心理健康培訓活動總結範文 篇1
感謝現在的各種教育指導欄目，這兩天觀看了孔德榮老師的《疫情期間兒童青少年常見心理問題的識別和干預》這節課。從中學到很多。在育人道路上家長應做好孩子的引領、示範、榜樣作用，票亮話好說，具體如何去做呢。
一、耐心溝通，接受孩子的不足
父母對孩子的愛能滋潤孩子的心田。當孩子出現煩躁，易怒，沮喪時，父母需要反覆耐心傾聽孩子的心聲，換位思考產生共情，告訴他這段時間確實艱雅，煩躁也是正常反應，但是我們需要正確面對父母的接納和理解會像一面鏡子一樣幫助孩子接納自己的情緒，逐漸恢復平靜。如果父母不能耐心傾聽，而是急於去反駁、講道理、甚至訓斥，這樣只會升級孩子的負面情緒，會讓孩子覺得全世界都在與他為敵，從而更加憤怒甚至做出不理智的行為。
二、合理干預，制定目標
家長是孩子心理健康的第一責任人和經營者。當你發現孩子全身不適。出現模糊的恐懼感，莫名的緊張和擔憂，這就是孩子出現了焦慮障礙。這時家長可以和孩子一起觀看一些孩子喜歡的電視節目y在和孩子溝通交流中，不再緊張而是開心起來。如果孩子心情低沉、擔心恐慌、無緣無故對家人發脾氣，這就是孩子出現了抑鬱障礙。這時家長可以和孩子-起參加些孩子喜歡的體育運動，出出汗，排排毒，從而緩解孩子低沉的心情。家長在和孩子一起活動中鼓勵孩子表達內心真實的感受，通過交流幫孩子宣洩內心的壓力。同時明確孩子需求，引導孩子多流露正性情緒，併合理控制自己的情緒。情緒管理不是簡單地壓抑，而是要在正確理解情緒、體察接納自身真實情緒的基礎上，掌握調適不良情緒的有效方法與技巧，讓自己成為情緒的主人。管理情緒最重要的一步，就是能識別出自己的各種情緒，給每一個情緒準確地貼上標籤。孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。家長要給孩子一些情感上的支持，告訴孩子適度的緊張有助於防禦，而過度緊張就需要通過運動減壓。承認合理性，表達出你認為孩子的想法，感受和動作的合理性，平等對待。
心理健康培訓活動總結範文 篇2
高考只有一個月的時間了，相信大多數家長的心已經懸了起來，甚至有些比自己的孩子更加緊張。然而你們知道嗎？你們這種焦慮心情可能在有意無意之間就傳達給了孩子，並且感染了他們，這樣就會帶來一種消極的效果。
保持冷靜
一位正準備高考的女生自述，每次她參加考試，爸爸媽媽比她還著急。高考更是變本加厲，她特別怕回家，一回家就能夠感覺到爸爸媽媽比她還焦慮的心情。在家她幾乎成了稀有動物，多喘口氣爸媽都要問為什麼，一舉一動都有很多雙眼睛監視著。高考了，爸媽更是連電視都不看了，每天就陪著自己在桌前複習。
從上面的例子我們也可以看到，如果受到過多的關注，反倒會適得其反，使得孩子感受到強烈的壓力和焦慮。也有的家長可能說，我們緊張焦慮不安，不正說明我們對孩子前途的重視么？其實這樣做您也正在向孩子傳達這樣一種信息：這次考試可是事關重大，關係到前途和未來，必須拿一個優異成績。在這種過強的壓力之下，有的學生會產生種種心理障礙。他們很重視你們的行為，並且很多時候是以你們的準則來確定自己的行為的。因此你們的過度焦慮和關注帶來的只會是消極的結果。
我們在這裡就強調，舒緩壓力從我們家長自己做起。這段時間裡，我們家長首先應該保持冷靜，給孩子一種非常安全的感覺。我們自己放鬆下來，保持和平時一樣的心情，這樣孩子也會隨之輕鬆起來。即便是緊張異常，不容易一時調節好，也要儘量加以掩飾，絕不能讓你的孩子看出你的心神不寧，要讓孩子感受到父母的信任和安穩。
很多家長的一些做法是不可取的：
1、不上班，在家陪孩子；
2、向孩子接觸過的同學和朋友問東問西，打聽孩子的情況，儼然一副偵探的樣子；
3、經常半夜到孩子的房間查看。這樣的行為不僅傳達了你的焦慮心情，而且是對孩子的一種不信任。切忌。
無為不關心
有些家長很懂得教育孩子的藝術，雖然在孩子複習考試階段自己也很擔憂，但從不表現出來。不僅如此，他們甚至以漠不關心孩子的相反行為來消除孩子的緊張。有一個父親在孩子臨近高考時，反而讓孩子做起家務來，讓孩子洗衣服、買菜等。這位家長這樣做至少可以有這樣一些好處：第一，讓孩子覺得家長沒把考試當回事，孩子可能會想：臨近考試了，還讓我做家務，這也太不重視我了，讓你們不重視我，我一定考一個好成績讓你們看一看。家長沒有壓力，孩子的壓力就會減少一半。第二，這樣做使孩子能得到適當的休息。你想孩子複習很長時間了，他自己雖然不覺得累，但效果肯定差了，這時正好讓他休息下，換下腦筋，也許在路上或洗衣服的時候他會整理下自己複習的內容，從而更好的消化它。第三，適當的做家務還可以使孩子的學習效率提高，有的學生可能在複習的時候老覺得時間很充足，可能邊複習邊玩，注意力不是很集中，當她幹家務後，她不僅得到了休息，而且還有一種時間上的緊迫感，更能提高學習效率。
心理健康培訓活動總結範文 篇3
孩子會在三歲左右會出現第一次逆反期，這說明孩子開始形成自我意識。孩子在父母不斷的嘮叨下，叛逆的心理也越發嚴重，嚴重的話會否定父母的一切觀點。如果這個時期孩子的發展受到壓抑，他的個性也就無法得到發展。從生理和心理的角度看，寶寶的逆反表現是一種正常的現象。當孩子出現逆反心理時，該有怎樣的對策呢？
隨著孩子的年齡不斷增長，孩子不聽話的行為也愈來愈嚴重。許多家長常抱怨孩子越來越不聽話了，做事很任性。孩子人生的兩次叛逆期，脾氣大與父母的遺傳有關係，而固執是在與父母的對抗中形成的。
1、多鼓勵，少指責。
很多父母把孩子照顧得無微不至，可總是不信任自己的孩子，認為孩子這也不好，那也不好，總拿孩子與別的孩子去做比較，幾乎是拿放大鏡在找孩子的缺點，孩子生活在指責和教訓聲中，變得自私和倔強，與父母對抗起來。而對孩子多些讚美，是調適孩子犟脾氣的最好方式。
