大學生快樂投籃大賽策劃書

一、活動主題:大學生快樂投籃大賽

二、大賽參賽方

武漢地區17所高等學校自行選舉的五名學生

大賽舉辦方

湖北大學三半園協會

三、活動目的

倡導快樂體育運動;讓學生在春天走出教室,享受陽光與體育的樂趣

展現高校學生風采;

增進學生友誼,豐富學生文體生活。

四、大賽舉行時間

四月上旬

五、大賽舉行地點

暫定:湖北大學新體育館

六、大賽活動內容

投籃比賽,扣籃大賽

七、活動具體內容

預賽內容 

1、 1人1球正面投空心球(即非碰板投籃)(進行兩輪,如人多,同進行一輪)

記錄其1分鐘內投中次數。

要求:

(1)自投自搶,小範圍移動;

(2)手法、動作要規範,以便形成正確的動作定型;

(3)要不斷衝擊自己的紀錄。

規則:

(1)從持球者出手投籃時開始計時;

(2)投籃的位置,如使用標準球場,則在罰球線後的半圓內;否則,在正對籃板、距離籃圈中心的投影點4.2米的地上面好標記線,在標記線後投籃。

(3)不管投中與否,必須自投自搶,然後快速運球回至罰球區進行下一次投籃;

(4)可跳投也可原地投籃,記錄規定時間內總的投中次數。

2、 1人1球(或多球)五點定位投籃(兩輪,取成績好的一次,如報名人多,只一輪)記錄其完成五點投籃所用時間。

方法:

(1)投籃位置,以籃圈中心在地面的投影點為圓心,以4米為半徑畫一限制弧線,在限制紙外的左右0度、左右45度及90度共五個位置上投籃。

(2)可以在籃下設一人輔助,幫助檢籃板及將球傳回投籃者。

要求:

(1)手法、動作要規範,以便形成正確的動作定型。

(2)要不斷衝擊自己的紀錄。

規則:

(1)每個點投中後,再接順時針方向快速移動到下一個點繼續投籃,如沒投中,則一直在這個點投,直到投中後方可換位。

(2)計時從第一點出手投籃開始,至第五點投球入籃筐結束,記錄五個點均投中之後的總時間。

(3)可以跳投也可以原地投籃。

決賽內容

1、  1人1球籃下45度打板投籃

1.1  要求:

(1)自投自搶,小範圍移動;

(2)手法要規範,以形成正確的動作定型。

(3)要不斷衝擊自己的紀錄。

1.2  規則

(1)投籃的距離,可先在兩邊與籃板成45度角、距籃圈圓心的投影點1.5~3米(不同的對象可根據水平確定距離);

(2)從持球者出手投籃時開始計時;

(3)不管投中與否,必須自投自搶;

(4)可跳投也可原地投籃,投籃位置必須左右互換,記錄一分鐘總投中數。

2、  1人1球正面投空心球(即非碰板投籃)

2.1  要求:

(1)自投自搶,小範圍移動;

(2)手法、動作要規範,以便形成正確的動作定型;

(3)要不斷衝擊自己的紀錄。記錄其1分鐘內投中次數。

2.2  規則:

(1)從持球者出投籃時開始計時;

(2)投籃的位置,如使用標準球場,則在罰球線後的半圓內;否則,在正對籃板、距離籃圈中心的投影點4.2米的地上畫好標記線,在標記線後投籃。

(3)不管投中與否,必須自投自搶,然後快速運球回至罰球區進行下一次投籃;

(4)可跳投也可原地投籃,記錄規定時間內總的投中次數。

3、  1人2球左右移動跳起投籃

3.1  方法:

(1)將球放在三秒區左右兩側第二位置區內。如果使用的不是標準球場,同在籃板前左右45度、距籃圈圓心投影點2.5米的地方,並做好標記。