心理健康班會總結 篇1
20xx小學生心理健康教育學習活動心得體會 年3月，我有幸參加了濱州市第一屆小學生心理健康教育優質課評選及觀摩研討會。通過這次的學習，我對心理教育有了更進一步的了解。對我來說，這次的學習機會意義重大，對我今後的工作具有很大的幫助。本次學習研討會中，我很認真的聽了每位教師的講課以及張玲玲老師的專家報告，還有課下教師之間的交流，讓我受益匪淺。以下是我在這次學習活動中的一些心得體會。
小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。要給孩子們創設和諧、宜人的教育教學環境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發學生的求知慾，培養了小學生的探索精神與生活情趣。讓學生們能夠快樂學習，快樂成長。
真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的常規教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養。所以學校日常活動就成為小學生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理健康教育素的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，加強學生心理健康教育可
以從以下幾方面著手：
（一）創設良好的育人環境
一個學生要在以後的生活中適應社會，就必須學會與人交往，溝通。因此，作為一名國小教師，我們應該積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在學生性格發展、與人溝通以及學生的目標培養上。營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，這才是我們作為教師積極追求的。
（二）教師要為人師表
教師心理不健康就導致學生的性格不完整，就不能正確的處理學生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規範。小學生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發展。
另外，作為教師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。 總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。
學習已結束，我對心理教育有了更進一步的了解，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心理發展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，並將所學運用到實際工作之中。
心理健康班會總結 篇2
為了迎接5·25大學生心理健康日，積極回響學校、學院精神，加強我班建設我班與5月x日開展了以“和諧校園 健康心靈”為主題的心理班會，旨在引導同學們能夠積極、樂觀的心態面對生活中的學習、愛情，能夠自我管理調節情緒，擁抱美好生活。
這次心理班會在科技樓舉行，班裡全體同學都到場。雖然天氣很熱，但大家對心理班會的召開還是挺積極的，都想通過這次心理班會對自己能有一個新的認識。
這次班會由我主持，我先給大家講了一下5·25大學生心理健康日的由來，大家聽了之後都覺得很新奇，原來5·25還有這個由來啊，看來大學生心理健康是挺受社會關注的。接著我們以真心話大冒險的遊戲 ，引入了我們的主題。對於“和諧校園 健康心理”這個主題大家都各抒己見。接下來，由我為大家講解一些有關大學生存在的常見的心理問題以及形成的原因並提供了一些心理問題的例子，同學們聽得認真，一副若有所思的模樣。最後進入心理測試和文字接龍等遊戲階段，大家對這些環節非常感興趣，都積極地參與進來，看來以後開心理班會還是讓大家多做些心理測試吧，這樣不僅達到了開心理班會的目的，又能讓大家進一步認識自己。
最後，班長對這次心理班會做出了總結，覺得這次心理班會
雖然開得時間不長，但是大家能夠準時到場並積極參與，這個很不錯，大家也都表示這次班會會讓他們更好的認識自己，也認識到了好心態對於好生活的重要性。
