國外的一個中學教師，曾經如此來描述日誌是怎樣與自我成長結合在一起的：“(日誌)是一種有價值的工具。我經常回來讀一讀在過去的一周發生了些什麼。我能夠注意到一些關於我教學的事情，例如有用的無用的教訓。我每星期至少做四次記錄。這看起來能使我專注於教學實踐中的關鍵問題。”通過撰寫研究日誌這種方式，教師可以定期回顧和反思日常的教育教學情景，在不斷回顧和反思的過程中，教師也會不斷增強對教育教學事件、問題的認知方式與情感的洞察力。具體而言，教師將更加深人理解學生的問題，從多個維度來認識教育中的特殊現象;教師將更加了解自己是如何組織教學的，了解最適合於自己的教學方式，了解如何獲得那些支持教學的各種教學資源.等等。與其它形式的研究方法和成果相比，教育日誌的撰寫最為簡單和熟悉。
當然，撰寫教育日誌要持之以恆，在一段時間內可以緊緊圍繞某個主題，也就是說，可以結合某個研究的重點來寫。日常撰寫，還要將事件記錄與事件分析結合起來，並要在形式上保證有一定量的分析，這樣才能積累材料，抓住偶爾閃現的靈感。
從小處入手，能克服教育科研的“神秘化”，從發展著眼，能克服教育科研的“功利化”，從實際出發，克服教育科研的 “簡單化”，唯有如此，教師進行教育科研時，才會有研究不完的課題，永遠不重複的項目，才會出現教育科研真正的繁榮景象。
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