心理的心得體會 篇1
大學生心理課感想，老實說，在學大學生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很悲痛，成功的時候又會洋洋得意。異常是到了大學之後，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反覆，自我也很無奈。大學生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學很古老也很神秘。看過弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學的知識，看了一些心理學的電影，覺得心理學更加難以捉摸了。經過這一學期的心理課程學習，我大體上了解了心理學的發展歷程和思想原理，並被心理學的規律性和科學性所折服。儘管還沒有接觸到心理學最為神奇的催眠(我所認為的)，可是，教師在上課的時候，為我們分享的那些調節情緒和提高學習效率的方法，已經很值得我慢慢體味的了。
此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時候，自我已經能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅動著去鬱悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，鬱悶半天，總是在心裡重複這樣一個聲音：為什麼別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷。此刻，上來心理課之後，開始懂得要對自我好一點，好多事並不是自我的錯。儘管是個女生，異常悲痛委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈;生病或者其他原因，乾什麼都不在狀態的時候，不要老是去苛刻自我，沒什麼的，只是因為生病的緣故，應當對自我好一點的;看到自我的短處的時候，不要總是在心裡怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的!
心理的心得體會 篇2
張梅玲教授從兒童心理學研究成果出發，強調使兒童更聰明的關鍵所在是使兒童的認知結構的長時記憶結構化，從而有利於對知識、技能、經驗的提取；由此出發，進一步提出要從教材、教法上進行改革，以最佳化知識結構，建構兒童較佳認知結構。她還強調以萌發兒童辯證思維作為較佳認知結構的核心，通過孩子們可以接受和感到興趣的方式，使孩子們的思維更清晰、更鞏固、更可利用，更加富有條理性、互補性和可逆性。她還指出萌發兒童辯證思維的同時，必須加強對兒童意志力、學習動機、學習興趣等方面的教育，好的思維還要有好的人格，兩個翅膀健全才可以起飛。她強調培養好的個性品質不是空洞訓教，良好習慣養成是人格塑造的切入點，累積而成的好習慣帶來的是好人生，要以注重整體素質促進兒童的全面健康成長。
我十分讚賞張梅玲教授的研究成果，在現實中也感受到校長、教師、家長有這樣的實際需要。要使心理學與教育學更加緊密結合，需要廣大心理學家與教育工作者更加密切合作。讀後我不禁反思起平時自己的教育教學：我怎么就沒想到孩子們的喜怒哀樂會與學習連在一起呢？張教授的心理學講座使我頓開茅塞，豁然開朗。我們套用心去感悟孩子們的每一絲變化，用情去激勵孩子們的每一點進步。努力為孩子們創設一個有利於成長的支持性學習環境。當孩子們的學習遇到困難時，我伸出熱情的手，幫助他們掃清障礙；當孩子們內心充滿孤獨和惆悵時，我要走進他們分擔憂愁，成為可以傾吐肺腑之言的知心朋友；當他們有了點滴進步的時候，我要滿懷真誠地去欣賞和讚美他們，和他們共同體驗成功的快慰。我希望在學生眼中，我不是一個只管傳道、授業、解惑的“平面教師”，而是一個有血有肉，充滿情和愛，能給予他們智慧和力量的“立體教師”。教學中，應轉變觀念，從過分強調傳授知識的系統性、完整性，向關注學生人格發展的健全性、全面性思考；從過分強調嚴格劃一的統一要求，開始注重不同學生的不同需求和個性發展；從偏重知識傳授、智力開發，開始向注重學生心理健康、情感體驗等非智力因素的思考；從偏重課堂教學具體環節程式的設計，開始向注重創設愉悅和諧的課堂氛圍而努力。只有在課堂教學中“認知、體驗、實踐”這三個層面互相滲透，整合成一個有血有肉充滿生機的教學過程，學生們在教學活動中充分體驗著課堂生活的愉悅，孩子們的身心才能得到健康的發展。
總之，張梅玲教授以她兒童心理學專家特有的視角和智慧的點評給了我深刻的啟迪，讓我們的教育思想得到了升華，我也希望能在實際教學中，用上張教授的方法，使我的教學藝術得到提升。
心理的心得體會 篇3
