冬季鍛鍊國旗下講話 篇1
老師們，同學們：
早上好!
今天，我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛鍊》。“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言佳句。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要飽受疾病陰影的籠罩，重要差別就在於運動。
冬天，是一年的末尾，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。你們知道嗎，堅持冬季體育鍛鍊的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外鍛鍊，可以不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，而且鍛鍊時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼的生長發育。這對正在長身體的同學們來說更為重要。冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期學習帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
明天就進入了12月份了,我校傳統的“冬季體育活動月”各項活動將於本周拉開帷幕，本學月我們將開展 比賽等的多項體育比賽，同學們高興嗎?從本周起，在校內，同學們要充分利用體育課，和望遠望綠後的時間，在老師指導下有組織的開展訓練。在家裡，做完作業後，可以自行開展訓練。
大家除了積極參加學校冬季體育活動月各項活動外，還可以根據自己的興趣愛好，選擇其他項目，如打羽毛球、打桌球、打籃球、跑步、跳橡皮筋等都可以作為自己的鍛鍊的內容。只有開展全面的、豐富多彩的鍛鍊，才能使自己全身各部分機能均衡發展。
我們參加冬季體育鍛鍊時應注意些什麼呢?
1.鍛鍊前要做好準備活動，預防運動創傷。
冬季氣溫低，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛鍊，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。因此，鍛鍊前應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開。 2.冬季鍛鍊穿著要適當。
鍛鍊時應適當減衣服，不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，如果出汗太多，反而招致感冒。在運動後，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。
3.防止傷害事故發生
課間休息時，不要在教室里、樓道上、陽台上跳繩、奔跑、追逐打鬧等。這些活動容易造成相互碰撞，釀發安全事故。課間休息時，我們可以適當走動走動，暖和暖和腳，亦可以搓搓手，促進局部血液循環，防止手生凍瘡。
4.要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。
大霧天氣不宜劇烈運動，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。
5.呼吸方法須得當。
冬季氣候寒冷，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕冷空氣對呼吸道的不良刺激。
6. 持之以恆。
體育鍛鍊的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。切不可“三天打魚，兩天曬網”。 冬季體育鍛鍊，對飲食也是有要求：
首先，飲水要充分 。一天中早、中、晚要主動飲水，口渴時也要喝，喝熱開水最好。
第二、注意牛奶、粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配， 這些食物富含蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季禦寒很有益處。
同學們，身體是自己的本錢，只有健康的體魄，才能更好地學習和生活，才能應對未來各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言佳句結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇2
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛鍊》。 攜帶著凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛鍊，給單調的冬天增加了無限的生機。
體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，是促進同學們健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
如何科學的進行冬季體育鍛鍊呢?老師這裡有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖;第二，循序漸進，持之以恆，決不“三天打魚，兩天曬網”;第三，活動內容有組織，追逐打鬧不可取;第四，每天鍛鍊一小時，快樂健康過冬季。
同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛鍊吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇3
20__年9月30日，令世人矚目的“巴比”慈善晚宴在拉斐特城堡酒店揭開神秘的面紗。股神巴菲特和世界首富比爾?蓋茨來中國舉辦慈善晚宴，在此之前，他們已經在美國和歐洲舉辦過多次類似的慈善晚宴。正如比爾?蓋茨所說：“當人們開始想像慈善事業，他們就可以改變整個社會。”因此，他們對中國富豪發出邀請，就是希望利用這種晚宴的形式把大家聚集在一起，與中國人一起討論該如何做慈善事業。陳游標在受邀之列。
20__年11月10日《長沙晚報》報導：最近，兩個湖南人的慈善行為讓人注意。劉斐章先生的夫人和兒子，代表他實現了遺願，將他生前唯一住房變賣所得的30萬元捐給老家學校。目前，劉斐章先生的夫人租房居住。湖南大學曾光明教授，喜獲20__年度“長江學者成就獎”，並因此獲得了100萬元獎金。他用這筆獎金在湖南大學設立“長江環境獎”基金，資助寒門學子。
現在，樂善好施不僅是我國傳統美德，也已經成為當今世界的主流價值趨向。無論是在東方還是西方社會，慈善事業都是充滿人道關懷的光榮而崇高的事業，倍受世人推崇。有“施比受更有福”的說法，“施方”是在“受方”的困境得到改變的過程及結果中獲得心靈的愉悅。因此，做慈善的人內心是無比快樂的。富豪們深知自己擁有的財富，固然是其個人努力奮鬥的結果，但離不開社會大眾的支持和幫助，他們的財富有些理應轉換成社會財富回報社會，做慈善是富豪們對社會有責任心的最好表達，也是一種直接回饋社會的形式。也許會有人把普通人的慈善與富人們的慈善做一個比較。從單筆的慈善捐贈數目來看，富人們的慈善當然明顯占據優勢。但是，普通人的慈善，是讓人動容的，他們往往傾其所有義無反顧，這讓人們甚至還為慈善者的生活擔心。比如劉老先生的妻子和兒女，雖然遵從老人遺願，但他們目前只能靠租房生活，這樣的慈善，讓人敬佩而又憂心。兩相比較，是不是會對普通人的慈善，更多了一份敬重和欽佩呢。因為慈善是要用心去做的，做慈善的人必須擁有一顆美麗而又仁慈的愛心、善心。幫助他人是快樂的，甘願給社會付出真情和愛的人，是最幸福的人，因為幸福總是偏愛那些熱愛生活而樂於奉獻有愛心的人。
東外一直以來非常注重對師生慈善愛心的培養。我們的“愛心陽光”活動已經持續了四個年頭，無論是愛心募捐還是愛心義賣，每一個東外人都積極投身其中。我們的愛心匯成了“愛心陽光基金”，三年來，已經救助了國中部28個家庭，37人次，發放扶貧助學金近7萬元。寒假期間，我和趙校長走訪了本學期的貧困生家庭。把學校從愛心陽光基金中提取的助學金和慰問品送到每個家庭手中。面對學校的關心，他們非常感動……當我們將愛心播撒給他人的時候，我們也是在呵護自己的心靈，使心靈如純潔之泉，如暖冬之日，在滋潤、溫暖別人之時，也使自己變得高尚、幸福。愛心就像陽光，照耀在大地上，才能真正地成為溫暖人心的力量。
我們經常會為邊遠貧困地區失學的孩子悲嘆，我們經常會為路邊可憐的人慷慨解囊。其實，如果能讓捐助更有意義，我們最應該將援助之手熱情地伸向身邊這些活生生的同學。我們中的絕大多數來自條件比較優越的家庭。但我們也應該看到，東外學生中也有一部分來自普通甚至困難家庭的學生。為了讓孩子進入一流的學校，受到良好的教育，父母竭盡全力，傾其所有，難以為繼。還有個別學生，求學途中卻因為家庭遭遇突然變故不得不中斷在東外的學業。這些同學艱難地同命運進行不屈的抗爭，他們刻苦勤奮，積極向上，不僅在學習上取得驕人的成績，在品質上更是樂觀而堅強。他們雖然貧寒，但在意志和品質上遠遠高於那些不珍惜時光，不上進刻苦的人。如果說那些家庭富足的孩子是鮮花，那么，這些困難家庭的孩子就是一株株小草，儘管弱小，卻努力地向著陽光，向著理想伸展。他們身上的堅韌和樂觀，令人欽佩，讓人動容。
作為東外的一份子，我們不會讓他們獨自與命運抗爭，我們應該盡我們的力量對他們進行援助，在東外這個溫暖的大家庭里，幫助他們，是我們每一個東外人義不容辭的責任!所以每年的3月份是我們的“愛心互助月”，開展“愛心陽光”活動，目的在於通過義賣籌得善款，幫助身邊這些值得敬佩的同學，讓他們和我們一道享受陽光、享受關愛，享受求知帶來的無限樂趣。
在第4周我們將全面推開愛心陽光活動，開展愛心陽光義賣活動，激發全體師生關愛他人、無私奉獻的意識和品質。我們希望全體師生都能認真投入到這項活動中來，無私地獻出我們的愛心，幫助當下最需要幫助的同學。我們還記得，在去年的愛心活動中，湧現了許多積極踴躍的愛心學子、志願者和愛心班級。09屆畢業生王山山，自己家庭非常貧困，但是在歷次的愛心義捐中她總是捐出自己全部的零花錢。她說：“還有比我更困難的人。”還有不少家長也參與到我們的愛心陽光活動中來。一個富翁的100元錢和一個乞丐的100元錢價值是不一樣的。我們平時一件衣服、一雙鞋可能就要花掉幾百上千元，但是這些錢對一個困難家庭來說無疑是很大的幫助。我們應該比什麼?不是家裡的車，不是誰的手機，我們應該比愛心!
