中專心理活動設計方案範文 篇1
一、活動背景：
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以諮詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。
二、活動目的：
1、提高青少年的心理素質，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區。
2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。
三、活動主題：
直面壓力，放飛理想。
四、活動時間：
20xx年4月
五、活動內容：
1、心理健康講座（全校）
2、心理小遊戲（分班級進行）
①男生、女生多少錢：
目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。
遊戲規則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。遊戲的時候，裁判會說：“走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢，賣不賣？不賣！一塊五，賣不賣？不賣！兩塊五…四塊錢，賣不賣？賣！”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰（底價至少為1元）。直到最後大概剩20個人員左右就進入下一個遊戲。
②解套：
目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似複雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
遊戲規則：
首先所有的`參與者分成若干小組，小組成員圍成一個圈。然後從一個人開始要求將兩隻手分別與不相鄰的兩個人相握；然後這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連線起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不鬆開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵。
遊戲做完後，可請同學們進行感悟交流。
3、心理測試：（分班級進行）
每位同學發一份“幸福指數測試”問卷，分班級收齊，由各年級的心理老師進行問卷分析及總結，並針對學生出現的問題想出應對措施。
4、心理諮詢：
學生可到心理諮詢室進行諮詢，也可把自己想諮詢的問題投到“悄悄話”信箱中，由專業的心理諮詢師進行解答。
5、心理互動留言板：
同學們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然後貼在留言板上。老師和同學都可對留言進行跟帖式解答。最後把同學們諮詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，留檔保存。
中專心理活動設計方案範文 篇2
一、活動背景
隨著時代的發展和社會的進步，健康的概念已發生了深刻的變化，健康已不再是生物學意義上的“沒有疾病和營養不良，以及虛弱狀態”，而是如世界衛生組織(WTO)在憲章中指出的那樣“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統一。心理健康是身體健康的重要組成部分。
大學階段是人一生中“心理發展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨於完善和穩定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，複雜，多變，不穩定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支持和這種需求，以及理想和現實出現很大的距離，出現不平衡時，這種心理落差的產生就會引發心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑鬱、焦慮、偏執、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理衝突、神經衰弱，精神分裂等。相當一部分大學生的心理失調已成不爭的事實，大學生心理健康也就越來越引起人們的重視。今天，博文的師生們再次行動起來!大力宣傳心理保健的重要性，喚起當代大學生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈淨土。
二、活動目的
讓心理知識在大學生身邊傳播，拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，提高大學生的心理素質和處理問題的能力。
三、活動主題：
我心我秀(健康成長)放飛夢想
四、活動時間：
20xx年10月24日—20xx年10月28日
五、活動地點：
食堂門口，教室
六、活動對象：
大一新生
七、活動內容：
1、心理影片展播
2、相關主題的海報展
3、心理健康問卷調查
4、心理健康講座。
八、活動開支：
略
中專心理活動設計方案範文 篇3
為進一步做好大學生心理健康教育工作，幫助大學生深化感恩之心，建立良好的人際關係，培養積極向上的陽光心態，促進大學生健康成長和全面發展，學校決定開展"第xx屆大學生陽光心理健康節"活動，現將有關事宜通知如下：
一、活動主題
心感恩愛傳遞共成長
二、活動時間
20xx年5月-6月
三、活動項目
1.陽光現場心理諮詢
分別在南北校區開展免費現場心理諮詢，通過面談諮詢、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學生們現場解答日常生活中遇到的心理問題和心理困惑。
2.心理諮詢室體驗日
在規定時段向學生開放心理諮詢室，通過參觀心理諮詢室，體驗沙盤遊戲、音樂放鬆椅、天賦腦圖儀，開展趣味心理測試等，讓大學生感受體驗心理諮詢流程，了解心理諮詢室的主要功能。
3.心理健康專題講座
邀請心理健康教育專家進行主題講座，幫助大學生學會以合適的方式表達自我，增強感恩意識，了解如何與身邊的人交流、溝通、互助，善於以樂觀、幽默和積極的心態去面對他人，提升人際溝通能力，樹立積極和諧的陽光心態。
4."陽光心理學校"培訓
結合主題開展"陽光心理學校"培訓，圍繞與大學生生活和學習密切相關的自我認識、人際關係、愛情心理等內容，通過講座、互動、體驗等方式開展系列培訓，在大學生中普及心理健康知識，幫助大學生重新認識自我，營造和諧健康的心理氛圍。
5.陽光心理團體輔導
圍繞主題開展人際信任成長團體輔導，以室內團體輔導的形式，通過角色扮演、遊戲、情景模擬、自由討論等形式吸引成員積極參與，在輕鬆、安全的環境中逐步開放自我，引導大學生在真誠的交往中尋找自信，增強團體成員的人際信任水平，構建和諧的大學生人際關係。
6.心理委員素質拓展訓練
針對各學院分中心心理委員，通過開展戶外素質拓展活動，加強學院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員情緒控制、溝通交流、挫折應對、人際關係處理等技能的同時，積極推進學院心理健康教育工作開展。
7.微視頻大賽
圍繞主題開展微視頻大賽，以學院、班級、宿舍或個人為單位，圍繞與主題有關的人和事進行拍攝，製作一個5分鐘以內的視頻，用一種創新的方式闡釋感恩的心情故事或情感體驗，匯聚校園感恩的正能量。對徵集到的優秀作品，中心還將通過在一定範圍集中展示，讓更多的學生體會感恩的重要意義，提升自身心理健康水平。
8.感恩西大故事匯
圍繞主題，通過演講的形式，開展感恩西大故事匯活動。參賽選手可發揮自身風采和演講才能，以各自不同的角度和方式來表達對學校、對老師、對同學以及周圍的人和事的知恩感恩之情或是報恩施恩之意，演講時間控制在5分鐘以內。
四、活動要求
各學院（部）要高度重視，組織學生參加以"心感恩愛傳遞共成長"為主題的心理健康節活動，並根據學院（部）自身特色開展相關宣傳教育活動，積極推動學院（部）心理健康教育工作。6月8日前向學校心理健康教育與服務中心報送活動總結備案。
中專心理活動設計方案範文 篇4
一、活動思想：
指導大學生對心理學專業知識的學習和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創作及表演務必結合表演藝術(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學與心理健康理論，以豐富大學生的第二課堂活動資料。
二、活動目的：
把大學生微妙的心理活動搬上舞台，幫忙同學們感悟生活，學習心理調適方法，鍛鍊學生的心理素質，提高大學生的適應潛力。
三、活動主題：
“與陽光做伴、和健康同行”
四、主辦單位：
機電一體化1、2、3班，套用電子5班
五、活動方案
(1)活動時間：xx年4月20日下午：14：10-15：30
(2)活動地點：民政學院休閒草坪
(3)參與人員：有關教師及全體學生
前期準備：
x年4月1日：提交策劃書。
xx年4月5日通知各班班長進行校園心理情景劇劇本創作。
xx年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創作階段。
xx年4月14日晚上十點之前在學生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(列印稿)。
xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應電五班查找好有關心理學專業知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目並確定好相應的獎品。
xx年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一齊採購好布置會場的材料。
xx年4月19日晚上7點在6棟901教室進行心理劇彩排，由各班組織委員負責審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。
活動開展：
13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負責。
14：00各班學生進場，由各班紀檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負責。
14：10主持人宣布活動正式開始
15：30活動結束，各班學生有秩序的離場。
活動流程：
一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇委和活動主要流程，宣讀心理健康知識
二、機電一班情景劇表演
三、應電五班節目
四、第一次心理知識競答
五、機電二班情景劇表演
六、機電三班節目表演
七、心理遊戲
八、應電五班情景劇表演
九、機電二班節目
十、機電三班情景劇表演
十一、第二次心理知識競答
十二、機電一班節目
十三、統計出比賽結果，由主持人比較賽分數和名次進行公布
十四、進行頒獎儀式(一二三名、優勝獎)
十五、主持人致閉幕詞
六、劇本要求
1、劇本創作：主題圍繞“愛”，如愛心、感情、關愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術性。
2、心理劇表演：班級應不少於一個節目進行排練、表演，每個劇目表演時間在10—15分鐘;
3、宣傳活動：各班應進行心理劇宣傳海報製作。要求有獨創性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題並使之得到深化，宣傳學院特色。
七：經費預算:
物品數量單價總計
條幅1條20元20元
海報1張5元10元
會場布置無無50元
攝影及沖印無無30
獎品、獎狀無無50元
總計:160元
八、資金來源
四個班每班申請四十元班會，由機電一班生活委員管理
九、活動標準:
1，活動前準備工作協調一致，無影響活動進程的差錯.
2，主持人熟練把握節目表演進度，無明顯錯誤及冷場現象.
3，後勤人員能將舉目所需道具準備到位，比賽過程無中斷現象.
4，委以"公平，公正，公開"的原則選出參加比賽的劇目.
5，觀眾比較賽的滿意度超過85%.