2、做榜樣。
我們的家長一味認為孩子還小，不懂什麼，可在孩子的心目里，父母是需要學習的，當你要求他成為一個好孩子，可孩子心中也有自己的好父母標準，父母向孩子請教，表明你的謙虛和修養，當父母敢於承認自己的過失，不斷與孩子交流看法和意見，那你就是孩子心目中的好榜樣，孩子從心裡認同你，這樣的潛移默化最能消除孩子的犟脾氣。
3、要尊重孩子。
犟脾氣的孩子大多出現在武斷和溺愛型的家庭。武斷型的家庭，父母認為孩子是自己的，自己說了算，孩子必須聽自己的，這樣很容易激發孩子的叛逆心理，漸漸形成犟脾氣。
父母把孩子當成一個寶，一切由孩子說了算，一切宗旨為了孩子，這樣孩子很任性和自私。所以說父母不能蠻幹，當孩子在你面前出現對抗情緒時，儘量去尊重他，平靜面對孩子，如果是憤怒的打罵，不僅傷害孩子的自尊心，並且更加激發孩子的“牛”脾氣。
4、善於冷處理。
這時期的孩子會出現頂撞父母的行為，父母不要馬上頂撞回去。先想他說的是不是有道理，如果是，應該適當接受。如果他完全錯了，甚至是無理取鬧，則要和他講道理。在講的時候，態度一定要堅定、嚴肅，但不是兇狠，讓他心平氣和地聽你講話，接受你的意見，把頂撞消除在發生之前。
事實上，孩子在這個年齡階段只是開始有自我的意識，追求自己的獨立人格而已。自我意識開始發展，好奇心強，喜歡自己的事情自己做，不希望別人來干涉自己的行動，一旦遭到父母的反對和制止，就容易產生說反話、頂嘴的現象。只要父母指導得法，是完全可以順利地度過這一危險年齡的。面對孩子人生初始的“叛逆”舉動，你準備好了嗎？
如何處理兒童逆反心理
1、冷卻法
當孩子出現逆反心理，情緒強烈激盪時，父母不要惱怒，不可"針尖對麥芒"，以任性對任性，否則會火上加油。正確的做法是冷處理，對他的任性不予理睬。當孩子以哭作為武器來威脅時，不要心軟，可以讓他哭一陣，等他平靜下來以後再教育誘導。
2、溫暖法
父母要尊重、理解、關懷、鼓勵和信任孩子，經常和他溝通，做他的貼心人。一旦發現他有細小的進步，就及時給予肯定、鼓勵。
3、刺激法
要掌握兒童爭強好勝的心理，利用逆反心理來激發他。如有意識地說"你不會穿衣服，是不是？""你不會說禮貌話，對不對"之類的話來刺激他。
4、心理保健法
幫助指導孩子客觀地了解自我，克服認識上的主觀性和片面性，培養良好情感和鍛鍊意志，增強自我控制能力，促進孩子的心理健康發展。
心理健康培訓活動總結範文 篇4
作為心理老師，也是考生家長，我把家長可以向孩子解釋，高級別的正規考試，出題是比較嚴謹認真的，反而不會出現有時在學校考試出現的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。
二、學生有哪些壓力？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。
一般說來同學們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的（這個反而被家長們忽視），長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。
三、家長不該說什麼？
不要總是問“複習的咋樣了？”因為孩子沒法回答你！事實上沒有人是“複習完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你，沒複習好，這個信息又會強化他內心的不安，增加他上考場的壓力。
不要總是跟孩子討論最後的結果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩么！
四、為什麼越臨近考試，孩子反而疲沓不想學？
基本上我遇到的每個學生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。當孩子出現這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當休息調整了。人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結合，如果外界強制性的給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經沒有運轉的效率了！這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什麼活動，提醒他休息休息。我們的一名高三學生，有一次在課間織毛線，原來，當我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時，她首先想到的就是編織，她說這么做的確感覺好一些。
五、如何面對自暴自棄的孩子？
一些基礎差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，複習也沒用”。實際上，最後的衝刺對高考考生可能改變不大，但對中考考生，由於國中的知識點相對簡單，我們的確看到有一些同學就是靠最後衝刺大幅提高中考成績的。“臨陣磨槍，又快又光！”學校老師不能這樣教育學生，我們做家長的要這么給孩子打氣。
心理健康培訓活動總結範文 篇5
健康的有兩方面：一是身體健康，二是心理健康。若想培育一個健康的孩子，必須從這兩個方面去努力。尤其是心理健康，切不可忽視。兒童的多種精神神經疾病如孤獨症、多動症等都與心理失衡密切相關。
一、新生兒期的心理教育
新生兒期是感覺功能、運動功能和思想意識出現的萌芽階段。雖然新生兒的睡眠時間可達20-22小時，但其眼睛對明亮鮮艷的東西已有一定的反應，目前認為早期教育可從新生兒期開始，給新生兒布置色彩亮麗的起居環境，聽舒緩美妙的音樂，母親可與之“談話”，並給予輕柔的撫摸，這些措施對新生兒的身心發育都大有裨益。
