2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇1
同學們，老師們：
大家好，我是來自初一（4）班的。今天我演講的主題是“保護眼睛，預防近視”。
近視，又稱短近視，是一種正在全球快速蔓延的疾病。在美國和歐洲，近二分之一的青年患有近視，這一比例是其祖輩同齡時的兩倍。我國的近視問題更加嚴峻，青少年的近視率高達80%到90%，而60年前該比例僅為10%到20%。
為什麼有的人近視，有的人直到白髮暮年仍然保持1.0的視力？過去研究人員一直認為這主要是由基因決定的，而現代研究表明，環境因素，例如成長過程中的戶外運動時間太少，比基因更容易導致近視發病。青少年每天需要在陽光下活動三小時左右，才能有效降低近視的發生。
對於遠翔的學生來說，學校的體育課程是較豐富的，我們有體育課、陽光體育活動，還有廣播操和眼保操，這些都是保護視力的好舉措。我們有了良好的環境，就更應該能保護好自己的眼睛。希望每位同學在體育課、陽光體育、兩操時，積極參與，充分享受運動帶來的身心快樂。
作為一隻隱形四眼狗，我也想結合自己的慘痛教訓，提幾條建議：
1、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要挺直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時矯正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離，並且坐姿端正。
2、始終保持室內充足的.光線，光線不足時要及時開燈。
3、每天堅持做眼保健操，動作到位。
4、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜、水果和肉類，少吃含糖高的食品，合理安排我們的飲食。
同學們，擁有良好的用眼習慣是很重要的。讓我們一起行動起來，為了我們的夢想與未來，保護眼睛，預防近視。謝謝大家。
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇2
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好!
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是經過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。可是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，逾時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於絡和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的'作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，對眼睛的傷害更大。長時間得看電子螢幕，不僅僅用眼疲勞，螢幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果螢幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇3
敬愛的老師，親愛的同學們：
你們好！
清晨，第一縷陽光將你喚醒，天邊的雲霞映入你的眼底。夜晚，滿天繁星眨著眼睛，向你講述宇宙的秘密。一年裡，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花……放電影似的走過你的眼睛。這些給你帶來什麼樣的感受呢？（美！）是的，這都歸功於我們的眼睛！我們用眼睛可以觀看精彩的電視節目，閱讀有趣的書籍，識人辨物……。假如我們沒有了眼睛。那會是什麼樣子呢？我們就不能看書、寫字、打遊戲、開車、走路……，甚至連生活都沒有辦法自理。
眼睛對我們來說太重要了！但是，據教育部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生眼疾率達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!
為了我們能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把“愛護眼睛、保護視力”的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。6月6日是全國“愛眼日”，我建議大家從以下幾點做起：
1、學習時，光線要充足，養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，頭正、身直、臂開、足安，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。
2、生活中，儘量少看電視和電腦等電子產品，看也要保持一定距離和坐姿的端正。平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。保證充足的睡眠，它能消除眼睛疲勞，也能保持身體健康。
上天給了我們明亮的眼睛，我們要好好保護它，用它去尋找光明。只要同學們自覺行動，及時糾正，我相信，同學們就一定會擁有一雙更清澈又明亮的眼睛，一定會擁有一片更美好又光明的未來!
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇4
老師們，同學們：
早上好!
