國小班級心理活動設計方案 篇1
一、設計思路：
新課程改革湧現出了一大批的教育，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下小學生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦於無人理解，煩惱重重，甚至心理過於壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基於這樣的思考設計了這一心理教育活動，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。
二、活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
三、活動對象：
主要針對國小高年級的學生。
四、活動準備：
學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程：
(一)談話揭題本節課的活動主題。
共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬於哪一個?
師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。
(二)創設情景，回憶傾訴煩惱：
1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的'事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)
3、學生傾訴煩惱：
同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學和老師聽一聽。把自己心裡的煩惱說出來之後，你感覺怎么樣?
(三)交流方法，心理疏導：
1、觀看兩個情景短劇，評析是非
2、教師：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們為什麼生氣，他們這樣做對嗎?為什麼?同桌討論。
3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻說：“什麼新衣服，真難看!”請你體驗一下此時丹丹心裡會怎么想?
4、師：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心裡會想：我為什麼這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
(四)分享經驗，體驗快樂：
1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己心態的?
2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裡。
4、享用“心理快餐”：
現在，大家行動起來，伴隨著一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最後共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。
六、活動：
真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚!
國小班級心理活動設計方案 篇2
為進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性，培育學生健全人格，全面提升心理素質，根據《中共xx省委高校工委關於舉辦xx高校20xx年學生心理健康節的通知》（文號）檔案要求，經學院研究，決定舉辦學生心理健康教育月活動。現將有關如下：
一、活動主題
悅人、悅己、悅成長
二、活動組織
1、主辦單位：學生工作處
2、承辦單位：電氣工程系、電子信息工程系、化學工程系、基礎部、機械與數控系、車輛與交通系、經濟管理系、特殊教育系、風尚攝影班
三、活動時間
20xx年5月17日—6月16日
四、活動內容
1、建立學生德育教育工作室及四級預警系統
活動時間：5月17日—5月30日
活動要求：系部學管主任或學生科長或有德育經驗的輔導員、班主任為核心成員，每系抽調1—2位成員組成團隊，建立德育工作室，同時健全宿舍、班級、系部、學院四級預警系統。
2、開展優秀心理輔導電影賞析活動
活動時間：5月17日—5月27日
活動要求：各系部以班級為單位組織學生觀看心理電影或宣傳片，並要求學生寫出觀後感。
3、學生心理健康調查
活動時間：5月17日—5月31日
活動地點： 微機房
活動要求：按照各系人數，分批分次到學院電腦機房進行心理健康量表測試，根據普查結果篩選出心理危機高危個體，與心理健康教育工作聯絡員及輔導員、班主任一起對這些學生做好危機的預防與轉化工作，建立學生心理健康檔案。見《技術學院學生心理測評辦法》
4、組織開展心理健康教育主題班會
活動時間：5月23日—6月8日
活動要求：各班以“團結互助，給力心靈，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會，引發學生思考如何將調適心理，樹立遠大的理想，幫助學生正確適應學校生活，適應環境。各系、各班級可以根據本學院的實際情況，創新活動內容和形式，並不斷經驗，及時反饋交流，推廣新的做法。活動結束後將主題班會的及活動照片發至學工處信箱 。
5、心理健康教育與諮詢中心開放日活動
活動時間：5月25日—5月26日
活動要求：組織學生對我院心理健康教育與諮詢中心的設施和的服務進行現場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6、各系部團隊沙盤遊戲製作體驗活動
活動時間：6月16日之前
活動要求：每個系部至少帶領學生團隊做一個流程（每個流程不少於兩次）沙盤遊戲製作體驗活動。將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，作品名，並以系部負責的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與諮詢中心。並由各系團隊對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事寫出來）後成檔、留存。
五、有關要求
1、高度重視，加強。各系部要高度重視，系部主要負責人為第一責任人，明確任務，細化措施，抓好落實，認真結合本單位實際制定切實可行的活動。同時加大宣傳力度，及時將活動開展情況報送心理諮詢中心，通過站進行宣傳。
2、策劃，打造品牌。各系部開展活動要寓教於樂，注重實效，突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創建，積極打造校園文化活動精品，不斷賦予新的內涵，充分發揮教育功能。
3、及時，鞏固效果。各系部在活動中要及時經驗，不斷提高做好學生心理健康教育工作的實效性和針對性，增強新形勢下學生工作水平。各系部於6月16日前，將心理健康教育月活動（含活動照片）發至學工處信箱 。
國小班級心理活動設計方案 篇3
一、指導:
為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施。
二、活動時間:
20xx年5月18日——5月25日
三、活動主題:
快樂成長，創建美好的學習生活。
四、活動目的：
1、引導學生髮現並體驗成長的快樂，激發學生熱愛生命，熱愛生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長一個和諧發展的平台。
3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的、心理健康教育工作。
五、活動對象：
全體師生
六、活動內容:
1、組織一個心理健康教育活動周啟動儀式，周一升國旗時組織國旗下的，擴大心理健康教育影響力，營造人人為健康、健康為人人的氛圍。
2、組織一次主題班會。以班級為單位，根據學生不同年齡特點
組織一次心理健康教育專題班會，引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達到釋疑解惑、減壓減負的目的。活動內容可從上觀看一些心理教育視頻。活動時間年5月24日下午活動課，黑板寫上主題“快樂成長，創建美好的學習生活”。
3、開展一次創意比賽。組織開展心理藝術創意競賽活動，讓學生通過心裡塗鴉、心裡漫畫、心裡動漫等藝術創意比賽，達到宣洩情緒、緩解壓力、調節心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優秀作品，A4紙張大小。
4、寫一封傾訴信。四五年級組織學生給父母或者老師寫一封信，或傾訴心聲，或分享快樂，或分擔苦惱，釋放心理壓力，調節情感體驗。每班上次3優秀作品，稿紙自備。
5、觀看一次主題電影。根據學生不同的心理特點，組織學生觀看《背著爸爸去上學》，培養學生積極向上的陽光心態，四五年級的學生寫一觀後感，稿紙自備。活動時間周末由家長陪同觀看。
七、活動要求：
各班活動資料於5月29周一完成上交。
國小班級心理活動設計方案 篇4
一、教學目的：
1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。
2、教育學生正確自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的。
二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、關成的學習成績退步了，應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論，然後派代表在全班發言。
(2)議一議
如何調控自我的不良情緒呢
A、宣洩法。
B、轉移法。
C將心比心。
D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好為什麼
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關係。
議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁為什麼開始不敢爬坡
生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話。
