暑假計畫200字 篇1
啊！太好了，你今天可以去旅行了！8月3日，我和爸爸坐旅遊車去浙江寧海。我們住在寧海溫泉酒店。第一天下午，我們去酒店附近兜了一圈，那裡有一個水庫，但是因為好久沒下雨了，我們沒有看到水往下流。但是水庫那邊的風景很美。然後我們去了酒店的溫泉。第一次去泡溫泉的時候是多么幸福啊！有游泳池，花瓣池，土耳其魚療法，中藥池.最喜歡魚療池，一條小魚咬我我就癢。中藥池的水很燙。泡完溫泉，我們去二樓休閒區看電視，吃水果，喝飲料，我覺得這是最享受的事情。第二天早上，我和父親去散步，空氣非常新鮮。過了一會兒，我們坐車去了浙東大峽谷，坐船去了峽谷。我和爸爸赤腳踩在水裡，很舒服。但是不小心碰到一塊很硬很大的石頭，滑了一跤，跌坐在水裡，很痛，但是還是覺得很好笑。這次浙江寧海之行太好了，我都忘不了！
暑假計畫200字 篇2
今天是我們放假的第四天，媽媽讓我徹底地玩了四天，我感覺特爽。在徹底玩過之後，從今天開始我該認真學習了。今天我和媽媽坐在沙發上商量著制定了我的，計畫如下：
每天上午九點開始學習，學習的內容有：誦讀三年級的《日有所誦》三十分鐘，學習十個英語單詞，學寫鋼筆字（練字帖一張），學習國小三年級奧數15分鐘，看英語卡通片一集。
下午四點開始學習，學習的內容有：跟媽媽學習《劍橋少兒英語》半小時，讀經典名著半小時，日記一則，暑假作業語文、數學各兩頁（暑假作業做完後大約在8月1號開始預習三年級新課）。
晚上到廣場玩耍，回來之後，媽媽讀一個故事，我複述故事主要內容。
其他時間自由安排，可以畫畫，彈電子琴，做科學小實驗，玩電腦，看電視，和小朋友玩耍等等。
我將自覺執行計畫，如不按計畫，暑假的一切自由活動時間將自願被媽媽剝奪。
暑假計畫200字 篇3
緊張的學習結束了，迎來的`是愉快的、漫長的暑假生活。在這兩個月，我不能白白浪費了時間，所以我要制定個暑假作息時間的計畫。
每天早晨8：00起床，穿衣服，洗臉刷牙10分鐘，
8：30吃飯，9：00吃完，
9：30齣門學二胡，12：00到家，
12：30開電腦玩一會，1：00準時寫博文，1：30寫完。然後再玩一會。
2：00去學二胡，下午5：00回到家。
下午6：00寫暑假作業，8：00寫完。
8：20看電視，9：00睡覺。
這就是我的暑假計畫，大家來監督我吧！
暑假計畫200字 篇4
期末考試結束了，如果要問我成績如何，那總得上個前六吧。我就心裡想：這個暑假過的還能算好吧。
暑假開始沒幾天，媽媽就把一個月的時間都讓我去讀興趣班、奧數班、閱讀班知識補習班，跟平常上學沒兩樣。
可我心裡想的暑假是這樣的：第一個項目就是去買很多很多漫畫書，還有一些關於國學知識的書籍但是漫畫書占據我要看的書的三分之二。
第二個項目就是去游泳館辦一張卡。
第三個項目就是去旅遊，最好就是把離新昌近的每個景區遊覽個遍。
第四個就是把暑假去作業做完然後接下來就是打遊戲。
第五個當然是吃零食，最喜歡吃的就是麥當勞、KFC之類的。
第六個就是把同學請到家裡來玩狼人殺。
這就是我夢寐以求的暑假，一個快樂的暑假，一個充足的暑假，但也是一個我遙不可及的暑假。
暑假計畫200字 篇5
今天早晨，媽媽給我布置了一項作業，讓我寫一個暑假計畫，暑假按照這個計畫來做。
