一、活動名稱：走進新生大型心理沙龍
二、活動主題：關愛新生，幫助新生更快的適應大學生活
三、活動時間：XX年10月13日 ——XX年10月16日
四、舉辦單位：外國語學院健康心理協會
五、活動地點：文C309、各班教室
六、活動對象：外國語學院XX新生
七、活動內容：
（1）10月13日宣傳部部長張小明要組織負責畫好並張貼有關本次活動的海報。
（2）10月10日19:00 大一大二的心理委員在文C309，由陳林煌、呂曉婷對其進行活動前的培訓。培訓內容：
A大一大二對應班級的心理委員結成對子。
B 心理常識——如何適應大學生活；在聯考後如何迅速恢復學習的狀態；遠離父母，如何獨立自主，獨立生活；如何在新的環境中與同學和睦相處。
C 心理遊戲——快樂傳真，心有千千結，蜈蚣翻身等。
D 心理測試題。
備註：1）心理遊戲的幾項僅供參考
2）請各位心委在活動結束後寫一份活動心得，發到
（3）10月12日結成對子的心理委員要合作準備好心理沙龍的材料，並把材料以書面形式交到第六社區第三組團物業處，由呂曉婷、陳林煌負責審核
（4）10月16日晚19點大二的心理委員協同結成對子的大一的心理委員，在對應的大一班級開展走進新生心理沙龍活動。
八、活動目的：大一新生剛走進大學校園，對大學的一切還很陌生，你大一新生是否已經遇到了困難、煩惱卻不知如何解決呢？通過該活動，幫助大一新生在聯考後迅速恢復學習狀態；在遠離父母的環境中，學會獨立自主，獨立生活；在新的環境中與新同學和睦相處。讓大一新生了解更多的心理知識，加強新生的心理建設。通過各種遊戲，讓大一新生更好的互相了解和互動。
九、策劃人：呂曉婷、陳林煌
十、照相者；陳萌
二 活動實施階段
較好的活動流程（範例）
心理活動沙龍計畫
時間：XX年10月17日下午7.8節課
參加班級：日語0711 日語0811
地點：教室
環節1：（大學生心理健康問題由此推出心理沙龍的必要性）
深圳大學一周內兩學生自盡
6月29日至7月5日一周之內，深圳大學兩次發生學生跳樓自殺慘劇。警方調查結果為：一人精神不正常，一人患憂鬱症。
有人說，在競爭、就業等諸多壓力下，心理疾病正在入侵象牙塔。而校方有關人士也認為，對大學生加強心理健康諮詢、教育迫在眉睫。
“好好的，都上大學了，還有什麼想不開的？”當許多人尤其是學生家長一頭霧水的時候，大學生自殺現象還是有增無減。人們感到迷惑不解的是：擁有光明前途的大學生為什麼經不起一點小小的挫折？
研究表明，大學生心理問題分階段各不相同，一年級大學生集中表現為新生活適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題；二年級依次為人際交往、學習與事業、情感與戀愛問題；三年級集中在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感問題；四年級則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養問題等。
首先在人際交往上，現在的大學生多數是獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛鍊，獨立的生活能力較差。大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定。
其次在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現問題可能走向極端。
第三在學習上，由於從緊張的聯考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放鬆一把。而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大。據調查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。
第四是十分嚴峻的就業形勢給在校大學生帶來新的壓力。近年來大學生一次性就業率呈逐年下降趨勢。而據專家預測由於擴招生將於明年開始畢業，今後大學生就業難度將進一步加大。
林教授說，新生進入高校之初的“迷惘”“困惑”是正常現象，它是個體從“平衡狀態到打破平衡、再到重新建立新的平衡”的一種客觀規律；是促進大學生從自我否定到不斷自我完善的必然過程；也是個體在生活環境、生活內容、行為要求變更後的必然反應。但是，如果讓新入學的學生，憑自己的感覺去被動適應，學校不能給以應有的科學引導，讓這些同學一味地迷失下去，就很可能使他們逐步走向和長期處於壓抑、苦悶、焦慮、消沉、懊悔、頹廢等消極的心境之中，阻礙他們身心健康和學業進步，這將很難完成大學階段成長發展的任務，影響其對社會的適應，影響其事業、人生的成功與幸福。因此要幫助新生們儘快地調整心態，走出困境。