拓展訓練心得體會大全 篇1
5月6日公司組織大家進行了為期一天的拓展訓練，對於我來說這是難忘的、充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。
拓展遊戲中，教練讓我們寫出“置身事外、盡力而為、全力以赴、盡心致勝”，並結合自己的想法進行站隊，大部分同事選擇的都是全力以赴，部門領導選擇的卻是盡心致勝，這反映出大家對工作和生活的一個態度。
另外一個項目是“鼓動人心”，剛開始練習的時候大家只能完成幾個或十幾個，要完成教練提出的目標200個，需要我們團隊從每次的失敗中不斷總結經驗以及隊友之間彼此間的鼓勵。比賽正式開始了，每個人全神貫注，十幾個人如同一個人向前進、向後退、向左移、向右移，最終創造了我們認為不可能達到的成績251個，甚至其他隊伍還有更優秀的成績298個。這個遊戲告訴我們在以後的工作中為團隊創造競爭的氣氛能夠激發大家的鬥志。
最讓我歷歷在目終身難忘的團隊項目是最後一個“飛奪瀘定橋”，這個遊戲是在隊友中挑選出8組共16人用雙手和膝蓋搭建成“橋墩”，剩下的36人要從這個搭建的人橋中通過，過橋的過程中不能出聲、不能跨越、不能碰橋墩的頭只能扶肩、不能碰桿子，這一系列的規定考驗著我們的橋墩、考驗著我們的隊友、考驗著我們的毅力。在過橋的過程中教練的聲音在耳邊迴響“一次返回、二次返回、三次返回……你們還需要你們的戰友再堅持多久，看看他們額頭上的汗珠、看看他們的雙手你們還忍心嗎？”是呀，我們還怎么忍心看著橋墩們疲憊的身姿和被踩通紅的雙手，每個人含著眼淚心中默默念叨“千萬不要再出錯啦，我一定要穩穩地穩穩地走過去”，一個過去了，兩個過去了，大家含著淚心中默默祈禱“加油啊我的隊友們，加油啊橋墩們”，直到最後一個隊友被人橋護送過去，整個大廳頓時沸騰起來，隊友們紛紛前去擁抱著我們可敬的“橋墩”，分享著勝利的喜悅和激動的淚水。除了我們可敬的橋墩外還有兩個默默為我們做著總指揮的人——我們的副總監盛洪和集客事業部總監李亞莉，謝謝你們。
拓展結束了，我深刻地理解到了什麼叫“團隊”。回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次所有的訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利，那么這個團隊勢必一盤散沙，工作一定難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，無所畏懼，那么就一定會像教練說的“身體是有限的，意志力是無限的”，通過每個人的努力，將事情做到極致，做到完美。
拓展訓練心得體會大全 篇2
我參加了我人生中的第一次拓展訓練，第一次的面對面的接觸我的同學，我被稱為年輕人!親愛的朋友不要被眼前的稱謂所迷惑，當然最主要是我要清醒地面對“年輕人”意味著：沒有足夠的工作經驗、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的朋友圈、對社會的認識不夠全面……作為這個團隊的一員，我真切地感覺到自己的渺小，深刻的體會到自己的微不足道。
四月八日，在美麗的舜耕山莊，開始了我的mba生活，我投入到了這個大家庭中，這裡有成功的企業家、知識淵博的導師、熱情的組織者，這裡的一切的一切都讓我激情澎湃，我知道我找到了我想要的東西，而且我對此深信不疑。
拓展訓練的前期準備，是在八日的晚上進行的，拓展老師的表達，特別是身體語言的表達非常的生動，掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組後的一些列活動，從我們組隊，到為我們一隊起名字，設計隊旗和口號、選擇隊歌!大家熱情的討論，積極的主點子，一個個富有想像力的構想展現在我們的面前，當然了，我們雖然構想很多，但是目的地都是為了一個，一個最終的統一!
而真正的拓展訓練，是在第二天——九號。
我們隊的人最多，在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影，有活潑好動的、有老成穩重的;有激情四射的、有精明仔細的。
我們的第一項活動是空中單槓——一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單槓。要求隊員順著鐵柱子爬到頂端，然後在鐵盤上站起身來，最後一躍而起抓住對面的單槓，整個任務才算完成。
首先上場的是我們隊的活躍分子，爬桿的本領還是很厲害的，噌噌噌!順利到達，只見他猶豫了一下，把一隻腳放到了盤子的中央，但是另一隻則遲遲不肯往上拿!但是我心裏面遲疑?看上去挺簡單的，而且都已經做好了保護，有足夠的安全設施，他還有什麼遲疑的?他在考慮什麼?地面上的隊員們都鴉雀無聲，注視著上面的“第一人”，慢慢地、慢慢地，站起來了，下面的人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲……而此時讓人驚心的一幕發生了，鐵柱子開始搖晃，一直在搖晃，不知道是風吹的還是隊員在上面晃動，而且越來越厲害，所有人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇!一秒鐘、兩秒鐘，時間安靜的溜走，而結果卻遲遲沒有出現，就在此時，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單槓，就在那一剎那時間似乎都凝固了，所有人的目光隨他一起飛到了對面，緊緊、緊緊地抓住了單槓，這一次的歡呼只有我們心裏面知道，我們為我們的英雄歡呼，為我們的成功歡呼!
我不是第一個上去的女隊員，因為我是和平型的人。
在我真正的上去之前，我已經躍躍欲試了，但是一直都沒有鼓起勇氣，並不是我害怕這個高度，或是難度!而是我沒有說服自己的勇氣。我心想，這有什麼難的?爬上去，站起來，跳過去，僅此而已!而且有非常完善的保護措施!我現在需要做的就是去完成它，出色的完成它，我是下了這樣的決心的。於是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到桿子的頂端準備站起來的時候，我心裏面一陣的慌亂，為什麼是這樣的?我心裡明明清楚我是安全的，但是在那一刻我心裏面卻空虛的一無所有，唯一的念頭就是要抓住點什麼?抓住點什麼?一陣慌亂過後我一無所獲，因為身邊什麼也夠不到，這時我的腦袋裡一道閃電划過，只留下一個意念：我的團隊需要我去完成這個任務，我有堅固的安全後盾，而我所作的就是去完成這一些列的動作!這時我反而沒有了恐懼，有的只是望著前方，聽從著教練的指揮，去更好地完成的這次任務!