我就拿起筆開始在紙上寫了，我先用尺子畫了一個長方形，然後我我就開始打寫格式。打寫完了格式，我就在裡面寫早晨該做什麼，中午該做什麼，下午該做什麼，晚上做什麼。我寫完了這個，我下面基本上都是三角形，因為我要在裡面寫要注意什麼，有的寫的是暑假作業要有質量，不能胡亂寫。有的寫的是每天必須按照這個暑假計畫表來做，有時候媽媽和爸爸回到我到其他地方玩。還有的寫的是每天快快樂樂的，很開心！其他基本上都是鼓勵的話。耶，我終於寫完了，我拿著暑假計畫表去給媽媽看。媽媽看完了以後，誇我真有想像力，而且沒有錯別字。我的心裡就像吃了蜜一樣甜。
暑假計畫200字 篇6
去年暑假沒有合理的安排時間，導致了暑假期間沒能及時完成暑假作業。明天我們要去領暑假作業了，今天我把暑假計畫好好制定一下。
1、每天保證四小時的練琴時間。
2、每天高質量完成作業。
3、每個星期2、4、6上午學習書法。
4、每天讀書一個半小時，今天爸爸剛給我買了一本新書，名叫《哈利波特》。
5、做好小組交流活動，增加我們的課外學習生活。
6、每天抽出一點時間打桌球，籃球等。
7、在家人的允許下，玩會電腦遊戲，不過可能性不大，媽媽很少讓我玩說是要保護眼睛。
8、提前預習下一冊書本。
一個多月後就要開學了，我就要成為大哥哥了，我要給學弟學妹做個好榜樣。
暑假計畫200字 篇7
現在已經進入六月了，馬上期末考試完畢以後，就可以迎來我期盼的暑假了。
我想在暑假來臨之前，要給自己作出一份計畫來。我想首先我在暑假中，最重要的任務就是要把老師布置的暑假作業完成，但是一定要保質保量，不能為了玩，在一小段時間內突擊寫完。我要在每天都完成一定的量，這樣就可以最大限度的保證作業完成的質量了。
其次我在暑假中，想要學會一項技能，比如說游泳、畫畫之類的，我可以選擇讓媽媽教我，或者讓媽媽給我報一個課外輔導班，我一定要好好的利用暑假的時間。
最後，我想在暑假中，我一定不能忘記鍛鍊身體。身體健康才能夠做其他的事情，我要在每天晚上出去圍繞著小區的周圍跑步半個小時，強健身體。
我一定要時時刻刻的督促自己，按照自己的暑假計畫一步步的完成。過一個充實的、有意義的暑假
暑假計畫200字 篇8
光陰似箭，日月如梭。因此我做了一個暑假計畫。
我們老師布置的作業是：20篇日記、暑假生活、1-9單元單詞每個兩行每行四個、每天十道計算題。
我打算1天寫一篇日記、4頁暑假生活、一天寫一單元單詞、出十道計算題一直輪流寫下去，如果寫得太累的`話，出去外面走一走呼吸一下新鮮空氣，輕鬆一下。再回來寫作業。寫完了一天的作業就可以：畫畫、看電視、玩電腦等。很多事情可以做。輕輕鬆鬆寫完作業準備迎接下學期的到來。
這就是我豐富多彩的暑假生活。
暑假計畫200字 篇9
放暑假前，媽媽就命令我今年暑假裡一定要學會騎腳踏車。大舅也很支持我，把哥哥的車子送給了我。
第一天，我騎著車和媽媽先在院子裡練了練，找找騎車的感覺。媽媽偶爾會把手稍微放開一點，她一松，我的車子就往一個方向傾斜，魂兒都被我嚇飛了，嘴裡喊著：不行!不行!不行媽媽立刻握住了把。今天算是沒什麼收穫，但是找到騎車的感覺了。
第二天，因為這次時白天出去練車，我怕其他人看見我不會騎車笑我，所以我不敢上車。媽媽說:每個人都是從不會開始的，有的人也跟你一樣，也不會騎呀!聽了這句話，我鼓足了勇氣，開始練了。這一次比昨天好多了，不怎么歪了，可以控制住把了。
第三天，媽媽改變了方法，讓我一個人練，我左腿支住地，右腿踏著腳踏，一點一點的往前騎，我不厭其煩的`一遍一遍的練著，媽媽看著我練的差不多了，說:你往前騎的同時把左腳也踏上去。我試了試，我竟然會騎車了，我興奮不已。
我敢騎車上路以後，我每天都會和媽媽騎車出去轉，騎車的感覺真的很好喔!
