精選寒假計畫範文彙編 篇1
激動人心的寒假馬上就要到來了，我們每個人心裡都有一套屬於自己的寒假計畫。當然，我也不例外，我經過很長時間思考，先確定了一個目標:過一個充實，積極，不虛度光陰的寒假。
首先我想在這么長的時間裡我可不能在學習成績上被博弈等人超過，我得認真完成暑假作業，好好預習下個學期的內容，下學期讓他們知道什麼叫"麻雀變鳳凰"。還有就是這么長的假期，我應該培養一些自己的愛好，我覺得去報一個書法班，練一練自己的毛筆字，希望自己能多個特長，在班會課表演的時候就可以好好展示一下了。
還有最重要的是，馬上就要過年了，我們一家人終於可以團聚了，爸爸從外地回來了，爺爺奶奶也回來和我們住了。這是一年中最美好，最溫馨的`時光。我要花很多時間和我的家人在一起，讓他們好好看看我這一年的進步
這就是我的寒假計畫，我相信我已經做好準備等待寒假的到來了。
精選寒假計畫範文彙編 篇2
早上：
早上6:30起床，讀經典、預習三年級下冊英語。
上午：
1、預習三年級下冊語文，每天讀一課課文五遍，要求會背的會背。
2、臨摹三年級下冊語文課本生字兩頁。
3、完成老師布置作業《閱讀與寫作》一篇，三天一篇小練筆。
4、完成數學老師布置作業：每天10道口算，一道兩步解決問題套用題。
5、口算題卡兩頁。
6、複習三年級上冊英語單詞課文。兩天一單元。
7、複習學過語文課本所有生字。（媽媽隨機抽查）
8、看課外書。重點看《苦兒流浪記》、《寄小讀者》、《城南舊事》、《三國演義》。
下午：
堅持武術鍛鍊，沒有武術課可以幫媽媽幹家務或者自由活動。
晚上：
看課外書，如果不去游泳可以做學校布置的'選單作業。
以上計畫從今天開始執行，如上午有特殊情況，作業下午晚上必須補出來。
20xx-1-15
媽媽的話：兒子，計畫不錯，貴在堅持做到喔！加油！
精選寒假計畫範文彙編 篇3
時間如梭，每人期待的寒假，已經到來現在我給大家說一說我的'計畫吧！
1、為爺爺奶奶電話叫一起吃團圓飯。
2、我會為爸媽做清潔做點力所能及的小事。
3、7：00起床7：30漱完口出去打球；
7：50熱身8：00正式開始；
10：00回家弄飯；
11：30吃飯；
12：00打會電腦；
12：40齣門；
12：50熱身；
13：00正式開始；
16：00回家洗個澡；
17：00看電視；
18：00弄飯；
18：30爸媽下班；
18：40吃飯吃晚飯；
3小時後睡覺覺。
精選寒假計畫範文彙編 篇4
國小升到國中，學習方法有很大的轉變，初二是國中一年級和國中三年級的結合點，初一是對國小知識的一個總結，同時逐步轉入國中的學習，對學生的基本素質和學習方法、學習習慣有了新的要求。而初三則對國中的知識進行總結，為轉入更高階段的學習做好準備。初二的學習是初一和初三的中間階段，是順利實現兩個轉變的關鍵階段，對搞好整個國中的學習，順利的升入理想的高中是極為重要的。
想要在這“兩極分化”的一年裡向優秀前進，養成自主學習，提前預習等一些良好學習方法和習慣，我給大家的建議是：抓好課前預習，規劃時間分配，分散整體任務，安排重點突擊。
數學一定要提前做好預習：
對於數學來說，即將成為初二的同學，初二這一年是關鍵年。
初二數學所學的部分，占整個國中階段知識點的一半。這是一個很驚人的力量。中考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉換，都要在初二全部講完。這一部分學習的難度，大家可以問問學校里的學哥學姐，即使是在初一學習不錯的，對三角形全等這一塊的中高等題還是感到很麻手。除此之外，還有平行四邊形和梯形的.加入。
初二這一年，之所以說對數學很關鍵，不單單因為數學任務變多變難，還有一個原因：一門新的理科類學科要和數學搶時間，那就是“物理”。
物理是你能不能保持優勢的考驗：
物理這門學科，入門很快，但真正要學懂，其難度不亞於數學。初二年級開設的物理對初一孩子是個全新的領域，如果不能夠提前對所學知識進行一定的了解，在知識點比較難理解的時候，就很難跟上步伐。所以孩子們可以在暑假提前學習更好的做好迎接兩極分化的準備。物理學習的好壞也是決定你在初二能否保持優勢學習的重中之重。
英語的學習決不能忽視：
初二沒解決的問題，到了初三不但解決不了，還會越來越嚴重，所以同學們一定要謹記，“不懂就問”四個字，一旦在學習中發現跟不上進度，知識點遺漏等情況，馬上向老師或是同學求助，把問題解決在當下，千萬不要想著等到初三去“查漏補缺”。
我們不只要“會做”，更要“得分”。中學英語的考試絕不僅僅是靠知識，而是大量的陷阱，偽裝。所以僅僅掌握一些辭彙、語法點是遠遠不夠的，更要通過平時的習題，發現出題，解題的規律，讓自己得到最高的分。閱讀完形也是這樣，同學們會發現，僅僅讀懂文章並不能讓你得分，更重要的是對各種題型(細節題、主旨題、判斷題等等)解題方法，典型錯誤答案的揣摩。有的時候即使沒有讀懂文章也能得滿分，就是因為解題方法到位。
語文的學習要繼續加以重視：
相較初一而言，初二語文在文學類閱讀方面將開始接觸抒情散文和歷史文化散文，也就是說，在初二期中期末的考試中，這個部分將會比初一難。而同時，各個學校將先後開始學習議論文這個新文體，對這個文體的考查也將陸續出現在期中期末的試卷當中，建議孩子們多放些時間這兩個文體的學習上。因為對這兩個文體的考查不僅將出現在初二的各個考試中，也將出現在中考中。另外，文言文版塊需要學生繼續在課堂學習中加以注意，因為無論是平時的考試還是中考，文言文的考查範圍都放在課內，因此，大家千萬別在文言文課堂上睡覺或者走神，因為它是實打實的能夠給你分的課。
精選寒假計畫範文彙編 篇5
20xx年寒假即將到來，為使全區青少年學生度過一個愉快而有意義的寒假，按照市青教辦的假期工作要求，現制定我區寒假工作安排：
一、加強領導，統籌安排，確保假期各項活動的開展
寒假工作要認真貫徹落實《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》，貫徹落實科學發展觀，把“加強未成年人思想道德建設”貫穿於整個寒假教育活動之中，全區各中國小校要充分利用校外教育機構、活動場所的職能和社區教育資源，結合本地區實際制定計畫，統籌部署，周密安排，創造性的開展寒假工作，確保假期各項活動的落實。
二、突出重點，大力開展青少年學生假期活動
1. 充分利用少年宮、社區青少年活動中心、少年之家等校外活動場所，組織學生參加其開展的教育活動，讓廣大青少年學生積極投入到校外活動、社會實踐中去，充分發揮未成年人校外活動場所的作用，。