我們組用了一個上午的時間，全部通過了這次測試，而且大家都做得非常的優秀!也讓我深刻的明白了一個道理!在工作中不免會遇到這樣那樣的題，會遇到不同的困難，但是領導已經明確了方向，而作為他的下屬，我所應該做的就是勇往直前，不要被眼前的一點點困難而卻步，不克服這些困難，你永遠都不會成功，當然你如果不爬到山頂，你永遠不會明白山外景色的魅力所在!
完成了一天的拓展訓練，我們不斷的學習到一些有一些的管理方面的知識，讓我們在活動中不斷的成長，不斷的完善自身!而我們的畢業考試——逃生牆。
二戰時期，在波濤洶湧的大海上，一隻商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時後將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船隻趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……由此便產生了我們的畢業考試課題——逃生牆。
我們面對的是一堵高4.2米的牆，光滑的牆面無懈可擊。教練一聲令下，立刻成立一個主力群，幾位有經驗的隊員就安排翻越順序，重點還是第一個和最後一個隊員，緊接著出現了肩踩肩、人壘人，齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
拓展訓練心得體會大全 篇3
本周周x我們學校組織了“學生拓展訓練”。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕鬆。
隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示佇列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰隊，隊呼是：”逆戰逆戰，背水一戰!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經很濃了。
我們第一個玩的遊戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴槤、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。
我們第二個玩的遊戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
我們第三個玩的遊戲是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，如果在“穿越電網時、無意中碰著電網了，那就全體做伏地挺身和下蹲。”項目開始後，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務。這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今後的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!
拓展訓練心得體會大全 篇4
拓展項目是豐富多彩的，可每一個拓展項目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這些訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。在今後的工作中我要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信塔然高勒管委會亦能贏來嶄新的明天！
拓展訓練心得體會大全 篇5
10月18日—19日，我有幸參加了公司組織的主題為“團隊體驗”的青年骨幹員工培訓戶外拓展訓練，七個項目和一台“同甘共苦”的晚會，使兩天的培訓變得異常充實，收穫很大。
“破冰”作為項目開始前的準備活動，為大家從普通的同事關係逐漸開始變為好夥伴、好戰友奠定了基礎；“背摔”建立了團隊成員之間的信任，也讓大家充分認識到了責任感的重要性；“雙解碼”通過考驗團隊協作能力，培養了團隊成員間的默契；“高空斷橋”不僅增強了個人敢於挑戰自我的勇氣，還通過成員間相互鼓勵拉近了彼此間的距離；“同甘共苦”晚會通過詼諧、活潑的氛圍，極大地緩解了疲勞，詮釋了“存在即合理”的真諦；
第二天的“鼓動人心”在團隊成員愈加默契的配合下，成功通過；“急速60秒”中兩個團隊為了共同的目標，實現了資源共享和通力合作；“驚險倒計時”通過五個小項目，充分體現出團隊的包容性；“畢業牆”作為此次培訓的壓軸項目，呈現了一個優秀團隊所需的各項特質，通過即“畢業”。在這兩天的訓練中，讓我觸動最大的是“急速60秒”和“畢業牆”。在這兩個項目中，兩支隊伍為了一個共同的目標團結在了一起，展現了強大的凝聚力和高效的執行力。
一位成功的企業家說過：“不要以為你什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！”在兩天的拓展體驗中，出現最多的辭彙就是“團隊”，課程名稱也叫作“Team Building”。那什麼是“團隊”呢？“團隊”的作用又是什麼呢？我個人覺得：團隊是“奇蹟”的創造者，正如“雙解碼”和“急速60秒”，很多在日常生活和工作中我們認為不可能完成的事情，在團隊協作下變為了可能；
團隊還是潛能的發掘者，面對“高空斷橋”時，很多人的第一反應是退縮，但在隊友的鼓勵下最終卻勇敢地站上了8米高台，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳躍，實現了個人潛能的挖掘；團隊是大海，它包容了所有人的不完美，讓每個人都能揚己之長，避己之短，以高度飽滿自信的姿態，面對各項挑戰和挫折。這讓我意識到一個完美團隊的建立是由一群不完美的人，帶著相同的目標，發揮不同的才能，做成完美的事，實現一加一大於二的過程。
通過此次拓展訓練，首先讓我重新認識了平時很少交流的同事，彼此之間建立了深刻的“革命友誼”，更深刻地體會到了我們是一個密不可分的整體；其次，當再次遇到困難的時候，我不會在還未嘗試之前就將其貼上“不可能”的標籤，因為沒有嘗試怎能輕言放棄？還有就是明確了自己的職責、找準自己的定位，以高度的責任感和高昂的熱情去對待工作和生活。一個好的團隊給成員的發展帶來了無限的可能，而成員又是團隊發展的重要因素。處在一個團隊中，特別是一個好的團隊，我們應該心存感激，為團隊的發展貢獻一份屬於自己的力量！
我會永遠銘記這秋日裡的一抹藍色—北石化藍！
拓展訓練心得體會大全 篇6
雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰。但我感悟深切，訓練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現。
在上午進行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當時第一個上去的同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成後讓我很佩服，我做好心理準備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心裡好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類的敵人不是別人而是自己。‘世上無難事，只要肯攀登’在以後的工作當中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓練是信任背摔；讓我真正學會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓練中做的遊戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最後的關頭由於過於想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調整好心態，才會到最後出現失誤，最重要的是我們贏得了自己內心的恐懼，克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經理了心理與生理的考驗，真正實現認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。更熔煉了一隻堅強，團結的優秀團隊。
拓展訓練心得體會大全 篇7
有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練活動，這一個提高團隊凝聚力的戶外活動，體現團隊合作的精神。經歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收穫非常之大。現在社會競爭非常強烈，一個公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實力決定社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一個成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰狼隊由此而生。沒有完美的個，只有完美的團隊，拓展項目“無軌電車”就是一個體現團隊精神的合作項目。進行拓展項目的過程中，我們有人做電車、有的人負責喊口號、有人做後備，每個人都各盡其職，團隊的配合非常協調。其實生活工作也是一樣，面對問題不應該相互推卸，要敢於承擔、相互幫助、相互學習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。
其實團隊拓展訓練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生牆”可以有效提高團隊的凝聚力。面對4.5米的高牆，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力量才可以過關。面對困境放下自尊、放下面子，甘願為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢於奉獻自己。
拓展訓練服務於團隊的建設和發展，對於企業具有非常的意義。可以挖掘員工的潛能與激情，提高領導與主管們的管理技術水平，提高團隊的凝聚力，培養團隊精神和團隊行為意識，為企業打造高效率的團隊為目標。
拓展訓練心得體會大全 篇8
5月12日，學校組織全體老師參加拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進行，霞陽學校素質拓展訓練在拓展基地拉開了序幕 。全體學員聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望後，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”.