今天，國旗下的主題是：保護眼睛，預防近視。
眼睛被譽為是心靈的視窗，它是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。開車行走、讀書認字、識人辨物、暢遊絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？
有資料顯示，我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人，尤其是由於用眼不當，我國的近視人數已經達到了1000萬。據教育部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩！
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的'信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。
3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。
做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!謝謝大家！
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇5
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我們懷著無比喜悅和激動的心情，參加由共青團區委、教體局主辦，醫院視光中心承辦的“‘愛眼護眼’青少年眼健康行動暨青少年近視防控科普實踐基地揭牌儀式”。在此，我代表醫院對各級領導為我們搭建這一“服務青少年眼健康”的交流平台表示最衷心的感謝！向為該項目啟動付出辛勤工作的共青團市委、區委組織部、區教體局、共青團區委等單位領導表示崇高的敬意！向蒞臨今天活動現場的各街、鎮、學校團支部領導，各界朋友表示熱烈的歡迎！
近年來，我市兒童及青少年近視遠視、弱視等各種視力問題與患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正問題尤為突出和嚴峻。為了將青少年視力疾患控制於萌芽狀態，醫院積極與區衛計局和區教體局聯合開展了《中國小學生近視眼防控工作方案》專項防控活動，在上級領導及主管部門的指導幫助下，在各社區、學校的大力支持下，我們“進社區、進學校”，對區內的中小學生免費開展視力篩查、預防知識宣講、培養中小學生良好用眼習慣等專業性防控活動，建立常年的監控防治機制和終身跟蹤保存的視力健康檔案。成立了青少年視力健康服務中心，贏得了政府的充分認可和廣大師生及家長的普遍讚譽。現將我院相關工作匯報如下：
一、依託項目，找準目標，提早介入科學預防
我們深知對廣大青少年進行有組織有計畫的科學預防和控制近視的發展就是我們的使命和職責。醫院自成立伊始，就積極與區衛計局和區教體局聯合開展了《區中國小學生近視眼防控工作方案》專項防控活動，我院被確定為青少年近視眼防控項目定點研究和醫療合作機構。累計進入25所學校為7萬多中小學生進行集中的眼健康知識講座，發放眼保健知識圖冊3萬餘本；發放家用視力表28000餘張；現場教授常用基本的眼保健手法和科學用眼護眼知識等，受到學校領導、老師及家長的一致好評！
我們將以這次眼科醫院和“青少年視力健康服務中心”被授予“青少年近視防控科普實踐基地”為契機，定期與共青團區委聯合組織開展眼健康知識講座、小小醫生體驗活動、媽咪課堂、進入社區開展愛眼護眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動，提早介入早期預防，組織醫生到學校內集中開展4-5項眼科專業檢查的中小學生眼健康狀況普查，建立為中小學生終身跟蹤服務的學生《視力健康檔案》，提供長期免費的視力檢查；將檢查結果和數據反饋給學校和班主任；針對有視力問題的學生制定《視力康複方案》。發放愛眼知識宣傳手冊，普及科學用眼、護眼知識，培養良好健康的用眼習慣，為有效降低我區兒童青少年近視、弱視發病率，科學預防和提早控制近視的發展做出我們新的貢獻。
二、科普宣教、科學引導、改變長期存在的認識誤區
經我們調查了解，廣大青少年在“愛眼護眼”的眼健康認識上還存在很多誤區，預防控制近視發展的意識主要體現在教師和家長層面，學生自身主動防控意識並不強；中國小校在近視防控相關知識、措施以及專業支持方面均相對薄弱或空白，缺乏專業的醫療機構進行教育培訓和引導，對學生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機制；缺少對學生近視狀況長期有效的跟蹤監控和準確反饋；就近視對學生整體身心健康的危害了解甚少，部分學生只是以簡單配鏡解決近視而未進行專業的醫學檢查錯失最佳治療時機而抱憾終生。為此，我們積極申請發起成立了區愛爾青少年視力健康服務中心這一公益性組織，依照國家衛生計生委、教育部、國家體育總局聯合印發的《關於加強兒童青少年近視防控工作的指導意見》精神，聯合各方資源，充分發揮“青少年近視防控科普實踐基地”的作用，通過為學校和鎮街提供相關愛眼護眼資料，開展相關輔助培訓講座等工作，充分利用家委會、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學愛眼護眼知識，切實改變學校、學生及家長在眼健康認識上的思想誤區，引導中小學生儘早開展科學的近視預防防控。
三、設立基金、公益救助、實施扶貧助困項目
為更好的控制兒童青少年近視的發生和發展，及時救助貧困戶家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助幫扶的困難家庭子女，將青少年眼健康教育與眼病救助扶貧作為公益項目來實施，下一步我們計畫在上級有關部門的幫助指導下，聯合區疾控中心、婦幼保健院、衛計局、教體局、專業眼科醫療機構共同發起實施青少年眼健康教育與眼病救助扶貧公益項目，申請專項救助經費，在學校建立“愛眼基金”，出台相關近視干預預防救助政策，組建專門醫療小組進校園進社區，對區內所有中小學生進行免費的眼健康體檢；針對15周歲以下的先天性白內障、角膜盲證、上瞼下垂等眼疾患者，結合區教體局的“教育扶貧公益鏡片”項目，針對轄區內建檔立卡貧困戶的低視力學生給予一定數量的免費公益鏡片救助，免費眼部檢查體檢，對先天性眼部疾病學生進行公益項目救助等。
兩年來，我們在上級領導的關心指導和幫助下，雖然做出了一些成績，但面對青少年眼部屈光不正問題日益嚴峻的形勢，近視預防防控工作依然任重道遠。下一步，我們將以青少年近視防控科普實踐基地”掛牌為契機，在團區委等部門的指導下，認真組織開展青少年眼健康及科學的近視防控工作，充分利用優質醫療資源優勢，用高品質專業化的眼科醫療服務，為更多的患者提供高水平的眼科診療服務，為我市的健康扶貧和青少年近視防控事業做出更大的貢獻。
再次感謝各位領導和同志們蒞臨我院檢查指導工作！
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇6
同學們，大家好：
今天，我要和大家談一談“月考後的反思”。
本學期第一次月考已經結束，大家都非常關心自己的考試成績。在我們學生時代，考試成績是非常重要的，但是，你們有沒有想過，分數的背後，還隱藏著許多的內容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。那么如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?
