中學生陽光體育年度計畫 篇1
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生 ,健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。
一、指導思想
為貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛鍊習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。
二、目標和原則
(一) 目標
1、促進學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，最佳化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動地掌握健身的方法並自覺鍛鍊。
4、促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
(二)原則
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設定和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛鍊條件，促進師生間、生生間的和諧關係，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。
4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計畫和活動內容。增設集體舞、踏步操等，將藝術、體育融為一體。
三、實施措施
1、時間安排
上午7：50—8：05，中午9：35--10：05，任何老師不得擠占陽光體育活動時間。
2、活動保障
1)加強領導 健全組織機構
具體分工如下：
校長室：巨觀調控，並隨時督查。
教導處：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛鍊一小時”活動。
班主任：負責按活動計畫實施。
2)認真學習 提高健康意識
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生髮展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛鍊就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。
3)全員參與 強化過程管理
堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師安排指導、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。
四、實施內容
以《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我校現狀，現內容安排如下：午別項目內容時間(分鐘)備註
上午晨間活：動聽音樂節奏踏步進場、兒童廣播體操、冬季改為跑操、聽音樂節奏踏步退場
下午大課間活：動聽音樂節奏踏步進場、兒童廣播體操、校園集體舞、班級特色項目活動、整隊、放鬆、退場2
五、場地安排
一、二年級：操場北區
三、四年級：操場南區
五年級：升旗台以北
六年級：升旗台以南
具體位置由體育老師安排，做好標記。
六、班級特色活動內容：
班級特色活動以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，儘量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，並注意安全。
1.一、二、三年級：
①有趣的瓶子。(每位學生準備一個空寶特瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進行活動。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當成障礙或目標進行遊戲、擲遠、套圈等)
②神奇的報紙。(每位學生準備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做遊戲。如：踏石過河、紙飛機、過障礙、接力跑、翻鬥龍等)
③各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子 退、青蛙跳、兔子跳等，可練習，也可進行小型比賽。
④短繩遊戲。(每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做遊戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等)
⑤素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿伏地挺身、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等
⑥練習體育課所學廣播操及其它內容。
⑦《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈;50米跑(25米2往返跑)、立定跳遠、跳繩
2.四、五、六年級：
①遊戲(貼燒餅、跳皮筋、陽光夥伴等)
②長繩。(每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等)
③素質練習。如：高姿伏地挺身、立定跳遠、連續深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等
練習體育課所學廣播操及其它內容。
④《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈;50米跑(25米2往返跑)、立定跳遠、跳繩
⑤球類活動。如籃球運球、足球顛球、排球墊球等。
七、活動要求
1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，儘量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，並注意安全。
2、體育老師負責本年級班級的場地安排，並對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。
八、注意事項
1、活動必須由班主任到場負責管理，做必要的技術指導。
2、加強安全防範管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。
3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。
4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內遊戲(器材自備)。
中學生陽光體育年度計畫 篇2
1。每天保證一定的閱讀量
2。每天保證一定的聽力的時間，至少15分鐘的時間，集中注意力，並有意識地去記憶好的句子
3。日常思考的時候，嘗試用英語思考、想問題以培養語感。
細則
聽力:
1.從specialenglish做起。每天聽寫1篇。一定要堅持。
2.每周看一部discovery系列的紀錄片。初步定在每周6晚。
精讀:
1.學習新概念英語。背誦課文。
2.重點領會作者的寫作手法，記憶好的結構性的句子和內容性的句子。
辭彙:
系統背誦六級辭彙。選用星火的6級辭彙書。每周3個wordlist,這樣3個月時間可以全部背完。辭彙是重中之重，萬萬不可輕視!
口語：
每天堅持對同事說一句以上商務英語，交際、問候的英語不算。
語法：
主要還是靠使用中掌握，堅持寫英語日記的話，會對語法和辭彙都大有好處。當然有一本語法書也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應該使用紙質英文詞典。
每天計畫
早上：8：30-9：00(上班途中)，在車上聽bbc或中國國際廣播電台的早間新聞。
中午：12：30-1：00，聽chanelv的英文歌。
下午：5：30-6：00(下班途中)，在車上聽bbc或中國國際廣播電台的晚間新聞。
晚上：9：00-11：00，背單詞，聽聽力，背課文，看語法。聽力可選擇聽4頻道的英文新聞;大聲朗讀英文課文一篇。
每周計畫
周一：主要任務背單詞
周二：主要任務背新概念英語
周三：主要任務複習語法
周四：主要任務聽聽力
周五：主要任務朗讀新概念英語文章
周六：主要任務看一部discovery系列的紀錄片，英文字幕或無字幕
周日：自由安排
中學生陽光體育年度計畫 篇3
20__暑假即將來臨。為豐富我校中小學生的暑期生活，使他們在暑期實踐活動中增長知識、開闊視野、提高素養，度過一個快樂、安全、有意義的假期，結合學校的實際情況，以“快樂暑期我做主”為主題，相繼開展一系列的學生夏令營活動，具體的夏令營活動方案如下：
一、活動組織
學校成立“快樂暑期我做主”夏令營活動及活動安全工作領導小組：
組長：馬校長
成員：各班班主任
二、參與成員及條件
學校身體健康、自理能力較強的學生。
三、報名原則及方法
報名原則：堅持學生自願、家長同意參加的原則。
報名辦法：
1、凡參加夏令營活動的，在家長指導下選擇報名參加自己喜歡的一個或多個活動。
2、學生填寫報名表格，家長簽字。
四、活動內容
根據學校實際情況，充分利用校內校外資源，擬開展以下活動：
1、與__日報社聯合，開展“少年軍校暑期夏令營”。
2、與__生活廣場的冠軍溜冰場聯合，開展“暑期溜冰培訓夏令營”。
3、“我當小小地質學家”活動，主要參觀__地質博物館，了解地球的歷史和家鄉__的地質構造，豐富學生的地質知識，培養學生的科學精神。
4、“探秘__，愛我__”——參觀__省博物院。讓隊員們了解__悠久的歷史、文化、科技發展歷程，感受__深厚的文化底蘊，增強學生對家鄉__的熱愛之情。
5、“百年奧運，喜迎聖火”活動。組織學生參與到奧運聖火在__市的傳遞活動中，感受奧運魅力，喜迎__奧運。
五、活動時間
1、“少年軍校暑期夏令營”
根據__日報社的相關活動安排，活動時間：_月2——_月8日。
2、“暑期溜冰培訓夏令營”—— __生活廣場的冠軍溜冰場
活動時間：_月10——_月30日
3、“我當小小地質學家”——參觀__地質博物館。
活動時間：_月8日
4、“__探秘，愛我__”
活動時間：_月20日
六、活動總結
1、每次活動，每位隊員記錄自己的活動收穫，都有記錄;活動結束時，評選“優秀小營員”，並總結此次活動情況;
2、_月中旬對夏令營活動情況進行總結，形成文字材料，以便今後借鑑。
3、_月——_月，開展“快樂暑期我做主”夏令營活動徵文比賽。
中學生陽光體育年度計畫 篇4
一、活動主題：了解歷史親近自然美麗心靈綻放人生
二、主辦單位：___縣教育局
三、時間：20__年7月9日-7月11日
四、參加活動對象及人數
參加對象：國小四年級以上學生或代表學校、教育局獲得省、市榮譽的學生。(參加過夏令營的除外)
參加人數：農村國小300人以下每所學校1人(四平、拐磨子、北甸、業主溝、黑溝、朝小、五里甸、雅河)，實驗、北關各6人，其他學校每所2人。學生總計：40人。
五、活動要求
因9日早8：30舉行開營儀式，所有參加夏令營活動的學生在9日早8：00準時到教育園賓館報到。11日返程後家長2：00前到教育園接學生回家。
六、選拔條件
1、熱愛祖國，熱愛人民;2、品學兼優，有較強的生活自理能力;3、身體健康(不暈車)，遵守紀律，講文明懂禮貌;4、無不良習慣和傳染性疾病。
七、報名原則及辦法
報名原則：學校要堅持優中選優的原則，讓學生們深刻體會到能參加夏令營活動是學校的一次獎勵。以此活動推動學校教育教學工作，增強學生的進取心、自豪感。學校要向學生家長說明此次活動的各項要求及意義，取得家長同意後方可報名參加，避免家長在夏令營的整個活動中產生異議。
報名辦法：
1、參加夏令營活動的學生，須認真填寫報名表，家長簽字，學校審核並留存學生報名表備查。報名表到教育局團委信箱下載。參加夏令營活動的教師，由學校將名單及聯繫電話一併與學生報名表同時上報。
2、7月3日之前，各學校將報名表發到教育局團委信箱。
八：費用：
所有費用由學校承擔(包括夏令營期間的培訓費、食宿費、交通費、旅遊費、參觀費等費用)。西園、實驗國小、北關國小、東關國小需選派一名思想好、業務素質高、組織能力強的女教師帶隊，確保學生夏令營期間的安全。學生：490元/人;教師：560元/人。各學校7月4日前將活動費用交到教育園賓館三樓財會室。
九、活動安排：
第一階段：開營儀式
第二階段：夏令營活動流程(1、參觀學習2、才藝展示表演)
第三階段：參加夏令營活動的每名學生在假期寫一篇夏令營活動心得體會，由各校少先大隊輔導員負責在9月1日開學交到教育局團委。
十、相關說明
本次夏令營活動由教育局基教股及團委組織安排，它是以教育局行政主導，由教育園旅行社專業機構運作，開展以“素質教育實踐行”為主的一次大型活動。各學校要精心組織，大力宣傳夏令營活動的目的、意義、要求，特別是做好學生夏令營期間的安全教育，使參加活動的學生既受到一次愛國主義的教育，又能陶冶情操，增強團結精神和獨立生活的能力。
夏令營和一般旅行團的區別
理念上的追求和貫徹：更好地培養教育學生自立自強、刻苦耐勞、積極向上的精神，讓學生深入集體生活，培養良好的行為習慣，提升德育素質，激發廣大小學生的愛國主義熱情。
以孩子為中心，讓孩子們快樂，讓家長放心，讓老師滿意!每一個活動點的取捨，每一天行程的設計，每一處服務接待的安排，都是堅持從孩子的生理、心理需求特徵來思考和把握。
一次有意義的活動，有可能改變孩子的一生;
一次有意義的活動，將留下終生難忘的記憶!
