心理疏導心得體會 篇1
中考臨近，學生壓力陡增，為讓學生放鬆心情、從容應考，xx國中採取多舉措做好學生的心理疏導工作，主要工作總結如下：
一是認真排查，正確引導。學校要求各班主任認真排查班裡的特殊學生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩定的學生、壓力過大的學生等，學校將這些學生召集起來，耐心地為他們“減壓”，引導他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經歷，並不代表人生的全部，勸誡學生放下包袱、輕裝上陣，從容面對即將到來的中考，這些措施逐漸緩解了學生的壓力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，個別談話。為了穩定個別學生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學進行談話，對他們進行心理疏導，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭以飽滿的熱情投入到緊張的複習中去，並教育學生以樂觀的心態面對生活的每一天，沉著冷靜、從容應考。對於極個別特殊學生，各教師還通過家訪的形式和家長取得聯繫，家校聯手耐心做好這部分學生的思想工作，從而讓這些學生放鬆心情、安心備考。
三是注重方法，突出實效。針對部分學生中考壓力過大的現狀，學校採取承包的辦法，將各類學生分別承包給科任教師，各教師針對偏科生、邊緣生等不同情況採取不同的策略，比如偏科生，教師利用閒暇時間專門關注此類學生，幫助他們補習弱科，成效顯著；對中考“邊緣生”，主要採取激勵的辦法，幫助這些學生樹立信心，這些措施從整體上進一步調動了學生備考的積極性和主動性。
心理疏導心得體會 篇2
5月6日下午，我有幸聽了我校楊婷老師上國小三年級心理健康教育課《讓我們快樂起來》。這節課一開課楊老師讓學生重溫春遊的快樂，從調動學生的興趣出發，通過介紹自己快樂的事情，順勢轉到生活並不是時時刻刻都順利，也有不順心的時候，明白好情緒和壞情緒對自己的不同影響。使學生對情緒這個概念有個明朗的認識，這樣學生就能更容易地聯繫自身進行分析了。
其次的小故事環節，學生的參與性很高的`，都能夠根據故事內容進行分析、討論，繼而認識到人實際是自己情緒的主人，可以通過改變對事物的看法而改變情緒反應。就像故事中的老爺爺只要換一個角度想，快樂自然來。最後的聯繫學生生活實際的案例分析，把課堂活動推向了高潮，讓學生身臨其境進入角色，自己去感受體驗，培養學生自主、合作學習的能力、觀察能力以及表達能力，通過活動增強了學生的積極情感體驗。在對待同一件事，不同的心態，感受有什麼不一樣，從而有什麼不同的結局，讓學生明白：只要我們樂觀地面對生活，採取積極的態度，多從好的方面想，在個人的心情和心理感受上就會有樂觀的一面。讓學生實實在在學會調節自己情緒的方法，並運用本節課學到的知識來進行實踐活動以至延伸到課後實際生活中，讓自己快樂並帶給別人快樂。也使同學們在掌握了理論知識後，通過實踐來加深印象，讓學生把學到的理論知識與生活實際緊密相連，並能夠學以致用，從而達到最佳的活動效果。
在本節課的處理上，主要是體現在活動中。與其他的語文數學課大大的不同。因為心理素質的形成和發展必須依賴於學生自身的主觀能動性，依賴於學生的自己教育過程。因此，心理健康教育課的效果與學生的參與程度成正比，多給學生髮揮想像力的空間，多鼓勵學生髮表看法，宣洩情感，放手讓學生自主活動，讓學生在活動中多獲得體驗、多反思、多感悟，才能達到自己教育的目的。
心理疏導心得體會 篇3
20xx年的這個夏天，本人非常榮幸能夠參加區教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓。通過這兩次的培訓學習，讓我對幼兒心理健康教育又有了新的認識和看法，對學校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個更為全新的認識，我相信，這次的培訓學習不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的延續。
xx年畢業那年，我踏上了自己熱愛的幼教崗位，工作的第一年，我被分在中班任教，沒過幾天，班上一位孩子立刻引起了我的注意，他上課時總會控制不住地發出很多怪聲音，通常，出現這種情況，我會用眼神或動作提醒他，因為我覺得，他所做的這一切的初衷只是想引起大家的注意罷了，我願意去進一步了解他，當他被貼上“壞孩子”的標籤甚至被否定時，我沒有，我似乎看出了他行為背後更深層的一面，他需要關愛，他需要同伴，我願意尊重他，走近他，傾聽他內心最真實的聲音，於是，我便這么一直用心做著，等著他慢慢向我敞開心扉，果不其然，他開始有了變化，通過一個學期的引導，他在各方面都有了長足的進步，慢慢地，同伴們也接受了他，而他也學會了更多與人相處之道，看到他的成長，我倍感欣慰。
是的，教育就是這么一回事，尤其是對於我們年幼的孩子，他們的心靈更需要我們的呵護和理解。培訓後的今天，回想起當初那件事，我真的倍感欣慰，因為我把孩子當人看，一個有血有肉有情感有思想的人。在幼兒心理健康教育大力普及的今天，請每一位在幼教一線的教師，真正用心關注我們孩子的心理健康問題，做一位合格的幼兒心理健康教育教師，讓我們未來的主人翁都能擁有健全的人格、愛的能力、創造的勇氣、積極的同伴關係、智慧和靈性以及審美體驗。