首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態度和學習習慣，這是很多同學在考試後往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。
另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而後奮鬥、前進。但是，有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計畫，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落後;誰不堅持，誰同樣也會落後。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權利!就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇7
老師們，同學們，你們好!
今天我國旗下講話的題目是《四月，美的日子》。四月的風給我們送來陣陣春意，大地上滿世界的綠色，滿眼的五彩繽紛。帶給我們的校園，同樣是生氣勃勃和多姿多彩。
在這樣美麗的安全教育的日子裡，上至學校領導，下至每一位老師，他們每時每刻把同學們的安全關注。放學路隊、課間遊戲時、每一位學生的安全，老師們都記掛在心。無論是上學的路上，還是歸家的途中，大家都要把安全時刻牢記。
值日的老師，每天從早到晚，忠實地執行著自己的職責。為了同學們的安全，他們巡視在校園的每一個角落，校門口，他們苦口婆心地關照著你們的爺爺、奶奶、爸爸和媽媽，讓他們時刻關切你們的安全。
同學們，你們也是好樣的。900多名同學中，有900多名同學自覺地遵守著學校的規章制度，充滿著對老師的敬與愛，把老師的諄諄教誨深記心中，用自己美好的言行，為學校、為班級、也為自己留下“美”的色彩。一聲“老師”早，一口“老師好”，一嘴“老師再見”，讓老師覺得你們是那樣的懂事，那樣的可愛。你們深知，為了將來的進一步發展，必須從現在做起。所以你們身上的“沙塵”幾乎找不到了，講文明懂禮貌，與惡習說“再見”;愛學習、勤鑽研，競相爭出好成績。廣播操時你們那整齊的隊伍，協調的動作，給人的感覺是那樣的舒服。還有，操場上的廢紙幾乎看不到了，教室里既美觀又整潔，許多同學身上的污垢失蹤了。你們正在努力成為真正合格的小學生，為學校留下你們的美好形象。
同學們，半個學期一晃而過，“期中檢測”在向我們招手，你們複習了嗎?你們準備好了嗎?相信你們會說“時刻準備著”!
同學們，四月是綠色的四月，是春光明媚的四月，是萬物展示生機的四月，讓我們在春風的鼓動下，同心協力，為我們可愛的校園增添更多的色彩吧!
謝謝大家!
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇8
各位老師,各位同學：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《用勤奮的努力，飽滿的自信迎戰期末考試，在考試中成長、進步》。
本月25日開始，我們高一高二將迎來嘉興市期末統考，高三的學哥學姐29日開始也將迎來嘉興市期末統考。這不僅是對同學們一個學期來學業成果的一次盤點、檢閱，更是對每個人的綜合素質的一次挑戰，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。也是同學們對老師辛勤工作予以回報的一次最好的機會。
那么我們如何才能更好地複習迎考呢?