通過《心理調適與輔導》的學習，我明確了當前職業壓力問題的現 狀以及職業壓力帶給教師的影響;近年來，隨著社會發展和教育改革的不斷深入，學生的心理健康教育問題受到了一定程度的重視，這對學生的身心健康成長有著很大的幫助!在校學生在心理健康方面也有諸多問題，並時時影響著學生們的健康成長。在日常生活、學習中，許多學生的心理問題都是潛在的，往往容易忽視，如果教師、家長和生沒有充分的思想認識和積極的態度，往往就使得問題堆積，小問題變成大問題，輕問題變成重問題，甚至出現不良事件。在現代社會，身與心健康的人才能稱之為一個健康的人，所以，學校教育必須重視對學生的心理健康教育。
作為現代教師，教師自己也應該學會調整與他人和社會的關係，以健康的心 理素質，去適應社會大變革。如:學會積極地想問題;學會給自己照鏡子;正確 補償自己;進行自我調節等，以減少壓抑，達到“樂而忘憂”的目的，獲得心理 上的解脫和疏導，以解除由於心理遭受創傷而引起的心理衝突。
我認為教師要做好教育教學工作，要適應時代的要求，要不斷的了解認識自 己的心理，一旦發現自己存在不良的情緒，要及時進行調適。如不能及時進行有效的心理保健，教師的心理健康會受到損傷，對教育質量產生不利影響。在現實生活中，人們總愛向上攀比，總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多，憑什麼生活比自己優越，由此而產生一種不平衡的心態，常有一種失意之感。要調整這種心理的失衡，就要嘗試換個角度想問 題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情，也可採用找尋自己比較擅長的地方，這樣就能以一種坦然的心態面對生活。我們要學會並堅持心理上積極的自我暗示，選擇一個積極的心態介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。 而當生活工作壓力較大時，可用想像置身海邊等優美景點的方法來消解壓力，千萬不要把自己困在房間裡獨自煩惱，不妨多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養一項與幾項健康的業餘愛好可以調節身心，增添生活情趣， 緩解心理壓力。
心理的心得體會 篇4
不知不覺，頂崗實習已經進入後半段的時間中，經過一段時間的實習經歷後，我們似乎進入低迷狀態，主要表現為上課缺乏激情，情緒低落。不但在實習期中，正式上任後也有這種職業倦怠情況。它不僅嚴重影響教育效果而且對教師的身體也不好，應該引起我們的高度重視。那么如何才能克服這種不良心理的影響呢?下面是一些方法。
一、準確把握對自身的評價
如果是正式上任的教師，既然選擇了教師職業並從事了教育事業，就要對自身的優勢作出分析，看是否適合這個職業，倘感覺自己並不適合教師職業，那就應該選擇放棄，而轉去尋找最適合自己的崗位，反之，則要面對現實，安心於自己的本職工作，樹立終身從事教育事業的信念，這種信念的支持是解決職業倦怠心理的前提。
二、在工作中尋找快樂
教師相對是一個較為創新的職業，每一節課從教學設計到講授，從作業批改到輔導都可以傾注自己的心血.傾注自己的創新，當自己講授的一節課得到學生好評，當自己設計的主題班會讓學生感動時，當找學生談話後學生進步了時，當看著一屆一屆的學生考入理想的學校時，我們難道不感到快樂嗎?難道沒感覺到自己的付出是有價值的嗎?我們要學會感受快樂，感受教育成功後的喜悅。當然，我們在實習的工作中總會遇到調皮的學生，遇到這樣或那樣的不順心，沒什麼，把他當作常態的工作，當作是對自己溝通能力的考驗，那你的心態就完全不同了。你就會在這樣的工作中體會挑戰，體會成功。
三、把帶每一屆學生的經歷都看成一次新的開始
教師的工作不是一種簡單重複的勞動，而是富有創新的工作。因為我們每一屆的學生基礎不同，班級的環境不同，同樣的教學內容面對不同的教育對象，就應該有不同的教育方法，大家要從教師職業的特點，認真對待每一屆學生，修改教案，選擇教法，因材施教，只有這樣你才不會感到單調和倦怠。
關於如何克服教師的職業倦怠心理的思考是在長期工作實踐中經常遇到的問題，作為教師要善於調整自己的心態，平和，耐心，寬容，堅持。為了自己的事業。為了自己的身體。好好工作，好好做事。把做一個受學生歡迎的好老師作為自己追求的最樸素的目標，相信自己一定會獲得成功。
心理的心得體會 篇5
從呱呱墜地之是起，人們就開始了消費，消費是我們日常生活不可缺少的一部分。
隨著經濟的發展，市場上的商品日益豐富，人的消費選擇越來越多樣化，消費水平不斷提高。人們的消費觀念在發生變化，體現享受與發展需求的住房、健康、教育、休閒、交通、通信等支出的比重迅速上升。人們已經不再僅僅限於衣、食、住、行等基本需要的滿足，而是更加注重通過消費提升生活品質，追求更加健康文明生活方式。