中學生陽光體育年度計畫 篇5
學習計畫的制定在，在我們學習中的幫忙是很明顯的。養成制定學習計畫的習慣，能夠有效的提高我們大家的學習效率，讓我們的學習更加的高效。我的初三學習計畫制定，在我們初三學習中是很重要的。下面為大家介紹一些好的計畫，期望對大家有用。
一、學習和奮鬥目標
逐漸掌握各個學科的基礎知識、基礎技能，各個學科成績平均分在第一學期期末初步定為50-60分，下個學期一模穩定到達70-80分(分值按100分滿換算)，也就是良好程度。中考考上學校第必須位二中、僑中(80分上)，第二定位一中、英才僑中(70分上)。第三定位(60分左右)，推薦就讀里中。
二、具體方法和計畫
1、每一天的作息時間安排。
6.30分起床(可能的話6點起床)。6.30-6.40刷牙洗臉等。6.40-7.00讀英語單詞.每次記住14個就能夠了，不需要多。7.00-7.30吃飯和騎車上學。然後按照學校規定執行。吃飯時或吃晚飯能夠看會新聞(當然吃飯時看電視對身體不好)。放學回家到7.00為自由設定時間，能夠幫忙家務、看會新聞、回映英語單詞古詩、朋友聊天什麼的。不能看小說、電影、電視連續劇了。
7.00到10.00是晚上學習時間。也能夠短點，但不要少於2個小時。保證每一天用於學習的時間要9個小時以上。10.00睡覺，睡前要像放電影似的，放映下這天學的知識，個性是英語單詞。不要晚過10.30睡，要保證有充足的睡眠時間。星期天是唯一沒上學的一天，你能夠自由安排下時間。最好把老師布置的作業完成，在抽3到5個小時複習。
2、新課學習和複習同步進行，要做到2不誤。
新課學習包括預習、課堂聽講、課後複習3大要點，預習能夠在晚上抽時間預習，或者是在課間休息抽幾分鐘瀏覽下課文，在課本上劃出重點(推薦：除英語個別學科外，其他學科能夠試試)。課堂聽講結合課堂筆記當堂記住本堂課的重點，要點，有時間要做下練習(掌握知識點的套用)。當天上午學習學科的重要知識點能夠在午寫時間複習，結合每節課最佳化設計上的隨堂練習(加強記憶這天課堂學到的知識點)。有時間能夠在做下最佳化作業部分(學會知識的運用)。有時候時間不夠能夠留在晚上(因為每一天學習的學科難度有時候不同)。晚上抽時間複習下午學的各個學科，同時完成各個學科的作業(時間長短能夠按具體狀況定，晚上7點到8點30分左右)。
3、把初三的複習計畫分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個初三第一學期時間。
這個階段時間大約五個月，約占整個初三複習的一半時間左右。第一階段能夠稱為基礎複習階段。每一個科目都在逐冊逐章節地進行複習，你就應和學校的教師步伐一致，進行各科的細緻複習。要充分利用這五個月，把每一科在中考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要明白“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺補漏、鞏固基礎，才能在中考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。
這個階段是複習工作中的最寶貴的時期，堪稱複習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期複習任務最重，也最就應到達高效率的複習。也能夠將這個階段稱為全面複習階段。你的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條巨觀的線索，提綱挈領，全面複習。這個階段的複習，直接目的就是第一次模擬考試。
期望以上我的初三學習計畫，能夠為我們大家的初三學習計畫的制定帶給一些幫忙，提高我們計畫的有效性。最後，祝願同學們都能夠提高我們的學習計畫性，讓我們大家的初三學習更簡單的進行，為中考做好最充足的準備。
中學生陽光體育年度計畫 篇6
一、總則
1、堅持每一天，充分利用一切可以利用的時間學英語。沒有持之以恆的學習和大量的時將做保障，一切都是空談。
2、每天聽寫一篇文章，以此文章為中心，展開一天的學習。
3、聽、說、讀、寫、譯五項都要練，以聽、說為主。
4、求質不求量，把聽寫的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎紮實實，按部就班，是學好英語的必經之路。
5、把零碎的時間充分利用起來學英語，不斷地重複。
6、聽寫是個學習英語的好方法,暑期英語學習計畫中，要繼續加強。
7、早睡早起學英語。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目地更換教材。
9、每天學習英語必須要有詳細可行的計畫，必須堅決執行，沒有任何藉口。
10、相信自己，一定能夠學好英語。
二、分則
(一)聽力：
1、除周末外，每天晚上10：00——12：00聽寫一篇五分鐘左右的短文。著重聽後的分析過程。
2、早晚都隨身帶mp3，一有空閒時間就反覆聽這篇短文，直到聽爛為止。
3、周末看一部外國電影，複習舊內容，檢查一周來的學習計畫執行情況。
4、重視精聽，聽無數遍。
(二)口語：
1、朗讀並努力複述聽寫的短文。
2、每天堅持張嘴說，每周參加英語角。
3、注意在朗讀過程中糾正發音。
(三)閱讀：
1、每周閱讀一份英語報紙。
2、每次整理筆記。
(四)寫譯：
1、爭取把每天聽寫的短文都翻譯，先英漢，再漢英。
2、注意整理筆記。
中學生陽光體育年度計畫 篇7
一、活動目的
1.激發學生的閱讀興趣，讓學生喜歡讀書，和書成為好朋友，讓他們的童年浸潤在沁人心脾的書香里。
2.使學生通過課外閱讀貯存一定的語言材料，習得一些語言表達方式，受到人文精神的薰陶。
3.培養學生良好的課外閱讀習慣。
4.使學生學會合作閱讀，能與同伴分享讀書心得，體驗閱讀的快樂。
二、讀書宣言
讀書口號：將閱讀進行到底!
讀書承諾：讓書成為形影不離的好朋友!
我們的做法：一有時間就讀書!走進教室更要讀書!
三、活動措施
1.環境最佳化措施
(1)建立班級圖書角，發動每個學生至少帶來兩本書，使圖書角擁有一定數量的書籍。通過開展“獻兩本看多本”的活動，豐富學生的閱讀資源。
(2)在班內學生間、平行班級中建立“好書交換站”，實現“好書換著看”。
2.內容落實措施
(1)教師根據學生的年齡特徵，結合語文課堂教學，聯繫生活實際有目的有計畫地向學生推薦讀物。
(2)憑藉課外讀物提供的材料，採取仿寫、擴寫、改寫、補寫、真情表達、在新語境中運用積累的語言等形式把課外閱讀和寫作有機結合起來，促進學生有效積累。
3.時間保證措施
(1)保證每位學生每天能自覺主動地閱讀課外書籍，時間不少於30分鐘。
(2)每周開設兩節課外閱讀指導。如讀物推薦課、讀書方法指導課、讀後交流課、讀書筆記指導課等。
4.活動保障措施
(1)定期組織開展“成語接龍”、“名句大比拼”、“我積累的精彩片斷”等誦讀比賽，開展讀書筆記展覽、“我讀到的好書”推薦會等活動。
(2)指導學生編輯讀書小報。
(3) 在班級中組織“圖書漂流”活動。書的主人設計好讀書卡，閱讀者在讀完書的同時完成讀書卡中的相關內容，並由書的主人批閱。
(4)開展師生共讀一本書活動。師生讀同一篇文章或同一本書，擇時開展讀書研討，講述故事內容，評點書中的人物或事件，交流讀後的感受，讓師生在交流、評述中展放出思想的火花。
(5)提供展示習作平台。利用班上的“展我風采”，將每一位學生近段時間最好的一篇文章展示出來。
5.評價促進措施
根據學生的表現授予學生各種榮譽稱號，如“成語大王”、“閱讀之星”、 “小作家”、“小書蟲”、“書香家庭”、“書香小組”等。可以用優秀學生的名字命名課外閱讀課。給表現優秀的學生一些“人無我有”的特權，如可以無限制到圖書館借書等。
四、閱讀書目：
共讀書目：《一百條裙子》《愛的教育》《綠野仙蹤》
泛讀書目：《格林童話》《窗邊的小豆豆》《笨狼的故事》 《調皮的日子》《木偶奇遇記》《草房子》《假如給我三天光明》
中學生陽光體育年度計畫 篇8
數學：
課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習題目。基本上每課之後都要做課餘練習的題目(不包括老師的作業)。數學成績的提高，數學方法的掌握都和同學們良好的學習習慣分不開的，因此.良好的數學學習習慣包括：聽講、閱讀、探究、作業.聽講：應抓住聽課中的主要矛盾和問題，在聽講時儘可能與老師的講解同步思考，必要時做好筆記.每堂課結束以後應深思一下進行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時應仔細推敲，弄懂弄通每一個概念、定理和法則，對於例題應與同類參考書聯繫起來一同學習，博採眾長，增長知識，發展思維.探究：要學會思考，在問題解決之後再探求一些新的方法，學會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結論去發現新問題，經過一段學習，應當將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規律.作業：要先複習後作業，先思考再動筆，做會一類題領會一大片，作業要認真、書寫要規範，只有這樣腳踏實地，一步一個腳印，才能學好數學.總之，在學習數學的過程中，要認識到數學的重要性，充分發揮自己的主觀能動性，從小的細節注意起，養成良好的數學學習習慣，進而培養思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數學學好.
