文明實習心得體會 篇1
我的為期六個周的實習在昨天徹底的結束了，原以為我會很輕鬆很瀟灑的離開，但是沒有想到當我跟我們班的那些同學告別，收拾行李踏上返校的汽車的時候，心情竟然是如此的複雜。有對我們班那些學生的不捨，剛開始的時候我覺得很難融入那個班集體，常常會覺得很失落，可是當我剛剛開始慢慢融入到那個集體，發現了那群學生的活潑可愛的時候，實習卻要結束了。發現現實真的是很殘酷的，他總是能抓住人性的弱點，然後再給我們狠狠一擊。
我還清楚的記得我剛開始去那個學校實習，跟著我的指導老師去見我們班的那些學生時的那一份迷惘與不安，那些時候我覺得去守晚自習都覺得是一種煎熬，發現時間過的好漫長，那時候我總是跟我一起實習的黎說在接下來的日子我都要掰著手指頭過日子了，可是到最後我卻發現我都還沒有開始數，我的實習卻結束了，所以她老是開玩笑地跟我說，“豆啊，你的日子數到哪裡啦!”我也笑笑說，“我的日子還沒開始數呢，怎么就結束了?”
原以為這段日子會很艱難，但是沒想到卻還是愉悅地度過了，期間不免會有失落、傷心和難過的時候，但是不管怎么樣最後的結果還是愉快的，最後感覺會有一些遺憾，但是卻也讓我得到了成長!所以在這裡我也衷心的祝願我的那班學生們能夠健康快樂的成長，雖然他們現在的學習不是很讓人省心，但是我堅信他們最後都能找到適合自己的一條路，開創屬於自己的一片天，因為他們都是聰明善良的孩子!也衷心的祝願我的實習指導老師張老師能夠健康快樂，生活幸福美滿!也感謝她在這段時間給與我的幫助。希望他們一切都好!
這次的實習也讓我明白了，生活中所有的我們認為很艱難的事情，只要我們用心去做，用心去感受其中的過程，最後我們都能愉快的度過，人生路上的坎坷是沒有走不過的，生活中的牆也沒有越不過的，只要我們努力了，用心去做，相信我們都能夠走向光明，關鍵是我們要堅持，有一顆積極進取的心。加油!
文明實習心得體會 篇2
在這次生產實習過程中，不但對所學習的知識加深了了解，更加重要的是更正了我們的勞動觀點和提高了我們的獨立工作能力等。
一、實習目的和要求
了解電能生產的全過程及主要電氣設備的構成、型號、參數、結構、布置方式，對電廠生產過程有一個完整的概念。熟悉該電廠主接線連線方式、運行特點;初步了解電氣二次接線、繼電保護及自動裝置，鞏固和加強所學理論知識，為今後走上工作崗位打下良好基礎。同時學習工人階級的優秀品質，做到行動軍事化、生活集體化，培養正確的勞動觀念，為今後走向基層、服務基層奠定思想基礎。
二、實習的主要內容
1、初步了解發電廠、變電站生產的全過程。
2、深刻了解發電廠、變電站主要設備;包括發電機、變壓器、斷路器、互感器、隔離開關、電抗器、母線的型式、構造特點、主要參數及作用，對其他輔助設備也應有所了解。
3、著重了解發電廠、變電站的電氣主接線形式、運行特點及檢修、倒換操作順序。
4、了解廠(站)用電的接線方式、備用方式及怎樣提高廠(站)用電的供電可靠性。
5、了解配電裝置的布置形式及特點，並了解安全淨距的意義。
6、了解控制屏、保護屏的布置情況及主控室的總體布置情況。
7、了解發電廠、變電站的防雷保護措施。
8、了解發電廠動力部分主要設備及形式、特點、參數，對電廠生產有完整的概念。
9、深刻了解變電站電氣一次部分，為畢業設計收集整理資料，為畢業設計的順利進行打下基礎。
三、變電站現場運行規程(電氣一次部分)運行的一般規定
1、系統的運行監督
⑴正常運行是頻率為50Hz，偏差不得超過+0.2Hz，電鐘與標準時間的誤差，在任何時候不應大於30秒。
⑵在值班的24小時內，應明確專人監盤，各時段所出現的系統運行異常和監盤人員的姓名，應記入運行工作記錄簿內。
⑶正常運行時各饋線的負荷不得超過其最大允許值，並要求在相應的指示儀表面板上標有紅線。
⑷運行日誌每小時正點抄錄一次。
2、巡視檢查規定
⑴正常巡視每天不少於三次。即：交接班時、高峰負荷時(一般為9：00—10：00和19：30—21：30)、晚上閉燈時。巡視必須隨身攜帶望遠鏡，晚間巡視還必須用望遠鏡觀察刀閘、引線接點、TA等設備有無異常發紅髮熱等。
⑵監督性巡視，值班長每三天不少於一次、站長每周不少於一次全面巡視檢查。
⑶運行人員的正常巡視，應按規定的巡視路線進行。每次巡視完畢，應在運行工作記錄簿內記上巡視時間、地點、檢查設備的運行狀況和巡視人員的姓名。
⑷巡視檢查應按分工進行。巡視的方法，主要以眼看、耳聽、鼻聞、手觸、測試等手段來進行，對相同的設備和相同的工況下使用的設備，以相互比較來找出存在的問題。檢查必須仔細，認真分析，正確判斷。在發現故障或異常後應及時處理或報告。
⑸單人巡視設備時，必須遵守《電業安全工作規程》(發電廠和變電站電氣部分)的有關規定。
⑹對主設備要求採用定點巡視。
3、特殊巡視
⑴遇到下列情況由值長或站長決定增加巡視次數和委派專人進行巡視檢
查：A、設備過溫、過載或溫度、負荷有明顯增加時;
B、新發現或近期有所發展而未消除的危及安全運行的設備缺陷;
C、設備在運行中有可疑的現象時;
D、大風、冰凍、濃霧、下雪、雷雨後的惡劣天氣時;
E、事故跳閘後;
F、法定節假日及上級通知有重要供電任務期間;
G、運行方式發生重大變化時;
H、設備經過檢修和改造、長期停運或新安裝設備投運時;
I、站內有檢修工作時。
⑵新投入或大修後投入運行的變壓器，在24小時內必須每小時巡視一次，並將運行情況及時記入記錄簿。
