說是培訓，不如說是一次學習怎么讓我們回歸原始自我的體驗。如此現實的社會，被越來越多的人描述的無比可怕。我們害怕坦露真心，我們害怕真誠的做自己，我們害怕傷害，我們害怕別人的眼光，所以我們一步步的後退，關上門，站在自己安全的屋子裡看屋外的人和事；我們可以假裝事不關己，我們可以假裝沒看見所見；我們變得無言、變得冷漠；我們缺少勇氣，做回真正的自己，有時候害怕但是都不知道自己到底在害怕什麼。
上課時聽到大家的分享，讓我很高興的是，原來大家都是一樣的，遇到一樣的問題，有著同樣的困惑。這讓我不再懷疑自己是“神經病”。
其實在生活中，我們都被各路煩心事所糾結，我時常害怕別人的眼光，所以害怕做自己想做的事，漸漸地更加難以鼓起勇氣，我告訴自己這樣“不去做”比較安全，就算這樣沒有成功，但是也沒有損失和失敗啊，多么折中和安全的辦法。我一直活在自己假象的安全區域裡，有時候往往已經計畫好了要去做，但是害怕做第一個出頭的人，所以每次都想，下一個吧，再下一個吧。。。。。。等到別人都做過了，突然覺得自己可能準備的不太好，又一次的放棄。慢慢的，沒有了勇氣和自信，甚至迷失了自己，不知道什麼才是自己想要的，怎么做才是自己。越活越活不明白了。誰說我不行？我為什麼不行？沒有試過你怎么就知道自己就不行呢？老師上課的時候說，你們以為你們邁出的一小步不算什麼，其實它會是你們人生中的一大步，慢慢來，等你習慣了，你以前害怕的一切都不算什麼。改變需要勇氣，嘗試難免挫折。謝謝老師給我的力量，我會爭取做第一個站起來的人，誰都不知道我是多么地希望自己可以解放自己。
成長中，女孩子之間鬧矛盾變成了成長的必經之路，我也不例外，我不斷的辯解與說服著朋友們，希望他們認同我的觀點，我太要強了。要知道每個人有不同的觀點這很正常，就算我辯解贏了有何意義，我失去的東西卻更重要的多，我用朋友之間的和諧關係換來了一次爭論的勝利，這是多么的愚蠢。事後我們總會這么說，我覺得自己的觀點沒有錯，他們為什麼會這樣，為什麼那樣不友好的對待自己，我究竟做錯了什麼？我們誰都沒有錯，錯就錯在有些事情，我們根本無需爭辯，沒有任何意義。贏的無非是一時口快，輸的可是長久的友誼。
上課時有一個掰手腕的互動遊戲，每個人都和自己的搭檔掰手腕，我用了我全部的力氣去想要掰贏他，最後還上了兩隻手，掰的我胳膊都疼，老師喊停我們才放手。老師說，看到了嗎？這就是你與別人的爭辯，你與父母的爭吵，我無非要贏，可贏了之後呢，難受的卻是自己。你用的力氣越大，給別人和自己的傷害就越大。多么簡單的道理，我卻幡然醒悟。此後，我學會包容，我學會了謙讓，因為我已知道較勁溝通的傷害後果有多大。
雖然我沒有競選上隊長，但是我很高興，我知道了自己要成長成想要的樣子還要付出許多，而且我勇敢的踏出了一步，哪怕選不上，我也要站出來。這世界上沒什麼不可能，我都還沒有試過，誰都沒有資格說我不行，以後我絕不容許自己在嘗試之前就對自己說我不行。探索自己的旅程很奇妙，我也很想知道，自己會蛻變成什麼樣子。
我非常喜歡老師給我們出的小考題，我們要用獨特的方式通過，從一端到終點線，隨意發揮，但是每個人都不能重複。在開始之前，我們都覺得太難了，這根本不可能嘛。可是辦法永遠比問題多，慢慢地，大家非常出色的完成了，即使老師在過程中不斷加深了難度。好多事情不是我們做不到，而是我們不想做，礙於面子，礙於不好意思，礙於各種原因。可是有時候我們必須想清楚，我們究竟是想解決問題，還是去想那些與解決問題無關的事情。這給了我很多啟示，生活中，工作中，我們經常會遇到我們覺得絕對不可能辦到的事情，而這些事情又不得不辦，我們該怎么辦？我們需要盯準目標，直線前進，勇敢直視前進中的阻礙。如果遇到阻礙就繞道，遇到困難就逃避，我們勢必會離我們的目標越來越遠。其實困難不在於有多難，而在於你是否有直面迎擊的勇氣。
老師上課想要培訓我們的領袖力，實踐後我覺得，想要運行好一個領袖團隊真的是太難了。成功了還好說，失敗了可是要承擔起全部的責任，這就是遊戲規則。在我看來，當隊長很是威風，可是他們所承受的壓力和責任，遠比那些光環要沉重太多。每一次的成功很可能是建立在冒著十倍代價的基礎上的。有時候我們還會抱怨，為什麼領導者要比我們獲得多，那是因為我們沒有看到，在因為我們的失誤而造成損失的背後，他們付出的代價，他們無處訴說，也無人能幫他們承擔。這個道理也適用於父母，他們因為我們做錯事，不聽話，不好好努力，而付出艱辛的代價，這些我們都漠視，逃避，慢慢覺得理所當然。