這就是我暑假裡最難忘的一件事，你呢
暑假計畫200字 篇10
20xx年X月X日 晴
放暑假了，我和媽媽在家裡制定暑假計畫。媽媽幫我定興趣班：每周一、三、五上午八點至十點參加羽毛球班，二、四、六下午六點至九點去輪滑。我把作業計畫定了：每天上午做語文和數學暑假作業各三頁，描紅兩頁，下午讀書。
以後我一定要按照這個計畫來做。
暑假計畫200字 篇11
經過一學期忙碌的學習，我們終於迎來了暑假。為了過一個有意義的暑假，我特別提前做好了暑假計畫，希望自己能按照計畫完成。
我的暑假計畫主要分為三部分。第一部分為:完成暑假作業。以前的暑假作業都是因為我沒有做好計畫，每次都是快到開學前才急急忙忙的趕完作業。我計畫在這個暑假裡每天上午和下午各做一小時的暑假作業，相信每天兩小時的努力一定會讓我在暑假裡高質量的完成作業。第二部分是:學會游泳。以前看見別的小朋友可以在泳池裡面自由自在的游來游去，我就十分羨慕，去年也學過，但是自己沒有堅持下去，也沒有學會。今年的暑假裡，我準備晚上沒事都和爸爸去游泳館游泳，讓爸爸教我，我也要認真努力的學習。第三部分是幫助媽媽做家務。已經上了六年級了，可我還很少幫助媽媽做家務，每次放假在家都是媽媽忙來忙去，我只管玩。這次的暑假，我一定每天至少幫媽媽做一件事情，減少媽媽的負擔。
有了上面詳細的計畫，我下定決心:一定要按照計畫完成，改掉自己拖拉懶惰的毛病，讓自己過一個有意義的暑假。
暑假計畫200字 篇12
7月8日，我們終於正式放假了，老爸非讓我制訂一個暑假計畫。如下：
1、每天精讀一篇短篇小說；快速閱讀40-50頁課外書）。
2、國中分班考試前每天做5道奧數題，補英語的每天不做題。
3、周三周六周日上電腦管理部落格、養Q寵或玩電腦二小時（這也算任務喔），其他時候不能動電腦。
4、7月21日至8月5日周一至五補英語。
5、期間，要經常觀看比賽！
暑假計畫200字 篇13
一年一度的暑假如期而至，我為了讓這個暑假過得充實而有意義，我制定了我的暑假計畫，特地拿來曬一曬，以督促我更好地落實執行。
認真完成老師布置的作業，做到字跡工整、頁面整潔，不會的請教別人。在寫作文時，要認真對待，多用好詞佳句。在看書時，不東張西望，要腳踏實地一字一字地看下去。
我總是生病，於是我決定暑期時多鍛鍊，讓身體健健康康。每天早上六點起來做操，舒展一下身體。有時還要跑步、跳繩……
每次寫完作業，就是我的歡樂時光，我把它塞得滿滿當當的。畫畫、玩電腦、看電視、玩球……
在這個暑假，我計畫給媽媽打工。媽媽給我的報酬是：拖地：三塊錢；擦桌子：一塊錢；掃地：三塊錢；洗碗：三塊錢。所以，我多做了家務，就可以積攢下很多的錢。當達到一定數目時，就可以買一些我所需要的東西了。
總之，我要充實、有意義地度過這個暑假。
暑假計畫200字 篇14
光陰似箭，日月如梭，一轉眼又迎來了一個嶄新的暑假屬生活，而這次暑假又是十分特別的`，因為它是我們步入高中以來的第一次暑假，經過了一年來的高中生活，我們自然更會合理的安排並度過一個愉快而有意義的暑假。
1. 首先完成一份暑假中的作息時間表並按照此表渡過每天假期。
2. 認真完成學校作業，每天定時定量。
3. 積極參加體育鍛鍊、怎強體質。
4.奉獻自己的一份愛心，參加“共享藍天，關愛成長”的農民工子女及弱勢群體學生關愛行動。
5.為單位，參加“閱讀上海，體驗成長”社會實踐活動。
6 觀看一場電影，寫一篇影評。
7 結合自身情況，安全上網。
8. 參加一次徵文，寫出獨特的思想和觀點。
9. 讀一本好書，寫一篇讀書筆記。
