學生對文明與不文明的性更為認識不清，認識不到自身行為構成不文明，造成無意識的不文明。這和長期以來，從中學到大學的教育，只重視智育，忽視道德教育，放鬆對大、中學生行為規範訓練有關。例如：中學片面追求升學率，忽視了文明養成教育， 使本應在中國小就養成的文明行為習慣未形成， 造成教育斷層。再比如說大學階段，思想道德教育的內容往往圍繞培養正確人生觀、價值觀這一核心任務開展，直接將教育基點放在大學生的理想信念教育和人生觀、價值觀的塑造上，而忽視了對學生實際行為的關注。
第五、缺乏監督。現行的學校教育缺少對大學生不文明現象的監督，對部分學生的違紀行為採取姑息態度， 獎懲不明， 從一定程度上縱容、助長了不文明行為習慣的滋生、蔓延。
解決方法
第一、注重思想道德教育，轉變大學生的認知錯誤。高校在重視知識教育、人生觀價值觀教育的同時，更應加強大學生基礎文明素質的教育。要讓他們知道“其身正，不令則行；其身不正，雖令不行”。通過教育和引導，提高大學生分析問題、明辨是非的能力，促進大學生的自覺文明意識，增強抵制不文明思想行為侵蝕的能力；通過教育和引導，使大學生從思想上重視培養良好行為習慣，將自覺文明意識轉化為自覺的文明行為。在教育過程中，要從大學生的實際出發，堅持理論與實踐相結合的原則。同時，在教育、灌輸的基礎上，重視集體的影響、約束作用，先進典型的示範、激勵作用，正確輿論的導向、監督作用等，並隨時注意糾正不良思想和行為。
第二、強化校規校紀的嚴肅性，做到全方位育人校規校紀是學校根據黨的教育方針制定的具體管理制度，也是規範大學生言行和道德標準的手段。校規校紀教育既是紀律教育的具體化，又是約束大學生言行、提高大學生文明素質的重要環節。加強校規校紀教育，目的是培養大學生的紀律意識，使大學生自覺遵守學校的各項規章制度，為形成良好的校風、學風創造條件。
結束語：
雖然現在大學生的文明程度不容樂觀，但我相信，經過學校，學生和社會的共同努力，大學校園將會成為真正的“文明淨土”，培養高素質人才的搖籃。
大學生自我成長報告範文 篇30
一、目的：
參與社會實踐的目的：
1、可以為大學生提供寶貴的社會經驗，並在此過程中鍛鍊自己的交際和應變能力、創新能力以便更好地適應社會，融入社會。
2、提高綜合素質，豐富自我的世界觀、人生觀、價值觀。
3、關注社會、了解社會、投身社會並積極回報社會，是我們義不容辭的責任。
4、為了順應社會的要求，加強社會競爭力，而注重培養自身的素質，培養較強的能力。有助於促進我們對社會就業形成整體的感性認識，
參與社會實踐的意義：
大學生參與社會實踐是促進大學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措；是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、實踐能力和動手操作能力的重要途徑。同時把自己在學校學到的知識與勞動實踐相結合，並從民眾中學到做人做事的道理，用於知道自己的將來的學習生活工作。
二、實踐內容：
所在崗位：尚學全優教育暑期輔導班國小作文輔導員
具體工作：主要負責尚學一到六年級的國小作文輔導以及課外日本文化語言興趣班的管理與教學。細如日常上課，日常備課，早報課的監督，學生食堂的午飯就餐紀律，學生午休紀律監督，批改學生的家庭作業，輔導並監督學生完成學校布置的暑假作業，完成學生的遲到早退及請假情況登記，活動課負責播放教育影片，協助開學進行輔導班報名宣傳等。
三、實踐總結：（不少於20xx字）
第一次參加社會實踐，我明白了學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成才之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！
1、自我認知
在一個培訓機構實踐會接觸社會上形形色色的人，交際是一門需好好研究的學問。進入社會單憑過硬的技能是不夠的，還要學會為人處世。社會實踐讓我明白了這一點，並讓我從中受益良多。每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是我在待人接物、如何處理好人際關係方面有了很大的進步。同時在這次實踐中，我深深體會到了我們必須在工作中勤於動手，慢慢琢磨，不斷學習，不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被社會所淘汰。
