心理健康專題培訓總結 篇1
我是一名幼教工作者，第一次有幸能參加這次網上國培，而且時間長、學習方式靈活、學習內容實用、專家學員之間交流廣泛、討論熱烈，這次學習對我來說思想上觸動很大，體會較深。這兩個主題都是當前教師需要解決的問題，一個是《教師心理問題自我調適》、一個是《教師職業倦怠的心理調適》，每個主題我斷斷續續的都聽了好幾遍，劉曉明教授講解非常仔細，有理有據，既生動又實用。我想結合劉教授講的內容先談談個人收穫，再根據幼兒教師實際，具體交流一下幼兒教師應該怎樣進行心理健康調適以便更好的工作。
通過近三個星期的網上專題學習、提交作業、進入班級論壇發帖回帖，感覺自己反覆又回到了學生時代，心情既激動又興奮，儘管本職工作比較忙，但我還是抓緊時間進行學習，只要一有空就想打開國培網頁聽聽、看看、聊聊，的確從前沒有進行系統學習，也很少有交流，這次聽了劉教授的講座，收穫很多。
一是讓我初步了解了心理健康的意義。殘酷的現實呼喚教師心理健康、教師的職業特點要求教師心理健康、教師的自身發展需要心理健康、學校發展需要心理健康的教師隊伍；
二是懂得了一些教師認知、情感、個性、行為以及職業適應問題的自我調適。如自卑與自負、焦慮與抑鬱、衝動與緊張等；
三是學習了職業倦怠的內涵與表現；
四是掌握了一些職業倦怠的調控方法。調控師生和同事及家長的關係、緩解考試和管理及自我發展的`壓力、駕馭班級管理和有效管理時間等。儘管學習不很深入、全面，但也逐漸學會了認識自我、接納自我、調控自我，下面我想具體談談幼兒教師的心理健康調適：
心理健康是幼兒教師進行教育工作的基礎，也是幼兒教師自身健康生活和幼兒心理發展的需要。幼兒教師的教育對象是幼兒。幼兒的心理活動及行為是無意的，並開始形成最初的個性傾向，幼兒的個性形成過程中，幼兒教師的影響非常大，因而幼兒教師的心理是否健康就顯得尤為重要。心理失調的教師，不僅不可能是幼兒學習的支持者、合作者、引導者，而且還會對幼兒心理健康產生不良影響。我們教師的一些心理狀態（不管是健康的還是不健康的）是可以“傳染”給幼兒的，記得剛畢業上班，早晨接待幼兒時，一男孩興高采烈的對我說：“段老師，我爸給我帶了一個玩具，我給你看看”說完從身後拿出一條玩具蛇，玩具蛇形象很逼真，當時我本能的嚇得尖叫（因為我從小就最怕蛇），把教室的小朋友和那個小男孩也嚇壞了，驚慌地四處亂跑，特別是女孩子更是慌做一團。事後我想：當時教學經驗不豐富，處理突發事情不靈活，小男孩是想把好東西與大家分享，而女孩子大部分都怕蛇，我當時如果看到他拿出玩具蛇，心裡即使害怕也表現出鎮定的樣子，謝謝他記得老師，但這種玩具還是留在家裡玩，不需要帶到幼稚園，因為女孩子膽小，我想若這樣處理彼此都好。那就不至於給幼兒幼小心靈造成些許陰影。
教師職業的緊張與壓力程度是人所共知的，幼師也不例外。因為幼教體制正進行著全面的改革，教師面臨著前所未有的壓力；社會對幼兒教師的期望值越來越高；教師間的競爭又日益激烈；另外幼兒教師常扮演著多重角色，職業的神聖感迫使教師不得不抑制自己的喜怒哀樂；還有工作與家庭生活的衝突等等，幼師每天工作時間長，精神整日處於高度緊張狀態，長此下去就會造成心理負擔和職業倦怠，這對教師工作和生活都是百害而無一利的。我想首先幼稚園要為教師創造良好的環境，包括物質條件和人際關係環境；再制訂好工作時間，按規定控制好班上幼兒人數及安排好配班老師；同時要作好家長工作，以爭取得到家長對幼稚園工作的支持。那么幼師個人我想從幾種方法進行心理調適，緩解職業壓力和倦怠。
1、正確對待自己覺得工作有壓力的心態問題。這是一種比較普遍的問題而不是某個人特有的某種不正常的情況。
2、要合理確定自己的目標。每個人的精力和能力都是有限的，不可能事事都做得盡善盡美，要慎重確定自己的目標，切勿不切實際。人們有時帶到疲憊與壓力，在一定程度上是因為所希望達到的工作、生活目標與現實有了差距。儘快調整一下目標，心理將有可能得到緩解。
3、加強工作的計畫性，科學合理地安排時間。工作與家庭中的事情都有輕重緩急之分，只要善於運用系統方法，就能取得主動。
4、要經常回想自己的得意之處，不是為了“躺在功勞簿上睡覺”，而是為了進行自我肯定，激發自信心，振奮自己的精神，使自己的心態得到有效的調整。
5、不斷地吸取新知識，豐富和健全自己的知識理論體系，提高自身的素質，以適應社會發展要求，但不要急於求成。
