2023學生營養日國旗下講話 篇1
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
我的演講完畢，謝謝大家!
2023學生營養日國旗下講話 篇2
尊敬的各位領導、親愛的同學們：上午好!
今天我發言的題目是合理飲食，促進健康
每年的 5月20日是“全國學生營養日”，隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，為了青少年茁壯成長，必須大力普及營養知識，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，應注意：
1、養成吃早餐的良好習慣，吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。
2、飲食多樣化：按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。
3、參加體力活動，加強體育鍛鍊 。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。希望同學們充分利用 晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛鍊。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
2023學生營養日國旗下講話 篇3
老師們，同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道國小時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麵粉製品(如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!
2023學生營養日國旗下講話 篇4
敬愛的老師、親愛的同學們，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養，讓我們健康成長》。
今天是"全國學生營養日"。國家將每年的5月20日定為中國學生營養日其目的在於廣泛、深入宣傳學生時期營養的重要性，大力普及營養知識。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發出以下呼籲：
1、養成吃早餐的良好習慣，並注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子裡，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手裡，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。
2、注重營養均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷於大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣於吃細糧，對於粗糧的攝入少;有的同學對於某幾種菜尤其牴觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日裡的體育鍛鍊，通過這一方式提高身體素質。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對於正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑膠袋，塑膠袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著塗滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的製作環境、製作工藝、衛生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們儘量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎!
我的講話完畢，謝謝大家
2023學生營養日國旗下講話 篇5
敬愛的老師，親愛的同學們;
大家好!我是--，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起。
俗話說：“吃好，睡好，為人生大事。”“民以食為天。”“吃”都是排在首位的。因為只有吃得好，我們才會精神飽滿;只有吃得好，我們才能集中精力學習，只有吃得好，我們才能展示青春活力!
雖然我們的生活水平在提高，但是我們的健康狀況令人堪憂：軍訓時五分鐘的軍姿站立就有成批的同學倒下;升旗儀式中也常有同學臉色慘白到後面休息;體育課上一不留神就有骨折........這是為什麼呢，同學們是否思考過?
我們不妨來幾小鏡頭：就餐時，同學們溜溜食堂就出來了;課間休息時，同學們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍牆欄桿旁偷著購買外賣......
我們同學的飲食結構發生著明顯的變化：不吃米飯而以速食麵為主食;碳酸飲料代替人體必須的水源;啃麵包和餅乾多過吃水果;噁心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住.....
同學們你們知道嗎?
我們常吃的小零食，大都是小作坊生產出來的，誘人的顏色都是工業染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴重超標;袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年，望城某小鎮有十幾個孩子，因為食用不健康零食發生中毒;同樣的一個事情發生在幼稚園中，有6個小孩吃了不合格的食品，也導致中毒。在--縣馬召鎮紅新中學，有8名女生因吃多了不合格的速食麵而出現了中毒現象。
同學們知道嗎?
外賣的廉價來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質豬肉、豬內臟、豬皮加工以及提煉後產出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經過簡單加工、提煉出的油;加工以後除了它的廉價，我們沒有辦法識別。
同學們明白了嗎?
我們的同學為什麼精力不集中，我們的同學為什麼跑三個半圈很辛苦，我們的同學為什麼容易骨折?因為長期吃這種對人體有害的食品，不但不能提供我們成長需要的營養，而且帶走人體大量營養物質，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴重影響我們的體能與智慧型的發育!
5月20日是“全國學生的營養日”這項活動一經推廣就得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機，合理飲食，讓每一天都成為“全國學生的營養日”。
同學們，我們正在長身體，我們是祖國未來的建設者，我們的健康成長關係著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營養。
同學們，為了我們的健康，請抵制外賣，拒絕劣質食品，!
同學們，為了我們的健康，請拒絕零食，從今天做起，從我做起。
祝同學們健康成長，快樂學習，祝老師們身體健康，工作順利!