化學：
主要是記一些性質,寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關鍵就是理解，理解了，你就會了，就能做到舉一反三。例如化學方程式，要寫出一個正確的化學方程式，首先你必須要寫得出每一種反應物和生成物的化學式，要想寫出正確的化學式，就必須要搞清楚化合價。如果光靠死記硬背，到考試的時候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質讓你來選，所以多練習可以無形幫助你記憶。光記的效果是不好的。對於那些特殊物質的性質，你練習的多了，自然就記住了。大題是推理，寫方程式，有了好的基礎你就不怕了。
物理：
主要是對概念和公式的理解。對於概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時一定要認真對待每一題，弄懂每個選項。計算題就是準確的運用公式了。所以要對公式的意義特別了解。多練習，其中的題其實雷同很多。
語文：
學習實際上就是提高語文素質和語文能力的一個過程。那就是他們閱讀量大、閱讀範圍廣，而且一邊讀一邊寫，經常寫讀後感。
讀，是提高閱讀理解能力的一個有效途徑。可以提高自己的閱讀理解能力。也是一個積累語文基礎知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞乾巴，而是洋洋灑灑，言之有物了。
寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點“法”的。應試作文與平時寫的文章是有區別的。平時寫的文章，我們是去“品味”，而應試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有了質的區別。所以寫應試作文非注意一點應試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什麼，這點很重要。否則，看了半天了，讀者還雲裡霧裡，不知道你要說什麼。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到了結尾部分，對所要表達的主旨最後再強調一次，加深一下讀者的印象。
這樣，一篇文章也就大功告成了。
最後，再提一個建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以了。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章的過程中，對“寫了什麼”考試技巧;怎么寫的”，思考的正確與否呢?如果無人請教，我們將無法確定。可是如果我們去讀課文，就不會存在這些問題。每篇課文都有閱讀指導，課文之後還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我想只要堅持了讀和寫，一定可以提高語文能力和素質。
中學生陽光體育年度計畫 篇9
高一是個關鍵階段，每一場考試都十分重要。高一上學期的期中考試臨近了，我們一定要制定期中考試複習計畫，根據複習計畫有條理的進行複習，小編祝每一位同學們都考得好成績。
一、多看課本，課後及時複習。
期中考試考核的內容都是圍繞課本的，把課本吃透，把該熟記的知識點、該掌握的公式都必須拿下。每天在課後用半小時來複習，效果要比做兩個小時的課後作業好得多，因為複習是為了檢查自己是否已經牢固地掌握了所學知識，如果缺少了複習，不但會影響新知識的消化吸收，還會在寫作業時感到很盲目。不僅如此，課後複習還能夠有效地幫助提高學習效率。
新課講授後，花費2-5分鐘採用“過電影”式回憶法，趁熱打鐵，及時消化新學知識點。因為在這個時候，同學們剛剛獲取到新的知識，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要依靠及時地回顧複習來讓自己充分理解並且加深記憶。
二、查漏補缺，互相提問
每天課間、晚上複習時，通過與書本對照、與同學互相提問，將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比，找出偏差和失誤，將知識點深深地記在腦子裡。
三、“回爐”複習
給自己把學習計畫制定好，規定每一步的複習進程。大約在兩周左右的時間將所有內容複習完，然後再“回爐”複習，便可保持已學知識點固若金湯，活學活用。
四、考試時，多審題，多檢查。
要養成好習慣，在做題時一定要把題看清楚，不要貿然下筆;不提前交卷，多檢查幾遍，組織答案需細心，關鍵字眼、中心思想要抓準，運算過程、書寫過程要謹慎，儘量避免因非智力因素而帶來的不必要的失分。
雖然複習方法和需要注意的事項都是大同小異，但是考試前後良好習慣的養成對中考的影響很大，不可小覷，初三生應該有意識地去培養好習慣，家長和老師也應該主動幫助初三生們改掉不好的習慣，在中考時，往往是一些壞習慣導致丟分，讓考生和家長都痛心不已。
此外，中考複習時非常重要的一項工具就是糾錯本，我們可以從這裡就開始做起，每一場考試，甚至是平時的測驗題，都認真記錄錯題，備註好知識點，以便衝刺時翻閱溫習。
中學生陽光體育年度計畫 篇10
這個學期的期末考試又結束了，但是在迎來暑假的時候，我卻一點都開心不起來。今年的考試結束後，等到我們再次開學的時候，就已經是高三的學生了。面臨著決定自己命運的高考，我卻依然還沒有準備好翻過這座大山的準備。雖然早就已經有了心理準備，但是看著成績單上我的名字，依然沒能達到我理想中的分數。雖然有些失望，但是總體來說我還是有些進步的。高考是為了能通過自己的努力改變自己命運的考驗，我可不能在還沒進去就已經對自己放棄。
在這個學期里，老師已經在飛快的趕著學習的進度。面對這樣大的學習量，我對所學的知識點也掌握的實在不是特別的透徹。如果只是這樣帶著似懂非懂的知識去面對下個學期的學習，我想我的沒辦法達到自己想要的成績了。
正好趁著這個暑假，我能好好的梳理和鞏固一下自己在腦海中的這些知識。把這些亂糟糟的知識點全部歸類好，免得學起來丟三落四的。
我的暑假學習鞏固計畫如下：
一、梳理階段
在前幾天，我大概花上五天，自己梳理好最近的所學所記。先分別梳理三主課、再是其它的課程，不能混合著來，這樣只會更混亂。
二、鞏固階段
面對高一所學的知識點，很多我都已經只是記得模模糊糊的了，面對那些問題也只能答上一兩句。這也是我分數不高的主要原因!面對自己已經不再熟記的知識點，每個老師都給我們準備了知識點匯總的複習資料。我可以根據這個去記憶，去鞏固。
但是在複習之後不要忘了再稍微梳理一下，不要讓自己邊學邊忘。
三、預習階段
這可能是最為耗時間的階段了，我也要充分的為這一階段留出時間。
早在考試前，我就已經找到高年級的學長們借到了下學期的課本。但是面對需要自己去理解和學習的新知識，我也很難加快速度。幸好在學長的課本上都有很多對知識點的重點標記，這大大的減少了我在學習上的困難。
四、總結
面對這么多的學習任務，我也不知道自己能不能全部做好，也許到了最後也只能做出一些取捨。但是不管我有沒有信心，我都必須去做，必須要做!這不僅是為了報答父母，更是為了將來我能實現自己的夢想。無論這期間有多難，我都會全力前進!
中學生陽光體育年度計畫 篇11
寒假又來了，這是我上國小以來的第五個寒假。放假那天，老師在黑板上布置了許多作業。由於寒假作業比較多，需要合理的安排時間才能完成，所以我制訂了一個寒假學習計畫。我準備把《數學寒假作業》和《語文寒假作業》各做3面。並在寒假裡看一本好書，《好詞好句大全》、《名偵探柯南》和那本《實用文摘上、下版》看完。大約一天看20分鐘左右。上午做完寒假作業和課外閱讀後剩下的時間自由活動。這可是我在媽媽的嘴裡使用了我的“大舌頭功”才爭取來的。中午睡覺一個小時，下午去學金聲。學完之後在電腦上學一個小時的電腦套用知識，讀一篇《愛的教育》的一篇文章，並說說讀完這篇文章有什麼心得體會，有什麼感受，今後應該怎么做等等。
睡覺前再鑽研一道奧數題，讀一篇英語作文，哈哈，這真是“語、數、英三不誤”啊！以上就是我的寒假學習計畫，怎么樣？我的寒假計畫不錯吧！喔，對了，我還要幫爸爸媽媽做一些家務，因為這樣才能讓媽媽開心。聽完我的計畫，你們是不是很開心呢。
中學生陽光體育年度計畫 篇12
通過這次和爸爸媽媽家庭會議的討論，我明確了以後的學習目標、學習計畫以及學習方法。拿數學來說吧，理科是最重要的。數學思維的體操，學好數學，我覺得應該做到獨立思考，活躍思維。老師也說了學好數學的三要素是：概念是關鍵，方法是保障，思維是靈魂。只有理解了概念，掌握了學習方法，再加上活躍自主的思維學數學會有很大的進步。
英語，課前預習，掌握筆記，牢記單詞，熟背文段。每天的筆記，都要整理複習。學會運用所學過的知識，靈活掌握。作業認真準確完成，作業有錯及時糾正。分析造成錯誤的原因，吸取這樣的教訓。
語文，注重積累，熟背課文詩詞。上課認真聽講，認真記筆記。理解每節課每句重點句子以及詞語的含義，了解每篇課文的思想中心理解作者當時的心情與環境。學習每篇課文作者的寫作方法。
在學好這些主課的同時也要學好政治、歷史、地理、生物。學好這幾門課，要注重在課堂上的聽講。認真及時做同步訓練。做時，不抄書，注重平時的運用及積累。
體育鍛鍊，更是必不可少的項目。只有身體健康了才能更加有精神的學習。及時參加運動項目，及時定時鍛鍊身體，增強體質能力。
在學校，也要和同學經常交流，和老師做朋友。讓同學們成為排憂解難的夥伴，讓老師成為愉悅身心的良師益友。
上述就是小編為大家提供的我的國中學習計畫一覽，希望你能喜歡。還有更多國中寫事作文內容發布在這裡，請大家繼續關注查華考範文國中記事作文欄目。
中學生陽光體育年度計畫 篇13
暑假已經到來了，以下是我做的學習計畫，希望自己能夠嚴格按照計畫過完這個暑假。
一.閱讀：
1.閱讀世界名著2本
2.中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。
國中生暑假學習計畫表
3.閱讀古文學常識書籍
4.中國名著，文學若干本
5.科學類書籍若干
方式以自由學習為主，
二.文體：
1.下象棋，圍棋，西洋棋
2.笛子
3.溜冰
4.腳踏車
5.散步
養成每天鍛鍊的習慣
三.寫畫：
1.鋼筆字
2.毛筆字
3.英文
4.畫畫
5.打字
四.摘抄美文一篇
五.每天堅持寫日記一篇
六.整理房間和自己的學習用品
中學生陽光體育年度計畫 篇14
初二學習計畫
1. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習12遍，6：40從家出發。