我還明白了一點，一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源，這說明了親身實踐的必要性和重要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐不斷發展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，我學到了一些在學校里學不到的東西。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中、實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已、表現自已。
2、教育認知
我上第一次課的時候，很是緊張，本來寫了密密麻麻的講稿，可一站到講台上，面對陌生的面孔，新奇的眼睛，還是有些語無倫次，好多本來打算要講的內容都被我省略了。雖然說也環視全班同學，但是沒有真正與學生進行目光交流。另外，由於講課講的飛快，板書也沒有按設計好的書寫。總體感覺就是自己在不停的說，可使學生能跟上教學進度，能理解掌握的知識很少，很狼狽，有種沉重的失敗感。下課後，陳校長給我提意見時特彆強調我與學生的溝通不夠，只是完成了自己既定的教學計畫，但沒有考慮學生的承受能力。“課堂是學生的，學生不聽課，你就得想辦法提高他們的興趣，你得用生動形象的例子吸引學生的注意力，用各種方法調動學生學習的積極性。只有這樣，才是一個成功的課堂。”
在以後的課中，一起去實習的同學有時候會抱怨那邊的學生如何如何不好好聽課，說自己一點辦法也沒有。可我總是記得陳校長的話：“學生不聽課，那是因為你的課堂不生動，那是你的責任，你得想辦法去解決這個問題。”這是一種負責任的精神，是我實習生活的第一個收穫。同時，為了加強課堂的專業性和趣味性，我會在課外時間主動上網了解教育教學相關知識，同時多看好書，不斷提高自身的綜合素質，要想分學生一瓢水，自己必須有一桶水。但我更贊成老師應該不斷學習，不斷豐富，擁有長流水，這樣才能讓學生時刻保持對知識的新鮮感並且老師能長久地給予學生知識。同時，在家也買了小黑板和粉筆，有空就練字，我希望能擁有一手流利美麗的板書。
我知道我未來的教育之路必定充滿了坎坷，但我必須積極地去面對。我認為上好每一堂課是每一位教師的職責。在接下來的幾堂課，我一次比一次進步，越講越流利，也越來越熟練，教學效果也都不錯。在教學方面，我將書本的知識運用到教學實際之中，也在實際地教學中發現了自己的優缺點，積累了我人生之中第一筆教育財富，在現實中也不斷地遭到質疑、遭人非議，這些都讓我更加堅定了自己的決心，我將爭取在以後的教育實踐中充分發揮自己的優點，努力克服自身的不足，相信“勤能補拙”，從而不斷改進自己的教學，提高教學質量，更好地勝任教師這個角色，促使自己在最短的時間內成為一民優秀的人民教師。同時我積極主動向陳校長建議在我負責的興趣活動課開出日本文化與語言課程，這有別於其他一般的繪畫、書法、美工等興趣課，這是對別國文化的了解和吸收。從學生的反響上來說這是受歡迎的。首先在課程上具有一定的吸引力和新穎性，其次有利於拓寬學生的視野，最後這對口了我大學所學的日語專業，不僅有利於我複習和溫故專業知識，還有利於我將專業理論知識和社會實踐能力融會貫通，將自己的所見所聞所學所識更好地傳播給當地的學生。
3、工作認知
一個月的實習生活讓我獲益匪淺，並使我愛上了這個光榮的事業，堅定了自己成為一名優秀的人民教師的決心。專業實踐，不僅是我人生中一段寶貴的經驗財富，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的教育路上我會努力的做的更好。實習生活結束了，通過實習，我發現自己實際教學中的不足。作為一民即將畢業的大四學生，我將付出更多的努力來實現自己的夢想，在以後的日子裡不斷提高自身的教師技能，提升自己的綜合素養，時刻為成為一民好老師準備著！我也希望，每一位即將走向工作崗位的老師都能積極面對挑戰，不斷地提升自我。學無止境，教無止境！
大學生自我成長報告範文 篇31
一、見習目的
