常規訓練活動總結 篇1
通過近一個學期的刻苦訓練，我們足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰術方面也得到了較大的進步。
在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在於選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練計畫，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環節，進行有針對性的訓練，並著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。在抓好基本功訓練的同時也重視隊員體能和身體靈敏性以及協調性的訓練。 比如,採用繞桿跑來鍛鍊隊員們的身體靈敏與協調性、通過25米折返跑來鍛鍊隊員們的無氧奔跑能力、進行中長跑來練習隊員們的耐力、以及採用跑樓梯、跳台階等來鍛鍊隊員們的腿部力量、還有針對隊員們力量方面的訓練等。 每月組織上一次理論課，全面學習比賽規則，講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球和搶球技術運用的合理性原則。
隊員們在經過了系統的訓練後，足球的技術和意識都得到了提高和加強。隨著隊員們能力的加強，我有意識的和兄弟學校聯繫熱身賽，進行相互交流，讓隊員們感受比賽的氛圍和壓力，達到以賽代練的目的，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，隊員們通過比賽，看到自己的優點，發現自己的不足，總結經驗，為參加正式的大賽做好各方面的準備。
這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰術配合的訓練，並在此期間傳授足球裁判規則，使隊員們掌握一定的戰術和規則並可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽，增加比賽經驗，儘量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。並在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最後的調整階段，在抓好技戰術訓練的同時，有選擇地和一些足球傳統學校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，為以後的比賽做好準備。經過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由於這支隊伍組隊時間較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。
常規訓練活動總結 篇2
剛入學的一年級小學生，大多數年齡只有6歲左右，來到新的環境，接觸新的老師和同學，周圍的一切對他們來說都是那么新鮮，充滿的吸引力。很多同學自制力不強，很容易被外界環境所干擾，做事不能持久，也有很多同學還不會正確的與人進行合作交流。數學課堂教學常規需要老師進行精心組織訓練，才能有效提高數學教學的時效性。結合自己的教學實踐，我認為可以從以下幾個方面進行：
一、課前兒歌，具體有趣。
最初，課堂鈴聲響後，很多孩子還不知道進教室，甚至老師來到教室後，他們還迫不及待的跑到老師身邊說這說那，並樂此不疲。看到這種情形，我結合數學課堂需要編出課前準備兒歌，通過全班同學對口令的形式，一邊說一邊做動作，爭取在最短的時間內集中學生的注意力。比如鈴聲響後，我和學生對以下兒歌：老師說“上課鈴聲響”後，學生邊做邊說“快快進課堂，一本書，一支筆，看誰最先坐端正，靜等老師把課上。”還有班主任老師教的對口令：是老師說“一二三四”學生說“做好姿勢”；老師說“五六七八”學生說“閉上嘴巴”等。通過這樣的訓練，孩子們很快就知道老師來了，要拿出數學書和一支筆，坐端正後等老師上課。
