實用的寒假計畫彙編 篇1
一、指導思想：
為了貫徹和落實《全民健身綱要》、《陽光體育活動》和《學校體育工作條例》，進一步樹立“健康第一”的思想，積極推進素質教育，促進學生德智體全面和諧發展，培養適應社會未來發展需要的一代新人，體現人文的辦學理念。
二、具體活動安排：
（一）、自20xx年11月15日——20xx年3月20日，全校學生進行冬季長跑鍛鍊，5—6年級每天跑完1000米，3—4年級每天跑完800米，1—2年級每天跑600米。
1、學生利用體育課進行冬季長跑鍛鍊。
2、學校組織學生利用間操時間進行冬季長跑。
3、長跑時，全體學生圍繞操場慢跑，從一年級開始，從低到高，由內到外形成三個環形。
4、長跑時班主任和副班主任老師帶領，一年級學生排成二路縱隊跑進，其餘年級學生排成四路縱隊跑進，每班需要排好隊形有秩序的進行慢跑。
5、長跑時間大約為10分鐘左右。
（二）、跳繩、踢毽、長跑比賽
1、地點：學校操場
2、比賽項目與辦法：
（1）、20xx年12月25日 星期五下午舉行冬季三項活動比賽。
1—2年級30秒跳短繩比賽，每班男女生各5人。
3年級1分鐘跳短繩比賽，每班男女生各5人。
4—6年級2分鐘雙搖跳短繩比賽，每班男女生各5人。
5—6年級2分鐘盤踢毽子比賽，每班男女生各5人。
5—6年級5分鐘跳長繩比賽，每班男女生各10人。
5—6年級長跑比賽，自願參與。
（2）、各班報名表於12月20日前上交到體育組。
（三）、錄取及獎勵辦法：
（1）按年級錄取團體總分前兩名。
（2）個人名次按年級分別取前六名。
（3）團體總分記分方法按各班運動員男女前六名成績7、5、4、3、2、1得分總和計算，得分多者名次列前。
（4）比賽成績列入文明班隊評比，獲得年級團體總分第一的.加10分，團體總分第二的加8分，團體總分第三的加6分。
三、主要措施：
1、成立由校長、主任、體育老師為主的“冬季體育三項鍛鍊”領導小組，
校長統一管理，體育教師具體工作，確保“冬季三項”體育鍛鍊活動的順利進行。
2、各班主任和體育教師要以身作則，言傳身教，積極參與“冬季三項”體育鍛鍊，形成我校每人一繩一毽，人人參與冬季體育鍛鍊的氛圍，掀起我校冬季體育鍛鍊的熱潮。
3、認真做好全校學生的思想工作和“冬季三項”體育鍛鍊的準備工作，加強安全意識，嚴格管理，嚴格要求，嚴格訓練，堅決杜絕傷害事故的發生。
4、認真組織好“冬季三項”體育鍛鍊的各項競賽活動，及時做好成績記載和統計，並積極組成學校代表隊刻苦訓練，為參加區“冬季三項”體育鍛鍊的比賽作準備，力爭在今後的比賽中取得優異的成績。
5、做好5—6年級的長跑訓練，為參加長跑比賽活動做好充分的準備。
實用的寒假計畫彙編 篇2
1、寒假裡我準備每一天用（時間）認真完成書面作業。
2、寒假裡我要閱讀的課外書是。
3、我每天要堅持的體育活動是。
4、我要去遊玩的.地方是。
5、我要幫媽媽爸爸乾的家務活是。
6、我要在寒假中養成的一個好習慣是。
7、我要在假期中改掉的一個壞毛病是。
8、我要在假期中學會的一樣小本領是。
一旦制定了計畫，就要按計畫執行。等到假期結束的時候，請爸爸媽媽檢查一下，自己制定的計畫都完成了沒有。從小養成辦事有計畫、有條理的好習慣。
一、快樂練字：
（寫在“超級棒”田字格本中）
從學過的生字表（二）中，每天練習4個，每個生字寫4遍，開學評選“小小書法家”。
二、快樂積累：
（請家長幫忙抄寫在“超級棒”田字格本中，或列印出來貼在本子上）
背誦古詩4首以上。（要求：以描寫春天或是新年為主題）
三、快樂閱讀：
閱讀有益的課外書或文章。放假回來後向大家推薦一本你最喜歡的課外書。
推薦圖書：
（1）一類讀物：短小易懂——《格林童話》、《安徒生童話》、《成語故事》、《西遊記》等
（2）二類讀物：篇章略長，理解稍有難度——《中國古代神話故事》、《民間故事》、《寓言故事》《一千零一夜》、《365夜故事》等。
（3）三類讀物：情節曲折，故事較長——《木偶奇遇記》、《丁丁歷險記》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《綠野仙蹤》等。（後面附讀書記入表格）
實用的寒假計畫彙編 篇3
哈爾濱是東三省最北面的省會，它的冷是其他兩個省都比不上的，自然雪就最大。如果說在哈爾濱賞雪不如說去那裡玩雪更準確，一年一度的冰雪節、雪博會吸引成千上萬的國內外遊人前來賞玩。
滑雪是膽大人的遊戲，但不要被它的刺激所嚇倒，因為以小編的親身經歷告訴你，滑雪並沒有想像的那么可怕，所以到哈爾濱一定要滑雪。最好的地方首推亞布力滑雪場，它位於哈爾濱市以東195公里處，是目前國內規模最大的唯一擁有初、中、高級雪道的旅遊滑雪場。亞布力滑雪場由具有國際標準的高山競技滑雪區和旅遊滑雪區兩大部分組成。旅遊滑雪場擁有11條高、中、初級滑雪道，還有迷你高爾夫球場、網球場、乘人熱氣球、滑翔傘、直升飛機空中遊樂項目等各種遊樂設施。如果你真的不敢嘗試滑雪，可以乘坐那裡的世界第一滑道，滑道全長2680米，落差570米，彎道數48個，平均坡度10度。乘滑車由山頂沿滑道而下，全程滑行5—10分鐘，其感受與滑雪既相似又不同，那種自然、興奮、忘我的感覺從坐上滑車那刻起就已經油然而生。
在哈爾濱賞雪玩雪外，千萬別忘那裡的冰燈，晶瑩剔透，五光十色，猶如童話世界。哈爾濱冰雪節一般在每年的一月初舉行，屆時冰燈、冰雕、雪雕齊登場，不愧為冰雪的'世界！
交通：在哈爾濱城市中心區域遊玩，出租20元左右可以滿足基本需要。起步費8元。從哈爾濱出發有多次火車和客車可以去雪鄉和亞布力，很方便。
美食：餐廳集中在中央大街和開發區黃河路。推薦中央大街的華梅西餐廳(俄羅斯西餐)和RUSSIA-CAFe(露西亞)，在中央大街快到松花江那段路上。
裝備：儘量攜帶傳統機械相機。數位相機的電池在低溫狀況下會罷工。如果非要使用數位相機，請在不用的時候把它放在衣服里保暖。準備兩套電池，一套保持熱的。從室外進室內時，用塑膠袋將相機套起，以防止驟冷驟熱產生的潮氣對鏡頭的損害。
哈爾濱冬天的氣溫普遍在－20℃到－35℃之間。必須準備好防寒衣物，防滑靴、帽子、手套圍巾都要戴起。
實用的寒假計畫彙編 篇4
5：4016：40化學
16：40---5：30 摘抄，閱讀 包括體育運動
吃完飯後：看英語節目，每天一門學科複習(或做語文題，物理，化學題)
21;0021：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
1月28日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(語文)
9：1510：55 化學試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25 物理
15：4016：40政治
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動
吃完飯後：看英語節目，每天一門學科複習(或做語文題，物理，化學題)
21;0021：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
以上計畫，三天一循環
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑑的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的'因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意專心、用心、恆心等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，世上無難事，只怕有心人。
祝每位同學都能有個快樂的假期。
國中二年級寒假計畫（初二語文）是不是已經為你帶來快樂了呢？語文網希望得到你的多多關注！
實用的寒假計畫彙編 篇5
不知不覺寒假已經來到了，過了幾天沒有計畫的日子， 我覺得要給我的寒假一個計畫。
1，每天早睡早起，堅持鍛鍊身體，不許賴床。
2，按自己的習慣，每天看N本書（我看書速度很快的'）。
3，按時做作業，每天至少做兩項作業。
4，上網時間不許太長，上下午各一小時，學習一些好的課外知識。
5，在家裡做一些家務勞動，如：掃地，擦桌子，疊被子等。
6，輔導弟弟妹妹的學習，增加他們的課外知識。（這點最重要）
7，以上計畫必須執行，否則，罰不準玩電腦。
實用的寒假計畫彙編 篇6
先用鬧鐘規定用餐和睡眠時間
一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規律的進行睡眠和飲食，身體循環代謝和排毒就會變慢，容易肥胖，不妨設定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時間都定時，規定自己要一日三餐按時進食。
