2023不同的城市相同的守護者心得感悟 篇1
當前，每個人都身處疫情中，被實實在在地牽動和影響著。成人的焦慮可以通過搜尋科普資料、交流和思考釋放得到一定程度的釋放。但與成人不同的是，孩子對不確定的事情敏感度更高，而心理調節機制不成熟，受到認知、表達、情緒調節和經驗的限制，更容易產生焦慮情緒。在這樣一個特殊時期，孩子更需要我們幫助他們理解現在所發生的事情，降低他們對於未知變化的焦慮和壓力。
那么，我們可以怎樣幫助孩子在疫情期間做好心理防護，保證他們的心理健康呢?首先，要關注情緒，讓孩子感到安全。這裡所指的情緒，一方面是指父母自身的情緒，另一方面是指孩子的情緒。父母緊張焦慮，孩子首先會感受得到，要避免在孩子面前過於緊張地談論疫情。此外，宅在家的時間過長，也容易消耗父母的精力，往往會對孩子失去耐心，可以試著在家中鍛鍊身體，比如瑜伽和健身操。運動是調節情緒激素最為重要的一項活動，可以很好地幫助自己的情緒趨於穩定。
孩子的情緒可能來源於很多方面，比如成人所表現出來的焦慮和不安，或者他們的精力得不到適度的釋放，但由於他們的能力有限，表達這些情緒所採用的方式經常是本能的哭鬧和發脾氣。所以，一方面你需要接納孩子的情緒;另一方面，可以和孩子玩一些可以幫助他們釋放壓力的遊戲，特別是一些大笑的遊戲，如枕頭大戰。大笑會激發出內啡肽、催產素等愉悅的荷爾蒙。
其次，要給孩子確定感，增強他的心理預知。很多人困惑這么複雜的疫情該不該告訴孩子?該怎樣講給他?如果孩子聽到有人死亡會感到害怕該怎么辦?事實上，即使遮掩著不告訴孩子，生活在目前的氛圍中，孩子依然可以感受得到，因為不理解所發生的事，也不具備理性的判斷和思考，很容易讓他們經歷更多的不確定，從而產生莫名的恐慌和焦慮。
家長可以嘗試用客觀、中立、淡定的態度和用孩子能理解的方式描述事實，幫助孩子在心理上增強預知感，降低不確定性。此時，給他們播放一些優質的、專供兒童觀看的疫情動畫，或者用故事或繪本的形式向孩子傳遞科學知識，做好科學防護。比如告訴孩子這個病的名字，可以把它比喻成一個隱形的小怪物。它會偷偷溜進人的身體，只有專門的人可以打敗它，這個人就是醫生。小怪物最怕香皂和口罩，只要有了這兩樣武器，它就不敢靠近。對於如何向孩子解釋死亡，可以通過一些繪本講給孩子聽，告訴他我們能做的是保護好自己，保證健康，讓自己更強壯。
最後，要調整認知，重建積極生活。如果你的孩子在6歲以上，那么對他們講清楚疫情的發生及進展會相對容易很多。同時，他們的道德感、同理心、邏輯思維都在迅速發展，你可以藉此機會和他們探討有關價值觀內容，比如敬畏自然、人類的群體命運是緊密聯繫在一起的等觀念。
2023不同的城市相同的守護者心得感悟 篇2
新冠肺炎疫情來勢洶洶，至今已導致數萬宗確診病例，死亡個案不斷增多。在香港面臨兩年來最嚴峻疫情之時，書記對香港抗疫作出“三個一切”和“兩個確保”的重要指示，強調特區政府要切實負起主體責任，把儘快穩控疫情作為當前壓倒一切的任務，動員一切可以動員的力量及資源，採取一切必要措施，確保香港市民的生命安全及身體健康，確保香港社會大局穩定，並指示中央各有關部門及地方，要全力支持及幫助特區政府做好防疫抗疫工作。書記同時委託副總理向林鄭月娥行政長官轉達對香港疫情的高度關注，以及對香港市民的親切關懷。
書記的重要指示，充分體現了中央對香港市民生命健康與社會大局穩定的關心關切，體現了人民至上、生命至上的為民情懷，為特區抗疫工作指明了方向，為香港社會注入了強大正能量。在當前複雜嚴峻的疫情局勢下，為香港特區排除“雜音”干擾，統一步調行動，採取果斷措施穩控疫情提供了最大底氣和堅強靠山。
