在“報數”活動中，連國小生都會玩的一個遊戲，而我們的隊員卻一次又一次地報錯，一次又一次地犯下錯誤，兩隊的領袖為自己的隊友犯下的錯誤默默的承擔著、全力以赴堅持著，他們在隊友的注視下默默的做著“伏地挺身”，默默的、默默的做著，他們沒有任何的抱怨，沒有任何的指責，因為他們深知，為隊員所犯下的錯誤承擔後果，這就是他們的責任。看著我們隊的領袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”，然而我們在一旁卻不能幫到他們什麼，只能看著他們默默地做著、抽泣。看著這一幕幕，我的內心受到很大的觸動。現實生活中的我們，不是也犯了很多的錯誤嗎，而這些錯誤的結果，大多是我們的家人、領導、好友為我們承擔著。而他們又說了什麼？沒有！沒有！！他們只是默默地承擔著！！！看著我們隊的領袖，想到我們的家人、領導、好友，又何償不是一直在為我們做著“伏地挺身”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎？不能！不能！！他們為了自己的家人、員工、好友的成長默默地的承擔著，默默地、默默地、無怨地承擔著。此時此刻的我們除了哭泣、除了感動、除了內心的震憾，我們無能為力，謝謝為我們成長默默地的承擔著的家人、領導、好友，讓我們為你們深深鞠上一躬！
在“感恩的心”環節中，讓我知道了在現在這個生活節奏越來越快的社會，人們把陌生、冷漠、封閉自己內心脆弱的情感，變成了一種習慣。我們把家人的付出、領導的培養與關愛都視為應該，視為理所當然。我們疏忽了太多愛我們的人。當劉昱興老師講到一對恩愛的戀人，因為一件小事發生了爭吵，男孩走了，就在也沒有回來了。幾年後，女孩對男孩還是思念萬分，去了男孩的家人，當走進男孩的家們，男孩的父母哭著將一個盒子交給女孩，那是男孩的骨灰。原來，男孩早知道自己得了不治之症，為了能讓女孩過得幸福，故意與女生吵架，一去不返，減少女生的痛苦。聽到這裡，我流下了愧疚的淚水。我想起了我的父親，回想起父親從小將我拉扯大的情形，回想起自己參加工作後很少回家、很少與他聯繫，回想起……此時，我發現我生命中最重要的人被我忽略了好久好久，眼淚再也控制不住，嚎嚎大哭……各位，讓我們重拾那顆許久未跳
動的 “感恩的心”！不要在“子欲孝而親不在”時才悔恨莫及，多和家人通通電話、儘可能的陪陪他們，畢竟我們能陪伴他們時間已越來越少、越來越少……
當然，這次培訓還有很多很多感人的地方，正如老師所說，這些培訓很空洞，只有用心，才能感受出其中的奧妙，真的，只有用心才能感受出其中的奧妙，才能激發內心埋藏已久能量。
最後，我帶領我的團隊，在20個團隊中脫穎而出，成為“冠軍團隊”，當我們團隊的家人共同站在領獎台上，看到其他團隊羨慕的眼神，我們再次哭了，因為這個榮譽得之不易，這個榮譽讓我們付出了太多的艱辛，而這一些都得自於家人的團結、家人的共同努力。雖然只有短短的三天兩夜，而我們卻好像是多年不見的好友、意外重逢的家人一起相知以沐。
此次的培訓，讓我對其的不悅，到接受、到共鳴，不僅僅是一個過程，更重要是讓我完成了生命中最重要的一次蛻變，讓我真正理解什麼是團隊、什麼是責任、什麼是承擔、什麼是堅持、什麼是感恩、什麼是愛、什麼是親情、什麼是孝道、什麼是忠誠。在培訓結束後找到了以上問題的答案。而且找到了最重要的一點：不管做什麼事之前首先自己要把自己的心放開，後面的一切事都會有更多、更好的解決方法。