2. 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。
3. 認真仔細寫作業，，認真對待每一門課。
4. 寫完作業後，複習當天的內容並預習第二天上課的內容。
5. 對於副課及思政(歷史、地理、生物)每學完一課後，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑藉自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完後，再去找答案，並及時背過。
6. 對於主課及數學(代數、幾何)、語文、英語、科學和政治，每學完一單元或一課時，要對比《最佳化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，並要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完後可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。
7. 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8. 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
1.因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處於中等水平，作文乾巴巴的，不生動。 空閒時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句,按老師的指導進行寫作練習。爭取每次作文練習都在95分以上。
2.提前老師
的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。 3.每天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。認真識記考綱後面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真複習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。
4.循環複習和背誦常用原子質量表，元素化合價，酸、鹼、鹽溶解表，嚴格避免因為忘記它們而在中考中失分。認真識記和歸納老師給出的化學方程式，要求活學活用，知道反應條件，反應結果。
5.認真識記物理公式，物質常量，電學和光學是物理里我最薄弱的環節，我要跟隨老師的總複習，認真，仔細的鞏固電學和光學知識。根據考綱認真複習各點知識，按時完成作業，做筆記。
6.根據考綱認真複習歷史知識點，在未來的2個多月里循環複習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發生的時事，聯繫時事與中學歷史的聯繫。
7.根據考綱與全品上面的題目和知識點循環複習，背誦。由於今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。 以上的學習計畫要認真實施，成功在於行動，過一段時間要仔細分析檢查現狀，與制定的計畫。
我國中階段的學習方法的總結
國中階段的我，不僅努力學習了課內的文化知識，還留心總結了一些學習方法。漸漸地，我形成了一套有我的特色的學習方法，但如果你真正了解了我的學習方法的內涵與真諦的話，你會發現這一方法不僅僅是用於我，還適用於很多同樣的同學。由於我接觸的中上等的同學比較多，此方法更適用於學習上不錯，但總也不能十分拔尖的同學。
其實學習方法多種多樣，不同的人也要採取不同的學習方法。我寫這篇文章也只是想把我的制定學習方法的方法告訴大家。這樣才能真正使那些讀過此文的人受益。學習別人的方法切忌照搬。一定要有自己的主見，通過實踐總結出適合自己的學習方法，這樣才能有收穫。
還要在這裡強調一點：學習不是苦差事，做好學習中的每一件事，你就會發現學習，是一塊饃，你能嚼出它的香味來。(此句引自肖復興肖鐵的《我教兒子學作文》1996年4月第一版211頁)
這一切都是我個人的一些想法、經驗。我的思想也許比較獨特。合理的可以自己試試，偏激的乾脆掠過不讀。我會從以下幾個方面進行闡述。
1、 學習未動，興趣先行
2、 務學與求道
3、 自信是成功的第一秘訣
4、 態度決定一切
5、 不強調進步
6、 練就過硬的本領是學習的根本目的
7、 會玩、會偷懶、然後會學
8、 考試、分析考試結果、做出下一步計畫、調整自己
9、 學習別人
一、 學習未動，興趣先行
孔子曰：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。這句話是非常有道理的，它深刻地闡釋了學習興趣對於學習的作用。
之所以把興趣放在首位，也是因為興趣是十分重要的。興趣能夠調度人的更多的精力在某一方面。如果你把興趣調整到學習上，那你就比別人多了許多精力，勝算也就大一些。
經常向一個學習很好的人學習，3年來，最大的發現也莫過於：她對任何一個科目都充滿了興趣。這種興趣，使它比別人多了一份求知慾。這種求知慾，使他不會放過每一個從她身邊划過的知識。這也使她有了別人都難以做到的對於學習的一種艮勁，所以她能過做出許多別人做不出的難題，也使她可以把自己的基本功培養得十分強大。這足以體現興趣的力量之大了。
培養興趣也並非一件難事。在這裡我只介紹兩種方法。
可以利用人的條件反射，如果一個人總是疲勞時候讀書學習，他一學習就想睡覺，長此以往，學習和睡覺建立了條件反射，學習的時候就總是無精打采的。這就是有些人上課總愛睡覺的緣故了。你可以在學習前做一些使自己身心愉悅的事情，學習的時候保持這種愉悅的心情。以後，愉快與學習就形成了條件反射，一學習就高興，一高興就學習。這樣就做到了培養學習的興趣。不過學習，其他方面也可以這樣做。
興趣需要別人的讚揚和鼓勵。當你需要針對某一方面的興趣時，你先硬著頭皮做這種並不願意做的事情，並投以很大的熱情，爭取做得好一點。得到別人的誇獎和鼓勵，自然就更願意做了，這樣也可以培養興趣。我初三的下半學期，有一個階段政治很差，又沒有什麼興趣。但我覺得必須提高政治的成績了。於是我每天回家先寫最難辦的政治作業，經常主動地找政治老師探討問題。就這兩條措施，十天之內使我的成績大有長進。
可以說：興趣是學習中最活躍的因素，是影響學習成績的主導因素，決定著學習中的一切其他方面。必須重視興趣。
二、 務學與求道
還是要引用孔子的一段話：學而不思則罔;思而不學則殆。這句話可不是隨便說說，是有著深刻內涵的。它揭示了務學與求道的基本關係。
務學就是學知識學本領，掌握技能;而求道是通過學習進一步思考得來的有關事物一般規律的普遍真理(在這裡可以認為是那些有實踐意義的理論)。務學與求道又可以理解為理論和實踐之間的關係。
務學與求道必須協調發展，保證二者同步實施，同步發展。
務學和求道結合的好處很多，如果你感興趣，可以找出蘇軾的《日喻》來讀讀，那裡已經敘述得很清楚了。
搞好務學與求道之間的關係，包括兩方面的內容。一是在思考和實幹結合上，二是在研究學習方法和實踐學習方法上。
思考和實幹必須結合：在學習中應該善於思考，從學到的每一點經過思考能夠擴展出許多知識，這樣就豐富了你學習的內容。這裡僅舉一例。初二物理學習壓強時涉及了連通器原理。書上是這樣寫的：上端開口、下部連通的容器叫連通器，連通器里的水不流動時，各容器中的水面總保持相平。(人教版物理第一冊20xx年3月第一版156頁)那么就可以這樣思考上端不開口的是什麼樣子的(托利拆里管)，思考下部不連通改為上部連通是什麼(虹吸現象)，思考連通器中不裝水而裝了兩種不同的液體會怎樣(液體壓強的計算)，思考連通器中的水如果流動會怎么樣(液體流速對壓強的影響)，思考連通器有哪些套用(船閘的原理)，思考在一個水面施加壓力，另一個水面產生向上的壓力是多少(帕斯卡定律，千斤頂的原理)，思考如何證明水面會相平(平衡力)。一個定義，引出了7個思考。這樣你的知識就大大地豐富了。
研究學習方法和實踐學習方法必須結合：通過思考得到了學習的方法，就一定要試一試，通過嘗試為自己積累許多寶貴的經驗，通過反覆的思考這些經驗又能夠想出新的學習方法。這樣可以不斷的有新的學習方法。這才是確定學習方法的方法。
搞好了務學與求道的關係，是使自己永遠更新知識，豐富自己的頭腦的必要條件，也是不斷保持最新、最適用於自己的學習方法的要點。堅持思考與學習同步發展代表著先進的學習方法的發展要求，代表著先進學習理論的前進方向，代表了掌握最廣大知識的能力水平。務學與求道必須協調發展，二者要同步實施，同步發展。
三、 自信是成功的第一秘訣
愛迪生說過：自信是成功的第一秘訣。自信在學習中是十分重要的，而且自信是學習的過程中容易忽視的部分之一。
有時候學習成績不好，人們往往歸結於自己的不夠努力，或者不夠聰明，往往忽視心理上對學習成績的巨大影響。可以說：心理上的調整是要重於學習方法、學習態度(努力與否)的。在學習中，心裡安靜，就能夠踏下心來認真學習，做題;心理積極就能夠不斷地將壓力轉化為動力，促進自己的前進;同樣的，心裡信任自己，總並不盲目地認為自己是對的，就能夠不胡亂猜忌自己已經做出來的答案。這點看似很小，但起到了至關重要的作用，一是考試的時候，你會省下時間去檢查那些自己確信正確的題目，一是考試以後你心裡會變的有根。其實自信是一種生活態度，是一個成功者必備的素質。自信心不是無端地建立起來的，而是自己要有過硬的本領紮實的基礎。這些會在下文中寫到的。
做理科題應該能夠做到：做完之後自己就知道正確與否。其實自信就是相信自己有能力解對題。它所起到的作用是將你已有的能力極大的發揮出來。他在你學習的過程中處處有所體現，所以它的作用的確是很大的可以說：我是自信造就的成功者，我的每一步成長都伴隨著自信的更加成熟。
說了那么多，還是說一點實際的東西吧。你如果要創造自信，關鍵的就是要把自己放在一個強者的地位。如果你有強的科目，那你就可以找一個在這方面不如你的，對他說：我決定要幫你學某某科的，有什麼需要我幫忙的嗎?給他講題，給他找題做。這是創造自信一個非常好的辦法。也可以做一點別人多忽視的題，使成績有很快的上升，也能夠增強自信。
自信是最大限度發揮自己能力的前提條件。如果你有自信，你就可以說自己是一位不折不扣的成功者。
四、 態度決定一切
米盧說過：態度決定一切。這句話不僅適用於足球，同樣適用於學習。 學習中的態度包括以下幾個方面：主動、進取和奮鬥。