在此，我感謝20xx級地理信息科學班班委的協助以及全班25名同學的積極參加，因為有你們的付出才有我們班的主題班會的圓滿成功落幕，因為有你們的合作，才有大家的一致好評，謝謝！
心理健康班會總結 篇3
為做好疫情防控常態下心理健康工作，培育學生理性平和心態，築牢學生心理健康防線，淮陰師範學院心理中心協同二級學院用“心”助力學生身心健康成長，有序開展學生心理健康教育與服務工作。
“細心”——堅持危機排查制度
2月底到3月初，組織全校學生進行心理健康測評，精細化開展心理普查和學年全員心理篩查，幫助學生梳理和評估自己身心狀態。推進危機事件干預和心理高危對象的“日報”“周報”工作，堅持“雙線排查、雙線填報、專人負責、談心談話”，為有需求的學生提供針對性幫助，著力推進重點關愛人群“一生一策”。
“關心”——暢通就醫綠色通道
詳細摸排學生對醫學診療、心理諮詢等方面的需求，結合疫情防控措施要求，積極暢通途徑，對接學生心理服務需求。針對因心理疾病需要就診轉診同學，開通就醫綠色通道，邀請淮安市第三人民醫院精神科醫生於4月中旬分別到我校長江路校區和交通路校區坐診，20餘名學生前往問診。
“悅心”——創新心理活動形式
3月到4月，配合疫情防控要求，採用線上線下相結合的方式，精心設計組織“幸福向Young，攜手逐光”“擁抱春天，向陽而生”等主題活動，通過“快上牆，讓你的幸福力MAX”“21天雲打卡”“種花種菜種春天”等多種學生喜聞樂見的活動形式，幫助學生髮掘支持資源，加強人際聯結，提升掌控感和意義感，積極科學應對變化。
“知心”——提供心理專業資源
3月17日，開通“向陽攜行”24小時校內熱線，為全校師生提供專業心理服務，暢通心理求助渠道。廣泛普及心理自助知識和技巧，通過淮陰師範學院心理中心微信公眾號適時推送心理調適類知識，轉推“疫情防控期常見心理問題及自己調適”“疫情防控下的身心安頓”等網路專題講座。積極宣傳江蘇省大學生24小時心理熱線、“蘇心”APP等，鼓勵學生科學對待心理困擾，積極主動求助。
心理健康班會總結 篇4
為了向同學們普及心理健康知識，引導同學們關注自身心理健康狀況，積極相應學校的要求，我班S2056於20__年12月17日，在心理委員歐雨想的組織，全體班幹部的積極配合協助下，展開了以“心向陽光，健康成長”為主題的心理健康教育主題班會。由於疫情原因，本次主題班會使用騰訊會議的形式於線上開展。即使是線上會議，同學們仍然積極發言，踴躍表達自己的觀點與感受，使得本次主題班會取得了良好效果。
《20xx年研究生心理健康狀況與影響因素》調研結果發現，35.5%的被調查研究生可能有一定程度的抑鬱表現，60.1%的被調查研究生有焦慮問題。高學歷的人才是我國未來科研的主要力量，研究生的心理問題具有多樣性、複雜性和隱蔽性等特點，我們應高度重視研究生的心理健康狀況。本次班會圍繞三個主題展開：提高研究生的自我效能、提高研究生的科研創新水平和促進研究生的人際和諧交往。
心理委員歐雨想同學首先為同學們做出分享：當前研究顯示，部分研究生對自己的職業生涯規劃，學業水平評估、人際交往現狀等都承受著很大壓力，提升研究生的自我效能感，能夠提升心理健康水平和主觀幸福感。研究生要培養對自己的準確定位和準確評價進而制定科學的學業和職業生涯規劃，使在幾年的學習的不同階段都能看到自己的成績，有計畫地進步。
其次，培養創新水平也是研究生階段的重要任務。創新水平包含認知、人格和社會層面的綜合體。具體來說，包含研究生的創新意識、創新思維和創新技能。創新意識要求研究生內心在專業領域推崇創新，並積極參加實踐去追求創新。創新思維是要求研究生不能盲從輕信已有各類權威理論，對各類理論持懷疑態度和理性批判性的精神，這是研究生創新水平的核心。創新技能則要求充分利用現有的知識，結合實驗和實踐的條件，使用創新的手段解決現實生產生活中的問題。
研究生的人際交往十分重要，它不但會影響研究生的協同創新水平的培養，也會影響到心理健康。促進和諧人際交往，要觀地評價自己的社會地位，學術水平以及世界觀、人生觀和價值觀，要用一種開放的態度接納；發展研究生與導師之間的和諧關係，在和諧的師生關係中體驗到人際交往的快樂；要發揮自身究團隊中的吸引力、互補性和熟悉性的優勢，使自身能在同學交往中不斷進步。
在心理委員分享結束之後，班長以及部分其他班幹部結合自身實際情況提出了關於在疫情狀況下如何保持與提升心理健康水平的一些建議，如多關注自己的心理狀態，在需要幫助時及時向老師或身邊同學求助等。同學們也積極發言，提出了自己關於如何保持心理健康的看法與建議。本次班會向同學們普及了心理健康的知識與保持心理健康的重要性，使同學們能更好的維護自身心理健康，有效提高自身心理素質，培養優秀品格，以更積極的面貌投入日常的學習和生活。