2. 今年2月22日的社會公益日活動要以“我為創建生態城出一份力”為主題，通過發放宣傳單，開展生態活動等形式，進一步培養青少年學生的.生態保護意識，進一步促進全市“節能減排”和“創建國家生態城市”活動的深入開展。
3. 開展好“五個一”活動，即：回社區簽一次到，讀一本好書，做一件好事，聽一次安全教育課，對父母獻一份愛心。
4. 填報——xx學年（上）學生德育與社會實踐活動基地統計表、學生參加德育與社會實踐活動情況匯總表、學生參加社區教育活動情況匯總表、家長學校工作(開課)情況匯總表、學校向社會開放情況匯總表和年度家長學校組織機構或家長委員會名單。
5. 按照市青教辦要求，成立中國綠化基金會瀋陽分會籌備區、縣（市）工作站。
三、幾點要求
1. 各項活動要做到精心設計，周密安排，責任到人，確保活動的落實，並保證活動期間學生的安全。
2. 加強各項活動的宣傳報導，提升校外教育活動的社會影響力。
3. 各校的寒假工作計畫於1月19日前報區青教辦，寒假工作總結和工作亮點的相關資料於假期結束三日內報區青教辦。
精選寒假計畫範文彙編 篇6
寒假到了我相信我們每個人都有計畫，比如：我們出去玩，我們在家上午學習，下午玩，還有我們可以一天把我們九科去預習。而我的寒假計畫是學習、因為只有學習我們才能把成績提高因為成績提高是需要我們努力的，我們的學習任務，是我們每個人應該做的。
寒假，一個漫長的假期，在這個假期里，你都乾什麼呢？“看電視，玩兒電腦，逛街……”只是玩嗎？如果你只是吃只是玩兒的話，那么這個假期你就浪費了。
我呢？可不像這樣，我可是有“學習劃”的喔！“每天我“7：50起床，7：50——8：00打掃房間。8：00——9：00寫兩篇日記。9：00——9：30學英語。9：30——10：30玩。下午呢？是“2：00——3：00打兩篇作文。3：00——3：30看作文。3：30——4：30玩”。嘻嘻，還不錯吧。我想：“一些人肯定是只說不乾，誇誇其談。”我呢？可不是這樣的。“我倆每天堅持著寫日記、學英語、打日記。”“功夫不故有心人”。我真覺得自己寫的日記上升了，英語也更強了，打日記也更快了！
這時我想：“我應該在這個假期爭取考一個令自己滿意的成績，令家長滿意的成績，令老師不失望的成績，這個寒假對我來說是一個非常充實的寒假，因為在寒假我學習到幾點也沒關係，因為我如果學到很晚，第二天我也不用著急，因為在寒假裡不是讓我們去把學習忘記，而是讓我們更好地利用假期時間，來完成我們的學習，因為我們學習才會使我們大腦豐富，這個假期可以讓我學到很多知識，這個寒假是一個讓我提高成績的寒假，在平時上學的時候是不可能像寒假有這么多的時間來學習，如果學習學的佷晚，早晨起來會很困，如果學一會就把書放下，又擔心會把要複習的和要預習的課本的東西忘掉，所以我認為這個寒假是一個讓我提高自己學習成績的寒假，我一定會把這個寒假利用好，這就是我認為的充實寒假。
在這個寒假裡我一定會把握自己的學習成績提高，這就是我的寒假計畫。
精選寒假計畫範文彙編 篇7
優質解答一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定:
1、儘量少看電視.
2、每天堅持做眼保健操.
3、合理使用電腦.雖然電腦也容易損壞眼睛,但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分,也是我家必不可少的.一件“日常工具”了.
二、為了使我學習能更上一層樓,我要求自己做到:
1、每天堅持寫日記,提高寫作水平.
2、預習下學期課本,背一些要求背誦的內容,並做題檢驗.
3、認真做寒假作業.
4、每天堅持聽英語磁帶並大聲跟讀.
5、做一些課外題,鞏固所學知識.
三、為了了解更多的課外知識,我對自己提出了以下要求:
1、多看課外書,同時,做好讀書筆記,摘抄好詞、好句,並背下來,運用到自己的文章當中.並按老師要求寫好讀後感.
2、每天堅持背一首古詩.
3、上網或看報了解新聞時事,了解國內外大事.
四、為了養成好的生活習慣,我對自己規定了以下幾點:
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃.
2、早睡早起.(7:00前起床,22:00前休息.)
3、每天11:30吃午飯,12:00午休,14:00起床.
4、自己的事情自己做.
5、做一些力所能及的家務.
6、學會做一些簡單的飯菜
7、每周進行2～3次體育鍛鍊,如:爬山、游泳、羽毛球、桌球等增強體質.
計畫制訂好後,最重要的是我自己要按計畫執行,不能光說不做.同時,我每過五天我便會對自己做自我檢查.希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假追問:我希望能簡潔一點追答:一.空閒日（無培訓班等,x點起床,x點睡覺）1.2小時電腦2.作業4小時3.其他學習1小時4.空餘時間另議二.上課日(有培訓班等,x點起床,x點睡覺）1.1小時電視2.1小時作業3.1小時其他學習4.空餘時間另議三.特殊日（春節等,x點起床,x點睡覺,x代表任意實數）
精選寒假計畫範文彙編 篇8
今年我的寒假計畫是學習、因為只有學習我們才能把成績提高因為成績提高是需要我們努力的，我們的學習任務，是我們每個人應該做的。
這時我想：“我應該在這個假期爭取考一個令自己滿意的成績，令家長滿意的成績，令老師不失望的成績，這個寒假對我來說是一個非常充實的寒假，因為在寒假我學習到幾點也沒關係，因為我如果學到很晚，第二天我也不用著急，因為在寒假裡不是讓我們去把學習忘記，而是讓我們更好地利用假期時間，來完成我們的學習，因為我們學習才會使我們大腦豐富。
這個假期可以讓我學到很多知識，這個寒假是一個讓我提高成績的寒假，在平時上學的時候是不可能像寒假有這么多的時間來學習，如果學習學的佷晚，早晨起來會很困，如果學一會就把書放下，又擔心會把要複習的和要預習的課本的'東西忘掉，所以我認為這個寒假是一個讓我提高自己學習成績的寒假，我一定會把這個寒假利用好，這就是我認為的充實寒假。
在這個寒假裡我一定會把握自己的學習成績提高，這就是我的寒假計畫。
精選寒假計畫範文彙編 篇9
寒假開始了，但這一年我不能像以前那樣沒有目的地虛度了，我要制定一個計畫，每天都做一點，到寒假結束後，我收穫的就會更多。
一、學習計畫。
首先當然是把老師布置的所有作業寫完，然後把二姑剛買的《寫給兒童的中國歷史》全部看完，最後當然還是要多寫，我要把自己的作文水平提升上去。
二、娛樂計畫。
如果過年那幾天還要下雪的.話，我還要和哥哥一起痛痛快快地堆雪人、打雪仗，我們會把許多事情都拋在腦後，過快樂的年。
三、金融計畫。