愛心，就是給他人：一個關懷的眼神;一個燦爛的微笑;一個美好的祝福。即使你家財萬貫，卻不願為需要幫助的人送出關懷，這樣的人活著有什麼意義?一個人心裡有別人，總能設身處地地為他人著想，並有愛的奉獻，那么得到的將是內心的充實，高尚的人格，愛心的照耀。
愛心，如同星光渴望彼此輝映。你愛著世界，世界也愛著你。讓我們積極投入到愛心陽光的活動中來，讓愛心在你心頭駐足，讓真情在你身邊瀰漫。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇4
“清水出芙蓉，天然去雕飾”，荷花在水中亭亭淨直，可遠觀而不可褻玩焉。它的淡雅端莊為其博得了這等殊榮。端莊的儀表便是它的內在精神，然而，對於儀表一詞，有多少人知道其真正內涵呢?
“儀表”一詞在辭海里的解釋是“人的外表”，它包括容貌、姿態、衣著風度等;也許有人會因為自己的美麗容貌而自豪;也許有人會因為天生的缺陷而自卑。其實，我們每一個人都是上帝創造出來的小天使，只是，上帝更親睞於你，所以在你臉上做了一個標記。隨著身心的不斷發育，我們的容貌也在不知不覺中發生著改變。也許有一天，當你照鏡子的時候，你會發現光滑的臉蛋上出現了紅豆豆。不要刻意去掩飾，因為那是青春期的體現。現實生活中許多女孩喜歡用濃墨的眼影、一層層的粉底和美瞳將自己裝扮起來。要我說，自然才是美麗真正的流露。
端莊的儀表體現在我們的衣著上。處在青春期的我們，可能都想通過與眾不同的裝扮來引起他人的注意，然而，當你還在為衣服款式的新舊而發愁時、當你還在為跟不上衣著的時尚潮流而煩惱時、當你覺得喬丹、李寧也不過如此時，你可曾想過。其實，端莊的儀表，不在於你的衣服有多奢華，也不在於你的風格有多追新。僅僅是能穿得得體、大方。我們這一代的孩子，攀比心態很強，美其名曰是注重儀表，其實，只是為了滿足自己小小的虛榮心。有這么一個故事，兩個女大學生去一家軟體公司應聘。其中一個穿得很樸素，但整潔，高高的馬尾辮透出的滿足自信。而另一個則穿得拉風時尚，滿足了都市“高大上”的要求。可是，部門經理卻很爽快的應聘了那個穿著樸素的女生。結果有些出人意料，但現實就是這樣。不須多么華麗地裝扮。在我們一種的校園裡，人人穿著整齊的校服，便足夠讓觀摩者覺得我們儀表端莊，頗有學風。校服是我們作為學生的標誌，我們在校園裡學習，就應該整齊穿上校服。
端莊的儀表也能在一個人的風度上得到體現。在生活中，我們耳熟能詳的便是“紳士風度”。凡是禮讓三分，這也會過去。多一份謙讓，多一點謙卑，會使得我們在別人眼中的印象分更高。山旮旯里出來的年輕小伙，來到這個陌生的城市，給小區里每家每戶送礦泉水，儘管沒有多高的身份，收入微薄。可他做事和善，凡是讓三分，遇到再刁難的人也面色溫和。這個頗有風度的小伙子，得到了小區居民的一致好評。
端莊的儀表要求我們以一個積極上進的姿態迎接挑戰。良好的姿態是我們儀表的重要組成部分，良好姿態展現了我們的性格和為人處事的方式和態度。
南開大學的“告誡牌”上寫著“面必淨、衣必整、紐必結。頭容正、肩容平、胸容寬、背容直。氣象：勿傲、勿暴、勿忌。顏宜和、宜靜、宜莊”這正說明了儀表端莊的重要性。
其實，真正的魅力，不是浮誇的張揚，不是刻意的容裝。只有儀表端莊，才能過活最真實的自己，才能“悅人悅己”。同學們，讓我們從現在做起，注重細節、整裝待發，展現真實的自己，做一個儀表端莊的人吧!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇5
老師們、同學們：大家早上好 !
我是五(3)班的。今天我在國旗下為大家演講的題目是“珍惜今天，勤奮學習“。
有人說:人的一生有三天:昨天,今天,明天.這三天組成了人生的三部曲。但我說,人的一生是由無數的今天構成的,因為不會珍惜今天的人,既不會感懷昨天,也不會憧憬明天.。
樂觀的人,喜歡描述明天的美好憧憬;悲觀的人，總擔心明天發生什麼不測。但我卻覺得生命的內涵只在於今天。生命是寶貴的,它是有一分一秒的時間堆積而成的,所以珍惜今天就是珍惜生命,荒廢了今天就是荒廢了生命.。
昨天已是過眼雲煙,再也無法挽留,如果在昨天,你取得了一點成績而沾沾自喜,或是因為做錯了一件事情而愁眉不展,那么,你就永遠陷進了昨天的泥潭.同時,你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝.每個人都會乘坐"今天"這班車駛向明天。一天一個驛站,一天一處風景。趁著明天還未到來,我們就應抓住今天，這樣等待著你的才會是果實纍纍的明天.。我們班的陳曉晴同學就做得很好，她即是學校籃球隊的隊員，又是學校書法小組的成員，但她的學習成績一直都是名列前茅。她之所以能夠取得這么好的成績，因為她非常珍惜每一分每一秒。
我們不應該在昨天尋覓什麼,也不應該向明天祈求什麼,最重要的是怎樣對待今天!在這有限的時間裡努力學習,抓緊今天的分分秒秒,用今天的努力去彌補昨天的空隙,去實現明天崇高的理想.。在這一天將要來臨時，大家就應該規劃好今天要完成的計畫;而在這一天快要結束的時候,大家應當認真反思你在這一得的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間。老師上課時,你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽課;在上自習課時,你是否因為自己意志薄弱而心不在焉;在家中做作業時,你是否禁不住電視和電腦遊戲的誘惑而虛度時光;在周末,你是否因為貪玩兒而無暇顧及書本。畢業班的大哥哥，大姐姐，你們現在更應該惜時如金,認真利用現在的每一份每一秒,努力學習,以飽滿的激情來迎接中考,實現自己的理想。我們非畢業班的同學們,也應當利用今天的時間認真學習科學文化知識,為自己以後的學習打下堅實的基礎。 聰明的人,檢查昨天,抓緊今天,規劃明天。愚蠢的人,哀嘆昨天,揮霍今天,夢幻明天.。
同學們!讓我們共同珍惜今天,珍惜現在的分分秒秒吧! 我的演講完畢，謝謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇6
親愛的老師、同學們：
大家好!我是10級國際物流一班的劉曉燕，今天我演講的題目是《創建和諧社會》。
和諧是什麼呢?《說文》解釋：和，相應也。《爾雅》解釋：諧，和也。可以這樣說，和諧二字簡潔、生動而又樸實無華地反映了中國人心靈深處對於人、社會與自然最深刻的理解，是對中國文化和中國哲學精神最精闢的詮釋。那什麼又是和諧社會呢?和諧社會簡而言之就是民主法制、公平正義、誠信友愛、安定有序而又充滿活力的人與自然和諧相處的社會。
眾所周知，黨的xx屆四中全會所提出的“和諧社會”一詞，現已成為當前國內政治主題詞之一。對我們普通老百姓而言，“家和萬事興”，安寧有序的工作生活，誠信公平的社會風氣與豐富健康的文化娛樂就是和諧社會的具體表現。所以，構建和諧社會，不僅是我們執政黨堅持“以人為本”的執政目標，同樣也是每個公民的應盡職責，更是新時期農業系統中的每一位成員理所擔當的光榮義務。
“和諧社會，從我做起”，團結也是一個重要的方面。俗語說得好：人心齊，泰山移。有一位偉人也曾經說過：團結就是力量。可以這么說，社會和諧的基礎，就是人與人之間的理解，及在理解基礎上所建立起來的團結精神。我們國家農業系統的發展歷程，譜寫的就是一曲曲艱苦創業、團結奉獻之歌。所以作為新時期下的農業系統的一員，無論是在工作崗位上，還是在日常生活中，如何去創建一種和諧的同事關係，如何讓團結精神貫穿於我們的行業工作，都是構成和諧社會的積極因素。當我們的某個城市出現自然災害，在賑災義演會場上，短短數小時，就收到了超過億元的愛心捐款，奉獻愛心的人群中，有捐款超過百萬元的民營企業家，也有自己還在吃低保的困難戶!這就是我們“團結友愛互助，共建和諧社會”最有力的行動!