首先：我們要學會正確認識自己。老子曾經說過: 知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。同學們，這一學期很快就要結束，你問過自己，和以前相比,你學習進步了嗎?上課認真聽了嗎?作業認真完成了嗎?你能做到自覺學習嗎?期末考試你的目標是什麼?我們要做一個智者，學會反思自己的不足，如果你覺得在哪些方面做得還不夠好，那么，就請你從現在開始努力吧!一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦、肯鑽研、會複習並掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行複習，爭取做到熟能生巧，融會貫通發現不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環節更應認真對待，及時彌補。
第二：我們要制定好複習計畫：
我們知道：成功取決於充分的準備。因此我們應該制訂一個詳細的計畫表，嚴格地按照計畫實行。制訂複習計畫，必須從自己的學習實際出發。如果自己在哪科方面欠缺，我們在制訂計畫時，應該在該薄弱學科多花點時間，自己成績還不錯的學科，我們可以少花一點時間，爭取更多的時間複習自己的弱科
第三：回歸教材,重視糾錯，不犯重複性錯誤。
所有的考試都是從課本知識中發散來的，所以在複習時就必須讀課本，反覆的讀，細節很重要，讀書你一定要很仔細的閱讀。讀完之後，應該能夠對本章節的內容有個清晰的思路，並且用自己的方式構建出一個知識框架，並且對照著框架能夠複述本章節的內容。這樣就可以在整體上把握書本知識。從整體上把握書本知識有利於我們對於試卷中的一些基本的題目分析，考試題目都是換湯不換藥，就是說我的考試內容還是我們學習過的知識，只是換了一種形式，萬變不離其中，變來變去還我是圍繞著我們的課本轉觀的把握，對於試卷中的問答題，可以從多角度去理解和把握，這樣就能夠做到回答問題的嚴密性。
還有：我們應在複習的過程中注意勞逸結合
一般地說，我們的大腦集中於某一學科的時間不是很長的，時間一長，我們的思維就可能處於停滯的狀態，所以我們應該合理地安排時間，爭取在晚上複習時將所學的幾門學科，都能夠安排一定的時間，這樣保證大腦的高效率。同時，還應該注意休息。
考試期間的複習效率很低，那時看看書就行，再搞什麼別的基本上也學不進去了。考前注意保持充足的睡眠，現在很多孩子在期中考試前和期中考試中點燈熬夜，晚上不注意休息，考試沒有精神，甚至睡著了，很容易的題目也沒有時間做了。在考場上答題時，重視答題規範，不犯低級的錯誤，面對考試我們應臨場不亂，切忌看錯、寫錯，作答時力求工整，最大限度地向卷面要分數!
最後，送大家三句話：第一，目標決定結果。成功的道路是目標標示出來的。第二，態度決定結果。一種勤奮的態度，一種進取的精神，一種務實的品格是取得成功的三大法寶。第三，方法決定結果。科學有效的方法，可以讓我們的複習、應考事半功倍。
希望大家保持一個良好的心態 ，做好期末複習，在期末中取得好成績!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇9
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
本周的工作由二年七班擔任。
二年七班，一個在陽光下開心成長的班級，四十四顆青春稚嫩的心在人海中走到一起在洗禮中會變得更加團結，他們風華正茂，他們鬥志昂揚，從不輕言放棄，為美好的未來拼搏！在通往初三的道路上，相信他們一定能在各科老師的陪伴下——披荊斬棘，不驕不躁，一路相伴，再創佳績。
下面介紹升護旗手：主旗手胡賓濤是班級中的體委，他為人正直果敢，親切幽默，與班級同學關係融洽，將班級的榮辱作為自己的榮辱，成績穩中有進，是大家的好榜樣。
護旗手李春雨同樣是班級的體委，他在體育方面勝人一籌，在學習方面也不輸他人，他樂觀向上，力求完美，雖天性愛玩，但夜班娛樂和學習的關係處理的很好，能正確對待他人的批評，是同學們的好榜樣。
下面進行升旗儀式（請全體起立）
升國旗 奏國歌 行注目禮 禮畢（全體請坐）
下面進行責任宣言 請同學們舉起右手 我們的校訓是 厚德博學 守誠盡責 我們努力做到：舉止文明 感恩知理 一言一行 遵章守紀 潔身自律 愛校如家 團結一心 永不放棄 宣誓完畢 ，謝謝大家!