相信大家過年都會發壓歲錢，而到了最後，你會怎樣處理，有的上交給父母，有的供自己揮霍，父母把錢交給我們，就是希望我們能合理理財，所以在我的計畫中也意外增加了這一項。
有了這些計畫，我相信這次寒假我將度過得快樂而有意義。
精選寒假計畫範文彙編 篇10
一、科學制定計畫
寒假的第一天，同學們就按照學校少先隊要求制定了一份合理的寒假計畫，安排好每天的學習+鍛鍊+閱讀+休閒，當然時間安排要有科學性，過緊過松都會影響寒假的生活質量。“凡事預則立，不預則廢。”有了一份適合自己的計畫，我們就會把寒假過得很有意義、很充實。
二、建設精神文明
寒假期間，我們始終牢記自己是一名新時代的小學生，樹立了小學生良好的.社會形象，明禮樹新風，誠信做真人。遠離封建迷信、賭博等不健康的行為，在任何場所都要講文明、懂禮貌。同時，創新過年方式，不挑吃穿，合理利用自己的壓歲錢。堅持每天收看新聞等節目，關心國家和社會大事，為創建和諧社會做出自己的貢獻。
三、堅持每天閱讀
每天都按計畫完成一定的寒假作業，養成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。假期中，每個人都讀了一本名著，通過閱讀，積累了更多辭彙，開闊了自己的視野。還有同學就近參加一些興趣小組、培訓班或正規的冬令營等。
四、實踐微笑待人
微笑是一種無聲的親切的語言，微笑是人類一種高尚的表情，微笑是生活里永遠明亮的陽光。假期中，我們接觸到很多人或事，大家會用微笑來迎接，用微笑來面對，溫暖了他人，也快樂了自己！
五、參加一些勞動
假期是進行勞動實踐的大好時機，做一些力所能及的勞動，可以培養自理能力，體驗勞動帶來的愉悅。同學們可以充分利用寒假這段時間，幫助家長做一些簡單的家務活：洗衣、做飯、打掃衛生等，適當參與一些社會性的公益勞動。
六、增強自我保護
不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出遊玩時提高警惕。過春節千萬不要玩煙花爆竹。在家裡同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高了自我保護意識，平安、快樂地渡過了09年的寒假。
精選寒假計畫範文彙編 篇11
教育專家建議，孩子獨自在家過寒假，學生家長應該事先對孩子進行安全教育，明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴重後果，教孩子正確使用家用電器，並儘量將家裡的危險品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些學生家長只簡單地命令孩子不許動這，不許動那，卻不說明原因，年齡較小的孩子好奇心強，有時可能會忍不住違反學生家長的禁令，引發危險。為確保全全，學生家長還應每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，並儘量與其進行簡短的交談，這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關懷，不覺得孤單、受冷落。
關於孩子的學習自覺性問題，記者採訪了華育國小特級教師馬麗娜，有多年一線教學經驗的馬老師表示，國小尤其是國小低年級學生的心理狀態仍處於童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對較差，尤其需要大人的督促和引導。有些孩子做假期作業常耍些“小聰明”，做習題時根本不計算，就胡亂填上答案。為預防此類情況的發生，學生家長必須擔負起監督孩子的職責，建立家庭作業檢查制度，堅持每天抽出時間對孩子的作業進行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業的進度，抽檢則是挑出一些習題，仔細核對結果是否正確。如果孩子完成作業情況較好，也可以適當考慮給予獎勵。
精選寒假計畫範文彙編 篇12
不知不覺寒假已經來到了，過了幾天沒有計畫的日子， 我覺得要給我的寒假一個計畫。
1，每天早睡早起，堅持鍛鍊身體，不許賴床。
2，按自己的習慣，每天看N本書（我看書速度很快的'）。
3，按時做作業，每天至少做兩項作業。
4，上網時間不許太長，上下午各一小時，學習一些好的課外知識。
5，在家裡做一些家務勞動，如：掃地，擦桌子，疊被子等。
6，輔導弟弟妹妹的學習，增加他們的課外知識。（這點最重要）
7，以上計畫必須執行，否則，罰不準玩電腦。
精選寒假計畫範文彙編 篇13
在放寒假時校長要求我們在假期中要多充實自己，多看書，所以一有時間我就喜歡四處看看，但就是在自己的不經意間發現了很多有價值的東西，你看這樣故事：
《杯子滿了》一天，南因先生家裡來了一位客人，要向南因請教學問。南因先生抽空接待了他。賓主落座之後，客人沒有聽他的話，自己卻滔滔不絕地大談起來。從自己的生活、工作，及至家庭，又談到自己的事業和研究，一口氣說了大半天，南因先生幾次想插話都未成功。
南因先生靜靜地聽著，過了一會兒，他站起身來，走進廚房，端來了茶。他往客人的杯子裡倒茶，雖然倒滿了但是仍在繼續倒，仿佛根本就沒有看見一樣。
一旁高談論闊的客人一開始覺得十分奇怪，看到南因先生還沒停下，水已經開始往外溢了，他終於忍住了手。
“你沒看見杯子已經滿了嗎？”他說，“再也倒不進去啦！”
“這倒是真的，”南因終於住了手，“和這個杯子一樣，你自己已經裝滿了自己的`想法。要是你不給我一隻空杯子，我怎么給你講呢？”
從這個故事當中我知道，要使自己的思想吐故納新，就要及時將大腦清空，如同必須清空裝滿了水的杯子才能容納寒假計畫
短短的一個學期已過，我們又迎來了寒假的愉快生活。在這個假期中，大家也一定要好好打算，合理安排時間，制定一份寒假計畫，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的寒假生活。
安排如下：
寒假是學習生活中短暫的假期，為了擴展知識，提升修養，我可以抽空約好朋友一起去書城看書。而我也認為看電視是個學習的好機會。我要了解最近發生的國家大事，看新聞；走遍中國，看一看祖國各地的民族風情；增長見識，放眼世界，學習藝術才華……
我也希望和同學們能安全過寒假，根據安全檢查表逐一檢查，放鞭炮、煙火時要當心。當然，在家裡也應該為家人分擔家務，幫媽媽掃地、擦桌子、洗碗，整理房間……輕輕鬆鬆過寒假，我還會和家人去博物館參觀文物，去遊樂園玩耍，去科技館探索未來，去天文館探索宇宙……一起學習課外的文學知識。
