關於暑假學習計畫表 篇1
1、 規劃好整個暑假的大致時間：
暑假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，跑去旅遊，親戚串門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計畫實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小於一個月，不然複習效果不大。
2、 總結考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計畫：
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。，補弱項還是增強項?一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。
例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。
3、 每天學習時間的確定：
根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計畫的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情!
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計畫安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。
必要時候，必要做法：請個家教，或者報個補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。
4、初一學生利用暑假提前學習初二知識點
(1)、初一的學生為什麼要提前學習初二的知識?
各個學校的實驗班基本上都要求在初二結束前把國中的內容講完，因此，進入初二之後，學習進度的加快是顯而易見的。在初一階段，實驗班的教學主要是在難度上進行加深;而到了初二以後，難度變大，速度變快，學科增多，因此提前掌握基本的知識點是非常有必要的。如果我們不能夠提前對所學知識進行一定的了解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上初二的學習步伐。
提前學過一遍，在新學期學習的過程中，孩子會感到學得輕鬆很多。這樣孩子能夠更好地樹立起對學科的信心。尤其是已經學過初二數學和物理的孩子，在碰到難題的時候不容易氣餒。而且，提前學完了功課，孩子在學習過程中有餘力去攻克一些難題，有更多的時間去補習自己的弱項。
(2)、在暑期學習中如何拓寬知識面?
重點中學實驗班與普通班的區別除了教學進度不同外，最主要的不同就是教學難度加深，大部分實驗班都將所學知識點的基礎奧數內容融合在教學中，而初二的考試是屬於選拔性的，有相當一部分比較難的題目。所以，同學們一定要在暑期學習的同時，利用課外時間進一步深化所學知識點的難度，適當掌握相關的奧數知識和技巧。
進入初二以後，要保持不斷進取的學習態度，養成良好的學習習慣，摸索出適合自己的一套學習方法，這樣才能在學習中取得好的成績。
(3)、暑期要提前學習哪些知識點?
如果說初一的數學是基礎，那么初二的數學就是深入，因為初二數學有很多知識點和技巧是很難的。比如初二數學中“三角形”、“一次函式”等問題。這些知識點的提前學習，可以幫助同學們在暑期開學後的新初二的學習中在基礎上有個提高。
另外初二年級又增加了一部分的物理學知識，在暑期先把這門科目進行系統的學習，把重點部分如“光的折射、反射”、“簡單運動”等著重的學習一遍，有利於開學後新課程學習的更好、更快的掌握。
想要在初二繼續領先，必須在暑期把初二的知識系統的學習一遍，對知識先進行一個大概的了解，特別是對初二上學期課程的學習，只有這樣才能在初二的學習中，以及秋季班的同步提高學習打下一個堅實的基礎。
綜上所述，只要保持不斷進取的學習態度，及時解決學習中的各種問題，掌握系統複習的學習方法，加深難度，熟練技巧，抓住良機，以戰略的眼光做好調整，才能為初二年級的學習進步創造條件。
5、 具體的時間規劃表：
第1~2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。
第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主複習：
7：30-8：30 起床梳洗吃早飯
8：30-9：00 背書背單詞(英語)
9：00-12：00 數學
12：00-14：00 吃飯午休
14：00-16：00 科學
16：00-17：30 化學/生物
17：30-18：00 休息看會電視,準備吃晚飯
18：00-19：00 晚飯
19：00-20：30語文(可看課外讀物)
21：00準時休息
關於暑假學習計畫表 篇2
1.每天7：30起床，進行早鍛鍊。時間一般在1～1.5小時。
2.早餐。
3.8：30-9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。
4.9：30-10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內容要廣泛，不要局限於優美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。)
5.10：30-11:30，自由時間。
6.11：30-12：00，午餐時間。
7.12:30-14：30，午睡。
8.15：00-16：00，閱讀書籍。(讀書的時候，心要靜。自己在房間裡靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。)
9.16:00-17:30，這段時間裡，你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的.有趣或者難忘的事件。
有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子裡記著，再選擇其中一天的這個時段認真地進行周記創作。注意要認真按照老師的要求完成好!
關於暑假學習計畫表 篇3
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤麵包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦鹹肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤麵包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤麵包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤麵包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學生暑假學習計畫表20xx年小學生暑假學習計畫表。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿蔔、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的`脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
註：1.本選單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網友參考，如有肥胖症者仍須聽從醫師指示進行。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食選單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助於燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘20xx年小學生暑假學習計畫表二年級作文。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動作：身體躺於床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然後慢慢將身體放平，繼續動作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營養師評估後，予以完整的減重計畫，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動量!
關於暑假學習計畫表 篇4
1。 規劃好整個暑假的大致時間：
暑假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，跑去旅遊，親戚串門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計畫實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小於一個月，不然複習效果不大。
2。 總結考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計畫：
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。，補弱項還是增強項?一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。
例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。
3。 每天學習時間的確定：
根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計畫的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情!