2023學生營養日國旗下講話 篇6
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《均衡營養 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。因此我們的日常飲食應多樣化，注意以下幾點：
首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。
其次飲食要多樣化。合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，儘量做到多樣化
最後要參加體力活動，加強體育鍛鍊。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
2023學生營養日國旗下講話 篇7
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。 因為，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：
首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
第三要參加體力活動，加強體育鍛鍊
適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
2023學生營養日國旗下講話 篇8
老師、同學們：
昨天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。說起營養呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。
隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據不同食物所含的營養素和不同年齡段學生的營養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：
1養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
2飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3參加體力活動，加強體育鍛鍊適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
2023學生營養日國旗下講話 篇9
老師們、同學們：
大家早上好!後天是5月20日，也是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是：有健康才有將來。
現在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導致目前的中小學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化，由於營養不均衡造成的營養過剩和營養不良。專家指出，預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。儘量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃麵粉製品，如麵條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯後不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛鍊增強體質也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉!所以請牢記：有健康才有將來!
2023學生營養日國旗下講話 篇10
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我們都非常熟悉6月1日，是國際兒童節，5月31日，是世界無菸日，3月12日，是植樹節，那么今天也就是3月23日是世界氣象日，大家知道嗎?
在1951年3月23日，世界氣象組織第一屆大會上，原國際氣象組織就改組為世界氣象組織，成為政府間的國際氣象合作機構，並與聯合國建立了關係。1960年6月世界氣象組織執行理事會決定把每年的3月23日定為世界性的紀念日。每年的世界氣象日都確定一個主題，要求各成員國每年在這一天舉行慶祝活動，主要是為了使各國廣大民眾更好地了解世界氣象組織的活動情況以及氣象部門在經濟和國防建設等方面所作出的卓越貢獻，推動氣象學在航空、航海、水利、農業和人類其他活動方面的套用。今年世界氣象日的主題是：氣候知識支持氣候行動。
近20xx年來，由於全球氣候變暖，臭氧層空洞，酸雨等氣候問題引發的自然災害現象在遞增。雖然全球自然災害造成的經濟損失平均每年高達694億美元，而暴雨洪澇、颱風和旱災三項氣象災害造成的損失就占其中的絕大部分。在我國氣象災害占整個自然災害的70%以上。面對這些恐懼的現象和驚人的數據，那我們應該怎么做呢?