目前，我們參與社會經濟生活，除關注國家經濟建設外，主要表現於日常的消費和理財。學會理財，是我們必備的生活技能。面對各種各樣的消費品，我們要學會合理消費，還可以適當了解一些關於銀行、債券、股票等方面的知識。
通過對中學生消費情況的調查，我發現許多中學生都存在盲目消費的現象。調查中的一位同學，消費的主要主面是坐車、吃飯上網、買生活用品、買學習用品、給同學送禮物。其中，買衣服、上網、送禮物所花費的錢占她的總開支比例最大，總計約為65%。聽了這些，我們不禁大吃一驚。平時，有許多中學生花錢大手大腳。到了用錢的關鍵時刻，卻又沒錢了。
作為中學生，我們的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應多一些理性，少一些盲目。
在消費前，我們可以先做出預算，把錢花在關鍵的地方；避免非理性消費，在自己能夠承受的範圍內購買物有所值，經濟實用的商品；不與周圍的人進行盲目攀比，不浪費金錢。
在消費的過程中，我們應該用環保的眼光選購商品。這樣做既有利於自己的身心健康，又有利於社會的可持續發展。特製生活水平提高，應該有適度的消費，但並不意味著不要節儉。在滿足基本的物質消費需求後，我們更應該注重自己精神上的需求，在消費中提升自己的精神境界。一本有益的書，一部精彩的電影，一次愉快的旅遊……都會給我們帶來更多快樂，使我們的生命更加精彩。
心理的心得體會 篇6
為積極探索大學生心理互助體系，通過心理素質拓展訓練，幫助新生儘快適應大學生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的。8月30日晚，我校學工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協會幹部在一號教學樓大廳，對軍訓新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質拓展訓練活動。
整個活動主要由以下四個心理遊戲組成。
遊戲一：熱身活動“生日線”。給活動當天出生的同學過一個簡單的生日，贈送一份小禮物，全排同學一起為他唱生日快樂歌。隨後。該同學發表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的激動，體驗到了團體帶來的感動……
遊戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。
遊戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務，團體中有同學開始主動出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗到了團隊合作的快樂。
遊戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗同學們在面對問題時的態度。雖然大家在活動中感到很累，但是，當自己的主意被採納時，都感到很興奮。
團體活動結束後：大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。並手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然後，閉上眼睛，跟隨音樂節奏擺動身體。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個美好、永遠難忘的記憶。
在遊戲活動中，同學們都積極參與，氣氛活躍，並積極分享自己的心得體會，體驗到團體的力量。遊戲結束後，同學們意猶未盡，希望以後能繼續開展類似的團體活動。
此外，本次心理素質拓展訓練是我校新生入學教育活動之一。此後心理健康指導中心將對其他軍訓排新生開展心理素質拓展訓練、個體心理輔導等活動，幫助新生儘快適應大學生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的。
對於心理拓展訓練，許多學生表示了很高的興致。
“這遠遠比書本上那些死記硬背的東西有趣多了。”某高校學生王萌給記者講述了她的一次心理素質拓展訓練。有一次，訓練老師把半邊籃球場作為“雷區”，用一些廢舊的報紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”，在起點和終點處各拉上一根繩子，同學們分成幾個小組，一名闖關的同學被蒙上眼睛，其他同學則負責指揮，遊戲開始了：被蒙眼的同學要順利通過“雷區”，首先要分清哪個聲音是自己同伴的，同時又要考慮不撞到別人，還要爭取時間。王萌說，有些同學感到壓力太大就放棄了。
