數學
你把重點放在基礎題上吧，況且聯考的數學有80%是基礎題，能克服基礎題的粗心毛病，把他做好也是不易的，但卻是可以通過翌年的時間作好的。
給你一些具體方法：
聰明和敏捷對於數學學習來說固然重要，但良好的學習方法可以把學習效果提高几倍，這是先天因素不可比擬的。學好數學首先要過的是心理關。任何事情都有一個由量變到質變的循序漸進的積累過程。
一．預習。不等於瀏覽。要深入了解知識內容，找出重點，難點，疑點，經過思考，標出不懂的，有益於聽課抓住重點 ，還可以培養自學能力，有時間還可以超前學習。
二．聽講。核心在課堂。1。以聽為主，兼顧記錄。2。注重過程，輕結論。
3．有重點。4。提高聽課效率。
三．複習。像演電影一樣把課堂複習，整理筆記，
四．多做練習。1。晚上吃飯後，坐到書桌時，看數學最適合，2。做一道數學題，每一步都要多問個別為什麼，不能只滿足於老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少，3。不要粗心大意，4。做完每一道題，要想想為什麼會想到這樣做，大腦建立一種條件發射，關鍵在於每做一道題要從中得到東西，錯在哪，5。解題都有固定的套路。6還有大膽的誇獎自己，那是樹立信心的關鍵時刻，
五．總結。1。要將所學的知識變成知識網，從大主幹到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。2。建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應該是會正確地做這道題，並在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。3。周末再將一周做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。4有問題一定要問。
六．考前複習，1。前2周就要開始複習，做到心中有數，否則會影響發揮，再做一遍以前的錯題是十分必要的，據說有一個同學平時只有一百零幾，離聯考只有一個月，把以前錯題從頭做一遍，最後他數學居然得了147分。2。要重視基礎，
另外，聽老師的話，勤學苦練不可少，成功沒有捷徑，要樂觀，有毅力，要有決心，還要有耐心，學數學是一個很長的過程，你的努力於回報往往不能那么盡如人意的成正比，甚至會有下坡路的趨勢，但只要堅持下去，那條成績線會抬起頭來，一定能看到光明。
英語
(1)選擇一個目標進行突破。經過對學習效率低的原因分析，找出自己的癥結所在。首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。某些學生在接受長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計畫，其實這種計畫十有八九是執行不下去的，要根據自己的實際情況，從某一方面進行突破。
（2）實行新的學習程式。如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺；如果原因是對英語不感興趣，則首先努力去改變單調枯燥的學習方法，將英語學習與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，堅持一段時間後，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。
2、行成一些好的習慣和學習策略
要儘可能的形成如下學習習慣：
（1）養成提問的好習慣。它不僅有助於語言學習，也是個人成長的好習慣；（2）學習時要經常準備好學習的工具，如字典、軟體、記錄本等，將不明白的地方隨時記錄下來或者直接進行查閱（3）將經常出錯的地方記錄在一個小本上，不斷溫習鞏固，並避免重複犯錯；將朗讀作為每天早晨起來以後的一個習慣動作（4）分階段錄下自己朗讀的聲音檔案，保存起來，以後在不同的階段放給自己聽聽，看看是不是有明顯的進步。（5）挑選語言優美的經典名片作為背誦的對象。不要光為了背誦而背誦，將語音的練習、內容的欣賞、單詞的記憶、句型的鞏固、語感的培養有意無意地作為背誦的目的 （6）將複習作為學習的一個重要過程，制定一些學習和複習的計畫。
形成如下學習策略:
（1）在英語學習的過程中要樹立自信（2）了解思維差異,即以英語為母語的人在思維方式上與我們中國人的差異。"思維差異"需要在平時的閱讀中不斷地感受、體會,積累英語中對各類事件的描繪和闡述方式,才能在自己的表達中運用自如（3）學習英語所承載的文化概念（4） 經常將英語和中文進行對照對比（5）要有文體意識。
3、堅持就是勝利
每天必備的訓練：（1）聽磁帶20分鐘。要選聯考聽力模擬試題，有針對性的強化練習，並複述聽到的內容提高口語表達能力 （2）理解並記憶10個左右新辭彙，可以參考大學四級辭彙 （3）閱讀兩篇400字左右的文章並完成相應的練習（限定時間：一般為5分鐘一篇文章） （4）有目的的整理當天或者近期學習內容，做到舉一反三