心理健康班會總結 篇5
為了更好地促進學生健康成長，推進素質教育，貫徹教育部頒發的《中國小心理健康教育指導綱要》，本學期我校心理健康教育工作計畫如下：
一、指導思想
提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中國小德育大綱中已明確將心理健康教育作為中國小德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
二、總體目標
指導教師樹立自我保健意識與學會調適良好的心態，並在學校管理過程中關注教師的心靈世界，注重營造良好的心理氛圍，積極建立和諧的人際關係。在學生中開展“認識自我”主題教育活動，提高學生對學生生活的適應能力，幫助小學生具有樂觀開朗的心態、勇敢自信的品質和關心他人的親社會態度，培養他們活潑、合群、樂學、自主的健康人格。
三、工作要求
(一)以人為本、關注差異，促進教師的心理健康和學生的人格健全。
社會的發展與變革以及基礎教育的改革與發展的不斷深化，無疑給教師的心理和行為帶來了巨大的影響。如何幫助教師應對社會和教育的改革與發展的新挑戰，排除消極心理，最佳化心理狀態，提高心理承受能力，已經成為學校必須重視和關注的問題。提高認識、更新觀念，加強對教師的人文關懷，定期組織教師學習心理健康常識，指導教師樹立自我保健意識與學會調適良好的心態，並在學校管理過程中關注教師的心靈世界，注重營造良好的心理氛圍，積極建立和諧的人際關係,努力為教師的工作、生活和學習提供支持性的心理環境。著眼於每個學生健全人格的培養和心理潛能的開發，不斷促進學生的健康成長。
(二)立足實際、創造條件，努力開展好學校的心理健康教育工作。
我們應充分認識開展好學校心理健康教育工作的重要性，立足學校實際，注意貼近學生生活，發揮學校優勢，爭取家庭和社會的配合，全方位、分層次、多渠道地開展心理健康教育工作，力求在範圍上有所拓展、在形式上有所創新，努力提高學校心理健康教育的科學性、規範性和實效性。如舉辦專題心理輔導講座、設計主題教育活動、最佳化班級心理環境、活動課，並利用學科教學、班隊會、家長會等途徑對學生及家長進行心理健康教育的滲透與宣傳。
(三)加強學習、借鑑經驗，大力開展心理健康教育實驗研究工作。
我們應積極參加上級組織開展的專題師資培訓、活動課觀摩、案例論文評選、經驗交流等活動，不斷提高學校心理健康教育工作水平。學校也應圍繞新課程改革這箇中心，以新課程環境下學校心理健康教育的實踐探索為主要內容，以課題研究為載體，加大實驗與研究的力度，積極探索切合學校實際和學生特點的心理健康教育模式，努力構建良好的學校心理健康教育的運行機制。如心理諮詢、開展個案追蹤研究、組織學生參加社會實踐活動等等。應逐漸創造條件把心理健康教育作為校本課程，開設心理健康教育課。
四、具體措施
1、健全組織機構
師資隊伍建設是搞好心理健康教育的關鍵。心理健康教育是學校一項系統工程，全體教師的共同職責。為此我們逐步建立起在校長領導下，以班主任和兼職心理輔導教師為骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育工作機制。學校成立心理健康教育領導小組
組長：
副組長：(分部負責)
組員：
2、開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。
3、在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結合起來;結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。
4、整理心理健康教育相關材料，教師集中與分散學習相結合;可以通過召開講座、團體輔導、個別諮詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。
5、建立學生心理健康知識宣傳專欄，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。
6、設立心理諮詢室，真正發揮心理健康教育的矯正性功能;專人輔導學生解決心理問題，並做好心理諮詢檔案的收集與整理。