師：之後，丁丁怎樣做的成功了沒有
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什麼樣的孩子
生：有同情心，願意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什麼道理
生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現;之後他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)全課：可請同學歸納，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地自我，樹立自信。
國小班級心理活動設計方案 篇5
一、活動主題
新時代心夢想心健康
二、活動時間
20xx年月9日—月1日
三、活動內容
1、開展心理健康知識宣傳。大力宣傳心理健康知識，積極弘揚健康和諧的學校化，有計畫、有目的地組織學生開展、心理的交流和溝通，利用牆報、廣播、宣傳欄等多種途徑，普及心理健康知識，讓學生了解心理現象。
2、開展心理健康教育講座。邀請校外及心理健康教育專職老師舉辦專題講座，對學生中存在的一些較突出的心理健康問題進行深入分析和細緻講解，讓學生了解簡單的心理調節方法，掌握心理保健常識，幫助學生心理健康成長。
3、開展心理健康教育培訓。舉辦不同形式的培訓活動，提高教師營造良好師生關係和和諧班級氛圍的`意識和能力。組織開展系統的心理健康知識和家教方法學習活動，引導家長樹立正確的親職教育理念，提高家長對子女的心理疏導意識。
4、開展心理健康專題活動。組織開展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍等活動，為學生開展心理減壓和心理調適，進一步加強中小學生對心理健康知識的了解，幫助學生解決一些具體的心理問題。
四、有關要求
1、提高認識。各單位要進一步統一，充分認識到加強中國小心理健康教育工作的重要性和緊迫性，要高度重視心理健康月活動的組織開展，確保活動的實施效果。此項工作納入德育工作考核。
2、科學制定。各單位要制定切實可行的活動，要有計畫、有過程、有效果、有，圍繞學生自我認知、健康心理、社會交往、生涯發展等組織開展活動，努力讓每一個學生在活動中受益。
3、加強反饋。各單位在心理健康月期間集中組織活動不得少於2次，要對活動開展和落實情況進行提煉。各校活動、（附相關圖片）請於年6月日前報市教育體育局。
國小班級心理活動設計方案 篇6
一、活動主題：
呵護心靈，健康人生
二、活動對象：
全體學生
三、活動流程
（一）初賽及複賽：
各學院要認真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學生心理協會從複賽優勝者中確定1人，於5月18日前把決賽選手的學院、班級、姓名、聯繫方式及演講稿上交到大學生心理健康教育中心（護理學院2219室）。
（二）決賽：
1、時間、地點：5月25日晚7：00，地點：明德講堂。
2、5月19日（周二）上午10：00參賽選手到心理健康教育中心進行演講順序抽籤。
四、獎項設定
活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎7名，頒發榮譽證書和獎品。
五、評分標準
（一）儀表形象：（15分）
1、著裝整潔，大方得體；上下場致意，答謝。（5分）
2、儀態端莊大方，舉止自然、得體，體現朝氣蓬勃的風貌；動作適度。（10分）
（二）演講內容：（50分）
1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。（25分）
2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。（15分）
3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。（10分）
（三）語言藝術：（35分）
1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0。1分。（5分）
2、發音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。（10分）
3、節奏處理得當，演講技巧運用自如。（10分）
4、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。（10分）
（四）時間：限時5分鐘。
國小班級心理活動設計方案 篇7
一、設計思路：
隨著經濟發展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標誌。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調節，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應該注意幫助幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和願望有衝突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動依據小班幼兒年齡特徵：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩當，容易衝動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。遊戲是幼兒的生命，活動始終以遊戲貫穿始終。將心理健康教育融合於遊戲中，發揮增效作用。活動還有機整合了各領域的教育內容來促進幼兒全面的發展，並採用卡片聯想、生活經驗聯想來激發幼兒學習的主動性和積極性。
二、活動目標：
1、在遊戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。
3、體驗關愛、親情、共享的快樂。
三、 重點與難點：
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。
四、活動準備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、製作表情娃娃的紙
五、活動流程：
語言導入—>認識高興和生氣的表情—>說說高興與生氣的事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的遊戲
(一)語言導入
1、以紅星娃娃發出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
(二)認識高興和生氣的表情
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。
(三)說說高興與生氣的事
1、卡片聯想。
(1) 說說高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起說)。
(2) 遊戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事(如果是你會怎么樣?)。
(3)把卡片送回家
(4)驗證卡片
2、生活經驗聯想，引導幼兒說說高興與生氣的事及做法。
(1)你平時有什麼高興的事?高興的時候你會怎么樣?
(2)生氣時可以做些什麼?(介紹幾種表達自己情緒的方式：(1)可以獨自呆一會兒消消氣(2)可以對別人說出生氣的原因(3)為別人想一想(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、
聽聽音樂、做做遊戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣並不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。
(四)做做高興生氣的臉譜
幼兒按意願選擇材料製作臉譜。
(五)做做高興的遊戲
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的遊戲。(老鷹抓小雞的遊戲)
提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?
如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做?
活動反思：
本活動是在創園區特色“幼兒心理健康特色園”的一次嘗試活動。活動是追隨幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。想通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發現幼兒的差異和面臨的問題;想通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養和各領域目標的結合點。從而發揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過活動發現了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網路。例活動後，幼兒了解了人的兩種情緒，認識了高興和生氣的表情，也能根據生活經驗來感受體驗高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養不是一次活動都能解決的，幼兒還有著以自我為中心，容易生氣的傾向，調控自己情緒的能力很差，於是就生成了“做個快樂寶寶的主題活動”，這樣，便使心理健康教育與其它領域的整合式教育走向生成式的、持續發展的、整體性的教育。
活動以遊戲貫穿始終，充分調動了幼兒學習的積極性和主動性，幼兒在每一個環節中都有積極的體驗和主動的學習。例如：手拉手唱著歌去春遊，幼兒情緒愉悅，體驗集體生活的樂趣，同伴友愛的快樂。
幼兒能根據以有的經驗積極主動的來尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，通過找同伴講述和遊戲“點芝麻”使活動面向全體，人人有說的權利，“點芝麻”的遊戲深深的`吸引了幼兒，被點到的幼兒在大家叫出名字後有一種自豪感，幾個平時不愛說話的幼兒也積極的參與了講述活動。“送卡片”活動，鞏固了幼兒`的經驗，幼兒樹立了自信心。整個活動為幼兒創設了良好的心理氛圍，教師的一個微笑、擁抱，一句誇獎的話時時激勵著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一起表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒製作表情娃娃材料的層次性，調動了每一個幼兒的主觀能動性，使每一個幼兒體驗成功。