從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收穫，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫後的海闊天空是令人嚮往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之後，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什麼?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著六米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上高台，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想像的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”儘管有保險帶，但我心裡還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。
下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝於我戰勝自己的決心，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。“孤島泅渡”這個項目是要求人只知道自己的任務而不知道其它島上的任務，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務後高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領導)、健全人(高級領導)、在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動中，可以看出，每個島都有任務，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發言權，只有指揮權，高層有發言權又有指揮權卻不辦實事，為了別的小事而被耽誤時間，忘記了我們的主要目標!
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1. 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5是要因村適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
6是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。
拓展訓練心得體會大全 篇9
拓展訓練被人們理解為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰。
相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的遊戲同我的人生、事業、夥伴聯繫在一起，給我帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當時，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。雖然只有短短的兩天時間，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給我帶來深刻的思考和啟示，使我受益非淺。
高空斷橋是讓我感受最深的一項個人項目，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越自己，實際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
當你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來一次，我會不加猶豫的跳過去，因為當時的困難以不再是困難。
最富有激情、最激動人心的團體項目，那就是我在攀登畢業牆的時候。團體項目給我的感覺是：其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。大家都該圍繞著領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最後的系統決策，才會避免做些無用功。在實際工作中一個部門一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。顯而易見的是，社會的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織；現代社會的競爭，是整體素質和整合能力的競爭，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得發展的。
種下思想，收穫行動；種下行動，收穫成長；種下成長，收穫命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。
拓展訓練心得體會大全 篇10
在這個繁華的都市中，心靈也變得越來越麻木、越來越疲憊，我們的內心敏感而柔弱，拓展培訓使我們的心靈在繁忙的生活道路上平靜下來，停下忙碌的腳步，來悉心感受內心深處最真實的陽光與自我。正是拓展訓練，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂！
沒有完美的個人，只有完美的團隊。擰成一股繩，朝著一個目標努力，對團隊的個人來說，團隊要達到的目標即是自己必須努力的方向。這一次拓展訓練，讓員工不但旅行了風景區，放鬆身心，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結協作、活躍奮進的良好氛圍。引導了員工產生共同的使命感、歸屬感，逐漸強化團隊精神，產生一種強大的凝聚力。最終我們認識到了，創造良好的環境，然後制定出解決問題的方案。在事情進展過程中，說起來容易，做起來難。
拓展訓練並不是第一次經歷，每一次的同伴都在不停變換，每一次的感悟都有所提升，但是，這一次，公司組織的拓展卻別有一番深意！
拓展訓練心得體會大全 篇11
20xx年5月28日，為了使我們瀋陽東北總部基地公司的團隊在工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特在棋盤山拓展訓練基地組織了此次訓練。通過此次訓練，使我們深深了解到企業的發展，只靠個人力量是很難完成的，凝聚團隊的力量才能把事做大、做好，而團隊的力量是靠無數次的跌倒、反省、相互支持、不斷溝通才凝聚而成的。在整個訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才能變的堅不可摧。
一天的拓展訓練，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因為我們已經升華到了遊戲本身以外的境界，遊戲的結果已經變得沒有什麼重要的意義了，可我想說，我們都已經成功了，因為我們是一個戰鬥的團隊。每個訓練科目對我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰性的，是對自己能力的挑戰，也是對同事信任的挑戰。
在這些過程中，我們戰勝了困難，戰勝了自我，我們都對自己有了新的認識，對同事有了更深的理解與信任，遊戲的本身已經不能說明什麼了，可我們從遊戲的本身確實學到了太多的東西，無論是“瘋狂傳遞”還是“擊鼓傳球”，都告訴我們大家一個道理，那就是遇事要統籌安排，千萬不要盲目，越急越亂，要養成冷靜思考相互配合的良好習慣。當我們走到一塊高4米高的木牆前，教練告訴我們不用任何工具攀越此牆，我看到後不禁思索：任憑你的能力在強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的“畢業牆”，可是利用團隊的整個團結精誠合作，共同努力，部分人員組成人牆，部分人員兩手向上直身做保護，我們手拉手踏著人牆、翻越看是不可逾越的“畢業牆”，我們每個人眼中都充滿了理解與支持，都充滿了自信與信任，我們行、我們一定能行，因為我們有著一個團結的團隊，我們有著一個戰鬥的團隊，成功，永遠屬於我們!!
