武術培訓總結 篇1
武術，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術發源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統的武術文化。首先我感到武術是一門獨特又深奧的學問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學的動作攻防技術和人體動作的藝術體現，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風範的實用學科。在漫長的歷史進程中，不同時期對武術的概念的表達不盡相同，它的內涵和外延是隨著社會歷史的發展和武術本身的發展而發展，變化的。
武術起源於野蠻爭鬥,血腥撕殺的那種原始本能技藝,隨著時代的發展，它不斷地被社會文明所滲透所演變,早就改頭換面變成了一種具有社會性,文化性,藝術性的運動形式了。看似簡簡單單的一個招式里,富含了力感與美感,幾千年經歷了血與火的演變過程充分體現了中華文明的博大精深之奧妙,勤習常練,不但能強身壯體,還能怡養身心,正所謂野蠻其體魄,文明其精神,繼中華幾千年文明之傳承。
武術的`概念是武術文化“合理核心”，是武術文化發展的主帝。武術乃開發人體之潛能的一種方法。武術的最高層次就是修煉者一斷地開發自身的潛能，永無止境。從不同時期我們對武術的概念的理解，大體有這樣幾點提法：一是有技擊功能；二是健身強體功能，以技擊動作為主要內容，以套路和格鬥為運動形式；三是注重內外兼修的中國傳統的體育項目；四是屬於體育項目。而唯獨沒有涉及到武術除以上表述的幾個方面以外，突出強調，武術是“武德”和“武技”兼備，促進人全面發展的.中國傳統體育項目。
首先我感到武術是一門博大精神的學問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它更是一種科學的動作攻防技術和人體動作的藝術體現，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風範的實用學科。其次通過學習武術我對學武術的動機的認識發生了許多改變並逐漸成熟。對於同學們的學武原因，有的人說是為了鍛鍊身體，有的人說是為了以武交流會友，有的人說是因為感覺武術好看，有的人認為武術用來自我保護。當然，這些理由和動機都是有客觀道理和現實依據的。對於同學們的學武原因，有的人說是為了鍛鍊身體，有的人說是為了以武交流會友，有的人說是因為感覺武術好看，有的人認為武術用來自我保護。當然，這些理由和動機都是有客觀道理和現實依據的。但是現在隨著我們對武術學習過程的進一步了解才發現其實武術的學習並不會僅僅用於我們的強身健體或者自我保護那么簡單。我們還可以從中學到更多，更深奧的東西。
我認為武術是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規格的規範完整，不僅如此，還要加上動作的完整性、節奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能並不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透。
因此我認為練武不僅是為掌握技擊技術或健身娛樂，還要使道德觀念成為武技之準則，更要形成一種正確的人生態度，把品德修養列為習武之先決條件。練武即修身，習練武術是人生品德修養的重要途徑與方法。拳諺有云：“未曾學藝先識禮、未曾習武先明德”，就是這個意思了。
對於劍術這門課程，通過一學期的學習，我產生了濃厚的興趣，不僅強身健體，更陶冶心性，對人的整體塑造均有幫助，我非常熱愛這門體育課程，也謝謝老師一學期以來的認真教導。
武術培訓總結 篇2
20xx年1月4日至6日，我在東北師範大學參加了全省首屆中國小骨幹體育教師武術段位制指導員、考評員培訓班，學習中我感到受益匪淺。這是具有意義深遠的一次培訓，不僅使我了解了武術發展史，更明確了武術操在中學體育教學中的重要性，作為一名體育教師應具備哪些素質、遵守哪些規則，才能更好地弘揚民族體育文化、肩負起讓更多學生在體育鍛鍊中，分享身心健康之果。現將我的學習心得總結如下：