這次活動是成功的，孩子不僅達到了心育目標的要求，活動還促進了幼兒各種能力的提高。不足之除是在教具“卡片”的製作上還需改進，可以有幾張便於集體觀看的便於引導的重點大卡片，這樣更符合小班幼兒的`年齡特點，更能突出重點，解決難點。
國小班級心理活動設計方案 篇8
為宣傳心理健康教育對於大學生的重要性，並通過以此引導全班同學參與心理健康教育活動，促進學生樹立健康心理的理念，養成積極向上的學習生活方式。廣西工學院工業101班定於20__年5月25日在五東202舉辦班級辯論賽活動。
一、班級心理活動教育名稱：
廣西工學院工業101班級辯論賽活動
二、班級心理健康教育活動主題：
陽光心態，快樂生活
三、活動時間：
20xx年5月25日
四、活動地點：
五東202
五、活動內容：
（1）參賽對象：全班同學；
（2）報名方法：自願報名、截止日期為5月20日；
（3）競賽規則：
①主持人主持辯論整個過程
②一辯做2分鐘的開場陳述，四辯做2分鐘的總結陳詞，自由辯論和現場答辯中四位辯手都要進行辯論
③計時員計時，開場陳述、總結陳詞不能超過2分鐘，自由辯論時間15分鐘，現場答辯時間10分鐘
④兩位書記員做好辯論賽的書面記錄
⑤觀眾在現場答辯中可向辯手提出問題，但是要注意辯論賽會場紀律；
（4）評獎方式：記分員計分，根據最終兩方的總分決出獲勝的一方，根據每個辯手的得分選出得分最高者評為整場辯論賽的“優秀辯手”
六、活動方式：
此次辯論賽的辯題是：外部因素對心理健康的影響大，還是個人對心理健康的影響大。分正反兩方，每方三男一女。正方的觀點為外部因素對心理健康的影響大，反方的觀點為個人因素對心理健康的影響大。
七、活動要點：
要開展一場好的辯論賽，就要求有明確的主題和對辯論材料的充分收集，由於當今社會心理健康問題越來越受大家的重視，擁有良好的心理素質對今後的工作和學習都有重要的作用。
八、設計思路：
在得出這個辯題之前，我班班委組織全班同學進行了討論，在討論過程中，有的同學認為，心理的健康需要外部的作用，比如諮詢心理醫生，或通過藉助外部的力量，對心理問題進行解答，他們認為外部作用對心理健康的影響占主導地位；而有的同學則持相反的態度，他們認為，心理的健康是包括多方面的，其中很多方面是靠個人的因素去完善自己，進而使自己達到健康的標準。鑒於此，正反兩方就自然地出現了。辯題找到了，接下來就是從同學中選出主持人、辯手、記分員、計時員。考慮到我們班的女生少，因此規定正反兩方每方有一名女生代表，即每一方都是三男一女。辯手選出後需要進行分工，得出一辯手、二辯手、三辯手、四辯手。在辯手中，一辯手具有舉足輕重的作用，因此一辯首要是清晰地思路、較強的寫作能力，因此一篇好的辯稿，除了主線是大家討論出來之外，最重要的是靠一辯的語言組織能力和深厚的文學功底，自己領悟到辯題的真正內涵，再用自己的語言寫出來，讀稿時才更有感情，更容易取得觀眾的共鳴和支持；四個辯手要起、承、轉、合，第一辯手的任務就是首先陳述己方的觀點，給概念下精確地定義，在整體陳述觀點的時候比較詳細，特點就是思路清晰、大局觀強。起二辯手，也叫攻辯手，邏輯思維強，富有進攻性和話題拓展性。承三辯手也稱“靈辯手”，這個辯手需要具備的條件就是，應變能力強。善於捕捉到對方觀點的漏洞。轉四辯手也叫總結性辯手，需要畫龍點睛總結觀點，但不只是簡單陳述，要有鼓動性和想像性。由於各個辯手需要具備不同的能力和素質，因此在分工方面要慎重。得出辯題後，就需要對相關材料的蒐集和整理，材料可以通過網上搜尋，採訪周圍的同學或者去查閱相關的書籍，在辯論時要求思路清晰、嚴密，不能出現漏洞，因此要求同學們收集材料時要全面。只有這樣才會有說服力，收集到相關材料後要進行整理，辯論賽是一個團體比賽，因此在收集到材料後大家必須在一起進行討論
九、實施條件：
1、學生活動用器材：桌子、椅子、辯論稿
2、場地要求：場地寬敞，教室明亮，可見度好
春季，是學生心理波動、精神疾病高發的時期，為了切實做好我校開學期間的學生心理工作，有效預防各類危機事件的發生，確保學生順利度過新學期心理適應期，結合其實際情況特擬以下活動方案：
一、開展以“放飛心靈，超越自我”為主題的班會，對同學們進行心理健康教育的宣傳，大家可以暢所欲言，建立一個和諧、輕鬆的氛圍，使大家的心靈得到真正的釋放；在開展班會期間可以穿插一些小活動，比如：集中讓大家聆聽一下大自然的聲音或者放一些輕音樂，再者請一些同學當中誦讀經典美文，體驗美的享受。
二、觀看關於“心理健康”的影片，使大家對心理健康有一個正確的理解，時刻有讓心靈得到釋放，好好關注自己心理的意識，比較有教育意義，可看性的電影有：《雨人》《大地雄心》《搏擊俱樂部》《阿甘正傳》《美國X檔案》《金色記憶》《心靈捕手》《愛德華醫生》《美麗心靈》！
三、做一期關於“心理健康諮詢疑難問題”的貼紙板報，同學們可以根據自己實際情況，針對心理方面的問題以寫紙條的形式反饋出來，各班委再相互協調配合集中歸類進行分析，看是否可以根據已有的資源查閱資料進行解答，如有困難可向學校心理方面的專家諮詢，請其為班上同學講解。
四、猜人遊戲，一名同學站在講台上背對黑板，下面的同學對其說話，背對黑板的同學根據聲音來猜是哪個，可以增強班級之間的凝聚力，同時可以讓平常不喜歡說話，性格有點孤僻的同學得到鍛鍊，同學之間有更深入的了解。
國小班級心理活動設計方案 篇9
一、活動背景：
據20xx年世界衛生組織（WHO）披露數據顯示，全球有超過3.5億人患抑鬱症。近十年來患者增速約18%。每年大約有100萬人因為抑鬱症自殺。根據估算，目前為止，中國患抑鬱症人數近1億左右。在我國抑鬱症發病率約為3%-5%。全球抑鬱症的發生率約為3.1%。中國每年大約有28萬人自殺，其中40%患有抑鬱症。
在中國，約八成抑鬱症患者沒有被“發現”；抑鬱症就醫率僅10%，九成抑鬱症患者沒有得到規範專業治療。阻礙抑鬱症“早發現，早治療”因素中，有個人對病症的模糊認識，也有社會對抑鬱人群的偏見。
為了促進抑鬱症防治，倡導大眾關愛精神健康，中央電視台 CCTV-9紀錄頻道於20xx年10月14日開始，連續播放了中國首部大體量、全方位抑鬱解讀紀錄片《我們如何對抗抑鬱》。
該片關注青少年、孕產婦、老人、高壓力群體等抑鬱症防治重點人群，記錄醫學、科學實踐，講述了一系列極具感染力的抗郁故事。
在全國各高校日常心理諮詢問題類型統計中也發現，抑鬱情緒、抑鬱傾向是困擾學生的一個重要影響因素。為了讓同學們對抑鬱有一個更為客觀全面正確的了解和認識，消除對抑鬱症的誤解和偏見，對抑鬱傾向者和抑鬱症患者具有更抱持的心態，學院決定在全院學生範圍內組織開展20xx年秋“認識抑鬱、了解抑鬱，善待自己、關愛他人”主題特色活動。具體活動安排如下：
二、活動安排
1.觀看視頻
以班級為單位組織同學們集中統一觀看視頻——中央電視台CCTV9紀錄片《我們如何對抗抑鬱》。共6集，每集大概24分鐘，6集共約140分鐘。觀看網址：
該紀錄片是一個曾經從抑鬱中走過來的年輕人，通過對一些曾經患過抑鬱症現已療愈的人、現在正經歷抑鬱症困擾的患者及他們的家人、以及那些抑鬱自殺身亡者的父母和醫學界人士等的採訪記錄，向觀眾呈現了抑鬱症的具體表現、它給患者及家庭帶來的巨大影響、人們對抑鬱症的偏見和無知、抑鬱症患者如何自救和尋求他救、以及目前醫學界、科學界、心理學界在抑鬱症產生、評估、治療等方面所做的努力。
通過觀看此紀錄片，同學們可以對抑鬱症有一個更為客觀全面正確的了解和認識，可以消除對抑鬱症的誤解和偏見，對抑鬱傾向者和抑鬱症患者具有更抱持的心態。
本活動以主題班會的形式開展，由心理委員和其他班委共同負責，活動結束後提交總結和活動圖片。
2.問題收集
各班觀看完視頻後，關於抑鬱症還有哪些困惑？迫切需要哪些指導？請各班心理委員將收集到的問題以word檔案格式匯總。
3.總結材料提交
請各班心理委員及其他班委做好以上工作，並收集活動開展的照片，做好總結，在提交問題收集時以附屬檔案的形式一併提交至信箱：，郵件主題和檔案名稱統一命名為：班級+心理健康主題活動。
各班級請於20xx年11月26日前組織班級觀看視頻，並完成和提交總結材料、問題。
國小班級心理活動設計方案 篇10
一、活動宗旨
開展小學生“陽光心理”系列活動，是在未成年人中進行心理健康教育的重要載體，是進一步加強和改進未成年人思想道德建設、深化教育改革、全面推進素質教育的重要舉措，體現了教育以人為本的價值觀念。通過德育載體的不斷創新、發揮學校教育的引導性、同伴之間的互育性、學生的自我教育性，不斷提升中國小心理健康教育水平，推動中小學生形成良好的心理素質，使小學生更加健康地成長。
二、領導小組
組長：
成員：
三、時間安排和工作內容
第一階段（9月份）：宣傳發動階段
制定活動具體方案並組織實施；為確保工作順利實施，營造良好的工作氛圍，要組織召開有關會議，發放宣傳資料，開展有關心理健康工作宣傳；填報瑞安市學校心理健康開展情況調查表，20xx年10月1日前由各教育學區匯總上報市教育局教科室。
第二階段（20xx年10月至12月）：實施階段
圍繞心理健康教育，學校從以下幾個方面開展活動：
一、開設心理健康教育課程
當代心理學的一項重大成果，就是揭示了人心理發展是連續性和階段性的統一，每個心理發展階段中的個體都面臨著共同的或類似的心理發展任務。尤其是國小學生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，學習過程的最佳化，職業意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會環境的適應，心理壓力的應付等心理任務。心理發展任務數量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入學校的課程體系，面向全體學生，分階段、有層次地開展心理健康教育。為此，可以把心理健康教育納入學校必選課程體系，分別開設以學習心理、自我意識、交往藝術、情緒調節、良好的性格培養、正確觀念、心理壓力的應付、青春期性心理、等為內容的選修課.保證每個學生都能充分及時地接受心理健康教育方面的訓練。
二、心理健康教育要有機滲透到學科教學