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計畫安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。
必要時候，必要做法：請個家教，或者報個補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。
4。初一學生利用暑假提前學習初二知識點
(1)、初一的學生為什麼要提前學習初二的知識?
各個學校的實驗班基本上都要求在初二結束前把國中的內容講完，因此，進入初二之後，學習進度的加快是顯而易見的。在初一階段，實驗班的教學主要是在難度上進行加深;而到了初二以後，難度變大，速度變快，學科增多，因此提前掌握基本的知識點是非常有必要的。如果我們不能夠提前對所學知識進行一定的了解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上初二的學習步伐。
提前學過一遍，在新學期學習的過程中，孩子會感到學得輕鬆很多。這樣孩子能夠更好地樹立起對學科的信心。尤其是已經學過初二數學和物理的孩子，在碰到難題的時候不容易氣餒。而且，提前學完了功課，孩子在學習過程中有餘力去攻克一些難題，有更多的時間去補習自己的弱項。
(2)、在暑期學習中如何拓寬知識面?
重點中學實驗班與普通班的區別除了教學進度不同外，最主要的不同就是教學難度加深，大部分實驗班都將所學知識點的基礎奧數內容融合在教學中，而初二的考試是屬於選拔性的，有相當一部分比較難的題目。所以，同學們一定要在暑期學習的同時，利用課外時間進一步深化所學知識點的難度，適當掌握相關的奧數知識和技巧。
進入初二以後，要保持不斷進取的學習態度，養成良好的學習習慣，摸索出適合自己的一套學習方法，這樣才能在學習中取得好的成績。
(3)、暑期要提前學習哪些知識點?
如果說初一的數學是基礎，那么初二的數學就是深入，因為初二數學有很多知識點和技巧是很難的。比如初二數學中“三角形”、“一次函式”等問題。這些知識點的提前學習，可以幫助同學們在暑期開學後的新初二的學習中在基礎上有個提高。
另外初二年級又增加了一部分的物理學知識，在暑期先把這門科目進行系統的學習，把重點部分如“光的折射、反射”、“簡單運動”等著重的學習一遍，有利於開學後新課程學習的更好、更快的掌握。
想要在初二繼續領先，必須在暑期把初二的知識系統的學習一遍，對知識先進行一個大概的了解，特別是對初二上學期課程的學習，只有這樣才能在初二的學習中，以及秋季班的同步提高學習打下一個堅實的基礎。
綜上所述，只要保持不斷進取的學習態度，及時解決學習中的各種問題，掌握系統複習的學習方法，加深難度，熟練技巧，抓住良機，以戰略的眼光做好調整，才能為初二年級的學習進步創造條件。
5。 具體的時間規劃表：
第1~2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。
第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主複習：
7：30-8：30 起床梳洗吃早飯
8：30-9：00 背書背單詞(英語)
9：00-12：00 數學
12：00-14：00 吃飯午休
14：00-16：00 科學
16：00-17：30 化學/生物
17：30-18：00 休息看會電視,準備吃晚飯
18：00-19：00 晚飯
19：00-20：30語文(可看課外讀物)
21：00準時休息
時間表一式兩份，一份貼在你家門上，一份放在你錢包里，不是提醒自己。
第6個星期：
恢復上學時的作息，調整生物鐘。整理開學前需要的東西。調整心態。
關於暑假學習計畫表 篇5
一、國中暑假學習表
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計畫。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：
早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時
學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。
既不要睡懶覺，也不要開夜車。
習慣比聰明更重要！只要你按照計畫來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收穫。
二、初二暑假學習計畫表
1、早上起床時間控制在6點至6點半左右，然後馬上去做一下運動，大概持續到7點鐘（適當的運動有助於大腦血液循環）。然後你吃一下早餐等等的。
2、上午時間大可不必瘋狂地做作業。你可以先看一些英文的書（課外的，但是適合國中生的），那樣有助於培養語感、積累辭彙；然後（大概10點）你可以看一些文學類的課外書（當然不是英文的了）。適當地讓自己有一個閒適的生活狀態。
再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書
3、下面說說下午的任務（忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。
4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業；但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了