雖然我們現在還只是學生，不可能為全人類的環境作出特別大的貢獻，但我們可以從身邊的環境做起，從保護學校的環境做起，例如：遵守有關禁止亂扔各種廢棄物的規定，把廢棄物扔到指定的地點或容器中;珍惜每一粒糧食，吃飯時不亂扔飯菜，不剩飯剩菜;避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑膠袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少
垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力，愛護花草樹木，保持校園清潔等。 以上這些雖是小事，但是，只要大家動手，一起努力，從節約資源和減少污染著手，調整一下自己的生活方式，我們就能為保護地球做出一份貢獻。
我的演講完畢，謝謝大家。
2023學生營養日國旗下講話 篇11
5月15日是國際家庭日。1993年紐約特別會議提出從1994年起每年5月15日定為國際家庭日，以此提高各國政府決定和公眾對於家庭問題的認識，促進家庭的和睦、幸福和進步。今年國際家庭日的主題為 “推進社會融合和代際團結”。 家庭是社會的“細胞”，千萬個家庭的和諧是整個社會穩定與發展的基礎。我們小學生如何以實際行動來慶祝這個節日呢?在我們的語文書里，我們學習了愛爸爸媽媽，愛我們的家。那你們有什麼實際的行動來愛我們的親人呢?給大家講一個烏鴉的故事吧。從前的森林裡，住著一隻烏鴉媽媽和小烏鴉，烏鴉媽媽每天給小烏鴉找吃的餵它。一天天過去，小烏鴉長大了，變成了大烏鴉，可烏鴉媽媽卻老了，飛不動了。於是，每天，大烏鴉飛到外面找吃的回來餵媽媽。有一天，森林著火了，其他鳥兒都飛走了，可烏鴉媽媽太老了，飛不動了。她對大烏鴉說：“不要管我了，孩子，自己走吧!”可大烏鴉不走，扇動自己的翅膀用盡力氣想把火撲滅，其他鳥兒被感動了，也紛紛幫大烏鴉滅火。終於，一場大雨落下來了，大烏鴉用自己的孝心和愛心救了媽媽，也救了森林。
同學們，聽了這個故事你會想到些什麼呢?爸爸媽媽給了我們生命，給了我們一個幸福美滿的家，他們用雙手撫養我們長大，他們的叮嚀時時伴在我們耳邊……爸爸媽媽愛我們， 我們是不是也應該像鳥兒和樹葉一樣知恩感恩，用同樣的愛回報他們呢?再想想我們自己，天天享受著父母的愛，有的學生卻“生在福中不知福”!身為子女的我們，是否為父母付出過一份愛呢?哪怕只是一杯帶著濃濃愛意的白開水。身為學子的我們，是否為老師付出過一份愛呢?哪怕只是一句帶著深深情思的問候語。同學們!如果生命是一叢草，那么愛會讓它更加青翠;如果生命是一棵樹，那么愛會讓它更加茂盛。因為有了愛之光照耀生命，生命才會充滿這盎然生機，如春天般美好。和諧社會需要大家構建，一個家庭是一個社會的細胞，如果每一個家庭都充滿了愛，那么，一個民族就團結，一個國家就興盛，整個社會就和諧。作為學生，我們肩負著建設祖國未來的重任，在學校里，不僅要勤奮學習，苦練本領，還要懂得師之恩，同學友誼;在家裡更要理解親之愛，懂得家和萬事興;這樣，長大之後，才懂得感恩，懂得謙虛禮讓，有禮有節，你的愛因此傳遞給身邊的每一個人，“贈人玫瑰，手有餘香”，你也會收穫到許多愛的回贈。願愛天天住你家!
2023學生營養日國旗下講話 篇12
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要更大家分享一個人人都十分熟悉的話題——保護環境!
同學們，每一年都有一個“地球日”，這個日子旨在喚起人類愛護地球、保護家園的意識。這個“地球日”的活動起源於美國，1969年時由美國民主黨提議，並很快得到全美各地的熱烈支持，於是4月22日也被定為了“地球日”。 而今年的4月22日是第46個“世界地球日”。今年世界“地球日”的宣傳主題是：珍惜地球資源 轉變發展方式——提高資源利用效益。
前不久，相信老師們的微信朋友圈都被柴靜和她的《蒼穹之下》所刷屏，相信同學們也聽說了。柴靜自費調查霧霾一事頗受關注，紀錄片上線1天，點擊量已破600萬，被點讚6萬多次。柴靜向大家奉獻的一場大型空氣污染深度公益調查——《柴靜霧霾調查：穹頂之下》，引發了許多讀者同情和焦慮的同時，也再度引起了人們對環境與健康的關注。對此，環保部部長陳吉寧表示，柴靜從公眾健康這一特殊的角度，來喚起公眾對環境的關注，值得我們敬佩與學習。 記錄片中，柴靜試圖回答三個問題：“霧霾是什麼?它從哪兒來?我們怎么辦?”。讓我們對“霧霾”所帶來的危害有了深刻的認知。“霧霾”在今天，已經近乎常態，並且已開始影響到大家的身體健康，想重新擁有一片乾淨的藍天、一份清新的空氣，已經成為大眾心中普遍的心聲。藍天白雲，這些曾經很簡單就能擁有的東西，在這個時代中，已經成為奢侈品。
世界地球日，在全世界都關注我們自身環境之時，我們究竟能夠做什麼呢?記得荷蘭的一個小女孩對她的爺爺說：“我長大之後，要到很遠的地方旅行，並要住在大海邊。”她的爺爺說，這些都很好，但是，你還要再做一件能讓這個世界變得更美麗的事情。於是小女孩長大後，選擇在海邊種滿了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當地的一道靚麗的風景線。從身邊做起，誰說你不能改變世界?