理解是人與人之間消除隔閡、實現心靈對話的基礎，是體現和諧社會對每一個個體的人的尊重，而在理解的基礎上形成的團結精神又是建設和維護和諧社會的重要保障。現代社會飛速發展，如何使自己在利益訴求多樣化的社會中擺正位置，是我們每一個人都無法迴避的問題。“不患人之不已知，患不知人。”如果我們大家真正領會、做到了這一點，那么建立一種健康和諧的人際關係，營造一種團結向上的工作氛圍就並不是想像的那么困難。
大自然與人類休戚與共、息息相關，可持續發展體現了人類社會在認識自然的過程中不斷成熟的結果，國家的“西部大開發”正是建立在可持續發展的指導基礎之上，深刻反映出和諧發展的主旋律。我們農業系統的每一個成員在保護自然資源、推進環保農業等諸多方面，任重而道遠。承擔起歷史的重任，是我們的職責，也是我們的幸運。
如果說我們是綠葉，社會就是大樹，沒有她的支撐和陪伴，我們會在孤獨中凋零;如果說我們是樹苗，社會就是大地，沒有她的養料和哺育，我們將在枯萎中死去。社會就是我們遠行的始發點、休憩的驛站、永遠的歸宿。在她邁向和諧、美好未來的步伐中，我們將是她不知疲倦的足音迴響。我的演講完畢，謝謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇7
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好!我是來自高一(2)班的陳澤瓊，今天我國旗下講話的題目是《為夢想拼搏，讓青春閃光》。
當花開花落與草木枯榮帶走了一年年的春夏秋冬，當歲月車輪終於駛過充滿天真與繽紛的童年，當舊歲長辭懵懂與我們漸行漸遠，我們迎來了人生中最美好的年華----青春。青春絢爛而短暫，需要我們用奮鬥與拼搏去充實;青春美麗而無情，需要我們用堅持與努力去譜寫。青春如歌，夢想就是那一個跳動的音符;夢想如舟，拼搏就是支撐它遠行的漿。
古人曰：天行健，君子以自強不息。今人言：為中華民族崛起而讀書。拼搏，永遠是青春的主旋律;夢想，永遠是人生的無價寶。大作曲家貝多芬小時候由於家庭貧困沒能上學，十七歲時患了傷寒和天花之後，肺病，關節炎，黃熱病，結膜炎等又接踵而至，二十六歲不幸失去了聽覺，愛情上也屢遭挫折。在這種境遇下，貝多芬迎難而上，在與生命的頑強拼搏中，他的意志占了上風，在樂曲創作事業上，他的生命之火燃燒得越來越旺盛。在為夢想拼搏的過程中我們同樣也會遇到許多困難與挫折，但只要我們擁有同貝多芬一樣為夢想全力以赴的精神，終能抵達成功的彼岸。
高中三年，一路上風雨也好，艷陽也罷，只要我們始終堅持自己的信念，勇往直前，終會到達勝利的彼岸。青春不朽，青春萬歲，讓我們一起為夢想拼搏，讓青春閃光!高三的學長學姐們即將奔赴高考戰場，在此我們也祝福學長學姐們在高考中金榜題名，載譽凱旋。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇8
勤儉是什麼?傳統文化推崇它，那是一種行為，更是一種品德。現代文明需要它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。古今中外，小到一個人、一個家庭，大到一個國家、整個人類，要想生存，要想發展，都離不開勤儉節約這四個字。
勤儉節約是個人修身之需，諸葛亮就把“靜以修身，儉以養德”作為“修身”之道;勤儉節約是持家之寶，朱子就將“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恆念物力維艱”當作齊家的家訓;勤儉節約更是企業的生命之源，號稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的豐田汽車公司，在成本管理上從一點一滴做起，勞保手套破了要一隻一隻的換，辦公紙用了正面還要用反面;節約也是治國之道。以“厲行節約，勤儉建國”為“治國”的經驗，號召全國人民：“以艱苦奮鬥為榮，以驕奢淫逸為恥。”
作為與時俱進的中學生，我們應懷著以天下為己任的宏偉情懷，懷著時代的責任感，傳承勤儉節約的傳統美德。從舉手之勞做起，把勤儉節約自覺落實到學習生活的每一個細節，如不開無人燈、出操、午休、室外課、課外活動等時間裡，教室內應及時關燈、關電扇、關飲水機等等。
“一塊煤，不算多，千塊煤炭堆成坡;一滴油，不算多，點點滴滴匯成河。”勤儉節約，要從每一度電、每一滴水、每一張紙，每一粒糧食、每一件衣服做起，聚沙成塔，培養勤儉節約的好習慣。節約一粒糧食，就是節約一片富饒的土地;節約一滴水，就是節約一畔清澈的湖澤;節約一度電，就是節約一座充盈的礦山;節約一張紙，就是節約一片美麗的森林。節約每一點，就是創造一筆財富。
勤儉，是一種操守，是一種品行，是一種素養，是一種美德。崇尚節儉，合理消費，增強節約意識，杜絕鋪張浪費，做到身體力行，營造人人把節約當成“舉手之勞”的生活態度和生活方式，為把我們的校園打造為一個節約型校園而努力!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇9
尊敬的老師，同學們：
大家好!
自然是人類的搖籃，綠是自然的顏色，是寶貴的希望啊!它是生命，它是希望，它是動力，它是安慰，它是歡樂!
我給你送來粒粒種子，你讓它們花繁葉茂，我贈予你顆顆樹苗，你讓它們綠樹成蔭。只有熱愛祖國和人類的人才真正懂得愛護綠色，只有從愛護眼前一草一木做起的人，才會熱愛祖國的山河。
我們青少年要愛每一片綠葉，愛每一棵小草，愛每一朵鮮花。保護環境，綠化校園，讓綠色生命激活我們熱愛的生活，做祖國美好的建設者。
3月12日——植樹節，希望日日都是植樹節，讓口號落實行動，讓綠色染綠地球。在人類奔向21世紀的今天，地球已負擔深重，苦不堪言，人類對環境污染和破壞也越來越大，森林是陸地生態系統主體，改善生態環境的最根本之法是種樹種草，增加綠色植被，綠色工程做不好，就不可能有個好的生態系統，因此植樹造林是全世界的目標。
綠色植物其實是第一性有機物質的生產者，它們能利用太陽能和土壤中的水分和養分製造有機物質，為比自身多10—30倍的異養生物提供必要的食物。樹本來具有調節氣候，保持生態平衡的能力，樹木通過光合作用，使空氣清潔新鮮，一畝樹木放出的氧氣足夠65個人呼吸使用。
樹木不僅僅淨化空氣，還能防風固沙，涵養水土，不致水土流失，還是“粉塵殺手”——一畝地的樹木一年可吸收粉塵60噸!減少噪音污染也是它們的本能，九米寬的林帶可減弱噪音污染10—15分貝。樹木的分泌物也有殺菌作用，森林裡每立方米空氣含細菌三四百個，而空曠地帶每立方米空氣含細菌三四萬個，兩者相差100倍!
