這一個充滿信任和堅定信念的項目，我們需要完全相信隊友，站在約1米高的平台上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊員雙手交叉安全把他接住。教官站在背摔台上，給我們講解和示範，交給我們背摔時應該雙手交叉於胸前，處於放鬆狀態時要充分相信大家。在下面迎接隊友的人應兩兩雙手交叉握住對方手臂，多人連線成一個平面，每一種力量都在等待勝利的喜悅。自告奮勇第一個衝上台的是急診內科的武xx，一個女生不知道她從那裡來的膽量，即使在微笑也能透露出膽怯的味道，她說她想給她快滿一歲的孩子一個表率的作用，這一份母愛我們都為之動容。她大聲的喊出：我愛你們！大家齊聲喝道：我們也愛你！她更加激情的說：準備好了嗎？我們堅定的說：時刻準備著！教官順勢放開用手臂保護的武xx，她的長髮在湛藍的天空中勾勒出一道閃亮的弧線，顯得那么迷人和飄逸。終於，她平穩安全的降落在大家溫暖的手臂上，內心緊張的她也難掩激動的表情，我知道那一刻她戰勝了自己，相信這將會成為她人生旅途中的重要一課。一個好的開端是成功的一半，大家一個接著一個完成著自我的挑戰。我在空中的那一刻，我只想說：我仿佛擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離夢想的天空更進一步。信任背摔的項目在一片歡呼聲中順利完成。
拓展訓練的最後一個項目——畢業牆！教官首先給我們講述了畢業牆的由來：在發生海難的時候，水手們為了逃生，必須要從艙底翻越到甲板上，這個距離是4.2米，大家藉助每一個的身體連線成一堵人牆，最後水手們全部倖存下來。緊接著教官開始介紹規則：大家不許說話，每一位學員在不藉助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的情況下，爬上這道4.2米高的畢業牆。我們開始集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學原理，你一言，我一語：我靈活，我來爬！我來做人梯，大家踩著我的肩膀上！在教官的指導下，我們終於制定出了“作戰計畫”。在教官一聲哨響下，一場“無聲的戰爭”開始了，每個人心裡開始提著一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直衝上雲霄！我先踩過一個隊友的大腿，緊接著踏上另一個隊友的肩膀，肩膀在我的腳下沒有晃動，很穩當，這讓我有信心繼續向第二道人梯前進！我緊緊抓住隊友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個隊友的大腿，藉助隊友的一掌之力，我雙腳分別站在隊友的一側肩膀上。其實，我想說隊友就是我心目中的巨人，我終於站在了巨人的肩膀上了，我知道我勝利不遠了！隊友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業牆的頂端，這是一種支撐的力量，支撐著我們戰勝困難的勇氣和信念！終於，我第一個來到了畢業牆的背面，這一刻我覺得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那么溫暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終於征服了畢業牆。其實，我們從未想過4.2米到底有多高，只是覺得烈日下的塗上綠色的牆有些高不可攀，仿佛我們遇到困難時每一人心底一道心牆——難以逾越！團結就是力量，那些在畢業牆上甘願為我們充當綠葉，用自己肩膀的力量扛起我們勇往直前的大旗，請記住他們：王x、宋x、吳xx、黃x、張x！這就是我們，青春的我們，流著汗水還依然微笑的我們！