就如同柴靜所說，治理好污染。它要依靠的，就是每一個像你我這樣的普通人。我想我們要做的絕不應該是僅在4月的某一天為保護環境而喊口號，而應該是行動!讓我們不再袖手旁觀。用熱情傳播環保的理念，用行動淨化生存環境。在此，我向大家發出倡議：
1、不要隨手亂扔垃圾，自覺撿起地上的垃圾，維護校園的清潔衛生。
2、注意節約用水。將水龍頭隨手關緊。
3、注意節約用電。我們要做到隨手關閉電燈、電腦、電視、飲水機等電源。特別是我們常用的電腦，如果短時間內不用，就將它轉為睡眠模式。如果長時間內不用，就將它關機。
4、大力節約資源。不使用或少用一次性飯盒、筷子等消費品。
5、重複使用紙張，雙面使用。多發電子賀卡、電子郵件，做到節約用紙。
6、自覺保護生活環境，積極積極參加植樹造林活動，保護綠地花木。
7、不亂丟垃圾，把它們丟進垃圾桶里，並積極參與;清理“白色”污染，把廢塑膠袋打個節再扔進垃圾箱。
8、購物時，要儘量購買簡單包裝的商品，選購綠色產品、綠色食物，倡導綠色消費。
9、收集廢鐵、廢紙等物品，使它們得到循環利用;
10、平時勤動手、多動腦，學會舊物巧利用，變廢為寶。
11. 積極宣傳環保，協助阻止破壞環境的行為發生;
雖然這些小事都看起來微不足道，但是從我做起，從現在做起，每個人把每一天都當做是地球日，就能為這個已經不堪重負的地球母親減少一些痛苦，同學們，讓我們積極投入到保護校園環境，保護大自然的隊伍中去吧!因為，我們有一個共同的母親，保護她，更要愛她。
2023學生營養日國旗下講話 篇13
老師們、同學們：
大家上午好。今天我講話的題目是《控制結核，人人有責》。
同學們，每年的3月24日是“世界防治結核病日”。下面我給大家介紹一下有關結核病的常識：結核病是一種由結核桿菌感染引起的經呼吸道傳播的慢性傳染病，結核桿菌可能侵入人體全身各種器官，但主要侵犯肺臟，稱為肺結核病。結核病在全球廣泛流行，嚴重危害著廣大人民民眾的身體健康，已成為重大的公共衛生問題和社會問題。它曾經是危害人類的主要殺手，奪去了數億人的生命。
而學校是人口密集，傳染病多發地點，那么我們應該怎樣預防結核病呢?
第一.要控制結核病的傳染源。我們最常見的結核病傳染途徑是呼吸道、消化道和皮膚。
第二.了解結核病防治知識。要懂得結核病的危害和傳染方式，自覺養成良好的衛生習慣。不要近距離面對他人打噴嚏或者大聲說笑。青少年應定期進行體格檢查，做到早發現、早隔離、早治療。一旦發現有發低燒、夜間出虛汗、咳嗽、咳痰，二十多天不見好轉或者痰中帶有血絲等肺結核的可疑症狀時，應及時到結核病防治機構診治。
第三.要注意勞逸結合，生活有規律，保持足夠的營養和睡眠，適當增加戶外活動，提高抵抗力，減少發病機會。
最後，預祝老師、同學們都有個強健的體魄，更好的生活學習。、
2023學生營養日國旗下講話 篇14
敬愛的老師、親愛的同學們：
世界上有一面旗幟，不分國籍、不分種族、不分政治體制，只要出現了天災人禍、只要出現了危害人類共同利益的事件，那一面旗幟就會高高飄揚在那裡。這一面旗幟就是今天飄揚在我們眼前的紅十字會旗。1859年6月24日，瑞士人亨利·杜南途經義大利北部小鎮，正趕上法國聯軍與奧地利軍隊之間的一場戰役。戰場上屍橫遍野，死傷者達4萬多人，杜南目睹了此慘狀，無法袖手旁觀，於是組織居民搶救傷兵，掩埋屍體。就在這時，一個偉大的構想在他心中萌發了。在歐洲16國會議上成立了國際紅十字會，決定以瑞士國旗圖案紅底白十字相反的顏色----白底紅十字作為紅十字會的通用標誌。