精選高三學習計畫合集 篇1
高三學習的“長寬高”原則
首先需要做的是分清高三這一年，哪些是喜歡做的，哪些是應該做的，實際上這個問題今後進入大學或者參加工作也是很有必要想一想的。其次就是要運用好“長寬高”原則。長，就是特長，在各科平衡的前提下，可以選一門或幾門課作為自己的特長。寬，就是知識面要寬，以提高能力。高，就是對自己要求要高，思想境界要高，要給自己一個比較高的奮鬥目標。三者相乘，就是紮實的功底。
學會管理時間和情緒
高三生活涉及到兩方面的管理，一個是時間的管理，一個是情緒的管理。
時間管理因人而異，不過都要注意合理安排學習和休息的時間，學會勞逸結合。比如說制定一張複習安排表，精確每天甚至每個半天的複習計畫。
提到情緒的管理，我覺得適當的焦慮是非常必要的，比如在考試前。一般在順境中往往會消磨人的鬥志，在困境中反而容易激起人的上進心，去戰勝困難。當然戰勝困難需要自信心，而自信心來自平時已經打好的豐厚的底子。
高中練好三門五功
“三門五功”的具體內容是：課前預習先入門，課間練習擠進門，課後複習深入門―――“三門”。坐功、聽功、看功、做功、考功―――“五功”。這些功夫練精了，高考的成功也就指日可待了。
每天休息前自問七問題
完成了一天的學習，準備休息之前，躺在床上時同學們可以問問自己七個問題：
第一個問題：我今天上課前都準備好了嗎？因為只有做了充分的課前預習，才能在上課時跟上老師的思路，和老師同步進入角色。
第二個問題：今天在課堂上我與老師互動得如何？我主動參與了嗎？我是今天的主角嗎？
第三個問題：從這堂課，我在知識、能力、方法、技能、情感上有所收穫嗎？
第四個問題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情的學習，才是有興趣的學習。
第五個問題：我今天的得與失在哪裡？善於總結才能有所進步。
第六個問題：明天我還有哪些任務？第七個問題：今天我過得快樂嗎？我們要學會享受學習，才能體會到學習的樂趣。
學會建立一張知識的網從現在開始，同學們都可以開始將所學的課程建立一張網。這張網可以根據考試說明、考試大綱上的知識點來建立。建好網後，就要善於分析這張網上的知識，實際上就是把課本看透。之後再根據看書體會來做卷子，藉以檢查自己前兩步做得怎么樣？根據以往一些高考狀元的經驗，就是要善於把書看薄，帶著網狀的思路去看書，加深對知識點的印象，同時也查找自己哪些地方還沒弄懂。
善於建好這張網，運用好這張網的同學到了高考時就能把它看得和平時的一次考試一般了。
精選高三學習計畫合集 篇2
高三學習計畫如何制定？做學習計畫從來就不是一件十分容易的事情。沒有計畫，學習效率肯定不夠好。由於每個學校的教學方法不同，學生的水平不同，學習習慣不同，學習能力強弱不同，身體好壞不同，做出的學習計畫也就不一樣了。
任何計畫能否實現都基於計畫執行人是否努力去完成。不努力，再好的計畫也是沒有用的。有一個計畫監督者，有利於計畫的完成。這個監督者就是我們家長。
在做計畫的時候，首先要有些原則：
1、計畫的時間不能定的太緊，否則有些意外就不能完成了。比如說，周一晚8：00—10：00學習英語；10：00—11：00學習語文；11：00—11：30準備睡覺，不如改成8：00—9：30學習英語，這樣如果有些內容到9：30沒有完成，可以延長15分鐘，如果進展順利，學生可以自由利用這些空閒時間。
2、為意外留出時間。每周的計畫要為意外留出時間。比如周二晚上學校占用了，需要安排出時間來補周二這一天的計畫。本來這個月的計畫已經做好，考試的時候又發現新的內容，更基礎的問題，需要時間補。這些都是需要預留時間的。
3、每周留出總結的時間。檢查這個星期計畫完成的時間。不要想計畫做完了，就沒有我們家長什麼事了。我們的工作中，不是也要計畫—執行—檢查嗎？
4、計畫要具體。比如我們確定了這個月重點補習的科目是歷史，那么每周完成哪些部分，必須明確。不要讓學生花時間去想“今天晚上學什麼”。
我們的目標：
1、做到一科，二科功課考前不用複習。要認識到，到了實際高考的時候，你是沒有時間去複習每一門功課的。堅持做到有一到兩門課程每次考試前不複習，如果每次考試成績都不錯，考生在高考的時候就會對這幾門功課特別有信心。
2、沒有特別弱的課程，也就是沒有拉分的課程。
首先，我們把學生目前的水平做一個判斷，我暫且分了四檔：
1、入門—不能夠完成老師作業的；
2、初級—剛剛能夠完成老師作業的；
3、中級—能夠完成老師作業的，有一定的自由時間；
4、高級—大部分作業比較容易，多數難題能夠解決。
這裡講的是學生在本學校的總體水平，暫時不要和別的學校的學生比，只考慮你在本校的學習情況。
要把課程也分類：
1、班裡成績比較好的，能夠進入前十名的科目。這些科目考生比較有信心，學習起來也比較有興趣，也可以從完成作業的時間看。作業能較快做完的，也就是學的比較好的課程。我們稱為A類課程。
2、成績中等的，作業基本能夠完成。這些學科考生認為多花些時間就可以提高成績。我們稱為B類課程。
3、成績靠後的。這些學科考生可能缺乏信心，不愛學習這些學科，完成作業也有一定困難，我們稱為C類課程。
當然，是否有信心也不完全取決於學習成績。
如果你願意，可以把一科功課中的內容細分。比如物理的光學，力學，電磁學，也可以分為掌握較好，中等，較差。但是，我覺得過於細了。
我們要定的中，長期計畫
短期：力爭每個月改變一門功課的狀態。比如把一門功課（C類課程）從成績靠後變成成績中等（B類課程）。要想把一科功課學精，一個月是很難的。但是提高到一定程度，還是非常有可能的。這樣，考生看見努力的結果，也會更有幹勁。
長期：考生的目標院校應該有一個計畫。目前的目標院校是什麼？最終希望進入的目標院校是什麼？可以把這個學校的過去幾年的錄取分數拿來。比如，考生目前的考試成績是450，考試總分是650分，按照100分計算，平均69分。目標院校的錄取分數是580分，總分是750，按照100分計算，平均77分，也就是說你平均每科差8分。這個時候，能夠達到77分的課程，算作合格課程，遠遠超過77分的課程，算作好的課程，低於77分的，算作需要努力的課程。這種計算不是十分科學的。但是比較簡單，容易做。
是補弱項還是增加強項
通常說來說，弱項補起來成績比較容易提高。因為從考試試卷看，一定有考基礎知識的題，有比較容易做的題，有很難做的題。把基礎學好，就可以拿到一定的分數。補習課程應按照高考中成績最大值為標準。比如，兩科課程，一科占分80分，另一科占分120分，可以優先補120分的課程。這樣，同樣的學習時間可以幫助你得到更多的分數。同樣，可以把一科課程細分。比如，數學中統計部分比較難學，占分又少，就先放棄，去補占分多，又比較容易學的部分。
要根據學校的課程表來定計畫
每天在學校里，老師不會把六科功課都複習。制定計畫的時候，要根據白天上課的內容定。一種方法是白天學什麼，晚上就複習什麼。還有一種辦法是為了補一門功課，每天無論上什麼課，都要花一些時間學習這門功課。也就是說，其他科目只要把作業做了，知識點複習了，就可以了；而這門功課則需要安排時間學習自己計畫的內容。如果白天有大課，晚上可以考慮少複習一些（當然，作業還是應該儘量完成的）。同樣，如果晚上某一門功課的作業很多，也可以少看，或不看這門功課。
要解決老師布置的作業和自己計畫之間的矛盾。