二、如何引導兒童的好奇心
兒童的好奇心強，對於新鮮事物願意親自嘗試，越是強行禁止，越覺得神秘、有趣。因此，對兒童的好奇心要加以引導，指導他們用正確、安全的方法去嘗試。
三、教育孩子正確面對挫折
孩子在日常生活和學習中遇到困難和挫折，容易產生困難退縮的消極意識，家長和教師要幫助、鼓勵孩子樹立自信心，切不可用“真笨”、“真傻”之類的話去諷刺打擊孩子，而應採用講述英雄人物事跡或有益的寓言、故事等方法，激勵其產生“不服輸”的勇氣。幫助孩子消除既往的痛苦心理體驗，從而敢於而對挫折，戰勝困難，跨越心理障礙。
心理健康培訓活動總結範文 篇6
一、加強教師自身修養，樹立楷模
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發展。這一目標的實現，離不開教師。教師與學生朝夕相處，在向學生傳授科學文化知識和組織各項活動的過程中，在與學生的日常交往中，無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生，教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質直接影響著學生心理素質的發展，影響著教育教學工作的成效。因此，首先要求教師閱讀了什麼是心理健康、如何維護自身的心理健康，如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的書籍。並時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。
二、堅持全面滲透，多渠道全方位開展心理健康教育工作
1.心理健康教育的一項重要內容是對學生進行學習心理輔導。
會學習的人輕鬆愉快富有成效。進行學習心理輔導，能幫助學生學會學習，這既是當前提高學生學習效率和效益的需要，也是使學生將來能有效地進行終身學習、適應飛速發展的社會的需要。學習心理輔導通過包括學習智慧型輔導，學習方法輔導，學習態度、動機、興趣和習慣的輔導，預防學生學習疲勞，減緩學生考試心理壓力等。學習方法不當是學生較突出的心理問題，應加以輔導。
2.課堂教學方面，充分發揮課堂教學主渠道作用。通過教學中的創造性教育，發展學生的求同思維和求異思維，注重激發學生的探索欲望，培養學生的創新精神，提高學生的創造性思維能力；通過心理健康教育，培養學生的心理品質；通過文學欣賞、藝術欣賞課，培養學生的審美觀。
3.以發展學生個性、尊重學生為基矗
建立民主、平等、和諧的師生關係和團結、協作、競爭的同學關係，營造創造教育氛圍，創設創造性人格形成的有益的外部環境，促進學生創造性心理品質的形成和發展；組織創造性實踐活動，通過組織主題活動、校外社會實踐活動，為學生提供參加創造性活動的機會，發揮學生的積極性和主動性，培養學生的創造性人格品質，心理健康教育有助於在班主任與學生之間建立起平等、和諧的師生關係，為班級工作的開展、良好班集體的形成，創設了和諧、融洽的心理氛圍。
4.努力營造有利於學生創造性人格形成的文化氛圍，通過組織參加藝術節、黑板報、課外活動、各種競賽等，營造發展個性、師生平等的創造教育氛圍，教育學生敢想、敢說、敢做，敢於向權威挑戰，激發學生的創造意識，培養學生的創造心理。
5.在學校與社會結合方面，通過與家長及時的溝通，隨時了解學生思想動態，取得家長的有效配合。
總之，只要教師要真正融入學生當中，成為他們的知己，在師生和諧的互動中，正確引導、矯治學生的不良傾向，最終會解決學生的心理健康問題，把心理健康教育真正落到實處，這也就達到了心理健康課開設目的了。
心理健康培訓活動總結範文 篇7
我們花了一整個下午的時間來辦班級活動。保衛活動、心理活動、體育活動、組織活動、文藝活動和學習活動，從來沒有把這么多活動放在一塊兒辦。看得出來，大家都很盡興。幾乎每一場活動都充滿了歡聲笑語。
這次的心理活動我選擇了“進化論”和“紅色轟炸”。“進化論”是一個很簡單的遊戲，作為熱身活動，主要是為了讓大家打開心扉，通過與同類競爭，一步步從雞蛋“進化”為人。在相對和諧愉快的氛圍中也讓大家感受到競爭的存在性與嚴酷性。活動進行到最後，絕大部分同學都進化成了人，也留下了雞蛋、小雞，當然也有鳳凰。儘管遊戲存在很大的偶然性，但如果放到生活中，其所反映出的道理也是顯而易見的。
一開始知道要玩“紅色轟炸”的時候，也有同學對我表現出了疑惑，可能覺得這樣過於矯情吧!不過，事實證明，這個活動收到了滿意的效果。安排同學們10人一組圍圈坐下後，還有個別同學沒有從剛才的保衛活動中緩過神來。但是，當我宣布完遊戲規則，第一個人上場後，就可以很明顯的感受到幾乎每個人都已經進入狀態了。其實每個人都需要被讚美，都渴望獲得大家的肯定，而這個活動則很順理成章的提供了這個機會。10個人一個小組，一次就能聽到自己的至少9個優點，的確是很開心的事。
接下來，奪寶大奇兵、貼膏藥、包餃子、歌詞接龍、正話反說等等一個連一個。其實無論哪一個活動，只要能讓大家敞開心扉，有所得，有所樂，那就是好活動。
有這樣一個豐富多彩的下午，我想，不管過了多少年，都不會被遺忘。駐足春天，定格青春，那些是屬於我們的共同的回憶。
心理健康培訓活動總結範文 篇8
本學期我被外派學習，進行了為期一個月的中國小心理健康教育的培訓。首先感謝校領導給我外出學習的機會，作為一名非專業的老師，此次心理健康教育培訓使我耳目一新，受益匪淺。這次培訓是由常德市教師培訓中心舉辦的，由省內資深的教授及外聘心理諮詢師授課，共學習了包括基礎心理學、發展心理學、兒童心理學、心理測量學、心理診斷技能、心理諮詢技能及中小學生心理諮詢專題講座、中國小教師心理健康維護等多門課程。學習期間觀摩了桃源師範附小教師執教的小學生心理健康教育活動課，參觀了常德市芷蘭中學和湖南文理學院的心理健康教育工作開展情況和心理諮詢室設備等。通過這次學習使我樹立了正確的心理健康教育理念，深刻認識到校園心理健康教育的重要性。