100多年來，他樹起的紅十字旗幟，跨越種族、時空，飄揚在硝煙瀰漫的戰場;飄揚在病魔肆虐的疫地;飄揚在水火橫行的災區;飄揚在渴望得到幫助的人們的心裡。亨利·杜南去世後，為了紀念他，1948年，紅十字會決定將他的生日(5·8)命名為世界紅十字日。如今的紅十字不僅成為醫療衛生事業的標誌，它還成了人們生命和安全的救星，是一座人道主義的橋樑。每一年的這一天，全世界160多個國家和地區的3億多會員和大批志願者，以各種形式舉辦活動，來紀念這位偉大的人道主義者，弘揚無私奉獻的精神。紅十字會員活動時都要佩戴紅十字標誌。
中國紅十字會以保護人的生命和健康，發揚人道主義精神，促進和平進步事業為宗旨，中國紅十字會是中華人民共和國統一的紅十字組織，是從事人道主義工作的社會救助團體。中國紅十字會使用金黃色的橄欖枝環繞白底紅十字標誌作為會徽。
為大力弘揚紅十字精神，廣泛傳播紅十字博愛文化，根據總會和省紅會通知的精神，五月份為“紅十字博愛月”。根據我校的實際情況，決定開展“博愛一元捐”活動和安全教育圖片展教育活動。同學們根據自己的情況獻愛心，一元、二元都可以。多捐一點更好，請各位班主任老師收到博愛捐款後交給德育處趙老師。各位班主任老師利用班隊課組織本班學生觀看圖片展，並及時寫好心得體會，每班交兩篇，下周五前交德育處趙老師。謝謝大家!
2023學生營養日國旗下講話 篇15
各位嘉賓、女士們、先生們、廣大市民們：
大家上午好!
在全國人民喜迎祖國~~華誕，和我市人民慶祝建市20周年之際，我們迎來了第七個全國科普日。在此，我代表市委、市政府向本次我市全國科普日的開幕致以熱烈的祝賀!向辛勤工作在科普工作第一線的廣大科技工作者、科普工作者和科普志願者表示誠摯的問候!向關心、支持我市科普事業發展的社會各界人士表示衷心的感謝!
《科普法》頒布實施七年來，我市的科普工作受到了各級黨委、政府的高度重視和大力支持。科普工作納入了經濟和社會發展總體規劃，納入了黨政工作的重要議事日程。科普組織網路逐步加強和完善，科普氛圍日趨濃厚，形成了社會各界積極開展科普宣傳大科普氛圍。城鄉居民的科學文化素質逐步提高。
科普事業主要任務是提高公眾的科學文化素質，是一項涉及全社會、全民族的大事業。全市各級一定要充分認識科普工作的重要意義，切實把科普工作擺上更加突出的位置，進一步加強對科普工作的領導，採取有效措施，努力把科普工作提高到一個新水平。
科普日活動是推動《科普法》和《全民素質計畫綱要》深入實施的大型活動。本次活動以的主題是：“節約能源資源、保護生態環境、保障安全健康”。
在活動中，要始終堅持貫徹落實科學發展觀，大力宣傳節能降耗、保護生態、改善環境、安全生產、健康生活、合理消費、循環經濟等觀念和知識;積極倡導建立資源節約型、環境友好型社會，推動科學發展。科協組織更要充分發揮科普主力軍的作用，組織廣大科技工作者、科普志願者，面向社會、深入民眾，不斷創新科普活動的內容、方式和方法，推動新時期科普工作再上新台階。
廣大科普工作者和科技工作者要增強做好科普工作的責任感、使命感。圍繞主題大力開展內容豐富多彩、公眾喜聞樂見的科普活動，營造濃郁的科普氛圍，掀起學科學、愛科學、講科學、用科學的新高潮。多種渠道、多種方式向公眾普及科學知識、倡導科學方法、傳播科學思想、弘揚科學精神。幫助廣大人民民眾了解必要的科技知識、掌握基本的科學方法、樹立正確的科學思想。
最後預祝我市本次“全國科普日”活動取得圓滿成功，取得豐碩成果，以此向國慶和慶祝建市20周年獻禮!