一、武術
1、本次培訓班我學習了國中篇全國中小學生系列武術健身操《英雄少年》，這套操是教育部和國家體育總局制定的針對全國國中生的武術操。
本套操以長拳基本動作和運動風格為基礎，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術元素，姿勢舒展大方，動作剛勁有力，有助於中學生在全面提高身體素質的鍛鍊過程中，豐富武術技法，了解武術文化內涵。本套操音樂伴奏雄壯有力，熱情奔放，體現出中學生椅子勃發，銳意進去的精神風貌。
2、我還重點學習了武術段位制和八極拳的“對打”套路與考評，通過這次培訓，收穫頗豐，從理論與實際的結合上把握了傳承傳統武術的精髓，對於促進武術的全面發展具有重要意義。
二、廣交好友
通過參加這次培訓班認識許多學校的體育老師，跟他們的幾天接觸當中，我也學到了許多東西，同時也了解其他學校的體育活動開展的情況。俗話說：知己知彼才能百戰百勝。通過這次的相識，以後可以了解到其他學校的體育活動開展動向。從而取長補短。
三、學員刻苦、精神飽滿、效果顯著
我們這些學員年齡參差不齊，所學專業千差萬別，但為了一個共同的目標，走到了一起。是把武術操推廣到中小生當中去聚到一起的'。在我們人生的里程碑上，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個培訓班沒白來，每個人都有所得、有所悟。這次培訓，有充實地學習內容，有德才兼備的老師授課，有領導支持下的強有力的組織者的無私奉獻，獲得了不曾想到的意外收穫和驚喜。通過這樣的學習，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術知識寶庫的橋樑；交流，是我們走向成熟培訓期間，每一位學員，都認認真真地上好每一堂課，忘記了年齡、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是學會真本領。
培訓班雖然結束了，但學習不會終止。武術文化的傳承，是千秋萬代永續的事業，需要我們和更多的體育教師一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書寫中國學校體育運動蓬勃發展的美好明天。
武術培訓總結 篇3
一提到武術，人們就不自覺的會想到中國功夫的魅力與聞名於世，這學期很幸運，能夠在激烈的選課競爭中受眷顧而和武術體育課程有了人生的第一次親密接觸。
在將近一個學期的學習過程中，雖然我們學習的只是武術中最簡單或者稱之為最為皮毛的一部分，但卻不影響我對武術課程有更加深入的了解和認識，所謂麻雀雖小，五臟俱全，武術中即使是很簡單的動作也能夠很好的彰顯其魅力。倘若說一種運動能夠讓你身體協調，剛柔並濟，行雲如水的同時，又讓你心平氣和，不用贅言，這種體育就是武術。
武術在大學裡最為一門獨立的課程，可以說是一門深奧的學問，不是簡單的花拳繡腿，也絕非什麼神秘的武林秘籍，而是一種身體與精神意志的合二為一，高度統一，武術作為民族文化的瑰寶，如果僅僅依靠套路未免過於表面，因此通過基本功和套路練習實現身體強壯和內在精神冶煉的統一，才是武術真正的意義所在，所謂武術中“站如松，行如風，坐如鐘”，與其說是習武者力量的體現，不如說是習武者的堅持意志的表現。
其次，武術課程作為一項重要的體育課程對於提高學生的綜合素質也有重要的幫助。自古講求文武雙全，內外俱修，武術對於培養學生的體魄氣質和心理素質都起到了重要的'作用。在這一學期的體育課程中，我們主要學習的是武術套路，作為中華武術的主要表現形式。武術套路將攻擊與防守等動作聯合起來，可以使人們較為全面的掌握武術攻防武術攻防格鬥的方法。除此之外，對於基本功的練習和掌握是必不可少的。
比如：馬步要雙腳開大，達到兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣且雙膝之間的角度不得大於雙腳之間的腳步；虛步需要將身體的重心放在後腳上。這些最為基本功不是一朝一夕能夠練出來的，不僅行要致，力更要足，才能彰顯出武術形神兼備的一面。
