“光陰似箭、日月如梭，”時間眨眼而過，“國培計畫(XX)”國小體育學科培訓很快結束。通過這次培訓收穫很多。知道國小體育學科培訓中有我時，真是很興奮，能擁有此次學習機會，我十分的珍惜!非常感謝各級領導和“國培辦”，給我們創設了共同交流學習的平台。本次培訓內容安排上既有課程標準等與實踐緊密聯繫理論的解讀，也有最新的體育教學理論與實踐指導。從事國小體育教學的這些年，教學之餘一直希望能對體育教學理論和實踐方面有個系統的學習和提高，這次的培訓無疑超出了我期待，不僅全面、系統，而且起點很高，所以每天都按培訓要求按時參加學習，認真做筆記、聽課記錄，積極參加班級體活動，完成學校要求的所有學習任務。此次學習使我深深的體會到作為新時代的教師與要與時俱進，在教學之餘抽出時間不斷的充充電，學習新的理念，轉變以往的教學方式。
在每次的專家講座和教學實踐中，都有大量的交流和研討機會。參培的學員們積極與專家們互動，希望心中的疑問能得以解惑，也希望能將自己的所思所獲與同行交流。大家帶著問題而來，但不要帶著問題回去。學員們在解答布置任務時，通過小組間積極研討和交流，出色的完成了任務，很好的體現了批判性思維的運用。這樣的案例不勝枚舉，通過研討，學員們理論學習能力、實踐運用能力都得到了很好的發展和提高。
這些天的學習，安排的豐富而有序。有國小籃球教學、國小田徑教學、國小武術教學等，並講解了各自的方法、作用、以往的缺點等;既有課程標準等指導性檔案的學習，也有一線體育教學課的觀摩。在每一天的學習中，大家認真聆聽和思考，與專家老師踴躍線上互動，並積極參與到實踐活動中。課後能記錄下自己的所思所得，上交學習反思、研修日誌、教學敘事、教案等。在一次次的反思和交流中，學員們個人專業能力得到明顯提高。通過學習大家也掌握了一些教學方式和方法包括教材內容，這些都可以直接在我們的教學實踐中運用，改善我們的教學質量。
1、明確體育課的教學目標。
長期以來，人們對體育課的概念模糊，特別是農村國小，因為體育器材缺乏，人們認為體育課就是跑跑步、做做操。通過這次培訓，使我懂得了國小體育的教學目標。我們每一位體育教師都應該徹底地從心理上轉變觀念，把體育課當作一堂與語數等科目相同的課程來組織教學，而不應該把體育當作副課雜課來上。語文數學課不應該取代體育課，我們應該按課表的要求正常給學生上好每一節體育課。在提高教學質量的同時，不應該無情地剝奪學生上體育的權利。真抓實幹，把體育課落在實處。學校是孩子們快樂成長的搖籃，我們沒有任何理由不給學生上體育課。
2、提高自己的綜合素質。
人們都說，給人一碗水，自己必須是一股源源不斷的清泉。體育教師也是如此。教師只有認識到了體育課的重要性，理解了體育課的教學目標，那么就要想法設法在課堂教學中實現，因此教師必須強化自己的體育綜合素質，就應該加強學習各方面的知識，研究教材，研究學生的身心成長規律，多學習和掌握體育方面和與體育有關方面的知識，才能上好每一節體育課。
(1)激發教師鍛鍊，使教師有一個過硬的身體素質。
體育教師過硬的身體素質，不僅是身體強壯、意志堅強的體現，還是體育教師在學習和工作中，始終保持充沛的精力和體力的表現。因為體育教師工作的特殊性，需要經常帶領學生一起運動，不僅課時任務重，還要長年累月地在室外上課，教學強度大，如今各種競賽和評比競爭又激烈，不得不在工作之餘積極地充電學習，提高自己的業務素質，以適應體育教學改革的需要。而參與教育科研，學習先進的教育理念，提高自身運動技術、技能等，都必須要有一個強健的身體予以支撐。否則，體力和精力難以得到保證，很容易影響自己的學習和工作，更談不上充電學習提高了。任何一個體育教師要在其崗位上有所成就，就必須練就