謝謝大家。
2023學生營養日國旗下講話 篇16
敬愛的老師們，親愛的同學們，
大家早上好，今天我講話的題目是《歡天喜地過大年》
吉羊奔騰辭舊歲， 金猴獻瑞迎新春 新的一年已經開始了，在這開學的第一天，我祝敬愛的老師們身體健康，心想事成，祝親愛的同學們學習進步，快樂成長。
雖然春節逐漸離我遠去，但是春節的的喜慶仍然洋溢在心中。春節是中華民族最隆重的節日。各個汽車站，火車站，洶湧的人流見證著人類最大的遷徙運動。無論是天高海闊，無論是遠隔重洋，是中華民族的子孫，就心繫祖國，心繫親人同胞。一顆顆民族之心將中國人緊緊的聯繫在一起。不管多么辛苦，疲累，想著大年三十晚上的團圓，想著父母的欣慰，想著兒女的笑臉，還有什麼比這更令人開心的呢?
人們喜貼春聯，敲鑼打鼓，張燈結彩，辭舊迎新的活動熱鬧非凡。在這一天，所有的都成為過去，所有的不開心，不如意，都被輕描淡寫，有的是對未來的美好憧憬，有的是新的一年的美好希望與祝福。笑意寫在每個人的臉上，每一張笑臉都是那么純真，那么感人。所到之處，都是一片祥和，繁花喜慶的節日氣氛。
晚上，全家人團團圓圓地相聚在一起吃年夜飯，男女老少歡聚一堂，在一片歡聲笑語中共享新春之樂。當晚，煙花怒放，五光十色，美麗極了!等到半夜零時，爆竹齊鳴，歡慶新年的到來，那是多么激動人心呀!我想此時此刻，全國各族人民一定都在歡慶新年的到來吧。
大年初一開始，男女老少穿戴一新，給親友拜年去了，各種禮盒，拎在手上，堆在車上，路上車水馬龍，鞭炮聲此起彼伏，恭喜的年話絡繹不絕。餐桌上美味佳肴應有盡有，更令人開心的是紅包雨，QQ群上，微信上，長輩的紅包塞的口袋裡鼓鼓的，那一刻覺得自己就是快樂的土豪啊!春節就是好啊。團圓，喜慶、玩樂、祝福、紅包春節，給了我們一個美好的開始，
古人曾曰：“一日之計在於晨，一年之計在於春。”希望同學們在20__年的新春，向著新的目標前進，開創我的美好未來!