為期三天的“幼兒心理行為分析與輔導技能培訓班”的培訓已經告已段落了，靜下來想想這三天，我的收穫也是多多！這三天分別有三位寧波大學心理系老師給我們培訓——講座，三人各有自己的特長所在。
第一天，李老師給我們講述了”幼兒團體心理輔導“，團體輔導是心理諮詢與輔導的主要形式之一；是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內人際互動作用，促進個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自己，調整改善與他人的關係，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程。通過李老師的講述讓我們了解到孩子的需要：安全感和信任感，最重要的是了解孩子行為背後的事實。而幼兒團體輔導是遊戲輔導，從遊戲中來分析孩子的心理行為及情緒。在幼兒中我們最多運用“沙盤遊戲“來測試幼兒的心理，從中對他們進行心理諮詢，這也是現在對幼兒心理最具有說服力的實驗。
第二天，楊老師是心理學的博士，專攻發展心理學。這天她講述”兒童情緒發展與調節——兒童是自己情緒的主人“，每個人都有情緒，而情緒無好壞之分，有情緒並不怕，怕的就是沒有處理好孩子的情緒？那么處理孩子的情緒，三句話：第一句“媽媽看到你非常生氣……(給情緒命名)”；第二句話“你想生氣就生氣吧(允許孩子有情緒)“；第三句話“媽媽陪著你(表達愛，讓孩子有安全感和被接納感)“。這是經典的三句話，非常實用。
第三天，賀老師給我們講述”兒童行為功能分析“，所謂行為功能分析，是指在進行行為矯正之前，對引發來訪者的.問題行為的起因、所帶來的後果以及來訪者在此方面的動機與需求等做出評估，以便對症下藥，確定來訪者的問題行為和治療的目標與方法。出於錢銘怡《心理諮詢與治療》。行為功能分析，指在行為治療前對環境中和行為者本身的影響或控制問題行為的因素做出系統分析。行為治療的目的在於消除來訪者的問題行為本身。這個對於我們幼稚園的老師來說，開展有點難度，運用到心理諮詢的內容。可是賀老師通過自己的理論分析，加上他的實際經驗向我們介紹了abc行為分析，大大降低了我們的顧慮，因為這樣的行為，我們平時也在處理，如他講到自閉症的孩子，其實我們也是在運用心理學的方法對待，就是沒有賀老師的專業，我們用的只是”小兒科“的方法。慢慢消化賀老師的內容，轉變於自己的方法。
三天的時間真得非常短暫，在這短暫的時間中懂得了很多道理，接下來在長時間中慢慢在消化，運用我們的工作實踐中，為孩子們做點貢獻。
心理疏導心得體會 篇4
這次福州市骨幹班主任培訓，我有幸聆聽了劉曉明的《中國小教師心理健康教誨狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣;其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對於自己的事情和生活中的緊張特殊的地位。使我對“健康”有了重新熟悉，一個勝利的教師，除了要有淵博的學識和優良的講授技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐東風，輕鬆舒暢，而人格不健全的教師，只能在課堂上形成一種嚴重或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是組成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教誨、情感教誨的出發點和主要原則。在日常的生活中我們每每只關注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應該關注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為當代社會中的一
種職業病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。 心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。
通過研究，我也知道了教師要善於做好自身的'心理調節及保健事情，了解自己，辯證地看待自己的優瑕玷;研究心理衛生知識和心理健康知識，把握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，進步心理蒙受能力;調解情緒，保持心理的平衡;善於挑選自己心情舒暢的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為事情奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地事情熱情投入到講授活動中去。
總之，在今後的教學工作中，我一定會保持一顆健康的心態，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。