每次家長會，老師強調學生要跟學校的安排走，這個原則是正確的。原因是老師比任何人都清楚高考。現在學校也花時間研究每天給學生留多少作業合適。但是，每一科任課的老師並不清楚別的老師留了多少作業，有時就會出現今天作業多，明天作業少的情況。同時，由於一個班的學生的學業水平不同，同一份作業，對於好學生來說，完成可能很輕鬆。對於成績差的學生，可以難以完成。對一個學生來說，有些科目的作業很容易完成，有些科目的作業要花費許多時間。如果每天晚上必須把所有的作業都完成，結果可能是按照老師的安排走了，但是，沒有時間做自己計畫的事情了。如果每天都在忙於完成學校的作業，學生已經沒有任何自由支配的時間，也很難根據自己的情況來做更有效的學習了。
做作業前，花點時間想一想今天白天複習的知識點，作業的目的是幫助我們學習知識點。如果可能，讓學生講給家長聽。能講出來，可能就是學會了。我每次做講座的時候講的內容都記得比較清楚，這也是經驗之談。
精選高三學習計畫合集 篇3
新學期伊始，學校呈現出一派生機勃勃的新面貌。為了搞好本期工作，茲定教學工作計畫如下：
一、指導思想：
首先認真學習《教師法》、《教育法》、《義務教育法》、《教師職業道德規範》及《未成年人保護法》等法律法規，使自己對各項法律法規有更高的認識，做到以法執教。忠誠於黨的教育事業，立足教壇，無私奉獻，全心全意地搞好教學工作，做一名合格的人民教師。實施以培養創新精神和實施能力為重點的素質教育，關鍵是改變教師的教學方式和學生的學習方式。研究性學習的目的在於改變學生以單純地接受教師傳授知識為主的學習方式，為學生構建開放的學習環境，提供多渠道獲取知識，並將學到的知識加以綜合套用於實踐的機會。以全新的教學觀，幫助學生轉變被動學習的方式，通過探索性、自研性、開創性的學習和實踐，增強學生的社會責任感和使命感，充分發揮學生的個性特長，培養學生主動參與生活的能力，並使其成為具有一定社會基礎的時代新人。
二、教學目標
研究性學習強調對所學知識、技能的實際運用，注重學習的過程和學生的實踐與體驗，它的教學目標有：
l、獲得親身參與的積極體驗和經驗，感受書本同社會實際的聯繫；
2、學習蒐集資料利用資料的方法，學習提出假設探究問題解決問題的能力；
3、形成獨立思考、自主學習的能力：
4、具有科學精神，形成科學態度，學會科學方法；
5、培養協作學習精神，養成協作學習習慣；
6、關心時事，關心身邊的生活，關注人類自身的生存與發展。培養對社會的責任心和使命感。
7、培養學生網路環境下獲取信息、處理信息、發布信息的能力；
8、熟悉網路環境下開展研究性學習的基本步驟，具備開展網路環境下研究性學習的基本能力。
三、教學措施：
1、教師要把學生置於學習的主體地位，創設能引導學生主動參與的教學情境，激發學生的學習積極性，重新調整自己的角色，尊重學生的想法，與學生平等合作，為學生創設寬鬆、自由的活動空間。
2、在課堂教學中，可以以教材內容為基點，以開放性、綜合性問題為線索，以問題探究的形式引導學生進行研究性學習。在課堂教學中，要引導學生對學習內容善於思考，發現問題要大膽質疑，勇於創新。
3、教師可指導學生學會多渠道地獲取信息，並運用所學知識對信息進行分析判斷，概括提煉觀點，形成自己的結論。
4、教師在學習的組織和指導中，應滲透啟發性、激勵性理念。教師對學生的研習活動應多肯定、讚賞、鼓勵，消除他們的種種顧慮，使他們大膽質疑，敢於創新。要尊重學生的研習成果，不要隨意否定和貶損學生的觀點和結論，刺傷學生的自尊心。
5、精心設計任務型活動，布置開放性的作業，協助學生做好課題研究。 四、教學內容 1研究方法回顧複習 2研究專題回顧複習 3特殊案例回顧分析 4本學期課題研究安排：學法類課題 五進度安排：
精選高三學習計畫合集 篇4
1、晚上一定要保證睡眠。
2、上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要）
3、哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4、晚上不用苦命的熬夜！
5、每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。
好的學習成績，在於好的學習習慣。學習規律
要想分配好學習時間就要制定學習計畫！！！！這是相當重要的！！！
①學習計畫主要是計畫對空餘時間的利用。這個時間一般規定兩件事：補課和提高。
②列出具體任務，然後把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。計畫中一定要安排嚴格的、足夠數量的基本功訓練，力戒好高騖遠。
③檢查效果，及時調整：每個計畫執行到結束或執行一個階段後，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計畫去做？計畫任務是否完成？學習效果如何？沒完成計畫的原因是什麼？什麼地方安排太緊？哪些環節安排輕鬆？等等。通過檢查後，再修訂計畫，改變不科學、不合理的地方。
④不要貪心，要注意留出空餘時間。一張一弛，文武之道，計畫制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛鍊等活動時間。
⑤靈活調整學習計畫：確定計畫後，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過於拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計畫。
最後補充幾句：計畫雖然制定好了，但必須嚴格按照計畫去做，否則辛苦制定的計畫一點用也沒有！！！而且還浪費墨水！！呵呵！開個玩笑！總之一定要嚴格按照計畫的去做，才能達到最理想的效果！！
高三複習計畫
把高三的複習計畫分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三複習的一半時間左右。這高三文科複習四忌
一忌拋開考綱，盲目複習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確高考的考查範圍和重點內容，再有針對性地進行複習。
二忌急於求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行複習。其實文科複習應兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪裡。
個階段可以稱為基礎複習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行複習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的複習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這裡，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是複習工作中的最寶貴的時期，堪稱複習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期複習任務最重，也最應該達到高效率的複習。也可以將這個階段稱為全面複習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條巨觀的線索，提綱挈領，全面複習。這個階段的複習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志願的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。
精選高三學習計畫合集 篇5
我們講制定計畫，主要指制定學生個人的學習計畫，例如，競賽趕超計畫、某科補課計畫、假期自學計畫、考前複習計畫、課外閱讀計畫、社會調查計畫、每天活動計畫等等。有了這些計畫，不僅有利於促進學習目標的實現，也有利於在實施學習計畫的過程中磨鍊自己的意志，養成良好的學習習慣。
