九月十九日 星期一
今天是我第一次單獨帶課，但是讓我非常不解的是，兩個班居然都遲到了七分鐘以上，要不就在教室里磨蹭，或者就是一群人圍著一個籃球瘋搶，對於我的集合哨音無動於衷，第一個班長還是按照我的教案來，集合整隊，清點人數，複習廣播操。可怎么說呢?學生讓我挺失望的，因為大家對於做廣播操沒有太大興趣，動作都很懶散。我在想，是不是因為我是一個實習老師，大家都很無所謂呢?我是不是也需要樹立點威信呢?
從第2個班開始，我就給他們卡表，如我所料，遲到又在七分鐘以上。當大家都站好隊後，我把秒表給大家看了一下，學生很納悶，接著我就告訴他們，因為他們的遲到，我在太陽底下曬了七分多鐘，老師的付出應該有同等的回報，所以大家應該接受同樣的待遇。我讓學生也向後轉，跟我同樣的面對太陽。在這同時，我向他們強調紀律觀，告訴他們在體育場上的精神，同樣可以遷移到社會生活中去，如果他們在體育場上散漫，在社會生活中也可能散漫，兩者所不同的是，前者可能只是違紀，而後者則可能是違法，沒到七分鐘就結束懲罰啦!其實看著他們，心裡也挺不舒服的，對體育課的接觸應該從國小時就開始，但我們老師卻對學生太放任自由啦!一上課就給兩個球，讓他們自己玩，因此體育課在他們心目中的概念就是“自由活動”，一時之間讓他們改變以前的態度似乎很難，不過我希望通過我的課能讓他們有所改變。
作為我們這一代的體育教師，是受著新大綱影響而成長起來的，頭腦中有著新的思想，似乎也致力於改變這一不好的現實狀況，在面對這些問題時，必須時刻保持清醒的頭腦，而不能讓憤怒沖昏頭腦，我想這每次課也是對我性情一次又一次的錘鍊吧!在接受考驗時我應該不能忘記總結經驗，同時保持自己應有的態度。
九月二十日 星期二
體育遊戲課應該說是在大學裡特別受歡迎的，就算是老鷹捉小雞這樣比較小孩的遊戲大家也會玩得比較瘋狂。在我的實習課上，我也採用了體育遊戲，可是讓我意想不到的是，他們的積極性特別不高，表現的很冷漠，有的學生還對我說：“老師，這樣的遊戲好幼稚啊!”他們的態度讓我的心裡很不舒服，因為我們這些自稱大人的大學生還在玩他們認為很幼稚的遊戲，而且我們還玩的很開心。
課後我認真總結了一下，90幾個人的一個班，要組織出一個體育遊戲確實特別難，而且要使這樣的遊戲符合大眾的口味就更難啦!像這樣多人數的班，我一般採用的是接力性的遊戲，理由是便於組織，而且適合集體參與，可是學生參與積極性仍然不高。這裡就存在著一個問題，學生的競爭意識。由於學生的競爭意識不夠強，因此在整個遊戲過程中，學生只是被動的做遊戲，而不是積極主動的參與遊戲，這樣讓學生感覺到的仍是一種任務的完成，而不是以一種愉悅的心情玩遊戲。所以這就是為什麼大家對遊戲表現冷痰的原因之一。另外一方面就是各個班所表現的氛圍不同，對於同一個遊戲不同的班也有不同的表現，所以針對各個班的特點，應有不同的遊戲設定，絕不能一勞永逸。
我想其中最重要的原因就是，他們並不是體育生，體育生一般都性格開朗些，而且對於體育活動的參與也是萬丈熱情，所以在面對這此示是體育生的學生時，我們體育老師應該認清這一點，不能將我們對體育的熱愛理所當然成為他們的熱愛，只有認清這一點我們才可能更好的擺正自己的心態，更好的組織我們的課堂教學。
十月八日 星期六
今天上星期四的課，我有兩個班的課。上個星期我準備了一份武術基本功的教案。
在熱身活動之後，我給大家介紹了武術中的並步抱拳禮，三種基本手法，幾種步型。可是怎么說呢?大家似乎並不是很感興趣，我記的開學第一次課我告訴大家，我會給大家教一些武術基本功時，大家好像都挺興奮的，表現的也很樂於參與似的。可真正到上課時，許多人的心思已經飛到旁邊籃球場上啦!我知道大家對體育課放羊已經習慣啦!正正規規的體育課很難完全地開展起來。因此我在課穿插遊戲，希望能激起學生學習的興趣，可效果仍然不怎么好。學生可能受電視上的武打片影響，認為武術就是那什麼踏水無痕啊!可真正這樣的武術是否存在，我都無法確定。這就可見學生對一些事物的認識還只停留在一個表面，缺乏對事物本質的認識。正因為如此，一旦現實超越它虛幻的表面時，人們就很少能像開始般投入。從這次課，我就明白自己所面對的對象是青少年，應該學會了解他們的思維，從他們的角度為他們構想一些問題，而不是純粹的抱怨學生的素質如何，他們的狀況多么的不好等。要當好體育老師就應該勇於去發現問題，用十足的耐心去糾正和解決問題。