學習活動是學生所有活動中的主導活動，也是學生心理健康問題的主要來源之一。成績與期望值之間的差距引起的無能感，長期學業失敗造成的自尊心低落，過分強調競爭的學習環境給學生造成的緊張與焦慮。事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高學生的心理素質是遠遠不夠的，沒有解決學科教學這個環節，也就沒有從根本上解除學生的心理困擾，更談不上發展學生的心理潛能了。要使學生的身心得到健康和諧的發展，必須把心理健康教育與教師的教與學生的學結合，有機地滲透到學科教學中。
三、提高教師心理諮詢的意識與知識
教師的心理健康狀況，直接影響著學生的行為，影響到學生身心的發展與成長，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然污染整個教育環境，對學生的心理健康造成嚴重損害。教師對學生的影響是建築在教師的人格的基礎上的，“只有人格才能夠影響人格的發展和形成，只有性格才能形成性格”，教師的心理健康對於學生的影響，要比其他因素的影響都來得大。美國心理學家鮑德溫研究了73位教師與1000位學生的相互關係後得出結論：一個情緒不穩定的教師很容易擾動其學生的情緒，而一個情緒穩定的教師，也會使其學生的情緒趨向於穩定。因此普及心理諮詢知識，有利於教師正確認識自己，調控自身情緒，積極對待工作，最終有利於學生的心理健康。
其次，現代教育改革要求教師具有心理健康知識。現代教育的發展使心理學與教育的聯繫越來越緊密，教師只有掌握學生心理發展的規律，運用適用學生心理健康的教學方法，採取民主、平等的態度，調動學生學習的積極性，展示學生的個性，才能發揮學生的主動性、創造性。
再次，學校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現的是一種新型的師生關係。我們通過對教師進行心理健康教育講座，開展心理健康課題研究、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學方面的書刊雜誌讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營養，使他們更好地教書育人，為人師表。
四、個別心理諮詢是學校心理健康教育的重要組成部分
個別心理諮詢是學校里輔導者運用心理學和理論和技術，藉助語言、文字等媒介，與輔導對象一對一進行信息交流並建立某種人際關係，幫助輔導對象消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境的過程。
作好個別心理諮詢工作主要從以下四個方面著手。
（一）建立和完善心理諮詢室
心理諮詢室作為個別心理諮詢的專門場所，它的建立和完善，直接關係到個別輔導的效果。好的心理諮詢環境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好地交流與溝通。心理諮詢室建設應具備了以下條件：
1、 環境幽靜，遠離教學區的建築物。在環境的布置和物體的擺放上儘量做到合諧、美觀、大方，使來訪者在這裡可以達到心理放鬆，情緒趨向平靜；
2、 建立心理資料庫，購買了一定數量的心理學方面的書籍，建立了學生的心理檔案。
3、 建立了心理健康email ，以最快的時間答覆，以便那些不願和輔導教師見面的學生可以通過悄悄話信箱、e-mail尋求幫助。
（二）諮詢室同時也可以作為心理放鬆室
學生在學習和生活中會遇到各種各樣的情緒問題，這些情緒如果不能得到很好的調適，將會形成累加效應，最後導致心理崩潰。心理放鬆室就是學生宣洩不良情緒，降低焦慮，尋找心理平衡的場所。採用溫馨的顏色、使人全身心處於放鬆狀態。心理諮詢教師可以在心理諮詢室隱蔽處觀察學生的情緒反應，讓學生髮泄不良情緒，找回平衡。
（三）個人心理諮詢的.內容
主要有學習輔導、情緒輔導、交往輔導和職業輔導等。正如一位心理諮詢專家所說：“問題不是問題，如何處理問題才是問題”。 針對不同年級的學生，輔導的內容應不同。例如：處於青春期的學生，他們對自己青春期的個體發育、心理狀態都發生了急劇變化，帶來了心理上的迅速發展。
（四）、建立學生心理檔案是了解學生、幫助學生的有力保證
要真正做到讓每個學生心理健康和諧發展，各種能力達到最佳狀態，潛能得到充分發揮，個性得到張揚，就要求教師要充分了解學生的各項心理特徵，只有了解學生的心理特徵及其發展變化規律，心理健康教育才能做到有的放矢。心理問題具有很大的隱蔽性，許多學生有了心理問題，但由於有思想上的顧慮，不願讓別人知道，也有不少心理有問題的學生缺少對自己的了解，並不知自己有心理問題。怎樣化被動為主動，使心理工作者不是去等問題，而是主動找問題？心理檔案的建立還有助於教師、班主任、學校有的放矢地開展教育活動，有助於學生更科學、更全面地了解自己，有助於家長全面地了解孩子，更好地教育孩子。如條件允許可以每年對各年級學生進行依次心理測試，並將測試結果存入檔案。
五、針對學生家長進行家庭心理健康輔導
融洽的家庭氛圍是學校心理健康教育工作順利開展的有效保障。許多心理諮詢老師在對學生進行心理諮詢的過程中發現，不少學生的心理問題直接或間接地源於家庭。大多數家庭都是父――母――子（女）三人結構的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口裡怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當的教育方式造成了獨生子女的自我中心，任性、懶惰、依賴等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學素養，關注子女的`衣食住行及學習成績大大超過關注子女的心理健康成長，或由於缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的“代溝”。
心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。通過家訪宣傳有關心理健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發展的規律，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。
六、良好的校園心理氛圍的營造，是拓展學校心理健康範圍的重要途徑。
人的情緒極易被周圍的環境所感染，學校心理健康教育若缺少良好的校園心理環境，就像一個人缺了一隻胳膊，是不完整的。因此創設一種氛圍，影響學生心理十分重要。第一、做好心理健康教育的宣傳工作，加深學生對心理健康的了解。通過校廣播、電視、書刊、網路等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，主要內容應包括心理學家和心理學、完善自我及調節情緒的方法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學生論壇、專家論壇、心理測試等。第二、通過教師健康向上的心理品質營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關係，使學生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質。
七、校園心理劇觀摩活動
校園心理劇是把學生在生活、學習、交往中的衝突、煩惱與困惑等，以小品表演、分角色扮演、一幕幕的情景對話等方式編成“小劇本”進行表演。在劇中溶入了心理學的知識原理和技巧，讓學生表演發生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經歷的事，從中體驗心理的細微變化，領悟其中的道理。同時，使觀看演出的老師學生在輕鬆愉快的氣氛中，學到一些解決問題的方法，得到一些有益的啟示，從而提高自身的心理素質。校園心理劇在創作和表演中，最大限度地調動了學生的參與性，使他們在參與的實踐中得到教育和薰陶。學生通過觀看和參與心理劇的演出，提高了對是非善惡的分辨能力，有利於行為規範的養成；通過角色互換，學生們對他人的感受更為敏感，有利於控制與他人發生衝突時的個人情緒。通過體驗和感悟，學生學會了一些解決心理問題的好方法，有利於心理素質和思想道德素質的提高。學生通過自編自演心理劇，想像力、創作能力、表演能力、解決實際問題的能力都得到了一定程度的提高。校園心理劇把深藏在我們家庭以及校園裡的一些案例情景具體形象地展現給學生。
國小班級心理活動設計方案 篇11
為貫徹《中國小心理健康教育指導綱要》檔案精神，落實石家莊市教育局《20xx年5·10中小學生心理健康日（月）活動方案》，促進心理健康教育工作深入發展和全面普及，不斷提升教師心理健康維護的意識和能力，培養學生良好的心理素養和品質，我校開展心理健康教育月活動，具體安排如下：
一、活動主題
三位一體共助健康心
二、活動意義
堅持"立德樹人"根本任務，以教育部和河北省教育廳關於加強中國小心理健康教育工作的有關精神為指導，樹立"培養學生良好的心理素質，促進其身心健康和諧發展"的理念，不斷提升廣大教師心理健康教育的能力和素養，著力打造"學校—家庭—社會"三位一體的學生心理健康教育服務體系，培養中小學生健全的人格和積極向上的陽光心態，推動我校心理健康教育科學化、規範化、特色化發展。
三、心理健康教育的目標：
（一）培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。
（二）培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。
（三）培養學生學會創造範文寫作 ，鼓勵學生創新，發揮學生的.特色，開發學生的潛能，促進學生特色特徵的發展。
（四）培養成學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。
四、心理健康教育的內容：
中小學生心理健康教育要根據學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育的科學方法和手段，培養成學生形成良好的心理素質，促進學生身心發展和各種素質全面提高，其教育內容方要有以下幾個方面：
1.主動學習的心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握正確學習方法和策略，學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學習心態，使他們把學習當著一種快樂和享受。