因此，我們在學習武術的過程中也必須掌握正確的方法，才能夠實現融會貫通。武術作為一種身體與精神統一的運動，首先必須要放鬆精神，只有放鬆精神，注意力才會容易集中。在武術練習的過程中，要兼顧上半身與下半身的協調，完整的武術套路需要腿法和拳法的完美集合，在學習過程中，除了全身的肌肉得到鍛鍊之外，它還作為一種高效的有氧運動方式，在鍛鍊爆發力，身體協調性，平衡感和穩定性方面都會有更好的效果。
武術培訓總結 篇4
本學期，我指導09、10級武術班的專業武術教學，另上09級《武術養生》。《武術養生》是一門理論與技術相結合的學科，雖然上過一期，但為了讓學生聽得仔細，深入了解，我仍然蒐集大量有關資料，以提高對自身專業理論知識的水平。為了適應新時期教學工作的要求，從各方面嚴格要求自己，積極向老教師請教，結合本校的實際條件和學生的實際情況，勤勤懇懇，兢兢業業，使教學工作有計畫，有組織，有步驟地開展。立足現在，放眼未來，為使今後的工作取得更大的進步，現對本學期教學工作作出總結，希望能發揚優點，克服不足，總結檢驗教訓，繼往開來，以促進教訓工作更上一層樓。
一、認真備課，不但備學生而且備教材備教法，根據教材內容及學生的實際，設計課的類型，擬定採用的'教學方法，並對教學過程的程式及時間安排都作了詳細的記錄，認真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準備，課後及時對該課作出總結，寫好教學後記。
二、增強上課技能，提高教學質量，使組織清晰化，講解生動化，動作示範準確化，教學內容合理化，並做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調動學生的積極性，讓每個學生感受獨立組織帶課，並寫課後體會，一起加強評比交流，充分體現學生的主作用，讓學生學得容易，學得輕鬆，學得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得儘量少，學生動手動腦儘量多；同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學生學習需求和技改能力，讓各個層次的學生都得到提高。
三、虛心請教其他老師。在教學上，有疑必問。在各個環節的學習上都積極徵求其他老師的意見，學習他們的教法，同時，多聽老師的課，做到邊聽邊記，學習別人的優點，克服自己的不足，並常常邀請其他老師來聽課，徵求他們的意見，改進工作。
四、做好課後輔導工作，注意分層教學。在課後，為不同層次的學生進行相應的技術輔導，以滿足不同層次的學生的需求，避免了一刀切的弊端，要通過各種途徑激發他們的求知慾和上進心，讓他們意識到學習武術並不是一項任務，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到練習武術動作中去。這樣，後進生的轉化，就由原來的簡單粗暴、強制學習轉化到自覺的求知上來，讓他們能切身體會到別人能練好的我也能做到。在此基礎上，再教給他們學習的方法，提高他們的技能。這樣，他們就會學得輕鬆，進步也快，興趣和求知慾也會隨之增加。
武術培訓總結 篇5
20xx年1月4日至6日，我在東北師範大學參加了全省首屆中國小骨幹體育教師武術段位制指導員、考評員培訓班，學習中我感到受益匪淺。這是具有意義深遠的一次培訓，不僅使我了解了武術發展史，更明確了武術操在中學體育教學中的重要性，作為一名體育教師應具備哪些素質、遵守哪些規則，才能更好地弘揚民族體育文化、肩負起讓更多學生在體育鍛鍊中，分享身心健康之果。現將我的學習心得總結如下：
一、武術
1、本次培訓班我學習了國中篇全國中小學生系列武術健身操《英雄少年》，這套操是教育部和國家體育總局制定的針對全國國中生的武術操。
本套操以長拳基本動作和運動風格為基礎，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術元素，姿勢舒展大方，動作剛勁有力，有助於中學生在全面提高身體素質的鍛鍊過程中，豐富武術技法，了解武術文化內涵。本套操音樂伴奏雄壯有力，熱情奔放，體現出中學生椅子勃發，銳意進去的精神風貌。
2、我還重點學習了武術段位制和八極拳的“對打”套路與考評，通過這次培訓，收穫頗豐，從理論與實際的結合上把握了傳承傳統武術的精髓，對於促進武術的全面發展具有重要意義。
二、廣交好友