心理疏導心得體會 篇5
這次福州市骨幹班主任培訓，我有幸傾聽了劉曉明的《中國小老師心理健康教化狀況》講座。首先是老師的講座特別的生動好玩;其次就是通過老師心理健康講座，在我心中奠定了老師心理健康對於自己的工作和生活中的重要特別的地位。使我對“健康”有了重新相識，一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，人格健全的老師，能在課堂中創建一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑擔心。所以，老師完善的心理素養和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教化、情感教化的動身點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應當關注心理的`健康，心理專家認為，心理問題已成為現代社會中的一種職業病，而老師又是這種心理問題的高危人群之一。
心理的健康不僅影響我們老師的個人生活，還會影響我們四周人的生活，也會影響工作。所以，我們必需重視我們老師的心理健康。
通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調整及保健工作，了解自己，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生學問和心理健康學問，駕馭心理調整的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實力;調整心情，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理支配時間，張弛有度;培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動健康地工作熱忱投入到教學活動中去。
總之，在今後的教學工作中，我肯定會保持一顆健康的心態，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關切愛惜自己的學生，讓他們在輕鬆開心的氛圍中歡樂成長，成為祖國的有用人。
心理疏導心得體會 篇6
教師職業生涯發展和教師心理健康是目前教師教育和教師培訓中的重要內容，作為本學期的自學書籍，從中我學到了很多關於學科的知識，並教師職業生涯發展為背景，以教師心理健康理論為基礎，探討教師職業生涯發展與心理健康的關係。
教師工作是崇高的，他們擔負的使命是為社會培養一代新人。但是，教師職業活動中存在著成就需要與成功可能性的衝突、責任感與自尊心的衝突。特別是社會的急劇變化，很容易使教師內心發生波動或傾斜，加劇其內心衝突。這些問題如不能很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。所以，社會各界應充分重視教師心理健康問題的重要性。
古往今來，人們給了教師各種各樣的比喻，以形象的說明教師是什麼。例如：“春蠶到死死方盡，蠟炬成灰淚始乾”這樣美好的詩句來表達人們對教師職業的讚美，對教師職業的崇敬、愛戴與感激之情。但是隨著時代的發展，人們感覺到這樣的讚美還缺少點什麼，因為教師在燃燒自己照亮別人的`同時，也要得到能量的補充，自身也需要不斷學習和不斷提高與完善。教師也是人，也需要得到關注，這是一種現代的理念。
鑒於此，我們有必要進一步考慮教師的形象問題，我們也需要進一步思考教師在教育教學活動中到底扮演著一個什麼角色，我們更需要對那些說明或比喻進行一番理性的思考。
教師一旦選擇了教師這一職業，就意味著其職業生涯開始了。教師確立了職業生涯的目標就要通過有效的職業生涯計畫和管理來實現。影響教師發展的因素不是單一的，而是多方面的，是社會、教育、個人因素的互動作用。
教師要讓自己掌握職業生涯發展的主動權，使自己生命充滿著歡欣與喜悅，就必須存有一顆積極的心，不斷地追求新知，為自己也為家人營造一個豐富美滿的人生，進而享受自己實現所帶來的滿足感和成就感。
心理疏導心得體會 篇7
這次xx市骨幹班主任培訓，我有幸傾聽了《中國小教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣；其次就是經過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康關於於自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我關於"健康有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行關於學生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完備的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關切自已的'身體健康，事實上除了身體健康，更應該關切心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現代社會中的一種職業病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。