2.情感和意志的心理健康教育。中國小時期是人格塑造的重要時期，根據中小學生的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與衝動，個人和社會，挫折與磨礪的關係，形成良好的心理素質和性格特點。
3.正確處理人際關係的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗複雜的人際關係網之中，可以說協調、處理人際關係是中小學生經常遇到，不可迴避的事情，因此，要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規範和技巧，養成寬宏大度，自己克制；尊重他人、樂於助人的良好品質。
4.特色心理教育，把塑造特色與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，注重良好行為習慣的養成教育，使學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
五、心理健康教育的主要途徑和措施。
1.學校領導要高度重視和關注中小學生心理健康教育，堅持以人為本的，要像抓教學成績一樣，在安排工作時同時安排心理教育，檢查工作時同時檢查心理健康教育，總結工作時同時總結，反思心理健康教育開展情況，把心理健康教育作為學校德育工作新的突破口和切入點。
2.通過案例進行教育，用各種發生在學生身上或身邊的事，設定教育情境，讓學生自教或互教，讓學生自己進行分析案例，並相互討論當事人的過錯或過失，教師及時加以正確引導。
3.充分利用課堂主陣地，開設心理保健課，加強心理健康指導。
4.疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加親職教育意識，提高家長心理素質，使學校教育與親職教育密切配合，建立校內外一體化網路，形成輔導學生，人人有責的良好局面。
5.開展豐富多彩的班隊活動，寓教育於這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中，提高認知水平，同時學會團結協作，從而健康成長。
6.利用校園牆報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
7.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經歷、體驗。
六、活動安排
1、通過、主題班（隊）會、板報、繪手抄報等途徑，宣傳和培育健康理念，營造良好的心理健康教育環境與氛圍。
2、進一步完善課程體系，充分利用《心理健康教育教師指導用書》，上好心理活動課。
3、開展心理健康教育進家庭活動。在活動月期間，要組織一次心理講座、親職教育知識講座或公益諮詢等活動，協助家長解決孩子在成長中的問題，最佳化教養方式，增進親子溝通，融洽家庭關係，營造積極健康和諧的家庭環境。
國小班級心理活動設計方案 篇12
一、活動主題：
中學生心理健康教育
二、活動時間：
20xx年9月6日
三、活動地點：
八年級(4)班教室
四、活動對象：
八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學
五、活動背景：
有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。
六、活動目的：
端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。
七、活動過程：
(一)導入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。
(二)青少年心理健康標準
①智力正常。
②有情緒的穩定性與協調性。
③有較好的社會適應性。
④有和諧的人際關係。
⑤反應能力適度與行為協調。
⑥心理年齡符合實際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個性特徵。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)分析現狀及原因
國中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。國中生生理髮育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務並達到成熟水平。
但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處於從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，國中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。
生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由於國中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望儘快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。
其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給於他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。
由於國中生心理上的成人感及幼稚性並存，所以，表現出種種心理衝突和矛盾，具有明顯的不平衡性：
1、反抗性與依賴性並存；
如，由於生理上的迅速發展，國中生對自己的認識超前而父母對國中生的認識滯後的情況。在一些問題上，國中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由於成人對國中生和國中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，國中生出現強烈的反抗。這也就是為什麼青春期也叫做第二反抗期。國中生的反抗心理的特點是：
1、態度強硬，舉止粗魯；
2、漠不關心，冷漠相對；
3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向於將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向於對該團隊中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性並存；
3、勇敢和怯懦並存；
4、高傲和自卑並存；
5、否定而又眷戀童年。
6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發覺自己國小時的想法理想很天真，自己現在的.情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什麼，能做什麼。
(四)學生舉例發言
在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什麼愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什麼我的成績比別人差，為什麼我要學的這么累，為什麼每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你國小時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情後悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬鬆的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛鍊，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的.?
1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。
2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心弔膽、拘謹老實、不敢說話等。
3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。
(六)中學生如何保持心理健康
1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動，擴大社會交往
6、加強意志鍛鍊，保持樂觀的“正性情緒”
7、不要為自己尋找藉口
8、再給自己一點愛
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放鬆術和冥想術
、相信自己，也相信他人
國小班級心理活動設計方案 篇13
一、活動背景及主旨
20xx年4月7日是第xx個世界衛生日。抑鬱情緒是所有消極情緒裡面危害最大的一種心理情緒，高校大學生因學習、生活、就業等壓力的增大，失戀、心理失衡等原因，抑鬱症的發病率明顯上升。為了加強我院心理健康教育的工作力度，迎接”5·25”大學生心理健康日的到來，不斷促進大學生形成健康的人格，養成良好的社會適應能力，特組織我院各班圍繞活動主題，開展此次心理健康教育活動，希望能藉此引導同學們關注個人心理健康，學會自我心理調適，能夠主動尋求幫助，從而幫助同學們養成良好的心理素質，營造和諧友愛的校園環境。
二、活動主題
我愛我心 遠離抑鬱
三、活動時間
20xx年4月10日至5月12日
四、活動對象
國際經貿學院大一、大二、大三年級（非畢業班）
五、活動內容與形式
（1）、活動內容
14、15、16級各班在4月10日至5月12日，以班級為單位舉辦一次主題班會，活動地點各班級自定，班會主題須圍繞“我愛我心 遠離抑鬱”，鼓勵採用學生參與度高、更易於接受的教育形式，如班級心理趣味遊戲、拍攝短視頻、心理短劇、海報大賽、主題討論會、心理電影欣賞及觀影交流等等，也可結合新媒體，利用微信、QQ、易班等平台分享心理書籍、短文等，進行網上交流討論，加強同學之間的溝通和交流。活動結束後，各班心理委員按期提交本次活動的活動方案、活動照片和活動總結。
（2）、活動方式
(1)與各個班級的輔導員和心理委員聯繫，下發活動通知。（請尚未加群的心理委員加入國際經貿學院班級心理工作QQ群）
(2)各班準備班會，鼓勵各班採取豐富多彩的方式，比如短劇、遊戲、討論等等，場地不限。（推薦活動詳情請見附屬檔案一）