通過實踐，檢驗在校學習的理論知識，做到理論與實際相結合還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，為將來走入社會做一個良好的思想和實踐準備。主要有以下三個目的：
1，通過見習拓寬同學們的視野。通過參與車展的具體工作，從這樣一個小視窗來觀察如此龐大的會展運營是怎樣有效有序地實施和進行的，在現場的工作其實也是在學習，這使教學不再局限於上課的教師和大學的小圈子，而是放眼到社會，到具體的會展實施。
2，理論結合實踐，在實踐中學習其他知識，有益於今後的學習。平時我們的學習都局限於書本和老師的講解，而通過這次的親身參與，我們可以直觀的感受到會展現場的氣氛，不管多大的會展項目都是通過一點一滴的細節準備和工作，才能有機的結合成為一個有效的管理，有序進行的會展現場。雖然只參與了其中的一小部分的事實階段，但是對於同學們的學習來說，已經有了很大的幫助，這樣更有利於同學們今後在課程上的學習。
3，積累親身實踐的經驗，鍛鍊實踐的能力，為以後尋找工作打下基礎。雖然見習的時間只有短短的幾天，但這樣的見習經歷對還處於大學階段的我們來說是很寶貴的，這次的見習經歷，為我們在今後找工作打下了良好的基礎。
二、見習時間
20xx年x月x日。
三、見習地點
廣場。
四、見習感受和體會
這次見習中，我深深的感受到，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距.實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實踐中去，使自己所學的理論知識有用武之地.只學不實踐，那么所學的就等於零.下面是我對見習的一點感受：
1、理論與實踐相結合。
我們要在學校里學習理論知識，還要從生活中，實踐中學習其他知識。作為我們學的專業，要做到理論與實際相結合，這樣才能真正的知識。因此，我們需要理論與實際相結合，及時了解到社會的發展，不只要學好學校里所學的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷從各個方面武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現自己。
2、人際溝通是關鍵。
另外，人際溝通在每個行業都是非常重要的，溝通不是單獨的行為。從你進入團隊開始，每一個眼神和表情，每一個動作和行為，每一句話甚至玩笑都是你處好人際關係的關鍵。對於一個新工作，只要沒有親自做過,肯定是做不好的.所以請教別人是應該的。但是在執行時,不要問為什麼，只需要問怎么做.要么沒有時間跟你解釋，要么解釋不清楚，要么根本沒有理由，要學會對自己的行為負責任。
3、學會實踐結合理論。
見習是讓自己學的理論知識有難變簡單再變困難的過程。剛開始見習，我感覺學校的東西的沒有用的。感覺學的理論是那么的遙遠，那么的讓人難以琢磨。學會了簡單的操作之後，才發現好多東西都是可以和學過的東西結合的，並且是一些簡單的理論--老師要求了解的內容。隨著工作的深入以及了解，就會感覺把學過的東西和在實踐中運用並不是一件容易的事情。是的，學會實踐結合理論是容易的，而用理論創造實踐的過程卻是困難的。
這是我第一次參加這樣的活動，從一開始我就作好了決定，要認真地對待這次見習，把它當作我人生的第一次鍛鍊。經過這次的見習，我不僅對專業的工作方向有了大致的了解，也學到了許多課本上沒有的知識，學會了怎樣處理日常工作事務，學會與人合作，為以後的工作打下基礎。通過這次展會，我切身感受到要完成整個展會工作，必須具有良好的統籌能力、良好的業務關係、還需要精心策劃、耐心溝通，要具備化危機於困境之中的超強能力，在參與過程中，我鍛鍊了溝通能力、協調能力、組織能力，發現問題的能力，同時與同學之間體現出良好的互幫互帶的專業團隊精神。
大學生自我成長報告範文 篇32
嘗試經商的滋味，增加自己的閱歷，我們是剛步入社會的青年，作為一個在校大學生，需要有更多的體驗，更多的經歷。畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，趁著寒假有這樣一個節日，好好大幹一場。
二、實踐時間：
三、實踐地點：