心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必需重視我們教師的心理健康。
經過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自己，辯證地看待自己的優缺陷；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情結，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，並且合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與嗜好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，在今後的教學工作中，我一定會保持一顆健康的心態，關切每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關懷愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。
心理疏導心得體會 篇8
最近，我學習了《現代教師心理健康教育》一書，讀後心裡久久不能平靜，竟然有那么多的人關注我們教師。
在現代社會，任何人都無法避免壓力，既然無法避免，我們不妨學會面對、控制或利用它。其實最大的壓力還要數職業壓力。社會上對我們教師職責的高要求，我們平時承擔的許多非教學任務，有時需要抽出時間來上課。本學期，我擔任四年級寄宿班的語文教學工作和班主任工作，想想一桌子的語文作業，想想班裡的這樣那樣的瑣碎小事，再想想還有許多需要完成的工作，我的頭都大了。唯一的感覺就是忙，每天都在忙著哪些應接不暇的工作，同事之間連十分鐘的交流也成了奢侈。我也曾抱怨過，發過牢騷。可越是這樣，我就覺得自己更累，仿佛我是天底下最辛苦的人。慢慢地，我發現牢騷、抱怨只能降低我們的工作效率，只能讓我們覺得更累。那么我們不妨換一種心態，那就是把我們的工作當成一種習慣。
當我們每一個人能把工作當成一種習慣，那么工作中再辛苦的事情，我們也不會抱怨，我們就能坦然接受，工作中再勞累也不會覺得累，我們也會習以為常。同樣，我們就會覺得我們的拼搏、我們的奮鬥，那是一種幸福！
於是，我們就能在心平氣和中積累成功，就自然而然地走向輝煌，或許總會有那么一天，我們也能走入成功者的行列。
當然，要把工作當成習慣，我們就必須真心地熱愛工作，全身心地投入，以工作為樂，淡泊名利。這樣，即便我們的.業績並不理想，未能青史留名，也可問心無愧，活得有滋有味。
其實作為我們教師，沒有太高的要求。孩子的一點點進步會讓我們興奮不已；孩子的一點點成績會讓我們感到非常欣慰；孩子的一句問候，家長的一句感激就會令我們感動許久。是什麼讓我們毫不保留地傾囊所出而又不圖回報，是什麼讓我們無怨無悔的愛著這些孩子們，時刻牽掛著他們？是埋在心底的那份責任哪，是用多少錢都買不到的那份責任！
讓我們每一個人把工作當成一種習慣吧，那么，我們的生活中就會多一些快樂，多一份輕鬆，少一些抱怨，少一些煩惱！
四、五月份，我非常榮幸的參加了東莞市教育局組織的心理健康教育B證培訓班，分別聆聽了華南師範大學心理學院劉志雄、陳彩琦等幾位教授的講座，通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：
一、開闊視野，感受著收穫知識的快樂
幾天的培訓，讓我開闊了眼界，豐富了知識。本次給我們培訓的都是在這個領域中的大師級人物，讓自己領略了他們的工作風采，對心理學的認識更深了一步，第一天的培訓內容更多的是側重心理諮詢這一部分，彌補了自己對這方面知識的缺陷，初步感受到諮詢的魅力。同時也讓我認識到心理健康教育不是一門獨立的課程，在學科教學中滲透心理健康教育對於教師的教學實踐有著極大的促進作用。
正如劉志雅教授所講，家長是原件，孩子時複印件，當複印件出現問題時，請在原件上找找原因，而不是將問題推卸在印表機上。人類的學習行為都是從條件開始，賈伯斯說過：給小孩一個糖，在他的眼裡，一個糖就是一個世界。心理諮詢師的口頭禪一般都是：喔、嗯、繼續說等，最經典的一句就是“我覺得你一定行”。讓我突然想到一句話：不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理諮詢流派確實不少，心理諮詢技術也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對我們的來訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現。
二、健康與否，取決於每個人的心態
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康症狀。例如荷蘭畫家梵谷生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂症患者，曾割下自己的`耳朵作為禮物送給自己鍾愛的女人，最後不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由於他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意願留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁鬱症，由於不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。發脾氣是本能，控制脾氣是本領。