(3)各班心理委員提交本次活動的活動方案、活動照片和活動總結。以上材料請各班心理委員於5月15日之前發至陳同學信箱
六、活動評選與總結
(1）活動結束後，將召開總結會，邀請學院領導參加，對此次主題教育活動的開展情況進行評選和總結，對表現優秀的集體和個人進行表彰。
(2）獎項設定
優秀組織獎12個：以班為單位進行評選，分設一二三等獎，由學院頒發榮譽證書及獎金。其中一等獎2個，獎金300元。二等獎4個，獎金200元。三等獎6個，獎金150元。
先進個人獎：對在此次活動中表現突出的班級心理委員進行表彰。其中一等獎10%，二等獎30%，三等獎60%。頒發榮譽證書。
國小班級心理活動設計方案 篇14
為進一步加強我院學生心理健康教育工作，提升學生心理健康素質，校學生處將在全校開展廈門大學第十一屆“5·25大學生心理健康活動月”活動。現就有關事項通知如下：
一、活動時間
20xx年4月25日——5月25日
二、活動主題
知己知心，自立自強
三、活動安排
（一）校級活動安排
1、由心理諮詢與教育中心負責策劃和組織安排，具體活動安排詳見附屬檔案1。請各班心理委員予以宣傳，發動同學積極參加。
2、開展第三屆優秀心理委員評選活動。本次優秀心理委員評選學院推薦名額為2名，參評對象為各班心理委員。
此次優秀心理委員參評的條件為：
（1）積極樂觀，有責任感，工作態度認真。
（2）積極參與各項心理培訓，認真完成學校及學院布置的各項心理健康教育活動。
（3）積極開展班級心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識。
（4）能及時發現存在心理困擾或心理問題的同學，對他們提供幫助，並及時向輔導員報告。
（二）院級活動安排
請各班向學院提交1份的.心理活動方案。活動主題儘量緊扣“自己認同”的主題，引導同學增強心理健康意識，幫助同學認識自己、接納自己、完善自己。
活動形式可以從以下建議中選擇，也可結合本班情況，開展特色工作。
1、心理主題班會
2、心理知識宣傳櫥窗
3、心理健康知識競賽
4、心理健康主題徵文或演講
5、心理健康專題講座
6、班級心理素質拓展
7、心理劇創作或排演
8、心理健康電影賞析
9、主題心理沙龍
10、心理學書籍品讀會
鼓勵各個班級聯合組織本屆“5.25大學生心理健康節”活動，實現資源的共享和效應的疊加。同時鼓勵各班結合自身專業和班級特點開展特色活動。
四、工作要求
請各班心理委員於5月9日上午11點前，將本班“5.25大學生心理健康節”活動方案（附屬檔案2）、優秀心理委員個人材料（附屬檔案3）發至。擬聯合組織“5.25大學生心理健康節”的班級，可聯合報送活動方案。活動結束後，於5月25日前提交活動新聞稿件，並附上3-5張活動照片。
國小班級心理活動設計方案 篇15
一、活動背景
隨著時代的發展和社會的進步，健康的概念已發生了深刻的變化，健康已不再是生物學意義上的“沒有疾病和營養不良，以及虛弱狀態”，而是如世界衛生組織(WTO)在憲章中指出的那樣“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統一。心理健康是身體健康的重要組成部分。
大學階段是人一生中“心理發展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨於完善和穩定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，複雜，多變，不穩定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支持和這種需求，以及理想和現實出現很大的距離，出現不平衡時，這種心理落差的產生就會引發心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑鬱、焦慮、偏執、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理衝突、神經衰弱，精神分裂等。相當一部分大學生的心理失調已成不爭的事實，大學生心理健康也就越來越引起人們的重視。今天，博文的師生們再次行動起來!大力宣傳心理保健的重要性，喚起當代大學生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈淨土。
二、活動目的
讓心理知識在大學生身邊傳播，拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，提高大學生的心理素質和處理問題的能力。
三、活動主題：
我心我秀(健康成長)放飛夢想
四、活動時間：
20xx年10月24日—20xx年10月28日
五、活動地點：
食堂門口，教室
六、活動對象：
大一新生
七、活動內容：
1、心理影片展播
2、相關主題的海報展
3、心理健康問卷調查
4、心理健康講座。
八、活動開支：
略
國小班級心理活動設計方案 篇16
一、活動主題
感恩生活，抗逆成長
二、活動時間
4月3日—5月25日
三、活動對象
機電與信息工程學院本科生和研究生
四、活動內容
（一）校級活動
1、“同心戰疫，我們在一起”班級行動網路視頻評比展播
為展現班集體團結一心、積極進取的良好風貌，特開展此活動，歡迎同學們記錄並講述在疫情防控中發生在你們身邊的故事。
參賽對象：以班級為單位參賽
2、“我的心‘晴’故事”心理健康徵文比賽
展現當代大學生積極健康的精神風貌，結合當下疫情防控實際，圍繞自己的親身經歷和身邊發生的故事，講述個人與國家共命運、與時代同發展的`成長曆程。通過個人心理成長體驗，講述生活感悟、成長反思、抗逆體會，用自己的力量鼓舞他人，展現心理健康正能量。
參賽對象：學生個人參賽
3、心理班會
學院將組織各班級開展心理健康教育主題班會，根據心理班會開展情況進行評比表彰。
活動對象：全體本科生、研究生班級
4、“研途心知”研究生心理沙龍
學校將舉辦研究生心理沙龍活動，活動主題包括人際交往、壓力應對與情緒管理、戀愛與婚姻等。具體事宜另行通知。
5、心理繪畫體驗
學校將邀請諮詢師開展心理繪畫體驗活動，通過繪畫的方式打開心靈，使繪畫者在繪畫的過程中認識真實的自己。具體事宜另行通知。
（二）學院活動
1、“走進心靈”系列講座
學院將開展“走進心靈”心理健康教育系列講座，講座涵蓋在校全日制本科學生、研究生。講座主題將圍繞傳授疫情下的心理防控建議開展；針對畢業生開展心理調適講座、團體輔導等活動；幫助同學們提高自己覺察能力和溝通能力等方面展開。講座具體事宜另行通知。
2、學院“五個一”系列活動
學院將結合工作實際與學生的心理需求，積極創新活動形式與內容，打造一系列具有專業特色、主題突出的心理健康教育活動。活動具體事宜另行通知。
五、活動要求
1、統一思想，提高認識。各班要高度重視，力求結合自身實際和學生心理狀況認真組織學生參與心理健康教育宣傳月系列活動，確保活動順利實施。
2、突出主題，確保實效。各班要以培育積極向上、理性平和的健康心態為目標，組織開展形式多樣的宣傳教育活動，認真做好心理健康知識普及和心理危機預防、干預工作，為促進學生健康成長提供有力的支持和保障。
3、認真組織，做好動員。各班要以心理健康教育宣傳月為契機，組織動員班級同學參加學校、學院組織的各類宣傳教育活動中去，普及心理健康知識，學院適時對表現突出的班級、心理委員和個人進行評比表彰。
4、抓好宣傳，營造氛圍。要充分利用各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進行宣傳報導，營造良好的輿論氛圍，各班及時將心理班會通訊投稿至學院學生會新聞中心。各項活動的開展詳見具體通知。
國小班級心理活動設計方案 篇17
一、活動內容：《心情變變變》
二、活動目標：
1、能分析故事情節，培養想像力。
2、學當小小主持人播報心情預報。
3、體驗朋友之間互相關心的情感。
三、活動準備：
1、在活動室準備大森林背景，電視機模型一台，小猴手偶、小貓生病圖片以及高興的圖片、麥克風等。
2、小動物圖片、太陽及雨、雲、雪圖片等。
3、水彩筆、彩紙人手一份。
四、活動過程：
(一)感知講述對象——觀察心情：
1、導入：“小朋友們，你們好!聽說大森林裡的小熊最近買了一台新電視，它請我們去看節目，我們一起去看看，好嗎?”(好)“但是森林裡的小動物們對我們去看節目的小朋友提了一個要求，就是要讓我們在去森林的路上做上小朋友們自己喜歡的小動物的動作”。(聽音樂做動作進教室)
2、大森林裡好嗎?都有什麼?(樹、草、花、小動物們、電視機等)
3.、小朋友在家裡看電視嗎?你們看的節目都有哪些?我們大森林的電視台新開設的節目叫“心情預報”，就是播報小動物們心情好壞的一個節目。
4、教師出示手偶教具“小熊”，電視機後面播送：“小朋友們，你們好，我是心情預報的節目主持人樂樂，歡迎收看心情預報節目，今天絕大多數小動物的心情是晴天，只有小貓的心情是雨天。心情預報播送完畢，謝謝您的收看，再見!
5、心情預報播送完了，今天小貓的心情怎么樣啊?(如果幼兒不是很清楚，可以重複播報一次)雨天天是說小貓的心情怎么樣啊?(不好)為什麼說雨天就表示心情不好呢?(很冷、路上很濕、很滑、不能出去玩等)那小貓的心情為什麼會不好呢?可能因為什麼事?請小朋友們想一想。
6、我們小朋友想了這么多的原因，那到底是因為什麼小貓的心情是雨天呢?我們去小貓的家裡看一看。(出示小貓生病在躺在床上的圖片)
7、喔，原來小貓生病了，所以它的心情是雨天(同時出示雨天的圖片)生病的時候感覺怎么樣啊?(頭疼、發燒、咳嗽、流鼻涕等)
8、那我們怎么幫幫小貓，讓它的心情好起來呢?(送藥、拿好吃的、送它去醫院等。幼兒邊說老師邊出示圖片)
9、那現在小貓的心情你想會怎么樣呢?為什麼?(出示小貓高興以及高興的心情圖片)
10、聯繫實際生活，平時我們也有小朋友生病，那他的感覺怎么樣呢?我們怎么來使他的心情好起來?
(二)運用已有經驗講述——說心情
1、心情預報這個節目好不好啊?(好)很多小動物都跑去請小猴樂樂幫它們播報心情，我們看看，到底來了哪些小動物呢?(出示小動物圖片)，他們的心情怎么樣啊?
2、這么多小動物的心情都要播報，小猴樂樂說都來不及了，想請你們去幫幫它，你們想不想去幫幫它啊?(想)那我們先來聽一聽播音員是怎么播報小青蛙的心情的?請你們仔細聽，等一下我請你們說說是怎么播報的，最重要的是哪一句。(請播音員播報)“小朋友們，你們好，我是心情預報的節目主持人慧慧，歡迎收看心情預報節目，今天小青蛙的心情是晴天。心情預報播送完畢，謝謝您的收看，再見!”