二、紮實訓練數學課堂常規。
因為年齡小，一年級學生剛入學時往往不知道怎么做，上課了還不知道該乾什麼，怎么聽講，怎么動手操作……所有的一切無不需要老師進行及時的引導、耐心的指導和反覆訓練。比如數學課前學具袋的擺放，站立的姿勢、舉手發言的要求等等。進過反覆的訓練，學生的數學課堂常規訓練好了，就能為以後的教學打好良好的基礎。
三、精心設計教學環節。
小學生好動，僅憑老師的說教很難達到良好的教學效果。可數學課堂教學要組織好學生的探究活動，把動手的時間留給學生，利用教學用具、學具幫助學生手、腦、口三者有效結合起來。讓學生在動手動腦動
常規訓練活動總結 篇3
為了在校運會上一展風采，我藝術團受命去訓練廣播體操，希望能蟬聯第一，為管理學院爭光。雖然結果令人不甚滿意，但是我們的付出並沒有白費。兩個多星期的努力，讓我看到了團結的重要性，責任感的重要性。可能正因為缺少了凝聚力，我們才失去了一點奪冠的機會。
在那些訓練體操的日子裡，我們每天奔走於蘭花湖與主校之間，付出了不少，但是也確實存在不少問題，需要我們去注意並改正。
首先，作為幹事，工作缺乏主動性、積極性，需要檢討。在訓練過程中，我們幹事負責對隊員們的動作進行糾正指導，所以在隊員們動作不到位或是做錯的時候，我們就應該上前指正。但是在實際訓練的時候，我卻很少能做到這一點。也許是因為隊員們都是大二的學長，存在級別上的差距，但是對我來說，也許性格上的缺陷才是主要原因。我本身就不善交流，特別是面對很多人時，更加重了我的膽怯，所以我很多時候看到隊員們出現問題都沒及時糾正，這是我一直煩惱的一個問題，我也一直在努力改正。其次，則是責任感的問題。既然我們接受了這個任務，就有責任去把它做好，但是長時間訓練也給我們造成了不少的壓力，以至於產生了不想去訓練的情緒，於是就出現了訓練遲到、訓練時開小差、玩手機的現象，這都是因為我們沒有正確認識到責任感的重要性。我們自己沒有盡全力，卻還想隊員們拿出百分百的努力訓練，這是很值得反思的。再者，團長們對我們幾個幹事太“照顧”了。訓練的時候都是團長們自己在聲嘶力竭的喊著節拍，而只是讓我們幾個監督指導，以至於助長了我們的懶惰心理。其實我覺得團長完全可以嘗試讓我們來訓練，喊拍子教他們動作，這樣既能培養我們的能力，也減輕團長們的負擔，更重要的是不會讓其他部門甚至主席團成員覺得我們藝術團幹事偷懶不做事，每次團長說謊話為我們辯護，我都覺得很慚愧。
常規訓練活動總結 篇4
我國著名教育家葉聖陶先生曾說過：“什麼是教育？簡單一句話，就是要養成習慣。”“德育就是要養成良好的行為習慣，智育就是要養成良好的學習習慣，體育就是要養成良好的鍛鍊身體的習慣。”國小就是養成習慣的關鍵時期。我們在教育實踐中，就要以多種有效的方式來幫助學生們養成良好的學習習慣。從細節抓起，從現在做起，紮實有效地進行學生良好習慣養成教育。
上周我校舉行了一年級的常規訓練展示驗收活動，這次活動由一年級所有任課老師共14人，每人創設五分鐘左右的常規訓練展示情境，集“課前準備（包括學具擺放、靜息姿勢）、師生問好、上課的坐姿、翻合書、書空、讀書和寫字、舉手姿勢、課堂發言姿勢、下節課的課前準備”等於一身，展示了各位老師對自己課堂上的常規良好的訓練效果。
一年級學生課堂常規訓練是入學教育的必修課程，所以以後一年級的常規訓練展示驗收活動將作為一項教學常規活動放在每年的九月進行。不僅僅只是一年級老師要對學生進行課堂常規訓練，我們每個年級、每位老師都應在自己的課堂上加強常規訓練。從學生成長的需要來看，在教育過程中對學生的自由進行一定的限制是必要的，也是合理的。常規不是捆綁學生的繩索，而是讓學生學習生活得更有序、更和諧的必然保證，而課堂常規作為訓練學生自我約束能力的規範和標準，其本身也是課堂教學內容的組成部分。要讓我們的課堂更加有效，抓好學生的課堂常規，是教育教學的重中之重。