但很慶幸，那次的訓練，王萌成功了。她與同組同學共同努力，克服各種心理障礙。當自己成功逃出“地雷陣”時，王萌說，他有一種“死裡逃生”的感覺，和同學之間的協作讓她對“團結就是力量”有了更深的.理解。
雖然每次的心理拓展訓練時間並不久，但對於青年學生心理素質的培養卻有事半功倍的效果。
田程萍是川農大的一位老師，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學校開展了心理拓展訓練，她非常贊成。
“通過遊戲的親歷和教師的引領，要讓學生清楚在心理拓展訓練中，特別是在解決問題時，團隊合作是很重要的。”田程萍說，通過訓練可以使學生學到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會和環境的能力。
心理的心得體會 篇7
通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
一、我認為， 加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
二、 教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的'言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
三、通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
四、讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理的心得體會 篇8
疫情突至，讓我們緊張忙碌的高三不得已進入線上教學。校領導高度重視學生線上教學期間的心理健康，為更好的提高居家網課效率，緩解學生網課期間的不適、焦慮等心理，我校特邀請國家心理諮詢師王國棟老師，在11月13日晚六點到八點為我校高三全體師生做一場《堅定信念，迎戰高考》心理賦能疏導課。
校長賈淑華、副校長李立傑、副校長彭曉宏、學年主任王春陽等同高三全體師生一起，聆聽了王國棟老師精彩的線上心裡賦能疏導課。廣大家長和學生們一道聆聽這場精彩的賦能課，並對實驗中學線上上教學期間積極疏導孩子們的心裡焦慮表示肯定和由衷的感謝！
聆聽的過程中，同學們積極與王國棟老師進行線上互動，把自己的煩惱和困惑用文字的形式與王老師進行溝通，被王老師旁徵博引的幽默風格深深打動。王老師深入淺出，從學生們熱衷的追星開始展開話題，告訴學生們不要被一時的熱血沖昏頭腦，要有長遠的目標和打算。接下來王老師還就孩子們的心態問題進行了疏導，用淺顯的社會現象指導孩子們“過去和現在都不是未來”，要調整心態抓住當下，每天一點一點微小的積累，一定會有大的收穫。“只要開始永遠不晚，只要用心就有可能”，王老師一句句慰藉的話語深深地烙在了高三學子的心裡，聆聽結束之後，廣大同學紛紛表示，王老師的疏導賦能及時有效，有針對性地緩解了一個月來線上網課的煩躁和不自律，讓自己積聚新能量，再次輕裝前行！
聆聽結束之後，高三各班利用線上設備召開了主題班會，同學們暢談聽課感受，表達自己對高三的新認識，對未來的新憧憬，對明天的新希冀，並對自己的上一階段網課出現的問題進行自我批評總結，對接下來的網課進行自我規劃。在積極踴躍的發言中，班會課一次次被推向高潮！
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，高三的路雖崎嶇難行，但明天希望的曙光照亮了高三學子前行的路。我們只不過是換一種方式上課，換個地方學習，待疫情穩定，陽光正好，我們在歡樂的校園中再次重逢！
心理的心得體會 篇9
為積極探索大學生心理互助體系，通過心理素質拓展訓練，幫助新生儘快適應大學生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的。8月30日晚，我校學工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協會幹部在一號教學樓大廳，對軍訓新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質拓展訓練活動。
整個活動主要由以下四個心理遊戲組成。
遊戲一：熱身活動“生日線”。給活動當天出生的同學過一個簡單的生日，贈送一份小禮物，全排同學一起為他唱生日快樂歌。隨後。該同學發表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的激動，體驗到了團體帶來的感動……
遊戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。