3、請你們說說播音員怎么說的?最重要的是哪一句?(今天__小動物的心情是__)
4、現在我請小朋友一起來播報小豬的心情。
5、請個別幼兒上來在電視機後面替小猴樂播報其他小動物的心情，並表揚鼓勵一枚小太陽，祝他們每天都有一個好心情。
6、我們幫這么多的小動物播報了心情，你們最喜歡那種心情?(晴天)我們大家都喜歡晴天這種心情，可有時候我們也有雨天這種心情，如果心情一直不好會怎么樣?那怎樣才能使自己或別人的心情變成晴天?(找好朋友玩、送好玩的東西給別人、對他說些祝福的話……)
(三)遷移作品經驗——畫心情
我們幫這么多的小動物播報了心情，你們的心情怎么樣呀?那你們想不想把你們現在的心情畫出來啊?(放輕音樂)請幼兒畫出自己的心情，並嘗試描述自心情好的原因。啟發幼兒不僅會用晴天的太陽表示自己的好心情，還會用其它事物來表示自己的好心情，如：笑臉、鮮花等。發展幼兒的創造性思維。
五、活動延伸。
老師看到我們小朋友畫的都是好心情，那我們就一起來開心地跳個舞吧!祝大家都有好心情。
國小班級心理活動設計方案 篇18
一、活動目的.
為了積極回響我院朋輩工作輔導室的號召，迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，並針對我班實際情況開展以“好心態，好生活”為主題的心理班會，旨在引導同學們能有積極、樂觀的心態面對生活中的學習、愛情，能夠自我管理調節情緒，擁抱美好生活。
二、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理阻礙的大學生比例高達25%，普遍都存在一些心理困惑，大學生因學習壓力大或戀愛受挫等原因自殺或謀殺等事件頻頻出現，最近中南大學出現了一起慘烈的謀殺案，為了端正同學們的心態，是同學們積極快樂的對待生活，特地召開此次班會。
三、班會主題
好心態好生活
四、活動時間
20xx年5月19日星期四2:00—4：00（待定）
五、活動地點
年輪廣場（待定）
六、參加人員
金融2班全體成員
七、活動過程
1、像同學們介紹一下“5.25”大學生心理健康節的由來
由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校回響，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒於現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）
2、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
3、輔導員總結
國小班級心理活動設計方案 篇19
學生指明了與人友好相處的人際關係小竅門日常生活中，人與人之間的關係是非常微妙的，處理得當，和和氣氣，處理不當，心裡產生怨恨，所以我設計人際心理活動方案，來調整他們的心態，幫助他們改正缺點。活動的中心主體是學生，建立在“情”和“誠”的基礎上，學會如何正確地去處理人際關係，讓學生了解人際交往中的規則，學會換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動目標：
1、讓學生懂得在人際交往中，發生磕磕碰碰的事情是難免的，關鍵是學會如何正確地去處理人際關係。
2、通過活動讓學生體會到夥伴之間友誼的珍貴。懂得擁有良好的人際關係是一種快樂，是一個人取得成功的重要條件。
3、讓學生學會一些處理人際關係的小竅門，結交更多的好朋友。
4、讓學生了解人際交往中的規則，學會換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動重點：
1、讓學會掌握人際關係的小竅門，不斷提高自己的交往能力。
2、引導學生善於換位思考，不要以“我”為中心，要學會站在別人的立場去考慮問題。
活動準備：
報紙若干張、繩子若干條
活動過程：
一、激趣導入
1.拍手遊戲
在上新課前，我們先來放鬆一下心情，請大家跟著老師一起來做！用你右手的一個手指拍擊你左手的掌心，然後再用兩個手指拍擊掌心，再用三個……直到用五個手指一起拍
2.談體會：問：為什麼五個手指一起拍擊手掌時才會有很響的聲音呢？（生答）
3. 揭示課題
其實是因為五個手指一起合作才會成功地拍出響亮的聲音，如果他們不合作，就象剛才一樣，用一個或者兩個手指去拍是不會有響亮的聲音的。
二、想像家園：
1、動手操作：以“我希望居住的島——快樂島”為主題，小組合作作畫。
2、寫好作品解釋詞，進行小組講說、評比。
快樂島讓我們回到了天真的童年，天真的童年生活到底離我們有多遠呢？也許你和他曾經大動肝火，也許你曾和別人有過很多的磕磕碰碰的事情，也許……。
三、合作遊戲
1、過渡：上節課我們做了一個遊戲，這節課我們再來做一個遊戲，不過這一回我要求大家根據我們學到的知識好好的使用起來，爭取每一組都成功！
2、遊戲—三人四足
要求：每個小組派出3個人，3個人並排站著，將相臨的兩個人的腳用繩子綁在一起，從教室的一邊跑到另一邊，先到者為勝利
四、美文欣賞
1、請同學朗讀《為別人點燃一盞燈》。
2、說說你的感受。
3、你也想成立一個“快樂協會”嗎？
過渡：
在英國有一個“快樂協會”。人們每隔一個星期就要聚在一起，把最近聽到的、遇到的趣事說出來，大家一起盡情歡笑，分享快樂。於是，一個人的快樂就變成了許多人的快樂。同學們，你們也想成立一個“快樂協會”嗎？
討論：
（1）、如果你是快樂協會的會長，你準備給協會起個什麼好聽名字？
（2）、你想給你們的快樂協會準備一首什麼快樂歌曲？
讓我們來唱一唱你們的快樂歌曲。
4、同學們，當我們遇到快樂的事情，心裡一定特別開心，是不是想馬上告訴自己的好朋友，與他們一同分享呢？那么，當別人有了快樂的時候，你願意和他一起分享嗎？為什麼？讓我們先來看兩幅圖：
（1）、圖上畫的是什麼？你有過類似的情景嗎？當時心裡怎樣？能用一句話說說你當時的心情嗎？並說說為什麼。
（2）、第二幅圖上畫的是什麼？他們是怎樣分享別人的快樂的？
5、小組討論：
（1）、你曾經和別人分享過快樂嗎？分享過什麼樣的快樂？
（2）、當你與別人分享快樂的時候，有什麼樣的心情？是什麼樣的表情？能形容一下或者表演一下嗎？
6全班交流。
五、小結：
1、齊讀：當我們用欣賞的目光看別人時，我們也擁有了快樂。當你同別人分享快樂時，一個人的快樂，就變成了許多人的快樂。
2、跟錄音機齊唱歌曲“一個籬笆三個樁……”結束本課。
國小班級心理活動設計方案 篇20
一、活動主題
點亮心燈——健康校園美麗心靈
二、活動宗旨
以發展性心理健康教育與積極心理學理念為主導，通過圍繞主題廣泛開展各類心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識，營造良好校園心理氛圍，提升學生對自身、對他人心理健康的覺察與關注，促進中國小心理健康教育的系統銜接和共同發展。
三、活動時間
20xx年5月～6月
四、系列活動安排
【學生活動】
1.校園宣傳
（1）國旗下講話（5月22日）：南翔中學20xx年活動月倡議。
（2）心理廣播（5月25日&5月26日）：心理專題教育及紅領巾廣播。
（3）心理掛圖宣傳（5月22日-5月26日）：在學校宣傳欄展示“心理壓力與身心健康”系列掛圖，宣傳普及心理健康知識，增進全體師生壓力管理、調節情緒的技巧和能力。
2.專題教育
（1）心理主題班會（5月26日班會課）：各班結合學生年齡發展和班級特點開展心理健康教育主題班會。活動後提交照片資料和簡案一份（6月2日前）。
（2）專題講座（5月底）：開展分年級專題心理講座——八年級親子溝通；九年級、高三：考前心理輔導。
（3）心理作品徵集（5月8日-5月26日）：
六、七、八年級——圍繞“點亮心燈——健康校園美麗心靈”的`主題，製作心理小報（手抄報和電子報均可），每班擇優挑選3份，5月26日前提交。
高一、高二年級——以“我眼中的健康校園和美麗心靈”為主題，徵集攝影或漫畫作品，每班擇優挑選3-5份，5月26日前提交。
【教師活動】
1.班主任心理微課製作評比（6月底前上交）：每位班主任製作一份“心理健康教育宣傳微視頻”，向學生、教師、家長等普及心理健康教育知識，傳授心理健康的方法和技能。要求：形式不限，突出主題。堅持原創，不得抄襲。長度以5分鐘左右為宜。