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇10
老師們同學們早上好：
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”行為習慣就像我們身上的指南針，只因這每一個人的行動。縱觀歷史但凡獲得成功的人，都長期堅持良好行為習慣。小時候的魯迅就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時叮囑自己凡事都要早做，這樣長期的堅持下去就成了習慣了。這位以“小跑走完一生”的作家，給世界文學史上留下輝煌的業績，成為世界有史以來十大文豪之一，行為習慣對於一個人的素質起了決定性作用，對我們中學生來講，尤為重要。
南開大學培養了兩名：周恩來、這與南開大學的良好習慣的養成教育是分不開的，他們對學生實施了“發必理、面必淨、衣必整、紐必扣”的養成教育，再如“坐如鐘、站如松、行如風”都是培養良好習慣的傳統格言。 然而對照我們自己，我發現我們的同學當中，還存在這樣那樣的不良行為習慣，個別的還比較嚴重，如:亂丟垃圾隨意吐痰，上課不帶課本，不認真聽講，東張西望，課前不預習，課後不複習，作業不按時完成或者抄襲作業或者馬馬虎虎，應付了事，課間活動大喊大叫，追追打打，走起路來東倒西歪，頭髮不齊，衣冠不整，只知道接受別人的幫助，不去主動幫助他人，見人不打招呼，缺乏必要的禮貌，這都是習慣問題。
這些壞習慣，壞現象，壞毛病，影響了同學們的形象，也影響同學們的健康成長，還損害了班級和學校的榮譽，良好習慣非常重要，刻不容緩。人的心田是一塊神奇的土地，播種思想，就會有行為收穫，播種行為，會有習慣收穫，播種習慣，會有品德的收穫，播種了品德，則會有命運的收穫，良好行為習慣的養成不可能一蹴而就，它需要我們長期努力堅持不懈，你渴望成為有為之士，那就請你儘早養成良好的習慣吧因為，習慣是一種頑強而強大的動力，是成功的靈魂。
不管你現在有多少 不良的行為習慣，但你只要從今天起，從現在開始培養良好的行為習慣相信人生的幸運之門就會向你敞開。
我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家!
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇11
尊敬的各位老師、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。
生命在於運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛鍊可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛鍊可以使我們長的更加結實;鍛鍊，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛鍊還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛鍊在集體項目與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和團隊精神精神
鍛鍊對我們的人際關係發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要，對於性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種遊戲，有利於同學們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學校里可以怎樣鍛鍊身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能。
然後是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
不過進行體育鍛鍊還要注意以下三點：
一、體育鍛鍊要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛鍊，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
二、體育鍛鍊要堅持全面
堅持全面就是要求鍛鍊的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。在一定的鍛鍊時間裡要避免單一重複的運動。在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的項目。
三、體育鍛鍊要做到持之以恆
體育鍛鍊的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛鍊活動，還有利於培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的
“生命在於運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關係。實踐也告訴我們，體育鍛鍊有利於同學們的生長和發育，鍛鍊可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛鍊吧，鍛鍊將使我們堅強、勇敢!鍛鍊將使我們敏捷、聰明!鍛鍊將使我們愉悅、歡暢!最後在此祝願初三學生體育中考能取得好成績，也祝願大家身體健康，學業進步。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇12
尊敬的各位、同志們：
大家好!
今天，適值節來臨之際，在這裡舉行“五好文明家庭”表彰會，充分體現了組和對機關文明建設的重視和支持。通過推薦、評議和宣傳身邊的好人好事，大力弘揚中華民族的傳統美德，引導全體幹部樹立正確的價值觀和道德觀，營造一種學習、崇尚、關愛、爭當模範的良好氛圍，為促進我各項工作取得新成績了強大的保證和有力的道德支撐。
我有幸被推薦併入選XX月份“好人榜”孝老愛親好人，家庭被評為“五好文明家庭”。實事求是地講，自己作為一名普通人，做了一些極為平凡的事，各級組織給了我這么高的榮譽，使我惴惴不安。在此，對和同志們這些的教育、幫助和引導，表示衷心的感謝。
自己出生並成長於農村，雖說生活、學習條件差強人意，但農村人的質樸、厚道、誠實耳濡目染了我，也在心中留下了深深的烙印。從小看到父母的艱辛、坎坷，為了生計，受盡了人生的苦難和酸辛。從小就決心要為改變自己的命運、家庭的.面貌立志讀書，奮力拚博。參加工作以後，隨著自己各方麵條件的逐漸改善，自己就多了一份惦記，增了一絲牽掛，添了一份擔當，內心也產生了好多懺悔，也找到了自己存在的歸宿。對積勞成疾的母親，想盡了一切辦法醫治其不斷惡化的病情，以拳拳之心、眷眷之情無怨無悔地侍奉著年邁的父母，盡心盡力地照顧著自己的兄弟姐妹，言傳身教、時刻關注著子女的健康成長。經過了多年的努力，我們的家庭終於走了了貧困，父母也老有所養，子女有所學，兄弟姐妹的家庭經濟也有了改觀。關係和睦、親情融洽的大家庭使我稍有了些欣慰。所有這些，是我應該兌現的承諾，也是必須兌現的承諾，更是亘古不變的終生承諾，我將用自己的實際行動竭力繼續兌現這份承諾。
在此，我也倡議大家，在有限的生命里，感恩社會，感恩父母，關愛弱勢群體。做一個無愧於父母，有益於社會的人，用熾熱的一顆心傳承好中華民族的傳統美德，用“真、善、美”鑄就正義的強磁場，產生正能量，輻射修煉我們的世界，並以此為引子，做好本職工作，使我局的文明建設再創新輝煌!