6、要學會適時放鬆。除了要鍛鍊好自己的身體外，還要學會放鬆自己的心態。越是繁忙，越要安排一定的時間放鬆心態，在自己所喜歡的放鬆狀態下來調整自己的心態，放鬆自己；如：體育鍛鍊、聽音樂、在家看看電視、外出購物、旅遊散心，找同事、家人、朋友聊聊等。
總之，一名優秀的幼兒教師，除了要具備豐富的專業知識、精熟的教學技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態。一名具有樂觀積極的自身心理環境的幼兒教師，會對教育工作充滿信心，對教育幼兒有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學效果會越來越好；反之，當一名幼兒教師的教育心理環境不良，有教育偏見，厭煩幼兒，她的情緒、教育行為都會有異常表現，必然會對教育教學工作會產生負面影響。所以我們只有時刻調整自己的心態，保持良好、豁達的心境，才能幫助身邊的每一個孩子去收穫童年的快樂。
教師是樹，心理健康是陽光。願每位幼兒教師都有陽光燦爛的心態，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！
心理健康專題培訓總結 篇2
一、學習的基本情況
受學校安排，我於2月25日註冊國培心理健康班，成為其學員。按照班級學習要求，我選了2課講座，學習時間為25小時10分；寫研修日誌3篇， 1 被評論 ；寫 教學設計與反思1 篇；我完成作業 3篇， 評論6篇；在 論壇研討發帖11篇， 回帖 41篇 ，被回帖數57 篇。
二、學習的主要收穫
（一）正確認識自負與自卑
1、對自卑和自負的理解
現代心理學認為，自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由於某種生理或心理上的缺陷或其它原因所產生的對自我認識的態度體驗，表現為對自己的能力或品質評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人的尊重的心理狀態。可以說自卑的實質就是自我評價過低。
自負是一種自我膨脹即過度的自信，對自己的認識以點帶面，一方面好就認為自己光芒萬丈，很了不起，孤芳自賞，瞧不起其他人，不接受他人的建議和批評，更缺乏自我批評。唯我獨尊，自我中心，盛氣凌人，總認為自己對而別人錯，把自己的意志強加在別人身上，難以和他人心理相容，影響他的人際交往。過於自負的人會產生自戀人格，也叫水仙花症。
2、自卑和自負密切相關
1、客觀條件自卑和自負產生的客觀因素主要是受教師個體或群體的教育小環境、經濟收入、社會地位、社會評價的影響。當教師群體或個體的教育環境、經濟收入、社會地位、社會評價明顯比其他行業或群體低時就會產生自卑；當教師群體或個體的教育環境、經濟收入、社會地位、社會評價明顯比其他行業或群體高時就會產生自負。
2、主觀條件自卑和自負產生的主觀因素受教師個體或群體的文化素養、自我認知、自我評價、自我體驗等因素的影響。當教師的文化素養達不到一定程度或不能隨時代的發展而不斷更新、對自己缺乏全面的認識、對自己不能正確評價就有自卑的體驗；當教師的文化素養達到一定程度或能隨時代的發展而不斷更新、對自己優點過於放大、對自己能力過高評價就有自負的體驗。
3、客觀與主觀的關係按照哲學原理，主觀是客觀在人腦意識的反映；主觀具有能動作用。自卑和自負是一種情緒體驗，實質是客觀因素作用於人腦的綜合反映的體驗。自卑和自負的心理體驗不是永恆的，隨著教師群體或個體的教育環境、經濟地位、社會地位的變化而轉化；隨著教師的文化素養不斷提高、自我認識、自我評價不斷變化而消長。
（二）正確認識自我，快樂奉獻自己
教育是太陽底下最光輝的職業，教師是人類靈魂的工程師。在教育教學過程中教師必須以滿腔的熱情、充裕的時間、旺盛的精力、飽滿的情感投入到教育教學教育科研中來，從而促進學生全面健康的發展。
1、教師要全面正確地認識自我。無論你處在什麼地位，是從事教育教學管理崗位，還是從事教育教學崗位；無論你是在優越的教育環境中從事教育教學，還是在簡陋的教育環境裡教書育人；無論你是出生在高幹家庭還是出生於貧寒家庭；無論你是成長順利還是在成長中遇到荊棘，你不能有半點自負與自卑，更不要職業倦怠。牢記一個教育工作者的使命：全心全意為教育服務，為學生的終生髮展奠基，落實國家的教育方針。在順時中要看到自己的弱點，看到自己的不足，看到身邊的榜樣;在逆境中要看到自己的長處，看到希望，看到同行和學生給你的溫暖與支持。把自己的優勢淋漓盡致地發揮出來，全力以赴地彌補自己的不足。