每天出一次門
每天出門不僅能增加運動量，遠離家裡食物的誘惑，還能讓人精神煥發，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的能量，避開肥胖。
請人吃飯不如請人流汗
放假了各種各樣的聚會也多了起來，經常去外面吃飯，難免熱量超標引發肥胖，不如約上幾個好友去打打籃球、網球或者羽毛球，既促進感情也能鍛鍊身體。
如果你還打算天天閒在家裡吃吃喝喝，贅肉可不會給你留情面的喔，不如每天留出40分鐘的時間來做做減肥操吧。下面這套動作無需道具，隨時在家就可以開練，只要在假期堅持一下下，等到開學的時候就能瘦瘦美美地見同學啦。
半蹲側抬腿
數量：兩側各20個
站立，雙腳與肩同寬，兩腳平行。彎曲你的膝蓋，降低臀部深蹲令大腿與地面平行。完全伸直雙腿的同時，向側邊抬起右腿，重複下蹲再次抬起左腿，一共要做40個，兩側交替。
下腹抬腿
數量：每側10個
向下俯身用手支撐趴在墊子上，抬起臀部儘量腳跟著地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂隨身體後移，隨後將左腿收回到腹部，弓背低頭，儘量用膝蓋接觸鼻尖。之後再慢慢抬起腿，把重量移回腳後跟。每側10次。
這種全身訓練主要鍛鍊上半身，把重點放在腹肌。也給小腿一個很好的拉伸。
側臥轉體
數量：每側10個
側臥在墊子上，右肘部著地支撐住身體，腳部側邊著地穩定住身體，也可以錯開雙腳這樣會更穩定。左手臂彎曲手部放到腦後，拉動肚臍向脊柱旋轉的'同時你的胸朝向地板把你的左胳膊肘儘量觸地，手的位置不要動，每側10次。
扭曲能夠很好的鍛鍊脊柱和側斜肌以及肌肉縱橫交錯的腹部。
曲腿伏地挺身
數量：每側5個
膝蓋和雙手著地趴在墊子上，彎曲雙臂做伏地挺身的動作同時將右腿伸直到與地面平行。保持大臂與地面平行不要俯身過低。呼氣時彎曲肘部，降低成伏地挺身。吸氣伸直雙臂，每側5次。
扭身蹬腿
數量： 每側20次
趴在墊子上，手臂伸直，雙手和雙腳支撐身體。你的核心經營，彎曲右膝扭轉跨部將右膝向左前伸。之後回到最初的支撐姿勢換左腿，兩側交替每側20次。
蹲起
數量：每側15次
首先把你的右腳腳趾在一條長凳上，箱，樓梯或椅子上，用你的左腿直。確保你的左腳是遠遠不夠的，當你降低你的臀部，你的膝蓋會直接在你的腳踝。左膝彎曲，擠壓你的右臀部，並降低你的骨盆向地面。按你的左腳腳跟向地面伸直左膝。這就完成了一個代表做15次切換前的腿。
增強伏地挺身
數量：10次
趴在墊子上雙手彎曲抬起同時雙腳也抬起離開墊子，肘部收緊到肩胛骨下面，背部和肩膀收緊。呼氣時，雙腳著地手臂伸直支撐住身體，身體成一條直線。吸氣，將身體降低手臂和雙腳離開墊子，做10次。這個動作做起來其實很吃力，要在抬起雙腿和雙臂時收緊背部。
蝴蝶式收攏
數量：15次
躺在墊子上，背部完全著墊，膝蓋打開雙腳腳底並在一起，將手臂伸直到頭頂，手臂就擱在地板上。呼氣，把你的手和膝蓋合併在一起全身緊縮。肩胛骨和骨盆都要稍稍離開墊子，保持這個姿勢3-5秒。在完成動作後，慢慢降低你的手臂和腳回到起始位置，15次完成一套動作。
抬跨舉腿
數量：每側20次
評躺在墊子上彎曲雙腿，雙手伸直在身體兩側，將盆骨向上抬，脊柱保持直線。右腳後跟壓向地板，並保持你的膝蓋彎曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，並將臀部慢慢放下，這就完成了一側的動作。兩腿交替，每側20次。
必備清腸去油膩茶飲
常喝可樂、雪碧等飲料不發胖才怪，想要瘦身一些清腸排毒的茶葉可不能少，多喝普洱熟茶，因為綠茶、烏龍茶都比較寒，雖然清腸排毒比較強，但也容易引發腸胃不適。
堅持做記錄
記錄很重要，自我監測能最大限度地提高減重成功率，即使是放假，也要記錄下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，隨時拿記錄本寫下或者記在手機備忘錄上，或者是用相機拍照都可以。
實用的寒假計畫彙編 篇7
20xx年寒假即將開始，面對剛剛過去的期末考試，同學們自身存在的學習問題全都暴露在試卷上，而無論考試結果如何，都要認真總結，進行試卷的深度分析，幫助自己找到學習的癥結所在。對於接下來的寒假規劃，如何利用有限的時間完成最高效的複習，也成為所有考生都關心的問題。
歷年的《考試說明》都是複習的重要參考，在注重基礎知識的同時，更要學會挖掘《考試說明》中每年的變化部分，這些也將會成為拉分的部分。為此，老師專門針對最新的考試說明中變化部分以及學習注意事項對各個學科進行複習指導，同學們在按照平時的計畫學習時，可進行側重地重點複習，以便做到變中求穩。
北京高考英語的試卷難度向來有大小年之說，指的是試卷難度當年容易的話來年就會難，以此類推，所以，因為2xx年高考英語比較簡單，20xx年勢必難度會有所提高。北京的考試說明的新鮮出爐，可以讓我們多少感受到20xx年高考英語的形勢。
1、分值及時間分布--與去年相同
20xx年北京高考英語時間和題型和去年完全相同，如下：
2、參考試卷改動部分--改動部分在高考中考察的機率較大，需要多留心。
單選題部分
閱讀理解部分
20xx年更換了A篇閱讀理解，題材和去年相同，都是記敘文，xx年A篇考查了3道細節題，1道指示題；xx年考查的是3道細節題和1到推測作者感受題。由於xx年高考並未考查，xx年考查此類體型的可能性較大。
3、重要考點
單選
重點考察非謂語，定語從句，名詞從句，狀語從句，時態語態，情態動詞及虛擬語氣，還會考察冠詞，連詞，介詞等，目標130分以上的學生單選不應該失分。
完形填空閱讀理解七選五
這幾道題不僅考察考生詞法句法的基本功，還考察了閱讀及文章上下文理解的綜合能力，考生們可以將近三年來的`各城區郊區一模二模及高考題仔細做一遍。一是熟悉完形閱讀高頻辭彙，提高閱讀速度，目標130以上的學生這些辭彙都必須記牢；二來是培養做此類題的技巧和語感。目標130以上的學生這部分失分不該超過8分。
寫作
寫作是最難也是得分最低的一項了，一篇是情景作文，一篇是開放式作文。考生們需注意幾點：不能有語法錯誤；運用高級句型；通順流暢；開放式作文立意一定要積極向上。目標130以上的學生不能失分超過10分。對於英語作文感到比較困難的同學，建議從歷屆的高考英語作文入手，以記憶為主，在記憶的基礎上進行單詞、句型的知識強化，並可運用到自己的作文寫作中去。
同時，寒假中，每天進行一定單詞的記憶，有意識地擴大英語辭彙量。除了學習單詞，還特別注意習慣用語和固定搭配，注意它們在課文中的用法。把那些與漢語差異大的、較難理解的短語記入手冊，典型的例句也最好記住，經常用以進行口、筆頭自由表達。在英語聽力方面，選擇適合自己的聽力材料，建議以歷屆考試題為主，堅持每天聽英語半小時到一小時，可以適當做些聽力練習，經過一段時間訓練後，調整聽力材料難度。
實用的寒假計畫彙編 篇8
今年寒假特別短，只有差不多20天，所以今年我的寒假計畫要早點寫嘍！
1、早上8：00起床，9：00開始做作業。
2、每天上午做1個小時作業，下午做2小時作業（包括看書）。
3、每天體育鍛鍊1小時。
4、每天睡前看15分鐘書（與上不同）。
我覺得這個寒假計畫是非常的寬鬆和舒服了，剩下來的時間都是自己安排的！雖然看上去蠻好的'，不過我知道要真正做起來還是要有一定耐心和毅力的，希望我能堅持下來！
實用的寒假計畫彙編 篇9
短的一個學期已過，我們又迎來寒假的愉快生活。在這個假期中，大家也一定要好好打算，合理安排時間，制定一份寒假計畫，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的寒假生活。
安排如下：
寒假是學習生活中短暫的假期，為擴展知識，提升修養，我可以抽空約好朋友一起去書城看書。而我也認為看電視是個學習的好機會。我要解最近發生的國家大事，看新聞；走遍中國，看一看祖國各地的民族風情；增長見識，放眼世界，學習藝術才華……
我也希望和同學們能安全過寒假，根據安全檢查表逐一檢查，放鞭炮、煙火時要當心。當然，在家裡也應該為家人分擔家務，幫媽媽掃地、擦桌子、洗碗，整理房間……輕輕鬆鬆過寒假，我還會和家人去博物館參觀文物，去遊樂園玩耍，去科技館探索未來，去天文館探索宇宙……一起學習課外的文學知識。
世博會即將來臨，我們每一個人都應該學好知識，為世博會做貢獻。我將召集部分同學走進社會，共同找陋習，做一個講文明，講道德的好學生。文明是作為上海世博會的小主人應有的品質，無論是在任何地點，我也會提醒他人，做好自己。在寒假，我會更好地迎接世博，以文明的舉止面對國內外的遊客，讓他們看見上海人的一面。
希望大家也能像我一樣，做一份寒假計畫，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的.寒假生活。
寒假旅遊計畫小報模版
