根據學校實際情況，研究研發校本課程。我們多年來一直在高二、高三進行體育選項教學。到現在為止，學校共開設羽毛球、籃球、排球、健美操和毽球五個項目。學生根據自己興趣愛好選項上課，真正做到以學生為教學主體，培養學生特長，提高教學效率。
在中學生身體素質健康測試前，為了能讓學生取得好成績，體育教師以身作則，在鼓勵的同時，陪同身體素質較差的學生進行體育練習。最後在師生的共同努力下，學生們都取得自己滿意的成績。值得一提的是，平時有自卑心的學生，經過測試，也對自己充滿信心；平時寡言少語的學生，也變得活潑外向了。
公開課是教師共同提高的又一種形式。每學期我們教研組都給每位體育教師安排了一周的公開示範課時間，內容自己定，其他老師為示範課的教師提供場地和器材的方便。在這一周當中，示範課的教師上自己精心準備的課，把操場上其他師生都當成評審來上課。課後大家及時交流，肯定優點，提出改進意見，在對外公開課方面，我們積極發揮群體力量，對教案仔細分析研究，對課堂結構仔細推敲，對課堂組織精心設計。
XX年在吉林省第二屆體育教師基本功大賽中，我校九名體育教師，八人獲一等獎，一人獲二等獎，其中王琮老師獲全省運動技能十佳教師，姜海鵬老師獲全省運動理論十佳教師。XX年在吉林省第二屆體育與健康百節優秀課評選中，我校三名體育教師分別榮獲一個一等獎和兩個二等獎。2011年在吉林省體育與健康教學技能大賽中，我校牟仁波、趙貴陽和鍾美玲老師分別獲。
三、課餘比賽和體育之星
為了豐富學生課餘文化生活，每年體育組教師都會利用午休時間組織學生進行排球、籃球、毽球、排球墊球、羽毛球、拔河等各項體育比賽，體育老師裁判，班主任也很重視，親臨現場為本班吶喊助威，激發學生鬥志，使比賽更加精彩。我校春季高一、高二籃球聯賽和秋季高二、高三排球聯賽是每年比較大型的比賽活動。每一次活動幾乎都要歷時近兩個月，這些比賽使學生身體、心理素質和體育項目技術得到了提高，並加強班級榮譽感。班主任說，學生中午忙的不可開交，為了班級，根本沒有時間和心情去和別人打架或是上網。
為了讓有一技之長的學生在學校得到展示，我們制訂了“體育之星”評選活動，即“校園吉尼斯”。參加評選的學生身體素質不一定要非常好，只要有一項能在學校里列第一名，那這名學生就是學校的體育之星。這樣使得一些以前一直認為自己不行、自己很弱小、自己沒有特長、一直被其他人瞧不起的學生抬起了頭、挺起了腰。如：身體素質不太好的陳賀斌同學就在女子靜立懸垂項目中被評為“體育之星”；身體非常瘦弱的叢祥峰同學就在站立體前屈項目中以30厘米的成績被評為“體育之星”。令人欣喜的是，評選之後，班主任反應以前該生上課總是睡覺，但現在他上課特別精神，注意力非常集中，學習成績也明顯上升了。
四、體育訓練及比賽成績
每年我校師生都要參加市教育局、體育局或社會上組織的多項體育比賽，且均能取得優異的成績。多年來我校向高校輸送了大批體育人才，東北師大、瀋陽體育學院、海南師範等等。圓了眾多體育生的大學夢，得到社會各界的好評。