順祝節日快樂、工作順利、美駐容顏、俏存身影!
這次發言，是臨時所文，即興所語，不妥之處，敬請各位批評指正。
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇13
各位老師、各位同學：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛鍊》!
冬天來了，北方襲來的冷空氣，讓我們感受到了幾分寒意。這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。具體說有這么幾個好處。
1、冬季體育鍛鍊，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
2、冬季體育鍛鍊，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
3、冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。
4、冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
5、冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多採用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛鍊又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言佳句結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇14
尊敬的：
大家好!
我叫謝娜，來自伊寧市國小，我要感謝大家給我這么好的機會來鍛鍊我自己，挑戰我自己!今天我要演講的題目是《學會感恩收穫人生》。
“新疆精神“是愛國、感恩、勤勞、互助、開放、進取，它凝聚了新疆的歷史傳統、精神積澱、社會風氣、價值觀念以及各族的素質等諸多因素，是“現代文化“的集中體現，是新疆各族積極向上，奮發有為的精神坐標，是引領新疆發展的精神動力。
感恩是中華民族的傳統美德，也是“新疆精神“的內涵。作為新疆工作者，作為受益者，我們無時無刻不在感受著溫暖，也理當時刻知恩，深懷感激之情、感恩之心，熱愛偉大的黨，熱愛偉大的祖國，感恩這個充滿關愛的社會，熱愛美麗的新疆。
如何感恩祖國、感恩黨、感恩全國?是要把感恩之情轉化為建設更加繁榮富裕和諧新疆的實際行動中從點滴做起。要深懷感恩之心，以強烈的責任感，把黨的關懷、祖國大家庭的溫暖，把“熱愛偉大祖國，建設美好家園“主題教育引向深入，在全社會弘揚“愛國感恩、勤勞互助、開放進取“的“新疆精神“，激發各族知恩感恩的熱情，凝聚各民族的力量。
羊羔跪乳，烏鴉反哺，銜環結草，以報恩德。作為新疆工作者沐浴在黨和國家的暖陽下，又怎能不懷著一顆赤誠的感恩之心呢?
在感恩的歷史長河中，流淌著多少古今中外名人感恩的小故事。古有小黃香先用自己的體溫暖了蓆子，再讓父親睡到溫暖的床上;今有偉人毛主席邀請他的老師參加開國大典;朱總司令蹲下身子，親自為媽媽洗腳;還有居里夫人寄去機票讓她的國小老師來參加鐳研究所落成典禮。偉人之所以偉大，名人之所以成為名人，是因為他們都擁有美好的心理品質感恩。
在我們的生命當中你第一個愛的是誰?大家一定會說是父母，但在這裡想告訴大家第一個愛的應該是自己的祖國。一個沒有祖國的人是沒有尊嚴的;一個沒有祖國的人是沒有任何位置的。在大家心目當中愛國只是在一次作文比賽中、在一次演講比賽中、用所有華麗的詞藻來形容祖國，在每周升國旗時認真的唱著國歌，你認為那是愛國。愛國不是將來當你成為家、軍事家、科學家為祖國做的事情才是愛國。南京大殘害了多少百姓，看到的人還能有人笑的出來，難怪魯迅在文章中會寫到在看到同胞被殺害的時候還有很多麻木不仁的中國人在看笑話。我們不能在這樣麻木不仁下去了，現在我國發展的速度突飛猛進，一百多年的歷史，忘記就意味著背叛，落後就意味著挨打，中國人應該挺起脊樑，像一個中國人的樣子。今天，我們在升國旗的時候會發現大家都知道停步，可以看出大家是懂得感恩愛國的人。