現將這次培訓學習與我們小學生心理健康教育有關的內容及自己的心得體會整理總結如下：
一 、 心理健康教育內容主要包括：心理知識的學習，培養學生學會學習，培強自學能力，從而糾正不良學習心理與行為習慣;人際交往教育，使之學會交往、樂於合作、關心他人，增強人際協調能力，減少人際衝突，促進人際和諧;適應性教育，使之積極適應各種環境變化及社會中各種應激事件;耐挫折教育，使之學會應付挫折刺激，避免心理失常、增強意志、提高心理承受能力，人格塑造教育，使之學
會修身養性，增強自我教育能力，從而矯正不良的心理品質，促進個性全面發展;情感調適教育，使之學會科學的心理調適，增強自我調控能力，從而避免心理失衡，使學生具備陽光的心態。
二、 開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要我們全體教師的共同重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，我們的一言一行對學生都有較大影響。因為一句話、一個眼神就有可能激勵或傷害一個孩子。
我們老師應該把心理健康教育的過程和方法內化在課堂中，其實我們的每一堂可都有可能是一堂生動的心理健康教育課;在日常教學和管理過程中積極引入心理衛生的理念、意識和行為，關注和重視學生的心理健康;解決、處理學生問題應多考慮學生的心理狀況，注重在學生日常教學中滲透健康心理意識，如在課堂中注重學生的心理與內心體驗，尤其注重後進生、潛力生的心理，多給他們機會，讓他們有機會體驗成功的喜悅，增加學習的興趣;鼓勵學生大膽展示自己的“閃光點” ，每個孩子身上都有“閃光點”，哪怕是最差的學生。教師要具備這種慧眼，去善於發現，並創造條件大膽啟用。例如畫畫好的給他出板報的機會，朗讀好的讓他早上領讀，勞動、體育、音樂好的都給以相應的工作。在集體活動時及時引導學生培養集體意識，加強團結協作精神;在文藝活動時引導學生藉機舒緩學習壓力，調整心態，愉悅身心; 在體育活動、競賽中引導學生正確面對失敗與挫折，增強意志、提高心理承受能力;在日常的班級管理中強調人際和諧，注重學生的交往、人際溝通能力的培養，注重品德教育。
三、 注重學習優秀孩子的心理，學習優秀的學生心理壓力可能更大，學習一帆風順及家長老師的青睞會造成其抗挫折的能力較差或做事過於要求完美，教師經注意引導。
四 、 幫助引導家長學會和孩子溝通、交流，克服在教育孩子上存在的方法簡單，認識片面，忽視孩子內心體驗等問題。
五、教師自身的心理問題不容忽視。在此次學習交流中了解到各地、各校教師都或多或少的存在或輕或重的心理問題，常見的有職業倦怠、緊張、焦慮、煩躁、自卑、過度自尊等。對於這些心理問題的應對方法與技巧，我認為各位老師面對各種問題時應積極應對，而不是逃避和麻木不仁，任其發展。心理健康培訓總結我的總結到此結束，部分觀點、感受及對學習的理解如有不成熟、不恰當之處請各位老師指出、諒解，我願與大家一起成長，也願與大家共同努力，使學校的各項工作都蒸蒸日上!
心理健康培訓活動總結範文 篇9
為進一步做好我校心理健康教育，使我校學生身心健康發展，培育社會合格建設人才，於20xx年11月17日下午第八節課，x老師在金玉廳作專題講座培訓會，對七年級全體師生進行心理健康教育知識講座。尤其聽了張老師的心理課，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會：
一、我認為中學生心理健康的標準應包括：
1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規範。
2、人際關係和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3、能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。
4、有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高於一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8、在有利於社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，並對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
二、通過學習，我了解到當前中學生心理健康問題的嚴重性。
作為教師，我們在完成教學工作的同時，應更加注意培養孩子健康的心理。其實，這並不困難，只要我們把學生當成自己的孩子，我們自然會首先考慮到她(他)的健康。不僅僅是身體的健康程度，更重要的是他們的心理健康。通過張老師的細心指導，我了解到中學生心理問題產生的原因;通過案例，我了解到孩子有了心理問題的種種表現，以及心理輔導的基本原則，在今後的工作中，我會根據張老師的建議，學習更多的有關心理健康問題的知識，服務於我的學生，幫助他們健康成長。
三、 通過學習，我了解到在緊張的工作中，作為教師的我們，也應更加注重自己的心理健康。面對巨大的教學壓力，能夠學會放鬆、合理宣洩，對自己和他們進行積極地心理暗示，學會自我補償，多參加集體活動和社會活動，我們的心理健康了，我們自己的生活會更加美好!我們也會更好的幫助我們的學生!