7、把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
8、充分利用國旗下講話、宣傳欄、小報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育。
心理健康班會總結 篇6
當前大學生心理健康問題突出，引起了社會的廣泛關注，大學生群體的心理健康教育關係到國民精神風貌的塑造和國家的強盛。加強大學生心理健康教育引導大學生排解心理障礙,培養健康心理素質,成為高等教育必須承擔的時代使命。醫學技術學院安排各班召開了心理健康主題班會，讓同學們更加重視自己的心理健康，並且補充了心理相關的知識。
進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發生很大的變化。所以，大學生的心理健康是社會廣泛關注的焦點。心理健康教育不僅有利於預防心理疾病消除心理障礙，而且有利於大學生的良好品質的發展。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。心理健康是大學生成才的基礎。
心理健康包括控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鑽牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。現在的大學已經不是某些人想像的那樣了，太平凡了，但是同時，由於現在的大學裡，已經形成了一個不好的環境，我們要適應他們，就要自己要有一種積極的心態去面對他，這是一個過程。總之，有一個好的心態去面對，要學會，自己樂，同時要做一粒快樂的分子，去調動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環境中，去最大限度的發揮你自已的潛力。
調整自己的情緒：
①用表情調節情緒
②人際調節
③環境調節
④認知調節
⑤迴避引起情緒的問題。
在校園了也有“小感情”萌發的時候， 當兩人都互相影響了對方的心情 ，會間接產生心理疾病， 所以我們要樹立正確的愛情觀。正確的愛情觀是以共同的人生理想和奮鬥目標為基礎，以成功完成學業為前提，相互尊重，相互鼓勵，相互支持的穩定的感情。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響最為顯著，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。我們需要放鬆心情，用心做好，不可過度關注，預防心理疾病的發生。
各班級經過開展此次心理健康主題班會，營造了健康文明、積極向上的校園文化氛圍，傳遞了校園正能量，進一步提高了學生的心理素質，促進了學生身心健康的和諧發展，對學校的和諧、穩定發展起到了積極的推動作用。
心理健康班會總結 篇7
“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我院的特點，我院在一年中開展了系列心理健康教育活動，現將有特色的心理健康教育主題班會總結如下：
一、主題明確，針對性強
結合我院上學期心理健康教育活動的特點，進一步鞏固心理健康教育的成果，聯繫大學生實際問題――處理好學習成才、健康生活等方面的具體問題，提高思想認識和精神境界。根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。特別是在心理案例介紹時，主要是針對大學生活適應問題，做專題介紹。我們主要介紹以下案例：
1、新生，你適應大學生活嗎？
2、網路成癮，虛度光陰，浪費生命
3、我是誰？――大學生自我意識發展
二、師生互動，形式多樣
在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，採用師生互動的模式，體現了一種“以學生為本”的理念，強調了學生是學習的主人，強調了在學生學習發展成才過程中的內在動力因素。在我們心理健康主題班會中，如果多從這個角度去考慮教學策略、教學步驟、教學方法，就會注重調動學生的主觀能動性，充分發揮學生在學習活動中的潛力，這將大大提高我們班會的效果。教師一方面擔當了設計引導學生們進入學習狀態的導師任務，一方面又是一個被啟發、被促進的角色。學生的知識層次、學習思路各不一樣，有高有低，有俗有奇。教師會從中更真切地了解到，教學內容是否和學生原有知識實際相符，教學方式是否切合學生的心理特點，學生中哪些新疑點、新想法恰好是對自己原來教學思路的補充、啟發。教師的教學水平在這個過程中將會逐步提高，從而為下一步教學步驟做出更有效率的設計和引導。在互動中，學生提出目前面臨的問題，老師結合個人經歷，幫助學生分析產生問題的原因，找出問題的根源，給學生提出建議。在這種互動環節中，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。