汶川大地震，一夜之間有近十萬人永遠的離開了我們，有多少孩子回到家之後想喊一聲爸爸都不可能了，多少孩子回到家想見一眼媽媽都沒機會了，因為他們去了一個很遠的地方，叫天堂。讓我們為天堂的人祝福，祝天堂的人永遠沒有煩惱，幸福快樂。
我們有多少孩子有自己的爸爸媽媽，你什麼時候在乎過他們，你知道嗎?我們的生命是他們給我們的，出現任何危險他們願意拿自己的生命來喚回我們。從嬰兒到哺育我們長大成人，父母的關心和愛護是最博大最無私的，父母的養育之恩是永遠也訴說不完的：吮吸著母親的乳汁離開襁褓;揪著父母的心邁出了人生的第一步;在甜甜的兒歌聲中酣然入睡，在無微不至的關懷中茁壯成長。父母為我們不知花費了多少心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，才使我們在這個五彩繽紛的世界裡，體會著人生的冷暖，享受著生活的快樂。父母的愛柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。感恩我們的父母、感恩給予我們的一切。
09年新疆阿勒泰地區發生特大雪災，至今讓我記憶猶新。俗話說：“天災無情，人間有愛、“就在許多人因房屋被毀而無家可歸時，就在許多人因失去親人而絕望時，黨伸出了援助之手實行災後重建。當受災人員住進新居時，當她們緊緊握著當地領導們的手時，淚花中閃爍著感激之光。“感謝黨，感謝國家“這句再樸實不過的話語折射出的是各民族團結一致，眾志成城抗天災的真情流露。
總有一種精神能觸動我們心中最脆弱的一環，總有一種偉大能讓我們感動得淚流滿面。世間萬物，哪怕是一棵微不足道的小草，也離不開陽光的照耀，所有的生命都會因為愛而生長，因為愛而美麗，那么，我們為什麼要吝嗇自己的愛呢?讓我們學會感恩學會施愛，把敬愛獻給老師，獻給父母;把關愛送給弱者，送給同學;把熱愛呈給偉大的，偉大的祖國。
懂得感恩，才會懂得付出，才會懂得回報。有人說善良的本質就是有一顆感恩的心，有人說一個人如果有了一顆感恩的心，他就是一個幸福的人，對別人的幫助，哪怕是一點，一滴，我們都應當懷感恩之心。學會感恩，懂得感恩應當成為每個人的美德。
我們已經習慣了向別人去索取，索取物質，索取友誼，索取愛，而忘記了感恩。從現在起，從這一刻起、從這一秒開始，讓我們學會感恩吧!
謝謝大家!
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇15
同事們，你們好!
在黨的xx屆四中全會提出了“構建和諧社會”的新命題。民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序，人與自然和諧相處。28個字，寥寥數語，卻囊括了國家與公民、人與人、人與自然之間諸多方面的辯證關係。這一和諧社會理論，為我們從生存到生活，從精神到現實，從思想到靈魂的蛻變，指引了前進的方向。
在中國思想，早有和諧思想的萌芽。孔子認為“君子和而不同”;孟子提出“天人合一”。人是構成社會的分子，只有人與人之間達到和諧，整個社會才能和諧。作為一名機關幹部，努力為創建和諧機關做貢獻，就是在為和諧社會的發展添磚加瓦。
和諧是一種平凡，賦予著我們對待工作的責任，彰顯著領導的人格魅力，蘊含著誠信友愛的同志關係。
一個人作為構成社會的一份子，從成人開始便扮演著各種不同的角色，並承擔著不同的責任。在生活上，作為兒女，要承擔起贍養老人的責任;作為父母，要承擔起養育兒女的責任;在工作中，作為領導，要承擔統率和決策的責任;作為職工，要承擔完成自身工作的職責。和諧是一種責任，平凡到就在我們生活和工作的每一個細節里。和諧是一種品格，他是“桃李不言，下自成蹊”的領悟;他是領導能力與人格魅力相依相融的契合;他是同事之間誠信友愛、團結互助的收穫。
和諧是一次考驗，他站在個人與集體、感性與理性、道德與私慾的天平上，測量我們戰勝自己的勇氣。
一位哲人曾經說過，人性的偉大在於他的社會性。誠然，人在社會中的競爭，比起動物界生存的弱肉強食，多的不是智慧和強悍，而更多的是理性和文明。立足於社會，我們每個人都無法逃避面對現實生活殘酷的競爭，升學、就業、加薪、競聘、提職等等。在我們付出努力，結果成功亦或是失敗的同時，正是在完成著一道道人生的課題，經受著一次次人性的考驗。