擁有一個主動的態度十分重要，可以說：天才，就是主動性的爆發。遇到了每一件事絕不退縮，積極地去做，這就是一種主動的態度。主動可以使你比別人多許多做事的時間，可以比別人多做許多需要做的事情。你得到的練習就會很多，也更容易受到老師的關注。
進取可以讓你不停地向上，防止人變得墮落。向上看，至少能夠不往下走。這裡不再多說。
奮鬥也就是我們平常所說的努力。那種不怕苦，不怕累的精神在學習中也是需要的。看到了一道有意思的題，就不惜一切代價攻克它。為了學習，廢寢忘食一點也不是難事，只要你做到了有興趣。
態度是實力的前提，有良好的態度才能題得到自信、過硬等一系列的東西。態度和興趣同等重要。
五、 不強調進步
說了那么多進步的東西，好像只要這樣做就能夠進步似的。其實事情並不像想像得那么簡單。你進步別人也進步，就體現不出來。非但什麼時候產生了跨越式發展了，才有可能看得出來。不進步或小幅度的退步是非常正常的。
如果你覺得自己停滯不前，那你就已經在進步了。如果你國中三年在學校的名次都沒有變，那你就已經是進步了。因為你學的知識越來越難了。何況大家都在進步。
暫時的停步不前是為你得下一次更大的進步做準備，所以要把做出了巨大的努力之後沒有效果作為平常的事情。畢竟有很多事情是不隨人願的。
六、 練就過硬的本領是學習的根本目的
過硬，就是基礎紮實。這是學習的核心問題。記住，無論什麼樣的學習方法都必須有利於使自己的基礎紮實，有利於培養自己良好的習慣及以更高水平的能力，有利於增強自己的學習興趣及自信心。這是我們評判學習方法是否對自己有利的根本依據。而其中核心就是紮實的基礎。
紮實的基礎可以使成績穩定，紮實的基礎可以使每一次考試無所懼怕而坦然面對，紮實的基礎保證做題的速度與質量兼得，紮實的基礎可以使它的好處很多很多。做到就更非易事。
據我理解做題時最好的方法，但不同的人做題會有不同的效果。做題少的人不一定學習差，做題多的人也不一定就成績好。
做題有助於過硬，所以做題十分有必要。老師留的題不可不作，但自己也要根據自己的情況補充一些練習。
選題上是有學問的。做什麼樣的題要根據自己要達到什麼樣的目的來決定。要是自己做題更加熟練，就需要找一些並不是很新穎的一般題來做，這種題不厭多做，幾十道題如果涵蓋面廣的話，可以多做上幾遍。初二的時候，我的整式計算很差，幾十道題全是枯燥的計算，我不停地做了好幾遍，一上午就使自己的純計算能力有了很大的長進。如果要多見見各種類型的題目就一定要找新穎的題。如果要鍛鍊自己的解體能力，就要找大題由簡入深做下去。
做題一定要做細，必須落在筆上，最好能夠寫過程。只有做精做細，才有條件將來做大做強。做題切不可著急，需要心平氣和，像品咖啡一樣，慢慢地品味你所做的幾道題。如果沒有時間就不要做題。應該記住做題是寧缺毋濫的。 抽空做題也不是不可能，但最好細微的時間被用到文科上，這樣文科和理科就能夠綜合地發展了。
七、 會玩、會偷懶、然後會學
把玩和偷懶放在一起，但他們實際上是兩個問題。
玩主要指在學習之餘要有一定的興趣愛好，另外還要通過玩來放鬆身心，使下一次的學習更有效果。興趣愛好可以使人有機會調整自己的身心，有辦法通過更換自己的注意力所在，來調整自己的興奮點。有了愛好，也有助於培養學習上的興趣。愛好決不是占用學習時間沒用的東西，它有利於提高對學習的興趣，有利於提高學習及其他一些事情的效率。這種愛好必須是自己真正喜歡的，而不是別人逼迫的。做消耗體力的運動也能夠緩解腦力上的疲勞。
偷懶實際上是指尋找更好的方法。這裡只適用於理科。當遇到一道十分複雜的題目時，不要急於往下做，不要用麻煩的方法解決。花點時間想想有沒有更好的方法。這樣不僅節省了你解這道題的時間，也提高了你解決問題的能力。非常有作用。女生學理科不好很大的原因就是不懂得偷懶。
硬學不會有最好的成績。如果多出去旅遊還能豐富一下自己的經驗，可以培養人的內在修養和外在閱歷。人經常做到以上兩點，可以變得有靈氣。這就是有些人不那么努力就會取得很好成績的道理了。
八、 考試、分析考試結果、做出下一步計畫、調整自己
有一次數學考試，沒帶手錶。考試的是很特別著急，結果十分不理想，由於著急好幾道題都不會做了。從此我就再也沒有在考試的時候帶過表。考試，是一件平常的事情，應當以平常心對待。考試不過是檢測你對知識到底掌握了多少。這仿佛就是測肺活量，測量你到底有多大的呼吸量。沒有什麼區別。應該抱著有多大勁兒，吹多大氣兒的思想來考試。這樣你就能夠輕鬆地面對考試。 考過試了，就很自然地要分析考試。分析得正確與否，關係重大。
分析之前，假定這次說明不了什麼問題，這樣能夠使分析錯了的不良後果減小到最少。
第一步，想一想，這次考試自己滿意不滿意，對什麼滿意，又對哪些方面不滿意。再想想，這次考試有沒有什麼特殊的，例如：第一次考試、沒有複習的考試如果有這種特殊情況，那么這裡就可以得出結論了：
1、 考得不好，說明不了什麼問題，我努力，我就不信下回我考不好的!
2、 考得好，說明不了什麼問題，一時僥倖，還得努力，看下次才是印證我的實力的時候!
如果一切正常就進行下一步。
第二步，自己是不是偏科了。這時應對弱項多加練習
第三步，自己是智力因素還是非智力因素導致的丟分。智力因素就要調整自己的方法，非智力因素就要端正自己的態度。
第四步，作下一步學習的計畫。
第五步，認真修改自己的分析。
最後，看看自己在年級里是進步了還是退步了，不要太在意，不過大幅度的下降需要一些非常手段了。
在學習的始終，貫穿的就是計畫的制定。計畫分為長期計畫和短期計畫。 短期計畫要不停地制定，例如：晚上先寫什麼作業，最近幾天的主要任務是什麼(做哪的課外題、攻克哪方面的難關)這都很好制定。
長期計畫制定以後必須堅持謹記，臥薪嘗膽就是長期計畫成功的最好的例子。諸葛亮的隆中對也是十分成功的長期計畫。
計畫的制定切忌過高過大，尤其是短期計畫，制定時必須考慮到它的可行性。而且每一步都要按照計畫實行。
制定計畫還要重視它的指導性。計畫一定要有計畫的價值。用它指導我們的學習工作。必須要看出計畫是你的效率提高了，你的生活不再是那么沒條理了才好。 說了這么多，關鍵還是要落實到行動上去。這就需要發現了自己的問題以後，對自己做出相應的調整。
如果你現在是這樣，不調整你會永遠是這樣，不會發生變化。那么漸漸地你就失去了主動，再要想自主的調整就很難了。
調整也分步驟
1、 沒有好的辦法，或拿不定哪一種好時，就不要調整，因為調整會浪費你的時間精力，到頭來沒有多大的成效反而得不償失。必須考慮到前面我的道的學習中的三個有利於
2、 小的調整直接進行，大的調整需要有一個試用期，實行大的調整前，必須考慮慎重，我們不能輸掉長達一個月的時間。
3、 在考試中印證自己，如果和自己的預想一樣，就進行下去。不一樣，就進一步調整
4、 很久以後，回想自己的調整。看看這個調整是不是有效，能不能得出什麼結論來。為以後的生活積累經驗
調整是取得進步，不斷向上前進的必由之路。
九、 學習別人
孔子曰：三人行必有我師，別人總會有比自己強的地方。別人做了什麼自己不做的事，就應該想想，我這樣做對我有沒有益處，這是他成功的秘訣嗎?這是我學習別人的主要方法。
不要避免與比自己成績好的人說話，他們有很多地方是你所沒有的。應該向他們學習。必要的時候厚臉皮一點，向比自己強的人多請教一些東西，探討一些學習的方法。這些人往往是能夠給你最大幫助的人，他們的無意的一句話，也許會使你茅塞頓開。這都說不準的。
比你成績差的人未必處處比你差，他們之中也有你學習的地方，你必須分清什麼樣的是造成他們不如你的原因，就不要學。而提煉出來他們身上的精華。 王羲之曾經集合眾家之長，才能盡變古體，被世人尊為書聖。《呂氏春秋》曾經集合諸子百家思想成為一字千金的難得好書。韓非子也曾集合各種不同的文化思想，成了著名的思想家。孔子周遊列國，學到的知識盡為其所用，成為世代傳誦的聖人。他們都是在自己的領域的集大成者。發明者、創造者，都沒有留下姓名，只有集合了那些發明創造創造出巨大的價值的，才是成功的人。我們也要學習所有的學習方法，盡為我們所用，才能夠有成績上質的飛躍。
中學生陽光體育年度計畫 篇15
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長和精銳專業的老師指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計畫。(安排好每天複習進度的明細內容)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(儘可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)
9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
中學生陽光體育年度計畫 篇16
一、引言
以前國中的時候，覺得學習比較輕鬆。但是上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對國中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大台階。高中的知識內容與知識結構與國中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。
從國中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的台階。為了順利地跨越這一台階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同於國中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想並不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中學習計畫書。
二、自我期望
希望我在高中能夠學會學習
能夠學以致用
經常反思自己
堅持鍛鍊身體
三、高中各學期階段要實現的目標
為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。
1、高一上半學期是一個國中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。
2、高一下半學期是一個適應後的尋求及養成期期。這個時期由於對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。
3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。