世博會即將來臨，我們每一個人都應該學好知識，為世博會做貢獻。我將召集部分同學走進社會，共同找陋習，做一個講文明，講道德的好學生。文明是作為上海世博會的小主人應有的品質，無論是在任何地點，我也會提醒他人，做好自己。在寒假，我會更好地迎接世博，以文明的舉止面對國內外的遊客，讓他們看見上海人的一面。
希望大家也能像我一樣，做一份寒假計畫，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的寒假生活。
精選寒假計畫範文彙編 篇14
先用鬧鐘規定用餐和睡眠時間
一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規律的進行睡眠和飲食，身體循環代謝和排毒就會變慢，容易肥胖，不妨設定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時間都定時，規定自己要一日三餐按時進食。
每天出一次門
每天出門不僅能增加運動量，遠離家裡食物的誘惑，還能讓人精神煥發，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的能量，避開肥胖。
請人吃飯不如請人流汗
放假了各種各樣的聚會也多了起來，經常去外面吃飯，難免熱量超標引發肥胖，不如約上幾個好友去打打籃球、網球或者羽毛球，既促進感情也能鍛鍊身體。
如果你還打算天天閒在家裡吃吃喝喝，贅肉可不會給你留情面的喔，不如每天留出40分鐘的時間來做做減肥操吧。下面這套動作無需道具，隨時在家就可以開練，只要在假期堅持一下下，等到開學的時候就能瘦瘦美美地見同學啦。
半蹲側抬腿
數量：兩側各20個
站立，雙腳與肩同寬，兩腳平行。彎曲你的膝蓋，降低臀部深蹲令大腿與地面平行。完全伸直雙腿的同時，向側邊抬起右腿，重複下蹲再次抬起左腿，一共要做40個，兩側交替。
下腹抬腿
數量：每側10個
向下俯身用手支撐趴在墊子上，抬起臀部儘量腳跟著地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂隨身體後移，隨後將左腿收回到腹部，弓背低頭，儘量用膝蓋接觸鼻尖。之後再慢慢抬起腿，把重量移回腳後跟。每側10次。
這種全身訓練主要鍛鍊上半身，把重點放在腹肌。也給小腿一個很好的拉伸。
側臥轉體
數量：每側10個
側臥在墊子上，右肘部著地支撐住身體，腳部側邊著地穩定住身體，也可以錯開雙腳這樣會更穩定。左手臂彎曲手部放到腦後，拉動肚臍向脊柱旋轉的'同時你的胸朝向地板把你的左胳膊肘儘量觸地，手的位置不要動，每側10次。
扭曲能夠很好的鍛鍊脊柱和側斜肌以及肌肉縱橫交錯的腹部。
曲腿伏地挺身
數量：每側5個
膝蓋和雙手著地趴在墊子上，彎曲雙臂做伏地挺身的動作同時將右腿伸直到與地面平行。保持大臂與地面平行不要俯身過低。呼氣時彎曲肘部，降低成伏地挺身。吸氣伸直雙臂，每側5次。
扭身蹬腿
數量： 每側20次
趴在墊子上，手臂伸直，雙手和雙腳支撐身體。你的核心經營，彎曲右膝扭轉跨部將右膝向左前伸。之後回到最初的支撐姿勢換左腿，兩側交替每側20次。
蹲起
數量：每側15次
首先把你的右腳腳趾在一條長凳上，箱，樓梯或椅子上，用你的左腿直。確保你的左腳是遠遠不夠的，當你降低你的臀部，你的膝蓋會直接在你的腳踝。左膝彎曲，擠壓你的右臀部，並降低你的骨盆向地面。按你的左腳腳跟向地面伸直左膝。這就完成了一個代表做15次切換前的腿。
增強伏地挺身
數量：10次
趴在墊子上雙手彎曲抬起同時雙腳也抬起離開墊子，肘部收緊到肩胛骨下面，背部和肩膀收緊。呼氣時，雙腳著地手臂伸直支撐住身體，身體成一條直線。吸氣，將身體降低手臂和雙腳離開墊子，做10次。這個動作做起來其實很吃力，要在抬起雙腿和雙臂時收緊背部。
蝴蝶式收攏
數量：15次
躺在墊子上，背部完全著墊，膝蓋打開雙腳腳底並在一起，將手臂伸直到頭頂，手臂就擱在地板上。呼氣，把你的手和膝蓋合併在一起全身緊縮。肩胛骨和骨盆都要稍稍離開墊子，保持這個姿勢3-5秒。在完成動作後，慢慢降低你的手臂和腳回到起始位置，15次完成一套動作。
抬跨舉腿
數量：每側20次
評躺在墊子上彎曲雙腿，雙手伸直在身體兩側，將盆骨向上抬，脊柱保持直線。右腳後跟壓向地板，並保持你的膝蓋彎曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，並將臀部慢慢放下，這就完成了一側的動作。兩腿交替，每側20次。
必備清腸去油膩茶飲
常喝可樂、雪碧等飲料不發胖才怪，想要瘦身一些清腸排毒的茶葉可不能少，多喝普洱熟茶，因為綠茶、烏龍茶都比較寒，雖然清腸排毒比較強，但也容易引發腸胃不適。
堅持做記錄
記錄很重要，自我監測能最大限度地提高減重成功率，即使是放假，也要記錄下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，隨時拿記錄本寫下或者記在手機備忘錄上，或者是用相機拍照都可以。
精選寒假計畫範文彙編 篇15
20xx年寒假即將開始，面對剛剛過去的期末考試，同學們自身存在的學習問題全都暴露在試卷上，而無論考試結果如何，都要認真總結，進行試卷的深度分析，幫助自己找到學習的癥結所在。對於接下來的寒假規劃，如何利用有限的時間完成最高效的複習，也成為所有考生都關心的問題。
歷年的《考試說明》都是複習的重要參考，在注重基礎知識的同時，更要學會挖掘《考試說明》中每年的變化部分，這些也將會成為拉分的部分。為此，老師專門針對最新的考試說明中變化部分以及學習注意事項對各個學科進行複習指導，同學們在按照平時的計畫學習時，可進行側重地重點複習，以便做到變中求穩。
北京高考英語的試卷難度向來有大小年之說，指的是試卷難度當年容易的話來年就會難，以此類推，所以，因為2xx年高考英語比較簡單，20xx年勢必難度會有所提高。北京的考試說明的新鮮出爐，可以讓我們多少感受到20xx年高考英語的形勢。
1、分值及時間分布--與去年相同
20xx年北京高考英語時間和題型和去年完全相同，如下：
2、參考試卷改動部分--改動部分在高考中考察的機率較大，需要多留心。
單選題部分
閱讀理解部分
20xx年更換了A篇閱讀理解，題材和去年相同，都是記敘文，xx年A篇考查了3道細節題，1道指示題；xx年考查的是3道細節題和1到推測作者感受題。由於xx年高考並未考查，xx年考查此類體型的可能性較大。
3、重要考點
單選
重點考察非謂語，定語從句，名詞從句，狀語從句，時態語態，情態動詞及虛擬語氣，還會考察冠詞，連詞，介詞等，目標130分以上的學生單選不應該失分。
完形填空閱讀理解七選五
