鍛鍊計畫總結 篇1
一、幼兒情況分析
大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對於這些幼兒應多提供給他們戶外鍛鍊活動的機會，逐漸地增強他們的體質。針對年級中各幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛鍊中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到提高發展。現根據《幼稚園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發展需要制定了體格鍛鍊計畫如下。
二、活動目標
大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
三、主要內容
走：聽信號變速走、變方向走;繞過障礙曲線走;一對一整齊走;較長距離遠足。
跑：聽信號變速走、變速跑;四散追逐跑、躲閃跑;快跑25—30米;走、跑交替或慢跑300米;繞過障礙跑;接力跑;大步跑。
跳躍：縱跳觸物、跳遠;助跑跨跳，行進向前側跳、轉身跳;改變方向(前、後、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳繩、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：閉目起踵自轉;單足站立;走平衡板;變換動作走平衡木(斜坡)。
投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準(籃)練習;拋接球;用球擊靶(或活動靶);套物、運球、踢球。
鑽爬：側鑽低障礙;靈活橫爬(側爬);爬越。
攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。
基本體操：徒手操，輕器械操。
器械類活動和遊戲：低單槓、鞦韆等;腳蹬車、輪胎等;高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。
四、體格鍛鍊活動計畫
九月份：
1.學會聽信號做輕器械操和徒手操。
2.佇列練習中學習聽口令向左、向右轉。
3.掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。
4.聽信號變換方向走、變速跑，發展跑步的興趣。
5.練習單腳站立。
6.兩人相距較大距離拋接球。
7.學習正確的運球方法。(原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等)
8.能用各種方式從大墊子上通過。
十月份：
1.動作準確、合拍地做操。
2.練習立定跳遠。
3.在高低不同的平衡凳上走，並穩穩跳下。
4.練習四肢比較協調、靈敏地鑽爬障礙物。
5.繼續學習正確的運球方法。
6.學習連續跳繩。
7.走輪胎練習，逐步加快速度，並保持平衡。
8.全身協調地從高30cm左右的繩下爬過。
十一月份：
1.繼續學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的願望。
2.對擺放於地面的物品進行瞄準投擲練習。
2.一隻腳踩在四輪滑板上，另一隻腳蹬地前進。
3.趴在四輪滑板上活動，保持平衡。
4.知道根據天氣變化，運動前後及時增減衣服。
5.繼續學習運球和跳繩。
6.學習玩滑板車。
十二月份：
1.對懸掛的物品進行投擲練習。
2.學習集體接龍跳繩。
3.進行接力跑、大步跑的練習。
4.跳高練習。
5.探索布袋的各種玩法。
6.初步養成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。
一月份：
1.繼續練習助跑跨跳。
2.繼續練習運球，練習邊走邊運球並繞過障礙。
3.繼續練習連續跳繩。
4.繼續進行投擲練習。
鍛鍊計畫總結 篇2