連日來，全國政協副主席、國務院港澳辦主任夏寶龍親赴深圳主持多場抗疫協調會。中央各有關部門和廣東省、深圳市等地全面堅決落實書記重要指示，給予香港強大支援。內地專家組快速赴港，各地核酸檢測隊集結香江，火眼實驗室、移動檢測車、快速檢測包投入使用，方艙醫院啟動開建，生活物資源源不斷多路進港。林鄭月娥行政長官和特區政府表示切實擔負起主體責任，全力推進抗疫工作。新一年度預算案預備逾540億港元抗疫，為市民紓困。立法會高效審議通過第六輪防疫抗疫基金撥款申請，議員踴躍提出建設性意見。醫護人員在抗疫一線，不辭辛勞，努力守護市民健康安全。社會各界、駐港中資企業等各盡其能，傾力為抗疫提供支援服務。在中央駐港聯絡辦主持協調下，社會各界會商謀劃了支持特區政府防疫抗疫的16項舉措——全社會正在匯聚起齊心抗疫的強大合力。
新冠肺炎是近百年來人類遭遇的影響最廣的全球性大流行病，病毒演化複雜多變，尤其是近期的變異病毒傳播極快。香港目前的疫情防控形勢十分嚴峻複雜，日增感染者居高不下，許多確診病例還未收治，大量密接者沒有隔離措施，隱形傳播鏈在社區火燒式蔓延，大量需要建設配備的基礎設施沒有到位，本地醫療系統不堪重負。疫情如敵情，軍令如山倒。書記的重要指示，是對當下特區疫情的客觀把握，是對特區抗疫工作的科學指導。肩負抗疫主體責任的特區政府，要進一步落實書記重要指示精神，緊密聯繫內地各方，團結帶領社會各界，克服種種困難障礙，以堅毅果斷的擔當，一往無前的勇氣，抓鐵有痕的韌勁，堅決落實“三個一切”“兩個確保”，堅決打贏新冠肺炎疫情防控保衛戰。
2023不同的城市相同的守護者心得感悟 篇3
《看不見的城市》是過完年後我認真讀完的第二本書，第一本是凱利·麥格尼格爾的《自控力》，順便也推薦一下，個人認為相當不錯。
雖然說看不見的城市我是認真讀的，不過因為這本書並不算長，其實也只花了兩個工作日的摸魚時間而已。
這本書並沒有太深的劇情，設定上是四處流浪的幻想旅行家馬可波羅與晚年性情憂鬱的忽必烈大汗的對話故事，整體上基本是碎片式的城市設定雜糅，結構很鬆散，讀起來有種荒誕的略帶神經質的浪漫主義情懷。
總共九章講述了五十五個城市，每個城市都是用女性名命名的，城市的描述大多瑣碎細節而充滿幻想元素。可以猜測，與其說作者想描述城市，不如說很可能他是在寫他遇到過的女人。
書中馬可和忽必烈的對話也可以看做是閱讀的方式線索，大汗把馬可描述的城市分解成不同的元素再拼好，他認為他描述了那么多個離奇又荒誕的城市的標誌和細節，卻其實只是在說銅一個城市。所有分解出的元素都可以用來篩選搭配出一個新的城市。他認為馬可一直在為過去而旅行，不論描述了多少個城市，都只是在講述自己心中那一個城市的不同方面。他永遠在回憶而已。
而作者本身的意圖呢?我覺得很接近塔羅牌這樣一個事物。五十五個城市可以看做不同的塔羅牌，本身有一定的含義和理解。而當你抽到那一張時，解讀的方式只能由你而來。他希望讀者從那些抽象而神秘主義的五十五個象徵中解讀出符合自己的含義吧。人確實只能去讚賞並理解於自身經歷中有共鳴的部分。“決定故事的，不是講話的聲音而是傾聽的耳朵“。
作者還似乎想描述一種脫離物質的形式，或者脫離形式的物質，而正是這構成了書內荒誕的浪漫。
『馬可·波羅講一條橋，描述它的每一塊石頭。
"可是，支住橋的是哪一塊石頭?"忽必烈可汗問。
"支住橋的不是任何一塊石頭，"馬可回答，"而是石塊形成的橋拱。"
忽必烈可汗默默想了一會，又問："你何必講石頭呢?我只關心橋拱。"
波羅回答："沒有石頭就沒有橋拱了。"』