通過這次拓展訓練，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。讓我體會到表面看起來很難的事，其實並沒有想像中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心裡的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。也努力在以後的工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協作精神，服從領導、信任夥伴、努力進取!我們的事業一定會蒸蒸日上!
拓展訓練心得體會大全 篇12
20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對於團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收穫頗豐，尤其讓我學會了，只要敢於拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體夥伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟......
拓展訓練心得體會大全 篇13
公司組織了為期三天的員工集體軍訓，在本次的軍營生活中我感受很多。軍訓中說不苦不累是不現實的也是不真實的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊里常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓的樂趣和意義，因為只有在這樣的環境下才能真正的磨練意志、提高綜合素質、培養大局意識與團隊精神，盡而提高效率。並要求在訓練面前不講條件，不找藉口，不怕吃苦，雷厲風行，令行禁止。看似簡單的要求卻在一次次的轉體間，一次次的行進與停止間，一次次的集合與拉練間，使我清楚的認識到自身的差距與不足，但在精神力量的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽還是盡力做好每一個動作，完成每一個訓練科目。看似短暫的軍訓，而它意義之大，影響深淵。
軍隊里有這么一句話：“流血、流汗、不流淚；掉皮、掉肉、不掉隊。男子漢，有什麼不能承受的?”在軍訓中多次提到，無形中成了我的榜樣而銘記在心，始終激勵著我，鼓舞著我，從而使得我在3000米長跑和60公里拉練中沒有掉隊。只因為有這樣的訓練效果，就是有不怕吃苦、勇於奉獻、紀律嚴明、作風優良的軍人精神之所在。
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。有一分耕耘，就有一分收穫，的確如此呀，沒有付出就沒有收穫。端正態度，擺正位置，做好一個兵是我的心得體會。站軍姿，給我不屈脊樑的身體，也給了我無窮的毅力。練轉體，體現了敏捷的思維，更體現了團隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的不懈努力，就不可能有一個完整的，高素質的團隊。
訓練的每一個動作，每一個科目，都讓我深深地體會到團隊的精神，合作的力量尤其重要。特別是拉練中兩個排在山上衝刺的比賽，那是更加精彩，男的拉著女的，力氣大的拉著力氣小的，雖然大家都已筋疲力盡，但沒有讓一個人掉隊，還是配合的那么完美，那么的慷慨激昂。當然比賽只是手段會有輸贏，可是在比賽的背後卻隱藏著一股巨大的力量，一種團結的精神。就如歌里唱那樣：“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。向著法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向著太陽，向著自由，向著新中國發出萬丈光芒……”嘹亮的歌聲直衝雲霄，響徹整個演練場地。短暫的軍訓生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將永遠激勵著我的人生。
軍訓短暫而難以割捨，工作漫長而持之以恆。部隊里的團結合作、顧全大局、堅忍不拔、吃苦耐勞、樂於奉獻的精神都應該有意識或無意識的融入到現實的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營生活交上一份滿意的答卷。我深信，它將使我終身受益，無論是在哪個崗位上。
拓展訓練心得體會大全 篇14
拓展訓練活動結束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓練的體會。有的說這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說訓練培養了團隊意識；還有的說對協作的重要性有了更具體的感受。可是我覺得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、我認為拓展訓練就是開發那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力並不重要，不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。
2、每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮每一個人的主動性和積極性，儘量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、有一個很好的領導也是很重要的，只有領導起到了好的帶頭作用，大家才會團結在一起，才會發揮好本團隊的力量。
總之，這次素質拓展訓練，也是我人生中第一次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地。
拓展訓練心得體會大全 篇15
首先感謝兩位老師帶領行銷XX班的精英團隊們相識共同努力進步，感謝行銷XX班的精英團隊們無私的付出和團結友愛，感謝隊長善君領導野狼隊組員們團結一心、共同努力完成眾翔拓展教官指派的任務。在開學拓展兩天的歷程中學到、懂得很多思路和方法總結如下：
在“鼓舞飛揚”拓展遊戲中，大家都在思考尋找方法，在一次次舞動中尋找出關鍵點，經過隊長的指揮，成員的配合，大家靜心關注，用心感受，達到一種默契的頻率，跟隨著球體舞動的高度和位置集中平衡的調整著落點，完成任務，野狼隊排名第一。
從這個遊戲中學到：集中精神，全心投入，用心去傳遞默契，關鍵人舞動，成員配合，控制好節奏，掌握的著落點，才可以達到最多次數。
在“南水北調”拓展遊戲中，成員全心投入，相互配合，一直奔跑在起始點之間，過程中雖然有成員掉隊，但立即有成員補上讓水可以順利流到目標地，野狼隊排名第二。
從這個拓展遊戲中學到：團隊是核心，一人領導統一指揮，目標要清晰，配合要到位，做到利他即利己；方法是關鍵，資源共享，兩組結盟共同完成，將結果化。
在“七巧板”拓展遊戲中，未能完成任務，但從中也明白懂得了失敗的原因和成功的關鍵，人都有自私的一面，每一位成員都在為自己的組搶取的資源，經過30分鐘的喧譁完成了700多分，直至最後教官讓每一組將任務讀出來才知道誰是領導組，任務是共同完成1000分，還有指派任務。
從這個拓展遊戲中學到：溝通才會理解，領導很重要，團隊中不能沒有領導，更不能失去指揮，無私的給予才能得到更多，聽從指揮服從安排才能做得更好，找出有序的規律才能更快的完成任務。
在“畢業牆”拓展遊戲中，教官說了規則，項目經理也再次強調，但在執行的過程中，在地面上的成員中還是有人講話違規，項目經理受罰了兩次，主、副墊均被多次踩踏，體力透支，疲憊的支持到了最後的勝利。
從這個拓展遊戲中學到：因為感恩才會幸福，信任才能共贏，放下身份，全心投入，執著堅持，換位思考，服從指揮，信任他人是一種高尚品德，被信任應是一種責任，更應挑起擔子，共同努力完成任務，成員的生命安全比團隊重要，團隊高於個人，每一位成員要懂得感恩。
在兩天的團隊拓展訓練學習中，三個組的隊長善君、金鵬、麗萍、耀燈、小玲、碧姍主動挑起擔子，熱心的付出，帶領大家一起努力，在他們的包容、理解、鼓勵、信任下，收穫滿滿；在畢業牆中海峰、艷紅因隊員違規被罰兩次，他們默默的承受，沒有一絲的怨言，他們用愛心傳遞讓隊員們懂得了守紀、團結、付出才能共贏，主墊、副墊以及拉手完美的配合，默默的為團隊付出，為了隊員們的安全，大家舉起雙手，給翻越畢業牆的隊員信心，支持他們，愛護他們；3日晚大家坐在一起做菜、吃飯時正如家人一般親切，味道香甜。
其實每一家公司都或多或少遇到過或正面臨上述的現象，我們前來學習，就是希望可以提升自己的管理能力，處事的方法，回去可以改變提升公司的團隊，將團隊培養成精英，作為領導，要對團隊成員信任、包容、理解、關愛、指導，給團隊一個明確的目標，適當的方法，鼓勵他們去奮鬥，領導一群戰鬥的狼。
拓展訓練心得體會大全 篇16
5月11日，我們參加了醫院組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，教練教會我們在任何時候都不應忽視鼓勵和信任的作用，從而激發出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為隊員鼓足勇氣，並保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的遊戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日後實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對醫院的每一項工作任務。
拓展訓練心得體會大全 篇17
xx年x月x日，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，儘管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!