以上就是本次暑假的計畫。
暑假計畫200字 篇15
馬上就要放暑假了，每當這個時候，我們學生是最開心的，而家長卻是最擔心的，因為他們怕我們因為玩而落下學習，我媽媽就是這樣，為此，我媽媽為我制定了我暑假的計畫。
首先，媽媽要給我買了很多書，有文學類的，科普類的，還有雙語故事，媽媽說，我不一定要全都看完，只要我有興趣，我喜歡看什麼就可以看，我打算把小牛頓科學館先看了，因為我喜歡科普類的書。
然後，媽媽還要給我布置了一些暑假作業，她要求我在暑假中抄寫所有的語文詞語和英語字母單詞，但是她說，不固定我每天寫多少，只要我在整個暑假中完成就可以了。
最後，媽媽還準備給我報游泳班，讓我的暑假能夠學到更多的東西。
看到我的暑假計畫，你們是不是覺得我的暑假計畫是不是特別多，其實，這還好了，這還是在我不斷的抗議下取得的成就。
暑假計畫200字 篇16
每當我走在大街上，看見>小夥伴們穿著嶄新的溜冰鞋，在溜冰場上自由自在的穿梭，揮灑自如，心裡特別羨慕，暑假裡我請媽媽來教我溜冰。
剛穿好溜冰鞋，沒等站穩，冰鞋就自己往前走，“啪”的一下，我摔了個跟頭，這一摔，給我打了個悶棍，我嚇得有點不敢學了，媽媽在一邊指點：步子邁開來，身體保持平衡，兩隻腳叉開，成倒八字，我按媽媽的方法向前移動了半步，就聽“啪啦”的'一聲，我摔了個仰面朝天，屁股都摔青了，這一摔，把旁觀的人逗得哈哈大笑。
我咬了咬牙，心理想：我要有>勇氣，不能就這樣倒下來，要知道失敗時成功之母！我站起來，繼續練習，漸漸的，一圈，二圈，三圈慢慢地，輪子聽我的使喚了，我成功了！
暑假計畫200字 篇17
期末考試完了，暑假就要來了。為了讓暑假過得有意義，我有以下打算。
1、鍛鍊身體。參加學校的暑假足球隊，每天堅持和爸爸打羽毛球、網球、籃球、排球，騎腳踏車，讓身體更棒、更強壯。
2、我要把老師布置的作業做完，複習已學過的課本知識。
3、如果我考試考得好，作為獎勵，爸爸媽媽帶我去北京玩，看看美麗的長城、故宮、天安門牙、中華世紀壇、水立方等景點，拍很多很多的照片給同學分享。
這就是我的暑假計畫。
暑假計畫200字 篇18
昨天，我浪費了時間，學習卻沒有很大的收穫，我決定定下暑假計畫。
早上6：30起床，洗臉和刷牙，讀半個小時英語。寫一個小時語文。休息30分鐘，寫一個小時數學。休息30分鐘，寫一個小時英語。吃午飯，吃完午飯睡午覺。3：30起來，練一個小時打字，吃晚飯，吃完晚飯玩電腦。然後睡覺。把時間安排得井井有條，這樣這個暑假才能有意義。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。一定要改掉這個不珍惜時間的壞毛病，再也不浪費時間了！
暑假計畫200字 篇19
7月12日星期一可以
婆婆那裡有個彎，也叫涼水井。他不是一口井，而是山前有一個洞。從裡面流出的水很乾淨很涼，所以叫涼水井。
涼水井的一個特點就是夏天這裡的水很冷，就像剛從冰櫃里拿出來的水一樣。
冬天，這裡的水很熱，好像被什麼東西加熱了一樣。
這裡的人經常在這裡打水、聽歌、洗菜。說來也怪，為什麼這裡的水又冷又冰，又暖又熱，還一直流？可能還是個謎吧！
暑假計畫200字 篇20
一天一天的過去了，離放假時日子不遠了。就讓我計畫一下我的暑假計畫吧。
第一： 我的計畫很簡單，我不想要遊山玩水，我只想“打工”打工？你肯定想知道，我是一個未到十八歲的人，誰會僱傭我啊？哈，我是幫嬸嬸賣東西，照顧弟弟，給他們減壓。我不要工資，我也不要什麼獎賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了，因為我知道錢買不了快樂，給再多的錢，我也不一定會很快樂。只要可以和弟弟在一起，我就很快樂了。