4、倒閘操作的一般規定⑴倒閘操作時必須填寫倒閘操作票，並應遵守《電業安全工作規程》(發電廠和變電站電氣部分)和網局、省局、長沙局關於電氣倒閘操作的有關規定。
⑵一般倒閘操作票由操作人填寫，正值審核，值長批准後方有效。特別重要、複雜的倒閘操作票由正值填寫，值長審核，站長或專責工程師批准並共同簽字後有效。且必須由當值人監護方可執行。
⑶每份倒閘操作票只能填寫一個操作任務，操作票內每個順序欄內只能填寫一個單一的操作項目。
⑷所有倒閘操作，操作人和監護人必須先在模擬圖板是進行演習，核對所填的操作項目及步驟是否正確。
⑸操作前應核對設備名稱、編號和位置。操作中必須嚴格執行監護和復誦制度，必須按操作順序逐項操作。每操作完一項，在該項前面記一個“√”，全部操作完畢後，應進行複查，最後將執行情況及終了時間做好記錄並匯報調度。
⑹設備送電前，應(列印)核對所屬保護定值，並投入相應的壓板。運行方式有變更時，保護及自動裝置的配置和投退應與一次系統的變更相適應。防止設備過負荷，防止保護裝置誤動和拒動。
⑺變壓器中性點接地刀閘的拉合狀態必須按相應調度命令執行。
⑻下列操作可以不使用操作票，但在操作完成後必須及時記入運行記錄簿內：A、事故處理，包括預防發生事故而進行的緊急處理;
B、拉、合開關的單一操作，包括拉、合一組避雷器、一組電壓互感器的隔離開關。此項操作只有在正確無故障並對操作人確無危險時才能進行;
C、投、退一套保護的一塊壓板;
D、拉開一組接地刀閘或拆除全站僅有的一組接地線。
5、事故處理的一般原則事故處理的一般原則
⑴發生事故時，值班人員的任務是：
A、迅速限制事故的發展擴大，解除對人身、設備和系統安全的威脅，並消除或隔離事故;
B、用一切可能的措施，保證能運行的設備繼續運行，首先保證站用電源和110KV線路的供電;
C、儘快恢復對停電線路的供電;
D、迅速恢復系統的正常運行方式。
⑵在值班人員管轄範圍內發生事故，處理事故的順序為：
A、根據表計指示、保護和自動裝置的動作情況、開關跳閘的時間、設備的外部象徵以及目睹者的匯報，判斷所發生事故後的情況;
B、如對人身的設備安全有威脅時，應迅速設法解除，必要時停止設備的運行;
C、迅速進行檢查和測試，進一步判明故障的部位、性質和範圍，並進行處理;
D、發生事故時，值班員應迅速準確地向值班調度員及直接領導人匯報事故的情況和處理情況，迅速執行值班調度員所發布的命令。
⑶發生事故時，值班員應向值班調度員匯報下列情況：
A、跳閘斷路器的名稱、編號和情況;
B、B、保護及自動裝置的動作情況;
C、事故的主要象徵。
在事故處理中，值長應留在主控室，接受調度命令，組織和指揮事故處理。
⑷交接班時發生事故，應立即停止交接班，並由交班人員處理事故，接班人員協助，待處理事故告一段落，方可辦理交接班手續。
⑸在處理事故過程中，均應保持與各級調度的聯繫，迅速執行值班調度員的各項命令。
⑹發生事故時，若通訊失靈，值班員除進行必要的處理外，應迅速設法恢復與調度的聯繫。
⑺發生事故時，當值值長為事故處理的直接指揮者，值班人員在處理事故過程中所發生的一切異常現象都應迅速準確地向值長匯報。
⑻當值值班人員在處理事故過程中，都應服從當值值長的指揮，對其所發布的操作命令必須認真地、正確的執行。
⑼當值值長不能勝任處理某項事故時，站長或專責工程師有權指派其他人或親自指揮處理事故，處理後應立即將事故現象、保護及自動裝置動作情況、處理步驟等記入運行記錄簿內，同時組織分析是否處理得當，以利不斷經驗，吸取教訓。
5、設備定期試驗輪換
⑴長期備用的主變壓器每季應進行一次充電並運行12小時以上。
⑵主變冷卻系統每個月必須進行一次輪換，並檢查、試驗冷卻系器組是否完好。
⑶變電站的事故照明及交直流自動切換裝置應每月進行一次試驗檢查。
⑷直流充電機備用裝置應每月進行一次輪換。
⑸站用電源每月必須輪換一次，並運行1小時以上。
⑹變電站的事故音響信號、預告信號及各種光字牌應在每次交接班時應進行一次檢查試驗。
⑺長期不操作的主變壓器有載調壓開關，每月至少對有載調壓開關在長期運行檔左右各兩檔位置進行一次調壓操作，以防止其機構因長期不動而卡死。
⑻母線裝置、無功補償電容器組幾其它需要輪換試驗的裝置每月必須進行輪換或充電。
⑼對非本站調度的設備，變電站值班員在設備輪換周期到來之前，應對備用設備進行詳細的檢查，確認無問題後，主動與調度聯繫對高壓設備進行輪換。調度在接到變電站值班員要求設備輪換試驗的通知後應在24小時內給予答覆。
⑽高壓設備的輪換試驗儘可能避免在系統事故、雷雨天氣和交接班時進行。
⑾在對設備充電或試驗輪換過程中，發現設備有異常，應立即停止，變電站值班員應設法進行處理，不能處理者，應及時匯報值班調度和領導。
⑿根據以上規定，針對本站的設備具體情況，站長應組織制定本站設備輪換試驗周期表(可綜合到定期維護工作周期表中)，並切實照表執行和做好記錄。
二、
主變壓器
1、變壓器的投運和停運
⑴值班人員在投運主變前，應仔細檢查，並確認主變在完好狀態，具備帶電運行條件。對長期停用或檢修後主變，應檢查接地線等是否已拆除，核對調壓開關位置和查看(測量)絕緣電阻是否符合要求。
⑵主變正常投運操作步驟
①根據二次運行規程或調度命令核對保護值，並投入。
②投入主變冷卻裝置。