十月十七日 星期一
從今天開始，高一訓練隊正式成立。指導老師讓我帶一個訓練隊，說真的訓練確實需要人付出一定努力，一定心血，才可能有成效，而且也真是鍛鍊人的好機會。
上午寫訓練計畫時，老師就告訴我，把準備活動中的徒手操創新一下。當然這樣的創新仍然要建立在遵循學生身心發展規律，符合人體基本結構的基礎上。而且要明白我們所面對的對象，他們只是初次接觸體育的普通學生，那么準備活動就應該是全方位的，且動作不應該太複雜，協調性、柔韌性要求不能過高。
今天的訓練給他們介紹了幾種輔助性練習，小步跑和高抬腿，這兩個內容是由武體來的實習老師帶的。在這之前，我在體育課上介紹過這兩種輔助性練習。但認真觀察這位同學的教學，發現他是先採用原地練習然後再過渡到動作。這種方法明顯要優物我之前的方法。因為只是單純的強調，用語言去強調動作要領絕對不及同學們自身各肌肉部位去親自體會。所以說老師不應受約於傳統教法，應該不斷的學習，增強自身的知識積累，不斷開拓自己的思維，拓寬自己的視野，始終站在一個新的角度去思索問題，用一種全新的方法去解決問題。
今天伊始，經理召集我們所有科室的員工開每周的例行會議。儘管昨天我是第一天來的，因為對分管工作不夠熟悉，單經理仍然讓我參加。會議一開始經理就進行了發言，總結了最近一段工作時間內公司的狀況和面臨的問題，對於經歷的能力和口才，我真是由衷感到佩服。接著各個科室的負責人也先後發言：銷售科、售後服務科、財務室、人事科，最後是我所在的行政後勤科。我們科室的負責人姓周，大家叫他周哥，他不愧是工作經驗豐富的老員工，簡練卻不簡單的幾句發言，總結了我們的工作，讓我暗暗佩服~一定要向他學習。
會議結束後，我依然是熟悉工作的流程和檔案，因為老話說的好，冰凍三尺非一日之寒，想要儘快投入工作中並非那么簡單。愉快而又充實的一天很快結束了。
2月13日 星期一 大學的時光很快就過去了，轉眼間我們已經在大學完成了3年半的學習，我們也迎來了
學校第一次對我們的檢驗，這是我第一次進行工作實習。
今天是我第一天來到xxx公司，心裡有很多的忐忑不安，不知道迎接我的將是一種什麼
樣的生活，同時也很興奮，因為第一次真正的由工作這個角度去接觸社會。
很快，我所工作的部門經理就把我帶到了企管部的工作地點，公司的辦公格局是屬於開
放式的，不同的部門劃在一個區域，用擋板再將每個區域劃分成一個個人工作區域，使得同
事間可以互不打擾的專心工作，在有問題的時候又可以方便快捷的相互溝通，環境乾淨簡潔，
對於我即將工作的地方，我認為還是很不錯的，雖然沒有獨立的辦公室，但是大家自覺的保
持著安靜，相互間忙碌的身影都可以看到，我覺得這樣很利於相互間的督促和交流。
然後經理將企業文化的一些宣傳資料給了我，我也對我所要工作的地方有了個大概的了
解，宏博興盛文化發展有限公司主要經營的是收藏類的郵票、紙幣、金銀幣以及各種相關禮
品。在這裡，每天都有大量的東西需要複印整理，填寫各類統計表格，接打電話，我也對即
將進行的工作有了個基本的認識。
總之，第一天的接觸很有新鮮感，雖然沒有做什麼具體的工作，但是還是十分的興奮，
我相信，我可以在這裡收穫很多。
2月14日 星期二
今天早上我特意起了個大早，很早的到了公司，先把公司的衛生打掃了一下，其實打掃
工作並不繁重，大家都很注意保持地面的清潔，我也只是簡單的再打掃了一下大家遺漏的地
方，我相信，一個乾淨整潔的工作環境會給員工帶來更高的工作效率和更好的工作心情，我
會在以後的每一天都繼續堅持。
2月15日 星期三
很高興我今天依然早起了，來到公司的時候其他同事大都還沒到，只有前台的姐姐到了，
我們一起打掃了地面，她還帶我去了茶水間，教我泡茶以及茶水間各類東西的擺放，她還提
醒我：“茶水間地面容易有水，每次泡完茶後都要看看地面有沒有水漬，有的話要及時擦乾