因為過年後要走親訪友去拜年，就沒時間寫作業，所以我決定在過年前將作業完成。也就是在2月9號前完成作業，除去今天不算，也就有十天寫作業的時間。在這十天我將把所有作業寫完，下面是我十天的作息表：
7：00起床，然後在在半個小時內穿好衣服洗好臉刷好牙。
7：30吃早餐，然後在家裡做一些運動。
8：00-8：40做英語作業；
8：40-9：00休息；
9：00-9：40做語文作業；
10：00-10：40做完數學作業；
10：40-11：20看一本多課外書；
11：30-12：00吃午餐；
12：00-13：20休息；
13：20-15：30學跆拳道；
15：20-16：20做自己喜歡的事情（除玩電腦看電視等相關的）；
16：20-18：20再看一本課外書；
18：20-19：00隨便玩什麼（玩20分鐘電腦，剩餘找別人玩）；
19：00-21：00看情況，作業多就再做作業或看電視
21：00洗漱（要每個星期洗一次澡）睡覺。
怎么樣？不錯吧！還有，在此說明為什麼看課外書時間長，因為我準備在寒假看完三本書。
不過再好的計畫不執行是沒有用的，所以不能只說不做，那樣一點用處都沒有呢！
實用的寒假計畫彙編 篇10
在放寒假時校長要求我們在假期中要多充實自己，多看書，所以一有時間我就喜歡四處看看，但就是在自己的不經意間發現了很多有價值的東西，你看這樣故事：
《杯子滿了》一天，南因先生家裡來了一位客人，要向南因請教學問。南因先生抽空接待了他。賓主落座之後，客人沒有聽他的話，自己卻滔滔不絕地大談起來。從自己的生活、工作，及至家庭，又談到自己的事業和研究，一口氣說了大半天，南因先生幾次想插話都未成功。
南因先生靜靜地聽著，過了一會兒，他站起身來，走進廚房，端來了茶。他往客人的杯子裡倒茶，雖然倒滿了但是仍在繼續倒，仿佛根本就沒有看見一樣。
一旁高談論闊的客人一開始覺得十分奇怪，看到南因先生還沒停下，水已經開始往外溢了，他終於忍住了手。
“你沒看見杯子已經滿了嗎？”他說，“再也倒不進去啦！”
“這倒是真的，”南因終於住了手，“和這個杯子一樣，你自己已經裝滿了自己的`想法。要是你不給我一隻空杯子，我怎么給你講呢？”
從這個故事當中我知道，要使自己的思想吐故納新，就要及時將大腦清空，如同必須清空裝滿了水的杯子才能容納寒假計畫
短短的一個學期已過，我們又迎來了寒假的愉快生活。在這個假期中，大家也一定要好好打算，合理安排時間，制定一份寒假計畫，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的寒假生活。
安排如下：
寒假是學習生活中短暫的假期，為了擴展知識，提升修養，我可以抽空約好朋友一起去書城看書。而我也認為看電視是個學習的好機會。我要了解最近發生的國家大事，看新聞；走遍中國，看一看祖國各地的民族風情；增長見識，放眼世界，學習藝術才華……
我也希望和同學們能安全過寒假，根據安全檢查表逐一檢查，放鞭炮、煙火時要當心。當然，在家裡也應該為家人分擔家務，幫媽媽掃地、擦桌子、洗碗，整理房間……輕輕鬆鬆過寒假，我還會和家人去博物館參觀文物，去遊樂園玩耍，去科技館探索未來，去天文館探索宇宙……一起學習課外的文學知識。
世博會即將來臨，我們每一個人都應該學好知識，為世博會做貢獻。我將召集部分同學走進社會，共同找陋習，做一個講文明，講道德的好學生。文明是作為上海世博會的小主人應有的品質，無論是在任何地點，我也會提醒他人，做好自己。在寒假，我會更好地迎接世博，以文明的舉止面對國內外的遊客，讓他們看見上海人的一面。
希望大家也能像我一樣，做一份寒假計畫，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過一個美好而又愉悅的寒假生活。
實用的寒假計畫彙編 篇11
————致所有的.初三學子
PLAN A（A計畫）
——假期標準作息計畫
作息安排（上午）
① 起床時間(鬧鐘準備)
② 晨洗、早餐時間
（早餐很重要，可以集中注意力）
③早自習（一天之計在於晨）
大聲朗讀英語課文，並記憶背誦
做英語閱讀，並使用各種時態造句
④寫作業（數學題做完後對答案，並
分析錯誤原因，找出解決方法）
⑤寫作業（分析例題，做題在於精不
在多，物理多思考，腦海里留下圖像。
化學多對比分析，很有幫助）
⑥寫作業（語文英語多在於記憶，英
語填空靠語感，語文閱讀題把握中心
思想和了解各種用法作用）
⑦閱讀散文詩篇，記憶各種優美句
子，看作文書分析作者用詞和排序）
⑧午餐時間（午餐後可看書或自由活動）
作息安排（下午） ①午休時間（閉目養神，為下午的學習養精蓄銳） ②體育訓練時間（包括訓練完的休息時間，注意調整狀態） ③寫作業（數學大題，認真思考分析。做完後注意歸類方法，觀察例題仔細，數學在於思考） ④寫作業（物理化學） ⑤寫作業（政治歷史，注意記憶理解以及聯繫知識點，區別分析） （晚餐時間25分鐘） ⑥寫作業（任意有針對性地練習） 或閱讀（吸取借鑑） ⑦英語聽力時間閱讀理解、寫作技能 （娛樂時間35分鐘，自主安排） ⑧搜資料時間（或與同學交流合作或了解新聞，這都可能成為作文素材） ⑨自主閱讀時間（背誦古詩文等） （睡覺前總結一天收穫，回憶知識
點，知識是一點一點積累而成的）
注意事項：1、可以有其他計畫與此計畫輪流實施。
2、以周為單位複習一大塊知識點。
3、周周測驗、周周評價、周周總結。
4、下附計畫實施情況表，家長簽字。
編者：堅持就是勝利，計畫自覺實施，相信中考不會很難，只要知識點掌握牢固，能熟練運用，難題也不難。
一周評價：
一周評價：
一周評價：
一周評價： 寒假總評：
實用的寒假計畫彙編 篇12
寒假期間和平時上課不同，可以自由支配的時間比較多，正是我們彌補自己某些科目上不足的好時機。有的同學覺得自己數學基礎不好，那么這個時間就應該用來好好的複習一下以前的數學知識，把數學補上來。這樣，在新學期開學的時候，才能和同學們重新站到同一條起跑線上。因為一旦開始正式上課以後，學校的時間安排得滿滿的，要不斷的學習新的知識，如果以前的知識基礎還在拖後腿，要想去補原來的基礎，就會耽誤學習新知識。所以，我們要利用寒假期間把原來欠的帳“還清”。
此外，在新學期開學之前，要好好的梳理一下上個學期學習的東西，為學習新知識做好準備。當然能夠提前預習一下新學期的內容更好，但如果時間不充裕，複習比預習更重要。因為畢竟新內容老師會在課堂上講，而上個學期的東西，可能要一直等到畢業總複習的時候才會再講了。
接下來寒假期間計畫欄目為大家詳細介紹一下要如何安排寒假期間的學習計畫：
進行分析與定向，攻剋薄弱環節
寒假期間畢竟不長，目標不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫，一定不要貪多喲!適宜重點攻剋薄弱學科、或某學科中的重點內容。重點夯實基礎知識，查漏補缺，為考試打好堅實的基礎!
在制定寒假期間複習計畫之前要科學、準確地自我解剖、自我分析這一學年的學習狀態即考試成績，包括平時系列測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績為主，因為期末考試的信度比較高。
自我分析的目標包括兩個方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試後，全區有一個成績統計，每個學生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什麼位置上?心裡要十分清楚，這基本反映了你的實力。所謂定向，就是說你的優勢學科是什麼?你的弱勢學科是什麼?薄弱環節在哪兒?優勢學科的優勢原因是什麼?
具體建議：沒有捨棄就沒收穫!基礎薄弱考生要記住：弱就弱在基礎上!所以寒假期間的學習要抓基礎知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目標、意志、毅力、方法、心態。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。
合理規劃時間，制定學習計畫
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計畫。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。習慣比聰明更重要!只要你按照計畫來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!相信你的假期一定會有意想不到的收穫。下面是幾個小Tips，供大家參考：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假期間作業