中專心理活動設計方案範文 篇5
一、活動主題：
呵護心靈，健康人生
二、活動對象：
全體學生
三、活動流程
（一）初賽及複賽：
各學院要認真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學生心理協會從複賽優勝者中確定1人，於5月18日前把決賽選手的學院、班級、姓名、聯繫方式及演講稿上交到大學生心理健康教育中心（護理學院2219室）。
（二）決賽：
1、時間、地點：5月25日晚7：00，地點：明德講堂。
2、5月19日（周二）上午10：00參賽選手到心理健康教育中心進行演講順序抽籤。
四、獎項設定
活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎7名，頒發榮譽證書和獎品。
五、評分標準
（一）儀表形象：（15分）
1、著裝整潔，大方得體；上下場致意，答謝。（5分）
2、儀態端莊大方，舉止自然、得體，體現朝氣蓬勃的風貌；動作適度。（10分）
（二）演講內容：（50分）
1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。（25分）
2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。（15分）
3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。（10分）
（三）語言藝術：（35分）
1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0。1分。（5分）
2、發音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。（10分）
3、節奏處理得當，演講技巧運用自如。（10分）
4、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。（10分）
（四）時間：限時5分鐘。
中專心理活動設計方案範文 篇6
設計意圖：
在幼稚園經常會看到小朋友之間為了一把小椅子互相爭搶,自己占有玩具,不和其他小夥伴一起分享等不愉快的現象。為了讓小朋友們體會高興與傷心的不同心情,懂得要關心他人,與朋友一起分享美好的事物。我設計了本次活動，讓孩子通過表現不同表情娃娃所帶來的不同感受,解決實際生活中遇到的小朋友之間發生的不友好現象來進行突破。
活動目標：
1.知道不同的表情代表不同的心情。
2.學習調整心情的方法。
3.萌發幼兒關心他人願為小朋友帶來快樂的情感。
活動重點：
知道不同的表情代表不同的心情。
活動難點：
學習調整心情的方法。
活動準備：
大表情娃娃，小表情娃娃開心娃娃21個，其他的表情六個。
活動過程：
一、開始部分：情境導入。
帶幼兒去表情王國旅行。
二、基本部分。
1.認識各種表情娃娃，猜猜為什麼會有這種表情?(哭、笑、生氣、害怕)
2.出示表情小人，請幼兒選擇自己喜歡的表情。
3.幫助其它的表情小人。
通過情景故事，嘗試解決不好情緒的方法。
4.遊戲：開心果和出氣包。
出示開心果和出氣包，並講解遊戲規則，聽音樂，傳遞拿到出氣包的小朋友就說說自己最不開心的事情，還可以打兩下出氣包發泄一下，等到開心果就說說自己最開的事情。
三、結束部分。
讓我們把這個好方法回教室告訴其他的小朋友。
中專心理活動設計方案範文 篇7
一、活動主題
新時代心夢想心健康
二、活動時間
20xx年月9日—月1日
三、活動內容
1、開展心理健康知識宣傳。大力宣傳心理健康知識，積極弘揚健康和諧的學校化，有計畫、有目的地組織學生開展思想、心理的交流和溝通，利用牆報、廣播、宣傳欄等多種途徑，普及心理健康知識，讓學生了解心理異常現象。
2、開展心理健康教育講座。邀請校外專家及心理健康教育專職老師舉辦專題講座，對學生中存在的一些較突出的心理健康問題進行深入分析和細緻講解，讓學生了解簡單的心理調節方法，掌握心理保健常識，幫助學生心理健康成長。
3、開展心理健康教育培訓。舉辦不同形式的培訓活動，提高教師營造良好師生關係和和諧班級氛圍的意識和能力。組織開展系統的心理健康知識和家教方法學習活動，引導家長樹立正確的親職教育理念，提高家長對子女的心理疏導意識。
4、開展心理健康專題活動。組織開展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍等活動，為學生開展心理減壓和心理調適，進一步加強中小學生對心理健康知識的了解，幫助學生解決一些具體的心理問題。
四、有關要求
1、提高思想認識。各單位要進一步統一思想，充分認識到加強中國小心理健康教育工作的重要性和緊迫性，要高度重視心理健康月活動的組織開展，確保活動的實施效果。此項工作納入德育工作考核。
2、科學制定方案。各單位要制定切實可行的活動方案，要有計畫、有過程、有效果、有評價，圍繞學生自我認知、健康心理、社會交往、生涯發展等組織開展活動，努力讓每一個學生在活動中受益。
3、加強總結反饋。各單位在心理健康月期間集中組織活動不得少於2次，要對活動開展和方案落實情況進行總結提煉。各校活動方案、總結請於20xx年6月x日前報市教育體育局。
中專心理活動設計方案範文 篇8
活動目的
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
活動重點
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
活動形式
情境遊戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓練等
活動準備
a） 多媒體課件
b） 錄音機、磁帶
c）心理小品
d） 座位成圓桌形
活動過程
一、創設情景體驗煩惱
1、揭題，播放音樂，教師激情導入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著腳踏車來上班，突然，在拐彎口橫衝出來一輛機車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎機車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的腳踏車，揉著摔疼的腿，心裡很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
[活動開始創設切合活動目的的情境，有益於增進師生之間、生生之間相互溝通，情感交流的人際氛圍，形成一種相互關心、相互尊重的平等關係。老師利用音樂渲染和富有激情的語言自述煩惱，直接把學生帶入情境，讓學生意識到在學習和生活中，不論同學還是老師總免不了會遇到各種各樣的問題。老師趁機引導學生把最近心裡的煩惱寫在小紙條上，在回憶中體驗煩惱。]
二、學生互動，傾訴煩惱
2、播放錄音故事。
3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理髮師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。
[故事的安排，目的在於讓學生敢說，甚至連深藏在內心深處的秘密也敢於透露。這一環節中，學生的互動面要廣，教師始終做到引而不發，接納學生任何的觀點與述說，鼓勵學生說真話，訴真情。]
三、交流方法，心理疏導
1、觀看心理小品，評析是非：
小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心裡，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。
思考：為什麼同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！
5、情境遊戲：《猜一猜》
情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什麼嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）
情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什麼？（請換一個角度想問題）
情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什麼這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）
6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”
小紅這樣想：她覺得特別傷心。
小紅這樣想：她覺得還可以。
小紅這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他並不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
[這一環節中，教師以遊戲、情景創設、角色扮演、討論溝通等活動為主要形式，開展各種活動。既不是單純的心理學知識的'傳授，也不是單項心理品質的訓練，而是以學生個人的直接經驗為中心，以感悟體驗為主要形式，讓學生認識到生活中難免會遇到不順心的事，關鍵在於你如何去面對。師生關係像大朋友和小朋友、嚮導與遊客似的，平等、真誠、親密。]
四、分享經驗，體驗快樂
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？
2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裡。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生製作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
①看史努比卡通片段；
②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；
③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
④看照片回憶快樂的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；
照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……
6、教師贈言：面對複雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
這一環節，教師充分重視學生的個體經驗和學生之間的經驗分享，引導學生講講在遇到不開心的時候，有哪些排解的辦法。然後選擇了生活中常用的運動、音樂、漫畫、回憶等活動，組織學生參與體驗。這並不是要具體解決學生的某一個煩惱，而是要學生知道運動、音樂或者看漫畫、回憶，對調解人的情緒所起的積極作用。學生通過這一系列的體驗活動，情緒得到了很好的渲泄，感受到盡情地運動；看看自己開心時的照片，多想想生活中快樂的瞬間；多想想別人的好處；看看自己喜歡的漫畫；經常聽音樂，哼唱喜歡的歌曲這些方式都能拋開煩惱，
體驗快樂。隨後利用學生喜聞樂見的動畫演示文稿，介紹了另一些生活中常用的能創造快樂，
發泄不良情緒的辦法，讓學生對這些常用方法有個初步了解，建議他們今後多做一些嘗試， 尋求最適合自己的方式。
五、關注他人，共享快樂
1、小組合作，排解煩惱：
開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，
教師引導：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結：
今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現誰在什麼時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。