三、虛心學習，學以致用是件幸福的事情
以陳彩琦教授的一個例子，主題是：“教師心理問題及對策”提出了很多很好的建議和措施，其中，陳彩琦教授的講座——對積極語言的心理學研究——有助於延伸積極心理學的應有領域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少套用積極語言促進學校教育教學成績提高的實例，如昌平某學校，學校領導非常重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教育教學工作，結果，不到一年，學校的教學成績各學科全部排在第一名，讓其他學校很吃驚，問校長，採取了什麼恨招，教學成績這么好？校長說，沒有採取什麼，就是讓教師必須使用積極語言。
我想，教師使用積極語言方式，受益的首先是學生，也促進或轉變或更新或轉變教師的教學思想和教學行為。
四、心靈碰撞，感動著我的感動
感動大家的學習熱情，第一天的上午全體集會中，寬敞的報告廳座無虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓中，見到人數最多的。在各個環節中，如在提問環節，大家積極提問，顯示了學習熱情的高漲，是在主持人一再控制時間的情況下才結束的，讓我感動。
記得當天下午結束後我在等車，有三人一直在談論著，聽內容，我們都是剛剛參加培訓同學的，他們三個人邊等車，邊討論著會議的內容，看得出，他們的興奮。我想，我們每個人，只要具有或保持這種不斷、主動學習的意識和精神，一定會進步成長的更快，教師的成長是學生的幸福，家庭的幸福，更是全社會的幸福。
心理疏導心得體會 篇9
學校和社會關注教師的心理題目，就要為她們建設一個支持教師職業聲望的社會心理氛圍，創造一個和諧、溫馨、積極進取的工作環境，減輕他們太重的工作，進步心理負荷教師的心理健康程度，同時這也是教師本身健康生活的需要。那末如何解決教師心理健康題目呢?從本身動身，教師本身要加強心理素質。
1.正確熟悉自己
正確熟悉自己，包括熟悉自己的個性、愛好、優點、缺點、工作能力及所負擔的角色，有益於減輕工作壓力。教師應在教育教學工作中取長補短，根據個性特點，採用靈活的、適應時代變化的教育策略，以化解聘業適應障礙，如根據自己的性情是內向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、疏鬆等來決定自己的教學風格。
2.以積極的、正面的態度面對壓力
教師在重視業務學習的.同時，把握一些心理保健方面的知識，通過放鬆練習、轉移留意、與人交談、參加體育活動等方法來減輕工作壓力。教師要不斷進步個人修養，磨練自己的意志品質，增強感受及抵抗工作壓力的能力。
3.活到老，學到老
教師要跟上時代的步伐，適應時代的要求，必須不斷學習，牢固地建立畢生學習的理念與意識，將學校視為自己不斷學習的場所，對自己的知識與經驗進行重組，解決本身在教育教學中碰到的題目，有效地促進專業潛能的發揮，減緩工作壓力。
心理疏導心得體會 篇10
看到登平老師說他的心理陰影，讓我想起了我的心理陰影。但他的心理陰影不求面積，只問原因，而我只因次數，量變引起質變。狗變成了我的心理陰影，主要理由是我被狗追了3次，其中兩次沒逃過狗口！
第一次是我一年級去上學的路上，一戶人家有一條狗在門口趴著睡覺，幾個小夥伴要從狗待的那條路跑著去學校，好吧他們跑了，好巧不巧的，我跑的時候那狗就醒了，大家應該能想像到接下來會怎樣—就是被狗追著咬。
第二次應該也是國小，我去我哥家，他家隔壁有一個木頭老房子，然後我們聽見小狗的叫聲，就走進去了看了，發現是剛生不久的小狗，超級小超級可愛，然後我們就去摸他們，結果母狗來了，護崽心切，就咬我們了。重點來了，小小批判下我哥，他就被咬了一下好像，然後趕緊跑出去了，留我一個人。我就笨死了，那個狗堵著我咬，那狗咬一口放一下，咬一口放一下，嗚嗚嗚被咬的好慘又不知道跑，就在那兒轉圈圈。最後是有大人聽到聲音，才把我從狗口中解救出來。
第三次是國中，中午和同學跑去玩，然後在以前的國小旁邊，那個地方有一條非常大的狗，差不多到我們腰以上。我也有點忘記了我們怎么惹到那狗了，就是對著我們狂追狂喊，後面是馬路上有一輛機車經過，把狗引走了，成功逃脫哈哈嚇死。
對了，我家隔壁還在養狗，由於我很久回一次家，它就忘記了我，我還沒到我家門口，它就對著我狂叫，我都不敢動抖抖抖，等我家人聽到聲音出來，我才敢走過去。還有怕狗怕到一種地步，就是上次在行政樓那兒，看到一隻非常非常小的狗，怕的要死。但我也不否認有些狗狗真的很可愛，可愛狗狗的.照片和視頻我還是會看的，但現實中遇到可能就沒覺得那么可愛了。克服心理陰影很是關鍵，榮格說：“遇見自己，首先是遇見自己的陰影”。只有直面陰影，正視生命中那些令人恐懼的東西，我們才能認識真實的自己。但如果讓我直面應對狗還是很難的，敬而遠之最好。