2023學生營養日國旗下講話 篇17
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我升旗儀式講話的題目是《關注氣候變化 關注我們的未來》 三月，合著春天的腳步，伴隨著“學雷鋒日”、“三八節”、“植樹節”、和“消費者權益保護日”等一系列熱熱鬧鬧的日子，今天是3月23日，我們又將迎來第五十二個世界氣象日，今年的主題是“天氣、氣候和水 為未來增添動力”。昭示著我們要科學認識天氣、氣候和水對人類未來的重要性 。
春雨飄過，潤物無聲。大家知道，天氣、氣候、水影響著我們的生活，天氣、氣候、水連繫著你、我、他。它們與我們的生活息息相關，每天為人們所關注。氣候與資源環境的變遷，帶來了色彩斑斕的人類物質和精神文明，作為生命之源的水，是人類永續生存和健康生活最不可缺少的物質資源之一。人類一方面從天氣、氣候和水中汲取發展動力，另一方面又品嘗著其帶來的苦難：在所有自然災害中，有90%都與天氣、氣候和水有關。
人類幾千年的歷史既是開發利用天氣、氣候和水資源的創造史，也是同災害性天氣、極端天氣氣候事件的鬥爭史。從夏禹治水等中華民族傳說故事中，古代中國人為抵禦氣象災害、利用氣候資源所做出的努力可窺一斑。地球氣候覆雜多變，當前在全球氣候變化背景下，颱風、暴雨、洪澇、乾旱、高溫等極端事件頻繁發生，天氣氣候的反常性、突發性、不可預見性更是日益凸顯，防禦天氣氣候災害的難度也在增加，對社會財富造成的損失和對人們生命財產安全造成的危害越來越大，由此而引發的社會、環境等問題成為制約人類經濟社會可持續發展的主要因素之一。氣候變化和人類活動等因素所引發的“水資源危機”正實實在在地困擾著當今世界，許多國家和地區可供人類使用的水在數量和質量上都離需求有很大差距，每年有20xx多萬人因缺水而被迫背井離鄉。預計到20xx年，水危機將蔓延到48個國家和地區，約有35億人將為水所困。更為令人擔憂的是，除了水資源安全，氣候變化還對糧食安全、生態安全構成重大威脅。
天氣、氣候和水都是宇宙中極其珍貴的自然資源，然而頻發的災害性天氣氣候事件與人類面臨的生存危機從反面印證了這種資源的價值，警示人類要珍惜大自然的這種恩賜。今年世界氣象日主題：“天氣、氣候和水為未來增添動力”， 恰恰提醒人們面向未來，我們需要重新審視人類與自然的關係，為了更加美好的明天，為了子孫萬代的安全和福祉，我們應當如同保護生命一樣保護我們的地球大氣，改善我們的生存環境。
作為一名中學生，我們應該怎么做呢?我們要儘自己的一份力量去宣傳綠色生活方式，宣傳低碳生活，在生活的方方面面去節約資源與能源。在日常學習和生活中，我們要開動腦筋，儘自己所能降低地球能量的耗費，從而減少二氧化碳的排放量，我們要做到節約用電、節約用水、節約用油、節約用紙;植樹造林;合理回收生活垃圾、變廢為寶、循環利用。我們要少吃反季節食物，少用一次性產品，短途儘量以步行為主，出行儘量乘坐公車，儘量減少使用過度包裝的產品等等。
老師們、同學們：讓我們用實際行動來保護我們的大氣，從我做起，從低碳做起，把“節能減排”變成我們每一個人自覺的行為習慣。讓我們身邊的空氣變得更加清新，讓我們的身體更加健康、讓我們的生活更加美好。
今天國旗下的講話就到這裡，同學們再見!
2023學生營養日國旗下講話 篇18
老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：防災減災，從我做起，20xx年5月12日14時28分，我國四川省汶川縣發生了8.0級特大地震，地震共造成7萬人死亡，37萬人受傷，1.7萬多人失蹤，5335名四川學生在地震中遇難，已經辦理殘疾證明的有546名學生，直接經濟損失8437.7億人民幣，損失影響之大，舉世震驚，為了紀念這個日子，國務院決定每年的5月12日確定為“防災減災日”，今年是第六個“防災減災日”宣傳活動主題是：防災減災，從我做起。 我們的身邊不可避免的存在著各種各樣的災害的侵犯的隱患，如颱風、暴雨、火災、地震、雷電、交通事故等等，因此，對我們全體師生而言，提高“防災減災”意識顯得至關重要。災害確實可怕，但比災害更可怕的是無知，我們相信只要認真學習“防災減災”的基本常識，提高逃生的自救互救常識，我們完全可以把災害的損害降低到最低，甚至完全可以避免災害的發生。據媒體透露5.12汶川大地震中，人員集中的學校成為受災最重的場所之一。都江堰向娥鄉地震死亡439人，其中學生327人，北川中學2900餘名師生中1600多人死亡，幾千個年輕人，花朵一樣年輕的生命，在含苞待放的時候就這樣凋謝了，令人痛心，但是，讓我們驚奇的是，也有一些學校的幾千名師生都安然無恙，毫髮無損。安縣桑棗中學2300名師生，都江堰安龍鎮大樂九年制學校920名師生創造了大地震中無一人傷亡的奇蹟。
大家可能已在想了，為什麼會出現這樣的奇蹟?