③主變投入運行，待運行正常後帶負荷。
⑶主變停運操作步驟
①切除主變所帶負荷，合上中性點刀閘或檢查中性點刀閘在合閘位置。②停運主變壓器。
③停運主變半小時後，停運冷卻裝置。
④退出主變的各種保護。
⑷主變大修的投運步驟
①檢查大修後各項測試結果符合要求。
②根據二次規程或調度命令核對保護定值並投入。其中瓦斯保護的跳
壓板投跳閘，其他保護不變。
③投入主變冷卻裝置。
④合上中性點刀閘，110KV側開關對主變充電1次用(如果更換了線圈，則充電3次)後，將主變投入運行。
⑤根據相應調度命令將中性點刀閘處在規定狀態。
⑥將瓦斯保護改接信號經24小時後多次放氣確實沒有氣體時，瓦斯保護的調閘壓板才能投入。
2、主變的正常運行維護及巡視檢查、
3、⑴主變運行中的要求
A、主變在規定的冷卻條件下可按銘牌規範運行;
B、主變上層油溫一般不得超過75℃，最高不得超過80℃，溫升不超過40℃;
C、#1、#2主變均裝有5組YF1—200型強油風冷裝置，輕載運行時3組工作，1組輔助，1組備用;
D、變壓器冷卻器全停時，在額定負荷下運行不得超過20分鐘，如果油麵溫度尚未達到75℃是允許上升到75℃，但運行不得超過60分鐘;
E、當風扇停止運轉，僅潛油泵運行時，主變允許運行時間，按上述D執行。
⑵主變在大修後及投入運行前，應對主變進行外部檢查：
A、主變和鐵芯接地套管應接地良好;
B、主變油枕的油位、油色應正常;
C、本體與各冷卻器、油枕的蝶閥均應全部打開;
D、套管應清潔，應無破損或裂紋，充油套管油色、油位應正常;
E、110KV套管中間法蘭引出線的接地小套管在運行中必須可靠接地;F、冷卻器裝置運行正常，風扇、油泵無故障;
G、呼吸器內的乾燥劑應不致吸潮飽和狀態;
H、油箱、油枕、油充套管、冷卻器等無漏油的情況;
I、各引線接頭連線應緊固，接觸良好;
J、主變頂蓋應無遺留物體;
K、壓力釋放器無滲漏，試驗信號正常;
L、檢查調壓開關狀況，確診能運行;
M、油流繼電器無滲漏、油流指示正確;
N、瓦斯繼電器無殘存氣體、無滲漏、接線完好、防潮、防雨水沉積有效。
⑶主變運行中的巡視檢查：
A、主變聲音正常;
B、油溫正常，上層油溫不超過75℃;
C、油枕、套管的油位應達到指示高度，油色正常;
D、套管應無破壞、裂紋及放電痕跡;
E、套管引線各接頭處無發熱或變色現象;
F、外殼接地應良好;
G、器身、閥門、法蘭、瓦斯繼電器、油流繼電器、冷卻器等無滲漏、油漏;
H、呼吸器矽膠變色程度;
I、溫度表及其指示正確;
J、冷卻器風扇聲音均勻，無異常噪音，劇烈振動，實際運行台數與整定相符;
K、油泵聲音均勻平衡無噪聲或金屬聲，油流繼電器、油流指示正常;L、本體與冷卻器、瓦斯繼電器的蝶閥全部打開;
M、主變瓦斯繼電器內用充滿油，當存在氣體時應及時報告並分析原因;N、壓力釋放器無滲漏油現象，保護罩無鬆動;
O、對主變的鐵磁似油位檢查應使用望遠鏡觀測。
⑷主變的運行維護
A、主變在投運後五年內應進行一次核對性大修，以後大修周期為20xx年，在此範圍內按試驗檢查及運行狀況可確定針對性大修項目和時間;小修每年不少於一次;
B、冷卻裝置的控制迴路每年進行一次前面檢查調試，其控制迴路的保險絲每年全面檢查一次，有腐蝕現象者，應及時給予更換;
C、冷卻裝置的風扇、油泵及其電動機應每年大修一次;
D、呼吸器中的變色矽膠，潮解三分之二是應進行更換;
E、對運行中主變進行濾油、加油或換淨油器矽膠等時應將瓦斯保護的跳閘壓板改接信號，其它保護不變，經24小時後，多次放氣確實證明沒有氣體時，才能投入跳閘。
⑸主變的並列運行應滿足下列條件：
A、繞組接線組別相同;
B、電壓比相等;
C、阻抗電壓相等。
3、主變的異常運行及處理
⑴主變運行中發現有下列現象時，應立即匯報調度和上級領導，聽候處理。同時對主變進行嚴密檢查和監視，想法設法儘快予以消除，並將不正常現象記入記錄簿和缺陷記錄簿內。
A、內部有不正常響聲;
B、套管有破損、裂紋及放電現象;
C、發熱不正常，油溫升高(較同樣環境、負荷及冷卻條件下相比溫度高10℃以上);
D、油枕油麵告訴不夠，有不正常低壓，油色變化;
E、110KV充油管油麵不正常，升高或降低;
F、主變過負荷超過《電力變壓器運行規程》的規定;
G、輕瓦斯發出信號;
H、主變嚴重漏油;
I、冷卻裝置損壞，不滿足運行要求;
J、電氣接觸部分發熱。
⑵發現主變有下列故障之一時，應迅速判明情況，立即匯報調度，必要時將故障主變停用：
A、主變內部響聲很大，不均勻、有爆裂聲;
B、在正常負荷和冷卻條件下，主變溫度不正常且不斷上升;
C、儲油櫃或安全氣道噴油，壓力釋放器動作，瓦斯繼電器沒有動作於跳閘;
D、嚴重漏油致使油麵降低於油位指示計的下限;
E、油色劇烈變化或油中出現碳質等;
F、套管有嚴重破損或放電現象。
⑶主變過負荷或油溫過高發出信號時，應進行下列檢查，並向調度匯報檢查情況，聽候調度處理：
A、檢查各側負荷電流是否超過額定值;
B、核對溫度表並與同等負荷，冷卻條件下應有的油溫核對;
C、檢查冷卻器系統是否運行正常;
D、主變的各接線樁頭等電氣連線處有無過熱發紅現象;
E、監視負荷電流和油溫等是否繼續上升。
五、