請讓我們都冷靜地反思一下自己，每當有這樣的時候，當個人利益與集體利益，他人利益發生矛盾時，我們選擇了維護大局還是滿足私慾?當需要自己站在公平、正義的天平上，做一顆砝碼時，我們選擇了客觀理性的無私還是主觀感性的偏袒?是啊，就是在許多這樣的時候，我們經受著人格與道德無聲的考驗，正是在這樣的考驗里，我們一次次地戰勝自我，因為即使在競爭中失敗，那也只是暫時的失去，而得到的卻是厚積薄發的競爭力。
和諧是一股溫暖，那就是一個微笑的眼神，一句鼓勵的話語，一次跌倒的扶起，一聲誠懇的歉意。
曾經在雜誌上看到過一個有趣的推算，裡面說到按照人口和時間比例來計算，人與人之間能夠成為同事關係的機率是千萬分之一，而在人的一生有效的時間裡，大約有二分之一的時間，是和單位同事一起度過的。所以，在這裡我想說，很幸運能在一千萬的茫茫人海中和大家相識，並將同各位一起度過我一半的人生時光。所以，珍惜這樣的相逢吧。
請不要吝嗇你的微笑，把他送給你的周圍的每一個人，你會收穫更多的快樂。請不要緊緊關閉你的心扉，輕鬆地敞開自己，你會發覺對方並沒有敵意，我們需要的只是一聲再簡單不過的“對不起”、“沒關係”。請不要總是深陷於自己的失意，鼓起跌倒再爬起的勇氣，我們大家都會伸出一雙雙手，把你扶起。
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇16
尊敬的園長阿姨，親愛的老師，小朋友們: 大家早上好!我是大五班的小朋友齊嘉璇，今天我很榮幸地站到國旗下講話，在這陽光
明媚的日子，鮮艷的五星紅旗迎著朝霞，沐浴著陽光冉冉升起。 轉眼間來到幼稚園已經兩年多了，從幼稚園的小弟弟，小妹妹長成了大哥哥，大姐姐，
我們的知識一天天豐富，我們的能力一步步提高，我們每一點進步，每一次成功，都離不開
我們親愛的老師，在這裡我代表所有的小朋友向老師們說一聲“謝謝”。 請老師放心，我們會積極勇敢地參加各種活動，會獲得更多的進步。請老師放心，我們會好好學習，天天向上，給小弟弟小妹妹們做個好榜樣!
在這裡祝願小朋友們在幼稚園里學會更多的本領，祝願所有的老師永遠健康美麗。謝謝
2025年預防近視國旗下講話稿範文 篇17
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
我是來自~~學院~~系~班的~~，我今天演講的主題是《端正我們的學習態度》。雖然我也很不想承認，但我們大學生確實在學習的態度上存在著很多的問題，相比高中生我們違反紀律的現象非常的嚴重，所以我想借著這一次演講的機會跟同學們說一說學習態度方面的問題。
現在我們大學生身上存在很多的問題，曠課、逃課、考試作弊等在大學生群體中已經成為了很常見的問題，甚至於一些班級的極個別同學從開學到期末可能就來上幾節課，我覺得這是一個很大的問題，不僅僅是沒有管理好自己的行為的問題，而是學習態度上的問題。我們努力的考上大學是為了繼續深造的，是為了能夠在大學中學到更多的知識的，但是現在我們的很多行為卻是與我們當初的目標背道而馳的。
我想問問同學們，從你們進入大學以來，認真的聽過幾節課?認真的完成過幾次作業?我想很多的同學應該都是沒有做到認真的聽課的，雖然我知道大部分的同學每一節課都是來上了的，但是真正聽了的又有幾節課。我想同學們其實是都知道自己身上存在的問題的，但是卻沒有想法去改變自己。可能是因為自己沒有改變的想法，也可能是身邊的人都是這樣的所以隨波逐流，就算有想要認真聽課的想法也因為其他人沒有這樣做堅持了一段時間之後就放棄了。
我覺得我們是真的應該要改變自己的學習態度的，大學是我們最後學習的時間了，等畢業之後開始工作了，就算想學習也是沒有機會了的，所以當我們現在有機會學習、有機會去提升自己的時候就應該要抓住機會，讓自己變得更加的優秀。我們應該要努力的去拓展自己的知識面，讓自己知道更多的東西。現在社會的競爭壓力是很大的，我們大學生的這個身份已經不能向之前那樣的能夠給我們很多的便利的，所以我們就應該要自己的去努力，讓自己更加的具有競爭的優勢。
同學們，學習是自己的事情，學到的知識也是自己的，如果自己想要提高的話，就應該要去改變自己的學習態度了，從認真的聽課開始，從上課認真做筆記開始，從今天開始，從現在開始。只要自己夠努力，一切都是來得及的。現在時間也還不算晚，如果從現在開始努力，畢業的時候自己就能夠變得更加的優秀。
謝謝大家!