便利超市寒假如期而至，這個寒假是我大學的第一個假期。我並沒有急著和我的朋友，同學一起相聚，而是為自己的大學開始一個新的轉換—做一份寒假工。這個假期時間較長，俗話說要想充實自己的大學生活，必須在學習的同時積極參加社會活動。這樣不僅可以增加自己的社會經驗掙點錢而且在人際交往等反方面也有很大幫助，就我個人而言這也可以為將來自己踏入社會奠定堅實的基礎，使自己立於不敗之地，也能充實自己的生活，體驗到工作的艱辛所以我決定利用寒假這個好機會好好實踐，體驗一下真正的社會生活，因此我來到我家附近的一家超市打工。
這是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣嚴寒，寒風呼嘯，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。為自己的大學大學生活添加一筆彩色。
原因：在現今社會，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園裡面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
以下是我的社會實踐內容：
先來介紹一下我的工作環境——便利超市。它是一家非大型私人超市，主要服務於周邊居民的日常生活需求，它的行銷部門被分為好幾個部分：副食食品科、飲料酒水科、生鮮食品科、日常百貨科、家用電器科等等。我的工作日程是這樣安排的：每天上午8：00上班——下午6：30下班，在上班時期要參與超市分配給我自己的那部分地區的貨物的盤點，入庫整頓以及在上班時間對每一位顧客的諮詢提供幫助，所以對記憶方面也是一個重要的實踐。在平時有空的時候幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺並且及時加貨上架。在別人眼中，超市的兼職工作是相當輕鬆的，但他們又何嘗知曉，超市的工作和他們說的卻正好相反！每當超市大庫來時，我們每個人都將變的更加忙碌，根本就沒有休息的時間，所以在忙的時候根本是平時無法想像的，哪怕是喝一口水……在這工作的xx年齡小的小妹妹們為了生計堅持工作，我感激自己擁有的一切，更加懷念在學校學習的生活，真正意識得到那是一種幸福。我告誡自己，要利用好學習的機會，努力發展自己，為將來的騰飛積聚力量。
還好，接著我有幸找到一家機械製造公司，並在商貿部得到一個實習職位，與我的專業很相符，因此，我倍加珍惜這個機會，理論聯繫實際，想在這裡多學習點東西。起先我負責協助管理公司網站、發布產品信息，對產品稍作了解後，開始熟悉外貿流程。由於實習時間較短，不能充分了解產品，只能學習一下外貿方面的大概知識。不過，這與只學習理論知識是完全不一樣的體會，畢竟很多東西是無法從書本中學到的，親身體驗，感受是不一樣的。從尋找客戶到洽談，到契約以及備貨、後續工作，每一個過程都有細節，都有技巧。像尋找客戶，也是貿易的基礎，不能漫無目的地尋找、大海撈針地碰運氣，而要找有意向購求自己產品的客戶。這裡，我學會了用網路商務平台與客戶接觸，只有這樣，才能更快、更有成效地找到自己的客戶；再者，開發客戶需要有耐心，這是我從老職工那裡學到的，用他的話說要“厚臉皮”、“窮追不捨”，遺憾的是，時間太短，沒法進車間細緻了解產品，也就不好向客戶介紹，尤其是涉及到機械的專業知識，我更是一竅不通。
從這一點也可看出，以後對從事的工作要先進行了解，最好進入自己略知一二的行業。現在的外貿與以往略有不同，網際網路的普遍套用和發展，便捷了對外貿易活動，電子商務已成為一種普遍的趨勢，進而催生一股在家工作的新潮流。但是我覺得最重要的還是對產品的充分了解，唯有如此，回復客戶詢盤時才能得心應手，不至於讓對方感覺自己是行外人，因為大多客戶都願意與專業人士做生意。因此，這也可看作是做外貿的基礎。還有就是當國外客戶到本部參觀時，很多中小企業不另聘翻譯人員，這時，外貿業務員就要做好兩者的溝通橋樑，既要把本公司的產品優勢推薦給外國客戶，又要把客戶的建設性、改善性意見傳播給本部，特別是技術人員，以便日後對產品的改進。時間較短，對單據方面接觸的不是太多，日後的課程學習中我會更加用心。