實習體會經過十來天的實習，在指導老師110KV變電站各位領導以及工人師傅的悉心指導下，我圓滿完成了此次實習任務。在發電廠，我了解了電能生產的全過程，對電廠生產過程有一個完整的概念。熟悉了該電廠主接線連線方式、運行特點，初步了解了電氣二次接線、繼電保護及自動裝置，鞏固和加強所學理論知識，將理論和實際結合起來，深化了專業知識，為今後走上工作崗位打下良好基礎。同時努力學習工人階級的優秀品質，能吃苦、能耐勞、能和工人師傅打成一片，為今後走向基層、服務基層奠定思想基礎。本次實習我最大的收穫是通過在煤炭壩110KV變電站實習，深刻了解了變電站電氣一次部分，收集了大量一手資料，熟悉了變電站現場運行規程、變電站設計規範、變電站總體布置規範、中華人民共和國國家標準—三相交流系統短路電流計算(GB/T15544—1995)，為畢業設計收集整理了必要的資料，為畢業設計的順利進行打下良好的基礎。
文明實習心得體會 篇3
這是我向我們公司的人事部主任申請的調職請求信。語言雖然還算委婉，相信領導和你們都能看出我在裡面的不易。每天PS幾百張圖的人，你是真的傷不起。由於是個NEWBIE，所以只能做打雜的活。就是每個人都不願意做的修片工作，很大一部分丟給了我。PS這個活本來是很需要創造力和熟能生巧的。但是，修片基本上是一種理論簡單，只是需要長時間練習的一項很枯燥的工作。其實有點類似十字繡一樣的東西。紡織按理說是比較複雜的，如果加上要考慮到怎樣染色的話。但是十字繡這種“紡織”過程就顯得比較單調冗長了。修片工作，相信閱讀這些文字的大家只需要稍稍培訓一個多小時吧，就都可以上手，一天之內就可以比較熟悉的進行操作，問題在於可能需要一個月的時間才能做到質量和效率並進的程度。一坐在電腦前就是三五個小時，再加上上面對你一些批評，真的很沒有成就感。去年在新東方做主教的時候，我的頭兒曾經悄悄給我說，新東方給你多少錢，你就乾多少活兒。如今，這個方法真的不知道適用不適用了。因為，給的工資確實不高，但是自己旁邊的正式員工也是基本上同樣的工資，對此，真的為她們……我問過雪梅姐，你們這樣天天干不累啊。要吃飯，你不要覺得累就不累了啥。這裡，給你份美女P嘛。
有雲:美女養眼,帥哥養顏。但這些對我而言，每天盯著帥哥美女 看卻是一件既傷眼又傷顏的事情。每天盯著電腦螢幕PS幾百張圖片可不是一件簡單的事情啊。一般人就是玩遊戲晚上8個小時也會感覺視疲勞，何況還要你不停地機械的盯著螢幕審查整體色調、對比度，修改人物的胖瘦，去除痘痘，暗色……這也就罷了，關鍵是，大多數COUPLES並不是帥哥美女——悲哀、悲哀!
雪梅姐是我們辦公室的頭兒，整天在辦公室中，話最多的就數她。論工作量，她也至少算老二。性格原因占一，更可能是她出於這個位置，這個領導如果不能有很好的親和力，整個辦公室都是敲擊鍵盤滑鼠的聲音的話，不知道這個辦公室的人都是如何拖過來的。每天，除了像我們一樣修片，她要指導像我這樣的新人，要對新來的應聘者面試，要講笑話，下班了還要買菜帶孩子。我不得不說她也是一個女強人，或者更確切的說，一個瘦小卻堅強的女人。
一個借錢不超過兩百但是卻頂著上頭的批評讓一個認不到的窮小子把雜物存放放在自己辦公室。我看他挺可憐的，她這么說。這不免讓人看到一個好心人在社會上的無賴。
旅途而已，如今，即使多情，我也只能駐足片刻。望在攝影部學到新東西，體世間冷暖。
文明實習心得體會 篇4
有些同學總是說自己沒有這個經歷沒有那個經歷，沒有做過幹部，沒有參加過比賽，所以覺得好公司不會要他們。其實經過一些大公司的面試後，個人覺得公司的要求並不高，只要能給他們感覺你是很認真負責得對待這個面試，對待你申請的工作，你對行業和公司有一定的了解，面試官不會覺得你很差。如果有比較多的競爭者，你有自信說我做的準備比別人充分，你可以拿出實際的東西，不只是憑嘴說說，比如自己寫的市場報告之類的，當場給面試官看，給面試官分析你自己的理解，這樣被錄用的機會就很大，面試官會覺得你是個很實幹的人。
另一方面，我們還是要抓住每一個機會。應屆生和51job上找實習生的很多，可能申請的時候不仔細會遺漏一些自己很喜歡的工作，或者在接到面試電話之後，由於種種原因放棄了面試的機會。但是有些時候很有可能去面試的只有你一個，機會只是你一個人的，面試只不過是一個程式，或者你的競爭者沒你那么強，你可以很輕鬆的得到機會，所以我們儘量別錯過任何一個機會，有了機會後做好準備，被錄用不是一件很難的事情！
還有些同學說，我的簡歷就不過關怎么辦。我想絕大部分同學在大學裡還是參加過一個活動的，志願者或者班級活動都行，然後再做個經歷總結，都可以寫到簡歷里。如果真的一點活動都沒有的話，現在做也不晚，有些同學說現在已經沒機會了，可是你不去找找怎么知道沒機會呢？機會都是找出來的，你找到了別人沒找到，那就是你的優勢了！永遠都不要放棄，放棄就是真的沒機會了！
雖然我現在只是個普通的大三的學生，但是在應屆生上混已經有一些時間了，看到很多學長學姐找到很好的工作後給我們寫帖子傳授經驗，覺得真的很感謝他們，覺得所有求職的大學生不是一個人，是大家一起在努力，應屆生是一個大家庭！今天寫下一些感悟，希望能與大家共勉！
文明實習心得體會 篇5
經過這幾天的實習，我的感受很多。首先了解了實習的主要工作內容與方式。剛開始，我以為是和學校學習一樣，一心等著老師去教。但實際而言這樣的心態是不對的。實習必須發揮自己的主觀能動性，要自己去學，去揣摩，這樣才學的踏實，老師才會用心去教。