5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結合，才可以有較好的狀態去迎接初三。我們一起努力吧！加油！
三、國中生暑假學習計畫表
一.閱讀
1.閱讀世界名著2本
2.中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。
3.閱讀古文學常識書籍
4.中國名著，文學若干本
5.科學類書籍若干
方式以自由學習為主，
二.文體
1.下象棋，圍棋，西洋棋
2.笛子
3.溜冰
4.腳踏車
5.散步
養成每天鍛鍊的習慣
三.寫畫
1.鋼筆字
2.毛筆字
3.英文
4.畫畫
5.打字第一(範文網整理該文章。
四.美文一篇
五.每天堅持寫日記一篇
六.整理房間和自己的學習用品
關於暑假學習計畫表 篇6
一、科學合理地制定暑假活動計畫
假期中任務繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”。一切活動應該嚴格按照“計畫表”進行，但還是要注意勞逸結合。
二、認真複習，迎接中學的“入學編班測試”
這個測試是國小階段學習的一個總結，暑假中，要把六年紀學習的所有內容認真複習一遍，還要制定一個“複習計畫表”。爭取測出好成績，給老師們留下一個好印象。
三、培養自己的興趣愛好，發展自己的特長
根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，對將來的發展是很有幫助的。
四、勤奮讀書，注意積累，善於寫作，靈活運用
利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書（報）刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。
關於暑假學習計畫表 篇7
初三學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為中考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野局限於課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
初三學年，既是國中時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。初三學年的計畫是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成”了。
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計畫，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計畫了。
3、要求
列計畫本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每周、每月的安排等。我們應該去計畫自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計畫上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計畫的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計畫的內容松松垮垮，反而不如沒有計畫;但大多數人可能更容易把計畫列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計畫，常常完不成，那么時間一久也就會對列計畫失去信心了。一份好的計畫絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
附：暑假每日學習作息時間表 (可以根據個人的情況調整)
7:30 起床
7:40 洗漱完畢
7:40--8:00 聽一篇英語聽力
8:00 吃早飯
8:20---9:05 做作業【第一節課】
9:15—10:00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)
10:10---10:55 複習【第一科】
12:00 吃午飯
12:30---13:30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息一會】
13:40—14:25做作業【第三節課】
14:35---15:20複習【第二科】
半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】
15:50---16:35做題【做數學題，物理題，英語訓練→完形填空，閱讀理解等】
16:45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
晚飯後---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，並聽錄音，背單詞或古詩古文等
10:00 睡覺
關於暑假學習計畫表 篇8