一、下面我展示一下學校對課堂常規的具體要求，老師們可以根據自己的學科，自己創編有效、有趣的形式來進行訓練。
1、課前準備。
鈴聲響起，學生應遵守時間進入教室，能安靜、有序的回到自己的位置坐好，將學習用具統一擺放，靜息等老師上課。
2、姿勢。
（1）站姿和發言。
師生問好、課堂上起立發言時應抬頭挺胸站直，不做抓耳撓腮等碎動作，手不扶桌子，可背後或者垂直放在身體兩側。發言時自然大方，聲音響亮，口齒清楚。有的孩子起立時歪三扭四、手撐桌子、聲音特別小，都是不自信的表現，我們老師就要先從外部姿勢上要求學生，從而培養他們逐步自信起來。
（2）坐姿。
坐端正，腰挺直，雙手可抱臂也可以平放腿上，雙腳自然平放地上。
（3）讀書姿勢。
坐端正，雙手持書，書本立起。或者書本平放桌面手指點讀。翻書拿筆時要儘量又輕又快，不要一味講求速度。
（4）寫字姿勢。
這次驗收活動中，很多老師的課堂上都很注重這方面的訓練，用多種形式強調三個一：眼離書本一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。語文老師的口令還是統一的，三個一之前還有一句“頭正身直腳放平”。還可加上握筆姿勢：拇指、食指捏著，中指、無名指托著，小指往裡藏著，筆桿向後躺著，筆尖向前斜著等。
（5）舉手姿勢。
除了正常的統一輕輕端放在桌面上以外，還可以根據學生年齡特點進行創新，用學生用豐富的姿勢向老師傳達不同的信息，比如。
3、師生默契小活動。
在這次活動中，很多老師展示了自己課堂上經常進行的和學生之間的默契小活動，比如：怎樣收發書和作業本，對發言精彩的孩子如何統一表揚，老師板書時用怎樣的口令或者不用口令孩子們會跟著書空，用怎樣的口令或兒歌孩子會用開火車等形式發言，分小組討論時孩子們什麼時候轉身，聽到怎樣的口令會迅速轉回並安靜等等。
4、下課準備。
留一分鐘讓學生做好下課準備，準備好下節課的學習用品，桌子拉齊，彎腰撿紙，凳子歸位等。
二、在進行常規訓練時，請老師們注意以下幾點：
1、在進行訓練時把握好度。比如翻書或者做下節課的課前準備時，應又輕又快，不能過度講求速度，如果總是過度強調比一比誰最快，孩子一直處於緊張的競賽狀態，容易浮躁，而且翻書本過快會損壞書本，做下節課的課前準備時孩子們為了快很可能把書本胡亂塞進書包，這樣反而不利於好習慣的培養。常規訓練的終極目的是讓孩子們自然地、習慣的做這些事。
2、我們老師要以身作則，如：讓學生寫字要認真、工整、規範，那么我們老師自己在上課板書就要認真、工整、規範；又如，我們讓學生上課要做好課前準備，我們老師也要一樣，不要等到上課鈴落了才從辦公室不慌不忙地進教室，或者上課時一會回辦公室拿這一會讓學生去辦公室拿那。
3、課堂常規訓練只靠班主任老師一個人力量是不夠的，我們所有的任課老師必須齊心協力，凡是要求學生做到，所有任課的老師都要做到，所有任課老師的課堂上都要按學校課堂常規的要求讓學生做好，從而把這項工作落到實處。
4、“冰凍三尺非一日之寒。”“良好習慣的形成必須經歷一個長期的反覆地鍛鍊過程。”習慣不會自然形成，它是在反覆的訓練中逐漸習得的。如果我們只告訴學生該怎么做，而不留時間讓他們親自去做去練，或者今天松明天緊，想起來了就練一下，那學生永遠也不會養成我們期望的好習慣。因此，我們要把課堂常規訓練這項工作持之以恆做下去，長年累月，使課堂常規真正變成學生的內在需要，促使他們自覺養成各方面的良好習慣。
總之，學生常規的養成教育是一個漫長而複雜的過程，它需要我們教師在教育過程中大膽創新，勇於實踐，相信通過大家持之以恆的共同努力，我們九小的養成教育一定能夠像春雨般“潤物細無聲”，從不自覺到自覺，從簡單重複模仿到有意識的習慣。讓孩子們在展示活動中這種出色的表現常態化，人人成為自信、優秀的小雛鷹，展翅高飛！