1.計畫要有明確的目的。
或者說按照目的制定計畫。例如某人數學基礎較差，他就制定數學複習計畫，目的就在於加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在於掌握單詞的複習默寫計畫。計畫的目的是根據各人自己的學習情況確定的。
2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。
例如某人在自己的數學複習計畫中，規定自己在初一升初二的暑假中，把國小數學和初一數學全面複習一遍，於是他就要把複習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然後再把這兩個序列合成一張複習進度表。
3.要有保證完成學習任務的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計畫，還應注意以下問題。
(1)個人學習計畫應服從於學校、班級的大計畫。
兩個計畫的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計畫活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。
常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由於任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鑽研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以後隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由於開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住並體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。
(3)長計畫和短安排。
由於實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計畫不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什麼全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什麼問題，第一個星期每天干什麼，就應當具體些。這樣安排以後，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計畫中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計畫，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。
(4)制定計畫要從實際出發。
在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計畫時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什麼是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什麼程度就訂到什麼程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計畫的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。
(5)計畫要留有餘地。
計畫的活動內容和時間安排往往與後來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計畫中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計畫中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計畫估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計畫的落實等等。所以，為了保證計畫的實現，在訂計畫時必須留有餘地。否則，在實施過程中受到衝擊時，會因沒有辦法調整而使計畫落空。時間長了，就會對訂計畫的必要性產生懷疑而不訂計畫，成為無計畫行事了。
(6)經常對照，及時調整。
計畫訂好之後，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕鬆，餘地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計畫完成任務，要分析是什麼原因，對症下藥，採取措施。必要時可調整計畫，降低標準，減慢速度，使計畫切實可行，為學習服務。
時間運籌的原則
制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行複習。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前複習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課後溫習。對於一個講座課來說，最後馬上複習筆記，可以幫助你加深理解並記住講課內容。
按事情的重要性排先後次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。
有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什麼時候需要睡眠。
我們每天都有睏倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在睏倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應該學習多長時間。
你上一小時課，就應該複習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時複習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間後，再根據你的實際情況來調整時間。
安排好時段。
每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。
要有足夠的睡眠時間。
醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有幹勁。
加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終於發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應儘可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最後一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計畫，而不僅僅制訂一份學習計畫。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
節省時間的秘訣