第二：每天九點左右起床，之後吃飯，寫作業，寫完作業就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓。回到家裡，我會把一天發生的事寫在日記本里。
第三：玩，放心，我有分寸的，什麼時候該玩，什麼時候不該玩。當我打工回來，應該不是很晚，那我就可以和鄰居家的小夥伴一起玩。
這就是我的暑假計畫，希望到了放假的時候，我可以按著我寫的去做，我也相信我會做到的。
昨天開始我們已正式放假了，怎么過一個又快樂又充實的暑假呢？媽媽讓我自己制定一個計畫，我認真想了一下，我的計畫是：
暑假計畫200字 篇21
盼呀盼，終於盼到了暑假！想想，40多天自由安排，太棒了！為了暑假過得充實，我，為此定了個暑假計畫：
1.提高英語，因為我語文99、數學100、英語88.5。
2.學跳舞基本功，會跳拉丁舞、肚皮舞。
3.練毛筆字。
4.最後一個，理所當然，就是玩兒啦！
在暑假，我一定要做好這4點。
暑假計畫200字 篇22
為了使我的暑假生活過得更加快樂、充實，我對自己的暑假生活制訂了下面的計畫：
早上6：30起床
6：40-7：00 刷牙、洗臉
7：00-7：30 吃早飯
7：30-8：20 讀四年級上冊語文書
8：30-10：00 做暑假作業、寫作文
10：00-11：30 休息
11：30-12：00 吃中飯
12：10-13：20 睡午覺
13：30-15：00 看課外書
15：00-16：00 畫畫、練書法、吹豎笛
16：00-17：30 學電腦、上快樂學堂
17：40-18：10 吃晚飯
18：20-19：30 看電視
19：30-20：20 寫日記
20：30 洗澡睡覺
這就是我的暑假計畫，我一定要按照自己訂的計畫做。
暑假計畫200字 篇23
【一年級】
上午7:30起床
7:30~8:30洗臉刷牙吃飯
☆8:30~9:00聽半個小時英語——具體內容，請媽媽寫
9:00~9:30休息
☆9:30看課外書——作文類書籍
☆10:00寫小作文、背古詩——古詩三天背會一首
11:00休息
12:30看卡通片
14:00休息
☆14:30背古詩、乘法口訣——加深記憶
☆15:00看課外書——理解《成語故事》內容
15:30休息
☆16:30寫日記、看課外書——學寫《小學生日記》
17:30休息
18:00體育活動
20:00睡前準備
☆20:30古詩、乘法口訣、英語——加深記憶
21:00睡覺
每天七點半起床，七點半到八點洗臉刷牙吃飯，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首並會默寫，十點到十二點自由安排
十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業，三點半到五點自由安排，晚飯後每天讀課外書一個故事。
暑假計畫200字 篇24
時間過的好快啊！轉眼之間，期末考試終於結束了，剩下的就是該我們一起迎接快樂的暑假！
有的人聽到暑假這個詞就高興的不得了，因為暑假在家可以玩，想著不用早早的起床，還可以每天的看電視、玩電腦，過著無憂無路的生活高興極啦！
但是，暑假可不是光玩的，是讓我們放鬆一些，不用那么緊張的學習，是讓我們準備、預習下個學期的知識；是讓我們在溫故以前的知識。我們有這么多的事情要做，還是製作一個計畫是比較好的!