淨，要不然後來的人很可能摔倒。”雖然這只是一件小事，但是我覺得正是因為公司里的每
一個人都很注意這些細節，才能讓我們大家在一個好呃環境下更加愉快的工作。
今天的工作和昨天沒有太大的區別，很高興的是在學校中學到的複印機的使用對我的工作起到了作用，陳經理本來還找了一位同事負責教我複印機使用，但是看到我可以操作複印機後，誇獎了我，並且放心的把複印的工作交給了我。
2月16日 星期四
時間過得很快，轉眼間就到了周末，結束了一周的工作。說是一周，其實才工作3天，在這3天中學到了很多，部門的同事們都很照顧我，慢慢的我也開始融入這個環境，由於我只是短時期的在這裡工作，所以就沒有給我配備電腦，我也只能完成一些簡單的工作，但這並不影響我的工作熱情，在他們忙碌的時候，可以幫大家泡一杯茶，倒一杯水，能幫助到大家我由衷的感到開心。
在這周的工作中，感到笑臉迎人的重要性，當你笑對別人的時候，別人也會回你一個微笑，這樣才能保持心情的愉快，更加好的投入到工作中。
在5點半下班後，陳經理請客帶領我們部門一起吃飯，說是給我的歡迎會，我知道，這是陳經理為了讓我更好的融入到這個集體中，也是通過這樣的方式，讓同事間相互聯繫的更加緊密。
2月17日 星期五
新的一周開始了，我依然保持著早起來公司打掃衛生的習慣，和前台的王姐也越來越熟，我們會在早上的時候談一些工作外的話題，她也會在工作上給我一些提醒，她教了我簡單的接電話，在接電話時應該說些什麼，在接打電話時，我們的開場都需要以“您好，這裡是xxx公司”為開頭，然後再聊主題。我也在今天第一次開始接電話，剛開始的時候還有些緊張，知道後來才慢慢熟練了一些。
接電話主要就是記錄下客戶的訴求和需求，將其整理轉達給相關人員，說起來簡單，但是剛做還難免有些手忙腳亂，筆記的速度也不夠快，希望在今後的工作中可以有些進步。
2月20日 星期一
今天，受到了陳經理的提點，在接聽電話速記上有了長足的進步，陳經理教我，在記錄時要挑重點，記錄關鍵，熟悉的詞語可以用一個代替，這樣就比較容易跟下來，但是要注意，在掛斷電話後要及時將信息補充完整，否則在時間過去太長了之後，會造成遺忘，無法補充完整信息，我今天按照經理所說去嘗試著做，果然效果不錯。
實習日記 1
從事空調銷售、安裝、維修服務為一體的專業製冷企業。是一支穩定、專業、過硬的各種空調維修隊伍具有各種品牌的專業空調維修技師及多年的空調維修、空調安裝經驗，並不斷吸收新的技術和先進的檢測設備對空調提供優質的維修、空調清洗，空調維護，檢測服務。以過硬的技術、高度的責任感和合理的價格在同行業中脫穎而出，為空調維修服務行業樹立了優質服務先鋒的典範。中心本著“用心服務全心全意” 的宗旨，為顧客服務。
對於製冷行業完全不了解，真不知道這個行政文員到底從何乾起。經理跟我說，要想在行政方面做得出色，就得到基層親身體驗，了解每道工作的流程和員工的感想，特別是我們這些剛步入社會的人，這樣做有利於我們在做好本職工作的同時去了解掌握管理工作，為以後的發展打一個堅實的基礎。
實習日記 2
熟悉各部門
公司主要是安排我熟悉各部門，了解公司運作流程。這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。剛開始上班時，真有些不習慣。8:30得趕往公司上班，所以每天7:30就得起床去擠公車。不管天氣如何，我都堅持下來了，從不遲到、缺勤。每天在規定的時間上下班，上班期間認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。
面對著這么生疏的環境，心態還沒有及時的轉變過來。不過經過慢慢的適應自己也就同辦公室的同事也可以說是各位哥哥、姐姐、阿姨們都熟的打成一片了。大家都很照顧我，無論在工作上還是在生活上。在工作上，如我遇到有不會的東西，請教他們，他們都很樂意的解析給我聽和教我。
實習日記3
