20nn年11月29日，區委宣傳部組織一批人員到鄭州邙山學習，接到通知，我知道是公民道德培訓，但具體的培訓內容是一點都不知道。去培訓的人員有40多個，早上7點我們出發了，由於路上堵車，我們到地方已經11點多了，還沒下車，我就看到一個院子門前站著兩排穿唐裝的小姑娘（後來知道她們都是這裡的學生），還有穿中式衣服的男子，區領導剛下車，那些人就鞠九十度的躬，並說：老師你們辛苦了。我看到這裡，心想，這是什麼地方啊，怎么看起來像寺院啊，來這裡培訓什麼呢？帶著疑問，我和同事們一起下車了，待我們都下車後，讓整齊排隊，依次進入小院，那些站兩排的小姑娘和小伙子，不停的向我們鞠躬，並說：歡迎各位老師，你們辛苦了。我看到這種情形，真是不知所措，就和別人一樣點頭，算是回禮吧。
進到院子後，看到是一個兩層樓的小四合院，院子裡收拾的乾乾淨淨，那些為我們服務的小姑娘們很有禮貌的帶我們到各自的房間，把行李放好後，我們全體到了一個教室，是在門口接應我們那個穿中式衣服的男同志，上台深深的鞠躬並介紹說，他是我們培訓的這所學校的校長，叫侯超，負責我們這幾天的教學，還有一位是這幾天陪伴我們生活和學習的黃老師，還有一些為我們服務的義工，隨後介紹了這所學校，名字叫先鋒國學文化研究院，是一個中專學校，專門學習中國傳統文化、國學教育，並接納各種像我們這樣去學習的團隊，有教師、企業家、醫生，還有暑假期間舉辦的親子教育等等，介紹完之後，就讓我們就餐。
就餐的屋子就在學習教室的對面，工作人員又是很有禮貌的讓我們站好隊伍，然後深深鞠躬說：現在是午餐時間，請老師們用餐。我們進屋後，依次坐好，等待開飯，誰知，黃老師又很有禮貌的鞠躬說請各位老師全體起立，一起讀感恩詞，我們就全體面對牆面上的感恩詞和老師一起讀：感謝父母慈愛養育之恩，感謝老師傳道授業明教之恩，感謝朋友關心勉勵互助之恩，感謝政府官員護佑維持之恩，感謝天地覆載博愛化育之恩，感謝所有為我們付出辛勤勞動的人。讀完後，黃老師又是一個深鞠躬說：請各位老師就坐，然後依次打飯，吃飯的時候要愛惜糧食，不挑食，不貪味，碗中不剩飯菜，而且要食不言，以食就口，咽勿鳴喉。我們大家就是在這樣的環境中吃了第一頓飯，而且全是素食，後來的幾天中吃飯都是一樣的禮節和秩序，每個人也都習慣了吃飯時不說話，真的是靜悄悄的，幾天下來，感覺全吃素食也不錯的。
下午2點，緊張的學習就開始了，侯老師上台先深深鞠躬說：請全體老師起立，整理衣冠，面對先師孔子行教像三鞠躬。這是我們到了以後就開始的鞠躬，每天如此，上課之前先向先師鞠躬然後開始上課。第一節課是侯老師給我們上的，中間休息半個小時，接著上第二節，一直到6點下課，接著就是去對面餐廳吃飯，吃過飯休息半個小時，是晚自習，一直學習到晚上9點半（後來兩天晚上都是到9點）。
晚自習結束後，我們就洗漱休息，我們住的房間是18個人的上下鋪，在二樓，房間裡沒衛生間，洗漱要到樓下，沒熱水，用熱水就要用盆接開水桶里的熱水，這么多人，你接點，她接點，一桶水一早就沒了，於是我就用涼水洗吧，也不是太冷，呵呵，不是來鍛鍊嗎？樓上沒衛生間，怕晚上起來，也不敢多喝水。洗漱完上樓，房間也算乾淨，我在上鋪，山上的溫度還是有點涼的，蓋一床被褥還是有點冷，我們每個人都向黃老師又要了一床被褥，雖然睡覺不冷了，可是由於去個陌生的環境，還有同事睡著覺打呼嚕，我很長時間都睡不著，好不容易睡著了，不知道那個同事又起來去廁所，還沒睡著呢，又有人去廁所，那個門是一會兒響一下，一會兒響一下，一晚上也沒休息好。
早上我們規定的是6點起床，6點20開始練氣功。我怕起晚，就定了鬧鐘，結果沒等鬧鐘響就睡不著了，不到5點半就起床了，到樓下，別屋的同事也都起來了，廁所排隊，我就先洗漱，6點20整，教我們氣功的老師就準時來了，讓我們在院子門口排好隊，立正、稍息都練幾下下，然後開始跑步，圍著黃河界碑跑幾圈，就開始了第一天的氣功學習，他教我們的是簡單的 清成六式攻，很好學，不一會兒我們就都跟著老師做起來了。鍛鍊到7點，我們回到院子開始上早讀，讀“晨起自勉文”：旭日東升，霞光盈空，又是美麗一天，祈願，嶄新的一天，我有新的體悟與收穫，願我，能充滿信心，快樂的學習，無論順逆，我都要好好珍惜這一天...........