這幾道題不僅考察考生詞法句法的基本功，還考察了閱讀及文章上下文理解的綜合能力，考生們可以將近三年來的`各城區郊區一模二模及高考題仔細做一遍。一是熟悉完形閱讀高頻辭彙，提高閱讀速度，目標130以上的學生這些辭彙都必須記牢；二來是培養做此類題的技巧和語感。目標130以上的學生這部分失分不該超過8分。
寫作
寫作是最難也是得分最低的一項了，一篇是情景作文，一篇是開放式作文。考生們需注意幾點：不能有語法錯誤；運用高級句型；通順流暢；開放式作文立意一定要積極向上。目標130以上的學生不能失分超過10分。對於英語作文感到比較困難的同學，建議從歷屆的高考英語作文入手，以記憶為主，在記憶的基礎上進行單詞、句型的知識強化，並可運用到自己的作文寫作中去。
同時，寒假中，每天進行一定單詞的記憶，有意識地擴大英語辭彙量。除了學習單詞，還特別注意習慣用語和固定搭配，注意它們在課文中的用法。把那些與漢語差異大的、較難理解的短語記入手冊，典型的例句也最好記住，經常用以進行口、筆頭自由表達。在英語聽力方面，選擇適合自己的聽力材料，建議以歷屆考試題為主，堅持每天聽英語半小時到一小時，可以適當做些聽力練習，經過一段時間訓練後，調整聽力材料難度。
精選寒假計畫範文彙編 篇16
親愛的孩子們：
期盼已久的寒假終於來臨了,真是令人興奮啊!回想我們共處的日子裡,有歡笑，有淚水，謝謝你們和老師分享了許多的歡樂，更感謝你的家人給予的支持和幫助！開心的寒假開始了，你們不僅可以好好休息一下，還可以走向社會、開闊視野、鍛鍊能力。那么，我們該怎樣利用這有限的假期，做點有意義的事呢？下面老師給你們推薦一些吧——
語文：
1、看1本好書。
買一本適合孩子閱讀的好書，並每天堅持閱讀半小時。
2、寫5篇日記。（家長批閱）
3、每天背誦一首古詩（書本上的.古詩）。
4、認真完成寒假之友。（家長批閱）
數學：
1、每天完成20道100以內的加減法（爸爸媽媽出題，並批閱）。
2、每天背誦1遍乘法口訣
其他：
1、收看有益的電視節目。
中央電視10套《科學與教育頻道》有很多適合孩子們觀看的有意義的節目。小朋友們每天可以安排自己30分鐘左右時間和家長一起觀看。
2寒假幫媽媽爸爸做幾次家務。比如洗碗、掃地、擦桌子等
3、在爸爸媽媽的陪同下進行一次戶外活動。比如采草莓、去動物園、旅行等
4、看望一次老人家，如：外婆、外公
精選寒假計畫範文彙編 篇17
7點起床
7點20分洗漱完畢
7: 20-7: 50:鍛鍊(可以用第一、第二節課上輔導課)
10: 10-10: 55複習
12點吃午飯
12: 30-13: 30午休【睡午覺，實在睡不著就休息一下】
13: 40—14: 25做作業【第三節課】
14: 35-15: 20審核[第2部分]
半小時的空閒時間[閱讀、運動或娛樂]。
15: 50-16: 35【做數學、物理、化學】(單周)【英語訓練→完形填空、閱讀理解等。](兩周一次)
16:45-晚餐空閒時間【看報、看電視→新聞、科普等。】(這個時間不固定)
飯後——21:30，做一天總結，檢查背誦、默寫等簽名作業，背單詞或古詩散文等。
22點上床睡覺
注:每科作業時間45分鐘，要高效完成。就像考試一樣，如果是試卷，就要按照試卷規定的時間完成。
精選寒假計畫範文彙編 篇18
時間過得真快，轉眼又是一年，今天上午，學校開始放寒假了。我與以往放假時一樣，總會在假期開始的第一天，訂一個切實可行的計畫，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實和快樂，並能學習到更多的校外知識，歡歡喜喜喜過個年。
我要培養我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長大以後也能夠寫一手好字。多看電視裡的'新聞報導，了解社會。我還要多鍛鍊身體，保持身體健康。
我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“乾乾的”，主要就是缺少觀察；以後，我打算每天看三十分鐘的課外書，在寒假期間把一些所見所聞記錄下來，並把有一些有意義的人或事寫成文章。看一些優秀的作文，學習別人的寫作長處。在網上查找寫的好的文章，向人家學習學習。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！
走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩，向親戚朋友介紹自己的學習情況，向同齡人交流學習心得。
這就是我的寒假計畫，我不但要加強學習，也要多幫爸媽做事，大家覺得我這個寒假計畫怎么樣？
小學生寒假日常學習生活作息計畫表
8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；
8：30—9：00 吃早飯；
9：00—10：00 寫寒假作業；
10：00—11：00 自由活動（到外面活動或者看電視等）；
11：00—12：00 練字或讀書；
12：00—12：30 吃午飯；
12：30—13：30 休息（不休息就自由活動）；
13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動就參加活動）；
15：00—16：00 寫寒假作業（包括媽媽布置的家庭作業）；
16：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）；
18：00—18：30 吃晚飯；
18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）；
20：00—20：30 看書；
20：30 睡覺。
精選寒假計畫範文彙編 篇19
今天期終考試終於結束了。我緊繃的神經也終於可以放鬆放鬆了。哈哈...
我不知道其他同學考試前的複習階段是不是很緊張，總之我考試前複習課程特別重。數學老師每天給我們布置了大量的練習題;語文老師每天布置的`作業里都有兩篇作文，我天天只寫作業就要寫到11、2點。我毫不誇張地告訴大家，我每天吃水果的時間都是擠出來的。
另外我很喜歡彈鋼琴，每天最少要用1個小時的時間來練琴。喔，我每天真的很累啊!但我很快樂。媽媽經常告訴我，我是學生，每天的主要任務就是學習。媽媽為了能讓我快樂地學習成長，和我一起制定了每天的學習計畫。合理地利用好每天的分分秒秒，制定一份適合自己的學習計畫，我認為對自己的學習會產生事半功倍的效果。
放寒假了，我打算再為自己制定一份寒假計畫。大家快來和我一起過一個快樂的假期吧!