度過了圓滿而充實的一學年，我也變得成熟起來，緊接著，近期兩個月的激動人心的暑假就要到了。俗話說，在學校的學習生活好比是一條直道，而假期的學習生活則是彎道，每個人都擅長跑直道，卻有很少的一部分人能充分而合理的利用彎道的“旅途”。我要合理而有計畫地安排暑假的語文學習，在彎道與別人拉下不可估量的距離！
第一個大目標就屬讀書了吧，讀書有很多好處，它使人明智，它使人靈秀，對於我們現在來說，它的真正好處在於高考的高分。可是，光知道讀書還遠遠不夠，比如有些人瞎讀，一目十行，囫圇吞棗；有的人慢慢讀，磨磨蹭蹭、婆婆媽媽......這樣的話，白白的美好時光從我們身邊溜去，到最後還是一無所獲，這該是多么無辜又冤枉的光陰啊！所以，讀書還要講究方法，經查詢資料和多年的閱讀經驗，我總結出自己的一套讀書方法：
1.先考慮為什麼要看這本書，帶著問題去讀書，效果會更好。
2.了解大致內容，選擇精讀和略讀部分。
3.看編者的話。
4.閱讀過程中對自己需要的內容作批註。
5.讀完書後要有感想。寫讀書筆記
6.思維導圖理清文章內容（選）
每周還最好保持4個小時以上的閱讀時間，大量積累，衝刺高考！
暑假期間，不僅在閱讀上制定了計畫，我還報了一個語文班。在這不多不少的13天裡，老師會每天帶我們做閱讀，講作文，學習八上古詩和詞句。在學校，我的閱讀水平可算不上拔尖，甚至有時還險些落入倒數的人群，這在高考怎么辦？要知道，人外有人，天外有天，高考精英實在是數不勝數，以我這個水平想考重點幾率真的是小之又小，為此，我要像在陳分學習一樣，認真地聽老師講課，銘記老師所講的閱讀方法，並勤以加練，這樣，才可能提升我的閱讀水平，為高考做準備！
認真完成老師布置的暑假作業也是一項必不可少的內容。不過，我卻對作業的完成時間有著獨特的見解。我還是希望8月份才“武力全開”，這是為什麼呢？我覺得，晚一些做作業，不至於在開學時很快地把所學的內容忘掉，起碼有了銜接。不過，我絕對不會出現遺漏作業的情況，這是我的承諾。
以上是我的學習計畫，祝我有一個愉快的暑假吧！
關於暑假學習計畫表 篇9
一、讀書
暑假那么長的時間，沒有課上，那我覺得可以來讀一讀一直以來都想看的課外書籍了，我決定讀《西遊記》我的計畫是在國中的三年時間裡把我國古典的四大名著都看完，首先最想看的也就是《西遊記》了，雖然小時候看過卡通片，電視劇，還有各種版本的電影，但是原著卻是一直都沒有看過，這次一定要好好的看一下。畢竟其他的電影，電視這些都是再一次創作的，肯定和原著有一些區別，我那么喜歡孫悟空，一定要看看原著里的他究竟是怎么樣的。
二、學習
雖然沒有上課，但是我是個學生，怎么能不學習呢，我決定暑假的時候，把語文的一些課本，英語的單詞，數學的難題都重新複習一遍，只有加深印象，這樣才不會忘記，特別是英語，我們生活的地方並沒有時刻講英語的環境，所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的初二課本借了過來，預習下，可能有些也看不懂，但沒關係，記下來，到時候上學了，課堂上學習的時候再仔細聽老師講解。
三、鍛鍊
暑假的時間那么多，而且我還是那么喜歡運動的一個人，怎么能缺少了鍛鍊，在這個暑假我要報名游泳班，爭取一個暑假，可以把游泳這項運動學會，而且這是項很好的運動，鍛鍊了身體也能體驗到樂趣。學習要精力旺盛，就少不了身體的支持，所以更需要做好鍛鍊了。
關於暑假學習計畫表 篇10
國小語文知識單一、內容簡單，國中語文知識豐富、內容複雜、文體多樣，李錦奎老師建議，語文先修，先修思考，因為中學語文主要是在老師指導點撥下，學生以自學為主，學生需要自己用心去體會感悟。
“說到準備的話，我覺得可以先看看初一的語文課本，明確各單元的具體內容和要求。”李錦奎說，在閱讀語文課本的同時，還要注意勾畫出文中的重點句、生字詞及疑難問題。這樣可以使學生在讀書時思想集中，提高效率，養成“不動筆墨不讀書”的良好學習習慣，還有利於學生日後的複習歸納整理。
“‘讀書破萬卷，下筆如有神’，要多讀古今中外名家名篇。”李錦奎說，在這個假期，學生可以去背誦、抄錄一些精彩的語句，慢慢積累，開拓眼界，啟迪思維，使自己的情思“深”、“廣”，這對於今後的作文寫作有非常好的幫助。
“‘學而不思則罔，思而不學則殆’，在國中語文學習中，要培養良好的思維習慣。”李錦奎說，不論哪個學習環節、何種學習任務，學生決不能盲目接受任何未經自己思考的東西，學生要學會保持自主性。“國小升國中，只要我們用心去體會，做好充分的準備，不一定要上多少培訓班。李錦奎說，書山有路勤為徑，學海無涯”巧“作舟，學會”巧“就一定會順利做好國小升國中的語文學習的過渡。
20xx初一暑假學習計畫【三】
暑假將近，如何在暑假期間做好完美的英語學習計畫，利用短暫的時間創造出最多的學習價值，現將我的學習計畫總結如下：
一、總則：
1.堅持每一天，充分利用一切可以利用的時間學英語。沒有持之以恆的學習和大量的時將做保障，一切都是空談。
2.每天聽寫一篇文章，以此文章為中心，展開一天的學習。
3.聽說讀寫譯五項都要練，以聽說為主。
4.求質不求量，把聽寫的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎紮實實，按部就班，是學好英語的必經之路。
5.把零碎的時間充分利用起來學英語，不斷地重複。
6.聽寫是個學習英語的好方法，要繼續加強。
7.早睡早起學英語。
8.抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。
