李銀萍: 試卷答完後,少不了檢查這一步驟。一般地說,見到試題的第一反應往往比較可靠。但答題前要認真審題,尤其是對選擇題、判斷題,要有勇氣以"一錘定音"為好。檢查一下有無筆誤,不要為區區一兩分的小題猶豫不決,絞腦耗時,以至因小失大,影響做分數較高的題目。
李雨洪: 每場考試,會有少數考生提前交卷,無形中給尚在考試的考生造成一種心理壓力,使他們感到緊張、忙亂,因而容易出錯。防止他人提前交卷造成干擾的良策是我行我素,不為所動,按自己的安排行事。儘可能用足考試時間,多爭一分之差,有可能使你有金榜題名的機會。祝同學們考出好成績。
李銀萍: 一.如何備考
第一.做好知識上的準備
在考前的這段時間首先要對基礎性的東西進行系統的複習,對以前做過的試題特別是以前做錯的再做一遍,再做一些期中模擬試題,還有老師發的真題都要系統的練一遍,熟練掌握各種題型的演變。
第二.心理上合理的定位
對基礎好的同學,我們應該相信我們的實力,應該有能夠考好的自信;對基礎不夠紮實的同學,也不用老是去想成績的好壞。如果我們前段時間努力了,就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學都應該根據自己的實際情況,就這次考試給自己一個合理的心理定位,不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張,過低則會太放鬆自己,這都不利於考試的發揮。靜下心來,認真複習,充滿信心,力求考試的正常發揮。
勝利往往垂青於有準備的人,只要同學們各方面都準備好了,那就滿懷信心的迎接期中檢測,交一份最佳的答卷是我們共同的心愿。
李雨洪: 二.認識考試恐懼症
很多同學在學校里感覺到不快樂,由此而產生很多的心理問題,很大部分的原因是來源於對考試的不正確認識,因此,我們首先來聊一聊考試。
進入中學,從初一到初三,就是一個不斷加速的過程。而一次又一次的考試,則是這種心理加速的助推器。中學生心理承受力有限,考試恐懼便成為中學階段最普遍也是最突出的心理健康問題之一。
考、考、考,老師的法寶;分、分、分,學生的命根。考好了,學校表揚,家長肯定,同學羨慕;考砸了,老師不滿意,家長要批評,周圍的同學也會側目。考試恐懼的影響不只在考試成績,它在客觀上還強化了學生厭學、排斥學校的心態,更重要的在於它滋長了學生只能接受成功、不能接受挫折的心理。
中學生的考試恐懼症,有學校的原因,也有家庭和社會的原因,全社會都要對中學生進行心理減壓。老師應該更多地站在學生的角度,站在符合青少年心理成長規律的立場上看待教學和考試,不能單純以考試成績評價學生,儘量在學校里營造一個輕鬆的氛圍。不能讓“考試恐懼症”湮沒了孩子們應有的笑聲。
李銀萍: 三.考試後的心態調整
期中考試已經結束,各門功課的考試成績的也已經陸續公布,這個時候,同學們的情緒可以用“幾家歡樂幾家愁”來形容了。愁什麼呢?一愁自己的學業太離譜;二愁自己的面子往哪擱;三愁老師不怒而威的臉色。
這時候考試後的心態調節就尤其重要,因為這不僅會影響同學們生活和學習的積極性,而且會影響以後的考試狀態。那如何調整期中考後的心態呢?