4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之後，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。
中學生陽光體育年度計畫 篇17
高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯”。我為了提高我的寫作水平，課外的知識面更廣，我定下了如下計畫：
一、每天早睡早起，利用早晨的半個小時，在爸爸媽媽的面前背誦一些古詩，背誦一些名著的經典段落。
二、平時多和同學們換好書，好書讓大家一起分享。但書畢竟是借來的，一定要打好借條，好好愛護書。
三、讓媽媽幫我訂作文報、學習報。每天堅持讀書看報一個小時，不單單是利用早晨的時間，還要適當地利用課間十分鐘、放學後、回到家之後的時間，遇到休息日或節假日，堅持用半天來讀課外書。
四、在學校，要積極和同學們交流課外讀書的情況。做到取長補短，對我會有很大的幫助的。
五、讀書固然好，但要注意勞逸結合，適當去鍛鍊鍛鍊。也可以和夥伴們一起玩一些對學習很有幫助的遊戲，比如，成語接龍、詞語接龍、繞口令、背古詩比賽，演講比賽，搶說 後語，對名聯„„這樣，不但能放鬆放鬆大家心情，而且還能檢查知識積累情況。
六、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句、名人名言佳句，在書上做批錄，同時養成寫日記的好習慣。另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典，新華字典，同義詞反義詞詞典，俗語大全，諺語，格言警句等。
七、有空在網上多看些小學生網上優秀作文，在網上讀書時間、少年影視評論、作文超市等方面增大自己的知識面。適當看些有益電視節目，比如科幻卡通片，百姓講談等。
我堅信，只要經過不懈的努力，一定能成為一個有知識、明事理、博學多才的好學生。
中學生陽光體育年度計畫 篇18
伴著時間的腳步，漸漸升入國中，所以，一系列的學習方式以及學習習慣都將改變，因此，製作了此學習計畫書。為的是，無論什麼考試，都能取得優異的成績。
剛剛步入中學，可能還有些不適應國中的學習進度，因此要更努力的學習
初一是國中的第一個台階，如果想要邁出紮實的第一步，那么就要把一切的精力全部都用在學習上，但是一定要快樂學習。
所以，可以為自己量身定做一個適合自己的目標計畫，此目標且不能過大，也不能過小，一定要適合自己，才可以達到自己的終極目標。
學習目標：
1、 上課認真聽講，積極思考老師提出問題並敢於說出自己的想法，做好筆記，如有不懂的知識點，要及時問老師，做到當天的知識當天融會貫通。
2、 作業認真完成，不準有一絲的馬虎，如有不對的題，看看自己是不認真還是不會，如果是不認真，則下不為例;如果是不會，則即使詢問老師。
3、 每天要及時複習當天學完的知識，預習第二天要學的內容。
4、 每周的休息日，在完成作業的情況下，要把一周學習的知識，全部總結一遍，再鞏固一遍，並寫出自己一周的學習心得。
5、 每天要聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
6、 像數學、語文、英語這樣的主課，課上一定要仔細傾聽老師的解析，每天都要做幾道練習題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的內容要及時背熟，直到全部都會為止。 7、 像歷史、地理、生物、政治這樣的副課，每學完1課後，要及時複習並背熟重點，再做練習，並找出不足，直到沒有不會的地方為止。
8、 每次測驗之後，自己卷子上若有錯誤，老師在解析試卷時，要認真聽，找出自己出錯的理由，並進一步的加深理解，找出不足，增強鞏固。
9、 若有自己的一些想法，要及時和老師討論。
10、 利用課餘時間，看一些有用的課外書，開闊眼界。 上課認真聽講，提高課堂效率，是學習好的前提和保障。在我看來，這是一種最重要也是最有效的學習方法。學習好的同學都有一個共同特點，那就是上課精力非常集中，決不放過老師所講的每一句話，而不像有些同學，剛聽了兩句就覺著什麼都聽懂了，從而錯過了很多重要的知識點，在做作業和考試時，有很多老師上課反覆強調的知識點他們都做錯了，這樣一來，學習成績自然也就不可能會好。上課還要養成記筆記的習慣，這些都是課堂上的重點，同時，記筆記還能幫助你認真聽講，因此，在課堂上記筆記還是很有必要的。
課後要及時複習，認真完成作業，對當天所學的知識進行鞏固。人腦畢竟不是電腦，總有個遺忘問題，而其，遺忘的基本規律是先快後慢，新學的東西在短期內遺忘的速度還是很快的，必須要及時、經常的進行複習，孔子云學而時習之，不亦悅乎，溫故而知新，可以為師矣，可見，複習對學習來說真的是很重要的。
很多好同學都有課前預習的好習慣，這樣，在上課聽講的時候，就更有針對性，有助於提高課堂聽講效率。每一章節學完之後，他們還能及時複習，從而能對所學知識有一個系統的認識。
對數學這門學科來說，對概念的理解非常重要，切忌死記硬背。數學跟語文和英語不同，不需要背的一字不差，重在理解，只要意思對了，關鍵性的字詞不錯就可以了。明白了還要會用，這就需要多做題，加深理解，多見識一些題型，打好基礎，提高能力，增強信心，要有恆心和毅力。對於學有餘力的學生來說，決不能僅滿足於課本上的那點東西，多做點課外題，甚至上奧數班，來提高自己的能力，還是很有必要的。
同學們在學習中難免會遇到難題，這對你來說是一筆寶貴的財富，一定要珍惜，首先要自己多動腦子，下功夫解決，當你通過努力，終於想通了以後，會有一種豁然開朗的感覺，你會體驗到學習帶來的樂趣，你的學習能力和自信心會得到很大的提升。如果自己實在是想不通，解決不了，就應主動和同學交流，共同探討，或者直接向老師請教，有些時候，別人給你稍一點撥，你也會有一種豁然開朗的感覺。個人的能力畢竟是有限的，如果能發揮群體的力量，取他人之長補己之短，你會進步的快一些。
好同學會合理安排自己的時間，講求學習效率，決不拖拉，靠時間，同學們千萬別有這樣一個錯誤的認識：覺得在學習上花的時間越多，就顯得越用功，效果就會越好，其實未必，效率才是最重要的。有些問題明明10分鐘就可以解決，你非要靠上半個小時，那你的效率就實在是太低了，有些時候，在一個問題上花費的時間很長了，但就是沒有想明白，甚至是一點頭緒也沒有，那就不妨就先放一下，先做別的題，等別的問題解決了，再回過頭來做這道題，而有的時候確實學累了，覺著很疲勞，那就不妨先休息一下，總之，效率才是最重要的，不能靠時間，更不能拖拉，以尋求心理上的安慰。
許多好同學手中都有一本錯題集，專門收集自己在作業中和考試中做錯的典型題目，並經常拿出來看，提醒自己以後別再犯，特別在考試前看一下，能給自己起一個很好的警示和提醒作用。
好同學不害怕考試，在平日寫作業和做練習時，他們會像對待考試一樣對待它們，因此，考試對他們來說，就像是平日做作業和做練習一樣，不會太緊張，從而能正常發揮自己的水平，甚至超水平發揮。每次考完試以後，他們都能及時總結和反思自己，找出學習上的漏洞，及時彌補。
以上所說的學習方法因人而宜，不一定都適合你，可能你還有一些更適合自己的學習方法，只要你覺著是適合你的方法，對你來說就是最好的方法。
祝大家在今後的學習中取得更好的成績，有更大的進步。
中學生陽光體育年度計畫 篇19
1.每天6:10起床.打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯.
2.到校後利用課前時間多看看今天要講什麼,回顧昨天的東西.
3.充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學交流學習經驗和解題方法.
4.中午要有午睡習慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時間用於背語文的古詩和歷史.每天中午背3--5首古詩.同學,貴在堅持不懈!
5.在校10分鐘的課間裡,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘裡好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決.
6.放學不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內吃完飯,然後就一心學習.
7.初三前幾個月重點放在物理,數學,化學和語文背誦上.
8.到後期重點放在文科,理科方面也要適當做些經典題.
學習方式:
對於語文,我認為最重要的就是平時的積累. 教課書上的古詩\文言要會背,重點段落要會翻譯和默寫.生詞表上的單詞要會寫. 這是前面基礎的10分. 後面的閱讀一定要注意平時的積累, 首先要多讀好的文章, 注意積累其中的辭彙. 讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了,要像在語文課上一樣做分析,分析一定要
透徹,這樣才有助於閱讀水平的提高. 做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上. 讀不懂就再讀, 要是真的讀不懂,那么就是基礎功不夠了...關於作文首先卷面一定要整潔,有必要的話練下字去.平時要多讀好文章\好作文,並深刻解析,這樣對作文也會有幫助.但關鍵還是靠自己的感覺.
數學平時如果作業不多的話,自己多做一點題吧!一定記住:熟能生巧!這一點致關重要!!!去年中考我考了117,也是粗心...所以對於理科,做完了都要檢查.檢查的時候如果時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍.最後加一點:切忌驕.
英語其實沒有我們想像的那么難,關鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講,語法不僅僅要背得,而且要熟練(這點跟數學一樣),學習了語法就多用用,練習相信老師布置的已經夠的多了.單詞也一定要努力背誦,不要一次性背誦,要反覆鞏固,多學\多背\多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養,多看一點適合自己的英語雜誌\電視等等,並且我個人認為不要看中文了,這樣有一點適當的壓力未嘗不是好事.語感的培養同樣重要,有了較強語感可以大大加強速度及正確率.這全依賴與課外培養.