9.每天學習英語必須要有詳細可行的計畫，必須堅決執行，沒有任何藉口。
10.相信自己，一定能夠學好英語。
二、分則
(一)聽力
1.除周末外，每天晚上10：00——12：00聽寫一篇五分鐘左右的短文。著重聽力後的分析過程。
2.早晚都隨身帶mp3，一有空閒時間就反覆聽這篇短文，直到聽爛為止。
3.周末看一部外國電影，複習就內容，檢查一周來的學習計畫執行情況。
4.重視精聽，聽無數遍。
(二)口語
1.朗讀並努力複述聽寫的短文。
2.每天堅持張嘴說，每周參加英語角。
3.注意在朗讀過程中糾正發音。
(三)閱讀：
1.每周閱讀一份英語報紙。
2.每次整理筆記。
(四)寫譯：
1.爭取把每天聽寫的短文都翻譯，先英漢，再漢英。
2.注意整理筆記。
關於暑假學習計畫表 篇11
一、科學合理地制定暑假活動計畫
假期中任務繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時間合理安排，制定一份"暑假活動表"。一切活動應該嚴格按照"計畫表"進行，但還是要注意勞逸結合。
二、認真複習，迎接獎學金考試
這個測試是暑假後初一下學期的一個總結，暑假中，要把初一下學期學習的所有內容認真複習一遍，還要制定一個"複習計畫表"。爭取測出好成績。
三、培養自己的興趣愛好，發展自己的特長
根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，為將來的發展打下基礎。國中暑假作文
四、勤奮讀書，注意積累，善於寫作，靈活運用
利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書（報）刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進行體育鍛鍊，幫助家長多幹些家務，參見社會實踐活動體驗生活......只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。
關於暑假學習計畫表 篇12
8點：起床、洗漱、吃早飯，然後幫助父母做一些力所能及的家務。
9點-10點：可以先學習一些有困難的科目，因為上午是頭腦比較清醒的時候，這樣可以記住更多的知識點。
10點半-12點：可以分科學習，合理安排好每個科目的學習時間。
中午的時間可以休息放鬆一下，或者小憩一下，也可以幫助父母乾一些家務。
2點-4點：可以記憶一些英語單詞，或者記憶一些公式。
4點-5點：練字，因為中考的'字型也是需要工整好看的，這樣會給老師留下好印象。
5點-6點：自由活動，可以做一些有利於腦力活動的遊戲。
6點-7點：課外閱讀，讀一些課外書籍，對作文的寫作會有很大的幫助，有好的段落，詞語就積累下來，可以用到作文中。
7點-8點半：晚飯
8點半-9點：玩電腦，可以看看每天的新聞熱點，這樣會對政治有幫助。
9點-10點：可以複習一下，明天要學習的內容。
10點-19點半：睡覺，洗漱。
關於暑假學習計畫表 篇13
暑假要來了，過了這個暑假就是一名初三的學生了，馬上就過暑假了，很是激動，期待已久的暑假終於要來了，雖說暑假是要好好的放鬆自己，但是也要好好的安排好自己的時間，在這次暑假來之前，老師們就布置好了作業，雖說每個老師布置的作業不多，但是各科加起來也是一件不輕的任務，在暑假來臨之際，我想不能對自己的假期沒有一點計畫，總的來是還是要好好的計畫一下，不管是學習方面還是什麼方面，當然主要還是學習方面，這次各科老師的作業，在暑假我都做了一下詳細的規劃，跟自我的一個學習計畫。
首先還是把暑假作業做好，每次放假都會有暑假作業，一本也不怎么厚冊子，如果想一下假期的時間的話，這點作業確實不多，每天寫一頁時間都還有餘，暑假是很長的，所以各位老師布置了一些額外的作業，語文就是布置了作文，跟日記，我計畫著每天一篇日記，跟一篇作文，分在早上跟晚上完成，這樣就該不會都擠在一起，出現時間衝突，語文這一科我比較弱，首先假期我一定會好好的把語文作業做好，多學習學習，我覺得我的語文主要還是作文不行，作文一直都是我的弱項，所以在假期我一定要好好的培養自己的寫作能力，還是從寫文章下手，多多去看一下文學作品，在看的過程中好好地學習，學習作者的寫作手法，但是初期的話，我還是不會去看文學作品，一開始還是去看看作文書，多看些作文，不然的話直接看一些文學作品可能會出現看不懂的情況。
第二就是我數學的學習了，這學期數學老師沒有布置作業，就死讓我們做試卷，刷題，我計畫在暑假，每隔一周寫一張試卷，因為數學作業確實不多，一周一張試卷在假期結束的之前還是能夠完成任務的，每周一做一張試卷在做完試卷後去找答案，對一下答案是否正確，在錯誤的題目上我認真的去研究，做試卷最重要的就是錯誤的題目了，做錯題目一定要自己好好的去了解，去分析題目，知道把題目完全搞懂，一周一張試卷，其實要花很多的時間去解決錯誤的題目。
第三就是英語了，英語是很重要的，英語也是我的弱項，在校期間我的英語就一直不好，在暑假期間我會認真的學習英語，每天早上早點起床，越早越好，早上的記憶力是黃金時段，利用這個時間記一下單詞，每天給自己制定一個記單詞的數量，每天二十個單詞，早上自己主動記單詞，晚上然後自己默寫一遍，在睡覺之前默寫，默寫錯誤的單詞一定要多寫幾遍，別看只有二十個單詞，但是一個暑假下來積少成多了。
我一定會利用這個暑假好好地學習，嚴格執行這個學習計畫!