總之，本次培訓會，整個會場安靜，全體師生聽的認真，能認真做筆記。在報告中，張老師得精彩培訓，博得了同學們陣陣熱烈的掌聲!感謝張老師對我們的培訓，我們會把這些心理知識用於我們的工作、生活，使我們的工作更上一個新台階!
心理健康培訓活動總結範文 篇10
在20xx年10月4日至14日，我非常幸運地被選派參加了由寧國市教師進修學校舉辦的“寧國市心理健康教育指導師培訓班”的學習。這是一次高規格的培訓，不僅組織嚴密、學習時間集中，而且主講的全部是具有深厚理論研究修養和豐富實踐經驗的安徽師範大學教育科學學院教授。培訓課程既包括《心理健康教育政策解讀》、《教師壓力管理與心理調適》、《中小學生自我意識輔導》、《中小學生情緒情感輔導》、《中小學生人際關係輔導》、《中小學生挫折輔導》、《中小學生學習輔導》、《師生衝突與生命教育》、《中小學生心理問題的行為矯正》、《認知行為療法的實務操作》等理論講解，更有《學生常見心理問題的識別與處理》、《班級團體輔導的設計與實務》、《中小學生偏差行為的團體輔導》、《心理健康活動課的設計與教學》、《學生心理測評與學校心理檔案建設》等實務操作指導，這種理論指導與鮮活案例相結合的培訓讓我獲益匪淺。
現就學習中的主要收穫簡要歸納總結如下：
一、大度看世界，從容過生活
作為一名教育工作者，無論你是因為熱愛它，還是把它作為一種謀生的手段，既然我們自主選擇了這一職業，我們就應該無怨無悔。雖然目前教師待遇尚有待提高，但畢竟衣食無憂。沒有必要進行那么多的橫向比較，徒生煩惱、滿懷抑鬱於身於心毫無益處，其實不如咱們的還大有人在。正如羅興根教授所言：“我們改變不了世界，那我們就適應它；我們改變不了別人，那我們就改變自己；我們改變不了事情，那我們就改變態度”，多一些“阿Q精神”，多一些“甜檸檬心理”，也許我們會生活得更輕鬆，更愉快。讓我們記住國學大師南懷瑾的話：“大度看世界，從容過生活”。
二、走進孩子的世界才能和他們同頻共振
受制於身心發展的規律，孩子自有他們特殊的“頻道”，如果我們以成人的心理、價值觀、人生觀和世界觀去“綁架他們”，只會與他們漸行漸遠，更可能對他們的成長和發展造成永遠無法彌補的傷害。我們應該無條件地尊重他們，信任他們，寬容他們，指導他們，平等地和他們對話，充分挖掘他們的潛能，只有這樣才能和他們產生同頻共振，我們的教育才有影響力，才會產生價值，才能促進他們自由、開放而又健康地成長。讓我們記住美國hj柯賴齊亞和wm斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話吧：“如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信；如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心；如果孩子生活在讚揚中，他便學會自賞；如果孩子生活在受歡迎的環境中，他便學會鍾愛別人；如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛；如果孩子生活在平等中，他便懂得什麼是公正；如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人；如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。”
三、掌握心理輔導的知識和技巧是教師必備之能
豐富深厚的心理學素養和高超的心理輔導技巧，是一名優秀的教師必須具備的條件。每一個教師都應具備心理健康的相關知識，在自己的教學過程中關注學生的心理健康，引導他們“發現自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。
孩子一生的成長由於受家庭、社會等各種環境的影響，必定會遇到諸多的心理障礙和困惑，如果教師不能加強他們自我意識的培養，不能進行學習方法的指導，不能開展情緒情感、人際關係、挫折和行為偏差的輔導，忽視生命教育，孩子們也許就會在障礙前止步不前，就會在困惑中迷失方向，甚至生命隕落。因此，我們應當樹立終身學習的理念，積極吸收內化最新的心理學研究成果，不斷地總結和豐富心理健康指導的經驗技巧，讓孩子始終生活在陽光中。只有這樣才能培養出符合國家民族發展強盛需要的合格的社會主義事業建設者和接班人。
四、必須重視家長的心理健康指導知識培訓
家長是孩子的第一監護人，家庭是孩子最重要的成長環境，要促進孩子的健康成長，缺乏家長的正確指導和配合，僅靠學校的努力是遠遠不夠的。心理學研究成果告訴我們：孩子的心理問題，往往植根於家庭，凸顯於學校，爆發於社會。可是當前現實是，家長空有滿懷的愛和熱情，卻缺乏必要的心理學知識和兒童心理健康指導的技巧。因此，要促進兒童的健康成長，必須在家長中普及必要的心理健康指導知識和技巧，爭取他們的積極配合與支持。否則，學校的教育成果往往會被家長的不正確教育所稀釋，甚至完全摧毀，更嚴重的是會讓孩子因困惑而無所適從。
五、適應形勢，規範心理諮詢與團體輔導
當今社會正處在一個高速發展、快速轉型和更加民主的時代，各種觀念互相衝撞和博弈，各種矛盾和困惑不僅體現在成人身上，更投射到孩子純淨的心靈。引導孩子跨越發展中的障礙，廓清成長中的困惑，是現實的急迫需要，更是每一所教育機構和每一名教育工作者應盡責任。所以，學校要高度重視此項工作，不惜人力和物力，儘快建立符合兒童現實需要和學校實際的“個體心理諮詢室”，積極開展心理健康教育和團體輔導。完善各項制度，規範、科學地推進學校心理健康教育工作。
以上是本人在這次培訓中的幾點主要感受和體會，總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理健康教育方面的思路，為以後的心理健康教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學者，他們以自己智慧為我點燃了一盞明燈；也感謝教體局、教師進修學校和單位領導，為我提供了一次心靈洗禮。
心理健康培訓活動總結範文 篇11
教育是一門科學，管理是一種藝術。一位班級管理不成功的班主任，其失敗的理由可能會有一百條；而一百位優秀的班主任，其成功的經驗肯定有一條，那就是熱愛學生。有了愛這個支點，教育就不僅僅是一種手段、一項工作、一件事情，而是一種力量、一種智慧、一份快樂。要想把學生教育好，把班級管理好，不僅要有股工作的衝勁，更需要不斷地學習班級管理的理論知識和不斷探索的精神，尤其是要根據時代變化來轉變自己的思想觀念，適應“以人為本”的教育理念，才能把班主任工作做好。
通過這次的培訓，我認為做好班級管理可以從以下幾個方面進行：