精選寒假計畫範文彙編 篇20
班裡有一個孩子小x很好動，但也很聽話，你無論怎么批評，他只對你的話持肯定態度。卻不發表自己的意見。有時這個孩子讓我看著很舒服，可有時，他又被組長或課代表向我匯報說，作業不交時，我心裡那個氣呀，是無話可說。
快期中考試時，他的父親到學校對我說：“老師，請你給我想個好方法，看看怎樣才可以讓我的孩子有點進步，孩子父親的誠懇令我感動，但我也不知怎樣做才好？
答應了這事，我就一直在想該怎樣讓小x先養成好的習慣，應該這樣說，從開學時，小x的一些壞習慣就讓我著急，這個孩子看上去要比他的年齡小得多。課堂上也不怎么發言，一時間我也束手無策，只好靜觀其變。
後來，有一天晚自習，一節課下了，我發現他還沒回去，便問他乾什麼的？他說：“我留下來學信息的。”這時我才知道這個默不作聲的小男孩電腦是一級棒。
一下子，好像有了一個出口。我決定從這兒開始來轉變他的學習。制定了一份詳細的信息學習計畫給他的父親，請他以此為突破口，為孩子更好地完成學習任務努力。
一個月後，他的信息學習也告一段落，但孩子的興趣卻依然高漲。我知道他想在電腦方面有所發展。
有一次上課時，我便故意在班級里說，我的電腦有點小問題，想請一位同學幫我，看能不能解決。孩子們異口同聲地說，小x電腦一級棒。我請他說說看，按著他的方法，我操作了一會兒便弄好了，我對他說，真是好樣的，但為什麼學其他功課時不多用點心呢？
他定定地看了我一會兒，下課後他又找我談話。他對我說，老師，我會努力的，這是他在我和他多次談話後唯一的一次表態。
後來，他認真多了，但也有反覆。
我也隨時地找他談談，相信這個小孩會轉變。
前些日子，因為他的父親出差，沒有時間問他。剛回來，就到學校向任課老師了解他的學習情況，這是一個備受關愛的孩子，家裡為他創造了很好的條件，但就是在學習上有點分神，不知和他年齡小有沒有關係。
我允諾他的父親，幫他立一份寒假學習計畫，可我想了半天，也不知該怎樣，讓他能在極短的寒假小有進步，我知道，一份計畫並不能讓一個孩子徹底地改變，但對他的心靈也許會有一點觸動作用。這兩天，這孩子一直在躲著我，我讓他將這份寒假學習計畫帶回去，小x也許是認為老師向他的父親告狀的信件吧！
小x，你別擔心，老師看著你在慢慢進步，老師心裡也高興，馬上就要期終考試了，你可別貪玩呀！利用最後幾天的複習時間再多用點功吧！
老師立了一份計畫附在文章後面，你看看你能不能做到，我相信，你一定會做到的，你是小小男子漢啊！樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。
2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！
4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少於300字。
8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀後的感想，字數可多可少，但不能不寫。
老師也不知這份計畫對你適用不適用，但我真的希望在這個寒假會看到你這個“小聰明”有新的起色，有新的變化。
孩子，加油！
精選寒假計畫範文彙編 篇21
今年寒假特別短，只有差不多20天，所以今年我的寒假計畫要早點寫嘍！
1、早上8：00起床，9：00開始做作業。
2、每天上午做1個小時作業，下午做2小時作業（包括看書）。
3、每天體育鍛鍊1小時。
4、每天睡前看15分鐘書（與上不同）。
我覺得這個寒假計畫是非常的寬鬆和舒服了，剩下來的時間都是自己安排的！雖然看上去蠻好的'，不過我知道要真正做起來還是要有一定耐心和毅力的，希望我能堅持下來！
精選寒假計畫範文彙編 篇22
寒假期間和平時上課不同，可以自由支配的時間比較多，正是我們彌補自己某些科目上不足的好時機。有的同學覺得自己數學基礎不好，那么這個時間就應該用來好好的複習一下以前的數學知識，把數學補上來。這樣，在新學期開學的時候，才能和同學們重新站到同一條起跑線上。因為一旦開始正式上課以後，學校的時間安排得滿滿的，要不斷的學習新的知識，如果以前的知識基礎還在拖後腿，要想去補原來的基礎，就會耽誤學習新知識。所以，我們要利用寒假期間把原來欠的帳“還清”。
此外，在新學期開學之前，要好好的梳理一下上個學期學習的東西，為學習新知識做好準備。當然能夠提前預習一下新學期的內容更好，但如果時間不充裕，複習比預習更重要。因為畢竟新內容老師會在課堂上講，而上個學期的東西，可能要一直等到畢業總複習的時候才會再講了。
接下來寒假期間計畫欄目為大家詳細介紹一下要如何安排寒假期間的學習計畫：
進行分析與定向，攻剋薄弱環節
寒假期間畢竟不長，目標不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫，一定不要貪多喲!適宜重點攻剋薄弱學科、或某學科中的重點內容。重點夯實基礎知識，查漏補缺，為考試打好堅實的基礎!
在制定寒假期間複習計畫之前要科學、準確地自我解剖、自我分析這一學年的學習狀態即考試成績，包括平時系列測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績為主，因為期末考試的信度比較高。
自我分析的目標包括兩個方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試後，全區有一個成績統計，每個學生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什麼位置上?心裡要十分清楚，這基本反映了你的實力。所謂定向，就是說你的優勢學科是什麼?你的弱勢學科是什麼?薄弱環節在哪兒?優勢學科的優勢原因是什麼?
具體建議：沒有捨棄就沒收穫!基礎薄弱考生要記住：弱就弱在基礎上!所以寒假期間的學習要抓基礎知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目標、意志、毅力、方法、心態。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。
合理規劃時間，制定學習計畫
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計畫。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。習慣比聰明更重要!只要你按照計畫來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!相信你的假期一定會有意想不到的收穫。下面是幾個小Tips，供大家參考：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假期間作業
3、中午適當午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假期間作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以乾一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裡。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄
8、制定學習計畫，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計畫更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計畫總是趕不上變化的局面。
9、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
10、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節才是根本。
11、一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。
12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學，或者上網進行提問。