壞習慣是不太容易改掉的，而新的習慣如果不是“自然而來”的話，也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則。
要有堅定的決心
為了克服或形成一個習慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計畫的成功更有保證。
千萬不要允許有“例外”
你必須經常控制自己和自己的生活，不要心甘情願地敗下陣來。
抓住每一個機會來實踐你的好習慣
換句話說，就是你想習慣成自然就要經常實踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時間的好辦法變成你的好習慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時，
以及其它空閒的時候，便可以拿出來念念。現實地排定次序。“首要的事先做”，立刻開始做。你已經做完一件事，這會使你做更多的事。
不要往後看。忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定。總之，不要為過去的事情而浪費時間。
要提防四大時間的盜賊。
它們是：
惰性：“我就是不喜歡做這件事。”
轉移話題：“噢，我還是先去見見朋友的好。”
拖延：“我過會兒再做。”
白日夢：“有朝一日，我自會一鳴驚人。”
要有勇氣。
按照一份完善的時間表行事是要有足夠的勇氣的，因為這樣你會將其他的同學甩在後面，甚至你的朋友也不例外。這么做，你會覺得孤獨，但你必須隨著自己的鼓聲前進。
集中時間和精力。
有的學生在學習時，從一門課程跳到另一門課程，這樣就分散和浪費了他們的時間和精力，最後，每件事都接觸了一下，但都沒有完成。
利用潛意識。
當大腦處於休息睡眠狀態時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。
另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進入睡眠狀態時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內容。
消除睏倦感。
學習時，如果規定的上床時間還未到，你覺得睏倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間裡走走，大聲地將課文內容念起來。一會兒睏倦感便會過去，你贏了這場戰鬥，而你晚上也會睡得更好。
利用珍貴的空餘時間來思考。
從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點;別的時間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標題。
學習時要有短暫的休息時間。
把一個長作業用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：
第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;
第二，在較短的時間內，你更易集中精力努力工作;
第三，五分鐘的休息能激發你的學習熱情;
第四，也是最重要的一點是你所學的東西在休息的時間內可能滲透到你腦子裡去。
開始小歇片刻之前，先複習一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助於你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。
準備一份月曆。
購買或製作一份月曆，重要的是要會用它。這份月曆將整整的一個月都顯示在一頁紙上。你為了精確地支配時間.需要瞥上一眼就可以知道哪門功課在何時做完。每周一頁就不行，尤其不要每天用一頁，在下周幾頁上的作業你既看不見，也就不會想到了。
服從鬧鐘的命令。
一旦你平靜地考慮並決定何時該起床，那么鬧鐘一響就別再多想，趕快下床，五分鐘後你便會為自己沒耽誤時間而感到高興。
給自己寫便條。
你晚上學習告一段落該休息時，給自己寫便條說明下次學習時應該從何時開始，告訴你究竟應該做些什麼工作，你坐下來學習時看到自己寫的條子，就會驚訝地發現這將為你節省多少時間。這個條子對你的促進會使你感到高興。
幾種實用的時間表
1.總時間表
任何安排時間和活動的計畫都必須以一個總時間表為核心——就是說，一份活動的固定時間表。一張總時間表一學期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動。製作一份總時間表時，首先，把所有必須參加的學校活動，例如課程、上課以及實驗時間都填上，其次，再填上其它固定的活動，如課業愛好、路上所花時間、鍛鍊、交往等等。第三，再加上家務雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動規劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是，你還可以構想表中的空格就是你可以用來做其它必須做的事情的時段，這種表實際是根據教室里的課表來製作並要配合課表來使用。
有一張總時間表作為基礎，你就可以設計一份任何類型的時間表，這份時間表能適應你的課業學習，與你獨一無二的個性相結合。
2.詳細的一周時間表
如果有一份一周時間表作指導，有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴大的總時間表。假如你的時間緊，但可以預先估計的話，你會需要一份詳細的一周時間表。這種時間表只要在每學期開始時安排一次就行了。下面是做這張樣表所依據的原則一例：
星期一至星期五、星期六上午六點到七點。準時起床，可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐(或乾脆不吃)。
下午十二點到一點。用十足的一小時來從容地吃午飯。五點到六點。晚飯前放鬆一下。你已經認真地學習了一天，這是應得的報償。
七點到九點。通過系統地學習，你可以搞好當天的筆記，做完當天的作業。
九點到十點。為了防止考試前的“強記”，每天可花一定的時間複習以前的作業和到當時為止所學的課程內容。
晚上十點結束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力。
特別安排
星期二下午兩點到五點。去圖書館找作文所需資料。
星期日下午七點到九點。英語作文。
對一些作業來說，你得安排幾個時段來進行研究，或者探究一些觀點和思想。
星期六從中午起沒作安排，可以利用這段時間去參加一些娛樂活動，從事需集中大片時間來做的特別的科研項目，做困難課程的額外作業，或全面複習。
星期日黃昏以前整個一天都是屬於你的，上床前可以看看歷史，因為它是星期一上午第一門課。
3.一周作業時間表
另外一種一周時間表主要是根據作業的情況而不是根據可用的時間來安排的，這是總時間表的補充，無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業，你都可以運用這種表。由於它是為特定的作業而制訂的，所以只適用於這一特定的星期之中。根據作業制訂一周時間表，格式很簡單。在一張有線的紙上劃一條橫線，將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業、估計所需的時間及預定的完成日期。然後將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素，在總時間表里找出可用的時間，給每一項作業都找出足夠的時間，寫在一周作業時間表下半部適當的橫線上面。遵守你的這張時間表。優先考慮學習時間，只要你這樣做，剩下的空閒時間才真正是空閒的。