3、中午適當午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假期間作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以乾一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裡。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄
8、制定學習計畫，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計畫更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計畫總是趕不上變化的局面。
9、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
10、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節才是根本。
11、一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。
12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學，或者上網進行提問。
努力就一定有收穫。我們並不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你並肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們的鼓勵和陪伴。所以，奔跑吧騷年。
實用的寒假計畫彙編 篇13
終於9月了，終於升高中了。對於國中升高中的新高一生來說，人生的又一個里程碑已經開始了!為了在高中各個階段都能夠有清晰的方向，同學們們需要在高中生活即將拉開序幕時進行一個全面的規劃。高分網高考頻道小編整理高一整年學習計畫書給大家。
不覺間我以踏上人生中的新的一段征程，從現在起，我要把全部精力都放在學習，認真學習，努力學習。所以，從現在起，我要有一份合理的學習計畫來輔導我學習：
學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的'內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。在重要的地方，稍微放慢學習進程。
充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節奏。
課堂上做的筆記要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些仍感模糊的認識。堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的題目。
找一個安靜的、舒適的地方學習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學習時，應該全神貫注於功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。
養成良好的學習習慣。改掉以往學習的粗心、邊看電視邊寫作業、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。制定可行的學習計畫並嚴格遵守。
嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活，除了上課時間外，晚自習時間做完各科作業，記5個英語單詞，預習下一章的數學課本，複習本章內容，做適量習題，加以鞏固。背誦所有科目必背的課文。
利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。
上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課後複習，溫故而知新。
認真上每一節課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課後向老師提問，做到當天的知識當天融會貫通。
學習態度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。
積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂於助人。以優異的成績考上理想的大學。
這就是我的學習計畫書，希望我按照計畫書中的去做，期末考試可以取的優異的成績。
高一寒假學習計畫(四)
高一上學期期末考試已經結束了，高一年級學生就要面臨高二的文理分科。高一寒假學習計畫對自身做個清晰、理性的分析，確定自身優勢，為學文、學理尋找理由就顯得頗為重要。大概方向確定後，就要明確自己所選擇的方向中，哪些學科要參加高考，哪些只需通過會考，從現在起就可以相應地制定出針對不同科目的不同“用力”方法，將自己高中的時間、精力做到合理分配。 依常規來看，多數學生會選擇學理——未來的升學、就業面相對更寬。學習理科，數、理、化就全部是考試科目，而數理化的難點都在高一。
因此，高一寒假必須做的就是把上學期沒有學會的內容學明白。有一些知識的掌握是為了以後更好應對相關知識點，如果高一就出現漏洞，未來所有相關知識也都會關聯出現問題。
值得注意的是，高一的學習量很重，很多學生往往在第一學期還不太會調控。因此，高一學生第一學期的功課或多或少都會有落下的地方，這就需要利用寒假進行調整、提高、填補工作，甚至可以說，寒假能否利用好，對未來三年的狀態會產生重要的影響。
高一寒假學習計畫時間安排：
7：00 起床
7：20 洗涑完畢 之後跑步：繞樓2樓(7：20----8：00)
8：05 吃飯
8：20---8：50 背單詞
8：55---9：25 背課文
9：35---10：35 數學
10：45---11：45 英語
11：45---12：00 課外書
12：00---13：00 午休
13：10---14：10 化學
14：20---15：10 物理
15：20—16：20 語文
16：20---吃晚飯前 free
吃完飯後—21：00 六科任選
21;00—22：00 電視，電腦，課外書
實用的寒假計畫彙編 篇14
任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變，定出目標計畫隨時都可能遭遇問題，要求有清醒頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拚！實現目標歷程需要付出艱辛汗水和不懈追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰精神，要有越挫越勇氣魄；成功最終會屬於你，每天要對自己說："我一定能成功，我一定按照目標規划行動，堅持直到勝利那一天。"既然選擇了認準了是正確，就要一直走下去。
實用的寒假計畫彙編 篇15
馬上就要開學了，開學後我就是國中的學生了。國中的到來，自己慢慢地有一點危機感了，害怕同學超越自己。為了能在初國中的好一點，我決定現在就想好新學期的打算。
第一，我決定學會放棄。在前兩個學期里，我經常去上網、看小說、睡覺，對於老師布置的作業也不認真完成。對於這些流失的時間，我不能挽回，我一定要把握。但是我不怕，放棄了會讓我更認真點。那些東西以後來做也一樣，何必就要現在呢?我對自己說。
第二，我決定抓不足。在我的成績中是不平均的，分數高的和分數低的相差幾十分。以前的兩個學期我的思想還不夠成熟，想法還比較簡單。現在我不以前那想法簡單的自己了，我有了自己的目標，自己的想法，我的記憶也更好了。為了自己的成績能在平均中上等，我決定在自己擅長的科目不放過，對於自己不懂的向別人學習。
第三，我決定在每一次周測後都會認真去反思我之前的錯誤。每一個人都會有不同的錯誤，而且也不會沒有錯誤。在以前，每一次周測下來我都會有許多錯誤。那些錯誤的地方看起來我我都知道，但還是做錯了。過去我不認真去反思，去發現自己的錯誤，去改正它。但是在這個學期，我會去認真改正，我會以最還得狀態去面對新的學期。
還有，在初一我發現有許多人比我努力。在我們班上有一個人，她在初一的時候英語很不好，比我還差。但是後來她努力了，現在已經在中上了。她現在還是默默無聞地認真學習，她不懂感認真像我們請教。老師您多次叫我向她學習，這回我認識到了，你是對的，我早都有向她學習了。我有許多的壞習慣了，驕傲是我最大的弱點，我會改的——在這個學期。英語我一定會跟上去，相信我。
實用的寒假計畫彙編 篇16
優質解答一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定:
1、儘量少看電視.