在實習中，我們要做到手勤，腳勤，腦勤，要跟著大夫的思維同時轉動。在實習中也要多翻翻課本，切勿脫離教材學習，要理論與實踐相結合。如果只一心學習帶教老師的技術而忽略了課本，這樣學下來的的結果和純粹的學徒沒兩樣，只學得皮毛而未學得精髓。
其次，我還思考了關於實習的具體目的。實習學什麼?因為我們專業的特殊性，從踏入門診的那一刻起，就意味著我們已經脫離了相對封閉的小環境，要投入一個更大的環境中去。在科室里除了與我們一起的同學，還有醫生，護士，當然還有我們所要接觸的患者等。我們要面臨的是如何獨立的去處理同學，同事，醫生，醫患之間的關係，將這些關係處理好，這樣我們的專業學習之路才能更加通暢。
實習要學細節，勤動腦，遇見不懂的就趕緊用筆記本記下來，在休息時及時總結，翻閱書籍，書上沒有的就去問老師，這樣印象就會更深刻，學的更紮實。還有就是要學會接診，這與我們在校學習的醫患溝通也有著很密切的聯繫。
文明實習心得體會 篇6
經過這次機械加工實習，讓我深深的認識到自己的不足，認識到自己的動手能力相對較差，對機械過於陌生，過於恐懼，好像怕出啥事，不敢過多的接觸它們。從這次實習中，讓我越發感到要有所成功，就要自己”親自”去做，“親自”去總結做的過程中所發生的種種困難，既要有勇氣，又要有堅強的毅力。使得無時無刻都要認為自己一定能夠克服那些“所謂”的困難，要對機械的各種功能自己親身去體驗，親身去操作，對機械的各種結構要有一個可知的了解，不要讓自己經過一次實習之後卻跟實習前沒有什麼兩樣。雖不要說是對它們運用自如，但至少對它們的功能以及結構要有一個大概的了解，大概的掌握。
從我們那一組做的機器人來講，說實話，做得相對來講比較不如人意，沒有達到要求，跟我們所畫的圖紙可以說是大相逕庭。然而唯一值得我們那一組慶幸的是：我們“浪費”的材料可以說是讓人“受不了”，沒有哪一組可以與我們那一組相匹配，然而老師卻並不知道。這其中所用的材料卻是這其中的小部分，大概這樣的結局應該是在加工之前沒有對圖紙做充分的分析，沒有標明尺寸就“開工”了。從我們那一組做的過程中我發現，我們那一組的所有人員都有一定程度的懶惰性，有的時候甚至有點依賴性。
從這次實習中，我感到做什麼都必須做好充分的準備。對於此次模型機械加工，先做好合理的“運算”，不管是材料還是人員安排。“無規矩不成方圓”，沒有一個合理的安排，成功可以算是天方夜譚，絕對無從談起，準備就已經成功了一半，另一半就是動手去做。只有團結，只有具有團隊精神，才能把各組所設計的圖紙”合格“的完成。
文明實習心得體會 篇7
在一個五一的假期里，我無意中發現了肯德基正在招聘兼職，我抱著決心要進去實習。因為總感覺，一家普通的餐飲企業，能夠在自己國家乃至全世界立足並且越開越大規模，一定有值得讓人學習的地方。
經過了兩個多星期的崗位培訓和一個月的考核，我終於轉為了正職，秉承著“為客瘋狂”的經營理念開始了我在肯德基的實踐之旅。
這家餐廳為顧客制定了一套名為“冠軍計畫”的原則讓每一位員工執行著，這套原則的具體實施標準包括了美觀整潔的環境、真誠友善的接待、準確無誤的供餐、優良維護的設施、高質穩定的產品以及快速迅捷的服務，利用英語單詞將每一點連線起來，簡稱為“CHAMPS”。而這一套計畫在每個月裡面都會有一些神秘的顧客來測試鑑定和評分。因為是不定時以及我們並不知道是誰來測，所以每時每刻都必須認真的執行著這一套原則。也因為這一套計畫，在肯德基實踐的這些日子裡，我得到了鍛鍊自己身心的機會，讓我受益匪淺。
在肯德基，我得到了鍛鍊自己信心和勇氣的機會。在這裡，我首先接觸的是前台的接待與配餐。必須要對自己有一定的信心和與人溝通的勇氣才可以站得穩，要是別人問你產品的一系列問題，而自己對自己卻沒有信心和勇氣的話，總是一問三不知的，又或者是回答的時候總是猶豫不決，吞吞吐吐的，顧客就會得不到你的信息，別人就會覺得你這個員工沒有能力能夠勝任這個位置;同樣的，如果沒有一定的信心和勇氣去配餐，你就會忘記所有顧客點過的餐點，自己就會不斷的在餐點和收銀機之間走來走去，變得手忙腳亂，從而耽誤了點餐顧客的時間，也耽誤了後面排隊的顧客。所以，我站在前台的第一課就是對自己要自信，不能被顧客壓倒。一開始，我總躲在收銀機的後面，好像不敢面對顧客一樣。然而，值班經理和老員工們的鼓勵和支持讓我很快的成長了，在兩三天后，我也能像他們一樣，微笑著給予顧客們最好的歡迎。
在肯德基，我得到了鍛鍊自己口才的機會。肯德基是隸屬於百勝餐飲集團的企業，而百勝的中國使命宣言是：要將中國百勝餐飲建成為全中國乃至全世界最成功的餐飲企業。所以，為了迎合中國人的口味，這家餐廳的每一個月都會推出新產品，每一位前台的員工在新品促銷期間都必須強而有力的去推銷，讓每一位客人都能了解到新的口味。在促銷之前，員工們先是試吃，了解了味道之後，繼而學習它富有的營養價值和烹調方法。在促銷期間，我們必須運用我們所了解到的，把新產品介紹給我們的每一位客人，在最短的時間內，說清楚產品的優點，達到促銷，並不能影響自己的配餐速度。而對於這些促銷，每天我們都會統計出排名前三名的員工並加以獎勵。我一開始因為有些客人趕時間而沒有做到促銷，沒有提供給他們最新的信息，後來經過值班經理們的指導，還有與一些老員工分享了他們的技巧之後，我開始積極起來，將最好的表達呈現給每一位點餐的顧客，滿足了每一位客人的需求。