心理教育是21世紀教育中不可或缺的部分，教師良好的心理素質是培養高質量人才的必要保證。從這個意義上說，尊重教師就是尊重人才，愛護教師就是愛護祖國的未來。心理健康是教師整體素質的重要組成部分，是教師綜合素質的核心要素，是教育教學質量提高的基礎與保障。保證學生的心理健康，首先要關心和促進教師的心理健康，教師保持健康的心理，具備對學生進行心理健康教育的能力，才能創設學生健康成長與發展的良好環境，心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。
一、充分了解學生和研究學生，打好管理基石
俄國教育家烏申斯基說：“如果教育家希望從一切方面去教育人，那么就必須首先從一切方面去了解人。”學生是班集體的主人，但學生的發展又存在著差異，班主任要教育好學生，就得先了解和研究學生，這是做好班級工作的先決條件。在接到一個新班級時，適時地對每一位學生進行家訪、談心、詢問學校原來老師以及適度的觀察是必不可少的。只有充分了解學生，你才能夠根據學生的實際情況，對其進行教育教學管理；才能談論怎樣地管理好班級。
二、民主選舉班乾，最佳化班集體
俗話說：“群雁高飛頭雁領。”小幹部的素質與能力，對班級工作的成敗起著舉足輕重的作用。為了培養學生的現代意識，使學生能夠樹立積極進取，勇於拼搏的精神，把競爭機制引入班級管理當中，實行班級幹部競選制，為學生創造一個平等競爭的平台，形成能者上的向上風氣。班主任不僅重視選拔班幹部，還要注重對班幹部進行傳、幫、帶。在班級管理的過程中既教任務又教方法；既檢查他們完成工作的情況，又幫助他們總結經驗和教訓，更讓他們在實際的工作中經受鍛鍊、增長知識以及培養能力，充分發揮骨幹和模範作用。
三、健全各種規章制度
正所謂“國有國法”、“家有家規”。因此，在一個班集體中必須有一套健全的規章制度。它包括作息制度、課堂和自習制度、勞動制度、學生守則、獎懲考核等多項規章。要求學生執行班級的學習和生活制度，不僅可以使學生按一定的生活秩序有節奏地學習、勞動、休息和參加各種文娛活動，而且有利於培養他們的組織性；有利於形成他們的集體觀念及文明禮貌習慣；有利於把他們培養成為合格的社會主義“四有”公民。
四、重禮儀習慣養成，提高學生文明修養
我國自古以來就是文明世界的禮儀之邦。為了提高學生禮儀行為，在班級組織學生學三字經、背三字經是很有必要的。各種行為習慣的養成教育，能充分展現出這個班級的朝氣。
五、以鼓勵表揚為主，正面引導
古語云：“數子十過，不如獎子一功。”又正如蘇霍林斯基所說：“從兒童進入學校的第一天起，就要善於發現並不斷鞏固和發展他們身上所有的好東西，如果相反，教育者僅僅把注意力集中到根除惡習，那是培養不出堅定的道德信念。”在平時的班主任工作中，抓住小學生好勝的心理特點，應以鼓勵表揚為主，善用表揚的藝術，以多樹立新形象、新典範、新榜樣的方式，來激發學生的上進心、自尊心和團隊精神精神。
在實踐活動中，針對發生變化的客觀形勢運用自已的智力等諸因素進行自我控制。自我改造。實現主觀與客觀相融，從而保證實踐活動正常進行的能力，自古以來，它就是求得生存的基本能力，今天人類社會迅速變化和激烈競爭的時代，需要人們更強的適應能力，誰的適應能力強，誰就能生存下去，就能更好地發展下去，就能邁下成功的彼岸。
根據上級衛生行政部門對今年農村健康宣教的精神，院領導高度重視，制定完善的工作計畫，投入部分經費，成立領導小組，由工會主席分管負責，布置任務，分工明確並利用責任醫生、鄉村醫師例會和職工業務學習會議對醫療隊伍進行業務培訓學習，確定防保科為職能科室，對轄區內的各種人群開展針對性健康宣教活動，在今年的活動中，取得了較為滿意的效果，為改善轄區居民生活環境，提高生活質量，增強防病意識，逐漸縮小城鄉間衛生差距，促進農村經濟發展作出巨大貢獻。
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科學發展，以人為本。心不健康，萬苦之源。心理健康，和諧在望。心理健康教育促進學生養成健康的生活方式，良好的行為習慣，有利於生命質量和整體素質的提高。學生有了健康的技能，才有終身發展的基礎。能力是終身發展的主要標誌，適時適情選用教學方法和教學手段，使全體學生得到全面終身的發展，才能使教育全面協調可持續發展。
六、因材施教，做好各個層面學生的輔導工作
輔導，並不是專門指後進生或差生的輔導，而對各個層面的學生都應該進行輔導。輔導，特別是個別輔導是做好班主任工作的重要手段，而做好個別輔導工作的關鍵是：查找“病根”，對症下藥。
七、組織各種活動，寓教於樂
對於孩子來說，各種遊戲是最有魅力、最能吸引他們的活動。如果班主任只會利用語言進行說教的話，勢必引起學生的反感。而如果在適當的說教後，將你所教育的內容轉換成有趣的遊戲活動，在遊戲中進行觀察、引導學生，使學生將所明的的道理，通過各種活動進行運用表現出來，從而提升教育效果。
八、做好家長工作，得到家長配合
學生家長的素質各不相同，往往教育孩子比較缺乏科學性；又因為如果只有教師的努力教育，沒有家長的密切配合，學生容易形成兩面性，在校是一種表現，在家是一種表現。家校只有統一教育，才有利於學生的品德培養。
九、施人性化管理，促生身心健康。
總之，國小班主任工作的內容是複雜的，任務是繁重的。但是，只要我們根據具體情況靈活運用各種方法，真誠地捧著一顆“愛心”，加深理論修養，在實踐中不斷完善自己，跟上新課程改革的強勁步伐，千方百計地理解、信任、尊重、體貼學生，突出學生的主體地位，不斷學習更新自己的教育管理理念，做到與時俱進，一定能創建出一個團結求實、民主和諧的班集體！
心理健康培訓活動總結範文 篇12
短短的五天理論培訓已經告一段落。在培訓過程中聆聽了多位專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，並且通過理論學習、心理實踐、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育不僅僅是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也是一門促進教師心理健康發展的課程。
在這次培訓過程中，出現頻率最多的一個詞就是“愛自己”。這個詞引起了我深刻的反思。平時經常有一種感覺，感覺自己總是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作……在周而復始的忙碌中，經常有一種迷失感：我到底在忙些什麼？為什麼有時越忙越覺得空虛？現在我終於在專家的剖析中找到了答案，原來我丟了自己。通過吳老師的講座，我明白了你是否愛自己決定你如何愛別人，如何與別人相處；你是否愛自己決定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的未來；你是否愛自己決定你一生是快樂的，還是憂鬱的；你是否愛自己決定你是充滿希望的'，還是絕望的。愛自己，就要能夠認識到自己的價值，接受自己的不足，正面看待自己，進一步完善自己，提升自己的能力，為自己的人生做主，學會感恩，學會求助，珍愛生命。