2、每天堅持做眼保健操.
3、合理使用電腦.雖然電腦也容易損壞眼睛,但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分,也是我家必不可少的.一件“日常工具”了.
二、為了使我學習能更上一層樓,我要求自己做到:
1、每天堅持寫日記,提高寫作水平.
2、預習下學期課本,背一些要求背誦的內容,並做題檢驗.
3、認真做寒假作業.
4、每天堅持聽英語磁帶並大聲跟讀.
5、做一些課外題,鞏固所學知識.
三、為了了解更多的課外知識,我對自己提出了以下要求:
1、多看課外書,同時,做好讀書筆記,摘抄好詞、好句,並背下來,運用到自己的文章當中.並按老師要求寫好讀後感.
2、每天堅持背一首古詩.
3、上網或看報了解新聞時事,了解國內外大事.
四、為了養成好的生活習慣,我對自己規定了以下幾點:
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃.
2、早睡早起.(7:00前起床,22:00前休息.)
3、每天11:30吃午飯,12:00午休,14:00起床.
4、自己的事情自己做.
5、做一些力所能及的家務.
6、學會做一些簡單的飯菜
7、每周進行2～3次體育鍛鍊,如:爬山、游泳、羽毛球、桌球等增強體質.
計畫制訂好後,最重要的是我自己要按計畫執行,不能光說不做.同時,我每過五天我便會對自己做自我檢查.希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假追問:我希望能簡潔一點追答:一.空閒日（無培訓班等,x點起床,x點睡覺）1.2小時電腦2.作業4小時3.其他學習1小時4.空餘時間另議二.上課日(有培訓班等,x點起床,x點睡覺）1.1小時電視2.1小時作業3.1小時其他學習4.空餘時間另議三.特殊日（春節等,x點起床,x點睡覺,x代表任意實數）
實用的寒假計畫彙編 篇17
今年我的寒假計畫是學習、因為只有學習我們才能把成績提高因為成績提高是需要我們努力的，我們的學習任務，是我們每個人應該做的。
這時我想：“我應該在這個假期爭取考一個令自己滿意的成績，令家長滿意的成績，令老師不失望的成績，這個寒假對我來說是一個非常充實的寒假，因為在寒假我學習到幾點也沒關係，因為我如果學到很晚，第二天我也不用著急，因為在寒假裡不是讓我們去把學習忘記，而是讓我們更好地利用假期時間，來完成我們的學習，因為我們學習才會使我們大腦豐富。
這個假期可以讓我學到很多知識，這個寒假是一個讓我提高成績的寒假，在平時上學的時候是不可能像寒假有這么多的時間來學習，如果學習學的佷晚，早晨起來會很困，如果學一會就把書放下，又擔心會把要複習的和要預習的課本的'東西忘掉，所以我認為這個寒假是一個讓我提高自己學習成績的寒假，我一定會把這個寒假利用好，這就是我認為的充實寒假。
在這個寒假裡我一定會把握自己的學習成績提高，這就是我的寒假計畫。
實用的寒假計畫彙編 篇18
這學期我感覺時間過的可真快，一轉眼寒假就已經來了，我馬上就要國小畢業了，這將是我小學生活的最後一個寒假，所以我必須要讓這個寒假過的更加充實，還要更加快樂，再不敢得過且過地混日子了。為此，我專門制定了如下寒假計畫：
一、寒假作業
我這次期末考試語文考了94分，數學考了98分，英語成績是100分，我的分數屬於第二類作業，寫五篇作文，完成語、數、英三科寒假作業，抄題改卷子錯題，寫一本口算跟兩張數學報紙。因此首先我要再五日之內把語、數、英三科寒假作業全部完成，三日內完成五篇作文，兩日內把卷子中要抄的錯題跟兩張數學報紙寫完。每天還要寫兩張口算，按此計畫，我很快就能把寒假作業寫完。
二、掌握學習方法
我計畫每天早晨學習一課《一百分策略》，晚上看校信通部落格上的兩篇作文，並認認真真地評論一篇，學習他人的學習方法，寫一篇讀書筆記。每天還要任意看兩則小故事或小文章，畫出其中好詞好句，以備今後寫作時運用。
三、認真搞好預習
預習是為了讓今後的學習更輕鬆，我準備每天看一篇下學期的課文，並批註生字詞，批註句子含義，提前聽寫詞語盤點，背誦日積月累。爭取在開學時完成預習工作。
有了這樣詳細的計畫，並按計畫複習、預習，我相信在新學期一定會成就最出色的自我！
實用的寒假計畫彙編 篇19
寒假快到了。為了豐富自己的知識，按時學習生活，定時做事，度過一個快樂、充實、有意義的寒假，特制定本寒假學習計畫1。每天學夠4個小時，包括：寒假作業語文閱讀數學練習英語聽力
每天聽30分鐘英語。中午睡兩個小時，下午學習或者出去參加體育活動一定要注意方法，改進學習方法的本質目的是提高學習效率。學習效率的高低是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低對學習成績有重大影響。當一個人進入社會後，他必須在工作中學習新的知識和技能。這個時候，一個人的學習效率會影響到他或她的工作表現，進而影響到他的事業和未來。由此可見，在中學階段養成良好的學習習慣，學習效率高，對人的人生髮展大有裨益。可以說學習效率高的人一定是學習成績好的學生(言下之意是學習成績好不一定學習效率高)。因此，對於大多數學生來說，提高學習效率是提高學習成績的直接途徑。提高學習效率不是一蹴而就的，需要長期的探索和積累。前人的經驗可以借鑑，但必須充分結合自身特點。影響學習效率的因素有一些，但更多的是學習之外的因素。首先要培養良好的學習習慣，合理利用時間，注重“專注、細心、恆心”等基本素質的培養，深刻認識自己的優缺點。總之，“世上無難事，只怕有心人。”很多人在考試中得不到自己的實際水平，得不到理想的分數。原因是他們心理素質不太硬，考試太緊張。還有就是他們把考試成績看得太重，會導致考試失敗。你必須學會用不同的方式思考。你要學會調整心態。人們常說考試三分是水平，七分是心理。追求太多，往往會失敗。這就是為什麼。不要把分數看得太重，就是把考試當成一般的'作業，理清自己的思路，認真處理每一道題，一定會取得好成績；你必須學會超越自己。這句話的意思是，不要總想著分數，總想著排名；只要我這次考試的分數比上次高，哪怕只高一分，那我就超越了自己；也就是說，不與人攀比，就與自己攀比，這樣心態會平靜很多，壓力也會小一些，學習和考試的時候也會輕鬆一些；如果你試著用這種方式調整自己，你會發現如果你不在乎，你的成績會提高很多；首先你要明確自己寒假想完成什麼任務，比如看一些好的資料，完成學校沒時間完成的製作，根據學校的要求制定自己的寒假計畫。而且放假後一定要幫父母做家務！自己的成長在於生活的積累。還要記住，完成寒假作業是最基本的任務。寫日記，堅持鍛鍊。我們應該努力豐富寒假，勞逸結合。在完成作業的同時，預習下學期的知識，為下學期做好充分的準備。接觸社會，了解社會的需求。培養高雅的愛好，陶冶情操。適當娛樂做自己想做的事！
實用的寒假計畫彙編 篇20
教育專家表示，中小學生的假期並不是單純、無意義的休息時間，在學期中間安排假期的目的，是為了配合學生有張有弛的日常學習規律，讓學生在這段時間裡調整緊張的心理狀態，消化、沉澱上學期日常學習的知識，並為下個學期的日常學習生活儲備精力。
所以，家長除了要在寒假裡照顧好孩子的生活，還應精心安排孩子的日常學習和活動，利用這段時間，幫助孩子調整狀態，養成良好的日常學習生活習慣。只要安排得當，孩子們都能度過一個內容充實、豐富有趣的高質量假期。
寒假A計畫
適合類型：父母工作繁忙，爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩，白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。
類型煩惱