今天我們中山大學財務五班的同學到了歷其山莊進行拓展訓練，在短短的一天裡，我經歷了以前從未經歷過的挑戰，現在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結就是力量”的同時也學會了要感恩別人。
在這次拓展訓練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在活動過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。
這次訓練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結伴同行”這兩個項目。“天使之手”是挑戰自我、戰勝恐懼的最好體現。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴重的“恐高症”，記得那年去游華山時，那條華山一條路的陰影還一直留在我心裡許多年，從那次起一從高處望下就會腳下生風，但是這次，我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個走鋼絲的任務，讓心魔揮去，於是當同伴說讓我在前頭走時，我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心，但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服，其它同學都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時，身上已經是一身漢，但是自己內心是高興的，不但自己克服了心魔，同時也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經是成功的一半。
最後一個項目是”結伴同行”，在進行這個項目之前，教練首先要我們選擇是分組還是全部人做為一個組，當時基本上全部同學都同意全部人作為一個組，都想著“團結就是力量”就能克服所有困難。當
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時，我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難，應該先了解遊戲規則再作決定，這和我們工作中和生活中當有很多相似的例子，在沒了解別人的意見和了解清楚內容時，我們都會作出一個比較倉促的決論，通過這一點首先讓我感覺到以後無論做什麼都要先了解了全部內容後再作出選擇才更周全。
遊戲已經定下來了，我們也接受了當初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們後面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終於到達了終點。當平靜下來的那一刻，心裡是湧出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收穫，所以要學會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學會感恩是一件多么重要的事情。一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背後是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和套用的精神，也是一個集體發展壯大的根本，而當有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!
拓展訓練心得體會大全 篇18
參加這次拓展是巧合，拓展回來已經一個星期了，但內心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認識和感悟!山水依舊在，鳥語花香存心頭，雖然只短短的時間，但歡歌笑語，戀戀不捨，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美好的一頁!
拓展當中，我們玩了很多團隊性質的遊戲，在這些遊戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業里、社會當中，我們經常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什麼才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什麼才是集體利益大於個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私慾，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認為，他們做不到，並不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過於計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業和社會中立足的!在人群當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的發展!同時，遊戲還讓我學會了一些人際關係的技巧，上下級之間需要上行下效，並且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標!
這一次的拓展中，教會了我許多，其中有一點是：在這社會當中，作為企業的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處於哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手裡，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確於心，要清楚的認識到我們所做的一切並非是為了他人才去做的，不是為了在領導面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規範，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業素養的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態度，生活的積極、負責的態度，有了正確的心態，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
在拓展的最後我們玩了一個意味深遠的遊戲，遊戲最後教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚並給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風景!