綠色植物保護了地球，保護了人類，讓我們一同珍惜綠色，植樹造林，讓我們大家都記住3月12日是我們的植樹節。
謝謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇10
轉眼間，新的一年又來到了。回憶起這三年來，是誰教會了我讀書寫作是誰教會我遇到困難時，要堅強應對，是誰教會我做人的道，剛下了車，“呀，好美啊!”我立刻用爸爸的相機理是教師。是你無私給予我們豐富的知識，用全部的心血來澆灌我們，讓我們怎能不愛您
教師，我愛您耐心教導我們的樣貌，您在課堂上，總是那么認真，那么充滿活力。每一篇課文總是結合社會給我們講一段故事，讓我們學懂課文，又要跟上社會發展。她把知識傳授給我們，對待回答錯誤的同學，她總顯得和藹可親，耐心地啟發答錯的同學。就像一位辛葝的園丁在澆灌幼苗。
記得在我剛上三年級時，每晚媽媽都會提前講一下第二天要上課的資料，在課堂上我進取回答問題，您總是誇獎我，我一下就驕傲起來，學習不認真、粗心。您發現後就找我談心，您說：“每個人不是天生就聰明，僅有不斷地學習和自我批評，僅有在不懈的努力下，幫能獲得更多的知識!”在您的教誨下，我踏實的走來。
教師，我愛您無私奉獻的精神，在您的孩子四，五個月的時候，您卻還為了我們的學習勞累。我想，您必須也想做一個好的母親，陪在孩子的身邊，可您卻······。每當想起這些，我就會更愛您。
教師，我愛您，您，無私地把自我的知識都教給我們，把自我的愛奉獻給我們。你是園丁，您似一位可親的母親，在那裡表達我對您的無限崇敬。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇11
小時候我總是騎在父親的肩頭，被他逗得呵呵直笑。那個時候的父親有著寬闊的肩膀，黑黝黝的臉龐和一雙長滿老繭卻十分有力的大手。父親每次在外勞作回來，是我最幸福的時光。他的衣兜里總是塞滿了糖果，那些糖果不一會功夫就藏在了我的五臟廟裡。他每次都靜靜地坐在一旁，樂呵呵的看著我吃完。那樣貌略帶傻氣，但時隔多年卻依舊浮此刻我的腦海。
父親愛看書這是他的好習慣之一，他的這個習慣也遺傳給了我。書成了我們父女關係的紐帶，他看完的書我就會拿來看，然後一齊討論書中的細節。父親是高中生，在那個年代這個學歷也算比較高的了。父親看書時不喜歡旁人打擾，書中的精美文句他會一筆一畫的記錄在一個小冊子裡。空閒的時候就拿出來翻翻。
父親在我的心中是一個極好的男人，因為他不抽菸不喝酒也不賭博。此刻有父親這樣三不的人想必是極少的吧。父親很少為自我花錢，他說錢是一分分掙得也是一分分攢的。每個月他會理一次頭髮，為了省錢他總是去最便宜的理髮店。勤儉節儉這是父親的第二個好習慣。
父親的習慣潛移默化的影響我的做人做事。父親的背影在我的眼帘中漸行漸遠，他的話語烙印在我的心裡。父親的笑容至今刻畫在我的腦海里，久久揮之不去。我在心中默默的念著學著父親的好習慣踏實地走向我的人生之旅。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇12
僅有離得遠，才會更想念。就像人與人，如果長時間靠在一齊，彼此走得太近，密不透風，終有一天，感情會變得疏遠。僅有堅持必須的距離，讓彼此都能夠喘息，就像一股繩子，牽引著對方，卻不會靠得太近，但也不會扯得太遠。
離家工作的小伙子認為“距離產生距離”，可是他並沒有想過，如果沒有距離，是否還存有對家鄉的思念。呆在家裡還會想家嗎?那種感覺便蕩然無存，甚至時間一長他可能會產生厭倦，想要去闖闖外面的世界，哪裡還放得下對家鄉的感情。
沒有距離就只能過分的依靠，過分的依靠便會帶來厭倦感。就想熱戀中的愛人，剛開始堅持著新鮮感，如果時間一長彼此沒有距離，一段時間之後便不再有從前的新鮮感，因為彼此都讓對方透可是氣，才會產生厭倦。
堅持必須的距離，就能堅持彼此的新鮮感。構想整天在一齊的朋友如果總是形影不離，那么就會讓生活變得單調，沒有了活力，給彼此一點自由、喘息的空間，才能讓對方覺得和你在一齊是歡樂的。
如果說想念是一種距離，那么沒有距離，又何來的想念，何談美呢?多給對方留一點自由的空間，久而久之，便會產生想念，便想要去回味了。
不要把距離當做一種距離，如果把距離當做距離，那你還有勇氣、還有信心去縮短這份距離嗎?
沒有距離就談不上美，沒有距離就沒有喘息，沒有喘息就無法維持美，那樣的美是瞬間的，卻不會有任何意義，距離不是一種負擔，我們應當感到慶幸。
有了距離，彼此相距很遠的人才會產生依戀，這段感情才會長久。
美是靠彼此之間的距離來維持的，如果沒有距離，就會像花兒緊緊依靠在一齊，吸收不到陽光和空氣中的養分，那花兒便會凋謝。
為了讓美維持，我們應當堅持這段距離，不要太近，也不要太遠，讓彼此都騰出想念的空間，留給對方。
心與心之間的距離正所以才更接近。距離是一種美，它讓人與人之間的心更近了。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇13
陽光總在風雨後，沒有誰能夠隨隨便便成功。不努力戰勝風雨又怎樣能看到陽光的美麗妥協放棄成功只能遙遙無期。
成功需要努力。對於我們每一個人來說，我們都是渴望成功的，我們都有用盡心思的“想過”成功，但現實是殘酷的，因為它給的機會太少，而是我們沒有努力。不努力就算機會太少，而是我們沒有努力。不努力就算有機會划過“天空”，我們又有什麼本事抓住它們成功只奔向能夠看見它們願意為它們努力的人。一切的“想”都只能是想，它不會變成現實，僅有努力，才能將它們實現。
是否明白鄧亞萍這個人不錯，她就是一個很厲害的桌球運動員，很令人驚嘆對吧，不錯，對於一個身材各個地方都不貼合運動員的人來說，誰會想到她怎樣可能成功呢但她確確實實地做到了。從小，鄧亞萍就夢想成為一名運動員，在應對自我不貼合的地方，她沒有放棄妥協，因為她明白努力就能成功，於是，她不管別人說什麼，她只在乎自我做什麼，“別人練一個小時，我能夠練一天。”鄧亞萍在做採訪時這樣說。或許也正是她這種不懈努力的精神最終引領她走向了成功的巔峰。
所以成功需要努力!
回想回想，不僅僅是鄧亞萍，古今中外有多少成功人士都和她一樣努力才獲得成功的答案數不勝數。足球巨星貝利努力練球，不放棄不妥協，成為足球巨星;居里夫人熱愛科學，努力工作最終成為科學界的偉大人才……
所以成功需要努力!