關於暑假學習計畫表 篇14
學習計畫時間安排
一、早上6：30必須起床，晚上11：30必須睡覺，中午休息一個小時。
二、起床後讀一個小時英語，睡覺前花半個小時複習英語單詞。
三、8：20左右開始上午的學習12：00結束，下午2：00至2：30半開始，6：30結束，晚上最好看一下新聞聯播，然後開始晚自習。
這是學習時間安排，對自己要狠一點，我已給你留下了足夠的休息時間，和不多的娛樂時間，一定不要占用休息時間，另外在家裡生活可以搞好點，身體是本錢，要好好保護！
學習安排
學習講究專業調和，就是不要用一個時期專攻一門課程，要協調發展。儘量做到以半天為一個學習單位制定學習計畫，要注意以下幾條、
一、英語必須每天抓，這個有了早晚的時間分配，不能變動。再一個星期分二到三個學習單位就可以了，如果你英語基礎相對不是很好也可以多花一點時間。
二、數理化生都是理科，除數學要多花一點時間處，其他可以平均分配。當然你也可以因自己情況而定，“取長補短”。
三、語文，這個難得計畫，分配一些時間閱讀課本，把課本後面的辭彙背一下，你如果還有計畫的話可以另分時間。
學習方法
一、在白天正常的學習單位里，做兩件事、1認真學習課本，把課本上的每一個習題都做完。完成這些後就做一些課處習題。
二、是晚上的時間不要做其它習題，做一份試卷，一個星期為一個周期六門課順著做，你最終是要參加高考的，不能放鬆對考試的訓練。
三、定期對自己的學習情況做一下總結，跟學校進程做一下比較，做出適當的調整。
最後的一點建議
一、如果你自制力好的話，在家裡自學完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我個人覺得學校才是你最應該待的地方，你要想清楚了。
二、學習可以很有樂趣也可以很枯燥無味，就看你用什麼樣的心態來學習，重複的做習題是很煩，我有體會，但你如果明確要參加高考，那么不要多說做吧！
三、對於電腦我要說的是，你現在的學習不要過多的使用，對我們這一代人來說，使用紙制閱讀已經非常習慣了，電子閱讀永遠沒有書本閱讀親切！
關於暑假學習計畫表 篇15
一、語文作業：
1、認真完成《語文暑假作業》。
2、繪本5暑假學習計畫。
3、作文5暑假學習計畫(部分學生20暑假學習計畫)
3、積極參加閱讀活動,和父母逛逛書店,每天保證30分鐘讀書讀報時間，老師向同學們推薦一些有趣的書，你可以選擇幾本喜歡的書來讀。
故事類：《木偶奇遇記》、《綠野仙蹤》、《窗邊的小豆豆》、《小布頭奇遇記》、《了不起的狐狸爸爸》、《狐狸列那的故事》、《彼得?潘》、《小水精》、《笨笨豬》、《格列佛遊記》(注音版)、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《月光下的肚肚狼》、《西遊記》。
科學知識類：《海底兩萬里》、《十萬個為什麼》、《科幻故事》、《小靈通漫遊未來》。
讀了這些書，請和同學們一起分享你的快樂吧!可以把你的讀後感寫下來，發到班級部落格上(每人至少發10暑假學習計畫讀書感悟)。
二、數學作業：
1、認真完成《數學暑假作業》。
2、每天20道口算(30天)。
3、預習三年級上冊數學第一、二單元。
三、要多帶著孩子參加一些社會實踐活動，在家時一定多鼓勵孩子幫父母做力所能及的家務勞動。要注意材料的積累，如照片、日記等，最後做一份以“珍惜幸福 學會感恩”為主題的8開紙大小的手抄報。開學時我們要評選“暑期體驗之星”。
四、時間安排：
放假時間：20__年7月6日——20__年8月30日
返校時間：20__年9月1日早上7：30準時到校。
五、開學時要上交：
1、語文、數學暑假各項作業。
2、以“珍惜幸福 學會感恩”為主題的手抄報。
3、假期里看的好書，家長要簽名。
4、班級部落格圈裡的博文至少15暑假學習計畫(其中讀書感悟至少10暑假學習計畫，作文或日記至少5暑假學習計畫，越多越好)。
5、告家長書(家長要簽名)、紅皮報告書(需要您和孩子填的內容一定要填寫完整)。
去運動、旅遊，擁有健康的身體很重要，但一定要注意安全!!最後祝願孩子們度過一個愉快而充實的暑假!希望大家為邁入三年級做好準備!
關於暑假學習計畫表 篇16
作為初三的學生，應該也能算的上是準高中生了吧，在即將到來的暑假，為了保持住自己這種學習的積極性，也為了不荒廢時間，我制定了一份詳細的學習計畫，涉及到了方方面面的知識梳理，我相信只要嚴格執行這份計畫，那么等到開學的時候，我就能夠以的狀態來面對學習上的難題並將其一一解決。
一、晨讀與晚聽
在學校的時候，每天都會進行早自習，而早自習一般都是朗讀課文，這樣做是有著科學根據的。早上的學習狀態是的，可以說早上學習並進行晨讀的話可以起到一個很好的記憶效果，這些都是不會輕易遺忘的。除此之外，晚上睡覺的時候進行英語聽力訓練，並在英語歌曲的陪伴下進行睡眠，這樣做可以加深自己的記憶力，也能加強對英語的學習與訓練，由於效果是潛移默化的，因此我覺得這樣做比默寫英語單詞的效果要好些，畢竟單純默寫的話，如果不去反覆記憶很容易忘記，這樣做也能夠程度將閒散的時間利用起來。