其實，不管從事什麼行業，就職於那個公司，最基礎的都相同。在這裡，我學到的一些業務之外的知識將使我受益匪淺，對於以後的工作大有裨益。在一個辦公室里工作，工作環境很重要，這就要求盡力營造和諧的氛圍，學會溝通、交流，這確實是一門學問。其次，工作中要勤快一些，特別是作為後生，要多做一些事情，諸如打掃衛生、打水等雜務。既養成好習慣，也贏得了別人的好評，這讓我想起一句俗語“吃虧是福”。我們一直強調活到老、學到老，經過這段時間的實習，我發現自己需要學習的東西確實太多了，剛進公司我就提醒自己，要利用好這個機會多學習學習，不懂就要問。其實，好問多問並不丟人，相反不懂裝懂才是真傻，當然，問問題也並不是什麼都問，一些能自己解決的最好還是靠自己，還有一點就是很重要的問題要記下來，不要下次遇到再反覆問，那不是好問而是不用心學習。總之，在社會、在公司不要把自己太“當回事”，要低調做人、高調做事。只有俯下身子、貼身實際，才能看得更清、學得更多、做得更好。因為每一個人都有值得學習的地方，每一方面都值得學習，更何況涉世未深的我們。以後的工作、生活，光憑書本上的知識是萬萬不夠的，生活處處皆學問，用心工作、用心生活，才能做得更好。
還有一點就是對待工作、生活要有激情，做外貿可能還好些，工作有時就是枯燥無味，並且這種情緒很容易感染。其實關鍵還是在於心態，改變不了工作環境，可以改善自己心境。努力為自己的生活增添點樂趣，所以，工作之餘聽聽音樂、散散步也是有道理的。
這次社會實踐的體會就先寫這么多，相信：用心做事才能把事情做好。“輸入”越多，“輸出”的才更有分量！
大學生自我成長報告範文 篇33
暑假打工，這個聽來不錯的工作真的是那樣的好嗎，我決定親自去嘗試一下，看看自己能不能賺到錢。賺錢是其次，首先是看我有沒有這個能力，另外是如果我賺到了，也是對我能力的一種肯定啊。還有這是一次寶貴的社會實踐啊，以後再也沒有這樣的機會了，那時我就正式的參加工作了啊。
就這樣我打定了主意，就等著暑假的到來了。我真的有點等不及了，就這樣苦苦的等待，這一天終於來了。我就這樣走上了街頭尋找打工的地點。
炎炎夏日列日當頭，正是因為有這樣的環境，我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
一開始，對自己手工藝期望很高，經過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面。一方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，另一方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。
總結了以前失敗的教訓，擺正好自己的位置，僅正是社會實踐只要有工作，能供飯吃，我們的目的是在於鍛鍊自己。於是我找到了一家餐飲酒樓。老闆看我結結實實的，並且身強體壯，就讓我來做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家裡花了那么多的錢把我培養長大成人，可現在只能端端盤子，怎么著在學校里也是個學生會幹部，多少也有點社會能力，當傳菜員學徒有點失落再加上傳菜部領班是個國小文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。
但是，人總是要適應自己自下而上的環境，我不想一開始就乾不下去了，不行，我告訴我自己一定要堅持下去。要在自己的工作的環境中讓自己的工作做起來很輕鬆。
在長達半個月的實習中，我總結出了以下幾點個人工作的理念來規範自己在工作中的言行舉止:
1、首先行把自己同領導和同事之間的關係搞好。使儘快地熟悉自己所在的工作環境。笑對每一位顧客。
2、我們的一切出發點是為了顧客，處處要為了顧客著想。顧客就是我們要服務的上帝。
3、注意我的形象，服裝、言行、舉止大方文明得體，要做到一個服務者應該做到的本質.。
4、在上班之前制定好今日的工作計畫，並熟練酒樓里的各項規章和章程，保證上班的工作效率。
5、按時上下班、堅決做到不遲到、不早退。
6、上課時間不能接打電話，做私人事，聊天等。
7、處理突發事件言遇事冷靜、理智以酒樓與顧客的利益出發，不魯莽行事。及時匯報。
8、保證上班時間，服從領導安排，處處以大局為重，維護大局形象。
經過我的一番努力我的假期打工悄然落幕了，經過這次實踐，我能真正體會到這一點。在工作中，在真正的社會交際中，顧客永遠是對的，你不能摻雜自己的個性。