遊戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務，團體中有同學開始主動出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗到了團隊合作的快樂。
遊戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗同學們在面對問題時的態度。雖然大家在活動中感到很累，但是，當自己的主意被採納時，都感到很興奮。
團體活動結束後：大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。並手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然後，閉上眼睛，跟隨音樂節奏擺動身體。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個美好、永遠難忘的記憶。
在遊戲活動中，同學們都積極參與，氣氛活躍，並積極分享自己的心得體會，體驗到團體的力量。遊戲結束後，同學們意猶未盡，希望以後能繼續開展類似的團體活動。
此外，本次心理素質拓展訓練是我校新生入學教育活動之一。此後心理健康指導中心將對其他軍訓排新生開展心理素質拓展訓練、個體心理輔導等活動，幫助新生儘快適應大學生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的。
新生開展入學教育心理素質拓展訓練
對於心理拓展訓練，許多學生表示了很高的興致。
“這遠遠比書本上那些死記硬背的東西有趣多了。”某高校學生王萌給記者講述了她的一次心理素質拓展訓練。有一次，訓練老師把半邊籃球場作為“雷區”，用一些廢舊的報紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”，在起點和終點處各拉上一根繩子，同學們分成幾個小組，一名闖關的同學被蒙上眼睛，其他同學則負責指揮，遊戲開始了：被蒙眼的同學要順利通過“雷區”，首先要分清哪個聲音是自己同伴的，同時又要考慮不撞到別人，還要爭取時間。王萌說，有些同學感到壓力太大就放棄了。
但很慶幸，那次的訓練，王萌成功了。她與同組同學共同努力，克服各種心理障礙。當自己成功逃出“地雷陣”時，王萌說，他有一種“死裡逃生”的感覺，和同學之間的協作讓她對“團結就是力量”有了更深的理解。
雖然每次的心理拓展訓練時間並不久，但對於青年學生心理素質的培養卻有事半功倍的效果。
田程萍是川農大的一位老師，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學校開展了心理拓展訓練，她非常贊成。
“通過遊戲的親歷和教師的引領，要讓學生清楚在心理拓展訓練中，特別是在解決問題時，團隊合作是很重要的。”田程萍說，通過訓練可以使學生學到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會和環境的能力。
教育工作者：
“先行後知”打破傳統模式
吳成是某中學高一班主任，對於學校軍訓中增設心理拓展訓練項目，他認為相當有必要。他說，心理拓展訓練以一種“先行後知”的體驗式學習方式，打破了傳統的以“教”為主的教學模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。
雖然並不是所有學校都開展了心理素質拓展訓練，但被採訪的老師們普遍認為，心理拓展訓練這種新的教育方式對推動傳統教育模式的改革和學生整體素質的提高具有重要意義。
“新生適應障礙如果處置不當，將給他們帶來比較嚴重的心理陰影。”從事多年心理學研究工作的雅安職業技術學院心理健康教育中心心理諮詢室主任李巫熙說，心理拓展訓練對新生更好地適應大學環境有重要意義，如果沒有處理好對新的學習環境的適應而造成心理障礙，這可能會使他們遭遇心理危機。
因此，李巫熙認為，開設心理拓展訓練相當有必要。可以讓初識不久的同學在心理拓展訓練中相互熟悉，消除對陌生環境的不適應，增強人際溝通能力和對未來的自信心。
川農大社會工作系主任范召全認為，心理拓展訓練過程中，學生是真正的主體，是學習的主人，學生在充分參與的過程中體會到學習是一種莫大的樂趣。教師是指導者，組織者，更是參與者。因此，這種體驗式的心理拓展訓練進入校園，不僅對提高學生的心理健康幫助很大，而且對加快傳統教育觀念和教育模式的改變也有很大影響。學生的心理健康需要家庭、學校、社會共同關注，只有聯起手來，才能給青少年一個寬鬆的生活環境，才更有利於他們的健康成長。
心理的心得體會 篇10