三、準備充分，效果明顯
班會前，老師首先必須掌握有關知識，預測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的準備。我主要針對本次班會的新生的特點，學習了關於大學生適應問題、青年生存手冊和班會開展應注意的基本問題。
通過老師的講授，同學們對於“如何調節良好的心態,如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,如何及時了解在心理上出現偏差同學的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學做簡單的心理調理”等方面都有了更好的認識。同學們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身所處環境和成長道路上必然存在的競爭和挫折，並且使他們能夠在周圍同學出現因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導。本次班會取得圓滿成功。
心理健康班會總結 篇8
為合理調節學生疫情宿舍隔離期間的學習與生活狀態，提高同學們的“情緒管理”能力，引導他們保持樂觀積極的心態，11月28日，我院各班級於線上開展“科學抗疫，心理疏導”班級心理健康班會。本次班會由各班心理委員組織展開。
會前，心理委員結合當前疫情宿舍隔離的實際情況用心製作了關於心理健康的ppt。會議過程中，各班心理委員採用直播和線上互動等方式向同學們講解了疫情形勢下調控心理健康的方法，重點進行了心理的疏通指導，並呼籲同學嚴格遵守疫情防控要求，提高防護意識，提倡同學們在宿舍內適當的進行體育運動鍛鍊，增強體質，提高自身的免疫力，共同為奪取抗疫的最後勝利作出貢獻。班會重點強調，在疫情期間，同學們要學會自我疏導煩躁不安、不通情理或發脾氣等無助焦慮情緒狀態，學會轉移排遣不良情緒的方法，提升自我有效調控心理狀態的能力。心理委員鼓勵同學們調整好心態，多與舍友們進行交流，增進理解、支持與包容，增強自我調節情緒的方法，以良好的精神狀態做好疫情防控，積極主動抓好宿舍隔離的學習和健康生活等事宜。同學們紛紛分享了自己在宿舍隔離期間的學習生活日常，在不影響網課正常學習的同時，發展興趣愛好，如聽歌、看課外書等。大家紛紛表示通過此次班會，學習到了科學有效的心理知識，自己將會積極調控緩解內心壓力，以輕鬆向上的正確心態面對疫情下的各種困難，保持個人心理健康。
本次班會的順利舉辦，不僅使同學們了解了心理健康的有關知識，形成了重視心理健康、關注心理健康的良好氛圍，而且為疫情期間心理健康教育工作的`進一步深入開展創造了有利條件。
心理健康班會總結 篇9
近期，我市疫情防控形勢嚴峻複雜，防控工作正處於關鍵時刻。面對疫情，你可能只能暫時駐足家中亦或者在學校上著網課。原有的生活節奏被打亂，學習和生活方式都有所改變，在這種特殊狀況下可能會產生一些負面情緒。在做好科學的自己防護的同時，我們也要關注自身心理健康，避免焦慮、恐慌和抑鬱等負面情緒趁虛而入。在此，小編給大家送來一份心理調適指南。
一、轉移注意力
在課餘時間，我們可以做一些平時自己喜歡、容易做到的事情，如：看書、畫畫、做手工、聽音樂、跳舞等等，將注意力轉移到能讓自己愉悅的事情上，從而分散對疫情的過度關注或恐慌。
二、理性看待疫情信息
儘量控制自己每天接收有關信息的時間，尤其在睡前不宜過度關注疫情信息。不道聽途說，選取官方的、必要的信息瀏覽，不信謠、不傳謠、不造謠，減少心理雜音。
三、接納自己的各種情緒
疫情突然嚴峻，原有的生活秩序被打亂，我們可能不自覺地產生恐慌、焦慮、煩躁等情緒，這些情緒是正常的心理應激反應。這時我們不必過分強求自己，壓抑情緒反而會影響後續的抗壓能力。學會接納自己的情緒波動，接受自己的脆弱，不要否認和故意排斥它們，並學會有意識的調節它們。
四、學會合理宣洩