2.專家講座（5月22日）：邀請交通大學舒培麗副教授面向全體教師開展《情感心理在教學中的套用》講座，促進教師良好心理素養的構建，提升師生溝通技巧。
【家長活動】
1.家長講座（5月底）：由嘉定區考前心理輔導講師團成員，南翔中學副校長管曉艷老師開展中考考前家長心理輔導講座。
2.親職教育微貼士（5-6月）：在學校微信公眾號推送親職教育小知識，每雙周一次，提升家長心理健康教育意識和技巧。
國小班級心理活動設計方案 篇21
為進一步加強我院學生心理健康教育工作，提升學生心理健康素質，校學生處將在全校開展廈門大學第十一屆“5·25大學生心理健康活動月”活動。現就有關事項通知如下：
一、活動時間
20xx年4月25日——5月25日
二、活動主題
知己知心，自立自強
三、活動安排
（一）校級活動安排
1、由心理諮詢與教育中心負責策劃和組織安排，具體活動安排詳見附屬檔案1。請各班心理委員予以宣傳，發動同學積極參加。
2、開展第三屆優秀心理委員評選活動。本次優秀心理委員評選學院推薦名額為2名，參評對象為各班心理委員。
此次優秀心理委員參評的條件為：
（1）積極樂觀，有責任感，工作態度認真。
（2）積極參與各項心理培訓，認真完成學校及學院布置的各項心理健康教育活動。
（3）積極開展班級心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識。
（4）能及時發現存在心理困擾或心理問題的同學，對他們提供幫助，並及時向輔導員報告。
（二）院級活動安排
請各班向學院提交1份的心理活動方案。活動主題儘量緊扣“自我認同”的主題，引導同學增強心理健康意識，幫助同學認識自我、接納自我、完善自我。
活動形式可以從以下建議中選擇，也可結合本班情況，開展特色工作。
1、心理主題班會
2、心理知識宣傳櫥窗
3、心理健康知識競賽
4、心理健康主題徵文或演講
5、心理健康專題講座
6、班級心理素質拓展
7、心理劇創作或排演
8、心理健康電影賞析
9、主題心理沙龍
10、心理學書籍品讀會
鼓勵各個班級聯合組織本屆“5.25大學生心理健康節”活動，實現資源的共享和效應的疊加。同時鼓勵各班結合自身專業和班級特點開展特色活動。
四、工作要求
請各班心理委員於5月9日上午11點前，將本班“5.25大學生心理健康節”活動方案（附屬檔案2）、優秀心理委員個人材料（附屬檔案3）發至。擬聯合組織“5.25大學生心理健康節”的班級，可聯合報送活動方案。活動結束後，於5月25日前提交活動新聞稿件，並附上3-5張活動照片。
國小班級心理活動設計方案 篇22
怎樣增強記憶力
胡顏
活動設計 ：
記憶是智力基本要素之一。記憶是過去經歷過的事物在人腦中的`反映，它包括識記、保持、再認或回憶三個基本環節。識記和保持是再認和回憶的前提，再認和回憶又是識記和保持的結果，識記和保持效果如何，直接影響再認和回憶；識記和保持是有規律可循的，遵循其規律就可增強記憶力。
輔導目的 ：
1、使學生了解記憶的概念，記憶的三條規律。
2、通過活動與訓練，讓學生掌握記憶的一些訣竅。
3、結合學生情況，選用一些記憶方法，提高學生的記憶力。
輔導重點：
掌握三條記憶規律和二種記憶方法。
輔導難點：
結合學生自身情況，運用記憶規律改進記憶方法。
教學對象：
輔導方式：講述、自測、討論、表演。
輔導前準備：
將記憶訓練材料寫在小黑板上或製成投影片。
輔導過程
1、導入新課
同學們，平時我們非常羨慕別人聰明，你們是否知道，一個人聰明與否，與記憶力
有很大的關係。記憶力通過訓練是可以增強的。我們每個同學，經過訓練後都可以大大
增強記憶力，變得聰明起來。今天我們一起來學習，“怎樣增強記憶力”。
(板書：怎樣增強記憶力)
2、讓學生了解自己的記憶力情況。
同學們，你們想不想了解自己的記憶力如何?請看我即將出示的材料，上有三行數字，每行12個。你可任選一行，在一分鐘內讀完，然後把那些記住的數字寫出來，位置可以顛倒。
(1)出示數字材料。上面的數字是：
63、8
5、34、27、59、48、9
2、47、12、7
5、28、41
6、29、59、24、6
7、19、8
3、49、23、9
1、12、46
58、6
2、8
7、9
3、25、9
8、28、32、45、16、7
3、51
(2)讓學生讀1分鐘。
(3)讓學生默寫。
(4)記憶自測結果評價。
如果把每一行中的12個數字正確的寫下來，記憶力是驚人的；如果能寫下8-9個數字記憶力可得優；如果能寫下4-7個數字，記憶力只能算一般；如果寫下的數字在4個以下，則記憶力很不理想。
(5)啟發同學討論，理解什麼是記憶力。
老師歸納：記憶力是過去經歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據需要提取出來的能力。
3、告訴同學們，記憶力是有規律可循的。
（1）根據上面的材料所得的經歷告訴老師你們覺得記憶有什麼樣的規律。
①引出記憶規律一，中間的材料較難記。
對策：①把重要的材料放在最前面或最後面記。
②把長材料分割成短材料記，最後串起來一起記。
(2)出示艾賓浩斯遺忘曲線圖。
①請同學講解，老師補充、舉例。
曲線表明了遺忘進程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，後來逐漸緩慢，到了相當時間，幾乎不再遺忘了。
②引出記憶規律二，遺忘進程先快後慢。
對策：學習的東西要及時複習，如在晚上進行學習，第二天早晨複習效果較好。
(3)出示字材料
送別
山中相送吧
日暮掩柴扉 春草年年綠
王孫歸不歸
①讓同學讀一分鐘。
②請4個同學在黑板上默寫。
③請默寫得好的同學談經驗。
④引出記憶規律三，理解的材料容易記。
對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦於意義联想歸類等記憶。
4、記憶方法訓練。
(1)諧音記憶法。
例如：
清兵入關：1644年(一路死屍)
班超出使西域：73年(帶著旗和傘)
4930381(死狗山洞三把椅)
(2)奇特形象聯想記憶法
①例：(眼睛)可發揮成@y@
富士山的高度為12365英尺，等於一年的月份和天數這是9-1的平方數
②出示詞材料，示範及讓學生練習。
5、小結
通過學習，我們知道在掌握記憶規律的基礎上，通過記憶訓練，是可以增強記憶力的，記憶方法要靈活運用，記憶的十個要訣，供同學們參考。
背誦——記憶的根本理解——記憶的基礎
趣味——記憶的媒介套用——記憶的動力
卡片——記憶的倉庫爭論——記憶的益友
重複——記憶的竊門聯想——記憶的捷徑
簡化——記憶的助手整理——記憶的措施
國小班級心理活動設計方案 篇23
一、活動主題
新時代心夢想心健康
二、活動時間
20xx年月9日—月1日
三、活動內容
1、開展心理健康知識宣傳。大力宣傳心理健康知識，積極弘揚健康和諧的學校化，有計畫、有目的地組織學生開展思想、心理的交流和溝通，利用牆報、廣播、宣傳欄等多種途徑，普及心理健康知識，讓學生了解心理異常現象。
2、開展心理健康教育講座。邀請校外專家及心理健康教育專職老師舉辦專題講座，對學生中存在的一些較突出的心理健康問題進行深入分析和細緻講解，讓學生了解簡單的心理調節方法，掌握心理保健常識，幫助學生心理健康成長。
3、開展心理健康教育培訓。舉辦不同形式的培訓活動，提高教師營造良好師生關係和和諧班級氛圍的意識和能力。組織開展系統的心理健康知識和家教方法學習活動，引導家長樹立正確的親職教育理念，提高家長對子女的心理疏導意識。
4、開展心理健康專題活動。組織開展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍等活動，為學生開展心理減壓和心理調適，進一步加強中小學生對心理健康知識的了解，幫助學生解決一些具體的心理問題。
四、有關要求
1、提高思想認識。各單位要進一步統一思想，充分認識到加強中國小心理健康教育工作的重要性和緊迫性，要高度重視心理健康月活動的組織開展，確保活動的實施效果。此項工作納入德育工作考核。
2、科學制定方案。各單位要制定切實可行的活動方案，要有計畫、有過程、有效果、有評價，圍繞學生自我認知、健康心理、社會交往、生涯發展等組織開展活動，努力讓每一個學生在活動中受益。
3、加強總結反饋。各單位在心理健康月期間集中組織活動不得少於2次，要對活動開展和方案落實情況進行總結提煉。各校活動方案、總結請於20xx年6月x日前報市教育體育局。