在肯德基，我得到了鍛鍊自己如何與人相處和如何處理人與人之間矛盾的機會。在這家餐廳里，接觸的最多的就是人。員工也好，顧客也好。當一進入這家餐廳，首先要面對的就是一起工作的同事，大家的年齡段各不相同，狀況也各不相同。他們有租房子的，每一個月的工資一千多塊錢，然而卻要交房租、水電費、煤氣費，還要照顧自己的吃喝以及衣行。他們只有省吃簡住才能勉強照顧好自己，可是有的卻還要照顧自己的老婆孩子。這些該有多困難啊!而相比之下，我們這些學生兼職真的很幸福，不用愁吃愁穿，也不用愁住，現在想想，自己的父母把自己養到這么大，需要多少精力，是多么的辛苦。而我們就知道沒錢就伸手向父母要，有錢就肆意揮霍，這真的很可悲。所以，每當節假日有四薪的時候，我們這些學生兼職就要體貼他們這些全職的員工，儘量上班都讓他們去……面對了員工們之後就是我們的顧客了，我們的顧客中，好脾氣的很多，可是脾氣暴躁的，或者當天心情不好的也有不少。而這種時候，我們就必須儘量避免與他們發生不必要的爭執，可是要是發生了，就要懂得如何去處理。例如顧客投訴的和顧客要求的都必須儘量的去滿足他們，我們要專心去聆聽他們的煩惱和他們的建議，儘量滿足顧客提出的要求，給予顧客最大的幫助，讓顧客能夠得到最好的服務。
在肯德基，我得到了鍛鍊自己細心和耐心的機會。在每一家肯德基餐廳里都設有兒童的娛樂區。而這些娛樂區就是小朋友們的天地，可是這裡也有許多原則是要遵守的。例如年齡身高，裡面的人數限制，不許帶食物和飲料進入等等。而有些小朋友就會想要一邊玩一邊吃，有些家長就會放他們進去玩，自己就在旁邊餵著他們吃。也有些小朋友喜歡人多，通常都會擠到裡面滿滿的。還有一些年齡大一點的小朋友，身高已經超過規定的小朋友會偷偷的溜進去。而一些調皮一點的孩子，會在裡面丟碎紙片，或者在裡面鬧事……我們在就餐區工作的時候，必須時時加以留意，並採取一些有效的手段去阻止，避免在裡面發生意外或衝突。我們必須持有細心的發掘，因為有些孩子會躲到一些難以發現的角落，要是不注意就會很容易發生意外。當我們發現問題之後，對於那些違規的孩子，我們必須要耐心教導，提醒他們下次要注意安全，教育他們不能隨意丟垃圾，勸導他們要和睦相處……
在肯德基的這些日子裡，我鍛鍊了自己的身心，得到在外實踐最好的回報。我學到的這些知識，將會是以後真正踏入社會時最寶貴的財富，也是最珍貴的經驗。
文明實習心得體會 篇8
定崗的日子過得真的很快，一周又過去了，回首過去，我真的經歷了很多。
我意識到，一味的訓斥和責怪解決不了學生根本的問題，我要從根本上出發。要上好一節課，還需要有明確的教學目標，明確的教學目標對教師來說能產生較高的教學效果，對學生而言可以明確他們每節課的學習目標，及時了解他們學習目標達到的程度。還需要適當的組織教材，運用恰當的教學方法，這樣能調動學生的積極性，啟發學生思維，使學生容易理解和接受。還需要精心設計一堂課的教學環節和程式，教學環節緊湊合理，能提高課堂效率。上課的過程中我也會遇到很多意料之外的問題，比如同學突然提出一個我當時很難解答的問題、講了很多次後依然有同學說自己不會，這都需要我去正確的應對，隨機應變。
當老師也有一段日子了，我也逐漸摸索到一些教學的經驗，比如上好一節課首先要樹立威嚴威信，學生必須聽你的，並且不會在課上搗亂。另外老師應該多關心學生，以愛去慢慢感化學生，比如上課時有學生不聽講，可以在課下去找學生了解情況，學生有事情就幫助他們解決等，如果學生感覺到老師不僅是關心他們教的那門學科的成績，也關心自己時，就會更樂意去接近老師、配合老師。還有就是要多與班主任溝通交流，了解班級和每個孩子的情況，同樣有助於課堂效果的提升。
文明實習心得體會 篇9
今年3月份學校安排我們去xx市鴻達汽修廠去實習，我實習時間為4個月，我在修理廠實習是汽車機修技術，我通過此次實習使我收穫到了很多東西，進一步了解了汽車基本構造和基本知識，增強了積極面對和克服困難以及吃苦耐勞能力，為以後對工作適應打下了比較好基礎，更進一步跨進了汽車修理行業門檻。
在實習中，我掌握了汽車發動機、底盤，車身和電器設備使用、維護、調整、安裝等相關技術標準方法；還了解了汽車檢測，維修制度；熟悉了汽車各個零件，並掌握到了檢測工具使用；汽車各個系統故障診斷及排除一些簡單技能，實習對我們每個人都是非常重要，通過實踐和我們學理論知識相結合，就變得容易多了，就能把這一門專業學好，總之，實習雖然枯燥而我卻多學了一些技術。
在實習中，師傅告訴我們要想學習這一門專業，必須具有較強實際操作技能，因此要求我們要勤於動手，熟練操作，切實掌握實際操作技能。同時還要勤于思考，善於將學到內容與實際結合，與生產結合，與生活聯繫，並不斷歸納、總結，逐漸培養舉一反三能力，這樣才能成為一位合格技術能力人才，才能把這一門專業學好。
這次實習，我學到了很多知識，我就不一一列舉了。不過我知道乾我們這行需要真技術，並且還要不怕苦，不怕髒，才能成為真正技術人才，才能真正乾好這一行。
看見師傅一個個身著油裝，雙手油黑，一天從早乾到晚，如此辛苦，我自己卻有點退縮了，不過我們選上了這門專業，我們就一定要乾好才行。孔子曰：“三百六十行，行行出狀元”。無論乾什麼工作都不是輕鬆而簡單，不吃苦怎么能行啊！在實習中我明白只有慮心向有經驗師傅請教，並且自己多動手、動腦才能精益求精幹好這門工作。