通過參加這次培訓班認識許多學校的體育老師，跟他們的幾天接觸當中，我也學到了許多東西，同時也了解其他學校的體育活動開展的情況。俗話說：知己知彼才能百戰百勝。通過這次的相識，以後可以了解到其他學校的體育活動開展動向。從而取長補短。
三、學員刻苦、精神飽滿、效果顯著
我們這些學員年齡參差不齊，所學專業千差萬別，但為了一個共同的目標，走到了一起。是把武術操推廣到中小生當中去聚到一起的。在我們人生的里程碑上，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個培訓班沒白來，每個人都有所得、有所悟。這次培訓，有充實地學習內容，有德才兼備的.老師授課，有領導支持下的強有力的組織者的無私奉獻，獲得了不曾想到的意外收穫和驚喜。通過這樣的學習，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術知識寶庫的橋樑；交流，是我們走向成熟培訓期間，每一位學員，都認認真真地上好每一堂課，忘記了年齡、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是學會真本領。
培訓班雖然結束了，但學習不會終止。武術文化的傳承，是千秋萬代永續的事業，需要我們和更多的體育教師一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書寫中國學校體育運動蓬勃發展的美好明天。
武術培訓總結 篇6
在武術“進學校、進社區、進鄉鎮、進企業、進機關、進軍營”的推進活動中，武術進學校擺在首位。根據國家相關部門的規劃，20xx年武術將全面進入學校。我們全體學員在陝西省教育廳的組織下，於20xx年5月8日在陝西國際商貿學院參加了體育教師武術培訓，整個學習過程短暫、充實受益匪淺。學習中，我們了解到中華武術在體育運動中的重要性，我們能參加今年的武術師資培訓的首批學員倍感榮幸。這是具有深遠意義的一次培訓，不僅僅使我們了解了武術的發展史，更明確了我國體育運動發展的方向，作為體育工作者應具備哪些素質，遵循那些規則，才能更好的弘揚民族體育文化、肩負起讓人更多的在體育鍛鍊中，分享身心健康的快樂。先將我們的學習心得總結匯報如下。
一、領導重視
陝西省教育廳此次舉辦大規模的武術健身操和武術系列教程師資培訓班，就是要使武術健身操在全省中國小全面普及，進而使武術段位制系列教程逐步進入學校，這是我省中國小體育教學的`重大突破和改革，是提高青少年身體素質、傳承中華傳統文化的重大舉措。武術進學校。3月20日《陝西日報》體育版頭版頭條刊登醒目標題“武術進校園陝西走在了前頭”，高度評價和宣傳報導了我們第一期武術師資培訓班，這為我們繼續辦好培訓班鼓足了幹勁，指明了方向，吹響了號角。
在經過周密計畫和精心安排後，陝西省首屆中國小體育教師武術健身操暨武術系列教程師資培訓班準時開班。陝西省教育廳體衛藝處處長祝亞肖，陝西省武術運動管理中心副主任宋斌、社會部主任肖關紀，陝西國際商貿學院執行院長王立新、常務副院長頓寶生以及陝西省武術培訓產業基地的領導班子和全體指導教員出席開班典禮。莊重的報告廳座滿武術專家、武術指導教員和身著清一色黃色練功服的學員們。
開班典禮由陝西國際商貿學院黨政辦主任、陝西省武術培訓產業基地副主任張世中主持。陝西國際商貿學院副院長、陝西省武術培訓產業基地常務副主任頓寶生致歡迎詞。指導教員孫琴和學員雷鵬先後代表全體指導教員和全體學員表態發言。最後，陝西省教育廳體育衛生藝術教育處祝亞肖處長講話。
整個開班典禮只用了半個小時，簡潔而隆重，熱烈而典雅。
二、學習氛圍濃厚
在指導教員的精心施教下，在短短的七天時間裡，我們掌握了武術健身操中學版《英雄少年》、武術段位制楊式太極拳教程1～3段，並通過了實踐和理論考試。
整個培訓期間，指導教員認真執教，學員刻苦操練已蔚然成風，這是本屆武術師資培訓的一大亮點。
三、師生善始善終
經過七天緊張而有序的培訓，大家收穫頗豐。在結業典禮上，對89名經過培訓、考試合格的中國小體育教師頒發陝西省教育廳《武術系列教程教學資格證》。
通過此次培訓進一步提高的對武術深層次的深入，特別是楊氏太極拳的學習。決心在以後的工作中繼續加強學習，將民族傳統體育項目武術代入到平時的課堂中，與學生一起分享傳統武術的魅力。