4.每日時間表
你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表，一張學生證大小的卡片正合適，你可以將它放在襯衣口袋或手提包里，這樣，你需要的時候就可隨時查看。
每晚離開書桌前，你看一下總時間表，了解一下第二天要去上哪些課，並且有多少空閒時間，然後在一張卡片上草草寫上第二天的計畫：準備學習的課目，要辦的事，體育鍛鍊，娛樂及你想參加的其它活動，給每一項活動規定時間。這樣花費五分鐘是非常重要的。理由有兩個。
第一，你把安排記在卡片上隨時可查閱，這樣可使你的腦子不會一片混亂。
第二，你能將未來的一天先在腦子裡過一遍，好像這樣就開動了一個心理鍾，使你能按照預定的時間行動。
注意，每日時間表是以時段為基礎組成的，不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規定一段時間將保證你學習的效率最高。
精選高三學習計畫合集 篇6
具體到理綜的各學科，物理的分量最重。有不少學生反映物理最難學。從我們的調查問卷也可以看出來，60%以上的'學生的困惑在於物理定律都明白，但就是不會做題。其實這還是表明對定律不明白。我們知道物理的各個定理與規律的成立，都是有前提條件的：只有在前提條件或者外部條件滿足的情況下，物理定律才成立，超出了一定的範圍，物理定律就要被修正。就如牛頓的經典力學的適用範圍是對低速運動的巨觀物體的分析與解釋，而到了宇觀和微觀領域，經典力學就不適用了，必須要用相對論和量子力學來分析現象。也就是說對物理定律的理解，一定要理解它的前提條件。否則在運用定律或定理時，肯定會出現錯誤。除了物理定律的理解之外，在具體的解題上，如面對相對複雜的物理系統的運動問題時，整體考慮運動狀態是必要的，但不能忽視的是對部分的解讀，對部分運動狀態的分析不妨先把部分從整體中分離開來，這是物理分析中常用的方法，即化難為易：把複雜問題歸結為簡單問題去處理。複雜的物理系統之所以複雜，原因就是涉及到的因素太多，一時之間難以清晰把握。這不僅是物理分析的方法問題，更是物理思維的方式問題：我們對周圍事物的認識就是由簡單到複雜的過程，人類思維的發展也是這樣一個過程。
超過半數的學生認為自己面對類似題目時，仍然出問題。這實際上是日常總結的環節沒有做好：總結了前面一千個問題，那么第一千零一個問題就不再是問題。認真做好總結錯題的工作，及時地回顧以往的錯題，提醒自己在以後的解題過程中應該注意的細節。高中物理試題都是圍繞物理定律設計出來的，而整個高中物理定律是有限的，做好總結工作，你一定會發現歷史上常常有著驚人的相似之處，而歷史也為你提供了驚人相似的解題方式。
總的來說，一輪複習是完全靠功夫和投入出效果的複習。再好的複習方法最後還是得靠我們同學扎紮實實地執行。作為多年指導高三物理複習專家給出了複習建議，幫助同學們走出一些誤區，少走些彎路。
一、弄清攻堅目標再開工
由於多年的分省命題，可以說現在不同地區高考命題的差異是巨大的。在開始首輪複習時，常看到一些同學狂收各地區考題，一個猛子就扎入到題海中不可自拔，實在痛心，這其實就是在做無用功。我們不能把各個省的高考試題直接當複習大綱，當然五年高考三年模擬之類的書當找題的工具書用還是不錯的。首輪複習中還需注重加強對基礎知識的複習，習題可以作為幫助自己構建知識體系和查漏補缺的工具。需注意的是，對所做的題目也要有所甄別，不能盲目地照單全收，來者不拒。以北京為例，現在不少考題資料上的很多題對知識的要求、能力的要求都明顯和北京新的《考試說明》相違背。
知己知彼，才能百戰不殆，要想了解高考，首要就是要了解自己所在自主命題區所設定的高考主幹知識模組，其次就是每個模組下的具體的核心命題點。比如說有一些省要求用慣性力解題，還有些省要求對簡諧振動的對稱性進行計算，這樣的試題給北京的同學做是很不靠譜的。如果我們盲目地把時間消耗在多板多塊多過程之類專題訓練上，實在是殘害身心。
二、總結歸納到細處
在複習的過程中，老師總會不斷強調要對做過的題目進行總結歸納，這個建議很容易被人理解成把試題分類，按試題的一些特質歸納解題套路。我知道不少高三老師就是這樣做的。不過我覺得這種做法在新高考面前是低效率和不穩定的。
首先我們應該每做一道題就對這個題考查的知識以及知識的理解方式做一個歸納。其次我們每複習完一章，都應該拿出一張紙寫一下本章的知識結構，包括概念的內容、概念的聯繫、公式、公式的變形、在具體問題中的理解與結論等等，並儘可能註解上每一個在習題中得到的知識理解。時間長了，會發現絕大部分題是可以按照破題的知識點分類的。這實質上提高了我們的應試能力，讓我們對習題的反應速度與解題的正確率提高了。
按題的命題表象(比如習題示意圖，或者一些力學環境)分類記解題步驟的做法是尤其應該反對的，這會造成同學一種眼高手低的問題，且這樣的同學特別害怕命題者在命題表象上做手腳出新題。我經常會聽到有的同學抱怨說考試時一些題看上去好像眼熟，但實際一動手，這樣那樣的錯誤一堆。最近幾年我觀察一些同學，在一模考試時物理幾乎拿滿分，高考卻幾十分沒動筆，基本都是這樣複習導致的。
以上是同學們在首輪複習時需要特別注意的兩點。除此之外還提供給大家一些整理錯題的小貼士，使錯題本真正發揮出它的作用，而不流於形式。
小貼士
錯題本現在基本上是人手一本了，但是錯題本如何用法，很多同學不怎么講究。往往就是把錯題解答看一遍就完事，踏實一點的同學可能會動筆重做一遍。但應該說這都是不足的，我們應該及早學會對試卷進行總結，找出自己出錯的深層次原因。具體來說出錯的原因有以下幾類：
概念或者原理的理解上出錯。物理的學習，如果只是把一個公式在最直白的情況下套對了，根本就不算學會。考試的時候，出題者出題時，可不會比對著老師介紹公式時所舉的例子。因此我們學習時，需要真正理解原理廣義的內涵。
我經常會聽到很多同學總結自己的考試時，將出錯歸因於自己的粗心大意。就我個人的統計，其實絕大部分同學出錯都是因為對概念原理的理解不到位。我們應該勇敢去承認這一點，並把每個題中概念的理解過程與最簡單的例子做個對比，爭取把思維的每一步都清晰化。這樣我們的理解能力才能越來越強，對概念原理的理解才能越來越深刻。
過程與情景分析上出錯。這種問題一般出現在動力學過程計算題中，應該說這是一種能力不足的表現，我們必須通過大量的分析訓練提升大腦的概念轉化速度與概念分辨能力。所以一旦有這種出錯的試題，我們應該引起重視，多從參考書中找一些類似的題加以訓練。
計算出錯。這要求我們同學養成良好的書寫、解題習慣。做題即做事，做事即做人。這種事情只能自己救自己了。
命題者把大量的老題拼湊在一起，導致條件眾多，做題時單讀題就讀暈了。或者習題的條件不明，導致各種討論。這種題我們正確的應對方法是撕下此題，捏成團，丟地上，踩兩腳，再給它踢到垃圾筒里。
審題出錯。這其實也很普遍，能正確讀懂題意本身也是一種習慣養成的結果。我們同學平時做題心態就應該端正，把習題當作對知識理解的檢驗與拓展，不要一看習題示意圖就在老師講過的題中找靈感。
精選高三學習計畫合集 篇7
有時候我真懷疑時間是長了腳的，在我們細細體味的時候它在慢慢走，當我忙於某事無暇顧及享受生活的時候它就邁開步子奮力奔跑起來。轉眼就到了暑假，開學就高三了，來到了他人所說的高中最累的時候，即將到來的考試讓我不得不調整學習狀態，制定好假期的學習計畫。
根據前段時間在學校里的一場場月考，我的表現都不是特別理想。作為一名即將奔赴大考的高三學生，以這樣的成績和狀態去參加高考顯然是不太可能的。於是我準備通過這個假期進行調整來追趕進度，以保證自己能在即將到來的考試中大放異彩。
