走出職業倦怠，更新教育理念。本人從教22年，早已經失去了初為人師的激情。通過這次番禺跟崗學習，特別是在12月5日上午，我們物理名教師班的同學到了華師附中番禺學校學習和進行了研討交流，拜訪了華師附中番禺學校校長張貴和和莫祖軍副校長。在與華師附中番禺學校校長張貴和和莫祖軍副校長的交談，讓我從中了解了先進的教育教學理念、現代教育觀、教師觀、學生觀。“只有讀書，才有進步和發展，才能成為名副其實的名教師”。這是張貴和校長語重心長對我們說的一句話，不但為我們指明了成長的前進方向，還讓我走出了職業的倦怠和迷茫。
張貴和校長是廣東省語文特級教師，他師德高尚，學識豐富，親切健談。從他的個人成長經歷和治校理念，我們無不佩服與崇敬。有幸參加了省名教師培養對象學習，我們要珍惜這難得的機會，要如張貴和校長一樣，多讀書，多交流，希望三年後也成為一名特級教師。兩位校長是我們的榜樣，我們一定要克服種種困難，要積極思考，善於總結，善於積累。
在跟崗學習的交流討論中，符東生和吳玉萍老師也給我以後的課堂教學和教研指明了一條新的陽光道，讓我認識到：在課堂教學中，我們要走近學生，走進學生當中。要與學生一起學習，才能真正了解學生的所思所想，才能更有效地發揮教師的主導作用，啟發學生的思維，更好地實施有效教學，培養學生的興趣和能力；在教研中，我們要敢於打破常規，通過集體“摩課”，找出更符合學生認知的規律；還要多讀書、多鑽研各版本的教材，多思考、多反思，尋找出更為合理的知識結構和體系。只有這樣，才能真正提高我們自己教學教研能力和水平，做一個智慧型、研究型的老師。
跟崗學習時間是有限的，但我所得到的是無限的，相信今天的收穫，會在不久的明天編織一幅“喜看稻菽千重浪，傾聽幼竹拔節聲”的豐收圖。