講完了具體的內容輪廓，我想說說裡面我喜歡的一些細節和單個的城市設定。五十五個城市中，單就描述本身我最喜歡的以下兩個個城市。
『城市和欲望之五
從那裡出發，六日七夜之後你便會抵達佐貝德，滿披月色的白色城市，它的街道糾纏得
像一團毛線。傳說城是這樣建造起來的：一些不同國籍的男子，做了完全相同的一個夢。他們看見一個女子晚上跑過一座不知名的城;他們只看見她的背影，披著長頭髮，裸著身體。
他們在夢裡追趕她。他們轉彎抹角追趕，可是每個人結果都失去她的蹤跡。醒過來之後，他們便出發找尋那座城，城沒有找到，人卻走在一起;他們決定建造夢境裡的城。每個人根據自己在夢裡的經歷鋪設街道，在失去女子蹤跡的地方，安排有異境的空間和牆壁，使她再也不能脫身。
這就是佐貝德城，他們住下來，等待夢境再現。在他們之中，誰都沒有再遇到那個女子。城的街道就是他們每日工作的地方，跟夢裡的追逐已經拉不上關係。說實話，夢早就給忘掉了。
陸續還有別些男子從別些國家來，他們都做過同樣的夢，而且看得出佐貝德的街道有點像夢裡的街道，因此，他們改變了拱廊和樓梯的位置，使它們更接近追趕女子的路線，並且在她失蹤的地方堵塞所有的出路。剛來的旅客想不通，那些人受到什麼吸引，會走進佐貝德這個陷講，這個醜陋的城。』
『城市和天空之三
除了木板圍牆、帆布屏障、足台、鐵架、繩索吊著或者鋸木架承著的木板、梯子和高架橋之外，到莎克拉來的旅客只能看見城的小部分。如果你問，"莎克拉的建築工程為什麼總不能完成呢?"市民就會一邊繼續抬起一袋袋的材料、垂下水平錘、上下揮動長刷子，一邊回答說："這么著，朽敗就不可能開始。"如果你追問他們是不是害怕一旦拆掉足台，城就會完全倒塌，他們會趕緊低聲說，"不僅僅是城哩。"
假使有人不滿意這些答案而窺望圍牆的裂縫，就會看見起重機吊著別些起重機、足台圍著別些足台、樑柱架起別些樑柱。"你們的建設有什麼意義呢?"他問。"除非它是一個城，否則建設中的城有什麼目的呢?你們的計畫、藍圖在哪裡呢?"
"今天的工作幹完之後，我們會讓你看的;現在我們不能停下來，"他們廁答。工作在日落時停止，黑暗籠罩著工地。天上布滿星星。"藍圖就在那裡，"他們說。
』
語言描述上的美。
而最具荒誕的浪漫感的是所有標記都與常識相反的城市海柏蒂亞，如果要離開，需要攀上城堡最高的尖塔，去守候駛過的船隻。“可是船會不會駛過呢?沒有一種語言是絕對不騙人的。”最後來說一點很有趣的不知道其他看這本書的人會不會注意到的小細節，書內只要出現連續的名詞重複，前後兩句名詞的順序就絕對沒有一致過。比如
『如果有人說一聲——例如"狼"、"姊妹"、"寶藏"、"戰役"、"疥癬"、"戀人"——其餘每個人就得講一段狼、姊妹、寶藏、疥癬、戀人或者戰役的故事。』
這裡戰役 疥癬 戀人的前後順序變動了。
以及『它是我未曾踏足的許多城市之一，我只憑名字想像它們：郁費列茜亞、奧黛爾、瑪嘉拉、葛圖莉亞。
……中間略……
我腦海里仍然保留著許多未曾見過也永不會看到的城市，它們的名字附帶一種形貌、或者想像的形貌的片斷或一瞥：葛圖莉亞、奧黛爾、郁費列茜亞、瑪嘉拉。』
這裡城市的名字順序前後也變動了。
書中的這種小細節讓我很感興趣，究竟是作者想根據這個來暗示書內的章節也是錯序的，還是有更深的文字遊戲呢，我並不清楚。
講完這些，那么回到最初，幾天前是因為看到有人說這本書和奇諾之旅很相似才看的，雖然才開始看就覺得完全不是一個氣質。看不見的城市是永遠在用描述城市的細節來回憶過去，奇諾之旅是在用描述城市來確定未來的道路，畢竟是曾經差點被起名叫做“明日的奇諾的奇諾之旅(Kino no kino no Kino's Journey)”的作品。
於是就說到這裡。