在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們，感謝拓展的所有工作人員，
拓展訓練心得體會大全 篇19
20xx年2月底，我參與了公司組織的拓展訓練，此次訓練使我收益頗多。公司組織這次活動不僅增強了幹部員工的身體素質，增進了同事之間的友誼，還增強了團隊意識和協作精神，同事之間多了了解，多了親切，多了信任，為今後的工作打下了堅實的基礎。現在我將參與此次拓展訓練的心得匯報如下：
一、團結合作是開展工作的前提
此次拓展訓練中安排的諸多項目都有意培養幹部員工的團結協作精神，強化合作意識。在穿越火線這個項目中，參訓人員都在與團隊內部成員無聲的相互交流。經過大家共同的努力，我們在指定時間裡成功穿越。在整個訓練期間，每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，每個人都必須就自己的看法、觀點、思想，與其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這裡，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮。聯想到工作中，每個部門都是一個團隊，財務部更是如此，我們管控著公司的資金流轉，可以說我們的行為要為每位員工及其背後的家庭負責。因此，財務部全體人員不僅要團結協作，更要在工作中積極出謀劃策，不斷提升工作技能。
作為部門負責人，我深知只有加強團結，增進友誼，才能在風正氣順的氛圍中使部門職能得到充分發揮。團結出戰鬥力，團結出凝聚力。一名部門負責人善不善於團結人，能不能在團結上當模範，既是個人修養的表現，又是職業素質的反映。
接下來，我將持續提升工作本領。第一，忠誠於公司，忠誠於理想。我始終把加強學習作為自己的終身追求，認真工作，透徹分析公司財務運行狀況，用敏銳的觀察力、判斷力和專業的財務知識，保障公司財產安全。並且始終在思想上、行動上與公司的企業文化保持一致，忠誠於公司，在工作的同時實現自我理想。第二，帶好隊伍，維護團結。我將用企業文化為紐帶，團結部門內的同事，統一思想，維護團結。作為部門負責人，我堅持把打造一支“素質過硬、作風正派、能打硬仗、能打勝仗”的財務隊伍放在重要位置，對部門內員工嚴格要求、嚴格管理、嚴格監督，使財務部為司邦得的健康發展保駕護航。第三，加強培訓，提升團隊戰鬥力。定期開展財務知識培訓和考核，提升財務部的專業度和責任感。通過培訓的方式，增進員工之間的感情，營造相互學習、相互幫助，“比學趕幫超”的學習氛圍，打造一支能自我換血、自我提升的財務先鋒軍。
二、責任心是司邦得人的靈魂
此次拓展訓練中，大家熱情似火，為了完成任務而各盡其力，每個人都將責任扛在肩上，正因如此，我們的訓練才得以順利完成。這與工作類似，想要乾好工作，必須具備良好的精神狀態和飽滿的熱情，說到底就是拿出對工作的責任心，讓自己時刻處於狀態，將履職盡責落實到工作的方方面面。
我認為，責任心包含著兩個方面，一方面是敬業，乾一行，愛一行，鑽一行，加入了司邦得這個大家庭，就腳踏實地、紮實鍛鍊，將工作當成試金石、磨刀石，磨練心性，將熱情揮灑在工作中;一方面是進取，時刻牢記自己是司邦得的一員，時刻以的標準要求自己，不斷強化積極進取、爭創一流的精神動力，不斷增強主動性，積極改進工作，突破自我的極限，追求卓越。
在接下來的工作中，我將把“三用”落到實處。
用心，就是努力做到對待理想心志高遠、對待細節心思集中、對待矛盾心態平和、對待同事心胸寬廣。心無旁騖地抓工作，心甘情願地作奉獻，矢志不移地去奮鬥，為司邦得的發展貢獻力量。回首在司邦得的7年，我已經深刻地體會到“用心投入方能成事”的道理，今後的工作中，我將繼續踐行這條座右銘，勤勤懇懇用心幹事，兢兢業業用心工作。
用力，就是對待工作全力以赴、對待難題全力而為，對待業務深入實際，不斷增強工作執行力、團隊協作力、在實踐中發揮能力。
用情，始終保持對財務工作的熱情，對事業滿懷激情，對崗位傾注真情。從事財務工作20多年來，我從未懼怕困難、挫折和失敗，也堅持乾一行愛一行，我深知，要做成一番事業、達到一定的職業高度，既要有乾成大事的遠大抱負，又要有做好小事的責任意識。
三、勤照鏡子，嚴於律己作出表率
在拓展訓練中，每個團隊都在隊長的領導下進行有序活動，隊長的精氣神決定著隊伍的精氣神，同時，隊長的領導能力也直接影響著隊伍能力的發揮。在工作中也是如此，部門負責人的工作作風影響著員工的工作態度，因此，作為部門負責人，嚴於律己、率先垂範顯得至關重要。
新的一年中，我更加嚴格地要求自己，始終把紀律規矩放在前面，凡是要求下屬做到的，自己首先做到；凡是要求下屬不做的，自己堅決不做。嚴守職業道德底線，拒絕貪腐，清白做事，乾淨做人，將公司的利益看做根本利益，將自己的職業尊嚴當作無價之寶。帶頭參加各項集體活動、教育活動，並謹言慎行，時刻將自己的一言一行、一舉一動置於同事們的監督之下，自覺保持高尚的精神追求，以實際行動為下屬作表率，為同事做榜樣。
新一年的工作開始了，通過此次拓展訓練，我鼓起了幹勁，對工作充滿信心和激情。藉此機會也回顧了上一年，十分感恩在過去的一年中，各位領導和同事們給予我的幫助，讓我更加珍惜與大家一起共事的情誼。接下來我將繼續奮鬥，帶領財務部圓滿完成任務，發揮應有的職能，為司邦得的健康、快速、持續發展作出更大貢獻！
拓展訓練心得體會大全 篇20
以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始後，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的格線。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協力的努力，終於在規定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之後,指導員都會有一段精闢的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說，訓練培養了團隊意識；還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計畫，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練心得體會大全 篇21
在拓展基地裡面，我看了太多團隊的拓展訓練，能夠真正從拓展訓練中認識到拓展含義的團隊並不是很多。拓展顧名思義就是體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡單地說就是通過親身經歷來實現學習和掌握技能的過程。在訓練將團隊合作意識深入學員的思想，通過潛移默化讓學員學會團隊合作，從而讓團隊的合作力量發揮出來。
拓展項目“無軌電車”這是拓展課程中經常會有的訓練項目，同時這也是一項團隊合作的項目，需要依靠團隊合作去完成。無軌電車是通過八人同穿一雙鞋，然後從起點走到終點。如果在拓展訓練過程中，有一人動作不協調就會導致寸步難行。所以拓展項目“無軌電車”設計就是為了訓練團隊組織能力、溝通能力、協調能力、合作能力，全面提升團隊的合作精神，讓團隊在工作中能夠發揮更強大的能力。
拓展項目“求生牆”，這也是一個團隊合作的項目，但是這個項目難度會比上面的拓展項目更大一點。求生牆高4.2米，按照現代的科學去分析，不衝刺的情況下是不可能越過去的。所以這個項目就是考驗隊員在團隊遇到困難勇於奉獻的精神，更深度去挖掘團隊合作精神，讓團隊擰成一股繩，發揮出團隊合作的強大力量。
在拓展基地中，水上項目是最多的，水上項目的經典就要屬於“闖關酷地帶”。這是一個綜合性的拓展項目，這裡面包含了一桿當桿、踏水無痕、孤島求生、攀壁等八個項目組成。通過這個綜合性拓展項目訓練，可以讓團隊的合作精神進一步強化，讓團隊合作意識更加深入人心。
拓展訓練心得體會大全 篇22