No、1
首先要把作業全部寫完！
每天早上9:00——11:00
No、2
古人常說：“讀書破萬卷，下筆如有神。”所以我要多讀，、多看書、讀好書，豐富我的閱讀生活!
每天早上7：30——8:30
No、3
六年級，我總與來了!我要做好六年級的複習工作!
每天下午4:00——5：30
No、4
把自己的字練好，爭取寫到最好!(儘量一些吧)
每天下午2:00——3:00
No、5
儘量幫爸爸媽媽做家務！讓爸爸也輕鬆一些！不限時間，想做就做。
今年的暑假，我一定會過的快快樂樂、高高興興！
暑假計畫200字 篇25
暑假，我的安排是：
一、暑假宗旨：
外面的世界很精彩，但外面的世界也很無奈，我要繼續發揚光大宅女的優良傳統，把家坐穿。
二、暑假目標：
爭取把自己捂成白毛女，餓成白骨精。（好像是個夢，昨天又饞的不行，去了飯店）
三、暑假內容：
1、每天爭取7點起床，轉轉呼啦圈，以免腰部贅肉的增長。
2、每天爭取打掃一遍家庭衛生，必須讓自己生活在一個賞心悅目的環境裡。
3、每天爭取拿出兩小時讀讀書，不管愛不愛讀。
4、每天中午必須午睡一小時，保證睡眠充足是美容的根本。
5、每天必須聽聽音樂，或者唱幾首歌，音樂是洗滌靈魂的良藥。
6、每天必須堅持鍛鍊一小時，不管颳風下雨。
7、每晚儘量早睡，爭取在12點之前躺在床上（有些心虛）。
8、爭取泡點啥（此處範圍廣，可以隨意發揮想像）。
9、天氣適宜的.話，爭取走進山水中，挑逗一下山水。
暑假計畫200字 篇26
我的暑假計畫，要參加一些有趣又好玩的活動，讓我邊玩樂又可以動動腦，在活動中學習新的體驗。暑假活動第一站──我想挑戰建築模型營，我可以了解建築物的構造，還有工人建設時的辛苦過程。第二站──農場夏令營，我和表妹一起參加，希望 可以和其它小朋友探索大自然的美妙，光是想到活動的內容可以野炊、看星星、森林探奇就很怦然心動。
第三站──收心！準備換班。八月要去學校的夏令營，我可以跟同學一起學習新的有趣課程，還有時間可以參加郊遊和競賽活動，爸爸也會帶我閱讀英語童書。暑假期間我可以自由控制時間寫作業和玩樂，還有去圖書館借書、寫下閱讀單當作紀錄。
每一個年級就像一層層的階梯，過完暑假，我就升上四年級了，課、作業都越來越難，要更加努力，讓自己更上一層樓。因此，暑假要安排的很充實，以後上課才不會覺得可惜，白白浪費時間。
有幾天日曆是空白的，媽媽說是準備賞罰分明用的，暑假表現優異會有驚喜，但是，表現不好就會有驚嚇。
暑假計畫200字 篇27
馬上要放暑假了，我給自己制定了一個暑假計畫，希望自己的暑假過的充實和有意義：
第一、 每天早上吃完早餐，閱讀一小時。先接著前邊把《三國演義》看完，看完之後，開始閱讀《水滸傳》。
第二、 每天做快樂暑假中的`語文、數學、英語各兩頁。
第三、 每天下午要學習朗文英語30分鐘。
第四、 每天下午要練習吉他30分鐘。
第五、 每天把語文、數學和英語老師布置的作業按照進度要求做一部分。
第六、 每天傍晚5:00下樓和小夥伴一起鍛鍊一個小時。如果下雨，就在家用健身器材鍛鍊身體半個小時。
第七、 7月份回外婆家看望外婆一周。
第八、 每周末和爸爸媽媽出去玩一次。
這就是我的暑假計畫。
暑假計畫200字 篇28
我即將升入五年級了，這個暑假，將是一個不平凡的暑假，因為，五、六年級是國小中最重要的時段，為此，我為自己制訂了一個暑假計畫表。
6：30 起床