二、試卷練習
暑假的學習自然不能僅僅滿足於暑假作業的完成，對於題型的練習，要做到每天都練習，因為考試出的題目不是一成不變的，儘管只是在我們所學知識的範圍內出題，但我也不能夠保證自己全部都弄懂了，一定還有自己不理解的地方，這個時候就要購買試卷進行練習，要爭取每天做兩張數學試卷，要在有限的時間內做得又快又好，這樣在開學以後的月考之中我便能夠享受暑假學習帶來的成果了。
三、體育訓練
新世紀的學生自然要德智體美勞全面發展，因此身體上的訓練也不能落下，每天傍晚都要進行跑步訓練，既能夠有消化並吸收晚餐的營養，還能夠起到鍛鍊的作用，我可是聽說體育考試中有專門的考核呢，雖然不知道規定的時間是多少，但暑假的時候鍛鍊一下總是沒錯的。
四、補習班課程
暑假少不了的自然還有補習，既然學習上還有不足的地方，那么就去專門的補習班進行補課。我的化學成績是比較差的，因此我應該重點學習這門科目，每天花費半天的時間進行學習，還有專門的題目訓練，我覺得如何更有效的學習，補習老師肯定知道的比較多，因此有不會的地方就應該要多多請教。
關於暑假學習計畫表 篇17
一、合理安排生活學習，制定假期的作息計畫
在暑假裡保持規律有序的作息能夠幫助我們在張弛有度的生活中調節身心，並獲得充分的興趣發展和學業進步的時間和空間。在制定計畫的過程中，一定要注意結合自身特點，在時間和內容的安排上考慮可行性和時效的長久性。例如，在學習時間的安排上不宜過於緊湊，應留有一定的餘量。而在學習內容的安排上也要考慮可操作性、不宜過多，以便能長期堅持按計畫作息，不會覺得這份計畫難以執行，或只進行了一兩天，就不能再堅持了。同時，在制定計畫時，還應該把假期返校、社區活動、走親訪友，或培養發展自己興趣特長所必需的時間因素事先考慮在內。
二、仔細分析學習現狀，明確自己的提升空間
假期是對自己的學習現狀適時地回顧小結、查漏補缺、突破學習＂瓶頸＂的絕好時機。就英語學習而言，覺得自己的辭彙量不足，那么在暑假這么長的時間裡，如果每天能做到根據單詞的發音記憶一定量的生詞，例如每天記十個單詞，並且不斷地以新帶舊、積少成多、循序漸進，在一個暑假結束的時候，辭彙的累計也可以達到600個，這是非常可觀的一個數字。我認為自己的閱讀理解和完形填空能力較弱，那么在暑假裡也可以有所針對地進行一些相關閱讀和練習訓練。
三、認真梳理知識內容，開展有效的複習預習
暑假是一個溫故知新的好機會。在認真、獨立、按時地完成假期作業的過程中，可以複習和思考已學過的知識內容，並應爭取將它們串連起來，構築成相應的知識體系，以便能夠清楚地了解知識之間的聯繫和區別。如，整理一詞多義、一詞多性；形近詞、近義詞；句型、句法等知識內容。暑假還是一個為新學期奠定基礎的準備階段。在此階段，除了完成作業、複習和鞏固已學過的知識內容之外，還可以安排時間預先了解和學習新學期即將要學的新的知識內容。例如，在英語學習中將要系統學習的被動語態、賓語從句和不定式結構等等，以及需要有所了解的定語從句等方面的知識。
四、查缺補漏，突破瓶頸
1.勤練聽力。聽力占據整個英語試卷分值的五分之一，而聽力是英語各個題型中提高最快的。地道的語音材料尤其有效。學生可以跟著磁帶一起讀。既訓練了聽力又訓練了口語。可以選擇用英語學習軟體來輔助練習聽力和口語，效果更明顯。如果能堅持每天聽懂一套英語聽力試題。我相信，不僅英語聽力，整個英語水平都是質的飛躍。
2.積累辭彙。辭彙就好比高樓大廈的磚塊。沒有一定的辭彙，學習語言等於是個空架子，無從學起。記單詞不如記詞組，語言的學習是培養一種感覺，而感覺要靠數量的積累來培養。俗話說水到渠成。同樣的道理，達到了一定的量，＂語感＂就產生了。這時應再把感覺上升到理念，將理念融入到自己的思維中，英語就能運用自如。記單詞不如記詞組，記詞組不如記句子，記句子不如背作文。
3.整理筆記。一期來的筆記可以好好整理下了。既對自己是個很好的複習機會，疏通下學過的知識，又有利於以後的複習與學習。何樂而不為呢？
4.保持好心情。學習是為了興趣而學，還是為了有用而學？我想這都不是問題的關鍵。一定不要覺得自己是被迫的。沒有好的心情，就沒有好的效率。用心去學，自然就有效率了。
5.多渠道去學英語。一個人如果能夠準確界定自己的興趣、所愛在什麼地方--特別是這個興趣與一個長遠的目標相結合，那么他實現自己的目標就很簡單了。喜歡電影就看英語的，愛看小說就讀英語版的，熱衷於廣播就聽英語的，愛玩遊戲就玩英文版的，愛看NBA就弄懂它的每一個術語。
關於暑假學習計畫表 篇18
第一、要養成預習習慣。
中學較國小來說，學習科目增多，知識體系變複雜，學習難度、廣度、深度都有不同程度道德增加，因此，需要同學們要能夠合理分配精力和時間，掌握正確的學習方法，最重要的是要養成良好的學習習慣。因此，暑假期間首先要做的就是“養習慣”這件事。