市民吳女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上國小三年級的兒子馬上放假了，我最擔心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門，還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外，又擔心孩子沒有自制能力，一個人在家只顧看電視，忘記寫作業。一個假期下來，荒廢了學業。
A計畫攻略
教育專家建議，孩子獨自在家過寒假，家長應該事先對孩子進行安全教育，明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴重後果，教孩子正確使用家用電器，並儘量將家裡的危險品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這，不許動那，卻不說明原因，年齡較小的孩子好奇心強，有時可能會忍不住違反家長的禁令，引發危險。為確保全全，家長還應每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，並儘量與其進行簡短的交談，這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關懷，不覺得孤單、受冷落。
關於孩子的日常學習自覺性問題，採訪了華育國小特級教師馬麗娜，有多年一線教學經驗的馬老師表示，國小尤其是國小低年級學生的心理狀態仍處於童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對較差，尤其需要大人的督促和引導。有些孩子做假期作業常耍些“小聰明”，做習題時根本不計算，就胡亂填上答案。為預防此類情況的發生，家長必須擔負起監督孩子的職責，建立家庭作業檢查制度，堅持每天抽出時間對孩子的作業進行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業的進度，抽檢則是挑出一些習題，仔細核對結果是否正確。如果孩子完成作業情況較好，也可以適當考慮給予獎勵。
實用的寒假計畫彙編 篇21
與國中相比，高中的學習有一些新的特點：
①知識量大；
②學科內容深，學科知識抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；
③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。
高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計畫，每天運用計畫促進學習目標的實現，磨鍊意志力，養成良好的學習習慣並且提高學習效率，減少時間浪費。
每個人具體情況不同，學習計畫也應該因人而異，但在制定計畫時應注意以下幾點：
黃金時間來記憶
首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自己生物鐘
由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計畫的時候，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去。
對照計畫反省
計畫一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計畫完成了沒有，明天先乾什麼？再乾什麼？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計畫做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計畫
少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計畫後，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計畫”。
實用的寒假計畫彙編 篇22
孩子們將迎來期待的寒假，寒假怎么過?儘管孩子們心裡早有計畫，可越來越多的家長卻開始犯難：大人上班，能把孩子一個人丟在家嗎?沒了學校的約束，在家看電視、上網怎么辦?寒假正趕上春節，交往多、事情雜，怎樣才能玩得開心又學得愉快?網針對中學生制訂一份寒假計畫。
體育鍛鍊要持之以恆
中考考體育使寒假鍛鍊計畫開始受到孩子和家長的重視。
從學科考試範圍來看，體現國家對青少年的基本體質要求，目的在於促進學生鍛鍊身體。總體來說，學生健康體質標準從四方面進行綜合評定：身體形態、身體機能、身體素質和運動能力，而體育考試主要考查後面兩項。寒假期間鍛鍊身體，學生要分析自身情況，制訂可行的鍛鍊目標和計畫，注意揚長避短，在保持優勢的前提下提高弱項。
對中學生來說，每天可以在學習之餘安排半小時到45分鐘進行鍛鍊，可以先做熱身運動以防運動受傷，然後針對一些較弱的項目，進行靈敏度、速度、反應訓練，接著再進行力量訓練。寒假裡可以嘗試跳繩、跑步、壓腿這些簡單的鍛鍊力量和柔韌性的運動，一周至少五天要進行鍛鍊以保持體力，開春後再有計畫地進行訓練。寒假期間，建議中學生可以結伴組成鍛鍊小組。
對於小學生來說，運動量不要太大，可以偏重於學習技能動作的規範，例如羽毛球、桌球……每天運動時間以控制在30分鐘內為宜。小學生也可以通過社區和公園的健身設施參加一些趣味體育遊戲，例如跳牛皮筋、踢毽子、跳繩、老鷹抓小雞等等。需要提醒的是，小學生鍛鍊身體時最好要有家長或者體育老師陪同，注意安全問題。在運動前後要重視準備活動和整理活動，這樣能防止受傷。
體質鍛鍊要符合三大原則：持之以恆、循序漸進、超負荷原則，所以鍛鍊有一個從適應到強化的過程。各個項目都要注意好節奏的.控制，比如跳繩，先要規範動作，把握節奏，這樣才能跳得多。學生同時要控制好自己的運動負荷，用220減去學生的年齡，就是該學生運動時的最大脈搏跳動數，運動時要控制在這個數字的60%～80%，這是運動的最大心率，達到這個心率也就實現了最有效的有氧運動。
整理英語錯題本
我給孩子們的寒假計畫的建議主要針對初一初二學生的英語學習。首先是對第一學期的學習結果尤其是對自己的英語試卷進行自我分析。收集、整理、分析並改正錯誤。
對於家長而言，計畫要根據個人學習英語的狀態來定，不要圖省事，直接把孩子往英語學習機構一送。改變灌輸式的方法，有目的地優先安排最需要和最迫切的內容。
實用的寒假計畫彙編 篇23
閱讀是一件快樂的事，閱讀可以增長見識，豐富閱歷，從不同人的角度思考問題。書籍是人類進步的階梯，好好讀書，好好做人，做一個好人，做一個受大家歡迎的人。一本好書就像一個好朋友，在精神上給予更多的支持，使人的性格更加堅強。快樂的假期,讓我們享受閱讀的快樂。
X年是X年，我給自己做了一些閱讀計畫，在寒假期間以及下學期內要完成一些有趣書籍的閱讀：《逃家小兔》、《猜猜我有多愛你》、《文字的奧秘》(這本書非常有趣地說了文字的故事)、《你看起來好像很好吃》(這是一本有關恐龍的書，寫得有趣極了)、《幸運的棒棒糖》、《棒棒糖小姐》、《稻草人》(葉聖陶童話集的名稱)、《小豬唏哩呼嚕》、《時代廣場的蟋蟀》、《親愛的漢修先生》、《愛心樹》、《小鼴鼠的土豆》、《夏洛的網》、《了不起的狐狸爸爸》、《爺爺一定有辦法》、《我想有顆星星》、《我有友情要出租》。
當然，好書還有很多很多，如果能提前看完以上的書籍，我會看更多更好的書籍。如果我看到好看的書，我會讓媽媽買下來，推薦給同學。在以上讀書目錄中我會自選3至4本書，認真閱讀，反覆閱讀，反覆思考，拓展閱讀，我會越來越聰明喔。每次閱讀後，我都會寫讀書收穫，還讓媽媽給我點評，給意見。
下學期學校要評選書香少年，我要好好讀書了!