第一:樂觀，不管遇上什麼樣的困難，都要用樂觀的態度去面對，相信會有所轉機。
第二:自信，首先自己要有自信，自信不是自誇，而是對自己的能力作出的肯定，這樣別人才能更加相信信任你。你要對自己說“我一定能行”那你就一定能行。
大學生自我成長報告範文 篇34
為我總是對自己說“勇敢點，挫折？怕什麼，風雨過後一定會有彩虹的”。於是，我便有著一個堅定的信念，那就是克服自己在成長中的困難，堅定不移地朝著自己奮鬥的目標前進。我相信，自己的明天將會更加美好！
寒假社區服務心得
寒假，我到我所在的社區居委會幫忙，進行社區服務。從2.21到2.27，一個七天，我每日都去居委會服務，幫那裡的工作人員整理資料和檔案，走訪人民民眾，了解社區居民的生活情況。
剛開始，我並不適應那裡的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當地居民和工作人員的接觸，我逐漸了解到了這個社區服務的樂趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務，就不會體會到的。
通過這次社區服務，我提高了社會適應能力和運用知識解決實際問題的能力，增強了社會責任感和使命感，也擴大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發現了自己知識結構中欠缺的一面，也感受到了現實和理想的差距，這對我們的學習、生活和工作都有很大的啟發。
比如說，居委會的資料總是井井有條，分類整齊，通過居委會大媽的言傳身受，我知道了學習應該也像整理資料一樣，每天都應該按門按科地把知識梳理一遍，這樣，不僅有利於查找，而且還有利於記憶。不只是學習，家裡的一切也應當是這樣，書籍、衣服、玩具等等。
大學生自我成長報告範文 篇35
調查目的：“90後”的大學生如何讓將自身所學充分運用於實踐，以便更好的就業，充分展現自我價值已引起充分關注。為了了解在校大學生的就業希望，自身素質的評價，學校的就業指導，對就業的形勢的看法，只在了解當前的就業形勢，對大學生的形象，通過對其調查，更好的調節用人單位與大學生之間的供需的關係，為當代大學生職業生涯規劃的發展做一個新的描述，幫助大學生儘快認識自我，學校為學生提供就業引導，使學生能謀取理想的職業，為同學在今後的求職就業過程中提供參考。針對這一社會現象，我們展開了關於大學生就業問題的調查問卷。
調查內容：XX市大學生對所學專業的滿意程度、對自我的認識程度、對就業前景的關注程度、職業期望狀況四個方面。調查結果如下：
一、對所學專業的滿意程度
對專業不滿意的直接表現是對本專業的學習動力不足或畢業後不願從事與專業相關的行業。高考填報志願時對專業的了解與自身了解的缺乏，可能是導致只有21、0%的學生對所學專業持滿意態度的原因之一。因為對大學生活的憧憬，對五花八門的專業的不了解，抱有神秘感，從而選了一個自己以後不喜歡的專業。另外，個人興趣與社會需求之間的矛盾也可能是原因之一。比如，某個同學對考古學很有興趣，但社會需求相對比較少，此時可能會產生心理衝突，也許選了一個自己並不感興趣的但賺錢的專業，夢想與現實出現落差，從而對所學專業不滿意。而專業在一定的程度上決定了職業取向，如果對本專業不滿意或態度模糊，勢必會影響自身潛能的開發，以及今後的擇業。
二、對自我認識程度
自我認識包括個人的興趣與特長、個人的性格與價值觀、個人所選定的目標與需求、個人的情商、個人的工作經驗、個人的學歷與能力、個人的生理情況等七個方面，是職業生涯規劃的重要內容之一。在調查中發現，只有6、7%的被調查者對自己有比較清楚的認識，而52、3%的被調查者對自己的各面能力，興趣等持含糊態度，41、0%的被調查者完全不了解自己；而不同年級不同專業的學生對自我認識沒有顯著性差異。這說明較多的大學生未能很好地關注自身特點，發現自身問題，促進自身發展。那么，這裡便牽涉到了大學生就業生涯目標的問題。
職業生涯目標是指可預想到的、有一定實現可能的目標。而職業目標的選擇並無定式可言，關鍵是要依據自我實際，這就要求我們要對自己有所了解。通過個人分析認識自己，估計自己的能力，確認自己的性格，發現自己的興趣，明確自己的優勢，衡量自己的差距，並以此來開發自己塑造自己，使自己的才能得到充分的發揮。然而調查表明，大部分大學生對自己的能力、興趣、職業傾向都缺乏深度了解，自然對職業生涯目標是模糊的。