從時間安排上不能過度的放鬆，每天都要學習，而且要固定時間、固定科目，每天第一件事就是要完成最重要、最關鍵的學習任務，暑假有兩個月的時間，如果能夠把握住，對接下來的國中生活有著重要的影響。
第二、要明確預習內容。
語文：以先預習初一的語文課本，明確各單元的具體內容和要求，列出知識框架，國中語文要比國小語文更加的豐富多樣、靈活多變。在預習語文的過程中，大家只需記住六個字“聽、說、讀、寫、背、練”。在暑假期間，可以聽（看）一些新聞視頻、音頻，了解國家大事的同時，可以積累相應的素材；說，可以鍛鍊我們的表達能力；讀，能讓我們獲取更多的知識；寫，能鍛鍊我們的文字表達能力，提升寫作寫作能力；如果時間精力允許，可背誦國中所有要求背誦的基本篇目，這樣在開學後，就能有更多的精力學習其他知識；可以將初一課後的練習題，或者是同步練習冊嘗試做一下，提前了解國中語文的解題方法和解題思路。
數學：國中數學就是國小數學的升級版，“較之國小數學，國中數學側重於培養學生的數學能力，包括計算能力、自學能力、分析問題與解決問題的能力、抽象邏輯思維的能力等。”像代數已經不是數與數之間的運算，而是升級到字母與字母之間的運算。方程也從一元一次方程升級到一元二次方程、二元二次方程，此外中學還將把方程的概念擴展到函式範圍，這也是中學很重要的一個考察點。
預習數學時，要先通讀，了解章節講的大概知識，再細讀，主要看重要概念、公式、法則、定理，然後再重點理解消化。想要讓預習取得一定的效果，就要可做一定數量的跟蹤練習，通過做題，能夠幫助大家了解國中數學知識的呈現方式和教材要求掌握的程度，同時，能鞏固自己的預習效果。
英語：學生要根據自己的情況，做不同的準備。英語預習前，首先要把國小部分鞏固一下，很多新升入初一的學生，在用詞方面有很多不規範的現象，比如單複數，人稱、時態的變化，短語的固定搭配等，總是出現錯誤。這些問題都與基礎掌握不牢有關係，所以，在學習新知識的時候，要對過去的知識進行鞏固強化，只有基礎打好了，才能學好以後的知識。
想要學好英語，這個暑假可以在辭彙準備方面多下點功夫，達到熟練掌握的程度，國中階段辭彙量增大，難度增加，如果不提前做好學期預習，同學們將會很難適應國中學習生活。
第三、要制定預習時間。
一到放假，不少學生的狀態是“晚上不想睡，早上不想起，一旦玩手機，一玩一上午”。如果這種情況持續一個暑假，那么，開學之後就會出現厭學的情況，所以暑假期間要制定暑假學習作息時間表，能夠幫助我們安排好暑假每一天的生活，有助於養成良好的學習生活習慣，具體的內容如下：
早上6：30起床，出去跑跑步。
7：30吃早飯，之前聽英語、朗讀。
8：30開始學習學到11：00結束。
11：00到1：30是午飯和看電視的時間。
1：30開始學習到3：00左右結束，開始看課外書。
6：00到7：30看電視、吃飯。
7：30到9：30鍛鍊、玩電腦、培養愛好等等。
9：30到10：00洗澡、聽歌、睡覺。
暑假學習作息時間表要根據個人情況進行適當調整，比如：起床時間、學習內容等，也可以按照平時上課的時間來制定暑假預習計畫，具體可以參考下表：
第四、要嚴格執行預習計畫。
很多學生預習計畫是做出來了，可是放了一個暑假成了擺設。因此，預習計畫一旦制定出來就必須要嚴格執行下去，為了更好的幫助計畫實施，可以請父母進行監督，可以通過階段總結的方式來看計畫完成情況，比如：暑假60天，每20天分為一個階段，看一下每個階段完成的情況，然後，再適時調整預習計畫。
關於暑假學習計畫表 篇19
1.早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動，如蹲起擴胸等(這有利於大腦快速清醒)
2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了)，如果是周2.4.6那就寫作業，連寫3個小時(當然中間要休息一會)，因為早上學習效率高。中午吃飯。看電視1小時(吃完再看)
3.睡覺，2小時，應先睡覺，因為剛吃過飯，看完電視，上午又累那么長時間...
4.下午再玩電腦，因為一般網路遊戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)
5.玩完電腦差不多是5點，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，乾點家務活，有利你在國中時占據優勢(一般老師選班幹部和助手都挑能幹的，當然做家務也是為了爸媽)
6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯播，海峽兩岸，環球播報等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節目也不錯。