豐富多彩的拓展訓練給我們留下深刻的印象，受益非淺。總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計畫，再開展行動。每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，醫護之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練心得體會大全 篇23
xx月14日-15日，我參加了局裡舉辦的20xx年後備幹部拓展培訓班，時間雖短，給我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，回憶整個訓練過程，是以下最深的四點感受。
一、齊心協力，發揚團隊精神精神：集體翻越“畢業牆”
這個項目是要求在50分鐘內全員翻越一堵高4米且垂直的圍牆，不能運用任何工具，大部分隊員都覺得怎么可能在這么短的時間內都翻越成功。而真正到了翻越的時候，參訓隊員按照教練要求的方法，團結一心，互相幫助，雖然中間有兩個小插曲，但最後在不到11分鐘內挑戰成功。當你向上伸出手的時候，你的同伴向下伸手拉你的時候，那一瞬間手與手的交叉，就是彼此的默契。當你看到隊友踩著同伴的肩膀往上爬的時候，當你看到上方的隊友奮力的把你往上拉起的時候，當翻越成功的隊員倒掛下來把最後一個隊員拉上去的時候，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深震撼著我，我們可以完成看似不可能完成的任務。成功的背後是集體智慧和力量的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。我們從國小被教育的團隊精神精神，在這一刻得到了充分的詮釋，這也是我們國家能夠取得抗擊新冠肺炎取得階段性勝利的保證。
二、資源共享，服從團隊領導決策：七巧板
這個項目把隊員分成7個組，7組在中心，1-6組在外圍。每組按照自己的任務書完成不同的拼七巧板任務，在任務過程中學員不能移動自己的位置，在規定的時間內整個團隊得分超過1000分視為成功。
由於在活動過程中，整個團隊對規則理解不充分、任務分解不到位、信息溝通有效性差等方面的原因，任務失敗。這就反應出組與組之間的溝通、協作以及領導的決策、支持、協調存在巨大的問題。應當思考如何發揮自己的中樞作用，要站在一定的高度看問題,為員工與員工之間、部門與部門之間的溝通協作鋪路搭橋，從而實現整體的目標規劃，在一定程度上避免內部的惡性競爭，用合作共贏，達到資源整合化，實現利益化。
三、彼此信任，發揮團隊合作意識：信任背摔
這是一項經典的、考驗心理素質的拓展的活動，危險係數較高，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關係。獲取對方信任的核心在於責任，只有當背摔的隊員充分信任接人的隊友才會願意向後倒下，也就是說只有當你充分信任對方的時候，才會將重要的事情，甚至生命託付於對方。只有二名隊員因為恐懼下意識的臀部先落下進行了兩次背摔，其他隊員一次性通過考驗。
隨著社會的發展，社會分工越來越細，要求彼此協作更加密切。信任是合作關係的基礎，要保持所在團隊的凝聚力，信任起到親合的作用，可使每個隊員對團隊產生歸屬感，就會與這個團隊同甘共苦，榮辱與共。
四、挑戰未知，突破自我限制：穿越雷陣
參訓隊員要通過一片機關重重的雷區，到達安全出口，觸雷一次後負傷，兩次後陣亡。此項目挑戰的是心理的恐懼與懷疑，要成功突破雷區，就要調整思維方式，打破思維障礙，敢於拓展創新渠道，實現速度化，用最短的時間到達安全出口。入口與出口之間，方向是相同，走過的路程卻千差萬別，一共三條路線，我們走了最遠的一條。失誤在於，經過一個安全區周圍數個雷區以後，固步自封，沒有敢於嘗試剩下的區域，以至於迂迴向前，雖然最後也成功到達了安全出口，但是卻多耗時十幾分鐘，且在教練多次提示後依舊我行我素。所以，學會傾聽，打破思維框框，提高創新意識，可以少做無用功。另外，挑戰成功也是最開始勇於開拓的隊友的犧牲換來的，正是他們一個又一個前赴後繼的犧牲，給後繼隊友開拓了一片安全區域，才迎來整個隊伍的勝利。
拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，各種拓展項目也使我更清楚認識到了自己，作為防火辦指揮中心主任，充分認識到自己崗位職責的重要性，認識到團隊的力量，特別是團隊中的核心人物——主要領導，在實現組織任務和目標中發揮了無可替代的重要作用，是完成任務的關鍵所在。20xx年防火辦公室指揮中心之所以榮獲局先進集體榮譽稱號，成績的取得得益於團隊的團結協作，也得益於單位領導的重視和引領。作為一個後備幹部我更加明確了提升組織領導能力，是今後工作的主要方向，也是提升綜合素質的必要過程。通過這次訓練獲益匪淺，感謝局裡舉辦這次活動，給了我這個成長曆練的機會，以後我會調整好自己的心態，更加積極主動，努力工作，快樂生活。
拓展訓練心得體會大全 篇24
參加完今天公司組織的戶外拓展訓練後，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這裡，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之後的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協作才能實現合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。
一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。
拓展訓練心得體會大全 篇25
從“站軍姿”、“向左轉、向右轉”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。
感慨一：從軍訓中得以啟示
從“站軍姿”、“向左轉、向右轉”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。“站軍姿”，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌。“行進立定”展現的是我們的團隊作戰意識，一個團隊只有互相配合步調一致，才可實現目標作好-作好工作。而“步伐變換”又告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能作到萬無一失。“向左轉、向右轉”，講求的是配合與協調，一個團隊不僅要有配合，還要配合好，才能收到的效果。
感慨二：從軍訓中得以收穫
“稍息、立正”是一個軍人最基本的東西，也是我們在軍訓中做得最多的動作。軍訓給我們講述了一個做人最基本的道理，那就是要守規則，接受約束。細想一下，現實生活中，就是這樣的。在家有家規，在單位有制度，在社會上有國家的法律。你若違反了這些規則，你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什麼地位，從事什麼工作，都應該養成自覺遵守規則，自覺接受約束的習慣，決不能馬馬虎虎，更不能視規則於不顧。
感慨三：認識軍訓的目的
眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調一致，鑄就了鋼鐵長城。企業不是軍隊，但企業是一個團隊。企業的成敗興衰也要取決於這支團隊的戰鬥力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，企業的軍訓無疑是鑄就一支優秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業又何嘗不應該這樣，企業再好的決策，再好的經營理念，如果沒有強有力的執行也永遠是空談。一個企業有高效的執行力，就可以很快的將企業的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓得到的東西嗎?