雖然我們在這家汽車修理廠實習時間很短，但是我在這家修理廠去學到了很多我想學習到技術。雖然中途也想過要放棄，但我還是堅持下來了，在修理廠實習時間已過過去了很久，但是現在回想起來還是那么記憶猶新，就好像是剛結束一樣，現在我對汽車維修這門行業已經產生了極大興趣，這為我自己以後在參加工作以後時間裡會有著極其重要作用。
感謝學校，感謝修理廠，是他們給了我這次實習機會，讓我喜歡上了汽車維修這門行業。
文明實習心得體會 篇10
1、實習目的
大學畢業之際，畢業實習是極為重要的實踐性學習環節，通過階段性時間的實習，為我們之後走向社會，接觸本工作，拓寬知識面，增強感性認識，培養、鍛鍊我們綜合運用所學的根底理論、根本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，能夠將所學的專業理論知識運用與實踐，在實踐中結合理論加深對其認識和總結，再次學習，將專業知識與實際接軌，逐步認識體會，從而更好地將所學的運用到工作中去，接觸社會，認識社會，體驗生活，學會生活，學會生活，學會感悟，學會做事，學會與人相處，學會團結協作，為以後畢業走上工作崗位打下一定的根底。
通過在核工業西南勘測設計院攀枝花的實習，首先是深入了解設計院的價值觀和企業文化、建築電氣行業的行業特點，並且了解設計院的工作程式以及電氣工程師的根本工作內容和工作方法。在實習階段，熟悉建築電氣方面的設計標準，以及掌握畫圖工具AutoCAD的使用，了解設計院不同專業相互合作的方式，為以後的電氣設計工作打牢根底。最後結合實際工程工程，進行建築電氣方面的施工圖的繪製，通過實踐來穩固和提高CAD的繪圖能力以及加深對電氣標準的理解。
2、實習時間
本次畢業實習時間
3、實地場所
本次實習場所是核工業西南勘測設計院。
4、實習內容
公司領導安排了資深的電氣工程師作為我的指導老師進行輔導，針對我個人情況制定的實習內容如下：
1)了解建築設計的工作內容和工作方法，尤其是建築電氣設計方面。
2)熟練掌握CAD繪圖軟體，特別是快捷鍵的使用，為以後的設計和繪圖打牢根底，提高工作效率。
3)通過學習以往的建築電器圖紙，發現問題，查找相應的標準，解決問題等一系列的流程來熟悉建築電氣相關的標準和標準，並且進行實際工程的繪圖實踐來加深理解。
4)通過實際工程來熟悉建築電氣設計的整個流程，以及各個環節應注意的問題，還有各個專業方向的配合(暖通，水)。
5)在以上工作的同時，加強電氣專業知識的學習。
5、實習過程
5.1開始階段熟悉適應環境，初識建築設計
自己是一名快要畢業的學生，之前一直沒出去實習過，雖然有一定的理論根底，但是實踐上幾乎是一片空白。現在要來從事一個建築電氣的設計人員，不僅是從工作的內容上，並且從心理上要重新適應新的工作。由於所里現在正在重新裝修，比擬髒，比擬亂，環境看的也比擬單調，這跟自己理想中那種寬大通透明亮整潔的工作環境的反差還是比擬大的。所以剛來的時候情趣有點低迷、有點牴觸，但是來到所里不久感覺到的是設計院人性化的管理和每位員工的敬業精神，以及大夥團結起來的一股幹勁兒，一起互相調侃，讓我很受感染!相比以前在學校里，同樣的是都充滿了挑戰並且面對著壓力，不同的是多了一份快樂與溫馨。相信有了一個好的工作環境和高素質的團隊，一定會很快適應這個新環境。
5.2學習階段電氣標準、CAD、讀圖以及專業知識
作為一個以前沒有過建築電氣繪圖經驗的人，指導老師建議著重穩固CAD繪圖的能力以及從易到難的熟悉電氣標準條例，最後結合施工圖來穩固CAD能力和對標準的理解。主要學習內容如下：
(1)AutoCAD軟體的學習
在實習階段儘快熟練掌握建築電氣設計所需的設計軟體AutoCAD和天正電氣。比方：天正電氣中的圖層管理、圖紙列印，文字和標註的樣式、天正電氣里設備圖塊的製造跟插入、特別是快捷鍵的使用等。到達能夠熟練自如的繪製電氣設計圖，為以後提高工作效率打好根底。當然前期的缺點還是比擬多的，比方說繪圖的速度還不夠快，畫出來的圖不夠簡潔明了，遇到一些軟體操作問題有時處理不了。對於上面的缺點可以通過勤畫圖跟多模仿師兄們一些優秀作品來解決，並且平時畫圖的時候多思考，注意一些細節性的東西。同時通過學習CAD教材、網路上蒐集的使用技巧以及和余工的請教，學習了CAD中圖層的管理、列印出圖、比例的概念、文字和標註的樣式、快捷鍵的使用、圖紙空間的出圖、塊編輯等一系列的專題，能夠熟練自如的繪製電氣施工圖，能夠解決繪圖中遇到的軟體操作問題。
(2)電氣標準標準的學習
電氣標準標準學習的'目標是了解建築電氣標準的根本內容，本著由淺入深的方法，首先熟悉住宅相關以及照明相關的標準，然後全面了解其他方面的標準。根本的學習方法是先學會看圖，包括電氣主幹圖，電氣系統圖和建築平面圖。再看圖的同時，同時對圖中的一些東西多一些思考，比方說同一個迴路燈的盞數不宜超過25個，同一迴路插座的個數不宜超過10個，有些標準在公建里是強條，在住宅建築里是否也是硬性要求呢?所以這就要求看圖、設計的時候遇到問題就勤翻標準，不懂就問，由淺慢慢深入，一步一個腳印，由實際工程帶動熟悉設計標準，加深對標準的理解，畢竟如果單單死記硬背那些標準與標準，而不能學以致用最後就是學了也是白學。我們學標準的的最終謎底還是將標準熟悉運用到工程設計中。