六、教師總結
本節國小心理健康活動課的設計遵循兒童身心發展的規律和年齡特徵，以提高學生的心理素質為基點，以趣味性、活動性為基本特色，將心理健康教育的意義蘊涵其中，讓學生通過遊戲和其他饒有趣味的訓練活動，逐步領悟到自我心理保健的途徑和方法。在自我感知及他助、互助的活動中，完成一種真正意義上的自我教育。
我們不排除這次體驗活動之後，存在仍未拋開內心煩惱的學生，但是我們相信，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗。因此，從這個意義上講，無論對於這部分學生，還是其他學生來說，這種以體驗式學習為主的心理健康活動課，其意義在於：活動結束，但體驗將不斷延續。他們可以在以後的生活中繼續體驗，相信他們定能找到一些適合自己的方式，來排解煩惱，使快樂能與他們緊緊相隨！
中專心理活動設計方案範文 篇9
一、活動主題
點亮心燈——健康校園美麗心靈
二、活動宗旨
以發展性心理健康教育與積極心理學理念為主導，通過圍繞主題廣泛開展各類心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識，營造良好校園心理氛圍，提升學生對自身、對他人心理健康的覺察與關注，促進中國小心理健康教育的系統銜接和共同發展。
三、活動時間
20xx年5月～6月
四、系列活動安排
【學生活動】
1.校園宣傳
（1）國旗下講話（5月22日）：南翔中學20xx年活動月倡議。
（2）心理廣播（5月25日&5月26日）：心理專題教育及紅領巾廣播。
（3）心理掛圖宣傳（5月22日-5月26日）：在學校宣傳欄展示“心理壓力與身心健康”系列掛圖，宣傳普及心理健康知識，增進全體師生壓力管理、調節情緒的技巧和能力。
2.專題教育
（1）心理主題班會（5月26日班會課）：各班結合學生年齡發展和班級特點開展心理健康教育主題班會。活動後提交照片資料和簡案一份（6月2日前）。
（2）專題講座（5月底）：開展分年級專題心理講座——八年級親子溝通；九年級、高三：考前心理輔導。
（3）心理作品徵集（5月8日-5月26日）：
六、七、八年級——圍繞“點亮心燈——健康校園美麗心靈”的`主題，製作心理小報（手抄報和電子報均可），每班擇優挑選3份，5月26日前提交。
高一、高二年級——以“我眼中的健康校園和美麗心靈”為主題，徵集攝影或漫畫作品，每班擇優挑選3-5份，5月26日前提交。
【教師活動】
1.班主任心理微課製作評比（6月底前上交）：每位班主任製作一份“心理健康教育宣傳微視頻”，向學生、教師、家長等普及心理健康教育知識，傳授心理健康的方法和技能。要求：形式不限，突出主題。堅持原創，不得抄襲。長度以5分鐘左右為宜。
2.專家講座（5月22日）：邀請交通大學舒培麗副教授面向全體教師開展《情感心理在教學中的套用》講座，促進教師良好心理素養的構建，提升師生溝通技巧。
【家長活動】
1.家長講座（5月底）：由嘉定區考前心理輔導講師團成員，南翔中學副校長管曉艷老師開展中考考前家長心理輔導講座。
2.親職教育微貼士（5-6月）：在學校微信公眾號推送親職教育小知識，每雙周一次，提升家長心理健康教育意識和技巧。
中專心理活動設計方案範文 篇10
為進一步加強我院學生心理健康教育工作，提升學生心理健康素質，校學生處將在全校開展廈門大學第十一屆“5·25大學生心理健康活動月”活動。現就有關事項通知如下：
一、活動時間
20xx年4月25日——5月25日
二、活動主題
知己知心，自立自強
三、活動安排
（一）校級活動安排
1、由心理諮詢與教育中心負責策劃和組織安排，具體活動安排詳見附屬檔案1。請各班心理委員予以宣傳，發動同學積極參加。
2、開展第三屆優秀心理委員評選活動。本次優秀心理委員評選學院推薦名額為2名，參評對象為各班心理委員。
此次優秀心理委員參評的條件為：
（1）積極樂觀，有責任感，工作態度認真。
（2）積極參與各項心理培訓，認真完成學校及學院布置的各項心理健康教育活動。
（3）積極開展班級心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識。
（4）能及時發現存在心理困擾或心理問題的同學，對他們提供幫助，並及時向輔導員報告。
（二）院級活動安排
請各班向學院提交1份的.心理活動方案。活動主題儘量緊扣“自己認同”的主題，引導同學增強心理健康意識，幫助同學認識自己、接納自己、完善自己。
活動形式可以從以下建議中選擇，也可結合本班情況，開展特色工作。
1、心理主題班會
2、心理知識宣傳櫥窗
3、心理健康知識競賽
4、心理健康主題徵文或演講
5、心理健康專題講座
6、班級心理素質拓展
7、心理劇創作或排演
8、心理健康電影賞析
9、主題心理沙龍
10、心理學書籍品讀會
鼓勵各個班級聯合組織本屆“5.25大學生心理健康節”活動，實現資源的共享和效應的疊加。同時鼓勵各班結合自身專業和班級特點開展特色活動。
四、工作要求
請各班心理委員於5月9日上午11點前，將本班“5.25大學生心理健康節”活動方案（附屬檔案2）、優秀心理委員個人材料（附屬檔案3）發至。擬聯合組織“5.25大學生心理健康節”的班級，可聯合報送活動方案。活動結束後，於5月25日前提交活動新聞稿件，並附上3-5張活動照片。
中專心理活動設計方案範文 篇11
為宣傳心理健康教育對於大學生的重要性，並通過以此引導全班同學參與心理健康教育活動，促進學生樹立健康心理的理念，養成積極向上的學習生活方式。廣西工學院工業101班定於20__年5月25日在五東202舉辦班級辯論賽活動。
一、班級心理活動教育名稱：
廣西工學院工業101班級辯論賽活動
二、班級心理健康教育活動主題：
陽光心態，快樂生活
三、活動時間：
20xx年5月25日
四、活動地點：
五東202
五、活動內容：
（1）參賽對象：全班同學；
（2）報名方法：自願報名、截止日期為5月20日；
（3）競賽規則：
①主持人主持辯論整個過程
②一辯做2分鐘的開場陳述，四辯做2分鐘的總結陳詞，自由辯論和現場答辯中四位辯手都要進行辯論
③計時員計時，開場陳述、總結陳詞不能超過2分鐘，自由辯論時間15分鐘，現場答辯時間10分鐘
④兩位書記員做好辯論賽的書面記錄
⑤觀眾在現場答辯中可向辯手提出問題，但是要注意辯論賽會場紀律；
（4）評獎方式：記分員計分，根據最終兩方的總分決出獲勝的一方，根據每個辯手的得分選出得分最高者評為整場辯論賽的“優秀辯手”
六、活動方式：
此次辯論賽的辯題是：外部因素對心理健康的影響大，還是個人對心理健康的影響大。分正反兩方，每方三男一女。正方的觀點為外部因素對心理健康的影響大，反方的觀點為個人因素對心理健康的影響大。
七、活動要點：
要開展一場好的辯論賽，就要求有明確的主題和對辯論材料的充分收集，由於當今社會心理健康問題越來越受大家的重視，擁有良好的心理素質對今後的工作和學習都有重要的作用。
八、設計思路：
在得出這個辯題之前，我班班委組織全班同學進行了討論，在討論過程中，有的同學認為，心理的健康需要外部的作用，比如諮詢心理醫生，或通過藉助外部的力量，對心理問題進行解答，他們認為外部作用對心理健康的影響占主導地位；而有的同學則持相反的態度，他們認為，心理的健康是包括多方面的，其中很多方面是靠個人的因素去完善自己，進而使自己達到健康的標準。鑒於此，正反兩方就自然地出現了。辯題找到了，接下來就是從同學中選出主持人、辯手、記分員、計時員。考慮到我們班的女生少，因此規定正反兩方每方有一名女生代表，即每一方都是三男一女。辯手選出後需要進行分工，得出一辯手、二辯手、三辯手、四辯手。在辯手中，一辯手具有舉足輕重的作用，因此一辯首要是清晰地思路、較強的寫作能力，因此一篇好的辯稿，除了主線是大家討論出來之外，最重要的是靠一辯的語言組織能力和深厚的文學功底，自己領悟到辯題的真正內涵，再用自己的語言寫出來，讀稿時才更有感情，更容易取得觀眾的共鳴和支持；四個辯手要起、承、轉、合，第一辯手的任務就是首先陳述己方的觀點，給概念下精確地定義，在整體陳述觀點的時候比較詳細，特點就是思路清晰、大局觀強。起二辯手，也叫攻辯手，邏輯思維強，富有進攻性和話題拓展性。承三辯手也稱“靈辯手”，這個辯手需要具備的條件就是，應變能力強。善於捕捉到對方觀點的漏洞。轉四辯手也叫總結性辯手，需要畫龍點睛總結觀點，但不只是簡單陳述，要有鼓動性和想像性。由於各個辯手需要具備不同的能力和素質，因此在分工方面要慎重。得出辯題後，就需要對相關材料的蒐集和整理，材料可以通過網上搜尋，採訪周圍的同學或者去查閱相關的書籍，在辯論時要求思路清晰、嚴密，不能出現漏洞，因此要求同學們收集材料時要全面。只有這樣才會有說服力，收集到相關材料後要進行整理，辯論賽是一個團體比賽，因此在收集到材料後大家必須在一起進行討論
九、實施條件：
1、學生活動用器材：桌子、椅子、辯論稿
2、場地要求：場地寬敞，教室明亮，可見度好
春季，是學生心理波動、精神疾病高發的時期，為了切實做好我校開學期間的學生心理工作，有效預防各類危機事件的發生，確保學生順利度過新學期心理適應期，結合其實際情況特擬以下活動方案：
一、開展以“放飛心靈，超越自我”為主題的班會，對同學們進行心理健康教育的宣傳，大家可以暢所欲言，建立一個和諧、輕鬆的氛圍，使大家的心靈得到真正的釋放；在開展班會期間可以穿插一些小活動，比如：集中讓大家聆聽一下大自然的聲音或者放一些輕音樂，再者請一些同學當中誦讀經典美文，體驗美的享受。
二、觀看關於“心理健康”的影片，使大家對心理健康有一個正確的理解，時刻有讓心靈得到釋放，好好關注自己心理的意識，比較有教育意義，可看性的電影有：《雨人》《大地雄心》《搏擊俱樂部》《阿甘正傳》《美國X檔案》《金色記憶》《心靈捕手》《愛德華醫生》《美麗心靈》！
三、做一期關於“心理健康諮詢疑難問題”的貼紙板報，同學們可以根據自己實際情況，針對心理方面的問題以寫紙條的形式反饋出來，各班委再相互協調配合集中歸類進行分析，看是否可以根據已有的資源查閱資料進行解答，如有困難可向學校心理方面的專家諮詢，請其為班上同學講解。
四、猜人遊戲，一名同學站在講台上背對黑板，下面的同學對其說話，背對黑板的同學根據聲音來猜是哪個，可以增強班級之間的凝聚力，同時可以讓平常不喜歡說話，性格有點孤僻的同學得到鍛鍊，同學之間有更深入的了解。
中專心理活動設計方案範文 篇12
活動目標：1、知道害怕的感覺人人都會有，願意大膽說出自己內心的恐懼。2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰勝害怕。活動準備：1、繪本《我好害怕》。2、事先讓幼兒和家長討論並記錄自己最害怕的事或物。3、打針情景。
活動過程：
一、繪本植入，引出害怕心理。
——你們看，誰來了?(小熊)
——小熊今天怎么了?小小的圓眼睛瞪得大大的，毛都立了起來，雙手握得緊緊的。到底怎么了?(不高興、生氣、害怕)
——發生什麼事情了呢，我們一起來看看。
——原來是遇見了一隻兇惡的大狼狗，還在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、經驗遷移，說出自己的害怕。
1、根據記錄圖，討論自己的害怕。
——那你有害怕的時候嗎?(有)
——昨天寶寶們和爸爸媽媽一起，已經把自己害怕的事情畫了下來，我們一起來看看。請你輕輕地從小椅子下面取出圖片，和身邊的朋友說一說。(老師巡迴傾聽)
2、個別幼兒說出自己的害怕心理。
——你害怕的是什麼?(大灰狼)
——為什麼會害怕?(因為大灰狼會咬我們)
——害怕的時候你心裡是什麼感覺?(不舒服)
——我們來做做害怕時的樣子。
——原來害怕時我們會全身發抖、縮成一團;還會閉上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、經驗歸類梳理。
——還有誰也害怕這種厲害的動物?(我怕老虎、我怕的是蛇)
總：原來你們都害怕蛇、老虎、大灰狼這些厲害的動物。(教師邊說邊出示展板)
——你害怕的是什麼?(刀)
——為什麼?(因為它會把人割傷的)
總：原來還有一些小朋友害怕刀、刺、電等這類東西。(老師邊說邊揭示第二部分展板)——你們為什麼害怕這些東西?
