一、通過培訓，提高了自己的思想認識。
通過此次培訓，我對目前農村國中物理教育的現狀有了進一步的了解，也清楚地知道了新課程改革對我們國中物理教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質和教育教學水平，不斷地總結自己的得失，提高認識，不斷學習，才能適應教育發展對我們教師的要求。
二、通過培訓，學習到了許多的理論知識和專業技能知識。
這次培訓的目標是：1、通過現代教育理論的學習，提升教師的教育教學理論水平。2、通過對國中物理課程改革現狀和存在問題的研討，拓展國中物理教師的專業素質。3、通過對物理課程與教學論專業知識的學習，最佳化教師的學科知識結構，促進其專業知識和技能的更新和拓展。4、通過對國中物理教學案例的觀摩和研討，提升教師對物理課程的理解水平以及實施能力。
培訓的主要內容有：1、物理教育教學理論。2、國中物理新課程理論及實踐。3、國中物理課程標準解讀及新課程案例剖析。4、國中物理教學案例研討。5、國中物理課程與教學研究方法。
培訓方式主要以：專題講座、集體研討、案例分析、優秀案例觀摩等。在西南大學十五天的培訓學習中，我認真聆聽了很多專家的精彩講座，積極做好學習筆記。專家們精湛的教藝，先進的理念，獨特的設計給我留下了深刻的印象。在這裡，我們來學習，來聆聽，來探討，來傾訴，思想與思想的碰撞，觀念與觀念的交鋒，經驗與經驗的交流。在這裡，我們收穫了知識，也收穫了友誼。
三、通過培訓，促使我要不斷提高自身素質水平。
在任何時候走進教室都會看到我和參加學習的學員們在各抒己見紛紛參與討論，因為我們就像海綿一樣，拚命地吸取所學到的各種教育教學的理念，每一種理念理論知識我們都儘量內化為己所用。一個多月的培訓下來，那近百條的討論是我們認真學習的見證。
是啊，“終身學習”是教師的基本職責所在，認真學習和傳播“國培計畫”的精神和內容，是我們義不容辭的光榮而艱巨的任務！作為一名國中物理骨幹教師，應該繼續以以新課程改革為契機，不斷地加強學習。要向課本學習，向專家學習，多讀教育教學方面的書籍；向有經驗的教師學習，多參加聽課、評課活動，多與同事進行交流，加強教師間的合作，或者利用網路與更多的同行進行交流與學習。同時，要向學生學習，在教師與學生的互動中“教學相長” 。骨幹教師、優秀教師，不是教師專業發展的“終結者”，而是教師終身發展的又一個新的起點。這次培訓只是一個開始，只是給我們學習指引了道路，學習將不斷進行下去，也將以此作為對自己的要求，不斷地去學習，快速地成長。
這一個多月來的培訓，讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，讓我學到了更多提高自身素質和教育教學水平的方法和捷徑。在這裡，我突然感到自己身上的壓力變大了。要想最終成為一名合格的國中物理骨幹教師，就要立足於自己的本職工作，不斷更新自己，努力提高自身的業務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。積極實踐新課改，促進自己教學工作的不斷進步。今後我將帶著收穫、帶著感悟、帶著信念、帶著滿腔熱情，在自己的教學崗位上銳意創新，創造出屬於自己的一片天地。