6：35--6：40 洗漱、扎頭髮
6：40--7：00 用早餐
7：00--7：05 休息
7：05--10：05 學校寒假作業
10：05--11：00 看電視
11：00--11：30 午餐
11：30--11：40 休息
11：40--1：40 暑假作業
1：40--3：40 運動
3：40--5：40 練鋼筆字
5：40--6：00 晚餐
6：00--6：30 洗澡
6：30--9：00 看電視
9：00 睡覺
怎樣。我的計畫夠詳細了吧，你的暑假計畫呢！
暑假計畫200字 篇29
這個暑假，爸爸給我制定了一個跑步計畫，就是每天晚上練習跑步二十分鐘。爸爸說，通過跑步訓練可以使我增加肺活量、增強體力，為以後的體能測試打好基礎。
跑步，我剛跑了一百米就累了，腳也疼、腿也疼、還喘不過氣來。我很沮喪，覺得我的體力實在是太差了。爸爸安慰我說：“這不才嗎？以後每天堅持鍛鍊，慢慢就好了。”從此以後，我們每天都去跑步，果然一次比一次效果好。
一次，我們正要去跑步，忽然下起了小雨，但我們還是堅持去了。我們跑了一圈又一圈，濛濛細雨落在我的臉上和汗水混在一起，分不清哪些是雨水那些是汗水。我仍然堅持跑下來了，這一天我比以往更有成就感。姥爺送給我兩句話：“貴有恆何必三更起五更睡，最無益只怕一日曝十日寒。”我知道，這是告訴我風雨無阻是可貴的，但更重要的是要堅持。
現在，跑步已經成為我最快樂的一件事，當我奔跑的時候能忘記一切煩惱，享受跑步給我帶來的快樂。當然，我一定會堅持下去，從夏天到冬天，速度由慢到快，時間從短到長。我要持之以恆、循序漸進，才能達到最好的鍛鍊的效果。
暑假計畫200字 篇30
今年的暑假，我要過的有意義，有計畫，有安排，一定要充實、快樂 。
一、首先把每天的時間安排好，每天的作業按計畫完成，玩電腦的'時間不超過兩小時！
二、雖然暑假放假我也不能忘記運動，每天早起堅持跑步鍛鍊身體，下午可以和同學玩，好開心喔！
三、多看幾本好書，我準備看《20xx年》、《穿救生衣的種子》《我和我的影子》充實我的暑假。
四、媽媽有時間能帶我回老家，我可以和小朋友玩，還可以吃我姥爺家的桃子，這是我最開心的事，我姥爺的種桃技術不比二十六課文中王大伯差。
五、我暑假計畫中最重要的一項，練習鋼筆字，十幾節課以來我已經有很大的進步，我一定要堅持練下去！
六、利用一些零碎的時間，讀英語，做練習題，回顧一下學過的知識。抽空也要參加一下社會活動！
這些計畫是我必須完成的，因為有了計畫，自己在暑假過程中既能快樂的生活，又能成長，這個暑假我一定會開心 快樂 充實的。
暑假計畫200字 篇31
在一個陽光明媚的日子，螞蟻王國里有一個令人興奮的訊息，就是選出了十二個壯漢，分成三組划船。喔，原來蟻王有點無聊，想解悶。在城門處，傳來男人主動報名的叫聲。報名結束後，男子們帶來了樹葉、水瓶、西瓜殼、一些別針和紅旗，為比賽做準備。
比賽開始了，男人們劃得很整齊，不時有家人在身後歡呼，男人們劃得更用力。葉船上的螞蟻拚命划船，他們的`隊伍驕傲地舉著一面小紅旗。西瓜船毫不示弱。看看他們。汗水滴落在他們的臉上。水瓶船的成員正使勁揮舞著船槳。隊長耐心地為他們加油。
比賽結束，領獎台上傳來激動人心的叫聲，激動人心的時刻到了。美麗溫柔的公主給葉隊頒發了速度獎，他們的臉上洋溢著笑容。然後是合作獎，最後是模特獎。水瓶座團隊紅得像蘋果。
頒獎後，每個人都回家報告這個好訊息。