此次心理健康理論培訓的時間雖然僅5天，但我相信它會有一種延續性，它會使我更加坦然地面對生活和工作中的挑戰，更好地踐行我的人生旅程。
心理健康培訓活動總結範文 篇13
一、心理健康教育的重要性
通過這項研究，我更加深刻地認識到在學生中開展心理健康教育的重要性和緊迫性。學生的心理健康問題主要表現為：學習考試焦慮、心理承受能力弱、人際交往障礙、孤獨抑鬱、自卑心理嚴重、不適應新環境等。近年來呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越受到重視。但是，不正確的注意會導致一些不必要的麻煩，甚至更嚴重的後果。心理健康教育應以預防為主，面向全體學生，不應只針對有心理問題的學生；心理健康教育和道德教育應有各自的功能；心理健康教育不應簡單理解為增加學生負擔的學科，而應具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不希望你照搬硬理論，也不希望我們的老師害怕。反而要講究藝術，心理健康教育的實施模式要多樣，時時處處注意問題。
二，心理教育和培訓對教師自身的重要性
俗話說“家家有本難念的經”，老師有煩惱，也會遇到各種壓力和苦惱。但是，如果你想成為一名受歡迎的老師，你無論如何都不能把你的壞情緒帶到課堂上，也不能在課堂上生氣和諷刺。但是。
要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，並以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生願意看到一個怒氣衝天，動不動就發火的老師的。教師樂觀積極地穩定地情緒對於學生的心理健康形成有積極地促進作用。
提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段套用心理評價系統建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助於學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處於兒童身心發展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統活動日益發展並初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。
通過心理諮詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關係不良、多動症和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。
心理健康培訓活動總結範文 篇14
個體生活於人類社會的大生態系統之中，個體的存在狀態受到整個社會生活的影響。學生生活、學習於家庭、學校、社會之中，其心理健康狀況極大程度上與這些外在的生活環境相互聯繫，受到他們的強烈影響。
只有了解這種聯繫和關係，對這些因素進行綜合分析，我們才能找出導致學生心理健康問題的根源，才能幫助學生比較徹底有效第矯治其心理不健康的狀態，使其享受健康的生活。影響學生心理健康的外在因素主要包括家庭因素、學校因素和社會因素。
一、家庭因素家庭是社會的最基本單元，人們最早也最久生活於家庭之中。
家庭因素對中國小兒童的身心健康來說影響很大。國內外大量研究表明，不良家庭環境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關係緊張，如父母關係、婆媳關係、姑嫂關係、兄弟姐妹關係不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾衝突頻繁等；親職教育方式不當，如專制粗暴、強迫壓制，或溺愛嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現意外事件等。
二、學校因素兒童時期，花在學校的時間要占去32％，僅次於在家庭的時間。
學校對兒童發展和心理健康的影響也僅次於家庭的影響。學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關係、同伴關係等。這些條件和關係如果處理不當，就會影響學生的身心健康發展。例如，校風學風不振、學習負擔過重、教育方法不當、師生情感對立、同學關係不和諧等，都會使學生的心理壓抑，從而精神緊張、焦慮，如不及時調適，就會造成心理失調，導致心理障礙。
三、社會環境因素社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關係等，這些因素對一個人的生存和發展起著決定作用。
其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著學生的心靈。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、衝突、競爭加劇。所有這些現象都會加重學生的心理負擔和內心矛盾，影響身心健康。
心理健康培訓活動總結範文 篇15
一、增加心理健康相關知識，心理健康的內涵與標準
本次學習涉及心理健康基礎知識，心理健康的含義及標準，以及學習了一些心理健康方面的案例。心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。通過這次學習並不是可以進行心理方面的干預或治療，讓教師尤其班主任“擦亮眼睛”，以專業性的知識觀察學生的心理狀態，或者識別心理異常學生，以便及時進行矯正和干預治療。關於兒童多動症、自閉症等方面講解我獲益良多。我是皖安中學八年級的班主任，我們班就有一個患自閉症的孩子，他的行為非常符合北京教育學院心理系副教授項靈羽所描述的那種行為狀態。他與同學和老師更本不交流，活在自己的世界一樣，上課根本不聽課，有時還自言自語，表現為交往障礙。和老師說話，一個勁往後退，或乾脆跑掉，無法表達想法，典型語言障礙。下課時在校園裡到處亂跑，有時一下竄到老師辦公室，碰碰跳跳後轉身跑了出去，典型的怪異行為等等。和項教授所描述的自閉症特徵完全符合。這讓我今後明確了該學生的處理方式。
二、正確區分學生不同的心理狀態，加強對學生的心理健康教育