通過實習階段對一些建築電氣相關標準跟條文進行學習和熟悉。我粗糙的熟悉了《建築照明設計標準》、《全國民用建築工程設計技術措施》、《建築電氣常用數據》和《住宅建築電氣設計標準》等常用的建築電氣設計標準及手冊，到達遇到問題能夠熟練找到相應的標準條文這水平。但是短時間看過的標準太多，造成缺點還是比擬明明顯的，主要有：對於大局部設計標準，只知其形，不解其意。看到的都是外表上理論的東西，沒有實際工程設計經驗，還有就是涉及到的範圍比擬窄。而且由於看過的標準沒有經常運用，經常接觸，很容易遺忘。對於上面的問題將通過多看圖，多做設計，勤看標準，研究樣品等途徑來解決。
(3)照明和供配電專業知識的學習
照明和供配電專業知識的學習目標就是根據指導老師建議從電氣專業中相對容易和入手的“照明模組〞入手，然後拓展到供配電方面的知識。通過重新設計了攀枝花某住宅樓，在經過余工的批改、點評和輔導，感覺學到東西還是比擬多的，比方說確定系統方案方面，對住宅來說主要分為普通電源，應急電源，備用電源跟其他的動力電源(電梯，正壓風機)等這幾局部，還有開關的選擇(開關的型號、大小和級數)，系統圖的表達方式，電梯機房電源箱的布置方式，哪些地方要加漏電保護器、隔離開關、浪涌保護器、分勵或輔助觸點及選型，哪些地方要切非，哪些地方要用雙電源等。
通過上網了解到了各個電器配件的工作原理和考前須知，提高了對建築電氣住宅方面的了解。熟悉了開關、導線、燈具等根本樣本，同時了解他們的分類及一些比擬重要的參數，如燈具的色溫、光通、功率等，開關的單控、雙控、大小、分類等，導線的截面積、載流量、防火等級等。這樣就根本滿足選型的需要，為以後的電氣打好了最根本的根底。
同時在照明方面還學習了照明標準等級以及照度計算、照明的配電等，這就要求結合實際工程去查相關的數據手冊。對於供配電方面，主要學習了負荷分級、負荷計算、低壓電器保護電器以及配電線路的選取、線路布置等，負荷等級主要分為特級負荷、一級負荷特別、二級負荷、三級負荷。對於不同的負荷等級，要求不同的供配電形式，有的要求雙電源，有的要求雙迴路，對於應急照明還要去蓄電池能夠繼續供電一定的時間等。還有就是要注意一些特殊的地方的配線方式，如機房、廁所、廚房燈。
然而，即使自己在不斷的學習，但是畢竟實習的時間還算比擬短。雖然對建築電氣設計有了更加全面、全新的認識，但接觸到的東西還是比擬少，目前只能做簡單的電氣設計。對於發電機，配電所，弱電這些方面，雖然有一些理論知識，但是對於實際工程目前還不怎么會做，以後尚需努力，爭取早日能夠獨立完成一些比擬簡單的建築電氣設計。
5.3實踐階段電氣施工圖的繪製
設計繪製了攀枝花某住宅照明平面圖、系統圖幹線圖、系統圖、弱電系統平面圖及消防系統平面圖。經過劉工的指導，修改了很多的錯誤。同時通過實際的畫圖，提高了CAD軟體的能力以及對於專業標準的理解。
6、實習體會
走出校園生活，踏入多姿多彩的社會大家庭。才使我深深感受到校園生活是多么的值得回味。在以前，我總是期盼早點走向社會工作，認為工作是一件很容易的事，只要認真地去對待，就能取的好成績。可是當我進入工作崗位後，才覺得工作不是我想像的那么簡單，它需要我們的極強的動手能力和耐心。以前，在學校里學知識的時候總是老師往我們的頭腦里灌知識，自己根本沒有那么強烈的求知慾，大多是逼著去學的。但是通過此次的實習，我體會到了“一個人不能變的就是要不斷地改變自己，讓自己朝好的方向開展〞。所以要學會不斷學習，不要怕別人說自己笨，但光是不怕是沒有用的!還必堅持笨鳥先飛的精神，多多學習。同時，通過這次的實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的珍貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!
同時，我知道工作是一項熱情的事業，並且要持之以恆的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間裡，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，並且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，
怎樣處理之間的關係。利用這次難得的時機，也翻開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的根底。
實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對於別人提出的工作建議虛心聽取。並能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，並努力學到把學樣學到的知道套用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到聽從安排，與同事友好相處，尊重領導與導師，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。並始終堅持一條原那么：要么不做，要做就要做。
總之，在核工業西南設計院的這段時間，不僅為以後的電氣設計工作打下了比擬好的根底，也被所里良好的工作氣氛所感染，融入到了所里的工作中。期間特別要感謝劉總給予了我這次珍貴的工作時機，讓我能夠參加到這個優秀的集體中，還要感謝學校老師全程對我的關心和指導。