為進一步弘揚愛國主義精神，喚醒同學們內在學習源動力，幫助高三學子樹立高考必勝的理想和信念，9月27日下午，當陽一中邀請著名演說家王國棟在校體育館為高三學子舉行了一場別開生面的心理賦能演講。
王國棟老師是新時代愛國主義演說家，《高考”心理賦能“演說》發起人、推廣大使，套用心理學專業碩士，國家心理諮詢師，溫州大學、浙江大學、復旦大學受邀講師。
王老師的演講幽默風趣、深情動人，他用生動的案例和家國情懷引導同學們低頭沉思自己的過去，感悟肩負的責任，喚醒同學們的精神世界與內在學習源動力。
在互動環節，同學們在王老師的引導下自信展示，大聲喊出自己的夢想。”我能行，我一定會越來越強......“一句句激情的話語，蕩漾在現場師生的心田。
整場演講深入淺出，震撼了學生們的心靈，激發了同學們內心堅強的信念，讓同學們明白要有明確的目標，要付諸於行動，還要有一顆感恩的心。通過這次演講，相信一中高三學子能夠更自信、更陽光、更高效地學習與生活，為明年的高考作好充分的準備！
心理的心得體會 篇11
在大學第一次接觸到心理保健培訓課之後，我才發現心理的素質教育對一個學生成長有多么重要的作用,甚至影響你的一生!
隨著社會的發展，我們所要需要的是心理素質與科學知識全面發展的人才，而不是單向發展的科學技術秀才。而許多高校頻頻發生的大學生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學生的心理狀況不容樂觀，不少學生存在著不同程度的不良心理，甚至一些學生存在著嚴重的心理疾患。這些都暗示學校要大力開展心理教育。
通過學習，我對自己的心理狀況也有了一定的自我了解，能夠自我分析發生原因與潛在危險因素分析。這對我來說收穫匪淺。首先我認為我自己的心理現況總體上還是良好的，對於大一新生的我來說，我是比較幸運的，覺得沒有什麼困難的出現。我認為我有著積極向上心態，能夠面對各種壓力與困難，心理承受能力較好，與同學有說有笑，人際關係還算不錯。我還認為從國中就開始住校的我能夠處理好學習生活中遇到的各種困難。我生活在一個美滿的家庭里，父母關係融洽。在家庭出現經濟困難時，他們的積極、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格；他們注意管理我的思想觀念，引導我從小懂得選擇性接受社會事物。這我想也是決定性地使我不會輕易被社會假象迷惑，有正確的價值觀念的主要原因。因為我擁有了正確的價值觀，從而有正確的追求目標，所以我不曾迷惘過。同時我也學會了正確對待的心態和放鬆、自信的心情對健康成長是有很大影響的，而通過心理保健培訓課讓我更加全面、肯定和系統地了解了這個觀點。
在此，我通過總結在心理保健培訓課上學到的知識，準備了如下計畫：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。
3、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
4、積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
5、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
就像一句話：我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對症下藥。首先影響情緒發生差異的有環境和認知。對於環境來說，我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環境中，我們可以積極參加有益社會活動,廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環境。同時我們也可以通過冥想、音樂等在腦海觀念上改變不能改變的環境。而對於環境影響來說，積極觀念的改變是戰勝它的最好方法，而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習慣或規律的，所以記住儘可能讓自己微笑吧。對於認知的影響，有一個正確的自我認知和評價系統,保持心理平衡。
千萬記得要虛心接納，控制情緒。還有控制好自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現過激都會影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運用情緒來調節人體生理指標就會增進人的身心健康。不能不說情緒對健康的影響是其作用的。當消極情緒的確產生的時候也不用怕，我們可以再進行自我調節，使用音樂、運動、吃東西、哭等方法進行發泄。