通過開展慶祝“六一”系列活動，積極創設更多的機會，讓每個孩子都能找到自己的亮點，以點帶面，使每個孩子的個性得到飛揚，潛能得到充分的發揮，讓孩子在遊戲中獲得更多的精神，如：團結合作。進一步感悟幼兒教育的新觀念，從而對如何教育孩子有所啟發;通過向家長、社會展示幼兒的“六一”活動，進一步塑造本園的良好形象;增強教師、家長、孩子們的環保意識。
活動準備
1、布置富有歡慶氣氛的班級環境及全園周圍環境(五月二十三日布置操場，張貼宣傳標語“追求童年、追求快樂、追求智慧!”，五月二十三日前各班布置“六一”主題畫展)。
2、以班為單位作好參加活動的準備
(1)排練詩歌表演節目(四月中旬選定節目，五月十一日檢查服裝、道具、配樂準備並在各班教室試排，五月二十日全園彩排);
(2)注意收集製作環保玩具的廢舊物品(紙盒及其它相應材料)
(3)每班設計一個“親子”遊戲或其它遊戲(遊戲計畫第九周交)，並做好物品準備工作(物品準備五月二十日檢查)。
(4)各班開展幼兒進行續編故事教育活動，使幼兒獲得續編故事的經驗。
(5)各班調動家長的積極性，根據孩子的興趣和老師共同挖掘和培養孩子的某些“才藝”。
3、各班做好班級內的“二幼之星”比賽時間安排，交一份計畫到園長室。
4、你就準備活動獎品和禮品。
5、__做好主持工作準備。
6、利用板報向教師、家長發出倡議和向每個幼兒的家長發出倡議書，引起家長的重視，爭取全體教師和家長對此次慶祝活動的配合與支持。
活動時間及場地安排
5月26日：慶“六一”系列活動開幕式暨幼兒詩歌表演比賽，並向家長發放“環保”宣傳資料。
5月27日：環保“有用的紙盒” 製作比賽;
5月30日：“二幼之星”比賽;
5月31日：慶祝“六一”兒童節“結對子”遊園暨頒獎大會。(內容有：幼兒舞蹈表演;器械操表演;頒獎;“結對子”親子遊園活動)
活動內容與要求
1、幼兒詩歌表演賽
(1)目的：培養幼兒對文學作品的興趣;培養幼兒對文學作品的表現力。
(2)要求：每班準備一首幼兒詩歌;選材符合本班幼兒水平;幼兒人人參與;表演活潑、大方;服裝設計符合詩歌內容需要;有一定的背景、表演道具;朗誦效果、配樂良好。
(3)評獎：
根據表演評出最佳表演獎、最佳舞台設計、最佳音色獎。
2、環保“有用的紙盒”製作比賽
(1)目的：通過利用紙盒進行環保玩具設計和製作比賽，培養幼兒的動手製作能力、創新意識、環保意識;進一步樹立教師、家長良好的環保意識。
(2)內容與要求：要求幼兒人人參與，即參與收集廢舊紙盒、紙箱及其他的廢舊材料，參與環保玩具設計和製作;在製作過程中保持周圍環境的清潔;要求幼兒的製作在1小時內完成(主要材料用紙盒，可添加其它廢舊材料)。
(3)比賽形式：以班為單位進行比賽，由帶班教師和生活老師組織指導幼兒製作活動，備課教師到抽籤的其他班跟班檢查、評比。
(4)評獎：根據幼兒的設計和製作情況評出班級獎和最佳作品獎。
3、“二幼之星”比賽
(1)目的：通過開展比賽，促進我園幼兒的語言表達能力的進一步提高，即幼兒愛說、會說、敢說;培養幼兒大膽展示自我的精神面貌。
(2)內容與要求：要求所有的選手均要參加以下三項內容的比賽：
A、故事續編比賽：選手根據給定的故事線索進行故事續編，續編時要求能按照故事的線索編構出合理的故事情節和結局。
B、才藝比賽：要求選手們根據自己的興趣、特長表演一個節目;隨後根據其表演節目回答有關的問題(表演和回答問題各4分，服裝2分，滿分為10分)。
C、智力搶答：要求選手們根據主持人提出的問題進行搶答(分大、中、小三組進行搶答)，每答對一題給1分。
(3)比賽形式：各班在進行班級賽的基礎上，選派出3名幼兒參加年級賽，在年級賽中，學前班和大班共選出6名幼兒、中班選出5名幼兒、小班選出4名幼兒參加全園的決賽。
(4)評獎：根據參賽選手的總得分評選出“二幼之星”10名，其餘評為優秀選手。
(5)比賽時間：班級賽可在5月靈活進行，年級賽在5月中旬進行，全園決賽在5月30日進行。
4、遊園活動
(1)活動目的：使幼兒通過參加遊園活動，進一步感受到“六一”兒童節的快樂，感受到幼稚園生活的快樂，感受到父母對自己的愛;培養幼兒與別人合作與交往的能力，並使他們體驗到合作與交往的快樂。
(2)遊戲內容：每班設計一個遊戲項目(親子遊戲或其它遊戲)。
(3)活動形式：家長可與自己的孩子一同遊戲