今天開始參加工作。沒有什麼訓練，因為本身這些事情都是很簡單的，口頭說下便能夠熟知了。開始只是整理些檔案，每張的次序，都要從日期上來，而有些檔案上沒有寫明日期，只能通過查找目錄，找出檔案的日期，才能得出檔案的準確時間，雖然是小事情，卻忙了很久都不能完成。做事要細心，不然出錯就很容易前功盡棄，發生不必要的麻煩了。有些小細節還要請教同事，才知道具體是什麼樣的，材料的缺失真的很討厭，還要去列印室重新打，到處跑，到處簽。雖然還很生疏而且還會出錯，但是感覺一天下來學會很多。
實習日記4
辦公室事務
通過一周對信誠的了解，部門安排我接觸管理部門行政工作。前兩天我的主要任務包括：打英整理、裝訂憑證以及傳送檔案等一般辦公室事務和一般辦公室內務工作如煲水、整理報紙等。幹這些瑣碎的內務活，開始感覺很沒趣，做起來也沒激-情，但做了兩天我的思想開始轉變了。自己剛從學校出來，老師肯定不會安排一些重要複雜的事情給我。轉變思想後，在認真積極完成自己分內工作的同時，我也開始和一些公司員工交流，與他們的交談中也了解到一些比較現實的事情，這對我們將來面對更現實的情況提供了一定的參考。另外，也從他們的交談及業務處理上了解到了如何更好的管理自己的情緒、如何更好的處理人與人間的關係。如：電話在很不適宜的情況下響起來了，在接電話時，必須管理好自己不耐的情緒，耐心的了解別人的需要及向對方解釋清楚事件。
實習日記5
辦公文秘
部門主管對我經過幾天的觀察，就把一些與辦公文秘相關的任務交給了我，如：打英接聽電話、數據輸入、送檔案、整理檔案等事務。其實，辦公室文員的主要工作就是做一些細活，很考驗人的注意力。
踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由於存在著利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率不高，每天只是在等待著下班，早點回去陪家人。心情好，大家工作開心，有利於公司的發展。通過這段時間的實習我懂得了：要想真正的在一個辦公室好好工作，就必須把自己融入辦公室中，與同事門和-諧相處。因為在我實習過程中有許多同事幫助過我。由此可見，人際關係處理的重要性。
實習日記6
在過去的幾天裡面我基本上掌握了應該掌握的東西，還是繼續整理檔案的工作，一些整理檔案的小竅門，前輩們毫不不吝嗇地教給了我們，這樣一來，速度也就快多了，柜子上的檔案從未整理的狀態變成整理完畢，成就感很大，雖然不是什麼多么偉大的事情，但是很滿足埃
實習日記7
漸漸地和辦公室的其他人熟了起來，見面打招呼都比較自然，可以把名和人對上號了。早上到辦公室開電腦，開始做一些基本的工作，這是昨天主管交代的工作。晚點主管進來了有交代了我一些要做的事情後就出去了。其實我還沒完全弄清楚自己具體該做些什麼事情的。不過有個同事是個老員工了，對這些很熟悉不懂的我都向她請教，她都會教我。其實我的工作也很簡單就是整理一些檔案什麼的。坐在辦公桌前忙了一早上也沒什麼感覺，認真去做一件事時間總過的很快的。吃午飯的是和那個同事一起的，在公司食堂里吃，感受其他這個工廠的食堂文化。下午就是在重複早上的事了。
實習日記8
今天有很開心的事情，帶我的前輩說我做事很認真。得到別人的肯定真是一件很不錯的事情。通過幾天的相處我和同事都蠻熟了還會時不時地說說生活上的一些小事，大家都相互關心。每天都很普通，每天也都很特別。大家都很好相處的。那個常幫我的同事姓曾我就叫他曾姐，因為她比我大，對我很照顧很是感激她。教我做事的那個同事平常總是說說笑笑的，但一和工作有牽扯她就立刻嚴肅起來，讓人不得不跟著一起認真。其實她平時怎么看不都會是有脾氣的，但做錯事她還是會訓人的。
實習日記9
初步了解了公司行政工作中的具體業務知識，拓展了所學的專業知識。為以後正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發展方面說，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗。
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