渴望成功，就要有膽量，有毅力挑戰成功，“努力了不必須成功，但不努力必須不會成功!”成功需要努力，問問自我，我努力了嗎不努力，我憑什麼成功
成功需要努力。努力吧，用努力之水澆灌成功之花，你會看到成功就在不遠處。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!有人說：“沒有森林就沒有人類”，這句話並不誇張，森林是糧食生產安全保障的基礎，對保護農田、維護自然界
生態平衡和美化環境都十分重要。在我國的各民族中，傣族的生態生命意識和生態保護意識或許是最為自覺、最為突出的。在傣族人眼裡：沒有森林就沒有水，沒有水就沒有農田，沒有農田就沒有糧食，而沒有糧食，人就不能活命;人與生態的關係順序應該是林、水、地、糧、人。所以，每遷到一個新的地方，傣族人都要起誓像愛護生命一樣愛護森林。
在森林中，動物與植物的關係也非常密切。有的蟲子要侵害樹木，就有鳥類來吞噬這些蟲子，使整個森林世界處於平衡之中。鬱鬱蔥蔥的森林，不僅為動物提供了大量食物，而且提供了棲息之所。反過來，許多動物，特別是鳥類，又保護了綠色森林。
森林中有許多害蟲，它們威脅著植物的生存和發展。有的害蟲特別猖狂，能把大片的樹木葉子吃光。例如松毛蟲，就是森林的大敵。情況嚴重的時候，需要人工滅蟲。但是，人工滅蟲常用的是化學藥品，有很大的副作用，最好的辦法，還是給害蟲的天敵——鳥類創造良好的條件，以鳥治蟲。大家熟悉的啄木鳥就是很好的森林醫生。鳥不僅是森林的保護神，也是我們人類的朋友。一隻貓頭鷹.一個夏天就能為人類從老鼠嘴裡奪回一噸糧食。因此要保護人類，就要保護森林;要保護森林，就要保護鳥類。我們可以製作許多木箱子，掛在樹上，為小鳥們提供優越的棲息之所，讓它們生兒育女，更好地生存發展。這樣，既有利於它們的生長繁殖，又能保護森林。
只有保護森林，保護鳥類，人類才能真正保護自己。同學們，你們一定願意為鳥兒造一個溫暖的家吧?那就快快行動起來!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇15
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
我是來自高二7班的李玉，我今天國旗下的演講題目是：“愛護環境，美化校園”
碧空如洗的藍天是鳥兒的家，清澈見底的池塘是魚兒的家，而垃圾隨處可見的校園是我們的家。環境是能影響一個人的，如果天空中滿是烏煙瘴氣，你還能看到鳥兒在空中歡快的飛翔嗎?如果池塘里都是污水垃圾，你還能看到魚兒在水裡飛速的暢遊嗎?如果校園裡都是白色垃圾，地上隨處可見的濃痰，你的心情還會好嗎?
你們願意在一個乾淨舒適的環境裡學習，還是在一個滿是垃圾，臭氣熏天的環境下學習?現在我們學校的現象就是，用過的紙巾、吃完東西的包裝紙隨手就扔;在食堂吃剩下的飯菜殘羹也不會倒在桶里;隨地吐痰;甚至有些老師抽完煙，菸蒂也是隨手就扔;這樣的一幕幕讓我甚至痛心，我想等下集會散場後，我們的田徑場上，又會出現不少的垃圾，女生宿舍我不會知道，我只知道男生宿舍後面都快成垃圾場了!大家都懶得下樓扔垃圾，很多人選擇直接往窗戶外面一甩，就完事了，我不知道是他們怎么想的，宿舍就可以不扔垃圾，打掃的乾乾淨淨，在這生活，在這讀書的校園就可以隨意污染，明明走兩步就可以扔到垃圾桶里，為什麼非得要隨手丟棄呢?身為一名高中生，我們愛護環境的意識什麼時候這么薄弱了?大家都把中學生行為規範守則給忘得一乾二淨了嗎?
親愛的同學們，你們知道嗎?垃圾焚燒的散發的氣體是對大自然最大的污染，只有把垃圾填埋起來才能最低程度的降低對環境的污染，你隨意丟棄的一張紙，在地下的自然降解時間要3到4個月，老師們隨意丟棄的一個菸頭自然降解時間需要1到5年，你們吃完東西隨手丟棄的一個食品塑膠袋自然降解時間要100年到200年的時間!這個數字夠震撼嗎?
我們已經給環境造成太多污染了，給地球造成太大的壓力了，我希望大家從今以後不要再隨手扔垃圾了，看到別人扔垃圾了也要提醒，老師們也要以身作則。在這裡我有三個提議：
1.大家一起去把宿舍後面的垃圾處理一下，那裡是學校的衛生死角，沒人打掃。
2.這周的班上組織召開關於熱愛勞動，愛護環境的主題班會。
3.自主學習垃圾分類，改善生活環境質量。
愛護校園環境，人人有責，我希望此次演講可以引起大家的重視和改進，一起打造一個乾淨舒適的學習環境!
我的演講完畢，謝謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇16
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我為大家演講的題目是《月考之後》。 本學期第一次月考的大幕剛剛落下，然而無形的硝煙似乎還在我們身邊瀰漫，走過清晨的校園，時不時會聽到關於考試的對話：進步的喜不自禁，退步的垂頭喪氣;滿意的眉飛色舞。當大部分人都沉浸在因考試帶來的種種複雜情緒中時，也有這么一群人，他們坦然面對月考成績，他們仔細分析了失分的原因，暗暗定下了解決的方案，並已經開始著手攻克難關——這樣的人，也許可以稱之為考試的智者!
是的，失敗並不可怕，可怕的是沒有接受失敗的勇氣;跌倒了並不可怕，可怕的是沒有爬起來的勇氣;距離並不可怕，可怕的是心越走越遠，沒有向前追求的勇氣。居里夫人曾說過：“當你覺得為時已晚的時候，恰恰就是最早的時候。”所以，為什麼不從現在開始，把失敗當作成功的起點呢?
同學們，讓我們懷揣各自的夢想，擂起奮發的鼓，揚起前進的帆，用行動去拉開希望的大幕，如此，便是對成長最完美的詮釋。
同學們，行動起來吧!月考的成績也許會讓你喜悅，也許會帶給你遺憾，但是當它成為過去時後，留給我們的，只有經驗。而成功，卻依然會在下一刻呼喚我們。
我的國旗下講話結束了，謝謝!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇17
人人都渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有時候很抽象，有時又很具體，幸福有時很遙遠，有時又近在咫尺。每個人對幸福的理解都是不一樣的，幸福對每個人來說都是公平的，只要你留心，幸福就無處不在。
“轟隆隆”電閃雷鳴，夏季的天真是說變就變，剛才還是晴空萬里，轉眼間就烏雲密布。這不，豆大的雨“嘩啦啦”地下著，窗外似乎蒙上了一層薄紗。教師仍然在講台上繪聲繪色的講課，可是只穿了一件短衫的我已冷得直哆嗦。可老天似乎聽不到我內心的呼喚，反而越下越大，時不時還讓狂風怒嘯著。這無疑是雪上加霜啊。雖然外面送衣服的大人很多，可卻始終不見父親母親的蹤影。看著同學們穿上衣服舒適、溫暖、幸福的樣貌，我不禁感到了一絲酸楚和失落。
雨還在下著。
我依舊坐在窗邊，窗外的景色依然不變，仿佛還透露著一絲朦朧的美。可是在我看來，外面是那么單調，那么吵鬧，吵得我心煩意亂。同學們基本上都添了衣，而我卻在這一刻顯得那么突顯。我想此刻我必須是最不幸的人了。“小飛，小飛”一陣叫聲把我的思緒拉了回來。原先是同桌小剛。我回答說：“怎樣了?”“我的衣服借給你吧!”我驚奇地注視著他，期望能看出什麼，可是好像是徒勞。過了好一會兒，我才吞吞吐吐地說：“那你怎樣辦?”“沒事，你看，我穿了長袖的衣服。”話還沒說完，就把外套塞我手上了。我感覺到了衣服的餘溫，是那么溫暖，似乎驅除了我身上的一切寒冷。我把外套還給了小剛，說：“沒事，很快就下課了，我也就能回去了。”就在這時，下課鈴響了，我迅速地走出了教師。在樓道里，熟悉又溫暖的身影映入了我的眼帘—是媽媽。我喊了一聲：“媽，你怎樣來了?”媽媽一邊把衣服遞給我，一邊說：“我在開會，抽不開身來!”看著媽媽單薄的衣裳，我輕聲說：“媽，快回家吧!”我抱著媽媽冰凍的手臂走下樓梯。
雨下得更大了。但我覺得這時幸福的雨，是溫暖的雨。咦?雨水怎樣變甜了?原先這就是幸福的味道。
如果你留心觀察，你就會發現幸福就像這雨一樣無處不在。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇18
同學們，老師們：
上午好，我今天演講的題目是：讓執著追求成為一種信仰。我認為追求是一種精神，更是一種意志，它可以使我們在人生的道路上更加踏實的走下去，在我們遇到困難時，它可以告訴我更加堅強。
有一種鳥叫做荊棘鳥，它從生下來就有一個理想，飛到荊棘叢最高的一個枝上，讓那根刺狠狠地刺入自己的胸膛，唱出一生中最為悽慘而又動聽的歌聲。為了這一理想，它付諸於行動，在生命的最後一刻唱出了美麗、悽慘的歌聲，因此得名：荊棘鳥。雖然，這一理想實在讓人無法理解，但是，如果我們擁有像它這樣追求的意志，那我們離理想還遙遠嗎?