想到這裡，我再次整合了我前幾次月考的考試成績，通過觀察我發現，在幾次考試中，我的化學和生物成績非常不理想，物理一般，語文和英語是班級的中等偏上水平，數學勉強只能算中等。
於是，通過向成績穩定在班級前列的同學資訊，我大致作出了一個暑假的學習計畫安排。在暑假中，我要對理綜的課程進行加練和惡補，對於語文、英語等科目的複習和積累也不能放棄，爭取全面提升各學科綜合成績。
我決定，暑假在家的時候也要堅持早讀，算是對語文和英語科目的複習，在單號的早晨，我在家中讀語文，雙號的早晨我選擇讀英語，早讀時間為1小時左右，可以適當根據當天的狀態加減時間。早讀結束後，我開始做一些理綜的測試題，時間安排按照學校里的課程和下課時間一樣，一直到中午時間。
午飯過後，我進行30-60分鐘的午休，午休結束後，我出門進行30分鐘左右的散步，為的是讓自己緩解疲勞，從午睡中徹底清醒過來，讓接下來的學習時間能夠有更高的效率。
散步回來後，我將進行一小時左右的複習和記憶，就是對理綜裡邊的化學和生物知識點進行記憶和鞏固，以提高自己的作題能力。在一小時的記憶時間結束後，立即去作相應學科的練習題，以驗證自己剛才的學習效果，時間也在一小時左右。隨後進行一小時左右的下午茶時間休息，然後開始複習物理、數學科目，這兩個學科的一大特點就是需要多練習多動腦。晚上我會選擇性地對自己覺得有需要的課程再進行一小時的練習。
以上就是我暑期學習計畫的全部，相信我一定能按照計畫把這些都做好，在即將到來的考試中取得突破！
精選高三學習計畫合集 篇8
早上6點-8點:一日之計在於晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段。可以安排在一個全面審查作業。
早上8點-9點:據試驗結果顯示,此時人的耐力處於最佳狀態,正是接受各種考驗的好時間。可安排難度大的攻堅問題。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和馬上要考核的東西進行突擊，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰。更好休息，也可聽輕音樂。但是午休時間不要過長。
下午15點-16點:調整後精神又振作起來,此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需要“永久記憶”的知識點。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這一次適合於複雜的計算和繁重的學習。
晚飯後應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是全國高考優秀考生的每日考試時間表，供參考：
每天6：00起床；
6：30-7：30複習英語；
7：40-9：40複習數學；
9：50-11：50機動安排；
中午午休；
下午2：00-4：00複習化學；
4：10 -6：10複習物理；
晚上2小時複習語言；
其餘時間機動。
高三學習計畫時間安排說明：
6:00~8:00
這是學習的最佳時間，是記憶的最佳時間，也是學習和掌握的最佳時間。
例如，可以利用這段時間來背公式、記單詞，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
8:00~9:00
8時至9時：此時人的耐力處於最佳狀態，可安排難度大的攻堅內容。比如記憶古漢語。
9:00～11:00
短期記憶效果很好，進行驚喜記憶，學習可以做工作做好的時候。
13:00~14:00
這一階段是午休的最佳時間。午餐或容易感到疲勞，如果休息調整後，可以恢復體力，下午學習就會更有效率。不過，午休時間不宜過長，半小時左右即可，不宜超過一小時。
15:00~16:00
15時至16時：休息調整後精神狀態較好，此時長期記憶效果特棒，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17:00~18:00
這是一個頭腦再次清醒的時候，一個複雜的計算和困難的作業的好時機。例如，做一些複雜的事情。
精選高三學習計畫合集 篇9
你的休息時間合理嗎？
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕鬆感。
3、經常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。
每日就餐時間你該如何安排？
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
早餐：7：30左右即在起床後20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那么數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
中餐：12：00—12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕鬆的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有好處。
晚餐：一般宜在晚6點以後、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚10點以後或11點左右睡覺，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。不過對於晚自習的同學而言，用腦時間較長會有飢餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30—10：00為宜。
同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鐘。
你的學習時間井井有條嗎？
進入高中生，你會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在高中生里最主要的不是你學了多少東西，而在於你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。
學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，並就其時間的具體安排做以下建議：
1、大塊時間
高中生生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2—3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時間，“一日之計在於晨”，早上人的思維處於興奮、清醒狀態，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
3、固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計畫，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。
4、彈性時間
高中生學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計畫安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之後，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以後的調節時間，另一方面可以用來休息緩衝，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當的。