首先是學校領導以高度的責任心，狠抓安全工作。
其次是因為學校注重開展應急演練，讓學生掌握逃生技能。5.12地震中，都江堰安紅鎮的學校僅在40秒內，就把包括幼稚園在內的900多名孩子安全有序地疏散到操場，安縣桑棗中學全校生2300人做用1分36秒就全部撤離到操場。這兩所學校每學期都堅持進行應急疏散演練，制定了有效演練方案，那個班走那條樓梯，每個班前四排走前門，後四排走後門，班上指定學生幹部，誰負責前門秩序，誰負責後門秩序，樓梯口、轉彎處都有專門人員指揮疏導。5.12地震時，兩所學校按照平時演練方案，迅速有序的組織學生疏導，隊形和演練時一模一樣，無一人傷亡。幾千名師生逃離災難，這不是天赦而是人為，鮮活的事實告訴我們，平時積極認真應急演練，災難來臨時就以夠減少傷亡，保全生命，我希望同學們可以利用每天的課間操集隊的機會，提高實戰意識，安全的展開演練，每班定人員，定隊形，定通道，熟悉自己在疏散隊伍中的位置，養成處變不驚的優良心理素質。
當然，人的一生遇到大的災難的幾率是小的，我們更加要注意小的，安全方面的問題，提高防範意識，安全而快樂的渡過每一天。
目前階段特別注意的安全問題有：1、上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏事件的發生。2、現在春夏交替季節，溫差大，同時也是病菌滋生的季節，同學們要注意保暖，教室、宿舍多通風，注意個人衛生，停止傳染病的發生。3、天氣漸暖，不要私自下河游泳。4、九年級同學臨近中考，一定要準備充分，心態放鬆，天生我才必有用，盡力了，心也就坦然了。
最後，祝願我們學校師生每天高興到校，安全回家，預祝九年級同學中考發揮最大潛能，取得最佳成績，實現你們的第一個理想。
謝謝大家!
2023學生營養日國旗下講話 篇19
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛護眼睛開始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護好眼睛。特別是我們小學生處於人生學習的黃金期，天天學習離不開眼睛。據有關資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人。同學們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高。
一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想像怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。 同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。
讓我們從現在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。
2023學生營養日國旗下講話 篇20
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《世界精彩我聽到》。老師考考大家：你們會寫聰明的聰嗎?他是什麼偏旁?對，是耳字旁。這就告訴我們：一個聰明的人，他耳朵的本領一定很大。就拿我們每位小學生都要靠耳朵去專注地聽老師講課，專心地傾聽別人的讀書、發言，還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂，欣賞大自然的一切聲響，宏大的，微弱的，鏗鏘的，柔美的耳朵都重要啊!
可據有關部門提供的資料顯示，目前我國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。這引起了全社會的高度重視。
那我們該怎樣保護好自己的耳朵呢?下面老師來向大家介紹幾個護耳小知識：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在噪聲大的環境中，可配戴適當的護耳罩及耳塞。
3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4.用耳機聽cd、md、mp3時不要把音量調得太大。
5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，俗稱耳屎。不需特別清理。不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很乾淨，又很舒服，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至會引起更危險的後果。
6.洗頭或洗澡時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
同學們，我們了解了這么多原因，那么從現在起就應學會科學護耳、保護聽力，因為幾乎所有這些導致聽力損傷的因素都是可以預防的，但由於沒有得到足夠的重視，從而導致聽力損傷。
同學們，最後祝願大家都能擁有一雙健康、聰靈的耳朵，讓我們能聽到這世界的精彩。