物理是一門理科,但同時又與日常生活密切相關,從某個角度所,物理就是生活的學科.平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現象,比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉化為重力勢能,重力勢能又轉化成為動能等等.物理的公式\定理也要像數學一樣的理解並且記憶,並且懂得舉一反三的道理.做物理實驗的時候不能馬虎,注意觀察,並且要親自動手做一做.
政治考試的時候應該是開卷的(至少我們是).這樣題型會相對靈活,但是萬變不離其中.考試之前對教材一定要熟悉,我是採用通讀教材的方式熟悉教材的,挺有效的.另外做題的時候要好好審題,答偏了可是一點分都不給....答一題的時間不能太長,簡答題答清要點即可.如果閉卷一定要背得各個概念.
生物我認為挺簡單的,我們初2時也是開卷考試.但是對教材也要熟悉,同樣可以採用通讀的方法.答題的時候可以適當的發散.
歷史對於大事件一定要清楚地記憶人物\時間\地點\過程和結果.歷史的背誦最好是平時就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好...歷史是一門正宗的課外學科,所以課外的積累是最重要的.課外的掌握若是豐富了,自然不會怕考試.
學習地理同樣是課外的積累,我個人推薦《中國地理雜誌》一書,我認為對於有需要的人,它是不錯的選擇.學習地理我還有一個小竅門,那就是聽天氣預報,這對於記憶各省市行政區很有幫助.
1、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：
1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯繫，並複習這些知識;2、列寫出這節的內容提要;3、找出這節的重點與難點;4、找出課堂上應解決的重點問題。
2、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：1、要有明確的學習目的;2、聽課要特別注重“理解”。
3、做課堂筆記。做筆記對複習、作業有好處，做課堂筆記應：
1、筆記要簡明扼要;
2、課堂上做好筆記後，還要學會課後及時整理筆記。
4、做作業。
1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真複習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;
2、認真審題，弄清題設條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;
4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完後還要認真檢查;
5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力;
6、遇到不會做的題，不要急於問老師，更不能抄襲別人的作業，要在複習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯繫，理出頭緒，要下決心獨立完成作業;
7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。
5、課後複習。(1)及時複習;(2)計畫複習;(3)課本、筆記和教輔資料一起運用;(4)提高複習質量。
中學生陽光體育年度計畫 篇20
中考已經落幕了，在暑假結束之後我就能夠進入重點高中，成為一名高中生了，以前在學校經常聽說高中的學習是多么苦、多么累，讓我對將來的高一生活有了一個大概的認識。我想我得制定一份適合自己的學習計畫，畢竟是在重點高中，一個不注意的話，很可能成績趕不上大家的進度的，我可不能給班集體拖後腿，我得在剛進入高一的時候取得一個頭彩!
首先，我聽說高中入學的時候可是有軍訓的，這可讓我沒什麼底氣，之前的體育考核我都只是勉強過關而已，如果不在暑假的時候鍛鍊一番的話，或許入學的軍訓很難堅持下來，一次我應該每天抽出兩個小時的時間跑步，堅持晨跑和傍晚跑步。另外我也應該做好預習之前的準備工作，高一的教材得托親戚借到手，這樣的話我就能夠提前預習一番，這或許會對我後面的學習有著很大的好處，如果沒能借到高一的教材的話，後面的學習計畫可能很難展開吧，畢竟我得知道高一學生應該掌握哪些知識，然後我才能在這個基礎上劃重點，然後開始學習。
其次，我的學習計畫裡面不可缺少的一環就是補習班，我可不認為自己一個人的智慧能比得上大家的智慧，我連從哪方面開始學都不知道呢，作為學生，我應該要多向老師學習。然後就是根據自身的弱勢進行補習了，國中階段，我的英語和物理成績是比較差的，應該要重點補習這一塊，每天花上兩個小時的默寫英語單詞，畢竟學好英語的關鍵在於提高辭彙量，然後早上起來以後要大聲朗讀英語單詞，物理方面應該要多做題目，多買些試卷，這樣或許能提升自己弱勢科目的成績。
最後，我想我得調整一下自己的生物鐘，因為高中生上課時間都是比較早的，從我平時上學的路上便可以看出，國中還沒開始上早自習的時候，高中生已經開始做早操了，因此我應該要養成良好的作息時間，做到每一天都能夠早起。然後國中的一些陋習也應該要改掉，要減少玩手機和看電視的時間，不然的話很可能會因此影響到自己高一的學習成績，至少解決掉這些問題以後，我在執行自己的學習計畫的時候就沒有後顧之憂了。
其實我的學習計畫是很簡單的，至少在我看來沒有什麼難度，但是我知道寫一份學習計畫很容易，但是要做到每一天都堅持下去卻比較難，我應該要提升自己的毅力，只有堅持下去，我才能夠獲得成長。
中學生陽光體育年度計畫 篇21
根據自己的情況合理的規劃，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計畫來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!
一.閱讀
1.閱讀世界名著2本
2.中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。
3.閱讀古文學常識書籍
4.中國名著，文學若干本
5.科學類書籍若干
方式以自由學習為主，
二.文體
1.下象棋，圍棋，西洋棋
2.笛子
3.溜冰
4.腳踏車
5.散步
養成每天鍛鍊的習慣
三.寫畫
1.鋼筆字
2.毛筆字
3.英文
4.畫畫
5.打字
四.摘抄美文一篇
五.每天堅持寫日記一篇
六.整理房間和自己的學習用品
目的是通過活動等各種學習方式培養孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，並滲透良好生活習慣的養成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!
中學生陽光體育年度計畫 篇22
初三下學期是至關重要的一個學期，為了考上更好的高中，我對自己下學期的學習計畫安排如下。
周一到周五在學校上課時：
1.語文早自習背誦摘抄本上的好詞好句，以及反覆朗讀、背誦學過的課文;
2. 英語早自習跟著聽力讀單詞和詞組並默寫，大聲朗讀英語課文增強語感;
3.上課認真聽講不走神，做到課前預習課後複習，並且每個科目準備一個錯題本積累錯題，錯題本每周五整理一次;
4.除了錯題本外語文準備一個摘抄本，用來摘抄精美的句子和作文素材，英語準備一個方便攜帶的小本子抄滿常用單詞句子，可以利用碎片時間來記憶本子上的知識點。
5.午休時間一定要睡覺，不能像以前一樣偷偷看課外書了，要保證好每天的睡眠時間以及睡眠質量。
6.下午的課再困也不能打瞌睡，可以和同桌之間互相監督。
7.每天晚飯前的自習課自己按照當天的上課內容安排，首先完成老師在課上布置的課堂作業，再去做自己的事。
8.晚自習上哪一科的晚自習就做哪一科的作業，不會做的題標上記號，然後找個時間去問該科老師。
9.下晚自習後迅速回宿舍洗漱，睡覺之前在心裡回顧一遍今天背誦的單詞和課文。
周六到周日在家的學習計畫：
1.早上早起跑步跳繩;(中考體育會考的項目)
2.跑完步後讀單詞背課文背詩詞;
3.上午完成老師布置的假期作業;
4.下午完成兩張試卷;(任意科目，按考試標準來)
5.晚上看看電視、課外書積累素材;
6.每周日晚上睡前把整理好的錯題拿出來複習一遍;
7.做到今日事今日畢，不把問題留給明天;
8.不講究題量，而在於質量，站在出題人的角度分析問題;
9.看清楚題乾，仔細沉著冷靜的做好每一道題。
中學生陽光體育年度計畫 篇23
光影似箭，歲月如梭。期末考試離我們越來越近了。想從期末考試中獲得鮮花和掌聲嗎想，那么，就請把握此刻，決戰期末。
“十年礪劍百日策馬闖雄關，一朝試鋒六月揚眉傳佳音”，我堅信即使前方道路充滿陰霾和坎坷，我們都必須勇敢應對!拿出破釜沉舟的勇氣，堅持下去，成功必將屬於我們自我!讓我們肯定自我，超越自我，創造自我，讓我們心中伴著信念，矢志不渝，帶著期望而邁向輝煌!