(因為插頭有電要電死人的;剪刀碰到別人也會受傷的)
——你害怕的是什麼?(打雷)
——為什麼?(很響，很嚇人)
——還有誰也害怕這種很響的聲音?(我怕氣球爆炸、風聲)
總：原來那些很響、很恐怖的聲音也會讓我們感到害怕。(出示展板第三部分)
——我們來看看他害怕什麼?(打針)
——為什麼?(打針很疼)
——喔，有很多小朋友因為怕疼，害怕打針。(揭示展板第四部分。)
小結：原來每個人都會害怕，害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕的時候我們會哭、會躲起來。你喜歡這種感覺嗎?(不喜歡)
三、討論交流，克服害怕心理。
1、結合展板，討論解決的辦法。
——怎么樣才能讓我們不害怕呢?
——遇到這些兇猛的動物時，我們可以怎么做?(逃跑、躲起來、找媽媽……)
總：有了這些好辦法，我們就不怕這些兇猛的動物了。(將害怕表情翻面成笑臉)
——電、刀這些東西，我們在生活中都會用到，但是一不小心就會受傷，那該怎么做?(小心使用、不玩電和火、請爸爸媽媽幫忙)
總：你們真會動腦筋，這樣這些東西我們也不怕了。(翻轉笑臉)
——聽到可怕的聲音怎么辦?(捂耳朵、放音樂、讓媽媽抱)
總：原來我們也可以想辦法分散注意，戰勝這些可怕的聲音。(翻轉笑臉)
3、情景表演，積極面對害怕。
——打針你們怕嗎?
——打針可以治療疾病;打預防針可以讓我們身體變得棒棒的，能不能因為害怕就不打針呢?怎么做才能讓自己不害怕?(有的不怕，真勇敢;怕，打針的時候不看，躲在媽媽懷裡……)(找一個勇敢的孩子來說一說：你為什麼不害怕，是怎么做的?)
——我們一起來學學打預防針的樣子：袖子卷一卷、手臂彎一彎、腦袋歪一歪，告訴自己我不怕!我不怕!我不怕!(你們真勇敢!翻轉表情)讓幼兒大聲地說出來：打針我不怕!
小結：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，說出來告訴別人，或者做一些讓自己舒服的事情，這樣害怕就會變少。但有的害怕，只要我們勇敢面對，也就不怕了，就像打針一樣。
四、繪本回歸，生活套用。
1、回歸繪本，了解小熊的克服方法。
——你們都想到了好辦法克服了害怕，變成了勇敢的孩子。小熊有沒有變勇敢呢?我們一起來看看。(播放多媒體)
——它想到了什麼辦法(躲得遠遠的)
——現在小熊臉上是什麼表情?(開心)
——是啊!因為它也知道害怕的時候該怎么做了。
2、生活套用，克服害怕
——今天來了這么多不認識的客人老師，剛才進來的時候，很多孩子都不敢大聲跟客人老師打招呼呢，有點害怕吧?那現在，你還害怕嗎?那讓我們大聲地去跟客人老師打打招呼，去抱抱她們，好嗎?
中專心理活動設計方案範文 篇13
為進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性，培育學生健全人格，全面提升心理素質，根據《中共xx省委高校工委關於舉辦xx高校20xx年學生心理健康節的通知》（文號）檔案要求，經學院研究，決定舉辦學生心理健康教育月活動。現將有關如下：
一、活動主題
悅人、悅己、悅成長
二、活動組織
1、主辦單位：學生工作處
2、承辦單位：電氣工程系、電子信息工程系、化學工程系、基礎部、機械與數控系、車輛與交通系、經濟管理系、特殊教育系、風尚攝影班
三、活動時間
20xx年5月17日—6月16日
四、活動內容
1、建立學生德育教育工作室及四級預警系統
活動時間：5月17日—5月30日
活動要求：系部學管主任或學生科長或有德育經驗的輔導員、班主任為核心成員，每系抽調1—2位成員組成團隊，建立德育工作室，同時健全宿舍、班級、系部、學院四級預警系統。
2、開展優秀心理輔導電影賞析活動
活動時間：5月17日—5月27日
活動要求：各系部以班級為單位組織學生觀看心理電影或宣傳片，並要求學生寫出觀後感。
3、學生心理健康調查
活動時間：5月17日—5月31日
活動地點： 微機房
活動要求：按照各系人數，分批分次到學院電腦機房進行心理健康量表測試，根據普查結果篩選出心理危機高危個體，與心理健康教育工作聯絡員及輔導員、班主任一起對這些學生做好危機的預防與轉化工作，建立學生心理健康檔案。見《技術學院學生心理測評辦法》
4、組織開展心理健康教育主題班會
活動時間：5月23日—6月8日
活動要求：各班以“團結互助，給力心靈，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會，引發學生思考如何將調適心理，樹立遠大的理想，幫助學生正確適應學校生活，適應環境。各系、各班級可以根據本學院的實際情況，創新活動內容和形式，並不斷經驗，及時反饋交流，推廣新的做法。活動結束後將主題班會的及活動照片發至學工處信箱 。
5、心理健康教育與諮詢中心開放日活動
活動時間：5月25日—5月26日
活動要求：組織學生對我院心理健康教育與諮詢中心的設施和的服務進行現場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6、各系部團隊沙盤遊戲製作體驗活動
活動時間：6月16日之前
活動要求：每個系部至少帶領學生團隊做一個流程（每個流程不少於兩次）沙盤遊戲製作體驗活動。將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，作品名，並以系部負責的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與諮詢中心。並由各系團隊對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事寫出來）後成檔、留存。
五、有關要求
1、高度重視，加強。各系部要高度重視，系部主要負責人為第一責任人，明確任務，細化措施，抓好落實，認真結合本單位實際制定切實可行的活動。同時加大宣傳力度，及時將活動開展情況報送心理諮詢中心，通過站進行宣傳。
2、策劃，打造品牌。各系部開展活動要寓教於樂，注重實效，突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創建，積極打造校園文化活動精品，不斷賦予新的內涵，充分發揮教育功能。
3、及時，鞏固效果。各系部在活動中要及時經驗，不斷提高做好學生心理健康教育工作的實效性和針對性，增強新形勢下學生工作水平。各系部於6月16日前，將心理健康教育月活動（含活動照片）發至學工處信箱 。
中專心理活動設計方案範文 篇14
現代孩子由於家庭生活和物質生活的優越，而越來越缺乏滿足感，常常因為自己的一個想法沒有得到滿足而無理取鬧。隨著他們心中負面情緒的堆積而產生心理問題。在幼兒時期加強心理健康教育，學習嘗試控制調解自己的情緒，將會給孩子帶來一生的幸福和健康。依據《新綱要》的理念：學習興趣、情感、態度、能力、方法比知識更重要。心理學研究表明：孩子的生活習慣和學習能力在幼稚園就開始形成了。抓住這一心理發展關鍵期對幼兒進行自助、互助的心理健康教育知識和技能培養即符合新綱要精神，又能取得事半功倍的效果。幼兒教育要為孩子的一生做準備，為孩子的可持續性發展保駕護航。本節課將從心理體驗開始聊情緒話題，引導幼兒在遊戲中感知體驗不同的情緒給人們帶來的心理感受。通過討論觀看視頻，幫助同伴獲得情緒自控和互助的技能。
（一）教學目標解讀
1、知識與技能：了解人的情緒是多種多樣的，知道情緒不好的時候可以用各種方法來調試。
2、過程與方法：使幼兒通過情感體驗和討論學會自控和幫助同伴，嘗試運用多種方法來調試心情。
3、情感態度與價值觀：幫助幼兒樹立正確的思想意識：快樂有益於身心健康，做一個開心快樂的寶貝。
（二）教學重難點：
重點：在難過時嘗試用多種方法排解不良情緒。
難點：學會幫助他人，體驗助人自助的樂趣。
（三）教法與學法：
1、教法：主要運用情感體驗，討論遊戲等教學方法，使幼兒在活動中主動參與學習過程，教師充分尊重每一個幼兒的觀點，適時給予鼓勵和引導，同時同伴間的討論也起到了朋輩輔導的作用。
2、學法：根據幼兒認識自我意識的特點，在活動中主要發揮幼兒的主體意識，充分調動幼兒的自我能動性，自我探索，合作交流，帶疑嘗試，情感體驗獲得成長。
（四）教學工具：
1、音樂
2、視頻
3、多媒體課件
4、小卡片、統計表
（五）教學過程：
在整個活動過程中，我們採用多種形式的教學方法為載體，營造寬鬆、和諧，積極的氛圍，充分調動幼兒的積極性、參與性和情感性，並使幼兒的主體性學習貫穿活動的全過程。
1、遊戲導入，引出主題
運用遊戲猜猜看，使幼兒親身感受情緒變化，由此引出活動：開心寶貝。
2、經驗討論，展開主題
通過師幼互動經驗討論，使幼兒積極參與，分享感悟，在同伴的影響下，學會比較與思考。在幼兒發言時，教師及時給予支持、鼓勵或引導，使幼兒明白愉悅的心情有助於我們的身心健康，可以嘗試著運用多種方法調解心情，做一個開心寶貝。
3、體驗運用，深入主題
1）由遊戲《換換凳》請幼兒運用學到的方法來解決問題。
2）以多媒體課件設定情景再現，請幼兒運用學到的方法來解決問題
3）視頻播放，再次體驗愉悅的心情，有助於我們的身心健康。
4）模仿學習，做一個開心天使，把快樂帶給更多的人們。
4、感悟成長，深化主題
教師總結，深化主題：通過軀體語言表達祝願：做一個開心快樂的健康寶貝。
（六）教學效果：
在活動中，幼兒能夠自由表達自己的意見和想法，在朋輩輔導中獲得認知的發展。遊戲和課件來源於孩子真實的生活，所以孩子感受性強，參與性高。在體驗活動中，親身感悟不同情緒所帶來的心理感受，形成正確的觀念：快樂有助身心健康。在整個活動中，師幼互動，幼幼互動，孩子們在平等參與、體驗、分享、成長的教學理念中完成了助人自助的效果。
中專心理活動設計方案範文 篇15
一、教學目的：
1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。
2、教育學生正確自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的。
