跆拳道社團本學期教學計畫 篇1
南通市小海國小跆拳道社團本學期教學計畫
第1周
跆拳道基本禮儀、系帶、準備活動時基本腿法、柔韌練習的方法。
第2周
跆拳道三段沖拳、三段格擋第
3~4周
學習跆拳道前踢技術，附帶複習三段沖拳、三段格擋。
第5~6周
學習跆拳道下劈技術，附帶複習前踢、三段沖拳、三段格擋。
第7~8周
學習跆拳道品勢太極一章，附帶複習前踢、下劈技術。
第9周
複習總結前期所學的三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈及太極一章並分組進行表演。
第10~11周
學習跆拳道橫踢技術，對前期所學技術存在缺陷進行重點複習。
第12~13周
根據學生技術掌握的熟練程度，學習騰空前踢，個別身體素質好的學生學習騰空側踢。
第14~15周
爭取將太極一章改編成一套跆拳道舞，複習三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈、重點複習橫踢技術。
第16周
編排動作，進行一場社團展示表演。
跆拳道社團本學期教學計畫 篇2
我們的社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承“團結、進取、務實、創新"，對於未來一年我協會的發展,請社聯放心.同時我們也希望本會員在社聯的關心指導下,全心全意的為我們協會的發展盡一分心力,把跆拳道協會發展成為有特色,高水平,真正服務於大學生,努力提高綜合素養的優秀社團.我們相信在不久的將來我協會必將更好.
1、繼續組織每周不少於兩次的訓練，努力提高會員的水平，爭取有更多的會員取得段位的提升；
2、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強特技表演方面的訓練；
3、在學校的文藝晚會上，力爭獨立編排一個節目，擴大協會在學校的影響力；
4、繼續搞好同各兄弟協會的親密聯繫，積極參加交流活動。
協會主題
秉承跆拳道“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神。
1.常規工作
常規工作就是給廣大喜歡跆拳道的同學進行教學。對於水平不同的學員，協會也將考慮分為基礎與中級水平分類教學。
2.跆拳道協會社活動
積極參加社團活動，讓學員展示自我。
3.活動計畫（跆拳道考級）已交
4.特色活動：
①去國小表演和教授跆拳道。
時間：
十一月下旬
地點：
聊大附近國小
②跆拳道協會表演。
③跆拳道宣傳。
活動目的：
（1）培養同學們的`跆拳道水平，提高學生自我保護能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進學生身心發展。
2、活動時間：每周六及周日
3、活動地點：西校區聊大跆拳道散打館
4、活動日程：
第一階段
基本功的訓練：基礎腳法的訓練，拳法的訓練。
第二階段
太極一章和太極三章的練習。
第三階段
特技，組合動作的練習、配合。
跆拳道社團本學期教學計畫 篇3
一、 背景及目的
1、現階段，在國家計畫生育的政策下，獨生之女越來越多。而由於大部分家庭
的生活條件日益提高，幼兒的德、智、體、美等的學習越來越受到家長的重視。跆拳道作為一項大眾體育項目，真在被越來越多的人接受。
2、 由於家長的溺愛等原因，導致城市裡的孩子在課餘時間很少能有充足的
時間在外面遊戲和運動，而更長的時間待在家中，孩子缺少鍛鍊，將會影響孩子的體質。
3、 跆拳道在各類體育項目中是最容易上手，且危險度最低的一個項目。但
是，它需要頭 手 腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強孩子的鍛鍊外，還能加強孩子禮儀與品德的教育。
二、可行性分析
大家可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓少兒練習跆拳道好處很多，具體表現在四個方面：
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。
三、 項目簡介
跆拳道是來自於韓國的一種武道，其修煉者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真諦，是一名跆拳道修煉者在練習跆拳道動作前先要學習的東西。
跆：用腳踢，踩。拳：用手擋，擊。道：精神修煉，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的還是跆拳道精神。不欺騙，尊敬長輩師長，不穿著道服吸菸飲酒，不在道場及道場附近吸菸，非危急情況下不得用跆拳道技術殺傷他人，而且要做一個為真而生，為義而亡的堂堂正正的跆拳道人。
跆拳道的動作，乾淨利落中帶有帥氣和實用，練習它可以讓身體更加強健，還有減肥的功效，而且還可以練習反應力等等。在我校，不僅是女生，更有許多男生體質較為差，渴望接觸跆拳道，了解跆拳道文化，因此開展跆拳道培訓班滿足了廣大學生們的要求。
四、 教學分析
本期暑假培訓班從策劃到活動的各個環節的困難我們都能克服，並且得到了邵陽學院領導的大力支持，並有體育指導老師等老師的指導。以學生為主體，採用啟發式和討論式教學方法，通過置疑和情景創設，引導學生探究、討論、實踐、發現問題，然後教師再指導學生逐個解決問題，把學習的主動權交給學生，讓學生想學、會學、樂學。
每節課應根據學生的個性差異實施分層次教學，採用不同的教法、手段，使不同層次的學生均得到鍛鍊和發展。注重跆拳道教學與其它知識的整合，並把思想品德教育和行為規範的培養有機地容納在各個教學環節之中，以體現跆拳道的綜合教育功能。整個教學過程中，應有必要的安全措施及安全教育，積極預防運動損傷的發生。
教學計畫內容：
A、跆拳道的禮節
B、跆拳道的步法
C、跆拳道的拳法
D、跆拳道的腿法
E、跆拳道的品勢練習
F、跆拳道身體素質練習
組織形式：以小班教學的培訓班形式進行的，每周X次。
五、合作明細
我培訓部在邵陽學院開設培訓點的形式進行，面向邵陽市各大中國小校招收學員（與院方直接合作），合作學校負責招生，培訓、收費等事務均由我培訓部負責。
六、活動的開展
1、我方派遣一位資深的教練到合作學校，以興趣活動課或公開實驗課的形式先
進行一段時間的免費培訓，待家長接受後進行正式的收費培訓。
2、正式培訓後，我方將收取500元/人的培訓費，場地的提供及課程的安排由我
培訓部提供，我方將會實現安排好培訓計畫，並按照計畫開展跆拳道的培訓。
3、貴幼稚園有類似的比賽及節目演出，訓練及指導由我方負責。合作學校在需
在培訓招生時提供一定的幫助和宣傳。
七、收入分配
培訓班的培訓費收入以4：6的分配方式分成（合作學校、40% 、我培訓部60%）