心理疏導心得體會 篇11
教師是一種服務行業，助人的職業，有人把教師比喻成人類靈魂的工程師，社會、學校、家長給老師很大的壓力，由於職業的特點，我們教師被要求對工作要充滿激情，要有奉獻精神，但時間一長，我們教師容易情感枯竭，特別對那些屢教不改的學生容易產生低成就感，所以容易出現職業倦怠感。所以我們教師需要適當的心理輔導和學會心理自己調整。
（一）修正認知觀念，調整認知角度。我們要學會接納每位學生，積極關注他們的優點，及時清理對學生的一些不合理的觀念。
（二）悅納自己，建立合理的期待。我們教師也是普通的人，同時也在扮演許多不同的角色，我們的時間，精力與能力也是有限的，只要我們盡心盡責地把自己的本職工作做好就行了，不要對自己和學生寄太多或過高的期望，否則我們的壓力就太大了。
（三）直面壓力，主動解決。由於社會、學校、家長給老師很大的壓力，所以我們面對它，正視它，處理它，然後忘掉它，而不能採取逃避的態度，我們要牢記方法總比問題多，所以我們要以積極的心態對待壓力。
（四）在力所能及的範圍內改善環境。教室是我們與學生共同學習和生活的'環境，所以我們要想辦法改善我們的教室環境，與學生共同布置教室，建設班級文化，讓大家在寬鬆、愉悅的環境裡學習和工作。
（五）養成健康的生活習慣和生活方式。健康的生活習慣和生活方式會讓我們的心情愉悅，我們也能適當宣洩心中的焦慮感，也會緩解心中的壓力。
（六）建立並妥善運用支持系統。我們的一生中要扮演許多角色，我們離不開親情、友情和愛情。如果我們能家庭和睦，婚姻幸福，孩子能茁壯成長，有一幫談得來的朋友，那我們是幸福的，我們就會心情愉悅，工作的動力會更大，工作的效果會更好。
只要我們用心去感受身邊的每個人和每件事，以積極的心態對待一切人與事，他們也會以積極的結果回報我們。
心理疏導心得體會 篇12
《積極心理學與教師心理調適》，這是一本教會我們學習生活的好書。在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關於負面事物的研究比如說，抑鬱，心理變態，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這本書，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對於我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這本書很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助於我們的心理健康，如果我們心理出現問題，也只有學習那些積極的東西才有助於解決問題。
積極心理學，顧名思義就是以積極的、建設性的`心態，去認識世界、發現規律，進而去掌握規律來改造世界。正如專家所言，它與其說是門科學，毋寧說是一場運動，是人們對客觀世界的一種積極而又富於建設性的態度。就像中國人常說的，凡事要往好里想。當然，是嚴謹的，具有很高的操作性。就教育方式而言，在傳統的教育思想指導下所產生的教育其實就是一種與積極思想所相背的模式，是一種以悲觀和否定的態度去進行的教育的方式。就像在傳統的親職教育環境中，習慣性的否定及懲罰教育，無形中就影響到兒童積極健全人格的形成，挫傷了兒童學習的積極性，對兒童的發展就產生了消極的影響，無法更好的促進兒童的成長。比如，如果父母悲觀，孩子通常也具有悲觀的性格。或者產生消極、孤僻、偏激等方面的問題，同時還不能很好的發掘身上的潛在能力。
積極心理學主張心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發揮等方面進行研究。因此，就可以去尊重學生，深入理解人的成長所需要的條件和環境，充分發掘人的潛力、潛能，促進學生的心理發展，有積極的心理特徵去面對生活。
心理疏導心得體會 篇13
這個暑假我看了一本關於教師自身健康促進的書籍，受益匪淺，感想頗多，現談談自己的體會。在家長普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業越發顯得神聖，然而"辛勤園丁"們常年過重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們國小教師，普遍責任心較強，很注意自己在學生中的形象，總認為作為學生的楷模，就應該是完美的、不能有缺點。為此過分追求人格的.完善，過分限制、約束自己，關心各種細節，常有自己責備、譴責的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養出健康的學生。
通過學習，使我認識到教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。教師要成為學生心理健康的維護者和促進者，必須學習心理健康教育的理論，掌握學生心理發展的特點和規律，正確認識學生的心理問題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動中不斷提高解決學生心理問題的能力。