2、科學安排好自己的教育教學工作，快樂地奉獻自我。教育教學工作是一項複雜的系統的講究科學的工作。為了落實國家的教育方針，實現教育教學的目標，促進學生的全面健康發展，教師必須安排好自己的教育教學。課前的準備必須科學有序、課堂的.落實必須效益最大化、課後的督察必須毫不鬆懈。同時要充分利用發揮媒體資源的作用。教師、學生、教材、媒體等都是媒體資源，而且教師與學生是最重要的資源，必須發揮好。比如，培訓班幹部，並且發揮班幹部的管理水平和帶頭作用。既可以節省時間，又可以提高教育教學效益。
（三）、處理好教師角色衝突與職業倦怠，陽光展示教育風采。
1對教師角色衝突和職業倦怠的理解
1角色是個體在特定的社會關係中的身份以及由此而規定的行為規範和行為模式的總和。教師是接受一定的社會委託以教書育人為己任的專業人員。作為一個特殊的社會角色，生活在錯綜複雜的社會關係中，擁有多種社會身份，社會也賦予他不同的期望，同時，每個教
師都在不同層次、不同側面的學校生活中，扮演不同的心理角色。教師角色大致可分為，一類是教學的與行政的角色：①教學角色；②教育角色；③行政角色。另一類是自我定向的角色，包括幫助者、學習者、學者、父母形象、尋求權利與安全者等角色。這樣的心裡角色必然會產生衝突。①、角色間衝突，②、角色內衝突，③、角色混淆， ④、角色與人格的衝突，
2教師職業倦怠就是指教師不能順利應對工作壓力時所處於的情緒、態度和行為的衰竭狀態。體現為以下三個指標：情緒衰竭、去個性化以及個人成就感喪失。
2、教師角色衝突和職業倦怠的關係
從上面的概念可以知道教師角色的多樣性導致了教師角色衝突的複雜性。為了扮演好這些角色，平衡好角色的衝突，教師的情緒必然會波動，態度必然會積極或消極，行動必然會敏捷或遲緩。當這些角色，角色的衝突不利於教師的健康發展時，必然產生教師的職業倦怠。也就是教師的角色衝突是造成教師職業倦怠的原因之一。
3、教師職業倦怠的有效調適方法
職業倦怠是由多種因素引起的，緩解倦怠是一個十分複雜的系統工程，它不僅需要社會各界、各階層的廣泛關注，還必須在學生和教師個人層面上採取有效措施，改善學校辦學和管理現狀，為教師的工作提供支持和保障。
總之，這次學習內容豐富，形式特殊，效果很好。
三、建議
為了教師積極向上，心理健康的為教育全心全意服務。
1、政府確實加大教育的投入，改善教師的生存狀況，搭建教師健康成長的平台。
2、教育內部管理儘量使教師的角色簡化，角色的衝突淡化，教師教育職業化，制度建設與實施人性化。
3、教師個人要積極面對壓力，調適心態，最佳化人際關係，積極參加體育鍛鍊與社會實踐，勞逸結合，遵循教育規律，一專多能，把知識轉化為經濟，把技能轉化為教育教研成果。
心理健康專題培訓總結 篇3
為了提高學校的心理健康教育水平，讓學生擁有健康的心靈，在陽光下成長，民眾中心國小於20xx年9月21日開展了心理健康課教研活動。
教研活動的第一個環節是學校負責心理健康教育的黃彩虹老師給班主任上一節心理健康示範課《我的情緒我作主》。
課堂上，黃老師首先通過做遊戲的方式，活躍課堂氣氛，然後再讓學生猜關於情緒的謎語。接著讓學生表演不同的情緒，讓學生學會了不同情緒的表情。接著黃老師講述了一個關於下雨的故事，讓孩子體驗同樣是下雨的天氣，不同的人對於同一天氣不同的內心感受。接著黃老師和學生一起來模仿表情，讓學生學會用表情來表達情緒，同時還引導學生可以把不良的情緒說出來、寫出來等。隨後黃老師和同學們一起學習了控制情緒的方法，有轉移注意力、合理髮泄情緒、自我暗示、自我嘲諷等方法。最後，黃老師還讓同學們把不開心、不快樂的事情寫在紙條上，並折成飛機，放飛到指定的紙箱裡面，宣洩心理情緒。
課後，黃老師對班主任進行了心理健康課的培訓，並介紹了上課的注意事項，提醒大家要注意引導學生表達真實的情感。然後，大家就互相討論心理健康教育的注意事項，並對黃老師這節心理健康課進行評課，提出了建議。
之後，各班主任都在本周的心理健康課上，給學生也上了《我的情緒我作主》這一課，讓民眾中心國小的全體學生學會遇到心理問題如何面對和解決。
通過本次心理健康教育教研活動，提高了民眾中心國小班主任對學生心理健康教育的認識和教學能力。相信通過本次培訓，班主任們都會按要求，上好每一節心理健康課，為學生建立健康的心理狀態打下堅實基礎。