下頭我就在未來半個月中，我們應當怎樣調整好自我狀態提以下幾點提議：
第一，爭分奪秒，提高效率。期末考試是對一學期來所學資料的全面考查，它所復蓋的知識點多，本事要求也更高更全。這就需要我們花更多的時間來複習和記憶，我期望我們學生要珍惜這半個月的時間，堅持不懈。一方面要保質保量完成教師布置的複習題;另一方面還能夠根據自我的情景作出合理安排。我們能夠把所有的作業和測試卷拿出來整理，找出原先的錯誤，並分析錯誤的原因，再做一些同類的題目進行鞏固。成績優異的同學能夠歸納方法，一題多解。學有困難的學生多注重基礎知識，能夠完成書本的練習題，舉一反三。還要多向家長和教師尋求幫忙，僅有這樣複習的效率就提高了。
第二，應對困難、不要泄氣。在學習的過程中，難免會碰到一些難以解決的困難，但有時只要你換個角度去思考問題，也許就會豁然開朗。問題也將迎刃而解。
第三，平和心態，決勝千里外。同學們，臨近考試，請你放下背上的包袱，用平和進取的心態，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你能夠思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，嚮往詩聖李白恃才傲物的豪邁情懷，艷羨“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠矚。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處精彩。
同學捫，考試的號角已經吹響，勝利的旋律在寰宇迴蕩，長風破浪正此時，直掛雲帆濟滄海，行動起來吧，我們必須會譜寫自我的`輝煌。相信自我吧，人間自有公道，付出就有回報，我們的成績必須會步步高。
中學生陽光體育年度計畫 篇24
01-利用寒假時間養成自己早起朗讀的好習慣。
很多初一新生並沒有早起的好習慣，更沒有早起朗讀的好習慣。因為國小時代的放鬆，一部分初一新生是能賴一會床就賴一會床。因此，作為一名自律的初一新生，同學們完全可以利用寒假時間去培養出自己早起朗讀的好習慣，同學們也必須明白，對於朗讀對於學習是多么的重要。只有每天堅持朗讀和背誦，同學們的語文成績、同學們的英語成績才會得到有效提高。
02-利用寒假多看課外讀物，多做課外習題。
很多初一新生都沒有看課外書，都沒有做課外題目的習慣，很多初一生都只是把目光集中在教材上面，這也是一部分初一新生知識面很窄的原因所在。因此，同學們一定要利用這段自由的寶貴時間去多閱讀一些課外讀物，並且課外讀物要儘可能的多去涉及多方面的課外書籍。
另一方面，同學們也要多做一些課外習題，儘量的多見識一些新題型，這樣有利於培養學生的解題思維，有利於拓展學生的思維。
03-利用寒假時間不妨去挑戰一些難題。
也許國小階段還是少有機會會碰到難題的，但是進入國中以後，同學們也許已經發現，在初一考試的時候都往往會碰到一些難題，尤其是數學這類的學科更是如此。因此初一學子，一定要利用寒假時間去挑戰一些難題，一天做2-5道難題無疑是最適宜的，在寒假做難題的好處就是一方面思路清晰，情緒文檔，也不會因為做不出難題而影響學習和考試。
寒假的二三十天假期對於學渣來說無疑是玩樂的天堂，而對於學霸們來說，這段時間無疑是令人興奮的學習成績提升期。因此，如果廣大初一新生們想成為“學霸”或者無限向學霸靠攏的話，那么請一定給自己制定一個科學的寒假學習計畫。
中學生陽光體育年度計畫 篇25
期末即將到來，如何把生物這門知識加以鞏固呢?現將生物期末複習計畫制定如下:
複習目標
1.認真整合教材
2.加強基礎知識的鞏固。大多數學生的學習習慣並不好通常知識點左耳進右耳出不怕重複重難點知識反覆出現，讓學生做到耳熟能詳。把導、學、講、練融為一體
3.識記知識和知識運用融為一體，使學生能學以致用，
二、複習措施
每一章根據內容總結知識
1.出1--2張生物複習試卷，讓學生加強對基礎知識的理解記憶
2、複習中注重基礎性、系統性和趣味性，從學生掌握的角度出發，將教材的知識體系加以歸類、梳理，形成網路，將知識融會貫通。
3、把握好課堂，精心安排好複習程式，提高課堂複習效率，向45分鐘要質量。
4期末複習時間短，注重以下幾個環節。
①講：串講知識要點，梳理知識脈絡，構建知識體系。
②記：以教材為本，加強識記環節的安排與督促，強化記憶，拔升能力。
③練：精選精練，做到舉一反三，達到鞏固知識的目的。
三、複習重點
第九章 ：人的食物來自環境
人體發育需要哪些營養物質及作用
第十章：人體內的物質運輸和能量供給
1、血液的組成及功能。2、呼吸系統的組成
第十一章：人體內廢物排入環境
泌尿系統的組成和功能。人體內物質的運輸，人體內廢物的排出重點複習腎臟結構圖，尿液的形成過程圖 。
第十二章：人體生命活動的調節。
主要掌握人體內分泌腺的作用。
緊張的複習工作已經全面展開，我們組繼續發揚踏實的工作方式，讓學生取得好的成績。
中學生陽光體育年度計畫 篇26
為了班級文化的建設，為了培養學生的閱讀習慣，為了把我班建設成書香班級，在本學期中我帶動全班切實實行了班級讀書計畫，而且取得很好的成績。現將我班的讀書總結如下：
一、活動宗旨
閱讀教學是語文教學的重要組成部分，可以豐富知識、發展智力、陶治情操、造就品格。課程標準中也明確提出了要求：“使學生認識中華文化的豐厚博大，吸收民族文化及智慧。關心當代文化生活，尊重多樣文化，吸收人類優秀文化的營養。”“具有獨立閱讀的能力，注重情感體驗，有較豐富的積累，形成良好的語感。學會運用多種閱讀方法。能初步理解、鑑賞文學作品，受到高尚情操與趣味的薰陶，發展個性，豐富自己的精神世界”。有關資料表明，學生語言的積累50%左右來自課外，由此可見，課外是學生積累語言的廣闊空間。
二、活動目標
把課內的內容延伸到課外，指導同學們讀書，提高了學生的自學能力，體現了新課改的精神要求。為了讓師生通過讀書增加底蘊，在書香伴隨下成長，為把我班建設成為書香班級，培養學生的閱讀習慣和記錄讀書筆記的好習慣。
三、活動安排及保障措施
1、建立一個圖書角。由班級的每位學生捐一兩本課外書供大家看，由薛邵瀧和孫鐿珉同學來管理。
2、每位學生擬定好自己的讀書格言。
3、固定一個讀書的時間，讓學生出聲朗讀優美片段、名言佳句警句、諺語、歇後語、好詞佳句等。
4、建立讀書筆記和作品集，讀書的過程中隨時進行摘抄或日記、隨筆的抒寫等。
5、讓學生每天晚上利用課餘時間安排30分鐘的閱讀時間，並適當做一些筆記，使讀書成為一種習慣，一種樂趣。
6、圍繞讀書進行個性化的布置，開闢讀書交流平台，通過相互交流、評比激勵，力爭觸動學生心靈，激起學生讀書的興趣。
7、定期對學生讀書情況進行指導並開展讀書交流活動，培養學生閱讀興趣，提高閱讀效率。
8、做好家長的宣傳工作。提倡在家庭中開展親子閱讀活動，選擇合適的讀物，慢慢引導孩子擴大閱讀範圍。
四、成果展示方式
1、每周不定期地組織學生進行自查與互查相結合的檢查活動，即如班級學生個人量化，督促學生養成良好讀書習慣。
2、每月進行一次讀書筆記和作品集的評選交流活動。
3、在班內開展朗讀比賽、講故事比賽、讀書徵文評比、閱讀知識競賽等活動，激發學生的讀書興趣，體驗讀書的快樂。
附：具體安排
九月
1、好書推薦
2、指導寫讀書筆記
十月
1、讀書筆記評選
2、讀書之星評選
十一月
1、《鋼鐵是怎樣煉成的》讀書報告會
2、讀書筆記評選
3、讀書之星評選
十二月
1、讀書筆記評選
2、讀書之星評選
3、讀書知識競賽
中學生陽光體育年度計畫 篇27
一、閱讀
1、閱讀世界名著2本
2、中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。
3、閱讀古文學常識書籍
4、中國名著，文學若干本
5、科學類書籍若干
方式以自由學習為主，
二、文體
1、下象棋，圍棋，西洋棋
2、笛子
3、溜冰
4、腳踏車
5、散步
養成每天鍛鍊的習慣
三、寫畫
1、鋼筆字
2、毛筆字
3、英文
4、畫畫
5、打字
四、摘抄美文一篇
五、每天堅持寫日記一篇
六、整理房間和自己的學習用品
目的是通過活動等各種學習方式培養孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，並滲透良好生活習慣的養成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!
中學生陽光體育年度計畫 篇28
我們高中階段的第二年已經結束了，在過完高二這個暑假後，自己馬上就要迎來高中最關鍵的一年，同時也是人生中非常重要的一年了。所以為了抓好自己這關鍵的一年，自己在暑假也要有高三時的那種緊迫感，時刻為學習而準備著。我在暑假的大部分時間也會花在學習上，讓自己在暑假在家的期間，自己學習可以去取到很大的進步。
首先，因為自己是一名文科生，也同樣有著我們大部分文科生的通病，那就是數學成績比較不好。自己在過去的兩年里，自己是數學成績一直在及格線附近徘徊，這是一種非常不好的學習現象，說明自己的數學學習是真的不過關。自己的數學成績也經常低於班上的數學平均分，拖累了其他學科的學習，同時最後影響自己的總成績和在班上的排名。數學的分值很大，在最後高考中也可以幫助自己拉開和別人的分數差距，增加自己在高考中的競爭力。
自己這樣的數學學習表現，在高三這一年裡肯定是行不通的，所以必須在暑假的時候，就要著手準備改正這種不好的表現。自己一個人去學習數學中的重點難點，對於我這種數學基礎薄弱學生肯定是行不通的，所以自己還是會報一個相應的高三數學補習班，讓自己在補習班老師的幫助下，儘快的在這兩個月里提升自己的數學成績。自己在暑假平時的時間裡，也會經常通過做數學習題，來複習自已過去兩年的數學知識。老師們在高三時，也會系統的重新複習一遍高中所有的數學知識，所以我相信在經過兩次的數學知識複習之後，自己的數學成績可以在最後一年有很大的提高。
然後，是暑假的文綜學習計畫，自己的文綜學習還可以，文綜成績也一直處於我們班的中上游。但是自己的文綜學習中有一個非常大的問題，那就是自己在文綜考試中自己的文綜試卷完成不了，有些題目會寫不完，這些題目基本上都是分值比較大的大題。如果自己可以將這些文綜的後的大題全部做好，那么自己的文綜成績也一定可以提高到班級上游，同時自己的總成績也將會有的可觀的改變。所以這次暑假中，自己應該多寫文綜後的大題，鍛鍊自己對於這些大題的思維能力，提高自己的寫題的速度，讓自己按時完成文綜科目的考試內容。
以上就是我高二暑假文科兩大點的學習計畫，這也是我文科學習中，最妨礙自己學習成績上升的兩個毛病，我相信自己在暑假裡可以儘量甩開這兩個毛病，讓自己在高三有一個更好的自身學習條件。