二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、關成的學習成績退步了，應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論，然後派代表在全班發言。
(2)議一議
如何調控自我的不良情緒呢
A、宣洩法。
B、轉移法。
C將心比心。
D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好為什麼
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關係。
議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁為什麼開始不敢爬坡
生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話。
師：之後，丁丁怎樣做的成功了沒有
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什麼樣的孩子
生：有同情心，願意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什麼道理
生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現;之後他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)全課：可請同學歸納，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地自我，樹立自信。
中專心理活動設計方案範文 篇16
一、活動目的.
為了積極回響我院朋輩工作輔導室的號召，迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，並針對我班實際情況開展以“好心態，好生活”為主題的心理班會，旨在引導同學們能有積極、樂觀的心態面對生活中的學習、愛情，能夠自我管理調節情緒，擁抱美好生活。
二、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理阻礙的大學生比例高達25%，普遍都存在一些心理困惑，大學生因學習壓力大或戀愛受挫等原因自殺或謀殺等事件頻頻出現，最近中南大學出現了一起慘烈的謀殺案，為了端正同學們的心態，是同學們積極快樂的對待生活，特地召開此次班會。
三、班會主題
好心態好生活
四、活動時間
20xx年5月19日星期四2:00—4：00（待定）
五、活動地點
年輪廣場（待定）
六、參加人員
金融2班全體成員
七、活動過程
1、像同學們介紹一下“5.25”大學生心理健康節的由來
由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校回響，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒於現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）
2、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
3、輔導員總結
中專心理活動設計方案範文 篇17
一、活動主題
感恩生活，抗逆成長
二、活動時間
4月3日—5月25日
三、活動對象
機電與信息工程學院本科生和研究生
四、活動內容
（一）校級活動
1、“同心戰疫，我們在一起”班級行動網路視頻評比展播
為展現班集體團結一心、積極進取的良好風貌，特開展此活動，歡迎同學們記錄並講述在疫情防控中發生在你們身邊的故事。
參賽對象：以班級為單位參賽
2、“我的心‘晴’故事”心理健康徵文比賽
展現當代大學生積極健康的精神風貌，結合當下疫情防控實際，圍繞自己的親身經歷和身邊發生的故事，講述個人與國家共命運、與時代同發展的`成長曆程。通過個人心理成長體驗，講述生活感悟、成長反思、抗逆體會，用自己的力量鼓舞他人，展現心理健康正能量。
參賽對象：學生個人參賽
3、心理班會
學院將組織各班級開展心理健康教育主題班會，根據心理班會開展情況進行評比表彰。
活動對象：全體本科生、研究生班級
4、“研途心知”研究生心理沙龍
學校將舉辦研究生心理沙龍活動，活動主題包括人際交往、壓力應對與情緒管理、戀愛與婚姻等。具體事宜另行通知。
5、心理繪畫體驗
學校將邀請諮詢師開展心理繪畫體驗活動，通過繪畫的方式打開心靈，使繪畫者在繪畫的過程中認識真實的自己。具體事宜另行通知。
（二）學院活動
1、“走進心靈”系列講座
學院將開展“走進心靈”心理健康教育系列講座，講座涵蓋在校全日制本科學生、研究生。講座主題將圍繞傳授疫情下的心理防控建議開展；針對畢業生開展心理調適講座、團體輔導等活動；幫助同學們提高自己覺察能力和溝通能力等方面展開。講座具體事宜另行通知。
2、學院“五個一”系列活動
學院將結合工作實際與學生的心理需求，積極創新活動形式與內容，打造一系列具有專業特色、主題突出的心理健康教育活動。活動具體事宜另行通知。
五、活動要求
1、統一思想，提高認識。各班要高度重視，力求結合自身實際和學生心理狀況認真組織學生參與心理健康教育宣傳月系列活動，確保活動順利實施。
2、突出主題，確保實效。各班要以培育積極向上、理性平和的健康心態為目標，組織開展形式多樣的宣傳教育活動，認真做好心理健康知識普及和心理危機預防、干預工作，為促進學生健康成長提供有力的支持和保障。
3、認真組織，做好動員。各班要以心理健康教育宣傳月為契機，組織動員班級同學參加學校、學院組織的各類宣傳教育活動中去，普及心理健康知識，學院適時對表現突出的班級、心理委員和個人進行評比表彰。
4、抓好宣傳，營造氛圍。要充分利用各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進行宣傳報導，營造良好的輿論氛圍，各班及時將心理班會通訊投稿至學院學生會新聞中心。各項活動的開展詳見具體通知。
中專心理活動設計方案範文 篇18
一、活動主題
新時代心夢想心健康
二、活動時間
20xx年月9日—月1日
三、活動內容
1、開展心理健康知識宣傳。大力宣傳心理健康知識，積極弘揚健康和諧的學校化，有計畫、有目的地組織學生開展、心理的交流和溝通，利用牆報、廣播、宣傳欄等多種途徑，普及心理健康知識，讓學生了解心理現象。
2、開展心理健康教育講座。邀請校外及心理健康教育專職老師舉辦專題講座，對學生中存在的一些較突出的心理健康問題進行深入分析和細緻講解，讓學生了解簡單的心理調節方法，掌握心理保健常識，幫助學生心理健康成長。
3、開展心理健康教育培訓。舉辦不同形式的培訓活動，提高教師營造良好師生關係和和諧班級氛圍的`意識和能力。組織開展系統的心理健康知識和家教方法學習活動，引導家長樹立正確的親職教育理念，提高家長對子女的心理疏導意識。
4、開展心理健康專題活動。組織開展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍等活動，為學生開展心理減壓和心理調適，進一步加強中小學生對心理健康知識的了解，幫助學生解決一些具體的心理問題。
四、有關要求
1、提高認識。各單位要進一步統一，充分認識到加強中國小心理健康教育工作的重要性和緊迫性，要高度重視心理健康月活動的組織開展，確保活動的實施效果。此項工作納入德育工作考核。
2、科學制定。各單位要制定切實可行的活動，要有計畫、有過程、有效果、有，圍繞學生自我認知、健康心理、社會交往、生涯發展等組織開展活動，努力讓每一個學生在活動中受益。
3、加強反饋。各單位在心理健康月期間集中組織活動不得少於2次，要對活動開展和落實情況進行提煉。各校活動、（附相關圖片）請於年6月日前報市教育體育局。
中專心理活動設計方案範文 篇19
一、活動背景：
據20xx年世界衛生組織（WHO）披露數據顯示，全球有超過3.5億人患抑鬱症。近十年來患者增速約18%。每年大約有100萬人因為抑鬱症自殺。根據估算，目前為止，中國患抑鬱症人數近1億左右。在我國抑鬱症發病率約為3%-5%。全球抑鬱症的發生率約為3.1%。中國每年大約有28萬人自殺，其中40%患有抑鬱症。
在中國，約八成抑鬱症患者沒有被“發現”；抑鬱症就醫率僅10%，九成抑鬱症患者沒有得到規範專業治療。阻礙抑鬱症“早發現，早治療”因素中，有個人對病症的模糊認識，也有社會對抑鬱人群的偏見。
為了促進抑鬱症防治，倡導大眾關愛精神健康，中央電視台 CCTV-9紀錄頻道於20xx年10月14日開始，連續播放了中國首部大體量、全方位抑鬱解讀紀錄片《我們如何對抗抑鬱》。
該片關注青少年、孕產婦、老人、高壓力群體等抑鬱症防治重點人群，記錄醫學、科學實踐，講述了一系列極具感染力的抗郁故事。
在全國各高校日常心理諮詢問題類型統計中也發現，抑鬱情緒、抑鬱傾向是困擾學生的一個重要影響因素。為了讓同學們對抑鬱有一個更為客觀全面正確的了解和認識，消除對抑鬱症的誤解和偏見，對抑鬱傾向者和抑鬱症患者具有更抱持的心態，學院決定在全院學生範圍內組織開展20xx年秋“認識抑鬱、了解抑鬱，善待自己、關愛他人”主題特色活動。具體活動安排如下：
二、活動安排
1.觀看視頻
以班級為單位組織同學們集中統一觀看視頻——中央電視台CCTV9紀錄片《我們如何對抗抑鬱》。共6集，每集大概24分鐘，6集共約140分鐘。觀看網址：
該紀錄片是一個曾經從抑鬱中走過來的年輕人，通過對一些曾經患過抑鬱症現已療愈的人、現在正經歷抑鬱症困擾的患者及他們的家人、以及那些抑鬱自殺身亡者的父母和醫學界人士等的採訪記錄，向觀眾呈現了抑鬱症的具體表現、它給患者及家庭帶來的巨大影響、人們對抑鬱症的偏見和無知、抑鬱症患者如何自救和尋求他救、以及目前醫學界、科學界、心理學界在抑鬱症產生、評估、治療等方面所做的努力。
通過觀看此紀錄片，同學們可以對抑鬱症有一個更為客觀全面正確的了解和認識，可以消除對抑鬱症的誤解和偏見，對抑鬱傾向者和抑鬱症患者具有更抱持的心態。