我們要想做情緒的真正主人，就一定要記住，要敢於面對、知道如何面對、擁有能克服消極情緒的信心。心理保健培訓課對我的作用是很大的，特別是現在大學生的心理健康問題有待解決。學好心理知識不僅能讓自己受益，同時也可以為朋友解決一些心理問題，何樂而不為呢？
心理的心得體會 篇12
參加了綏德縣教師進修學校組織的心理健康培訓，老師們深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今後的工作具有很大的幫助。下面談談自己的兩點體會：
一、教師要為學生創設優美、安全、舒適的物質環境。
教師要尊重學生，不可有私心，要講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知慾，培養了小學生的探索精神與生活情趣。
二、教師要為學生創設民主、和諧的教育教學精神環境。
平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。
此次的心理健康培訓就像夏日裡的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈；就像衝破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式。
這次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，並將所學運用到自己的工作中去！也是我認識到加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下必要性，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理的心得體會 篇13
今天在老師和專業教練帶領下，我們17金融本一二班一起進行了心理拓展訓練。在這次的素質教育中，我們收穫了開心，感動，還有尷尬，疲倦。
但是，我的內心並沒有感到後悔，這個我們一起度過的，兩個小時的下午時光。心理諮詢中心教師和教練精心設計了“社會搖””“甩繩”等素質拓展活動項目。“社會搖”熱身活動，讓同學們在輕鬆愉快的氛圍中熟悉彼此。“泡泡糖黏什麼”遊戲使同學們逐漸消除陌生感，相互合作，不斷激活發我們的團體動力。最後協作完成的“甩繩”項目中，也進一步增強了同學們之間的信任與合作。
在最後的拓展訓練項目里，我們六十多位同學一起甩繩子，最後甩了三千多下。這不僅遠遠超出吳輝老師的想像，更遠超出我們對自己的想像。現在回想起來，不僅明確了自己在集體中的位置，還對自己本身有了一個更全面的了解。
心理健康是驅動學生人格發展的基本動力。一個人的心理健康與否，直接影響到的是他自己人格的發展；心理健康教育不僅能正確引導一個人的人格發展，也能使一個人的人格上升到一個新的高度，進而使我們有一個健全的人格；心理健康的進步，能幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
最終，我們絕大多數人在拓展訓練活動結束後更加熟悉了彼此，更加的團結一致。也從中找到了自己的優勢，明確了自己的不足，更明白了何為集體，何為大家。非常感謝老師和教練的指導，感謝你們，讓我得到這次提升心理素質的機會！
心理的心得體會 篇14
我有幸參加了由市教育局組織的教師心理健康教育培訓。聽了這幾位教授、專家的心理健康知識講座後，我受益匪淺，體會頗多。
一、通過學習，我了解了教師心理健康的標準
我在教師崗位上工作了15年，也一直認為自己是個積極肯乾、身心健康的人。聽了專家的講座，知道教師的健康心理要從這幾個方面來看：能積極地悅納自我；有良好的教育認知水平，熱愛教師職業，積極地愛學生；具有穩定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關係；能適應和改造教育環境。
我覺得心理健康的教師首先是要熱愛教師這個職業，從內心深處認同這個職業，真正覺得自己從事的職業是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認同自己的能力，說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關係，還要保持一種不斷進取的心。熱愛這個事業就會全身心的投入，就會有幸福感，就會快樂的工作，享受工作，心理自然就健康了。
二、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什麼都懂；是能者什麼都會；是聖者不會犯錯；是權威者具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工