執著，是一種勤勉的跋涉，一種淡泊的心境，一種剛硬的精神氣質，一種壁立千仞，無欲則剛的節操。執著是忘情是專注，是一心一意的全神貫注的追尋和探索，是鍥而不捨孜孜不倦的探求;執著更是熱情的投入，是一份深深的眷戀;執著也是給予是付出，是全副身心的追求。
追求可以使自己不再向困難低頭，追求時時刻刻地會提醒我們，為了我們輝煌的明天，去追求自己的理想吧!
執著不僅僅是生存的需要，更是心靈的需要。人活著不能沒有東西吸引你往前走，也不能沒有為追趕上這個東西而付出奔跑。或許，我們奔跑了仍然沒有追上，但為了有所追求而執著，雖是艱辛的，卻必然也是一種幸福。
欣賞執著，品味人生。如果說軟弱是生命的悲哀和無奈，逃避是意志的沉淪和喪失，那么執著則是理想的升華和永恆。
偉大的同學們，老師們，我們也應該有自己的執著追求，我們要敢於拋棄不滿，放下抱怨，扔掉藉口，不要假設。我們給自己的追求做一個構想，那就是同學們考名校，老師們成名師，十三中創名校。這就是我們的執著，也是我們十三中人一直為之奮鬥的追求。
我堅信，高一高二的同學們在衝刺期末的考試中必勝，高三的學生們在拼搏2--的高考中必勝，我們十三中在創建名校的路上必勝。
我希望我們一起堅定信念，執著追求，勇於奮鬥，敢於成功。讓奮鬥成為一種信仰，讓我們的激情再次燃起。衝刺期末，贏定高考。謝謝!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇19
老師們同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《快樂六一，快樂成長》。
彈去五月的風塵，迎接六月的時光。當鮮紅的太陽躍上地平線時，我們又迎來了新的一天，這個星期我們要度過一個快樂的節日-------“六一”國際兒童節!
六一國際兒童節是全世界兒童的節日，也是全世界熱愛兒童，愛好和平，為爭取兒童生存，健康，受教育權利而鬥爭的紀念日。“六一”兒童節，那是個充滿幻想的日子，更是個令我們歡欣鼓舞的日子。 在這個日子裡，我們是多么的快樂!當然，我們不僅要在六一節快樂，還要每時每刻快樂的成長!
快樂是一個美好的詞語。小溪一路歡歌奔向大海，雖然一路亂石，卻無法阻擋它快樂的行程;陽光綻放笑顏，縱使瞬間便是烏雲滿天，卻無法停止它普照萬物的初衷。因為他們有夢想，有動力，心懷大海，心念萬物，自然海闊天空!
我們生活在一個無比美好的世界，在父母的懷抱里一天天長大，享受著親人們無微不至的關懷;在老師慈祥的目光里一天天成長，感受著老師們親切的諄諄教誨。我們有什麼理由不快樂呢?不要因為你考得不好，而不再快樂;不要因為一次失敗，而憂傷。我想，在心裡留下一片陽光，保持豁達的態度，笑談失敗，汲取經驗教訓，淡忘失敗，將會成為你成功、快樂的秘訣!
因此，我建議大家在每天的晨曦中，問一聲自己：今天你快樂嗎?讓我們一起快樂的成長，讓自己成為一個快樂的人!
最後，我真誠地祝大家六一兒童節快樂!Happy Children’s Day!我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!!!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇20
同學們:
你們好!
今天我們國旗下講話的題目是：摒棄交通陋習安全文明出行當前，交通安全問題已成為“地球人”共同關心的重要話題，因為世界上每一分鐘都有人死於交通事故。現在全世界每年死於交通事故的人數約60萬人，受傷人數達1000多萬。而作為我們中國，因人們的交通安全意識較低、道路基礎設施相對滯後、車輛類型混雜、行車秩序混行等原因造成的交通事故更是久高不下，重特大交通事故頻發。據統計，每年，我國共發生道路交通事故45萬起，造成10萬人死亡、傷60萬人受傷。201-年10月28日審議通過了《中華人民共和國道路交通安全法》。
同學們，在我們學生當中，也有部分同學交通安全意識淡薄，比如有同學放學後亂串馬路，在馬上追打，有部分高年級的學生騎機車上下學，有部分低年級的學生在腳踏車上搞雜耍等。
同學們，人的生命只有一次，不可能重來!生命是最為寶貴的。重視交通安全，是我們每個公民的義務，更是我們每個公民的責任。
根據我們學校的實際情況，我們向學生們提出以下及點要求：
1、我們要認真學習交通安全的法律法規，遵守交通規則，加強安全意識，樹立交通安全文明公德。
2、當我們徒步行走於人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭
腦，不在馬路上嬉戲打鬧。
3、當我們過馬路時，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿馬路。
4、嚴禁學生騎機車上下學。嚴禁12周歲以下的學生騎腳踏車。同學們，讓我們攜起手來，共同呵護這生命之花，願我們都能遠離交通事故、遠離傷痛，珍愛生命!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇21
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是：新的拼搏，創造新的輝煌。
今天我們站在這裡，舉行20xx年的第3次升旗儀式。這是一個新的開始，新的機遇，也是一個新的挑戰。背對著漸行漸遠的20xx，面對著新的一年，你，是否已經準備好了?
在過去的一周里，我們的校園無疑是異常熱鬧的。在老師的精心指導下，不少同學共同努力，一起出謀劃策，經歷了無數練習和彩排，付出了多少艱辛的汗水，為全校師生奉獻了一場精彩紛呈的元旦文藝匯演。這場演出或許還有許多的不足，但無疑展現了同學們的多才多藝，也極大地鍛鍊了我們的能力和素養。
元旦文藝匯演，是我們綻放光彩的一個大舞台，是一個青春激揚的平台;但青春不只需要我們熱烈地發光發亮，也需要我們在腳踏實地的努力中展現自我。或許很多同學仍然沉浸在演出熱烈的氛圍之中，然而當我們翻一翻日曆，就會猛然發現，期末考試只有三周之遙了。這次期末考試無疑是全體同學高中生活中的一次極其重要的大型考試。對於高一同學，這是你們參加的第一次聯考，是你們檢驗自己的最佳時機;對於高二同學，這是又一次激烈的競爭，也是大家檢測選考科目的有力工具;對於高三同學，這是高考前的又一次預備鈴，是最後衝刺的又一站。面對如此嚴峻的挑戰和如此緊迫的時間，還有不少同學在準備演出時所付出的大量時間和精力;想到這些，我們是不是應該從現在起，把所有的精力都放在期末備考上，利用好每一分鐘的時間複習準備呢?也只有這樣，我們才不會在二十天以後的考試中讓自己、老師和家長失望，才能無愧於自己之前的努力。
在這裡，向同學們在複習方面提出幾點小的建議：
一、制定一個有效的複習計畫。同學們可以依據自己的實際情況，用各種形式對如何利用這二十天的時間做一個合理的規劃。這樣，我們在複習時才不會感到盲目，才能有針對性地提升自己的水平。
二、認真上好每一堂複習課。對於任課老師進行的輔導，我們一定要認真對待，切忌產生僥倖或是不屑的心理。所謂溫故而知新，更何況這些內容都是重中之重，對我們的複習迎考有很大的幫助。
三、提前做好查漏補缺工作。為了發現自己複習時的漏洞，以及適應考試時的環境，調整心態，我們應當以模擬練習的形式適當地做一些檢測，以避免出現應試能力方面的問題。
總之，希望同學們從現在起，端正心態，給予期末考試以最大程度的重視，好好安排自己的學習。願各位同學複習順利，在23日進行的期末考試中取得理想的成績。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇22
人生與低調
人往高處走，是人生追求。人往低處走，是追求人生。人往低處走，不是比誰更低，而是一種心態———低調。
低調，是自然、平和、不爭，但不能為了低而低，故意太低，就是造作。低調，不是無作為，是不顯擺。靠譜的都低調，忽悠的才高調。靠了譜，又何必忽悠?