本活動以主題班會的形式開展，由心理委員和其他班委共同負責，活動結束後提交總結和活動圖片。
2.問題收集
各班觀看完視頻後，關於抑鬱症還有哪些困惑？迫切需要哪些指導？請各班心理委員將收集到的問題以word檔案格式匯總。
3.總結材料提交
請各班心理委員及其他班委做好以上工作，並收集活動開展的照片，做好總結，在提交問題收集時以附屬檔案的形式一併提交至信箱：，郵件主題和檔案名稱統一命名為：班級+心理健康主題活動。
各班級請於20xx年11月26日前組織班級觀看視頻，並完成和提交總結材料、問題。
中專心理活動設計方案範文 篇20
怎樣增強記憶力
胡顏
活動設計 ：
記憶是智力基本要素之一。記憶是過去經歷過的事物在人腦中的`反映，它包括識記、保持、再認或回憶三個基本環節。識記和保持是再認和回憶的前提，再認和回憶又是識記和保持的結果，識記和保持效果如何，直接影響再認和回憶；識記和保持是有規律可循的，遵循其規律就可增強記憶力。
輔導目的 ：
1、使學生了解記憶的概念，記憶的三條規律。
2、通過活動與訓練，讓學生掌握記憶的一些訣竅。
3、結合學生情況，選用一些記憶方法，提高學生的記憶力。
輔導重點：
掌握三條記憶規律和二種記憶方法。
輔導難點：
結合學生自身情況，運用記憶規律改進記憶方法。
教學對象：
輔導方式：講述、自測、討論、表演。
輔導前準備：
將記憶訓練材料寫在小黑板上或製成投影片。
輔導過程
1、導入新課
同學們，平時我們非常羨慕別人聰明，你們是否知道，一個人聰明與否，與記憶力
有很大的關係。記憶力通過訓練是可以增強的。我們每個同學，經過訓練後都可以大大
增強記憶力，變得聰明起來。今天我們一起來學習，“怎樣增強記憶力”。
(板書：怎樣增強記憶力)
2、讓學生了解自己的記憶力情況。
同學們，你們想不想了解自己的記憶力如何?請看我即將出示的材料，上有三行數字，每行12個。你可任選一行，在一分鐘內讀完，然後把那些記住的數字寫出來，位置可以顛倒。
(1)出示數字材料。上面的數字是：
63、8
5、34、27、59、48、9
2、47、12、7
5、28、41
6、29、59、24、6
7、19、8
3、49、23、9
1、12、46
58、6
2、8
7、9
3、25、9
8、28、32、45、16、7
3、51
(2)讓學生讀1分鐘。
(3)讓學生默寫。
(4)記憶自測結果評價。
如果把每一行中的12個數字正確的寫下來，記憶力是驚人的；如果能寫下8-9個數字記憶力可得優；如果能寫下4-7個數字，記憶力只能算一般；如果寫下的數字在4個以下，則記憶力很不理想。
(5)啟發同學討論，理解什麼是記憶力。
老師歸納：記憶力是過去經歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據需要提取出來的能力。
3、告訴同學們，記憶力是有規律可循的。
（1）根據上面的材料所得的經歷告訴老師你們覺得記憶有什麼樣的規律。
①引出記憶規律一，中間的材料較難記。
對策：①把重要的材料放在最前面或最後面記。
②把長材料分割成短材料記，最後串起來一起記。
(2)出示艾賓浩斯遺忘曲線圖。
①請同學講解，老師補充、舉例。
曲線表明了遺忘進程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，後來逐漸緩慢，到了相當時間，幾乎不再遺忘了。
②引出記憶規律二，遺忘進程先快後慢。
對策：學習的東西要及時複習，如在晚上進行學習，第二天早晨複習效果較好。
(3)出示字材料
送別
山中相送吧
日暮掩柴扉 春草年年綠
王孫歸不歸
①讓同學讀一分鐘。
②請4個同學在黑板上默寫。
③請默寫得好的同學談經驗。
④引出記憶規律三，理解的材料容易記。
對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦於意義联想歸類等記憶。
4、記憶方法訓練。
(1)諧音記憶法。
例如：
清兵入關：1644年(一路死屍)
班超出使西域：73年(帶著旗和傘)
4930381(死狗山洞三把椅)
(2)奇特形象聯想記憶法
①例：(眼睛)可發揮成@y@
富士山的高度為12365英尺，等於一年的月份和天數這是9-1的平方數
②出示詞材料，示範及讓學生練習。
5、小結
通過學習，我們知道在掌握記憶規律的基礎上，通過記憶訓練，是可以增強記憶力的，記憶方法要靈活運用，記憶的十個要訣，供同學們參考。
背誦——記憶的根本理解——記憶的基礎
趣味——記憶的媒介套用——記憶的動力
卡片——記憶的倉庫爭論——記憶的益友
重複——記憶的竊門聯想——記憶的捷徑
簡化——記憶的助手整理——記憶的措施
中專心理活動設計方案範文 篇21
為加強和推進我校心理健康教育工作，提升大學生心理健康品質，培育大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，在全國第二十個“5·25”大學生心理健康節來臨之際，學校決定於5月份開展大學生心理健康月活動，現將具體事項通知如下:
一、指導思想
堅持育心與育德相統一，結合大學生心理發展特點，圍繞挫折應對與壓力管理，通過線上線下多種途徑，開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育系列活動，宣傳心理健康教育知識，倡導健康生活方式，引導學生科學看待挫折與壓力，掌握挫折與壓力的應對技巧，提升心理調適能力。
二、活動主題
在挫折中奮起，在壓力中成長
三、活動時間
5月份
四、活動內容及安排
(一)學校活動
心理健康月期間，學校圍繞活動主題開展系列心理健康教育活動，各學院結合本院實際動員學生積極參加，具體活動如下：
(二)學院活動
心理健康月期間，各學院要圍繞活動主題，結合學院特色，組織開展以“五個一”為主要內容的活動：
1、一次主題宣傳教育日活動：通過主題宣傳櫥窗、讀書分享、心理沙龍、朋輩交流等活動形式，營造正確看待挫折與壓力、積極面對挫折與壓力的氛圍。
2、一次心理健康教育主題班會：通過主題班會形式，引導學生了解挫折應對與壓力管理常見方法，樹立科學的挫折觀。
3、一次自己心理關懷活動：通過線上線下問卷調查、心理測驗、談心談話等途徑對全院學生心理健康狀態進行梳理，做到心理問題早發現、早干預。
4、一次學生幹部專題培訓：學院通過舉辦學生幹部專題培訓，明確學生幹部工作職責，掌握識別心理問題的技巧，提升學生幹部的'自助助人能力。
5、一次戶外拓展活動：通過室外心理素質拓展、趣味心理運動會等活動引導學生關注他人，在交流中提升挫折應對與壓力管理的策略。
五、工作要求
1、積極宣傳，營造氛圍。各學院要高度重視，積極通過易班“心視界”宣傳各類線上線下活動，廣泛發動，調動學生參與的積極性，保證活動的覆蓋面和活動效果，對活動開展情況及時進行宣傳報導。
2、精心組織，強化實效。各學院要切實發揮輔導站作用，結合學院實際制定具體工作方案，指導班級開展豐富多彩的宣傳教育活動。
3、及時總結，固化成果。各學院要認真總結工作經驗，加強學院之間的溝通交流，打亮學院特色品牌，提高我校心理健康教育工作水平。
中專心理活動設計方案範文 篇22
一、設計思路：
隨著經濟發展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標誌。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調節，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應該注意幫助幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和願望有衝突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動依據小班幼兒年齡特徵：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩當，容易衝動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。遊戲是幼兒的生命，活動始終以遊戲貫穿始終。將心理健康教育融合於遊戲中，發揮增效作用。活動還有機整合了各領域的教育內容來促進幼兒全面的發展，並採用卡片聯想、生活經驗聯想來激發幼兒學習的主動性和積極性。
二、活動目標：
1、在遊戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。
3、體驗關愛、親情、共享的快樂。
三、 重點與難點：
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。
四、活動準備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、製作表情娃娃的紙
五、活動流程：
語言導入—>認識高興和生氣的表情—>說說高興與生氣的事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的遊戲
(一)語言導入
1、以紅星娃娃發出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
(二)認識高興和生氣的表情
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。
(三)說說高興與生氣的事
1、卡片聯想。
(1) 說說高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起說)。
(2) 遊戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事(如果是你會怎么樣?)。
(3)把卡片送回家
(4)驗證卡片
2、生活經驗聯想，引導幼兒說說高興與生氣的事及做法。
(1)你平時有什麼高興的事?高興的時候你會怎么樣?
