根據《xx市 xx 年國中畢業升學考試與高中階段招生工作方案》要求,制定本方案。
一、測試內容：
㈠必測項目（耐力類）:
市區：1000米跑(男)、800米跑(女)； 十二縣：50米×8往返跑(男、女統一使用)。
㈡抽測項目1（速度類）:
市區：50米跑 、100米跑、50米×2往返跑； 十二縣：50米跑、50米×2往返跑。
㈢抽測項目2（力量類）:
原地投擲實心球、 立定跳遠、 引體向上(男)、 仰臥起坐(女)。
二、測試成績：每個項目10 分，共30分。
三、測試時間：xx 年5月10-28日。
四、測試方法:
㈠ 50米跑、100米跑
場地器材:50米或100米直線跑道四道,地面平坦,地質不限,跑道線清楚.
測試方法:考生至少兩人一組,起跑姿勢不限(不準使用起跑器),每人只跑
一次,如有搶跑者須重跑,第三次搶跑犯規者(任何人) 即被取消該項目的考
試資格，則該項目成績計為零分。成績以秒為單位,取一位小數,第二位小數非
“0”時則進1。
㈡50米×2往返跑 、50米×8往返跑
場地器材:60米左右跑道四道,每道1.25-2.50米寬,地面平坦,地質不限,在跑
道兩端之間劃兩條距離50米的平行線,每條跑道的 兩端線內一米處各設一
個標誌竿(標誌竿高1.2米，設在跑道中心 點)。
測試方法:考生至少兩人一組,起跑姿勢不限,每人只跑一次,如有搶跑者須重跑,
第三次搶跑犯規者(任何人)即被取消該項目的考試資格,繞過標誌竿時不得
干擾他人,否則取消考試資格，碰倒標誌竿者自動扶好後再跑。凡被取消考試
資格者，該項目成績計為零分。成績以秒為單位,取一位小數,第二位小數非
“0”時則進1。
㈢1000米跑、 800米跑
場地器材:環形田徑場跑道,但必須丈量準確,地面平坦,地質不限。
測試方法:考生至少兩人一組,不分道次,用站立式起跑,成績以分和秒為單位,不記小數。
㈣立定跳遠
場地器材:地面平坦,起跳線和各分段成績線要清楚,以下方邊緣線為度量標準，測試區各線段長度為100厘米。
動作規格:兩腳自然開立站在起跑線後,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳,不得有墊步和連續起跳動作,受測者雙腳同時落地後 從前方邁出測試區。
測試方法:每人試跳三次,丈量起跳線後沿至最近著地點後沿垂直距離,記錄其中最好一次成績,以米為單位，取兩位小數。如有三次犯規者，則該項目成績計為零分。
㈤原地投擲實心球
場地器材:15米長,4米寬的平坦地面,起擲線、成績線和兩邊線要清楚, 起擲線、成績線以下方邊緣為度量標準，使用2公斤重膠質實心球.
動作規格:兩腳前後開立,身體面對投擲方向,雙手舉球從頭上方稍後仰,原地用力把球投向前方,球出手前腳不得離地,不得墊步, 球出手後可向前邁出一步, 但不能踩線，踩線者成績無效。
測試方法:在起擲點前劃一條線,受測者站線上後,每人投擲三 次,取最優一次記分,成績記錄時以米為單位,取兩位小數,丈量起 擲線後沿至球落地後沿之間的垂直距離。如有三次犯規者，則該項目成績計為零分。
㈥引體向上
場地器材:高單槓或高橫槓,槓粗以手能握住為準。
動作規格:受測者雙手正握槓呈懸垂,上拉至下頜過槓算一次,不過下頜不計次數。
測試方法:身體呈直臂懸垂,才能開始上拉。
㈦仰臥起坐
場地器材:體操墊若干塊,(或代用物)鋪放平坦。
動作規格:受測者全身仰臥於墊上,腳屈膝稍分開,大小腿成90度角左右,兩手指交叉始終保持貼於腦後,另一人壓住受測者兩踝 關節處,起坐時,以雙肘觸及兩膝為成功一次,仰臥時緊貼腦後的手 指必須觸墊。
測試方法:每兩人一組,記錄一分鐘內完成的次數,發現受測者 有違例的情況,及時指出,違例動作不記次數。
五、測試項目評分標準
女生體育測試項目評分標準
六、體育測試有關規定
㈠凡身體健全的國中畢業學生，必須參加體育集中統一測試，並在半天時間內完成三個項目的測試。
㈡因臨時傷、病而不能參加集中統一測試的考生，由本人申請，填寫《xx市xx年國中畢業升學考試傷、病考生體育測試緩考 申請表》（附表 2），且具有縣級以上醫院證明，經學校同意，報市（縣）中考領導小組辦公室（以下簡稱“中考辦”）批准，可不參 加集中統一測試，但必須參加補考。凡申請緩考的考生，如在補考時傷、病未愈，則不再辦理免考手續，經學校申報，其體育測試各 項成績以最低分標準計分。
㈢因傷和特殊疾病既不能參加集中統一測試，又不能參加補考的考生，由本人申請，填寫《xx市 xx 年國中畢業升學考試 傷、病考生體育測試免試申請表》（附表３），且具有縣級以上醫 院證明以及相關病歷資料，經學校同意，報市（縣）中考辦批准，可免予參加集中統一測試和補考。其體育成績按平時成績的平均 值予以確定。