作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
三、通過教師心理健康的學習，我也知道了學生心理健康的重要性
我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對症“下藥”。
四、要謙虛謹慎，不要傲氣
無論是從處理好師生關係還是從處理好學校、家庭、社會關係來講，都必須謙虛謹慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學習的意識，遇事多商量、多溝通，經常性地交流思想，交換意見，調動學生主動學習的意識。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同意見，要嚴於律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關懷之心、友愛之心，這樣給學生良好的示範作用。會使教學效果收到事半功倍的作用。
五、學會給自己減壓
河西學校的李校長在講座中講到：教師這個職業給賦予了太多的讚美，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力，怕教不好學生，怕學生處安全事故，怕領導批評、怕社會常常感到孤獨、無援、痛苦。我覺得李校長講得非常好。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因為你是老師。而李校長就說要把內心的苦悶宣洩出來或者轉移掉，並交給了我們很多簡單實用的減壓方法。
我想起自己常常在鬱悶的時候會吃很多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內心的消極情得到一定程度的渲泄，把積鬱在心裡的能量及時釋放出來，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵禦沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，並從內心發出開懷大笑。也可以減壓。
六、建立良好和諧的人際關係
良好的人際關係是教師所從事的事業成功的重要保證，我們要學會寬容，學會善待別人當然也包括學生，與同事和睦相處，互學互助、尊重領導，彼此理解，與學生民主
平等，教學中，教師更應放下權威身份，對學生要求不過高也就是對自己不苛刻。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
心理的心得體會 篇15
“十年後，你想成為什麼樣的人？你是社會精英，為國家作出巨大貢獻，還是要依靠國家救濟的困難戶？“
為進一步助力學子調整心態、激發鬥志、樹立信心，燃起學習熱情，提高學習成績和學習效率，20xx年10月17日，我校邀請新時代愛國主義演說家、《夢想孵化工程》發起人王國棟老師為全體六中學子做心理賦能演講。
王國棟老師以火熱的激情點燃全場，教會同學們管理自己的肢體動作，樹立信心。王老師生動的演說時而幽默風趣、時而深情動人，點燃了學生學習的信心，堅定了未來的人生理想。
王老師結合生動的案例，引導同學們低頭沉思自身的潛力、仰頭感悟肩負的責任；教導同學們堅信“唯有全力以赴，方能夢想成真”。
在隨後的互動環節中，同學們積極踴躍跑上舞台，在王老師的引領下自信地展示，大聲地說出自己的理想，“我要考上大學”“我可以失敗，但我絕不做失敗者！”……一句句激情的話語，蕩漾了現場師生的心田。
此次演講震撼了我校學子的心靈，激發了他們內心堅強的信念，堅定了他們必勝的決心。相信我校學子定能更自信、更陽光、更高效地學習與生活，在高考中再創輝煌、再登高峰！
心理的心得體會 篇16
為進一步弘揚愛國主義精神，培養師生家國天下的擔當與責任，沖刷負能量，喚醒內在學習源動力，幫助高一高二同學們樹立高考必勝的理想和信念。3月26日下午，四川省內江市第十中學邀請高考心理賦能演說家王國棟老師來學校以《做最好的自己》為題的心理賦能演講。
王國棟老師用幽默風趣、深情動人的演說，讓學生們重拾自信，堅定人生理想。用生動的案例和家國情懷引導同學們低頭沉思自己的過去，感悟肩負的責任，喚醒同學們的精神世界與內在學習源動力。
在互動環節中，同學們跑上舞台，在王老師的引領下自信地展示，大聲地說出自己的大學夢想。“我能行，高考必勝……”一句句激情的話語，蕩漾在現場師生的心田。此次演講不但有獨特的觀點和理念，還有實際的方法和技巧，整場演講深入淺出，震撼了該校學子的心靈，激發了他們內心堅強的信念，為十中學子們帶來了力量、決心和勇氣。通過這次演講，相信內江十中學子定能更自信、更陽光、更高效地學習與生活，在高考中再創輝煌、再登高峰！