鍛鍊計畫總結 篇3
辦公室文秘一職，對我而言是一次機會，它能夠充分展現自己的理想和抱負。我非常珍惜也非常感謝領導能給我這樣一個發揮自己才能的機會。我將把這份感激之情化為工作的熱情，紮實苦幹，一絲不苟地完成領導交給我的任務。
二、對工作崗位的認識
首先，辦公室文秘這一職位是中介性的職位，整個集團的上傳下達都是由辦公室承接代辦的，因此文秘工作一定要做到以下幾點：
1.服從，一切工作要聽從領導的吩咐和安排。
2.領會，要完全理解、遵照領導的意圖辦事。
3.執行，要堅決地落實貫徹領導意志，強化執行力，做好辦公室文員工作總結。
但是服從並不是被動，很多工作可以提前預測、積極主動地開展，及時準確地掌握各方面的工作動態，及時向領導反饋各方面的信息，注重調查分析，為領導提供決策參考;同時，辦公室工作還要講策略，講工作藝術，認真、科學地搞好領導與領導、同事與同事、部門與部門之間的溝通協調工作，不能扯皮、推委、出現工作空檔。
其次，辦公室文秘工作相當於集團的小管家，辦公室日常的物品採購、發放;各子公司常用物品的登記、備案等都由辦公室完成，因此辦公室文秘一定要有足夠的耐心並熱愛本職工作。
三、對未來工作的計畫
1.在日常事物工作中，我將做到以下幾點：
(1)協助辦公室主任做好了各類公文的登記、上報、下發等工作，並把原來沒有具體整理的檔案按類別整理好放入貼好標籤的資料夾內。
(2)做好了各類信件的收發工作。
(3)做好低值易耗品的分類整理、出入庫、各類帳務的報銷工作。
(4)協助辦公室主任做好公章的管理工作。公章使用做好詳細登記，嚴格執行集團公章管理規定，不濫用公章。
(5)做好辦公用品的管理工作。做好辦公用品領用登記，按需所發，做到不浪費，按時清點，以便能及時補充辦公用品，滿足大家工作的需要。
(6)做好辦公室設備的維護和保養工作，
(7)協助辦公室主任做好節假日的排班、值班等工作，確保節假期間集團的安全保衛工作。
(8)認真、按時、高效率地做好領導交辦的其它工作。
在日常事物工作中，我一定遵循精、細、準的原則，精心準備，精細安排，細緻工作，乾標準活，站標準崗，嚴格按照辦公室的各項規章制度辦事。
2.在行政工作中，我將做到以下幾點：
(1)做好領導服務：及時完成辦公室主任、集團各部經理和部門主管交辦的各項的工作。要成為領導的助力、助手，急領導所急，想領導所想，勤跑腿，多匯報，當好參謀助手。
(2)做好各部門服務：加強與各部門之間信息員的聯絡與溝通，系統的、快速的傳遞信息，保證信息在公司內部及時準確的傳遞到位。
(3)做好員工服務：及時的將集團員工的信息向公司領導反饋，做好員工與領導溝通的橋樑。
(4)協助辦公室主任完善集團各項規章制度。
(5)做好信息保密工作：保存好辦公室常用文檔，做好存檔保密工作;要及時、準確、全面的收集各方面信息並做好存檔工作。
(6)做好文書工作：及時完成領導交辦的各種文稿，學習各種文材料的寫作，提高自身寫作功底。
3.提高個人修養和業務能力方面，我將做到以下三點：
(1)積極參加集團安排的基礎性管理培訓，提升自身的專業工作技能。
(2)向領導和同事學習工作經驗和方法，快速提升自身素質。
(3)通過個人自主的學習來提升知識層次。
我深知：一個人的能力是有限的，但是一個人的發展機會是無限的。現在是知識經濟的時代，如果我們不能很快地提升自已的個人能力，提高自已的業務水平，那么我們就這個社會淘汰。當然要提升自己，首先要一個良好的平台，我認為__集團就是我最好的平台，我一定會把握這次機會，使業務水平和自身修養同步提高，實現自我的最高價值。
4.其他工作
(1)協助人力資源部做好各項工作。
(2)協助財務部、物業部、項目部做好相應工作。
(3)協助各子公司做好各項工作。
(4)及時、認真、準確的完成其它臨時性工作。
辦公室文秘這個工作崗位是瑣碎、繁雜的。我將根據實際情況進行合理分工、合理安排，認真落實崗位責任制，確保工作井然有條;還要創造性地工作，不斷探索工作的新思路、新辦法和新經驗;同時增強工作創造性的同時，我一定注意辦事到位而不越位，提供服務而不干涉決策，真正成為領導的參謀助手，成為上、下溝通的橋樑。