為了使全體師生了解地震發生時的應急避震知識，掌握應對地震發生時採取的防護措施和方法，最大限度地降低地震帶來的損失，從而提高師生緊急避險、自救自護和應變的能力。
演練包括組織學習“地震應急避險常識”、震時教室及辦公室內應急避險、震後如何疏散撤離至空曠地帶三個環節。
一、組織領導
組 長： 劉xx
副組長： 張xx、鮑xx、姚xx
成 員：校委委成員、各班主任和後勤人員等
二、演練步驟(召開師生大會)
1、讓師生熟悉應急避震的方法。
2、讓師生熟悉震後疏散的途徑路線、集中地點。
3、進行模擬發生地震的演練。
三、演練安排
1、演練時間：
xx年5月12日上午9:50。
2、演練內容：
演練包括應急避震和疏散兩個內容。當地震發生時，先進行應急避震。主震一般持續十幾秒鐘。當主震結束後，再進行疏散，到預定地點集中，以防餘震發生。
3、警報信號：
應急避震和疏散以警報聲作為啟動信號。
地震發生的信號：連續長警報聲，代表發生地震，師生進行應急避震。警報聲結束，師生立即組織進行疏散，然後按預訂方案進行演練，全過程要求在3分鐘內完成。
五、管理人員職責
應急避震演練要有組織、有計畫地開展。老師及管理人員在演練中起著重要的作用，學校領導和老師要預先做好部署，做好分工，親臨指揮，既要確保演練順利進行，通過演練來提高學生的自救自護能力，使學生得到鍛鍊，也要防止在演練中發生意外的事故。
管理人員及老師應做到：
1、明確職責，負起責任，演練開始前要到達所負責的崗位，每個教室前後、每個樓道拐彎處和疏散路線等，都安排專人負責。
（一）、學校
劉x、姚x——總指揮 ，負責疏散集結地點安全(旗桿前)
周x、曾xx——負責警報信號和廣播信息
張x、王x——負責門崗安全(演練期間開大門)
董x、劉x——負責後勤保障、醫護救助和其他意外事故處理。
（二）樓梯口值班人員：
聶xx，孫xx、郭xx，付xx、陳xx，高x等6人(其中樓道後1人)——負責西教學樓樓道師生緊急疏散
張xx，李春宏、陳xx，鄢xx、高xx，周xx等6人(其中樓道後1人)——負責東教學樓西樓道師生緊急疏散
鮑xx，劉xx、黑xx，鄭xx、史xx，鄒xx等6人(其中樓道後1人)——負責東教學樓東樓道師生緊急疏散
（三）、班級學生
班主任及本班科任教師——負責本班學生的演練方案的講解,並組織本班學生按規定路線安全疏散到指定位置。
2、及時糾正學生不正當的動作。
3、當發生意外事故時，要及時作出處理。
4、集合後各班班主任清點人數，班主任及時清點人數並向學校匯報。
六、地震發生時的應急避震。
從你意識到這是一次地震，到地震結束，一般只有十幾秒鐘的時間，很少會持續一分鐘以上。要把握好最早的幾秒鐘，趕緊躲到最近的安全地方。躲避到地面停止搖動，再也沒有東西落下來為止。
當聽到地震發生的信號後，學生們立即開始演練，應該做到：
1、要保持鎮定，切莫驚慌失措。儘快躲避到安全地點，千萬不要匆忙逃離房屋。
2、在室內的學生，應立即就近躲避，身體採用臥倒或蹲下的方式，使身體儘量小，躲到桌下或牆角，以保護身體被砸，但不要靠近視窗。
3、躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一隻手用力抓緊桌腿。在牆角躲避時，把雙手交叉放在脖子後面保護自己，可以拿書包或其他保護物品遮住頭部和頸部。
4、洗手間內的同學，也要採取應變措施，就近躲避。
5、在室外的同學，應跑到空曠的地方，要用雙手放在頭上，防止被砸，要避開建築物和電線。
6、上課的教師要迅速打開教室門，提醒學生要冷靜，不要慌，邊指揮邊講解：“在避險時要避開玻璃、電源、燈具、電器，保持安靜，防止灰塵、煙霧進入口腔，轉變身體方向，臉朝逃生門方向”。組織學生做好緊急疏散準備。
7、警報聲結束後，疏散開始，自靠近教室門一側開始，各組學生自然成若干小組，按順序組織學生迅速出教室。嚴防教室內學生因慌亂、擁擠而跌倒、踩踏。上課教師如果不在教室，班長、團支部書記、體育委員等負起當堂教師職責，其他班級幹部協助。
七、疏散的集中地點和路線
等到主震結束後，為了防止有較大的餘震發生，應該立即進行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避餘震。疏散的集中地應選擇堅實、平坦的開闊地，遠離高大建築物的場地。當聽到疏散的信號後，按預定的路線和集中地、有秩序地進行疏散。