在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處於正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特徵相一致，是一種健康或者優秀的狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，比如挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂等狀態。出現考試焦慮，考試沒考好，做了錯事或受了老師批評，不公正待遇，與同學之間矛盾等。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。班主任如果能及時鑑別學生的行為,採取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態,回復到正常狀態,那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。作為班主任，在面對學生髮展中所出現的心理偏差,應樹立正確的觀念,採取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，並積極尋求專門機構予以解決。本次學習涉及的案例和青少年人格構建讓我從新思考教育方式，加強對學生的心理健康教育，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長不利因素的出現。
（三）教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係，既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受或轉化巨大的壓力，注意壓力與情緒控制，樹立積極應對壓力，追求幸福職業感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有意義。教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。以高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育，使學生的心理素質和心理水平朝著健康的方向發展，同時體驗教育過程，追求職業幸福感。
心理健康培訓活動總結範文 篇16
一、教師自己要保持樂觀的心態
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的'心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點。
二、自我解壓活出自我
由於我校老師緊缺，本人帶的科，常常感到力不從心。通過心理健康的學習，我學會了珍惜時間，課前把所需授課內容反覆研究，抓好課堂40分鐘的有效時間，而不能向原來那樣天馬行空，無邊無際，一節課總是完不成任務。培訓的這段時間，由於勞逸結合，感受到上課時間精力充沛多了，學生也是一樣，該玩的時候必須出去玩，上課的時候認真聽講。我所在的學校是一所遠近有名的告狀村，老師稍微有點師德失范現象，他們就喜歡到處告狀。在教學時處處注意自己的言行，不能有半點差錯。通過學習，我知道了當老師的合法權益受到侵害性可以尋求社會支持，不過，在這樣的環境下，已經煉就了一身硬功夫，從來不體罰與變相體罰學生，如果家長還不講理的話，我們也有伸張正義的地方。通過學習，我還知道了如何調整情緒，保持心理的平衡。客服自卑與自負，做一個自信而謙虛的人。在生活中要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。一個會休息的人才會工作，因此，在安排工作的同時，安排合理休息時間，不要把自己當成工作機器，養足精神才會有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽時間休息一下。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
三、整理收穫細細品味
通過本次的學習，我了解到教師心理健康的意義，教師心理問題的表現，教師認知問題的自我調適，教師情感問題的自我調適，教師個性問題的自我調適，教師行為問題的自我調適，教師職業適應問題的自我調適，教師職業倦怠的心理調適。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悅、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體水平。
總之，一名優秀的教師，除了要具備豐富的專業知識、精熟的教學技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態。一名具有樂觀積極的自身心理環境的教師，會對教育工作充滿信心，對教育工作有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學效果會越來越好；反之，當一名教師的教育心理環境不良，有教育偏見，厭煩情緒，她的思想、教育行為都會有異常表現，必然會對教育教學工作會產生負面影響。所以我們只有時刻調整自己的心態，保持良好、豁達的心境，才能幫助身邊的每一個孩子去收穫童年的快樂。
心理健康培訓活動總結範文 篇17
作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關係和諧，很好的融於民眾；能很好的適應環境心理諮詢，是指諮詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的。總之，心理諮詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
透過這學期對中國小心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發展史有了必須了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了民眾的活動中，在此中再一次體現了民眾的力量。
在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。
學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多
而且在那裡我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了中國小心理學的學習，我對自己中國小四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們中小學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。