(2)生氣時可以做些什麼?(介紹幾種表達自己情緒的方式：(1)可以獨自呆一會兒消消氣(2)可以對別人說出生氣的原因(3)為別人想一想(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、
聽聽音樂、做做遊戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣並不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。
(四)做做高興生氣的臉譜
幼兒按意願選擇材料製作臉譜。
(五)做做高興的遊戲
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的遊戲。(老鷹抓小雞的遊戲)
提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?
如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做?
活動反思：
本活動是在創園區特色“幼兒心理健康特色園”的一次嘗試活動。活動是追隨幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。想通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發現幼兒的差異和面臨的問題;想通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養和各領域目標的結合點。從而發揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過活動發現了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網路。例活動後，幼兒了解了人的兩種情緒，認識了高興和生氣的表情，也能根據生活經驗來感受體驗高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養不是一次活動都能解決的，幼兒還有著以自我為中心，容易生氣的傾向，調控自己情緒的能力很差，於是就生成了“做個快樂寶寶的主題活動”，這樣，便使心理健康教育與其它領域的整合式教育走向生成式的、持續發展的、整體性的教育。
活動以遊戲貫穿始終，充分調動了幼兒學習的積極性和主動性，幼兒在每一個環節中都有積極的體驗和主動的學習。例如：手拉手唱著歌去春遊，幼兒情緒愉悅，體驗集體生活的樂趣，同伴友愛的快樂。
幼兒能根據以有的經驗積極主動的來尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，通過找同伴講述和遊戲“點芝麻”使活動面向全體，人人有說的權利，“點芝麻”的遊戲深深的`吸引了幼兒，被點到的幼兒在大家叫出名字後有一種自豪感，幾個平時不愛說話的幼兒也積極的參與了講述活動。“送卡片”活動，鞏固了幼兒`的經驗，幼兒樹立了自信心。整個活動為幼兒創設了良好的心理氛圍，教師的一個微笑、擁抱，一句誇獎的話時時激勵著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一起表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒製作表情娃娃材料的層次性，調動了每一個幼兒的主觀能動性，使每一個幼兒體驗成功。
這次活動是成功的，孩子不僅達到了心育目標的要求，活動還促進了幼兒各種能力的提高。不足之除是在教具“卡片”的製作上還需改進，可以有幾張便於集體觀看的便於引導的重點大卡片，這樣更符合小班幼兒的`年齡特點，更能突出重點，解決難點。
中專心理活動設計方案範文 篇23
一、活動宗旨
開展小學生“陽光心理”系列活動，是在未成年人中進行心理健康教育的重要載體，是進一步加強和改進未成年人思想道德建設、深化教育改革、全面推進素質教育的重要舉措，體現了教育以人為本的價值觀念。通過德育載體的不斷創新、發揮學校教育的引導性、同伴之間的互育性、學生的自我教育性，不斷提升中國小心理健康教育水平，推動中小學生形成良好的心理素質，使小學生更加健康地成長。
二、領導小組
組長：
成員：
三、時間安排和工作內容
第一階段（9月份）：宣傳發動階段
制定活動具體方案並組織實施；為確保工作順利實施，營造良好的工作氛圍，要組織召開有關會議，發放宣傳資料，開展有關心理健康工作宣傳；填報瑞安市學校心理健康開展情況調查表，20xx年10月1日前由各教育學區匯總上報市教育局教科室。
第二階段（20xx年10月至12月）：實施階段
圍繞心理健康教育，學校從以下幾個方面開展活動：
一、開設心理健康教育課程
當代心理學的一項重大成果，就是揭示了人心理發展是連續性和階段性的統一，每個心理發展階段中的個體都面臨著共同的或類似的心理發展任務。尤其是國小學生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，學習過程的最佳化，職業意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會環境的適應，心理壓力的應付等心理任務。心理發展任務數量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入學校的課程體系，面向全體學生，分階段、有層次地開展心理健康教育。為此，可以把心理健康教育納入學校必選課程體系，分別開設以學習心理、自我意識、交往藝術、情緒調節、良好的性格培養、正確觀念、心理壓力的應付、青春期性心理、等為內容的選修課.保證每個學生都能充分及時地接受心理健康教育方面的訓練。
二、心理健康教育要有機滲透到學科教學
學習活動是學生所有活動中的主導活動，也是學生心理健康問題的主要來源之一。成績與期望值之間的差距引起的無能感，長期學業失敗造成的自尊心低落，過分強調競爭的學習環境給學生造成的緊張與焦慮。事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高學生的心理素質是遠遠不夠的，沒有解決學科教學這個環節，也就沒有從根本上解除學生的心理困擾，更談不上發展學生的心理潛能了。要使學生的身心得到健康和諧的發展，必須把心理健康教育與教師的教與學生的學結合，有機地滲透到學科教學中。
三、提高教師心理諮詢的意識與知識
教師的心理健康狀況，直接影響著學生的行為，影響到學生身心的發展與成長，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然污染整個教育環境，對學生的心理健康造成嚴重損害。教師對學生的影響是建築在教師的人格的基礎上的，“只有人格才能夠影響人格的發展和形成，只有性格才能形成性格”，教師的心理健康對於學生的影響，要比其他因素的影響都來得大。美國心理學家鮑德溫研究了73位教師與1000位學生的相互關係後得出結論：一個情緒不穩定的教師很容易擾動其學生的情緒，而一個情緒穩定的教師，也會使其學生的情緒趨向於穩定。因此普及心理諮詢知識，有利於教師正確認識自己，調控自身情緒，積極對待工作，最終有利於學生的心理健康。
其次，現代教育改革要求教師具有心理健康知識。現代教育的發展使心理學與教育的聯繫越來越緊密，教師只有掌握學生心理發展的規律，運用適用學生心理健康的教學方法，採取民主、平等的態度，調動學生學習的積極性，展示學生的個性，才能發揮學生的主動性、創造性。
再次，學校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現的是一種新型的師生關係。我們通過對教師進行心理健康教育講座，開展心理健康課題研究、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學方面的書刊雜誌讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營養，使他們更好地教書育人，為人師表。
四、個別心理諮詢是學校心理健康教育的重要組成部分
個別心理諮詢是學校里輔導者運用心理學和理論和技術，藉助語言、文字等媒介，與輔導對象一對一進行信息交流並建立某種人際關係，幫助輔導對象消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境的過程。
作好個別心理諮詢工作主要從以下四個方面著手。
（一）建立和完善心理諮詢室
心理諮詢室作為個別心理諮詢的專門場所，它的建立和完善，直接關係到個別輔導的效果。好的心理諮詢環境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好地交流與溝通。心理諮詢室建設應具備了以下條件：
1、 環境幽靜，遠離教學區的建築物。在環境的布置和物體的擺放上儘量做到合諧、美觀、大方，使來訪者在這裡可以達到心理放鬆，情緒趨向平靜；
2、 建立心理資料庫，購買了一定數量的心理學方面的書籍，建立了學生的心理檔案。
3、 建立了心理健康email ，以最快的時間答覆，以便那些不願和輔導教師見面的學生可以通過悄悄話信箱、e-mail尋求幫助。
（二）諮詢室同時也可以作為心理放鬆室
學生在學習和生活中會遇到各種各樣的情緒問題，這些情緒如果不能得到很好的調適，將會形成累加效應，最後導致心理崩潰。心理放鬆室就是學生宣洩不良情緒，降低焦慮，尋找心理平衡的場所。採用溫馨的顏色、使人全身心處於放鬆狀態。心理諮詢教師可以在心理諮詢室隱蔽處觀察學生的情緒反應，讓學生髮泄不良情緒，找回平衡。
（三）個人心理諮詢的.內容
主要有學習輔導、情緒輔導、交往輔導和職業輔導等。正如一位心理諮詢專家所說：“問題不是問題，如何處理問題才是問題”。 針對不同年級的學生，輔導的內容應不同。例如：處於青春期的學生，他們對自己青春期的個體發育、心理狀態都發生了急劇變化，帶來了心理上的迅速發展。
（四）、建立學生心理檔案是了解學生、幫助學生的有力保證
要真正做到讓每個學生心理健康和諧發展，各種能力達到最佳狀態，潛能得到充分發揮，個性得到張揚，就要求教師要充分了解學生的各項心理特徵，只有了解學生的心理特徵及其發展變化規律，心理健康教育才能做到有的放矢。心理問題具有很大的隱蔽性，許多學生有了心理問題，但由於有思想上的顧慮，不願讓別人知道，也有不少心理有問題的學生缺少對自己的了解，並不知自己有心理問題。怎樣化被動為主動，使心理工作者不是去等問題，而是主動找問題？心理檔案的建立還有助於教師、班主任、學校有的放矢地開展教育活動，有助於學生更科學、更全面地了解自己，有助於家長全面地了解孩子，更好地教育孩子。如條件允許可以每年對各年級學生進行依次心理測試，並將測試結果存入檔案。
五、針對學生家長進行家庭心理健康輔導