努力就一定有收穫。我們並不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你並肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們的鼓勵和陪伴。所以，奔跑吧騷年。
精選寒假計畫範文彙編 篇23
孩子們將迎來期待的寒假，寒假怎么過?儘管孩子們心裡早有計畫，可越來越多的家長卻開始犯難：大人上班，能把孩子一個人丟在家嗎?沒了學校的約束，在家看電視、上網怎么辦?寒假正趕上春節，交往多、事情雜，怎樣才能玩得開心又學得愉快?網針對中學生制訂一份寒假計畫。
體育鍛鍊要持之以恆
中考考體育使寒假鍛鍊計畫開始受到孩子和家長的重視。
從學科考試範圍來看，體現國家對青少年的基本體質要求，目的在於促進學生鍛鍊身體。總體來說，學生健康體質標準從四方面進行綜合評定：身體形態、身體機能、身體素質和運動能力，而體育考試主要考查後面兩項。寒假期間鍛鍊身體，學生要分析自身情況，制訂可行的鍛鍊目標和計畫，注意揚長避短，在保持優勢的前提下提高弱項。
對中學生來說，每天可以在學習之餘安排半小時到45分鐘進行鍛鍊，可以先做熱身運動以防運動受傷，然後針對一些較弱的項目，進行靈敏度、速度、反應訓練，接著再進行力量訓練。寒假裡可以嘗試跳繩、跑步、壓腿這些簡單的鍛鍊力量和柔韌性的運動，一周至少五天要進行鍛鍊以保持體力，開春後再有計畫地進行訓練。寒假期間，建議中學生可以結伴組成鍛鍊小組。
對於小學生來說，運動量不要太大，可以偏重於學習技能動作的規範，例如羽毛球、桌球……每天運動時間以控制在30分鐘內為宜。小學生也可以通過社區和公園的健身設施參加一些趣味體育遊戲，例如跳牛皮筋、踢毽子、跳繩、老鷹抓小雞等等。需要提醒的是，小學生鍛鍊身體時最好要有家長或者體育老師陪同，注意安全問題。在運動前後要重視準備活動和整理活動，這樣能防止受傷。
體質鍛鍊要符合三大原則：持之以恆、循序漸進、超負荷原則，所以鍛鍊有一個從適應到強化的過程。各個項目都要注意好節奏的.控制，比如跳繩，先要規範動作，把握節奏，這樣才能跳得多。學生同時要控制好自己的運動負荷，用220減去學生的年齡，就是該學生運動時的最大脈搏跳動數，運動時要控制在這個數字的60%～80%，這是運動的最大心率，達到這個心率也就實現了最有效的有氧運動。
整理英語錯題本
我給孩子們的寒假計畫的建議主要針對初一初二學生的英語學習。首先是對第一學期的學習結果尤其是對自己的英語試卷進行自我分析。收集、整理、分析並改正錯誤。
對於家長而言，計畫要根據個人學習英語的狀態來定，不要圖省事，直接把孩子往英語學習機構一送。改變灌輸式的方法，有目的地優先安排最需要和最迫切的內容。
精選寒假計畫範文彙編 篇24
短的一個學期已過，我們又迎來寒假的愉快生活。在這個假期中，大家也一定要好好打算，合理安排時間，制定一份寒假計畫，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的寒假生活。
安排如下：
寒假是學習生活中短暫的假期，為擴展知識，提升修養，我可以抽空約好朋友一起去書城看書。而我也認為看電視是個學習的好機會。我要解最近發生的國家大事，看新聞；走遍中國，看一看祖國各地的民族風情；增長見識，放眼世界，學習藝術才華……
我也希望和同學們能安全過寒假，根據安全檢查表逐一檢查，放鞭炮、煙火時要當心。當然，在家裡也應該為家人分擔家務，幫媽媽掃地、擦桌子、洗碗，整理房間……輕輕鬆鬆過寒假，我還會和家人去博物館參觀文物，去遊樂園玩耍，去科技館探索未來，去天文館探索宇宙……一起學習課外的文學知識。
世博會即將來臨，我們每一個人都應該學好知識，為世博會做貢獻。我將召集部分同學走進社會，共同找陋習，做一個講文明，講道德的好學生。文明是作為上海世博會的小主人應有的品質，無論是在任何地點，我也會提醒他人，做好自己。在寒假，我會更好地迎接世博，以文明的舉止面對國內外的遊客，讓他們看見上海人的一面。
希望大家也能像我一樣，做一份寒假計畫，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的.寒假生活。
寒假旅遊計畫小報模版
因為過年後要走親訪友去拜年，就沒時間寫作業，所以我決定在過年前將作業完成。也就是在2月9號前完成作業，除去今天不算，也就有十天寫作業的時間。在這十天我將把所有作業寫完，下面是我十天的作息表：
7：00起床，然後在在半個小時內穿好衣服洗好臉刷好牙。
7：30吃早餐，然後在家裡做一些運動。
8：00-8：40做英語作業；
8：40-9：00休息；
9：00-9：40做語文作業；
10：00-10：40做完數學作業；
10：40-11：20看一本多課外書；
11：30-12：00吃午餐；
12：00-13：20休息；
13：20-15：30學跆拳道；
15：20-16：20做自己喜歡的事情（除玩電腦看電視等相關的）；
16：20-18：20再看一本課外書；
18：20-19：00隨便玩什麼（玩20分鐘電腦，剩餘找別人玩）；
19：00-21：00看情況，作業多就再做作業或看電視
21：00洗漱（要每個星期洗一次澡）睡覺。
怎么樣？不錯吧！還有，在此說明為什麼看課外書時間長，因為我準備在寒假看完三本書。
不過再好的計畫不執行是沒有用的，所以不能只說不做，那樣一點用處都沒有呢！
精選寒假計畫範文彙編 篇25
馬上就要開學了，開學後我就是國中的學生了。國中的到來，自己慢慢地有一點危機感了，害怕同學超越自己。為了能在初國中的好一點，我決定現在就想好新學期的打算。
第一，我決定學會放棄。在前兩個學期里，我經常去上網、看小說、睡覺，對於老師布置的作業也不認真完成。對於這些流失的時間，我不能挽回，我一定要把握。但是我不怕，放棄了會讓我更認真點。那些東西以後來做也一樣，何必就要現在呢?我對自己說。
第二，我決定抓不足。在我的成績中是不平均的，分數高的和分數低的相差幾十分。以前的兩個學期我的思想還不夠成熟，想法還比較簡單。現在我不以前那想法簡單的自己了，我有了自己的目標，自己的想法，我的記憶也更好了。為了自己的成績能在平均中上等，我決定在自己擅長的科目不放過，對於自己不懂的向別人學習。
第三，我決定在每一次周測後都會認真去反思我之前的錯誤。每一個人都會有不同的錯誤，而且也不會沒有錯誤。在以前，每一次周測下來我都會有許多錯誤。那些錯誤的地方看起來我我都知道，但還是做錯了。過去我不認真去反思，去發現自己的錯誤，去改正它。但是在這個學期，我會去認真改正，我會以最還得狀態去面對新的學期。
還有，在初一我發現有許多人比我努力。在我們班上有一個人，她在初一的時候英語很不好，比我還差。但是後來她努力了，現在已經在中上了。她現在還是默默無聞地認真學習，她不懂感認真像我們請教。老師您多次叫我向她學習，這回我認識到了，你是對的，我早都有向她學習了。我有許多的壞習慣了，驕傲是我最大的弱點，我會改的——在這個學期。英語我一定會跟上去，相信我。
精選寒假計畫範文彙編 篇26
每個人，你或年輕活年老、或讀書不讀書、或工作不工作，我相信只要是這社會裡的自然人，都會有自己的暑假、寒假，或長或短，或清晰或模糊。有人的寒暑假是即興的，隨興而存在，有人的寒暑假是條理清晰的，目標明確的，而非隨興而存在，而是對自己寶貴寒暑假的具體時間規劃。
不同的人，每個心理都有想像中的寒假，只是有的人將其明確例出自己的假期行動，做了一個計畫，並從中追求其目標，自己想要得到的，而有的人則是雖有想法，卻又總被層出不窮的各種藉口所迷惑。在迷茫。看似忙碌卻又一事無成中度過。
20xx年，有人說是世界末日，在我看來，它普通的像今天必須要吃飯一樣。這一年，我的寒假，一如過去的暑假，將會精彩繽紛。