越是經歷了風雨的人，越懂得低調;越是不諳世事的人，越張牙舞爪。不牛的人，怕不被人明白;真牛的人，何須主動讓人明白!
上品的瓷器，收斂、溫厚、寧靜、含蓄，下品的瓶子，艷俗、誇張、討巧。
年幼允許無知，年少就應輕狂，但一輩子無知、輕狂，就是愚昧。
無為不是不為。社會需要進步，個人也要進步，該為還得為，只是不要為得功利。
不爭不是不爭。物競天擇，優勝劣汰，有生命的地方，這句話就適用，不爭的是身外之物。
人生與高低
寡慾不是無欲。正因為人類有對光明的欲望，才有了電燈，寡慾是懂得適可而止。
善為下不是不上。上了，才明白高處不勝寒;上過，才能真正明白下的好處。善為下不是裝孫子，是不裝牛充雄。
在低處，不是恐高，不是怕摔，是高處的風景已無誘惑，是“一覽眾山小”後選取返璞歸真、平淡祥和。
商品社會，真往低處走，難。山珍海味，香車美女，處處都是誘惑;房子，工資職稱，天天都是欲望;耐得住寂寞，需要功力，真一輩子守住一隅一杯茶，離大師就不遠了。
人往低處走，比往高處走還難，就像水往高處流比往低處流難一樣。
冬季鍛鍊國旗下講話 篇23
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在於運動》。
生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言佳句。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名小學生，我們應該積極回響國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛鍊，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對於我們來說，堅持體育鍛鍊還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛鍊時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計畫，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。
在這萬物復甦的季節里，我們將於4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。
下周我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類項目時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的項目中膝關節、踝關節容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。 同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啓超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最後，希望同學們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
我的講話完畢，謝謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇24
短暫而又愉快的寒假生活已結束，我們滿懷希望與信心，再次聚會在我們可愛的校園中。
豬年，一個新的開始，同學們對寒假生活也許都非常地留戀，可新的學期在等待著我們去擁報，去挑戰。把心收回來，做好充分的準備，來迎接新的學期吧!
回顧過去，耕耘收穫，我們倍感欣慰：展望未來，任重道遠，我們豪情滿懷。正所謂：新學期，新氣象。對於10級的學第學妹們來說，我們更需要披荊斬棘，奮然前行，給他們做好榜樣。因為這一學期的努力尤為重要，它對我人生的第一個轉折點有至關重要的作用，而對於其他同學來說，也是如此。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”我們只有付出了，才會有收穫。
與此同時我們也不應對過去取得的成績沾沾自喜，更不要對過去的失意懊惱不已。新學期就應該有一個新的開始，新的面貌，信心十足的邁出自己全新的步伐。將過去舍掉，一切從零開始，向著自己的目標勇往直前。我們不要畏畏縮縮，瞻前顧後，我們應在競爭中學會生存，在逆境中譜寫人生樂章。正如一位哲人所說：對於凌駕於命運之上的人，信心是命運的主宰!
學校是我們的大家園，為了我們的學習，老師們做了巨大的貢獻。此時此刻，相信每一位同學的心中都充滿著奮進的激情，因為每個人的臉上都洋溢著青春的活力。讓我們把握住20xx這個美好的春天，把理想化為宏圖，把計畫付諸行動，盪起理想的雙槳，與學校同舟共濟，破浪前行，展現學子的風采，奉獻青春的智慧。我們要把眼光放在明天，把立足點放在今天，所以，讓我們好好學習，好好努力吧!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇25
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《喜迎xx大 爭創新業績》。
11月8日，中國共產黨將召開第十八次全國代表大會，這是全黨和全國各族人民政治生活中的一件大事、喜事、盛事。從現在起，湖北省集中一年時間，在全省開展“喜迎xx大、爭創新業績”主題實踐活動。我們學校積極回響省委、省政府的號召，動員組織全體教職工認真履行崗位職責，忠實服務社區民眾，激發創先爭優意識，煥發生機與活力，為學校第二個“十年發展”起好步，開好頭，打下堅實基礎。
喜迎xx大、爭創新業績，要求全校師生凝心聚力提精神。我希望老師們、同學們一定要提振精神，調整心態，改變生活節奏，恢復正常作息時間，迅速步入正常的教育教學軌道，以良好的精神狀態迎接新學期的到來。
喜迎xx大、爭創新業績，要求全校師生頑強拼搏，不懈奮鬥。過去十年，我們勵精圖治，銳意進取，取得了一個又一個輝煌的成就。過去十年，僅僅是一個序曲。今年是我們學校第二個“十年發展”的起步之年，我們要再接再厲，團結拼搏，銳意改革，開拓進取。生活中、學習中、工作中，我們難免會遇到各種各樣的挫折和困難。有的人知難而退，有的人迎難而上。臨陣退縮的人，將一事無成;勇於拼搏的人才能走上成功之路，獲得成功的喜悅。春天來了，小草因為出土前的奮力一搏，而感受到了春天的愛撫;雄鷹因為飛翔前的奮力一搏，而感受到了天空的廣闊。自然界如此，人生亦如此，只有拼搏奮鬥，才會使自己的生命之路變得更加精彩。
喜迎xx大、爭創新業績，要求我校師生敢為人先，追求卓越。過去十年，水果湖二中因改革而分設成立，因改革而成就輝煌。今後十年，水果湖二中依然在改革中前進，在改革中發展。改革需要發揚武漢城市精神，敢為人先、追求卓越;需要敢於突破別人未曾涉足的“盲區”，勇於跨越阻礙學校發展的“禁區”，善於化解矛盾錯綜複雜的“難區”，要使改革創新成為學校發展的靈魂和動力。衷心希望全校師生以改革的熱情、創新的鬥志、卓越的業績，開創學校新局面，迎接黨的xx大勝利召開。
我的演講結束了，謝謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇26
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在於運動》。
生命在於運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言佳句。運動的好處非常多，運動能夠帶給我們活力，還能使我們學習精力充沛，。 堅持體育鍛鍊，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對於我們來說，堅持體育鍛鍊還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的項目還很多，可以跑步、拍球、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
在這萬物復甦的季節里，我們將於今天下午迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的跑有的跳，有的拍皮球，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂。最後，希望同學們在運動會中取得好成績。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇27
我是初一五班的周子云，今天我演講的主題是：讓陽光撒進心底!
任何人在這個世界上，都不可能是一帆風順。我們的成長曆程中，也少不了會碰到困難和挫折。面對不期而遇的艱難困苦，有的人會感到心煩意亂，憂慮失望。但是我想，人不就是在順逆起伏中慢慢成長的嗎?當面對不如意之事，我們只有換一種心態去對待，才能更好地收穫知識、理解生活、完善自己。
比如有一次我和爸爸媽媽一起去門頭溝騎行，回來的路上突然烏雲密布，電閃雷鳴“要下雨了”話音沒落雨就緊跟著下來了，我們在雨里狂奔，找躲雨的地方，終於躲進了一路邊的小亭子裡。媽媽說，哎呀，這么晚這么累還碰上這么大雨，怎么回家啊!而我站在亭檐下，反而覺得很高興，饒有興致地看著這美麗的雨景。雖然這突如其來的大雨把我淋得透濕，但它解了盛夏的炎熱，還給我們的騎行帶來了別樣的體驗。所以在生活中，我們要有陽光般的心態，這種心態就是一種積極，知足，感恩，達觀的心智模式。它會讓你開心，催你前進，讓你忘掉勞累和憂慮。
“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它也對你哭。”每一個人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無限，有滋有味兒的，都是那些始終以積極的方式，回應生活的人。那么，如何塑造一個陽光的心態呢?多給自己積極的暗示，強化自己的優點和長處，要記住：自己有很多優點是他人不具備的。相信自己，相信自己一定會成功，這也是一種積極暗示，慢慢的，你會發現你的已經很自信了。不過分敏感他人對自己的評價，世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己，所以，有些時候，他人的評價不一定都是正確的。之前我的數學成績不是很理想，很多人都說女孩子不擅長數理方面的知識，久而久之，我也這么覺得。可當涉及到幾何的時候，我的數學成績卻進步了很多，在分析試卷時我想：幾何也是數學的一部分，我不是不擅長數學，只是不擅長數學中的一部分，那么如果我再努努力，不擅長的那部分肯定也會變成擅長。
如果我們每個人的心中永遠有一顆明亮的太陽，每個人都能擁有一顆陽光般的心，都能用陽光的心態看世界，那么我們就能沐浴在明媚的陽光下，生命就能折射出燦爛的光輝!讓陽光走進每一個人，讓我們的心靈充滿更多的陽光!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇28
老師們，同學們，大家好!
