自從入路以來，我有幸參加了好幾次路局組織的培訓。培訓中不僅能學到很多知識，而且還能認識許多的新朋友。所以我非常渴望和珍惜每一次培訓的機會。而這一次段團委組織的培訓真的讓我終身難忘。
這次參加段團委組織的拓展培訓有橫渡鐵索、信任背摔、緬甸橋和心靈之旅幾個項目。其中最驚心動魄的我覺得是“緬甸橋”。最震撼人心的是“心靈之旅”。
我從小就有“恐高症”，走到很高的樓上向下面看，都覺得腳發軟。何況是在10多米的高空徒步過橋，說實話這真的是對我自己一種很大的挑戰。看見別人過緬甸橋感覺很容易，可是當自己站在那裡時，才最真切的感受到那是一種什麼樣的感覺。其實第一步很容易邁出去，可是當走到中間的時候，就有一些邁不開步子了，心裡真的出現了兩個小精靈，一個天使和一個惡魔。真的很恐懼很害怕，哪怕有安全措施，自己的心也砰砰直跳，腳不停的顫抖。真的好想退回去。可是看到隊友的鼓勵以及前面隊友的榜樣，我毅然向前走去，當我成功過完緬甸橋。我真的為自己驕傲，因為我終於突破了自己。
過橋就像過自己的一生，不管是生活還是工作。在起點我學會了勇敢，在中點我學會了堅持，在終點我學會了感恩。敢於挑戰自己的薄弱環節，才能突破自我。克服困難挫折做到堅持，才能歷練自我。善於分析總結懂得感恩，才能收穫自我。
這是一個下著小雨的夜晚，大家都脫掉了鞋子襪子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿著手電，行走在陌生的山路上。去進行最真實的“心靈之旅”。戴眼罩的隊友沒有視覺，沒有聽覺，只有觸覺。一片黑暗，心裡充滿了無助與不安。拿手電的隊友，認真的探路，仔細的偵查，眼神帶著責任。在這樣一個特別的環境下，大家要安全的行走2個小時。其中要過紮腳的碎石路，要翻越亭子的欄桿，還要淌過冰冷的小溪等等…..這個任務真的感覺很艱巨，可是我們依然圓滿的完成了任務。
讓大家連線在一起的是一雙雙溫暖的大手，我看到的是信任。讓大家排除萬難安全行走的是一雙雙認真的眼睛，我看到的是責任。大家在團結合作的過程中，想到了各種辦法，圓滿的完成了任務。不能用“認真”這個詞來表達，而是“用心”。因為“認真”只是及格，“用心”才是優秀。
信任不僅要相信自己的隊友，更要相信自己。堅持不是敷衍的堅持，而是帶著責任的堅持。
在培訓中我們得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量，傳遞給自己身邊的人，傳遞給自己的班組，這樣才是最完美的培訓結果。