身為教師，我們只有不斷地接受新知識，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折。因此，我們可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使我們得到放鬆，而且可以開闊我們的視野，增加我們的知識面。可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好地促進教育工作。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學會調整情緒，保持心理的平衡，善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係。其次我們要合理安排時間，張弛有度，培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學活動中去。
心理疏導心得體會 篇14
教師這一職業是一種特殊的職業，是一種用心靈去澆灌心靈的職業，教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質的重要性。所以，要讓學生具有良好的心理素質，首先教師要有良好的心理素質，要提高學生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關注教師的心理健康同關注學生的心理健康具有同等的重要性。
通過學習《積極心理學與教師心理調適》，使我認識到，一個教師的心理是否健康直接關係到學生的心理健康成長、學業成就和人格發展。但教師職業存在著成就需要與成功的衝突，責任感與工作感及自尊心的`衝突，教師內心也發生波動，加劇內心的衝突。這些問題不能很好的解決就會影響教師的心理健康，也直接影響到學生的健康成長和順利發展。學生的認知能力是有限的，把教師的一切視為自己模仿的榜樣。所以教師不僅是傳授文化知識，還要塑造學生健全的人格、設計良好的心理成長環境。因此，教師的人格從某種程度上說比他的專業知識水平更重要。
因此，作為一名合格的教師，要有淵博的學識和教學技能，還要有健康的心理。我們要學會調整情緒，保持心理的平衡，培養多種興趣與愛好，陶冶情操。才能在課堂中創造一種和諧的氣氛，投入到教學活動中去。一個快樂幸福的教師，一定能給自己的學生帶來更多的幸福和快樂。學會心理健康的自己維護，主要體現在以下幾個方面：要乾一行愛一行；放下權威與學生溝通交流，勞逸結合；保持充實、和睦的家庭生活； 正視自己的心理問題；培養良好個性 。
在當今社會，面對各種壓力和激烈的競爭，我們每一位教師都要對自己有一個正確的認識和評價，學會心理健康的自己維護，做到乾一行，愛一行，在教學中，作為學生心目中的重要人物，作為學生言行舉止榜樣的我們，更應該有一個健康的心理，遠離體罰、衝動、喜怒無常、語言暴力等一些不良的行為，並做到處處嚴格要求自己，時時反省、評價自己，勤奮學習，以心養智。
心理疏導心得體會 篇15
境由心生，心理健康就是任何時候都能安頓好自己的心，經受住生活的風風雨雨，擁有一顆健康的心。在現實世界中，我們常常不是首先要改變世界，而是要首先改變自己。
一、要挑戰消極的情緒，要用積極的心態工作、生活。
對自己要有正確的自己認知，不論成功、失敗都能坦然的面對，要辯證統一的看待問題。不要給自己貼上消極的自己標籤，應該來一點小小的改變，把對自己的否定評價改為肯定評價，向消極的自己挑戰，接受現實的自己。換了一個積極的自己標籤，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗，你將不再抑鬱，你的心情就會好起來，生活就會充滿了希望。
二、學會控制自己的情緒，心情愉悅的工作、生活。
加強自己的道德修養，用道德標準來調節自己的行為。增強法制紀律觀念，用紀律來調節自己的行為。學會心理換位，經常替別人想想以使自己學會冷靜。學會用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自控能力。學會用愉快的`情境體驗等來驅趕不愉快的情緒，學會自己排解、自己安慰。
三、坦然接納自己的不完美，善待人生的平凡和常態。
在充分肯定自己價值的同時，認識和直面自身的缺陷和弱點，坦然欣賞自己的獨特性，坦然接納自己的種種不完美。要走出完美主義的泥沼關鍵是學會接納自己。學習做自己的朋友，站在自己這一邊，接受並且關心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。在這點上我們應有的理念是：不論我有什麼優點和弱點，我首先選擇無條件的接納現實的自己。
四、學會轉換思維方式，突破自己的思維定式。
人的情緒狀態與思維方式直接相關。一旦學會轉換思維方式，情緒狀態也就轉變了。總的原則是轉換視角、接納自己、接納心靈。這樣心靈會慢慢安寧起來，生活會慢慢順暢起來。
把握好你的心念，就決定了你的行為；把握好你的行為，就決定了你的習慣；把握好你的習慣，就決定了你的性格；把握好你的性格，就決定了你的命運。
命運就把握在自己手上，就在你的心裡。
心理疏導心得體會 篇16
參加了綏德縣教師進修學校組織的心理健康培訓，老師們深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今後的工作具有很大的幫助。下面談談自己的兩點體會：