實用的寒假計畫彙編 篇24
“放寒假啦！ ”小朋友期盼的快樂假期終於快到了。
短短不到一個月的寒假，如果孩子都在玩耍中度過，那他在長期放鬆的狀態下學習習慣和學習能力就會弱化；待到開學時，原本上學期養成的好習慣和保留的好成績也很容易被拉下來。因此，教育專家指出：承上啟下的寒假成了孩子學習上“冬令進補”的關鍵階段。
在這短短二十幾天內，如何讓孩子提升能力又能獲取升學必須的證書,成了家長關心的問題,為此，我們邀請少兒教育專家為廣大家長指點迷津。
家長：如何利用寒假幫助孩子提高學習能力？
教育專家：學習能力不是一朝一夕就能提高的，它是依靠良好的習慣，經過長時間的磨練和積累，漸漸由量變到質變，最終發生能力上的提升。在寒假，我們強調，不要因為放假、不要因為過年就打破之前養成的良好的作息習慣和學習習慣，更不能讓孩子沉浸在電視和網路的安樂中。明智的家長不僅應該讓孩子延續在上學期養成的良好的生活和學習習慣，更應當為孩子新學期的學習早做準備。
家長：如何利用寒假為新學期做好準備？
教育專家：那這就要看孩子的實際情況了，如果你的孩子面臨升學，那么就要注重鍛鍊孩子的應試技巧，並關注孩子的應試心態，比如可以多參加一些社會認可的考試；多獲取一些臨場考試的經驗，如希望杯、星級考試等等。這樣既可以讓孩子累積考試經驗，還鍛鍊了其臨考前心態調整的能力，並且手上還多了一張證書，為升學加分。
若是你的孩子年齡偏小，則可以讓他參加學校里寒假組織的活動如冬令營，或是一些提高能力的培訓課程，這樣既豐富了他的團隊合作的經驗，又能提高他的學習興趣和學習能力，也不至於在家裡做個沙發土豆，破壞已經養成的習慣。
家長：如何兼顧上班與照顧孩子，並達到理想效果？
教育專家：家長可以選擇一些你值得信任的老師或是有品牌、規模大的培訓機構，把孩子託管在那裡，並且根據你的目標，為孩子正確選擇課程。這樣既解決了無人託管的煩惱，又解決了孩子寒假期間的學習安排，同時還能在寒假中有所收穫，取得能力的提高和升學所需的證書。
例如在滬上享受盛譽的綠光教育在今年寒假推出了“冬令進補”計畫。綠光教育強大的師資力量和科學的課程設定將讓孩子得到全面的收穫，作為家長你還在猶豫什麼？
1.課前預習：初步弄清楚知識的來源，知道知識的重點和難點所在，適當完成課後練習。並能劃出不理解的地方以備於課堂上詢問老師，最終做到深度理解知識點並能靈活運用。
2.課中聽講：上課認真聽講，積極舉手回答，鍛鍊自己的自信心和表達能力；積極參與課堂上的互動環節，表現自己的實力以及鍛鍊自己的團隊合作意識。
3.課後複習：作業必須認真完成，包括硬性和彈性作業（閱讀、書寫、朗誦、蒐集資料等）；多做拓展練習，拓寬閱讀面、強化寫作、學會收集信息等。
實用的寒假計畫彙編 篇25
1.規劃好寒假的整體時間
寒假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，除去你需要的娛樂和放鬆的時間，剩下你可用的時間就是可以按照計畫實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。寒假要勞逸結合，但是用在學習上的時間最好不要少於一個月，不然整體複習的效果不會太好。
2.根據自己的缺點和學習漏洞制定計畫
期末考試結束，根據考試結果總結你在學習上的缺點和學習漏洞，再結合你的學習目標，綜合制定學習計畫，最好給每一天都定量，不要一下學習太多，也不要長時間不學習，計畫的安排最好像平時上學一樣，每天都能有自主學習的時間，周六日可以減少學習量。
3.每天學習時間安排
根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計畫的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情!
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計畫安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。
4.具體的時間安排表參考
第1-2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。
第3-5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主複習：
7:30-8:30起床梳洗吃早飯，飯後留出一定的放鬆時間，有利於消化，期間可以看看書放鬆一下，也可以背背單詞和課文。
9:00-12:00數學，這期間注意不要一直學或者一直做題，中間給自己休息放鬆的時間，最好學習和做題交叉安排，否則容易產生厭煩心理。
12:00-14:00吃飯午休，夏日炎炎，睡個半小時的午覺，可以讓一整個下午都精力充沛喔。但是同學們要注意，剛吃好午飯後不要立即躺下，影響消化。
14:00-16:00物理/地理，午睡剛清醒不要立馬做題，可以先看看課本。
16:00-18:00化學、生物/歷史、政治，這兩門可以穿插學習，第一天學這一門，第二天學另一門，或者一門學50分鐘，中間留出休息時間。
18:00-19:00晚飯，晚飯不宜吃的過飽，吃完晚飯可以出門散步，放鬆身體。
19:00-21:00英語/語文，其實晚上的學習效率是比較高的，但是注意不要兩個小時一直學，中間給自己放鬆的時間，看看電視，小做一下運動再接著學習。
21:00準時休息，早睡早起身體好，讓自己即使是在寒假也保持一個好的學習狀態。
第6個星期：恢復上學時的作息，調整生物鐘，整理開學前需要的東西，調整心態。
實用的寒假計畫彙編 篇26
放假了，大人、孩子都會有鬆一口氣的感覺。的確，假期里，相對而言，時間不再那么緊張，要求不再那么嚴格。那么怎樣做才會使自己的假期過得有聲有色呢？凡事都離不開計畫，有了計畫就有了前進的.方向，做起事來就會有條不紊，忙而不亂，因此，做好計畫勢在必行。
“家長您好！不知不覺寒假已經過去一周了，輕鬆愉快的假期固然可以讓人盡情享受，但也請提醒孩子，作業要有計畫地完成，接觸電腦、電視的時間要適中，注意勞逸結合，適當進行戶外活動。祝福我的弟子快樂！--來自：王燕老師”
“您好！在寒假期間，您可以和孩子共同制定一個計畫，計畫儘可能訂得詳細些。最好訂出每日作息時間表，有些事情要安排在固定時間裡，如每天寫作業、看書、鍛鍊身體、做家務勞動、寫日記等，有些事情要逐項落實到哪一天完成，如旅遊、探親訪友等。祝您和孩子新春快樂！假期愉快！--來自：蘇穎老師”
恰逢老師發來簡訊，要求孩子寫一個計畫，順理成章，孩子就有了如下計畫。
寒假計畫
期末考試已經結束，寒假正式開始。為了使我的這個假期過得輕鬆、充實而又有意義，我決定把我的寒假生活作一個合理的安排。分成寫寒假作業、寫校信通部落格文章、看書、休息玩耍四大塊兒，在休息的時間裡看看電視，打打籃球等，確保勞逸結合，另外，在空閒里多幫助爸爸媽媽做一些力所能及的事，多增加一些社會實踐。每天具體的時間安排如下：
上午
早上8：00起床；
9：00——11：00做語數寒假作業（各5面）；
11：00以後自由支配（包括吃飯）
- - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - -
下午
3：30——4：30做語數寒假作業（各5面）；
4：40以後做其它活動（打球、和夥伴兒玩耍等）。
（註：星期天下午到新思維圖書城看書，積極參加校信通組織的“書香寒假，香滿部落格”活動，假期至少寫10篇參賽文章。）
這就是我每天的計畫，希望我能堅持下來，勞逸結合，不應付每件事，把我的神經都調動起來，讓我輕輕鬆鬆、快快樂樂地度過一個寒假！
20xx年1月29日
重在行動，希望兒子能真正把計畫落到實處，我也會積極地配合兒子的行動。
願兒子的假期生活過得既開心又充實！
實用的寒假計畫彙編 篇27
隨著20xx考研戰役的打響，參戰考研的考生也是越來越多，為了在這場競爭中脫穎而出，20xx屆考生必須提早動手，要知道，每一天，當你還在休息、玩耍、縱情高歌的時候，或許你的對手可能正在書桌前奮戰。站在整個考研系統站的考量中，可以說誰把握住了寒假，誰就把握住了整個20xx考研複習的主動權。
那么寒假考研複習什麼，怎樣複習，就是規劃整個寒假階段的重中之中。跨考教育考研老師建議，有的放矢，踏踏實實，結合自己的生物鐘和時間，制定出符合自己的寒假學習計畫。
寒假期間，20xx年研究生考試剛剛結束，考試資料、輔導書籍、院校信息和考研經驗分享都最容易找到且含金量高，打算報名20xx年研究生考試的學生，首先應該在這段時間收集相關信息，初步明確將要報考的專業和院校。然後可以從內容開始預習。在寒假預習過程中，對於跨校的同學來說，寒假期間要注重對單詞的'複習，單詞是考研閱讀寫作的基礎，後期很多同學因為基礎沒有打牢，所以跟不上後續的複習，落了一步，步步都很費力，尤其是容易對心態造成不良影響，從而也影響其他科目的學習；對要求考研數學的同學，這個寒假不僅要看書，還要做課後題，對一些考點、難點，和不會做的題目，做上標記，等基礎班和強化班的階段，有重點的學習，提高效率，這樣聽課才更有針對性。
總之，在寒假階段對待考研複習要做到：“不要多，每天一點點”，先走起來，後面就會一馬平川。
實用的寒假計畫彙編 篇28
寒假計畫時間表安排：
7：00 起床
8：00 做寒假作業或複習上學期
11：00 吃飯
11：30 娛樂
13：00 做寒假作業或預習
15：00 看課外書
16：30 休息
17：00 吃飯
18：00 預習新課
20：30 娛樂
21：30 睡覺
寒假計畫中應該體現以下內容：
1、進行一小時以上的體育鍛鍊(最好是室外、能集體運動就更棒了)。
2、要關心時事新聞，關心社會生活(可通過電視或報刊)。
3、做一些力所能及的家務，幫助父母、鍛鍊自己(比如洗碗、取報、整理房間等)。
4、和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時)。
5、讀一本名著，古今中外皆可。
6、保質保量地完成寒假作業。
寒假各科目的學習計畫可參考如下：
1、數學 自學下冊前3章，做相應習題;做下冊學習筆記，習題冊一本;
2、科學 自學下冊前3章，做相應習題;做上冊實驗報告，下冊的學習筆記;
3、英語 記背下冊英語單詞，複習上冊單詞詞組;
實用的寒假計畫彙編 篇29
時間如梭，每人期待的寒假，已經到來現在我給大家說一說我的'計畫吧！
1、為爺爺奶奶電話叫一起吃團圓飯。
2、我會為爸媽做清潔做點力所能及的小事。
3、7：00起床7：30漱完口出去打球；
7：50熱身8：00正式開始；
10：00回家弄飯；
11：30吃飯；
12：00打會電腦；
12：40齣門；
12：50熱身；
13：00正式開始；
16：00回家洗個澡；
17：00看電視；
18：00弄飯；
18：30爸媽下班；
18：40吃飯吃晚飯；
3小時後睡覺覺。
實用的寒假計畫彙編 篇30
語文：注重積累作文素材
寒假裡最好每天寫一篇日記或者練習一下作文，有意識的去蒐集一些寫作素材，這段時間在家學習，學習方式及時間都可以自由安排，比如說你可以在網上蒐集一些好的作文素材，熱點話題。不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。人教學習網老師建議，在閱讀時要將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言佳句、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。
英語：閱讀時刻不能放鬆
英語的閱讀始終是重頭戲，而閱讀的提高要靠日積月累的功夫，在寒假裡要每天都要閱讀練習，做題時要卡好時間，在固定的時間內答題，答完之後要將 閱讀理解中遇到的障礙一一解除，養成多查字典的習慣，辭彙的積累在閱讀中中進行效果很好，人教學習網梁老師認為，辭彙放到閱讀中學習有具體的語境便於理 解，在閱讀時不認識的'單詞作為障礙，印象相對比較深刻些，尤其是有著關鍵意義並常出現的生詞是有必要記憶的。可以在寒假裡擴充一下自己的閱讀辭彙。
數學：彌補不足專項提升
寒假中，對於數學複習要有針對性與重點性，如果基礎不錯，可以利用假期全面提升一下，做一些專題方面的訓練，多做一些題是很有必要的，如果基礎 不夠好的話，可以重點補一下，首先要有正確的心態，相信自己一定可以的，遇到困難要努力去解決，不要逃避。數學的複習，要建立自己的錯題本，定期複習一下 錯題本上所積累的知識，知道真正消化弄懂為止。
實用的寒假計畫彙編 篇31
1.早晨7:50起床。
2.7:50---8:00洗漱。
3.8:10---8:30讀讀背背《論語》至少一面。
4.8:40---9:20做讀書摘記至少兩篇。
5.9:30---9:50完成數學報紙至少兩面。
6.10:00---10:30預習下冊教科書。
7.10:40---11:00默寫上冊英語書的單詞表星號詞和粗體詞，至少兩個單元。
8.11:00---11:25吃午飯。
9.11:30---12：20看課外書。
10.12:30---13:00讀熟古詩。
11.13:20---13:50讀讀背背《弟子規》至少五面。
12.14:00---14:50讀讀背背《知識大全》至少一面。
13.15:00---15:50練毛筆字或鋼筆字。
14.16:10---17:10騎腳踏車或打羽毛球。
15.17:20---17:50吃晚飯。
16.18:00---19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。
17.19：20---8:10洗漱。
18.8:10---10:00看電視。
19.10:00睡覺。
實用的寒假計畫彙編 篇32
放假時間：7：00 起床
7：20 洗涑完畢
之後跑步：繞樓2樓（7：20----8：00）
8：05 吃飯
8：20---8：50 背單詞
8：55---9：25 背課文
9：35---10：35 數學
10：45---11：45 英語
11：45---12：00 課外書
12：00---13：00 午休
13：10---14：10 化學
14：20---15：10 物理
15：20—16：20 語文
16：20---吃晚飯前 free
吃完飯後—21：00 八科任選
21；00—22：00 電視，電腦，課外書