三、對就業前景的關注程度
對就業情景的關注程度，直接影響了對為所選職業所做的準備程度和將來職業所帶來的成就高低。在調查中發現，只有14、5％的被調查者對當前的就業狀況有比較清楚的了解。不同年級的學生對就業前景的關注程度沒顯著性差異，而不同專業的學生對就業前景的關注程度就有顯著性差異，冷門專業的學生比熱門專業的學生更加關注就業前景。在調查中了解，大學生對就業信息的關注還是比較少，只有很少的一部分表示一直關注就業信息，而大部分則都是偶爾關注一下，在看到是留意一下而對就業情景的關注程度直接影響了對所選職業所作的準備程度和將來職業所帶來的成就高低，同學們大都表示對未來工作的擔心實際生活中卻缺少這種基本的努力，典型的眼高手低表現。
造成這種狀況的原因可能來自於兩個方面。一方面，在校園裡，舒適、閒逸的生活和父母的絕對經濟支持，使很多大學生忘卻或暫時忘卻了就業壓力帶來的緊張感，很少去接觸外面的世界。有些學生的確是每天都只是讀書，缺乏對就業的準確和認識。另一方面，學校提供的就業指導不夠。調查中，發現有73、5%的學生認為目前學校提供的就業指導不夠，需要更詳細具體的職業生涯規劃指導。
四、職業期望狀況
影響職業期望因素大致可分為三個方面，聲望地位穩定性因素（城市位置與社會地位），內在價值因素（發展空間和興趣愛好），外在價值因素（薪水高低）。在調查中，被調查者將薪水高低、發展空間、城市位置、興趣愛好、社會地位按自身在選擇工作時所起作用從大到小排序。其中在職業選擇中考慮的首要因素的選擇情況（見下圖），發展空間、興趣愛好成了大多數被調查者的首選，接下來依次才是薪水高低、城市位置、社會地位，男女生沒有顯著的差異。在調查中還發現被調查者中有83、3%的被試認為“前途”比“錢途”更為重要，60、3%的被試願意充當“雞頭”也不願意當“鳳尾”。以上結果表明，多數大學生更注重工作的內在價值。
從上述四個方面的分析表明廣州大學生職業生涯規劃呈現一下特點：（一）多數大學生對所學專業的滿意度較低；（二）XX市大學生對職業生涯的規劃還比較模糊，自我認識不夠，絕大多數人沒有明確目標；（三）XX市大學生對社會人才的需求了解甚少，另外，學校提供的就業信息不足，學生了解就業相關信息的渠道較少；（四）XX市大學生的職業期望更注重發展空間和興趣愛好。因此，我們認為，根據上述特點，學校應該加強對學生的職業生涯規劃的指導，大學生應該及早進行職業生涯的規劃，為未來做好充分準備。
結論和建議
1、學校要切實做好學生的就業工作，儘快完善就業指導體系。
就業指導和就業服務的工作同等重要，就業指導和就業服務體系屬於就業匹配的促進措施，其核心在解決用人單位和畢業生之間的信息不對稱問題，通過向大學生提供就業信息並根據這些信息接受職業指導，幫助他們進行有效的職業政策，這就需要建立職業指導機構等形成一個完整的信息系統。
2、大學生要轉變就業觀念
首先大學畢業生要認清就業形勢，轉變就業觀念，當前全社會就業形勢比較嚴峻，除了表現就業需求於勞動力供給的矛盾外，城鎮和農村就業問題同時出現，新生勞動力就業和下崗失業人員再就業相互交織，這位大學生就業增加了困難，因此大學生要消除“眼高手低，有業不就”的思想。要樹立科學的人生觀和正確的就業觀，調整自己過高的不切實際的想法，到基層去謀求發展，到艱苦的地方去創業，其次，轉變到靈活就業，先就業，後擇業的動態就業上來，轉變到行行出狀元“乾一行，愛一行，乾好一行”的敬業觀念上來，最後認清自身的素質和條件，正確認識自己和他人，不盲目攀比，尋找與自身條件相互適應的，適合自己的用人單位，畢業應當給自己做出正確的評價，自我評價要全面，客觀，既要看到自己的長處，又要看到自己的短處，既要對某一方面的特殊素質進行具體的評價，又要對其他各個方面進行綜合評價，既要考慮全面的整體素質，又要考慮其中占主導地位的重要因素。
3、大學生要提高自身的能力，在校期間也可以多參加一些社會活動，如學校安排的社會實踐，社團的下鄉活動，積極參加學校組織的招聘會，也可以在不影響自己學業的前提下去找一份兼職，提前適應社會生活，了解現在社會需要什麼樣的人才，積累一些社會經驗，豐富自己的閱歷，這些都是將來找工作的資本，會使自己的人生更順利。