你的課餘時間豐富多彩嗎？
高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓高中生新生眼花繚亂，如何更合理地安排課餘休息時間呢？我們給大家提一些建議。
1、運動時間——讓我的身心放輕鬆
以健身為主要目的的體育鍛鍊，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛鍊時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續不超過0.5—2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。如果工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛鍊，可以採取化整為零的辦法，即每次鍛鍊10分鐘，每天鍛鍊若干次，也同樣可以取得較好的鍛鍊效果。
以一周為時間單位，每周運動次數因人而異，可每日堅持鍛鍊，也可隔日進行，可根據學生實際身體情況、生活習慣及生理周期確定“幾天打魚，幾天網”。大運動量的體育活動建議安排在周末假日進行。
2、休閒娛樂時間——我的時間，我把握
休閒時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分。“學會休閒是社會進步的一種標誌，休閒的真諦是‘自由、快樂、意義’，是以‘欣然之態，做心愛之事’。要懂得放鬆，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。
我們建議大家在安排好學習工作之餘，打理好自己的休閒娛樂時間。以一天計，可以安排1至2小時，如中餐、晚餐後、下午課後及晚上自習結束後等時間段都可以靈活安排。至於周末、雙休日，可以安排一整天時間，到了盼望已久的法定節假日，則可以安排1—2天的休閒時間，全身心的放鬆做一些自己喜歡的事情。
精選高三學習計畫合集 篇10
高三了，距離高考不到一年了，所以從高三這的一個學期起，我就要開始好好的複習了。只有複習好了，才能在高考的時候一舉得勝。那么接下來就是我這個學期的複習計畫：
首先，我將對我自己成績稍差的科目進行基礎鞏固。這個學期來，我對自己高一高二的學習進行了反思，發現自己進入高三之後的那幾科成績差的科目是因為基礎不夠，是在前兩年的學習中被忽略的，所以本學期我將把成績差的科目進行基礎鞏固。尤其是數學，我會重新把學過的數學公式全部都學習一遍，把公式記下來，做題的時候才能去套用。我分到文科班，在文綜里我政治偏差，也是源於基礎差，政治基礎理論我都沒有背下來，所以考試的時候每次都拿不到很多分，就是因為沒有足夠的理論去支撐我去做題，後面的大題基本上是沒什麼能寫的，所以分數不高，因而本學期我將認真的把兩年來的課本全看一遍，認真的把所有的理論知識背下來，把基礎打牢了，才不會無從下手。
其次就是對英語的會進行加強學習，我英語成績雖然高，但是也是要比較薄弱的地方，比如最後的作文，我每次都拿不到高分，就是因為作文沒有特色和語法，因此本學期的對英語的複習就從英語語句和語法開始，把課文中重點標出來的優秀句子背下來，句子格式用於在作文中引用和造句。把老師教的所有語法也都要背下來，並且邊背就邊舉一反三的造句，這樣語法學習就更加的簡單了，考試寫作文就不會沒有特點了。
第三，對語文的複習，我會著重閱讀和古詩詞兩個方面的複習。認真的回顧了前兩年高中的語文學習，我發現自己閱讀理解和古詩詞是偏薄弱的兩個方面，每次考試閱讀理解的分數都不少，但是我得分偏少，另外古詩詞雖然分數占比例不是很高，但是高考少一分排名都有一千名之差，而且古詩詞的分數是比較簡單得到的額，是書中現成的，只要背下來就可以。因此我會多讀書籍，鍛鍊語感，多做閱讀題，把基本的閱讀技巧積累起來。古詩詞從本學期開始，每天都要背幾篇，並且在理解的基礎上去背，這樣在考試的時候就可以準備的找到要寫的那句詩詞。
在高三的複習階段，我會努力把自己薄弱的方面都補回來，讓自己在高考的時候拿到高分的。
精選高三學習計畫合集 篇11
經過兩年半的校園生活，我感覺自己已經浪費掉了一大半的時間，在過去的學習生活里，我努力，我刻苦，但是我沒有計畫。在學習的過程里，我像個無頭蒼蠅一樣，學習的毫無章法，學習的毫無目的，所以我的成績才一直提不上去。現在馬上就要進入到高三下學期的緊張備考中，我不能夠在這樣繼續下去，在僅剩的最後一學期里，我要開始有計畫有目的的學習。這樣我的學習效率才會提高，我才有更大的信心去迎接我等待已久的高考。
一、針對弱勢科目
我所選的科目理科類的偏多，因為我的邏輯思維比較強，但是我的記憶能力卻很差，所以我一直不喜歡去記一些很呆板的東西，也討厭文科要記那么多知識內容。所以這就造成我嚴重的偏科現象，我理科類的科目可以學的很好，但是我文科類的科目卻一直學的很差。尤其是語文，還是一門主科，這不得不引起我的重視。所以在下一學期里，我主攻的科目就是語文。首先，我要開學的第一月里，我要把以前所學的一切語文知識，都要複習一次，做到有印象和記憶的學習。其次，在第二月里，我要把高中所學的所有古詩詞都要在一個月里記熟和背熟，做到有基礎的學習。最後，在剩下的幾個月里，我就要靠在平時的積累，包括詞語成語的積累，包括作文素材的積累等等。並且在每個月裡，我都要完成三本課文書的`閱讀和每天日記的記載。做到拓展學習。
二、針對優勢科目
雖說我優勢科目的成績一向很穩定，但是也不能夠掉以輕心。因為隨時都有可以會被更加努力的同學超上來。所以我要更加利用我的優勢科目來增加我的總體分數。首先，是做到鞏固訓練，每天在完成老師布置作業的基礎上，還要多加一個小時做題目的訓練時間，這樣才能夠保證我不退步。其次，在每次考試過後，我都要進行考試錯題整理，和錯題分析，這樣才能保證我在下一次的考試里能夠取得進步。
三、樹立目標
我新學期的目標，是一個階梯式的目標。首先在第一個月里，我要提升五個名次，到了第二個月里，我要提升十個名次。這樣遞增，直到我達到班級的前五名位置里，並穩定下去。才算是達到了我的最終目標。
精選高三學習計畫合集 篇12
20xx年暑假來臨，高二學生就成為了一名準高三生。這個暑假就是高三的起點，制定一個暑假學習計畫攻略變得尤為重要，那么準高三這個暑假怎么過，如何抓住這個這個打造“個人絕對優勢”的黃金時期呢？
業內人士建議：
高二的學生應該從四個方面對自己進行補習。
第一，補狀態。學生如果不在學習狀態，費再多的時間、精力都是徒勞。學生首先要分析自己是否已經具備了衝刺高考的學習狀態，是否能夠自覺、主動的學習並且持之以恆。另外，好的學習狀態表現為專注程度。“學生投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是投入學習的專注時間。”趙老師解釋說，高二學生沉迷於網路與交友是頗為普遍的現象，要及時調整自己的狀態。
第二，補知識。新高三學生要利用這個假期好好整理以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環，相對好辦；而塔基式知識(外語、數學等)如缺少一部分，學生的知識體系就會處於“漂浮”狀態。因此，新高三學生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。