當出現恐慌、焦慮、沮喪、孤獨等負面情緒，一味的壓抑可能會傷害自身健康。我們可以給自己找一個適當的宣洩方式，比如：體育運動、唱歌、跳舞、傾訴等，釋放壓力和不良情緒。
五、養成規律的作息習慣
靜默管理期間，節奏慢下來了，但依然要保持規律作息，有規律的作息既可以保持新陳代謝，又可以讓心理處於一個與平時相近的水平，放下手機、早睡早起、健康飲食、注意個人衛生。
六、保持人際關係
疫情防控期間，同學們有一定程度的不良情緒，這些都是正常的。同學們可以利用電話、微信、QQ等方式把自己的感受告訴信任的人（家人、朋友或者輔導員等），加強情感交流，獲得支持的力量，相互鼓勵、增強信心。
七、積極自己暗示
同學們可以每天選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵性的語言，並反覆強化。如：“我一定能克服困難”、“我一定能戰勝自己”、“我今天精力很充沛”等。
八、尋求專業幫助
如果你嘗試了各種自助的方法，都無法有效緩解負面情緒，那么你可以尋求專業人士的幫助，你可以關注心理諮詢相關的公眾號，撥打心理援助熱線，必要時及時到醫院就診。
心理健康班會總結 篇10
為了提高同學們的交際能力，更好地處理好人際關係，讓班上的同學能在專業分流後更好地適應新的班集體，認識新同學，電信類2108班於6月10日晚在南湖足球場和英法2101班開展班級心理健康班會，本次活動由心理委員李澤宇同學主持，電信類2108班全體同學參與。
在活動開始後，主持人帶著同學們玩了一個叫“我有你沒有”的遊戲——每人輪流說一件自己做過的事情，每個人一共有十根手指,如果自己沒有做過,就要放下一根手指,誰先用完手指誰就輸。經過這個遊戲，大家肯定會發現每個人的經歷都是不一樣的，每個人都是獨特的存在，都有很多的方方面面，而且這個社會大環境，需要不同性格和不同特徵的人，所以在人際交往中，首先要保持自信放鬆的狀態，同學們可以學習他人的優點來完善自己，但是不要去跟別人比自己不擅長的東西，也不要和大家炫耀自己擅長的地方，大家都是以一個平等放鬆的狀態相處。活動的最後，主持人讓每個同學給本班級內的同學匿名寫讚美或鼓勵的話，由班委收集後，再發給對應的人。這個小活動告訴大家一個道理，在人際交往中，要保持謙虛，每個人都有她自己的閃光點，同學們要善於發現別人的閃光點，同時也要不斷提升自己，這樣一個雙向鼓勵的過程，也是一個很舒服的接觸模式。
這次心理健康班會在大家的掌聲中圓滿結束。希望通過本次班會，能夠增加同學們之間的凝聚力，並且也希望每位同學能在新的班級里，認識到更多新朋友。
心理健康班會總結 篇11
在這節主題班會上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了衝擊，可以看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自己只有保持心理健康，人格才能變得更美。我覺得這是這節心理健康課的成功之處，用測試題來牽動了44位學生的心，選材適當，又別具風格。
但也覺得有幾個地方的設計可以再改一改，相信會得到更好的效果。
1、一些學生答題後，班長進行概括時，應讓學生談談自己的感受一下，讓學生們的心理有一個緩衝期，這樣再進行下面的環節，會得到更好的理解和升華。而不會弄的教學環節進行不下去，感到冷場的尷尬。
2、教學環節中有一個環節是教師讓學生以小組的形式討論自己的平時的表現，這一步，我認為有時候每個人都知道自己做了什麼，但卻無法用言語來表達的，尤其是在這樣的場合，同學們會在心中想，但不會輕易說出來，所以這一步的教學顯得沒有生氣，學生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設計中，教師最好採用讓學生自己想，然後把想法寫下來的方式，相信會得到更好的效果。
3、整堂課還讓幾個有代表性的學生上來表達自己所謂覺得心理健康應從那開始，這樣可以提供更多的時間給學生來感受、思考、交流。學生能進一步用別人的列子來反省自己，教師再做一下引導，效果很好，課堂氣氛也挺好的。
4、僅從這節課來說，對學生的教育引導效果很好，但從整個心理健康教育來說，還需要進一步的發掘，讓學生感受、理解出對自己的要求，做為孩子，我們應怎樣引導他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學習，為他們爭光等。