一身紮實的教學基本功。紮實的教學基本功不僅是每位體育教師專業成長過程中應學習和具備的最基本的素質，也是紮實、高效地上好體育課最基本的要求。如：體育教師正確的講解、示範，規範的口令，標準的國語，漂亮的簡筆畫，以及管理課堂和駕馭教材的能力等，都是體育教師專業成長過程中必須練就的紮實教學基本功。紮實的教學基本功能讓體育教師嫻熟地駕馭體育課堂，提高教學質量，及時地發現自己在教學中存在的問題，並通過自己的主觀努力得到有效改善，不僅有利於自己的專業成長，還能提高自己的專業素養。
(2)激發教師甘於吃苦、積極進取的精神。
體育教師是一個特殊的職業，甘於吃苦就是要求體育教師要認真備好、上好每一節課，組織好每天的“兩操”，課外活動的訓練和課外體育活動以及學校參加各種田徑球類比賽的集訓等工作，認真、踏實、任勞任怨地乾好自己的本職工作，用實際行動和成績贏得同事在工作上的支持，以及領導對自己的賞識和關注。但是，一名優秀的體育教師僅僅只是具備吃苦耐勞的精神是不夠的，還要善於認真總結自己的得失，反思自己在教學和工作中的成敗，善於用獨特的思維方式去思考問題和解決問題，要具備一種不斷超越自我的積極進取的創業精神。
3、教師要有上好體育課的熱情。
(1)讓每一個體育教師愛上體育課。
國小體育課的教學目的是為了全體學生健康快樂的成長。教師明白了這一教學目的，就會增強工作責任心。上課前鑽研教材，認真備課;上課時精神飽滿，示範準確，指導更到位;下課後，認真反思，總結經驗和教訓。這樣做，可以讓教師的教學水平越來越高，教學形式更加豐富，讓學生越來越喜歡上體育課。觀念的轉變，其實就是思想認識的轉變，思想認識提高了，教師也就有了愛上體育課的動力，有了動力，那還有什麼體育上不好的呢?體育課上好了，學生的身體素質，學生的思想素質，在長年累月的鍛鍊中，不是能更好地提高嗎?
(2)讓每一個體育教師更關愛學生。
體育課有各種活動，難免會發生意外傷害。但是如果教師能在學生活動前就做好的準備，就能避免因為活動對學生的傷害，而一個轉變了觀念的教師就能做到這一點。讓教師更關愛學生，讓學生不受傷害。
首先，教師在備課時，就會十分注意容易造成學生傷害的細節。例如，跑步，教師就會讓學生充分做好準備活動，並且交代一些注意事項，從細節做起，指導學生認真按教師所說的去做，以免傷害的發生。再比如，體操，教師一定會事先想好保護學生的措施，讓每一個學生都能安全地做好每一個動作。
其次，教師在上課時，出於對學生的關愛，教師一定會觀察每一個學生的身體狀況，像有病的，女生的特殊情況的，手腳有傷的等情況，對他們進行區別對待，以有利於體育的順利的進行。
第三，一個關愛學生的教師會營造一個和諧的教學課堂。讓學生學得快樂，學得經松。語言上予以鼓勵，動作上加以糾正。讓學生在體育上學到知識和技能，同時也受到思想教育。
(3)讓每一個體育教師把體育課上得豐富多彩。
轉變了觀念的教師一定會想方設法把體育課上得豐富多彩。有器械會充分利用好這些器械，沒有器械，也會想辦法找到或製作器械。有了器械，就能讓學生在體育上得到充分的鍛鍊。
體育教師學習是為了提高體育教學能力。通過這些天的學習，我們在理論認識和專業發展上有了一個新的起點，回到各自的工作崗位上，我們要將學到的知識用於日常教學中，提高教學質量。但我們不會止步於此，不能滿足於自己是一名好的“教書匠”，而要做一個“研究型”的教師。在教學實踐中選擇研究方向，在研究中不斷自我學習和提高，形成教師專業成長的良性循環。“國培計畫”的培訓在期待中開始，於期待中結束。結束不意味著是終點，而是意味著新的前進方向，3個月的培訓雖然結束了，但更多的教學探索和研究才剛剛開始。我們堅信並期待著，通過不懈的努力，在個人專業發展和體育教學中我們一定會取得更多的成績，迎來體育教學更美好的未來。