時間過的真快，一晃一個學期即將過去，馬上就將迎來期末考試了。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業成果的一次盤點、檢閱，更是對每個人的綜合素質的一次挑戰，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。也是對老師們辛勤工作的最好回報。我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。為了幫助同學們做好期末複習，我給大家幾點要求：
1.認真複習，
一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鑽研，認真複習並掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行複習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發現不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環節更應認真對待，及時彌補。以嚴謹、務實的態度，充分做好複習迎考工作。
2.調整心態，沉著應考
考試是緊張的，我們要重視考試，又要正確對待考試。考試既是知識的檢測，又是意志的磨練。考試時要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易後難。
3.合理安排作息時間。
建議同學們在家長或老師的指導下，制定好學習計畫，合理安排時間，按時完成作業並自主學習課外知識和閱讀學校的推薦書籍。
4.要強化記憶。
要密切配合教師做好複習迎考工作，積極主動完成教師布置的任務，提高自己的複習效率。
我相信：只要我們全力付出，就一定會取得好的成績，向家長、老師交出滿意的答卷!預祝同學們都能考出好成績!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇29
尊敬的教師們、親愛的同學們：
大家好!
今日，我為大家演講的主題是：我和我的祖國。
“遙遠的東方有一條龍，它的名字就叫中國……”沒錯，這就是那首耳熟能詳的《龍的傳人》。我異常喜歡這首歌，因為我們就是龍的傳人，而我們的母親——中國，就是那條沉睡多年，如今甦醒的巨龍!
在中國九百六十萬平方千米的土地上，有著許許多多美麗的景色，這其中也包括我的家鄉溫州。溫瑞塘河是我們的母親河，雁盪山是我們的父親山，江心嶼是我們美麗的寶嶼。我驕傲，因為我是溫州人;我自豪，因為我是中國人!
當然，我們中國悲痛的過往也讓人十分心酸。“九一八事變”、鴉片戰爭、《南京條約》，這些都是我們恥辱的過去。可是，一個民族怎能一向屈服於侵略者呢?我們奮起反抗，最終在一九四九年建立了中華人民共和國，為未來突飛猛進的發展打下了地基!
而此刻，中國這個科技大國引起了全世界的關注，航天科技的發展，三峽大壩的建成，高鐵時速的飆升，這些都讓我們國人為之自豪。
“少年智則國智，少年強則國強。”我們身為少年，更應當奮發圖強，努力學習，讓中國的各方面發展都更上一層樓!
多謝大家!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇30
一大早起床，我去外面享受著新鮮的空氣，我抬頭仰望，啊!天空真美啊!天上漂浮著朵朵白雲，有時變成一條游來游去在天空中嬉戲的小魚。有時變成我們學校的童心園那兩個同學的雕像，他們像似想用金鑰匙打開知識的寶庫。有時變成一隻小鳥在樹枝上唱著美妙動聽的歌曲。它們像是在慶祝誰的生日宴會一樣，走著走著，低頭一看，有一條小河從我旁邊嘩嘩的流過，那水清澈見底，藍天倒映在河水裡顯得更藍了，花兒倒映河水裡顯得更美了，草兒倒映在河水裡顯得更綠了，白雲倒映在河水裡顯得更白了。我在一旁想：天空的幸福是她穿著一身的藍，陽光的幸福是她擁有水晶般耀眼的光芒，大地地幸福是她孕育出多彩的生命，而我們的幸福是採集舒適大自然帶給我們的無限美麗，自然風光的靈氣。
如果天空變得暗淡，陽光不再那么溫暖，我們能夠採集到舒適大自然帶給我們的無限美麗風光的靈氣嗎?答案是——不可能。那么，如果人類繼續這樣污染環境，會帶給大地孕育新生的可能嗎?答案也是——不可能，如果工廠繼續這樣排放廢氣、廢水人類幸福的生活無疑將會被推入毀滅的無底深淵，而毀滅人類自己的卻是掌管整個宇宙空間的人類。
當你漫步在寬闊舒適的大馬路上，欣賞著路旁綠樹紅花時，突然，遠處飄來陣陣臭水溝的臭味時，你不覺得噁心嗎?當你漫步在金色的沙灘時，輕輕的海風拂面。心情無比舒暢時，突然遠處飄來的塑膠袋飛貼到你的臉上時，你不覺得掃興嗎?當你聚精會神地思考時，附近建築工地傳來一陣陣刺耳的噪音時，你不覺得煩惱嗎?
讓我們保護地球吧!保護環境，從我們身邊的小事做起共同行動來保護我們的家園吧!
冬季鍛鍊國旗下講話 篇31
坐車，是每一天上學放學的必修課，花園路水鋼隧道沒開通前，這無疑是一件痛苦的事。全六盤水人都明白，場壩堵車是一件家常便飯的事了，想想都讓人頭痛。
對於這件事，我深有感觸，異常是念國中以後，課程越來越緊，時間越來越寶貴，每一天清晨鬧鐘準時響起，都免不了在床上輾轉反側，最終戰勝睡魔起來，已經六點二十了。於是以最快的速度梳洗，把熱騰騰的麵條倒進肚裡，背上書包再以百米賽跑的速度衝到車站，最終趕上6：50的通勤車。在這繁忙之後，車子向目的地行駛，本以為能夠鬆一口氣，半眯著眼睛，想在車上補補睡眠不足，十分鐘後到達場壩路口，那時還沒有安裝交通紅綠燈，各種車輛四面八方的亂竄，坐著的車子，隨著浩浩蕩蕩的車流奮力向前。閉著眼睛，享受著這睡眠的機會，但身體感覺到車子已經停滯，幾分鐘後，才行了幾米距離，又幾分鐘後，似乎沒有什麼距離，時間的不斷推移，心逐漸懸了起來，睡意被衝散?……，最終，在艱難的行進中，車子駛入了水鋼橋洞。這也就是算普通得不能在普通了。一些時候，比如有車輛互相親近、車輛拋錨，甚或沒有素質的車輛加塞插隊，整個場壩道路就陷入癱瘓狀態，這就苦了我們，匆匆下車，使出吃奶的力，爭取在上課鈴聲響起之前搶到學校，那時，整條道路上絕對是一道“風景線”。我曾在日記中記錄了當時的一點感受：“心如同火一般燃燒，兩眼直盯著前方的車輛，期望看到那一絲絲的前進，前面的車頑固的立在那裡，仿佛
說，看你能飛過去呀。開始埋怨自我，怎樣不早起一點呀。動了，動了，期望的火苗頓時燃起，然後又迅速熄滅下去……”
這些場壩堵車的回憶，至今也深深地占據著心裡，久久難以忘懷。
如今，境況好多了。記得當時聽說在修花園路水鋼隧道，不明白是乾什麼用的，打聽以後，明白上學不用那么早就出發上學了，頓時心花怒放，左盼、右盼，隧道建成通車，車流得到有效分流。同時，場壩交通燈也亮了起來，車輛也規矩了許多，距離也似乎一下近了很多，心不再懸起，不在為堵車心煩意亂。
到校的距離沒有變，到校的心理距離卻近了，這只是家鄉的一點變化。正如在花園路隧道中，周邊比較昏暗，但向前，逐漸亮起來，出洞口，就是一片光明。