一、教師要為學生創設優美、安全、舒適的物質環境。
教師要尊重學生，不可有私心，要講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知慾，培養了小學生的探索精神與生活情趣。
二、教師要為學生創設民主、和諧的教育教學精神環境。
平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。
此次的心理健康培訓就像夏日裡的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈；就像衝破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式。
這次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，並將所學運用到自己的工作中去！也是我認識到加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下必要性，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理疏導心得體會 篇17
在大學第一次接觸到心理保健培訓課之後，我才發現心理的素質教育對一個學生成長有多么重要的作用,甚至影響你的一生!
隨著社會的發展，我們所要需要的是心理素質與科學知識全面發展的人才，而不是單向發展的科學技術秀才。而許多高校頻頻發生的大學生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學生的心理狀況不容樂觀，不少學生存在著不同程度的不良心理，甚至一些學生存在著嚴重的心理疾患。這些都暗示學校要大力開展心理教育。
通過學習，我對自己的心理狀況也有了一定的自我了解，能夠自我分析發生原因與潛在危險因素分析。這對我來說收穫匪淺。首先我認為我自己的心理現況總體上還是良好的，對於大一新生的我來說，我是比較幸運的，覺得沒有什麼困難的出現。我認為我有著積極向上心態，能夠面對各種壓力與困難，心理承受能力較好，與同學有說有笑，人際關係還算不錯。我還認為從國中就開始住校的我能夠處理好學習生活中遇到的各種困難。我生活在一個美滿的家庭里，父母關係融洽。在家庭出現經濟困難時，他們的積極、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格；他們注意管理我的思想觀念，引導我從小懂得選擇性接受社會事物。這我想也是決定性地使我不會輕易被社會假象迷惑，有正確的價值觀念的主要原因。因為我擁有了正確的價值觀，從而有正確的追求目標，所以我不曾迷惘過。同時我也學會了正確對待的心態和放鬆、自信的心情對健康成長是有很大影響的，而通過心理保健培訓課讓我更加全面、肯定和系統地了解了這個觀點。
在此，我通過總結在心理保健培訓課上學到的知識，準備了如下計畫：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。
3、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
4、積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
5、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
就像一句話：我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對症下藥。首先影響情緒發生差異的有環境和認知。對於環境來說，我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環境中，我們可以積極參加有益社會活動,廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環境。同時我們也可以通過冥想、音樂等在腦海觀念上改變不能改變的環境。而對於環境影響來說，積極觀念的改變是戰勝它的最好方法，而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習慣或規律的，所以記住儘可能讓自己微笑吧。對於認知的影響，有一個正確的自我認知和評價系統,保持心理平衡。
千萬記得要虛心接納，控制情緒。還有控制好自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現過激都會影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運用情緒來調節人體生理指標就會增進人的身心健康。不能不說情緒對健康的影響是其作用的。當消極情緒的確產生的時候也不用怕，我們可以再進行自我調節，使用音樂、運動、吃東西、哭等方法進行發泄。
我們要想做情緒的真正主人，就一定要記住，要敢於面對、知道如何面對、擁有能克服消極情緒的信心。心理保健培訓課對我的作用是很大的，特別是現在大學生的心理健康問題有待解決。學好心理知識不僅能讓自己受益，同時也可以為朋友解決一些心理問題，何樂而不為呢？