xx年8月14日我有幸參加了北京師範大學“名師成長工程”骨幹教師高級研修班，此次活動由開發區教育管理中心教研室宋瑕主任和數學教研員雷玉芳老師帶隊，名師工作室成員一行44人參加。在此首先感謝教研室領導和學校領導給予我的這次研修機會。可以說這次學習帶給我的是心靈的震撼，精神的升華！同時也給了我深刻的啟迪和思考。一周緊張的學習從理論解讀到實踐操作，從學生培養到教師發展，從課堂教學到校本研修，每一堂課都我們能看到專家傾囊相贈，學員求知若渴。本次培訓學習，讓我得以面對面的與專家交流，親身感受他們的現場授課，讓我充分領略到各位專家那份獨特的人格魅力――廣博的知識積累和深厚的文化底蘊。精彩的演說、先進的理念、無不令我如飲甘露一般滿足於舒暢。令我耳目一新，如醍醐灌頂，給自己今後的專業成長帶來許多新的啟示。雖然累但卻收穫了很多。對以後自己的專業成長道路也明確了很多。因為機會來之不易，所以在短短的五天學習之中我認真聆聽各位專家的報告，晚上的討論會上積極的參與發言。一周時間很短，所學內容太多太多。下面就這次學習談一談自己的一點粗淺的體會。
對我們教師而言要做到四氣——
一、教師要有“精”氣
在這裡的“精”不是精明之氣，而是精神之氣。新世紀教師的精神面貌是由其內在精神和外在言行高度完美的結合，對其應有嚴格的要求，體現新世紀形象的特點。教師精神面貌是指教師在教育教學過程中，能引起學生的感情等心理活動的姿態和內在的精神世界。精神面貌是一種強有力的教育因素，教師在學生心目中的形象，影響著教師威信的建立和教師影響力的提高，從而關係到教育教學工作的效果。教師的精神面貌是教師形象的靈魂，也是教師言行規範的心理基礎。這就要求教師在教育教學過程中以朝氣蓬勃、振奮激昂的形象，具有自尊自信的心態，正直的品質，活潑開朗的性格和豁達寬容的心胸。因此，每個教師必須具有清醒的形象意識，在教育教學過程中不斷完善、塑造良好的精神面貌。對於這一點幾位專家給我們做了最好的榜樣，83歲高齡的張梅玲教授，70多歲的教育司原司長王文湛司長，還有六十多的高金英老師都以朝氣蓬勃振奮激昂的形象展現在每位學員面前，三個小時的講座他們講的有理有據，思維清晰，那種忘我的精神狀態感動了在座的每位學員，晚上研討時我們對他們的精神面貌都感嘆佩服不已。而吳正憲老師對此的解釋很通俗易懂，她在報告中說，做為一名教師，每天要像早晨菜市場上剛上市的水靈靈的小白菜一樣精神。在課堂上要眼觀六路，耳聽八方。我認為一名教師要想有“精”氣。首先要有儀表美，儀表美是教師職業特點的必然要求，衣著打扮又是儀表美的主要組成成分。所以衣著整潔得體，這是對教師服飾的一種基本的規範要求。在教書育人的實踐行動中，衣著整潔得體、落落大方，照樣能夠透露出一股樸實的美、整潔和諧的美、情趣高雅的美。其次，教師除了要具有美的衣著儀表外，還要有美的舉止，做到待人接物穩重端莊、落落大方。不能粗野蠻橫因為一個教師只有舉止適度、行為端莊，才有利於確立自己的完美形象，受到學生的愛戴和歡迎，為學生樹立良好的身教形象，給學生以良好的精神感染。除了以上的要求外，作為一名教師還要做到在三尺講台上，應把煩惱、恩怨拋開，用輕鬆愉快的心情感染學生，呈現給學生的是一種朝氣蓬勃的精神面貌。在我們的教學過程中，不管什麼時候，面對什麼情況，都要表現出博大高深的知識涵養、沉著冷靜的性格氣質、成熟穩定的思想情緒、進取自強的人生態度、勇謀兼備的才幹本領。不能因為自己心境不佳、身體不好或個別學生偶爾“搗亂”、違反紀律，就動輒發脾氣、耍態度、拍桌子、砸東西，更不能把自己對一些人或事的不滿情緒轉嫁到學生頭上，將學生視為發泄憤怒的“替罪羊”。當師生之間發生誤會或學生對你不夠禮貌時，也應該表現出寬容和肚量，而不要疾言厲色、暴跳如雷。新時代的教師應當崇尚美，力求教育智慧的最佳化，教育人格的豐滿，努力完善自身的精神面貌，不斷地提高自己的素養，充實自我，完善自我
二、教師要有“靜”氣
說實話今天的社會是一個浮躁的社會，我們的心難以靜下來？而這種浮躁之氣也在撞擊著我們。有人說，教師像把鹽，吃了有點鹹，家家離不了，就是不值錢。在高金英老師的報告中有一句話讓我難以忘記，她說：“今天的教師需要的是一股靜氣，靜下心來受益的是學生，但最終受益的是自己。”她提出“8靜”即靜下心來備每一節課；靜下心來批每一本作業；靜下心來與每個孩子對話；靜下心來研究學問；靜下心來讀幾本書；靜下心來總結規律；靜下心來反思自己的言行和方式；靜下心來細細的品味與學生在一起的分分秒秒。這8靜很好的為我指引了以後學習努力的方向。前一段時間宋主任為我們推薦了一本書《給教師的100條新建議》中也提到了這一點，作為一名教師要有靜氣，不要有“匠氣”、“俗氣”更不要有“躁氣”。匠氣指的是在我們的工作中只知道機械的乾同樣的事，上同樣的課，毫無生氣，為了完成教學任務只習慣於從過去的經驗中搜取營養，許多新思想，新方法都無法接受。俗氣又叫小市民氣。他們遇事總先考慮自己的得與失，不斤斤計較一番，決不罷休，與他合作接觸不久你就會發自內心喊出來：“這個人怎么那么精。”用小品演員宋丹丹的話說，和他合作太難了。在當今社會浮躁之氣盛行。這種浮躁之氣嚴重的撞擊著我們的教育事業。乾起事來不腳踏實地，冒冒失失，急於求成，沒有多少是能幹的徹底。靜下心來反思，回首自己的教學生涯，真的有這三種不好的“習氣”。在以後的教學生活中我將努力的做到多一些靜氣，少一些匠氣、俗氣和躁氣。力求做到高金英老師的8靜。靜氣才能平生，心一平生活、工作是另外一種景致。所以我們要學會靜下心來品嘗生活中、工作中的樂趣，品味其中的意義。