第三，補能力。高考不僅考知識，更重要的是考察學生的能力。學生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
第四，補方法。“當狀態和決心都具備了，方法也非常重要。”不同的學科、不同的時段，學生需要掌握的學習方法是不一樣的。比如理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總複習階段的方法也大相逕庭。學生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學習方法。
精選高三學習計畫合集 篇13
作為一名文科生，我給自己制定一份寒假學習計畫，具體的計畫安排如下：
(一)、主動回想，重溫昔日。
主動回想，簡單地說，就是獨立地把老師課上所講的內容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己，是逼上梁山著自己專心致志去動腦筋進行思考的一種方法。經過這樣的回想，仿佛自己又上了課，重難點會清晰地印在腦中。
(二)、細讀課本，步步為營。
複習時若不認真鑽研課本，則難以達到課本的基本要求，也難以系統地掌握中學階段所學的知識，因為課本是教與學的唯一憑據。課本實際上是我們學習用書中最重要、最精粹的讀物，千萬不可掉以輕心。
(三)、整理筆記，注重感悟。
整理筆記的任務有：
1、補。補上該記而沒記的內容，使知識系統化。
2、正。更正課堂記錄不太準確，用詞不當，深度不夠的地方。
3、添。添上個人學習的心得、見解、評價等。整理筆記的時候，還可順帶將自己的感悟寫下來，這些感悟，是你最可寶貴的一筆財富。
(四)、精心挑選，參考書籍
市場上的參考書很多，所以大家一定要精心挑選，選擇真正適合自己的。閱讀參考書應注意的幾點事項：
1、要圍繞課本的內容和教師講課的中心去閱讀。
2、要千萬仔細閱讀課本內容，後看參考書。讀時，心裡要有個目的：要么加深理解;要么解疑;要么加寬知識面;要么了解知識間的聯繫。
3、讀有所得，適當記錄。在聽課筆記的相應章節或記參考書的書名、頁碼，或記參考要點，或記個人的有關思路等。
(五)、高質課堂，聆聽名師。
聽名師的講解，會起到事半功倍的效果。北京四中網校的網路面授班課程是寒假很好的選擇，需要注意的問題是：
1.讓自己的耳朵始終站立著
最有效的一個學習方法就是要牢牢抓住課堂。力求通過提高課堂學習的效率來減輕課下的負擔。因此，上課要做到全神貫注，全力以赴。相反，如果本末倒置，不是寄希望於課上解決問題，而是專靠課下加班加點，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。
2、讓自己的大腦始終飛跑著
對教師所講的知識要多瓿幾個為什麼，要善於從不同的角度，不同的側面去分析和理解，將問題進行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識真正把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對老師的提問要勇於回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養我們的思維能力和表達能力。
3.讓自己的思路始終歡暢流動著
不要中斷聽講而去死鑽“牛角尖”，而應先將暫時不懂的問題記下來，留到課後去解決，以保持聽課的連續性。否則，如果中斷聽講而去死摳某個問題，就會使課堂的整體性遭到破壞。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時，老師已經又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴重後果。所以，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊，不鑽“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續性。
4. 讓自己的筆端不斷飛揚著
第一，做筆記時要記下老師的思維方法、思維過程和思維結果，以便課後複習和指導作業。
第二，筆記要儘量完整而簡潔。重點、難點、疑點要記全，但不必照抄老師的原話，否則會因忙於筆記而顧不上聽下面的內容。記錄最好能用自己的話或“關鍵字”概括老師講授內容。這樣可迫使自己集中精力，邊聽邊積極思考，抓住重點，重新歸納，既省時，又省力，還能提高聽課效果。
第三，筆記不要寫得太密，要留有空白，以便課後補充和修正。
假期還是一個親近親人的好時間，主動和父母聊聊心事，幫父母做點兒家務，去老家看看久違的親人……兔年到了，和諧規劃，學習進步，一定要有過年的感覺喔，來年必然虎勢巍巍，虎虎生風。
精選高三學習計畫合集 篇14
為什麼有些高二學生順利過渡到高三考生的學習心態？王老師說這些考生在剛步入高三的時候就已經成功的給自己制定了有保障的學習計畫。提前制定計畫、按計畫複習，使得這些剛升入高三的學生，在一開始就搶在其他學生前面，已經贏得高考勝利的第一步。
制定學習計畫，也不是什麼難事，各位考生只要根據自己的學習狀況定製貼身的學習步驟即可。可以從課堂學習、課後習題、課外輔導、查漏補缺等環節入手。
當前，正處在中秋、十一長假即將來臨的時候，如果有些高三考生還沒給自己制定一套合理的學習計畫，那么，快快抓緊這兩個假期給自己補上這課吧。
精選高三學習計畫合集 篇15
有些學生剛升到高三就四處批量購買各種參考書、模擬試題、預測試題等等。北京四中網校王老師指出，考生一定不要過多購買沒有針對性的課外輔導資料，首先要保證在學校認真聽好課的前提下，找一些有品質保證的輔導機構進行輔導，做一些有針對性的試題。不要盲目只管做題數量，不管做題質量。王老師還提醒大家，現在社會的一些輔導機構存在不正規的地方，請考生和家長在選擇的時候一定要注意。此外輔導書籍也儘量購買正版的，盜版教材有好多文字等內容錯誤，以免耽誤考生複習使用。
精選高三學習計畫合集 篇16
8月初 60天 第一輪：梳理學習思路，回顧以前學習過的知識，做到“知道自己學過什麼”
9月初
10月 20天 第一輪：梳理知識點和知識體系
(一) 梳理高中階段所有知識點，按照前一階段確定的學習思路落實每一個知識點
10月中
11月 60天(自主招生) 有意參加自主招生的同學，需要做好準備 高三第一學期學期末之前，知識結構至少達到高考考查要求;檢驗複習效果
12月
1月 30天 第一輪：梳理知識點和知識體系
(二) 形成自己完整的知識體系
2月 30天 第一輪：高考壓軸題 提升難度的同時，鞏固之前階段的基本複習成果
3月 60天，高考一模 第二輪：強化訓練 熟悉經典的解題方法，從解一道題升華到解一類題，從解一類題到看穿命題意圖
4月
5月 35天，高考二模 第三輪：調整訓練 全真、模擬題訓練，找感覺的同時全面訂正錯題，做的萬無一失
6月 高考，準備充分，輕鬆應對。
精選高三學習計畫合集 篇17
高三開學進入高考複習第一個階段，即基礎複習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行複習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30複習英語，7：40-9：40複習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00複習化學，4：10-6：10複習物理；晚上2個小時複習語文；其餘時間機動。
注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好！