融洽的家庭氛圍是學校心理健康教育工作順利開展的有效保障。許多心理諮詢老師在對學生進行心理諮詢的過程中發現，不少學生的心理問題直接或間接地源於家庭。大多數家庭都是父――母――子（女）三人結構的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口裡怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當的教育方式造成了獨生子女的自我中心，任性、懶惰、依賴等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學素養，關注子女的`衣食住行及學習成績大大超過關注子女的心理健康成長，或由於缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的“代溝”。
心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。通過家訪宣傳有關心理健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發展的規律，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。
六、良好的校園心理氛圍的營造，是拓展學校心理健康範圍的重要途徑。
人的情緒極易被周圍的環境所感染，學校心理健康教育若缺少良好的校園心理環境，就像一個人缺了一隻胳膊，是不完整的。因此創設一種氛圍，影響學生心理十分重要。第一、做好心理健康教育的宣傳工作，加深學生對心理健康的了解。通過校廣播、電視、書刊、網路等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，主要內容應包括心理學家和心理學、完善自我及調節情緒的方法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學生論壇、專家論壇、心理測試等。第二、通過教師健康向上的心理品質營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關係，使學生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質。
七、校園心理劇觀摩活動
校園心理劇是把學生在生活、學習、交往中的衝突、煩惱與困惑等，以小品表演、分角色扮演、一幕幕的情景對話等方式編成“小劇本”進行表演。在劇中溶入了心理學的知識原理和技巧，讓學生表演發生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經歷的事，從中體驗心理的細微變化，領悟其中的道理。同時，使觀看演出的老師學生在輕鬆愉快的氣氛中，學到一些解決問題的方法，得到一些有益的啟示，從而提高自身的心理素質。校園心理劇在創作和表演中，最大限度地調動了學生的參與性，使他們在參與的實踐中得到教育和薰陶。學生通過觀看和參與心理劇的演出，提高了對是非善惡的分辨能力，有利於行為規範的養成；通過角色互換，學生們對他人的感受更為敏感，有利於控制與他人發生衝突時的個人情緒。通過體驗和感悟，學生學會了一些解決心理問題的好方法，有利於心理素質和思想道德素質的提高。學生通過自編自演心理劇，想像力、創作能力、表演能力、解決實際問題的能力都得到了一定程度的提高。校園心理劇把深藏在我們家庭以及校園裡的一些案例情景具體形象地展現給學生。
中專心理活動設計方案範文 篇24
為貫徹《中國小心理健康教育指導綱要》檔案精神，落實石家莊市教育局《20xx年5·10中小學生心理健康日（月）活動方案》，促進心理健康教育工作深入發展和全面普及，不斷提升教師心理健康維護的意識和能力，培養學生良好的心理素養和品質，我校開展心理健康教育月活動，具體安排如下：
一、活動主題
三位一體共助健康心
二、活動意義
堅持"立德樹人"根本任務，以教育部和河北省教育廳關於加強中國小心理健康教育工作的有關精神為指導，樹立"培養學生良好的心理素質，促進其身心健康和諧發展"的理念，不斷提升廣大教師心理健康教育的能力和素養，著力打造"學校—家庭—社會"三位一體的學生心理健康教育服務體系，培養中小學生健全的人格和積極向上的陽光心態，推動我校心理健康教育科學化、規範化、特色化發展。
三、心理健康教育的目標：
（一）培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。
（二）培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。
（三）培養學生學會創造範文寫作 ，鼓勵學生創新，發揮學生的.特色，開發學生的潛能，促進學生特色特徵的發展。
（四）培養成學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。
四、心理健康教育的內容：
中小學生心理健康教育要根據學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育的科學方法和手段，培養成學生形成良好的心理素質，促進學生身心發展和各種素質全面提高，其教育內容方要有以下幾個方面：
1.主動學習的心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握正確學習方法和策略，學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學習心態，使他們把學習當著一種快樂和享受。
2.情感和意志的心理健康教育。中國小時期是人格塑造的重要時期，根據中小學生的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與衝動，個人和社會，挫折與磨礪的關係，形成良好的心理素質和性格特點。
3.正確處理人際關係的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗複雜的人際關係網之中，可以說協調、處理人際關係是中小學生經常遇到，不可迴避的事情，因此，要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規範和技巧，養成寬宏大度，自己克制；尊重他人、樂於助人的良好品質。
4.特色心理教育，把塑造特色與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，注重良好行為習慣的養成教育，使學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
五、心理健康教育的主要途徑和措施。
1.學校領導要高度重視和關注中小學生心理健康教育，堅持以人為本的，要像抓教學成績一樣，在安排工作時同時安排心理教育，檢查工作時同時檢查心理健康教育，總結工作時同時總結，反思心理健康教育開展情況，把心理健康教育作為學校德育工作新的突破口和切入點。
2.通過案例進行教育，用各種發生在學生身上或身邊的事，設定教育情境，讓學生自教或互教，讓學生自己進行分析案例，並相互討論當事人的過錯或過失，教師及時加以正確引導。
3.充分利用課堂主陣地，開設心理保健課，加強心理健康指導。
4.疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加親職教育意識，提高家長心理素質，使學校教育與親職教育密切配合，建立校內外一體化網路，形成輔導學生，人人有責的良好局面。
5.開展豐富多彩的班隊活動，寓教育於這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中，提高認知水平，同時學會團結協作，從而健康成長。
6.利用校園牆報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
7.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經歷、體驗。
六、活動安排
1、通過、主題班（隊）會、板報、繪手抄報等途徑，宣傳和培育健康理念，營造良好的心理健康教育環境與氛圍。
2、進一步完善課程體系，充分利用《心理健康教育教師指導用書》，上好心理活動課。
3、開展心理健康教育進家庭活動。在活動月期間，要組織一次心理講座、親職教育知識講座或公益諮詢等活動，協助家長解決孩子在成長中的問題，最佳化教養方式，增進親子溝通，融洽家庭關係，營造積極健康和諧的家庭環境。
中專心理活動設計方案範文 篇25
一、活動背景及主旨
20xx年4月7日是第xx個世界衛生日。抑鬱情緒是所有消極情緒裡面危害最大的一種心理情緒，高校大學生因學習、生活、就業等壓力的增大，失戀、心理失衡等原因，抑鬱症的發病率明顯上升。為了加強我院心理健康教育的工作力度，迎接”5·25”大學生心理健康日的到來，不斷促進大學生形成健康的人格，養成良好的社會適應能力，特組織我院各班圍繞活動主題，開展此次心理健康教育活動，希望能藉此引導同學們關注個人心理健康，學會自我心理調適，能夠主動尋求幫助，從而幫助同學們養成良好的心理素質，營造和諧友愛的校園環境。
二、活動主題
我愛我心 遠離抑鬱
三、活動時間
20xx年4月10日至5月12日
四、活動對象
國際經貿學院大一、大二、大三年級（非畢業班）
五、活動內容與形式
（1）、活動內容
14、15、16級各班在4月10日至5月12日，以班級為單位舉辦一次主題班會，活動地點各班級自定，班會主題須圍繞“我愛我心 遠離抑鬱”，鼓勵採用學生參與度高、更易於接受的教育形式，如班級心理趣味遊戲、拍攝短視頻、心理短劇、海報大賽、主題討論會、心理電影欣賞及觀影交流等等，也可結合新媒體，利用微信、QQ、易班等平台分享心理書籍、短文等，進行網上交流討論，加強同學之間的溝通和交流。活動結束後，各班心理委員按期提交本次活動的活動方案、活動照片和活動總結。
（2）、活動方式
(1)與各個班級的輔導員和心理委員聯繫，下發活動通知。（請尚未加群的心理委員加入國際經貿學院班級心理工作QQ群）
(2)各班準備班會，鼓勵各班採取豐富多彩的方式，比如短劇、遊戲、討論等等，場地不限。（推薦活動詳情請見附屬檔案一）
(3)各班心理委員提交本次活動的活動方案、活動照片和活動總結。以上材料請各班心理委員於5月15日之前發至陳同學信箱
六、活動評選與總結
(1）活動結束後，將召開總結會，邀請學院領導參加，對此次主題教育活動的開展情況進行評選和總結，對表現優秀的集體和個人進行表彰。
(2）獎項設定
優秀組織獎12個：以班為單位進行評選，分設一二三等獎，由學院頒發榮譽證書及獎金。其中一等獎2個，獎金300元。二等獎4個，獎金200元。三等獎6個，獎金150元。
先進個人獎：對在此次活動中表現突出的班級心理委員進行表彰。其中一等獎10%，二等獎30%，三等獎60%。頒發榮譽證書。