拓展訓練心得體會大全 篇26
4月9日是陽光明媚的一天，對於我來說也是一個難忘的日子，一大早我們公司92名職工在領導的帶領下，乘大巴車來到了美麗的蘇州西山太湖牛仔拓展訓練基地，參加為期兩天的拓展訓練。在兩天的訓練中，我們參加了高空斷橋，高空抓槓，扎筏泅渡，挑戰魔王，報數，畢業牆等項目。我們92人分為6個小隊，我們隊共有15人，也選出了隊長和天使，我們還有一個很好的隊名“乘風隊”還有一個響亮的口號：乘風破浪、勇闖輝煌！
首先我們在挑戰高空斷橋時，教練問我們有沒有信心挑戰，所有人，當然也包括我，同時回應，“有信心”其實我的心裡是很緊張的，心想一米二的跨度在平地上應該很容易過得去，可是那么高，萬一跨不過去怎么辦……會不會給團隊拖後腿，看到那么多隊友一個又一個通過，很快輪到我了，當我一步一步爬上十幾米高的高空時，心想就是在害怕，為了團隊也要跨過去，就這樣，我在恐懼中跨出了這一步，這個項目告訴我，不管在生活中還是在工作中，只要能有戰勝恐懼的心理，一切困難都會迎刃而解。
在扎筏泅渡項目中，教官給了我們扎筏用的所有物品，有竹竿，大塑膠桶，繩子等等，要求每隊在規定時間內紮成一隻可以載人渡河的竹筏，紮好後在教官的檢查和確認合格後才能下水，這個項目讓我認識到集體利益和個人利益是息息相關的，工作中只要大家齊心協力，我們的工作效率就會大大提高。
挑戰魔王對我來說我感觸很大，每一隊的隊員都積極闖關，無論是第一個還是最後一個，大家一次又一次的失敗，一次又一次的被冷酷的魔王拒絕過關，大家都覺的自己做到了，可魔王依然百般刁難，這讓所有隊員覺得特別委屈。有些隊員因為覺得委屈，他們覺得不管再怎么努力依舊不能通過，所以就往後躲，不再向前挑戰，也有一些勇往直前闖關者則不停止前進闖關，我們隊的天使是全隊92個人裡面第一個闖關成功的，她一次又一次闖關，又一次又一次的被拒絕過關，她不認輸依然勇往直前，直到聲嘶力竭，喊不出聲音來，才被無情的魔王允許過關，而我卻被她的那股不服輸和那堅定的意念所感染。這個項目告訴我，不管在什麼樣的環境下，有什麼樣的打擊，甚至是有多么殘酷，只要我們有足夠的意念和信心，堅持下來，有著永不放棄的的精神，就沒有過不去的關。
搶灘登入的途中，教官要求我們憑手中僅有的8塊板一次性的將整個隊的十五名隊員送到對岸，在前行的途中，任何人的腳都不可以觸到地面，先到對岸者為勝，這個項目告訴我，團隊之間一定要團結、密切合作，敢於客服任何困難以及增強隊員之間的感情。
最後感觸的就是畢業牆項目了，有一堵4.2米高的牆，在沒有任何的工具下，要求92名隊員35分鐘內，全部翻越過去，在所有人認為不可能完成的事，我們後來只用了11分31秒，這其中最應該感謝的是，我們的隊友，最親愛的兄弟姐妹，特別是那些無私奉獻的“基石”兄弟們，當我們踩在他們的肩膀上，肩膀被踩出了紅紅的血痕，是他們咬著牙，忍著痛，讓身後的隊友踩著自己的肩頭求生，又是第一個爬上牆頭的人堅持救上一個又一個隊友，那一刻除了感動還是感動……在場的好多人都濕了雙眼，是他們的付出和奉獻換來了團隊的成功……
這兩天的訓練讓我又一次認識了一下自己，看到了自己之前有很多的不足和需要改變的地方，感謝劉總給我這么好的學習機會，我會繼續努力用心把從培訓中學到的啟發運用到工作和生活中來。傳遞正能量，對身邊的人多一點鼓勵，少一點抱怨。加油！
拓展訓練心得體會大全 篇27
對於我來說，參加拓展訓練是一次極為難忘的經歷。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗於傳統的書本灌輸，它給予我們的收穫來自於我們親身的體驗和啟迪般的思考，短短的兩天時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自我和團隊的一種全新的認識和思考。
在我們成功的挑戰每一項活動的背後，至始至終都是我們所有隊員共同努力的結果，少了其中的那一個，我們也許不能完成哪怕是一項小小的遊戲。就象我們的電廠，是一個團隊、一個整體，大家互相支撐、相互信賴。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。盡善盡美的做好自己應該做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個堅不可摧的富有戰鬥力的團隊。
一個團隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難，無論是還是每個人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤，發現更好的工作方法才能使團隊朝著完美的目標前進。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。如果從活動中感悟到的知識在今後的工作中運用得當，相信我們科松的大團隊會越發強大和完美。