寒假第一重要大事:組織參與農村發展研究會的寒假“三下鄉”社會實踐活動。唯一覺得有點遺憾的是，在此之前，我沒能參加農村發展研究會組織的任何一次下鄉活動，儘管在農研會已經呆了三年的時間，但值得高興的是今年寒假終於能如願以償了。依據我校校歷，今年的返家時間是一月中旬，農研會下鄉慣例時間保持在一周以內，在組成下鄉團隊之前，將會向全校招募志願者，並通過面試確定下鄉成員。這是十二月就必須確立好的，並進行為期一個月的下鄉前集訓以及相關節目排演。期末考試結束，將有帶隊老師帶領下鄉成員去下鄉。此次農村發展研究會將去騰衝得到一個村子裡面下鄉，在到達下鄉點之後，我們也有明確的工作安排，包括有紀律嚴明，吃飯問題由團隊組織，首先與鄉政府相關領導交流，在下鄉點駐紮好，與當地村民交流，進行家訪，進行具體項目調研（主要協助帶隊老師），與當地小學生交流，幫助村民做農活等，具體事項將依據當地實際情況而作適當調整。這是我寒假第一件事需要完成的。我絕對相信能又一次深刻的感受與體會到真正的團隊精神，得到更多的知心朋友，這將是我人生道路上的`又一寶貴財富。
寒假第二事。這件事雖為第二大事，但若想實現，得要依據云南社會科學院的科研項目而論的，若這個寒假社科院還招募調查員，我會努力爭取機會，參與其中，回到本縣或州上做相關問卷調研，這不僅是一個能夠鍛鍊自己的機會，也是一個類似臨時工的工作機會。這一切的實現終是依據社科院的工作安排，如若這一是想不能開展。將把第三件事提前，第三件事便是去找遠在浙江的父母，和他們在一起過一個團圓年，這將是我去貴州調研後的第二次出省，對此，我也是極其期待的。可以去江南一帶，雖說不是去繁華都市或風景名勝點旅遊，但是能在那裡見到父母，感受哪裡的天氣，人息，生活方式，也是一個不錯的選擇。
年過之後，將從浙江出發，去往湖南，找我的高中同學，保守估計時間為一周，算是另一種旅遊，這是我們早就計畫好的，這個學期要將其實現。回校後，將著手準備相關證書考試的東西，迎接新的學期。
精選寒假計畫範文彙編 篇27
初三寒假學習計畫
寒假計畫
放假時間：7：00 起床
7：20 洗涑完畢
之後跑步：繞樓2樓（7：20----8：00） 8：05 吃飯
8：20---8：50 背單詞
8：55---9：25 背課文
9：35---10：35 數學
10：45---11：45 英語
11：45---12：00 課外書
12：00---13：00 午休
13：10---14：10 化學
14：20---15：10 物理
15：20—16：20 語文
16：20---吃晚飯前 free
吃完飯後—21：00 八科任選
21；00—22：00 電視，電腦，課外書
精選寒假計畫範文彙編 篇28
一、自主學習
熟悉習網的童鞋們一點都不陌生這個功能了吧！大家是不是都已經嘗試過自主學習了呢！自主學習不僅可以自己對自己進行測試，還可以對以前做錯的題目進行統一的分析與改正，而且還可以自己增加新的單詞，便於自己記憶。這樣才會對知識加深印象，更加鞏固喔！
步驟： 登錄 - 進入書房 - 自主學習
一個學期的課程已經上完了，同學們，你們的錯題本裡面的題目是不是已經都弄明白了呢？生詞本裡面的單詞是不是已經都記住了呢？要一個一個的消化，這樣才能把它們都吃透，下次看到已經被你解決的題目的時候你就是強大的勝利者啦！
二、讀書計畫
不知道童鞋們這個學期讀了多少書呢？書籍是人類進步的階梯，每一本好書可以帶給人不同的享受，讀書不僅可以使人增長知識，還可以提升人的氣質，使自己成為一個有修養、有智慧的人。那我們應該選擇什麼樣的書籍來讀呢？小編給大家推薦一些書籍供大家選擇：
國小段：安徒生童話故事集 小王子 獅子王 格林童話集 窗邊小豆豆 機器猴傳奇
國中段：哈利波特與魔法石 木偶奇遇記 湯姆.索亞歷險記 北歐的神話傳說 日本民間童話故事集
高中段：鋼鐵是怎樣煉成的 莊子傳 歐.亨利短篇小說集 京華見聞錄 隱蔽的歷史
讀書最好要留下讀書資料，你可以直接把你的感想發表在文章的評論裡面和大家一起討論。你也可以做讀書筆記，比如專門制訂一本讀書筆記本，寫讀後感，經典句子摘抄等。而且我們可以通過讀書筆記更好的理解書本的知識，加深對書本知識的印象喔！
你也可以把你想要讀的書全部記錄在書房的讀書計畫中，這樣你就不會忘記了。上學期的讀書計畫都有沒有實行呢？不要忘了喔，趕緊去記錄你要看的書也看看你還有哪些書沒有讀吧！進入讀書計畫>>
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三、線上學習
除了在書房裡面可以學習，不要忘了還可以在習網的各個頁面都可以自由地學習喔！比如你可以進入線上聽力去聽你想要聽的英語和中文聽力，有各種寓言故事，英語廣播，英語歌曲，美文賞析，英語名著，同步課文還有中文小故事等各種聽力喔，
精選寒假計畫範文彙編 篇29
“叮零零”鬧鐘響了，7：30到了，我可不能睡懶覺！馬上起床，洗臉、刷牙。跑到樓下一看鐘，啊8：00了，外婆已經把香噴噴的早餐放在了桌上，我先來填飽肚子吧。
9：00，那是我的學習時間。學什麼呢？背背古詩。10：00可是我的`彈鋼琴時間，我要足足彈一個小時呢！彈完琴，我得吃午飯了。飯後，我要看看電視，玩玩電腦了。喔！對了，我的眼睛一定要休息一下，到公園去溜達一圈。
時間過得真快，一會兒下午1：00就到了，我要做作業了，還要看看課外書。我最喜歡看課外書了，看著看著就忘了時間，一般要到3：00我才會想到該休息了。我去外面騎騎腳踏車、滑滑滑板車。5：00看我喜歡的卡通片。5：30，我又要吃飯了。
一天的時間快過去了，可我還有一件事未做。我捧起籃球來到居敬國小的操場上，跑跑步，投投籃。
晚上8：30，我一定要“呼呼”了，否則老媽又要催個沒完。
精選寒假計畫範文彙編 篇30
周一至周四 ：
1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞(包括新舊單詞)，利用課餘時間背熟，一定要掌握，而且經常拿出來複習。
2、晚飯前，先打開平台，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真複習，該記住的要記住。
3、晚飯後，稍作休息，完成老師布置的作業。(注意：把回家作業當考試做)
4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總複習，然後完成 “線上測試”里的題目。完成的不夠好的，複習一遍後重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽“同步聽力”和“線上聽力”10~15分鐘，培養一種語感。
周五：
2、將學習過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。
3、有空時可以先放鬆一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書(通過平台或自己買的都可以)。
周六：
1、早上起來先做些運動，鍛鍊身體，然後朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。
2、繼續完成老師布置的作業。
3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些線上測試。
4、把一周所學的複習一遍，通過“線上測試”欄目來檢查自己的知識掌握程度。如果基礎不好的科目，學習“知識強化”。
5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區”中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。
周日：
除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。
精選寒假計畫範文彙編 篇31
我的寒假是這樣計畫的，每天看書閱讀10分鐘，複習古詩兩首，讀英語、語文各5分鐘，彈電子琴1小時，騎腳踏車或打羽毛球等運動30分鐘，每天做口算1張。
我還要給老師和同學們製作新年電子賀卡，祝老師和同學們新年快樂、自體健康、學習進步、全家幸福！其餘時間就到杭州看爸爸，和爸爸媽媽看春節聯歡晚會。穿上漂亮的新衣服、新鞋子，到親戚朋友家拜年，向爺爺奶奶、外公外婆、舅舅舅媽、姑仗姑婆、哥哥姐姐送上節日的祝福。我還要一起和宇翔、佳豪弟弟做彩陶、照燈籠、騎腳踏車，和佳敏姐姐摺紙工；我還要抱抱小徐徐、小六六，拉拉他們的小手、親親他們的小臉蛋。