每一節優秀的課，都是在不斷的學習改進，再學習再改進的過程中產生的。做為心理健康教育課也一樣，需要我們教師投入百分之百的努力與思考，才能得到預期的效果。有不當之處，還請同行們提出寶貴意見。
本次班會因為有了充分的準備才使得班會能夠順利的開展。本次班會主要得與失：班會雖然結束了，但是留給我們的思考沒有結束。
1、得
本節主題班會構思有創意，形式多樣，內容緊扣主題，教育意義深刻，達到了教學目標。並能夠與學生思想實際有機結合，針對性強。同學們發言、參與，尤其是發表自己對本身的看法時內容充實，十分的成功。通過活動，學生更加深刻地認識到自身的心裡狀況，對學生保持和養成一個明朗的心情具有促進作用。
班會課上全班同學積極參與活動，形式豐富多樣，突出了學生的主體地位，鍛鍊了學生各方面的能力，給他們留下了難忘的記憶。
2、失
回顧這次班會，有成功的地方，但還有許多不足之處。比如，有個別學生不積極參與，環節設計時細節考慮不周全，沒有很好的計畫參與者不明確自己的任務，導致參與時不知道應該誰去。
心理健康班會總結 篇12
健康的心理是創造美好生活、繪製精彩人生的基石，為了讓全校學生擁有更加健康的心理狀態，xx國小啟動了心理健康周主題教育活動。
xx國小全體師生集會於操場，在莊嚴的國旗下，隊員代表進行了以“關愛心靈攜手成長”為主題的演講，分享了“瓦倫達效應”，傳遞了擁有健康心理的方法，心理老師給大家傳遞了正能量，傳達了心理健康周活動安排，希望同學們能夠更好地關注自己的心理健康，感受生命的活力，體會真情的溫暖，獲得心靈的快樂！
啟動儀式上，學校心理健康教師、國家二級心理諮詢師王承燕老師向全體師生傳達了學校心理健康活動月及活動周詳細的活動方案，並按計畫實施以下幾方面的活動內容：
一、利用主題班會和心理活動課，引導學生關注心理健康
通過心理活動課、團體輔導課等形式，結合曼陀羅繪畫在班級內開展心理主題活動，幫助學生探索自我，提高課堂注意力，學會有效的自我調節方法，快樂學習、快樂生活。
二、注重心理體驗
結合xx國小實際情況，採用曼陀羅繪畫、心理手抄報等多種形式，開展豐富多彩的活動，引導學生更多更全面的參與活動，注重體驗，在體驗中感悟和升華。
三、進行心理專題講座，培養師生健全人格
對教師、班主任開展親子溝通方面的心理主題講座，對五年級女生進行青春期教育，教育女同學學會保護自己，從教師和學生的需要出發，結合心理學理論及現實生活中的。案例提出合理化的建議及方法，幫助師生解決實際問題，提高師生的心理健康水平。
四、觀看心理影視劇，助力學生心靈淨化
利用班班通，選取適合小學生的心理電影，組織學生觀看，從中獲取正能量，提升自我認識，提高主觀幸福感，形成積極的體驗和積極的人格。
心理健康班會總結 篇13
XX年3月23號晚7點，護理班所有同學一起度過了一個愉快的夜晚。同時，蒞臨本次班會的嘉賓有10級年級輔導員李老師，院團委副書記卜xx同學，前青志協會長陽xx同學，前學生會辦公室主任楊xx同學，愛心服務隊隊長譚x同學，社會實踐部部長周xx同學等。
班會是在溫馨的燭光和動人的音樂中開始的。在心形的燭光中，張xx同學給我們講了一個心理大師的艱辛的成長道路，大家都被深深吸引了，聽得很認真。在張xx同學最後一句“光明照亮人間”時，教室里的燈也亮了，頓時雷鳴般的掌聲。接下來，親愛的輔導員老師給我們致辭，讓我們學到了很多做人的道理。而後，卜學長和陽學長跟我們交流他們在生活和工作中的經驗。
整個班會中最精彩的部分就是玩“夾彈珠”的遊戲的部分，遊戲中所有嘉賓都參與了。其中，李老師和楊學長組成的一隊輸了，便懲罰他們表演節目。在我們的強烈要求下，在他們兩的幾經折騰下，他們終於合唱了一首劉德華的《今天》。是的，我們要記住今天，這個讓人難忘的夜晚。而號稱是黃金搭檔的卜和陽學長同樣接受了懲罰，他們極富創意的合唱了一首《團結就是力量》，把我們笑得前仰後翻。我們班的同學也踴躍參加遊戲，大家玩的很盡興。
遊戲過後，肖，黃，彭，田x，劉一起演唱了《愛因為在經常心中》，跟隨著音樂，我們的心都聚在了一起。音樂結束後，班會也進入了高潮階段，在李強老師的帶頭下，在優美的背景音樂下，我們一個接一個上台在我們班的標誌物上籤上名字。
最後，全班同學和李老師一起合影，在大家的歡聲笑語中，班會圓滿結束。
這是一次難忘的體驗，通過本次班會，加強同學之間的交流，提高同學們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設，讓同學們掌握科學的心理調節方法，健康快樂的發展。